Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Allopurinols analoger
2 Massage
Hur man kan bli av med ryggsmärtor - det snabba sättet
3 Knä
Axelvärk, varför gör axel ont, orsakar axelvärk
Image
Huvud // Massage

Ris för osteokondros


Olika metoder används för att bota ledsjukdomar, inklusive alternativa medicinmetoder. En risdiet för osteokondros hjälper till att förbättra en persons tillstånd tack vare leveransen av nödvändiga komponenter till kroppen. Det finns olika alternativ för att följa sådana dieter, som har ungefär samma effekt..

Risdiet främjar tidig återhämtning från osteokondros.

Risens sammansättning och fördelar

Ris anses vara den viktigaste spannmålsskörden i Asien och konsumeras nästan varje dag. Livsmedelsprodukten innehåller fetter (1,9 g), kolhydrater (63 g), proteiner (7, 4). Dess kaloriinnehåll är lågt 280 kcal per 100 g. Ris berikas också med vitaminerna B, E, PP, H och mikroelement: jod, zink, järn, magnesium, selen, kalcium. Att äta ris påverkar kroppen på detta sätt:

  • normaliserar metaboliska processer;
  • stabiliserar nervsystemet;
  • förbättrar aktiviteten i det endokrina systemet och matsmältningssystemet;
  • främjar läkning av hud, hår, tänder.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Risdiets effektivitet

När en person äter ris och sedan kommer in i magen absorberar han och tar bort ämnen som negativt påverkar sjukdomsförloppet: salter, toxiner, toxiner, överflödig vätska. Denna process kräver 4-5 timmar, så efter att du har ätit behöver du inte äta andra livsmedel under den här tiden. Behandling av osteokondros med ris ger en positiv effekt om du följer kosten korrekt och inte skadar kroppen.

Vilka är dieterna??

6 veckor

Kärnan i denna diet är att den måste observeras i 42 dagar. Först måste du ta 6 burkar på 0,5 liter och sätta nummer på dem. Ris 2 msk hälls i varje behållare. l., hälld med vatten och täckt med gasbind så att inget skräp kommer in i det. På morgonen avlägsnas vatten från burk nr 1, spannmålen hälls i en kastrull och 0,5 kokt vätska tillsätts och kokas i 5 minuter. Denna mat äts till frukost. Det ska gå fyra timmar före nästa måltid. Behållare 1 placeras i slutet av linjen och fylls igen med spannmål. Vattnet måste bytas varje dag.

Kokande

Med denna variant av kosten till frukost använder de en maträtt som är beredd enligt ett speciellt recept. Du måste ta 100 g ris och häll det med vatten, koka och koka i 5 minuter. Sedan dräneras vätskan och spannmålen tvättas. Denna procedur utförs 4 gånger. Risgröt kan smaksättas med smör och honung. Du kan äta annan mat först efter 4 timmar. På kvällen dricker de ett avkok av barrträd.

Denna regim observeras i två månader, mellan vilken de tar en paus på 10 dagar..

Tibetanskt recept

För att förbereda ris måste du placera ett sådant antal skedar runt ris i en behållare, vilket kommer att motsvara en persons hela år. Skölj därefter spannmålen och tillsätt vatten. Behållaren placeras i kylskåp. Varje dag tills livsmedelsprodukten tar slut måste du äta en kokt sked ris. Vatten byts regelbundet.

Kinesisk diet

För att följa detta system läggs 1 kg korn i en behållare och hälls med kokt vatten. Insistera i 5 dagar, vattnet bör bytas och spannmålen tvättas. Därefter placeras riset på en pappersmatta för att torka. Maten förvaras i en papperspåse. Varje morgon måste du laga 1 msk. l. ris i 20 minuter och äta varmt på fastande mage. Längden på denna diet är 6 månader.

Kvass från ris för osteokondros

Denna dryck är också mycket fördelaktig för sjukdom. För att förbereda ris kvass för fogar 4 msk. skedar spannmål, 3 msk. l. socker och 5 russin tillsätts till 1 liter infunderat kokt vatten. Därefter rörs det om och infunderas i 4 dagar. Därefter filtreras vätskan och hälls i flaskor. Du måste konsumera ris kvass för osteokondros 0,5 koppar tre gånger i huvudsak före måltiderna.

Hur man inte skadar kroppen?

Innan du börjar följa risdieten bör dessa kontraindikationer övervägas: kronisk njursjukdom, infektionssjukdomar, förstoppning. Men trots att fördelarna med korn är höga kan du skada kroppen och bidra till förekomsten av komplikationer. Om du följer alla dietens regler kommer behandlingen att ge positiva resultat..

Behandling av osteokondros med ris

Traditionell medicin rekommenderar att man använder ris kvass för leder. Korn har många användbara ämnen som har en positiv effekt på muskuloskeletala systemet. Det minskar symtomen på sjukdomens manifestation och påskyndar processen för behandling av sjukdomen. Baserat på rekommendationerna från en nutritionist bestäms typ av terapi och behandlingens varaktighet. Som en drink kan du använda ris kvass för osteokondros.

Fördelarna och skadorna med ris för osteokondros

Fördelar med att behandla osteokondros med ris:

  • främjar viktminskning
  • stärker skelettet
  • har en positiv effekt på nervsystemet, endokrina, hjärt-kärlsystemet;
  • förbättrar ämnesomsättningen
  • rensar kroppen för överskott av salt, toxiner, avfallsprodukter från skadliga mikroorganismer;
  • tar bort överflödigt vatten
  • minskar smärtsyndrom
  • ökar immunförsvaret.
  • kan orsaka gallkolik hos patienter med mag-tarmsjukdomar;
  • kan ta bort för mycket vätska från kroppen.

Fördelarna med en risdiet för behandling av osteokondros är betydande. Men det är viktigt att diversifiera kosten med nödvändiga vitaminer och mineraler och inte bara äta ett korn..

Hur man ansöker?

Risdieten för osteokondros utförs i olika tolkningar:

  • Tibetan;
  • Kinesiska;
  • klassisk;
  • med kokning;
  • ris kvass.

Efter diagnostik och samråd med den behandlande läkaren och nutritionisten, upprättas en acceptabel kurs, liksom typen av terapi. Processens varaktighet är individuell. Att äta spannmål bör inte orsaka obehagliga symtom. Om de uppstår bör du sluta använda produkten och söka medicinsk hjälp. Effektiviteten av behandlingen blir högre om traditionella behandlingsmetoder används tillsammans med kosten och leder en aktiv livsstil.

Tibetansk tillagningsmetod

Förbered ris i glas- eller porslinskålar, använd runt ris. Antalet matskedar spannmål bör motsvara antalet patienters hela år. Behållaren är fylld med vatten tills riset är helt täckt. Vidare placeras den i kylen, det är inte nödvändigt att täcka med lock. Brygg varje morgon till frukost till kl. 08.00 på en nypa. Krydda inte med kryddor, inklusive salt och socker. Vattnet byts ut dagligen. Samtidigt blandas det blötade spannmålen. Kursens varaktighet är upp till 2 månader. Receptet är mycket användbart för att rengöra kroppen och gå ner i vikt, vilket minskar belastningen på muskuloskeletala systemet.

Kinesisk risdiet

För beredningen används 1 kg korn, som hälls med kokande vatten och får stå i kylen i 5 dagar. Byt ut vattnet varje dag och tvätta och rör om riset. Vidare dräneras vattnet och spannmålen torkas på en pappershandduk och hälls i en papperspåse för förvaring. Används till frukost, 1 msk. l. kokt i 20 minuter på låg värme. Du kan inte peppar, salt eller socker. Varaktigheten av sådan behandling är 2-3 månader..

Klassisk risdiet

För behandling av osteokondros i våra breddgrader används 6 burkar med en kapacitet på 0,5 liter. Rätterna är numrerade och 2 msk läggs i varje. l. flingor. Vidare fylls varje burk helt med förkokt vatten kylt till rumstemperatur. De placeras på en sval plats utan tillgång till solljus. Produktens renhet bibehålls med gasbind eller tyg. Vattnet i disken byts varje dag. Den första dagen, ta burk nr 1, töm vattnet, häll riset i en kastrull och koka det i 6-7 minuter. på en tyst eld. Ät till frukost och sedan 4-5 timmar kan inte mat och vätska konsumeras. Färska spannmål hälls i en tom burk och fylls med vatten. Och till nästa frukost tar de burk nr 2. Detta schema följs i 42 dagar.

Koka ris diet

Kräver inte preliminär nedsänkning i flytande och speciella beredningar. Metoden är baserad på flerkokning av spannmålen. Ris i en mängd av 100 g hälls med kallt vatten och kokas tills det kokar och kokas sedan i ytterligare 5 minuter under omrörning. Sedan dräneras vätskan. grynet tvättas och riset sjuder igen på elden med samma system. Schemat upprepas cirka 5 gånger. Det är möjligt att lägga till honung för smak. Maträtten används som frukost i 30 dagar, varefter du måste vila 10 dagar.

Kvass för osteokondros

Att göra en risdrink är lätt. För att göra detta, ta 4 msk. l. spannmål och häll 1 liter vatten, 4 msk. l. socker och en nypa russin. Infunderas vid rumstemperatur, exklusive exponering för direkt solljus. Infusionens varaktighet är 5-8 dagar. Burken är täckt med en trasa eller gasbind för att skydda den från damm. Du måste dricka efter 30 minuter. efter måltider, 150 ml. Varaktigheten av behandlingen av osteokondros med sådan kvass är individuell.

Möjligheterna med risdieten vid behandling av osteokondros

Osteokondros är en degenerativ-dystrofisk sjukdom där ryggkropparna och skivorna mellan ryggraden påverkas. Som ett resultat försämras rörelsen i ryggraden och kliniska symtom uppträder beroende på lokaliseringen av den patologiska processen. Med skador på livmoderhalsen uppträder kronisk huvudvärk, yrsel, nedsatt synskärpa, en krisp i nacken.

Bröstkorgens patologi kännetecknas av smärta i de inre organen och är förklädd till sjukdomar i hjärtat, magen, tarmarna. Ländryggens nederlag orsakar obehag i nedre delen av ryggen, domningar i nedre extremiteterna, kramper i vadmusklerna, inflammation i bäckenorganen. Vid behandling av sjukdomen är rätt näring av stor betydelse. Risdiet för osteokondros har vunnit stor popularitet på grund av dess höga effektivitet och användarvänlighet..

Risens sammansättning och egenskaper

Ris används ofta i asiatiska länder som basfoder för daglig konsumtion på grund av dess fördelaktiga egenskaper. Det tillhör familjen spannmål och har minst 18 arter. Huvuddelen av näringsämnena finns i kornen, så det är bättre att använda dem obearbetade - brunt eller vilt ris. Men även när det malts behåller spannmålen tillräckligt med näringsämnen för att hålla kroppen frisk..

Ris innehåller kolhydrater (63 gram), proteiner (7,4 gram) och en liten mängd fett (1,9 gram), medan kaloriinnehållet i 100 gram mat är ganska lågt vid 280 kcal. Dessutom är spannmål rik på B-vitaminer (B1, I2, I6, Inio), tokoferol (vitamin E), nikotinsyra (vitamin PP), biotin (vitamin H). Den innehåller spårämnen som järn, magnesium, mangan, selen, zink, kalcium, jod. På grund av dess sammansättning betraktas ris som en dietprodukt, bidrar till normaliseringen av metaboliska processer, förbättrar nervsystemet, endokrina, matsmältningssystemets funktion, återställer det hälsosamma tillståndet i huden, håret, tandvävnaden.

Det kännetecknande för ris från andra korn är frånvaron av glutenprotein i korn, vilket kan orsaka allergiska reaktioner i kroppen..

Lecitin i ris aktiverar hjärnan och stärker minnet, och aminosmörsyra förbättrar mikrocirkulationen och stabiliserar blodtrycket. En av de viktigaste egenskaperna hos spannmål är dess höga förmåga att adsorbera överflödig vätska, salter upplösta i den, toxiner och underoxiderade ämnen, vilket orsakar degenerativ-dystrofiska förändringar i ben-broskvävnaden i muskuloskeletala systemet.

Risdiet

Risbaserad dietmat kan användas för att förebygga och behandla osteokondros som en del av den komplexa behandlingen av den patologiska processen. Användningen av risdieten bör avtalas med den behandlande läkaren för att fastställa kontraindikationer. De viktigaste begränsningarna för att äta ris inkluderar följande sjukdomar:

  • kronisk patologi i tunn- och tjocktarmen, åtföljd av flatulens, kolik, förstoppning;
  • fetma 3-4 grader;
  • akuta infektionssjukdomar med hög feber;
  • mat och kemisk förgiftning;
  • kroniska processer i urinvägarna.

De listade kontraindikationerna är associerade med uttorkning av kroppen (vätskeförlust), vilket kan observeras när man äter ris.

Klassisk risdiet

Den klassiska versionen av risdieten för osteokondros är utformad för att strikt följa kostregimen i 42 dagar. Innan en diet bör spannmål utsättas för särskild behandling. För att göra detta måste du förbereda sex halvliterburkar, antal glasbehållare från 1 till 6. Häll 2 matskedar ris i varje burk, häll kokt vatten vid rumstemperatur till toppen och placera det på en sval plats utan direkt exponering för solljus. Halsen på varje behållare är täckt med ett dubbelt lager gasbind för att förhindra att damm tränger in. Vattnet i bankerna måste bytas dagligen.

En dag senare börjar de en diet, medan vätska hälls från den första behållaren, läggs kornen i en kastrull, hälls med en halv liter kokande vatten och kokas i 6-7 minuter. Kokt ris äts till frukost utan att tillsätta salt och kryddor, sedan svälter de i 4-5 timmar före lunch, det är inte ens tillåtet att dricka vatten. Färska korn hälls i en tom behållare enligt ovanstående metod och placeras i slutet av "kö" bakom burk nr 6. Genom att blötlägga riset avlägsnas gluten från det, vilket förbättrar spannmålens adsorptionsegenskaper. För att öka kostens effektivitet och förhindra njursjukdom rekommenderas att dricka lingonbärsinfusion dagligen..

Kokt ris diet

Ett alternativ för en risdiet utan förmjölkning är att koka den upprepade gånger. För att göra detta, häll 70-100 gram spannmål med kallt vatten, koka, koka i mer än 5 minuter, häll ut vätskan och skölj riset under rinnande vatten. Proceduren upprepas 4-5 gånger, varefter ris äts till frukost enligt ovanstående metod, det är tillåtet att lägga till en tesked flytande honung i delen. Dieten ordineras i en månad, efter en 10-dagars paus upprepas den medicinska näringen.

Tibetansk risdiet

Häll matskedar runt ris i en behållare av glas eller porslin i en mängd som motsvarar en persons ålder. Därefter hälls kornen med vatten, täcker helt spannmålens övre lager och placeras i kylen. Till frukost kokas en nypa ris utan salt, som äts fram till 8 på morgonen enligt ovanstående metod. Vattnet i riset byts ut dagligen, kornen rörs om. Den tibetanska kosten är utformad i 1,5-2 månader.

Kinesisk riskost

Den kinesiska versionen av den risbaserade kosten skiljer sig något från andra metoder. För att förbereda spannmålen är det nödvändigt att hälla ett kilo korn med kokt vatten, insistera i 5 dagar, byta vatten dagligen och skölja riset under rinnande vatten. Därefter läggs kornen på papper och torkas, råvarorna lagras i en papperspåse. Till frukost, koka en matsked ris i 20 minuter på låg värme utan salt och kryddor och ta det enligt ovanstående metod. De följer en dietmat i 2-3 månader.

Behandling av osteokondros med ris bör kombineras med en näringsrik diet till lunch och middag. Den dagliga kosten inkluderar magert kött och havsfisk, mejeriprodukter, färsk frukt och grönsaker, rätter med mycket kondroetin (gelat kött, gelé). Ris främjar avlägsnande av salter från broskvävnad, toxiner från tarmarna, har en fördelaktig effekt på att minska övervikt, förbereder kroppen för full assimilering av näringsämnen och förbättrar det allmänna välbefinnandet. Som ett resultat ökar elasticiteten hos mellanvävnadsskivorna, benvävnaden blir starkare, blodflödet i de drabbade områdena i ryggraden förbättras och utvecklingen av den patologiska processen stoppas..

Fördelarna och effektiviteten med risdieten för osteokondros, hur man äter?

Korrekt näring är kärnan i en hälsosam livsstil. I närvaro av sjukdomar i muskuloskeletala systemet, såsom osteokondros, är det särskilt viktigt att övervaka din kost. Om du vill hjälpa din kropp att bekämpa denna sjukdom, försök att äta en speciell diet. Risdieten för osteokondros har blivit populär på grund av att det verkligen hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen och också stimulerar viktminskning, vilket är inte mindre viktigt i vår tid.

Hur risdieten fungerar?

Att komma in i kroppen absorberar ris, som en svamp, och tar sedan bort olika ämnen från kroppen som försvårar osteokondros och förvärrar dess symtom. Dessa ämnen inkluderar:

  • salt-,
  • toxiner,
  • slagg,
  • överflödig vätska.

Ris tar lång tid att inse dess effekt - det är därför du efter frukost ska avstå från att äta och dricka i 4-5 timmar.

I allmänhet har riskosten följande effekter:

  • lindrar smärta och obehag i ryggraden,
  • förbättring av kroppens allmänna fysiska tillstånd,
  • stimulering av metaboliska processer, viktminskning,
  • ökad aktivitet och effektivitet,
  • ökad immunitet.

Generella regler

Om du bestämmer dig för att följa denna diet kan du omedelbart ställa in en period på 42 dagar - det här är hur mycket en kurs kommer att pågå. Innan vi fortsätter till diskussionen om alla finesser, låt oss utse: från och med nu kommer varje dag (när det gäller näring) att delas in i två perioder: "frukost" och "allt annat." Frukosten kommer alltid att vara densamma, men lunch, eftermiddagste, middag och snacks varieras.

Frukost

I 42 dagar kommer du att äta frukost med ris - därav namnet på kosten. Men ris måste kokas på ett speciellt sätt. För matlagning behöver du burkar (6 stycken, volym 0,5 l), själva spannmålen och vatten.

Förberedelse (gjort på morgonen):

numrera bankerna (1, 2,... 6);

Häll 2 msk i varje behållare. l. ris;

häll kallt vatten över spannmålen och täck med något för att hålla damm ute.

Den första dagen av kosten (morgonen efter beredning):

ta burk nummer 1;

lägg ris i en kastrull, tillsätt 500 ml vatten;

koka i 5 minuter utan att tillsätta något (inklusive salt, socker, kryddor etc.);

äta frukost endast med kokt ris, INTE med någon vätska.

UPPMÄRKSAMHET! Ät frukost på fastande mage. Efter frukost får du inte dricka eller äta något i 4-5 timmar (det vill säga före lunch) - det här är mycket viktigt.

Byt vatten i bankerna numrerade 2-6. Fyll en tom burk nr 1 med spannmål (2 msk. L.), fyll med kallt vatten, lägg i kön efter behållare nr 6.

På den andra dagen, koka ris från burk nr 2 enligt beskrivningen ovan. Alla följande dagar, följ samma regler, glöm inte att sätta de nyfyllda risformarna i slutet av raden.

Lunch, middag och snacks

Eftersom frukosten alltid är monoton bör resten av måltiden innehålla en mängd och nödvändigtvis hälsosamma livsmedel rik på värdefulla ämnen. Syfta till att äta 5 gånger om dagen (inklusive frukost). Följande livsmedel bör ligga till grund för din kost:

  • kli bröd eller rågbröd;
  • kött, fjäderfä, fisk med låg fetthalt (gelérätter är särskilt användbara för osteokondros);
  • skaldjur;
  • ägg;
  • några mejeriprodukter;
  • yoghurt, kefir, yoghurt och andra fermenterade mjölkprodukter;
  • grönsaker, bättre mer (olika sorter av kål, morötter, aubergine, rödbetor, rädisor, paprika, tomater, rödlök, etc.);
  • gröna (selleri, spenat, gröna purjolök, persilja, rucola);
  • baljväxter;
  • frukter (särskilt röda och lila - druvor, äpplen, grapefrukt, etc.);
  • nötter och frön;
  • vegetabiliska och olivoljor;
  • örtteer, vanligt vatten, juice.

Användbar ledtråd: komplettera din diet med lingonberry infusion - detta hjälper kroppen att snabbt fylla på näringsreserver under intensiv rengöringsperiod. För att förbereda infusionen, häll en matsked torkade löv med 250 ml kokande vatten, ta en matsked före eller efter varje måltid, förutom till frukost.

Glöm inte att du behöver laga dina måltider på "rätt sätt": koka, ånga, baka, gryta. Stekning, fettrik matlagning, rökning är strängt förbjudet.

Risdiet för osteokondros innebär också att följande typer av livsmedel avvisas:

  • ättiksgurka,
  • rökt,
  • fet mat,
  • kolsyrade drycker.

Begränsa också konsumtionen av socker, godis, mjölprodukter. Detta gäller särskilt för personer som är överviktiga..

Kontraindikationer

En risdiet för osteokondros anses vara säker, men vissa hälsofunktioner är en anledning att konsultera en läkare innan du provar sådan mat. Dessa nyanser inkluderar:

  • njursjukdom,
  • förstoppning,
  • matsmältningsbesvär,
  • nyligen infekterade eller förgiftningar,
  • uttorkning av kroppen.

Användbar ledtråd: Efter 42 dagar, försök att smidigt återgå till din vanliga diet. Koka ris till frukost regelbundet och glöm inte reglerna för hälsosam kost och säkra sätt att laga mat. Försök att inte konsumera "förbjudna" livsmedel i framtiden.

Låt oss sammanfatta

Risdieten är definitivt värt ansträngningen och restriktionerna på den, för du kommer inte bara att få lättnad från de obehagliga symtomen på osteokondros utan också många andra användbara bonusar. Men för att få ut det mesta av de föreslagna dietreglerna, kontakta erfarna läkare som hjälper dig att fatta rätt beslut med hänsyn till dina individuella egenskaper, stadium och grad av försummelse av sjukdomen..

Fördelarna med ris från osteokondros i ryggraden, reglerna för beredning och användning

Alternativa metoder och dietterapi intar en värdig plats i den komplexa behandlingen av ryggradssjukdomar, inklusive användning av ris för osteokondros. På grund av dess fördelaktiga egenskaper används den både som en traditionell medicin och som en värdefull kostprodukt som hjälper till att rensa kroppen från toxiner, normalisera ämnesomsättningen.

Osteokondros och dess behandling hemma

Osteokondros är den vanligaste patologin, som med rätta kallas ”århundradets sjukdom”. Förändringar i en persons livsstil - olämplig näring, minskad fysisk aktivitet, exponering för faktorer som försämrar miljösituationen - allt detta leder till störningar i ämnesomsättningen, degenerativa förändringar i ryggraden.

Behandling av osteokondros är en svår uppgift. Även de mest "avancerade" teknikerna kan ännu inte bli av med sjukdomen, utan bara tillfälligt avbryta den patologiska processen. Dess utveckling beror till stor del på kostens natur. "Vi är vad vi äter" - den här kloka frasen från den stora läkaren Hippokrates har inte tappat sin mening till denna dag.

Det är på normalisering av näring som hembehandling av osteokondros baseras idag. Kosten baseras på en slaggfri diet, och en av dess huvudkomponenter är vanligt ris, vars helande egenskaper många inte ens misstänker.

Användbara egenskaper hos ris

I 9 tusen år har ris varit den mest utbredda spannmålsgrödan och matat mer än hälften av världens befolkning. Den används i hundratals rätter av olika nationer, de får olja från den, förbereder drycker. Man tror att lång livslängd och låg förekomst i asiatiska länder är exakt förknippad med den dagliga konsumtionen av ris..

Forskare har studerat den kemiska sammansättningen av riskorn och dess effekt på kroppen. Det är inte bara rikt på antalet ingredienser utan också i deras optimala förhållande. De viktigaste näringsämnena - proteiner, fetter och kolhydrater finns i 100 gram av produkten i en mängd, respektive 7,5 g - 2,6 g - 62,5 g.

För en växtprodukt är proteinkoncentrationen optimal; den innehåller speciella aminosyror som inte bildar toxiner. Fetthalten är mycket låg, inklusive de välgörande omättade fettsyrorna som förhindrar bildandet av kolesterol. En hög koncentration av lättsmält kolhydrater ger kroppens celler energi, bibehåller en god metabolism.

Vitamin- och mineralinnehåll

Ris innehåller alla vitala vitaminer och mineraler:

  • A - karoten;
  • B - 1, 2, 5, 6, 9;
  • H - niacin;
  • PP - nikotinsyra;
  • E - tokoferol.
  • magnesium;
  • fosfor;
  • kalium;
  • kobolt;
  • selen;
  • koppar;
  • aluminium;
  • molybden.

En sådan uppsättning ingredienser och lågt kaloriinnehåll ger en hög nivå av ämnesomsättning i olika vävnader, stimulerar processerna för förnyelse och återhämtning, vilket gör att ris kan användas vid behandling av många sjukdomar.

Risfibrer innehåller inte gluten, så det kan konsumeras säkert av barn i alla åldrar och personer med allergier.

Varför ris hjälper till med osteokondros

Att veta om orsakerna till osteokondros och de fördelaktiga egenskaperna hos ris är det lätt att förstå vad dess terapeutiska effekt är. Det finns fyra huvudpunkter i det:

  1. Normalisering av blodcirkulationen.
  2. Stimulering av återhämtningsprocesser i ryggradsvävnaderna.
  3. Förbättra nervfibrernas tillstånd.
  4. Avlägsnande av salter och andra toxiner.

Normalisering av blodcirkulationen

Låg fetthalt, omättade fettsyror förhindrar utveckling av åderförkalkning och nikotinsyra utvidgar blodkärlen. Som ett resultat förbättras blodcirkulationen, flödet av syre och näringsämnen till ryggraden..

Stimulering av metaboliska processer

Celler av vilken vävnad som helst, inklusive ben och brosk, har sin egen livslängd och ersätts med nya. Ett komplex av vitaminer (A, E, niacin), spårämnen stimulerar denna förnyelseprocess, bidrar till att bibehålla brosk och benvävnad i ett hälsosamt tillstånd.

Förbättrar nervvävnadens tillstånd

Med osteokondros påverkas ryggradsnerven, rötterna som kommer ut från ryggmärgen genom mellanrummen, i en eller annan grad. Deras kompression orsakar också smärtsyndrom, nedsatt känslighet, muskelstörningar. En komplett uppsättning B-vitaminer i kombination med nikotinsyra och magnesium hjälper till att återställa nervfibrerna. Resultatet är en gradvis minskning av smärta i nacke, bröstkorg och ländrygg.

Avlägsnande av slagg och salter

Den rika sammansättningen av riskorn stimulerar matsmältningsorganens funktion - mage och tarmar, bukspottkörtel och lever, förbättrar deras funktion och tar bort toxiner och toxiner från kroppen. Ris i sig är ett bra sorbent som samlar upp och tar bort gifter i mag-tarmkanalen..

Forskare tror att regelbunden konsumtion av ris kan förlänga livslängden på grund av dess renande effekt på kroppen..

Som ett resultat saktar också nedfallsprocessen av förkalkningar i ryggraden, som är kännetecknande för osteokondros, bildandet av benpikstillväxter i ryggkotorna minskar.

Recept med ris för behandling av osteokondros

Att göra en medicinsk risdricka är inte svårt. Det viktigaste är att blöta riset, oavsett vilket recept det ska kokas enligt. Detta är mycket viktigt eftersom riskorn absorberar aktivt alla giftiga ämnen från atmosfären och bekämpningsmedel som de kom i kontakt med under bearbetning och transport..

Blötläggning av ris görs enligt följande: 2 msk korn tvättas väl med rinnande vatten, placeras i en halv liters burk och fylls till randen med dricksvatten vid rumstemperatur, lämnas över natten eller bättre - en dag på en sval plats. Därefter tvättas kornen genom en sil under rinnande vatten eller i en behållare i fyra vatten, varefter de är färdiga att användas..

Traditionella läkare rekommenderar två huvudrecept för rismedicin - gröt och riskvass.

Matlagning och äta risgröt

På morgonen hälls de tvättade blötkornen med ett glas vatten, kokas, tvättas. Proceduren upprepas fyra gånger, riset får svalna något, varefter den färdiga gröt ätas långsamt utan tillsatser - salt, smör, mjölk.

Detta är frukost, inget annat kan ätas i 4 timmar, bara drick mineralvatten utan gas. Denna diet bibehålls i 1,5 månader..

Beredning och användning av ris kvass

Beredda tvättade riskorn (4 matskedar) placeras i en burk av glas, hälls med dricksvatten vid rumstemperatur, tillsätt 3 matskedar socker och en handfull russin eller torkade druvor. Täck och bind med gasbind eller bomullsduk, låt stå på en mörk plats i 6-8 dagar vid rumstemperatur.
Kvass är redo! Den filtreras, förvaras i kylskåpet.

Ta ½ glas en halvtimme efter frukost, lunch och middag. Behandlingsförloppet är från 1 till 2 månader före en påtaglig effekt.

Det finns många inlägg om effektiviteten av sådana risläkemedel på tematiska platser och forum angående alternativa behandlingsmetoder. För vissa hjälpte läkemedlen inte, och andra blev inte bara ryggsmärtor utan förbättrade också deras allmänna hälsa, de blev av med extra kilo. Det är svårt att bedöma utifrån recensionerna utan att veta hur korrekt rekommendationerna för behandlingen följdes, personlig erfarenhet är mycket mer övertygande.

Kontraindikationer för risbehandling

De som tror att ris kan behandlas av alla har fel, det har inga kontraindikationer. Tyvärr finns de:

  • perioder med förvärring av kroniska sjukdomar;
  • tarmdysfunktion (atony, förstoppning);
  • magsår i den akuta fasen;
  • njursvikt;
  • hepatit, levercirros;
  • svår diabetes mellitus.

Frågan om risken för risbehandling måste överenskommas med läkaren..

Slutsats

Användningen av ris för osteokondros är inte en oberoende behandlingsmetod, men det är ganska motiverat vid komplex terapi, eftersom produkten ger bra resultat. Rismedicin kommer att gynna hela kroppen och göra den frisk. Det viktigaste är att komma överens om behandlingen med läkaren..

Risdiet - hjälp för patienter med osteokondros

Osteokondros kallas populärt helt enkelt saltavlagring. I medicinska termer är detta en dystrofisk process i brosk och benvävnad, huvudsakligen mellanväggsskivor. Förutom piller är dietterapi ett effektivt sätt att bekämpa denna sjukdom..

Risdieten är särskilt effektiv vid osteokondros. Risdieten kan hjälpa till även i mycket avancerade fall. Dess längd är 42 dagar.

Risdiet för osteokondros: vad du behöver?

Du måste ta sex halvlitersburkar, numrera dem. Lägg två matskedar ris i varje och täck med vatten. Täck burkarna med gasbind - detta görs så att damm inte kommer dit.

Förbereda ris för att äta

Töm vattnet ur burken nr 1 exakt på en dag. Lägg riset i en kastrull, tillsätt 500 ml vatten och koka upp det. Koka i ytterligare fem minuter efter kokning. Ris kan ätas till frukost. Efter detta, konsumera inte mat eller vätska under fyra timmar. Lägg samtidigt två matskedar ris i burk nr 1, fyll den med vatten och placera den bredvid burk nr 6. Därefter byter du vattnet i andra banker. Upprepa proceduren varje dag i sex veckor.

Hur ris hjälper till att bekämpa osteokondros?

Risgryn är utan gluten och mineraler. Därför är det ett utmärkt saltabsorbent i människokroppen. Risdiet för viktminskning och kampen mot osteokondros hjälper kroppen att bli av med överflödigt salt. Det är effektivt för kroppens hälso- och viktminskningsprocess. När du utför en risdiet rekommenderas att du använder ett avkok eller infusion av lingonblad: så att kosten inte påverkar njurarna negativt.

Det är nödvändigt att inse att en risavgiftningsdiet är idealisk för att avlägsna överskott av salter från den. Men det kommer inte att bli av med osteokondros. När allt kommer omkring kännetecknas denna sjukdom av dystrofiska förändringar i skivorna mellan ryggraden, bara en diet kan inte klara sig här.

Hur man äter ordentligt med osteokondros:

Mjölprodukter gjorda av rågmjöl, osötad bakning är tillåten, pasta endast från durumvete;

Magert lamm, nötkött och fläsk, kalkon och kyckling är tillåtna. Kött konsumeras bäst kokt eller bakat;

Soppor för spannmål, grönsaker och mjölk. Du kan inte använda starka buljonger, såväl som gelé och gelé;

Alla typer av fisk är tillåtna, men inte rökt eller saltat;

Havregryn, bovete, vete. Ris är särskilt välkommet;

Mjölk, keso, grädde, kefir och gräddfil. Ost kan användas, men inte kryddig;

Begränsa animaliska fetter, uteslut transfetter från kosten.

Sallader klädda med vegetabilisk olja, grönsaksnitt. Det rekommenderas att äta mer kål, aubergine och potatis. Avvisa syre, begränsa användningen av baljväxter;

Frukt och bär visas särskilt de som är rika på kaliumsalter. Dessa är persikor, aprikoser, bananer, katrinplommon och torkade aprikoser. Begränsa druvor;

Behandling av osteokondros

Behandlingen utförs med hjälp av speciella övningar för lederna. Det är nödvändigt att stärka muskelmassan, ständigt delta i massagekurser och procedurer med en sjukgymnast. I vardagen är det bättre att vägra att bära klackar och också försöka balansera belastningen på varje hand. Korrekt hållning är också till stor hjälp för att bekämpa denna sjukdom..

De första tecknen på osteokondros

Om kränkningar började inträffa i livmoderhalsen, kommer personen ständigt att känna huvudvärk och yrsel, smärta i armar och nacke.

Om förändringar inträffar i bröstkorgen, kännetecknas de av smärta i mage, tarmar och hjärta.

Störningar i ländryggen ger smärta i nedre delen av ryggen och benen. Kramper i vadmusklerna kan uppstå. Ibland finns det problem med urinblåsan, gynekologiska sjukdomar, problem i prostatakörteln;

För att avgöra om det finns överskott av salter i människokroppen görs ett urinprov i laboratoriet. Hemma kan du själv bestämma närvaron av salter i kroppen. För detta infunderas morgonurin under en dag. Om en vit blom uppträder längst ner i burken och tegelfärgade kristaller faller ut i sedimentet, finns det mycket fosfatsalter i människokroppen. Men för en noggrann analys är det bättre att konsultera en läkare..

Att följa en risdiet hjälper till att rengöra din kropp. Med osteokondros kan du äta ett brett utbud av livsmedel. Därför kommer det att vara möjligt att bilda en god näring efter att ha avslutat dietens gång..

Funktioner för rengöring och behandling av fogar med ris, indikationer och argument för och emot

Användbara egenskaper hos produkten

Ris rankas först när det gäller kolhydratinnehåll. En av de vanligaste kornen, den är basen för många rätter och är en källa till livsmedel som stärkelse och risolja. Ris är rik på fiber som kan metabolisera toxiner och avfallsprodukter. Den innehåller en stor mängd spårämnen som hjälper till att lindra inflammatoriska processer och förbättra ämnesomsättningen.

Mättnaden av denna spannmål med de element som är nödvändiga för kroppen gör den lämplig för avlägsnande av salter och andra oönskade element från lederna i armar och ben. Denna effekt är möjlig på grund av risens absorberande egenskaper..

Långkorniga sorter är bäst lämpade för rengöring av fogar med ris. Separat kan brunt ris särskiljas: utan att poleras förlorar det nästan inte sin naturliga volym av fördelaktiga föreningar under bearbetningen.


Brunt ris är mest lämpligt för gemensam behandling

Osteokondros och dess behandling hemma

Osteokondros är den vanligaste patologin, som med rätta kallas ”århundradets sjukdom”. Förändringar i en persons livsstil - olämplig näring, minskad fysisk aktivitet, exponering för faktorer som försämrar miljösituationen - allt detta leder till störningar i ämnesomsättningen, degenerativa förändringar i ryggraden.

Behandling av osteokondros är en svår uppgift. Även de mest "avancerade" teknikerna kan ännu inte bli av med sjukdomen, utan bara tillfälligt avbryta den patologiska processen. Dess utveckling beror till stor del på kostens natur. "Vi är vad vi äter" - den här kloka frasen från den stora läkaren Hippokrates har inte tappat sin mening till denna dag.

Det är på normalisering av näring som hembehandling av osteokondros baseras idag. Kosten baseras på en slaggfri diet, och en av dess huvudkomponenter är vanligt ris, vars helande egenskaper många inte ens misstänker.

Recept för att behandla leder med ris

Metoder för att förbättra tillståndet hos ben och leder med ris har varit kända under lång tid. Läkemedelsrecept med denna spannmål har hittats i forntida kinesiska avhandlingar. En risdiet hjälper inte bara till att avlägsna skadliga avlagringar utan hjälper också till att normalisera urinvägarna, levern, bukspottkörteln och andra matsmältningsorgan. Dessutom är det också ett bra alternativ för att bli av med extra kilo..

Det finns flera alternativ för risterapi som är lätta att applicera hemma. De skiljer sig från varandra både i varaktighet och i mängden ytterligare ingredienser. Med en fördel jämfört med läkemedelsbehandling i avsaknad av överdriven påverkan av kemikalier, kännetecknas denna metod av en mildare effekt på kroppen..

Den mest gynnsamma tiden för behandling är vår eller höst, eftersom kroppen under dessa perioder lättare kan tolerera restriktioner för mat och dryck, vilket måste observeras vid rengöring av lederna.


Saltavlagringar kan påverka olika leder

Hur kokt ris rengör lederna

Som ett resultat av risdieten får vi en positiv effekt:

  • Lederna slutar göra ont eller åtminstone smärtan kommer att minska mycket;
  • Deras rörlighet kommer att öka, du kommer att flyga som en fågel!
  • Det allmänna tillståndet kommer att förbättras avsevärt, eftersom ris tar bort toxiner från andra kroppsvävnader.
  • Gå ner i vikt avsevärt, minst 5-7 kg.

Och nu, som de säger, flyga i salvan med honung! Tror inte att dina leder blir lika unga och friska som tidigare. Ris rengör bara de mest ytliga, lösa "saltavlagringar". Allt under dem, hårda och förbenade osteofyter, kommer inte att gå någonstans. De kommer att förbli så.

Men var inte orolig, att ta bort allt skräp (saltavlagringar, inflammatorisk avgift, några av de förstörda fibrösa fibrerna) kommer fortfarande att förbättra ledernas tillstånd avsevärt..

Sedan återstår bara att äta rätt, träna lätt och dricka friska örter. Och därmed stödja dina leder, förhindra ytterligare saltavlagring. Men låt oss komma tillbaka till ris!

Vanligt vitt ris är mycket rik på stärkelse, som först måste tas bort genom att tvätta kornen igen..

Genom att ta bort stärkelse blir ris ett kraftfullt adsorbent och börjar sitt arbete i tarmarna. Efter att ha tuggat kornen ordentligt lockar ris alla gifter som kommer när de rör sig genom tarmarna: slem, klumpar av ruttna livsmedel, kolesterol, läkemedelsfragment, många konserveringsmedel och allt som inte absorberas av kroppen.

Efter att ha passerat en del ris rengörs tarmarna och alla skadliga produkter tas bort från tarmarna med avföring. Men en helig plats är aldrig tom! Och från interstitiell vätska, blod och lymf kommer nya portioner toxiner in i tarmarna.

Om du tar kokt ris i flera veckor tar du gradvis bort alla gifter från kroppen. Vändningen kommer till leder och ben. Detta kommer inte omedelbart, men efter cirka 2 veckor från början av rengöring.

Men under de kommande två veckorna kommer fantastiska händelser att inträffa: ledvärk börjar minska och rörligheten kommer att öka, din hållning kommer att förbättras, din gång blir lätt.

Två dagars städning

Ta en kopp tvättad risflingor, blöt den i vatten och låt den sitta över natten. Det finns också ett alternativ där riset blötläggs i två dagar och tvättas flera gånger under denna period. Låt kornen sätta sig på detta sätt, fyll dem med två glas vatten och koka i 15-20 minuter. Kokt ris bör konsumeras två gånger om dagen på två dagar. Under en sådan kort risdiet är det tillåtet att dricka fruktjuicer eller örtteer.

Blötläggning av kornen är nödvändig för att avlägsna överflödigt slem och stärkelse. Denna procedur kommer att göra produkten mer porös, vilket ökar dess läkningspotential..

Även dessa dagar rekommenderas det att komplettera menyn med kokta rödbetor eller gröna äpplen. Den aktiva utsöndringen av salter underlättas genom användning av vätska - drick 100 g vatten före måltiderna. Tugga maten ordentligt - detta kommer att befria magen från onödig stress och underlätta själva rengöringen av lederna. För en konkret effekt rekommenderas det att rengöra kroppen på detta sätt varje vecka i en månad..

Recept med ris för behandling av osteokondros

Att göra en medicinsk risdricka är inte svårt. Det viktigaste är att blöta riset, oavsett vilket recept det ska kokas enligt. Detta är mycket viktigt eftersom riskorn absorberar aktivt alla giftiga ämnen från atmosfären och bekämpningsmedel som de kom i kontakt med under bearbetning och transport..

Blötläggning av ris görs enligt följande: 2 msk korn tvättas väl med rinnande vatten, placeras i en halv liters burk och fylls till randen med dricksvatten vid rumstemperatur, lämnas över natten eller bättre - en dag på en sval plats. Därefter tvättas kornen genom en sil under rinnande vatten eller i en behållare i fyra vatten, varefter de är färdiga att användas..

Traditionella läkare rekommenderar två huvudrecept för rismedicin - gröt och riskvass.

Matlagning och äta risgröt

På morgonen hälls de tvättade blötkornen med ett glas vatten, kokas, tvättas. Proceduren upprepas fyra gånger, riset får svalna något, varefter den färdiga gröt ätas långsamt utan tillsatser - salt, smör, mjölk.

Detta är frukost, inget annat kan ätas i 4 timmar, bara drick mineralvatten utan gas. Denna diet bibehålls i 1,5 månader..

Beredning och användning av ris kvass

Beredda tvättade riskorn (4 matskedar) placeras i en burk av glas, hälls med dricksvatten vid rumstemperatur, tillsätt 3 matskedar socker och en handfull russin eller torkade druvor. Täck och bind med gasbind eller bomullsduk, låt stå på en mörk plats i 6-8 dagar vid rumstemperatur. Kvass är redo! Den filtreras, förvaras i kylskåpet.

Ta ½ glas en halvtimme efter frukost, lunch och middag. Behandlingsförloppet är från 1 till 2 månader före en påtaglig effekt.

Det finns många inlägg om effektiviteten av sådana risläkemedel på tematiska platser och forum angående alternativa behandlingsmetoder. För vissa hjälpte läkemedlen inte, och andra blev inte bara ryggsmärtor utan förbättrade också deras allmänna hälsa, de blev av med extra kilo. Det är svårt att bedöma utifrån recensionerna utan att veta hur korrekt rekommendationerna för behandlingen följdes, personlig erfarenhet är mycket mer övertygande.

Tre veckors rengöringskurs

För att förbereda ris för tre veckors rengöring blöts kornet (1 kg) och tvättas till ett transparent tillstånd i vatten i två till tre dagar. Därefter hälls det förtorkade riset i en bomullspåse eller papperspåse..

Detta kokta ris bör ätas varje dag till frukost, 75 g utan att tillsätta salt och smör. I detta fall måste minst fyra timmar gå innan nästa måltid. Under denna period är det också tillrådligt att avstå från att dricka. För att förebygga artikulära patologier och bli av med överskott av salter, räcker det att genomföra en liknande kurs var sjätte månad.

För att påskynda vattensaltmetabolismen, äta ett äpple 30-40 minuter före morgonbordet eller drick 200 g färskt äpple.

Kontraindikationer

Åsikterna är olika om vilka kontraindikationer som finns. Å ena sidan är denna kornskörd en gåva av naturen, en naturlig sorbent som inte kan skada hälsan. Å andra sidan är all rengöring av kroppen en allvarlig stress för många organ. Detta gäller särskilt för en 2-månaders rengöring av lederna från saltavlagringar. I detta sammanhang rekommenderas det inte att utföra sådana procedurer i närvaro av följande sjukdomar och tillstånd:

  • graviditet;
  • återhämtning efter operationer;
  • hemorrojder;
  • barndom;
  • problem med hjärtat och blodkärlen
  • laktation;
  • urolithiasis sjukdom;
  • onkologi;
  • njursvikt;
  • tar mediciner;
  • diabetes;
  • förstoppning;
  • magsjukdomar;
  • kroniska patologier.

Så det skulle inte vara överflödigt att konsultera en läkare. Trots att kontraindikationerna är relativa kan du allvarligt skada din hälsa om du försummar dem.

Metod i en och en halv månad

Detta recept, som kan användas för att rengöra fogar, ger ett mer komplext sätt att förbereda produkten. Du behöver fem halvlitersburkar, som för enkelhets skull bör numreras. I den första burken, häll 50-75 g ris och låt det lägga sig en dag. Efter en dag, efter sköljning av denna del, fyll den med en ny. Omedelbart därefter hälls den andra behållaren enligt samma recept. Denna algoritm upprepas för de återstående burkarna och vattnet bör bytas i var och en av de fyllda behållarna..

Efter fem dagars hällning kan du börja behandla lederna direkt med ris. På kursens första dag, ta ris från den första behållaren och koka det i 10 minuter. i 200 g vatten. Därefter hälls en burk med en ny portion korn i det vanliga mönstret och markeras som den sista. Risportioner tillagas vanligtvis till frukost. Efter det, som i fallet med tre veckors behandling, bör inget konsumeras under 4 timmar fram till lunchtid. Upprepa proceduren ovan dagligen i en och en halv månad. Efter ett år kan en sådan kurs tas om igen efter ett år..

Vad är saltavlagring i lederna

Detta är ett bekant för oss, folkbegrepp, som i officiell medicin kallas artros eller osteokondros.

Hur börjar allt? Eventuella plötsliga rörelser (hopp, djupa böjningar, kraftiga knäböj) orsakar mikroskador i lederna. Även en vuxnas kropps vertikala position är traumatisk för dem. Speciellt om du är överviktig eller överviktig.

Men i barndomen och tonåren, när ledband och brosk är byggda av elastisk kollagenvävnad, är det inte så läskigt.

Med åldern blir vävnaderna i lederna grova, blir mer ömtåliga. Kroppen behöver ständigt "reparera" mikroskador och salter av kalcium, kisel, magnesium, zink och tungmetaller börjar deponeras i lederna.

En annan källa till "saltavlagringar" är tillväxten av grova fibrösa fibrer och ackumuleringen av underoxiderade metaboliska produkter. Detta orsakar ännu mer vävnadsskada. Så här bildas tillväxterna, till exempel osteofyter vid kanterna på lederna eller ryggraden.

Som regel blir de skadade områdena i ligamenten och ledytorna inflammerade och produkterna av inflammation eller detritus skadar ytterligare våra leder och är också en källa till "saltavlagringar".

Det är från dessa salter som vi behöver bli av med hjälp av rengöring med ris.

Kontraindikationer och eventuell skada

Eftersom risskalningsmetoder är förknippade med kostbegränsningar kan inte alla använda dem. Du bör inte delta i denna typ av behandling för:

  • matsmältningssjukdomar;
  • akuta stadier av infektionssjukdomar;
  • hepatit och annan leverskada;
  • sjukdomar i urinvägarna
  • arbete med tung fysisk ansträngning
  • graviditet och amning;
  • allergiska reaktioner mot ris.

Som regel blir resultaten av rengöringsdieter märkbara efter 4-5 veckor efter appliceringen. I detta fall kan till exempel grumlighet i urinen bara indikera en framgångsrik behandling. Dessutom finns det en sannolikhet för svaghet, mild illamående eller yrsel, särskilt på morgonen, men sådana symtom kan också betraktas som avlägsna tecken på att bli av med gifter och salter..


Nötter och torkade frukter hjälper till att fylla på mängden kalium som tas bort från ris

Kontraindikationer för risbehandling

De som tror att ris kan behandlas av alla har fel, det har inga kontraindikationer. Tyvärr finns de:

  • perioder med förvärring av kroniska sjukdomar;
  • tarmdysfunktion (atony, förstoppning);
  • magsår i den akuta fasen;
  • njursvikt;
  • hepatit, levercirros;
  • svår diabetes mellitus.

Frågan om risken för risbehandling måste överenskommas med läkaren..

Rätt näring under rengöring

Rengöring med ris tar inte bara bort saltackumuleringar och andra skadliga föreningar - kroppen förlorar också en viss mängd fördelaktiga spårämnen, som till exempel kalium. För att kompensera för denna förlust bör du lägga till dieten livsmedel som innehåller ämnen som stöder normal ämnesomsättning. Dessa inkluderar bland annat:

  • hirs;
  • potatisar;
  • soja;
  • bär;
  • bananer;
  • torkade frukter.

När du rengör lederna med de metoder som beskrivs ovan måste du följa en vegetarisk diet. Detta möjliggör avvisning av feta kötträtter, rökt, konserverad och salt mat, kryddor, godis och bakverk, mejeriprodukter med högt fettinnehåll. Även under behandlingen bör användningen av alkoholhaltiga drycker uteslutas. Det vill säga kosten är utformad för att begränsa intaget av salt, kolesterol, fetter och andra element i kroppen som kan påverka tillståndet i muskuloskeletala systemet och andra system negativt..

En hälsosam kost bör inkludera grönsakssoppor och sallader, färsk frukt, nötter, baljväxter och spannmål. Förutom juice och mineralalkaliskt vatten är det också tillåtet att använda avkok av örter som har diuretiska egenskaper - sådana vätskor gör processen att ta bort salter snabbare. Dessutom kan normaliseringen av ämnesomsättningen påskyndas genom stabilisering av tarmens rörlighet. För att göra detta, ta 20-30 g ricinolja eller linfröolja en gång om dagen före måltiderna..

Action på kroppen

Korrekt och regelbunden rengöring med ris gör att du kan:

  • ta bort vätskan som ackumulerats i vävnaderna från kroppen och därigenom eliminera svullnad;
  • starta fettförbränningsprocesser;
  • bli av med salt och toxiner;
  • näring kroppen med användbara ämnen: protein, vitaminer, kalcium, järn, selen, kolhydrater, magnesium, essentiella aminosyror, fosfor;
  • normalisera avföring;
  • för att säkerställa att levern och njurarna fungerar smidigt;
  • frigöra blodkärl från kolesterolplack;
  • gå ner i vikt;
  • eliminera uppblåsthet och uppblåsthet, förbättra tarmens peristaltik;
  • påskynda ämnesomsättningen
  • förbättra välbefinnandet
  • påskynda blodflödet.

Denna spannmål jämförs ofta med en svamp som absorberar allt överflödigt flytande och skadliga ämnen..

Inledningsvis användes rengöring av kroppen med ris huvudsakligen för att bli av med saltavlagringar vid problem med leder och urinvägarna. Men som ett resultat blev det klart att det är mer multifunktionellt och kan eliminera andra skadliga ämnen från levern, njurarna, tarmarna och blodkärlen. Och det kan också användas säkert för viktminskning..

Kinesisk riskost

Den kinesiska versionen av den risbaserade kosten skiljer sig något från andra metoder. För att förbereda spannmålen är det nödvändigt att hälla ett kilo korn med kokt vatten, insistera i 5 dagar, byta vatten dagligen och skölja riset under rinnande vatten. Därefter läggs kornen på papper och torkas, råvarorna lagras i en papperspåse. Till frukost, koka en matsked ris i 20 minuter på låg värme utan salt och kryddor och ta det enligt ovanstående metod. De följer en dietmat i 2-3 månader.

Behandling av osteokondros med ris bör kombineras med en näringsrik diet till lunch och middag. Den dagliga kosten inkluderar magert kött och havsfisk, mejeriprodukter, färsk frukt och grönsaker, rätter med mycket kondroetin (gelat kött, gelé). Ris främjar avlägsnande av salter från broskvävnad, toxiner från tarmarna, har en fördelaktig effekt på att minska övervikt, förbereder kroppen för full assimilering av näringsämnen och förbättrar det allmänna välbefinnandet. Som ett resultat ökar elasticiteten hos mellanvävnadsskivorna, benvävnaden blir starkare, blodflödet i de drabbade områdena i ryggraden förbättras och utvecklingen av den patologiska processen stoppas..

"Bulk blötläggning" och spannmål kvass

Det finns andra metoder för att bereda risråvaror för medicinska ändamål. Du kan ta 3 kg spannmål, lägga den i en 10-liters kastrull och skölja den noggrant och byta vatten i en vecka.

När grumligheten från vätskan försvinner helt dekanteras den och kornen torkas och lagras i en speciell papperspåse.

Före varje beredning av läkande gröt blöts spannmålen igen i en halvtimme och kokas sedan under konstant omrörning.

Ett annat populärt recept för rengöring av fogar är riskvass. Förbered det enligt följande:

- 4 matskedar ris, 5 bitar russin och 3 matskedar socker placeras i en liter burk;

- en glasbehållare är fylld med vatten och täckt med en trasa placeras på en solig plats;

- infusionen av drycken varar i minst 3 dagar, varefter den är klar att dricka.

Förvara färdig kvass med ris i kylen.

Om du har utmärkt matsmältning kan du äta blött spannmål även utan kokning, men helt enkelt doppat med kokande vatten.

Du kan också läsa artikeln "Nutrition for Arthritis"

Rekommendationer

Hur ordnar jag risrensning hemma? Några allmänna punkter hjälper dig att räkna ut det.

Vilket ris är bättre att använda?

  • Röd (sorten heter "Ruby")

Under produktionen skalar den bara av men mal inte, på grund av vilken den innehåller många användbara ämnen och är ganska lämplig för att rengöra kroppen.

Den tappar sina användbara egenskaper två gånger: när den slipas under produktion och under tillagning. Efter det är det ren stärkelse. För att ta bort salter och toxiner är det bättre att inte använda det.

  • Brun (aka svart eller vild)

Perfekt för att rengöra kroppen. Dess bearbetning under produktion är minimal, innehåller alla nödvändiga näringsämnen och behåller dess kristallgitter intakt.

  • Indiska (marina)

Har inget att göra med spannmål. Det är en zooglea-bakterie som ser ut som riskorn. Det är en svamp som odlas hemma i en burk. Dess infusion rengör kroppen perfekt, eftersom den är ett utmärkt naturligt diuretikum.

Kan användas för att avlägsna toxiner och toxiner, men låt dig inte röra med dig.

Om du inte lagar mat och väljer ångad är det också lämpligt för denna procedur. Det är lättare för kroppen att absorbera än andra sorter..

Vilken typ av ris ska man välja för viktminskning, hur man ordnar en diet och vilka rätter man ska laga? Om detta i artikeln på länken.

Tidpunkt

Kursens varaktighet beror på dess syfte. Om uppgiften är att bli av med saltavlagringar i lederna måste du ordna proceduren i 2 månader och det är möjligt att upprepa det först efter 2 år. Om du behöver en standardrengöring (av hela kroppen eller specifikt av något organ) kommer allt att gå mycket snabbare: från 1 dag till 1 månad.

Tillagningsmetod

Mjölkgröt till frukost, fet pilaf till lunch, näringsrik sidrätter till middag - alla dessa rätter är värdelösa när det gäller rengöring. För att uppnå resultatet är kornet blötlagt i förväg. Behovet av ett sådant tillstånd förklaras vetenskapligt. Strukturen för denna spannmål är ett kristallgitter, mellan nodulerna som det finns gluten och stärkelse. Vattnet tvättar bort dem och cellerna börjar ses ganska tydligt. Detta skyddar spannmålen från fullständig matsmältning i mag-tarmkanalen. En gång i tarmarna fungerar det som en svamp.


Ris för rengöring av kroppen ska kokas al dente, dvs något underkokt, hårt

När kokt stärks stärkelse och gluten ordentligt i gallret och suddar ut dess gränser, och spannmålen kan inte längre absorbera någonting. Därför är det enda som är tillåtet under rengöring att koka riset i högst 5 minuter så att det förblir fast. Detta tillstånd kallas al dente.

Mat

Under rengöringen av kroppen är det nödvändigt att överge salt (detta är ett kategoriskt förbud, om det bryts, förvänta dig inte resultat). Du måste också begränsa fett kött, korv, rökt kött, snabbmat, snacks, kryddig mat, alkohol.

Hjärtat kanske inte har tillräckligt med kalium, vilket kommer att utsöndras tillsammans med salter. Ät därför mer mat rik på dem: potatis, torkade aprikoser, russin, bananer, äppelcidervinäger, honung, te, fullkorn, örter, nötter. Kaliumersättning med medicinering är möjlig, men endast med tillstånd från en läkare.

Lite livshackar

  1. Ät ett äpple en timme innan du äter ris - detta kommer att förbättra rengöringseffekten.
  2. Efter en månads aktiv rengöring blir urinen grumlig med salter, obegripligt slem kommer att urskiljas i det - detta borde inte skrämma dig, så börjar skadliga ämnen komma ut. Effekten kan vara upp till 3 månader.
  3. Kombinera inte risrengöring med andra avgiftningsmetoder eller dieter.
  4. Om du röker kanske du inte förväntar dig resultat. Rhys måste bekämpa nya gifter, inte gamla..
  5. Om du mår dåligt bör ingreppet avbrytas och sök läkare från läkare..
  6. 2 liter rent vatten per dag hjälper till att förbättra risens rengöringseffekt..
  7. Ris bör helst konsumeras på morgonen på fastande mage. Därefter rekommenderas det inte att äta på 3 timmar.

Recensioner

Till skillnad från moderna metoder erkänner även läkare effektiviteten av metoden att rengöra från salter med hjälp av risgryn. De gör bara några justeringar. Läkare rekommenderar inte tillträde till personer med nedsatt ämnesomsättning, äldre samt kroniska sjukdomar i inre organ.

Människor beskriver effekten som följde direkt efter ingreppet: lätthet i kroppen, förbättrat välbefinnande, inte en enda ledskada. De lämnar extremt positiv feedback och säger att de kommer att upprepa proceduren.

Video: hur man börjar rengöra med ris

(1 bedömningar, genomsnittet: 5,00 av 5)

För att dela med vänner:

Du kanske också är intresserad av:

Hur man gör en lavemang med kamomillavkok
Vätskeutsöndrande produkter

Hur man tar bort vätska från kroppen - örter, mat, tabletter

Tarmslaggning - rengöringsmetoder utan lavemang

Risens sammansättning och egenskaper

Ris används ofta i asiatiska länder som basfoder för daglig konsumtion på grund av dess fördelaktiga egenskaper. Det tillhör familjen spannmål och har minst 18 arter. Huvuddelen av näringsämnena finns i kornen, så det är bättre att använda dem obearbetade - brunt eller vilt ris. Men även när det malts behåller spannmålen tillräckligt med näringsämnen för att hålla kroppen frisk..


Det hälsosammaste är brunt vildris

Ris innehåller kolhydrater (63 gram), proteiner (7,4 gram) och en liten mängd fett (1,9 gram), medan kaloriinnehållet i 100 gram mat är ganska lågt vid 280 kcal. Dessutom är spannmål rik på B-vitaminer (B1, B2, B6, B9), tokoferol (vitamin E), nikotinsyra (vitamin PP), biotin (vitamin H). Den innehåller spårämnen som järn, magnesium, mangan, selen, zink, kalcium, jod. På grund av dess sammansättning betraktas ris som en dietprodukt, bidrar till normaliseringen av metaboliska processer, förbättrar nervsystemet, endokrina, matsmältningssystemets funktion, återställer det hälsosamma tillståndet i huden, håret, tandvävnaden.

Det kännetecknande för ris från andra korn är frånvaron av glutenprotein i korn, vilket kan orsaka allergiska reaktioner i kroppen..

Lecitin i ris aktiverar hjärnan och stärker minnet, och aminosmörsyra förbättrar mikrocirkulationen och stabiliserar blodtrycket. En av de viktigaste egenskaperna hos spannmål är dess höga förmåga att adsorbera överflödig vätska, salter upplösta i den, toxiner och underoxiderade ämnen, vilket orsakar degenerativ-dystrofiska förändringar i ben-broskvävnaden i muskuloskeletala systemet.

Användbara tips

Under den period du använder metoderna för rengöring av tarmarna bör du följa några enkla tips och regler. Näring bör baseras på att komplettera kroppens reserver av kalium, som tvättas ut tillsammans med skadliga ansamlingar. Elementet är nödvändigt för hjärtats normala funktion.

Innehåller i produkter: potatis, torkade aprikoser, russin, banan, honung, te, örter, nötter. Du kan endast använda läkemedelsmetoden efter tillstånd från den behandlande läkaren.

  1. För att förbättra resultatet måste du äta ett äpple innan du tar en portion ris..
  2. Var inte rädd att urinen kommer att bli grumlig med sleminnehåll efter procedurens början - detta är normen. Liknande avvikelser är möjliga inom tre månader..
  3. Det är strängt förbjudet att kombinera denna metod med någon annan.
  4. Rökning är strängt förbjudet.
  5. Om patienten blir sjuk är det nödvändigt att omedelbart kontakta kliniken och stoppa behandlingen.
  6. Under kursen måste du dricka minst två liter vätska per dag.

Indikationer för att rengöra kroppen med ris

Spannmål och spannmål från det tar bort skadliga avlagringar från system och vävnader, blodkärl, leder. Efter 2 månaders regelbunden ätning av ris kommer kroppen att rengöras helt..
Upprepa rengöringen inte mer än en gång vartannat år.

Indikationer för dess genomförande:

  • förstoppning, diarré
  • kränkning av tarmens rörlighet, flatulens, uppblåsthet
  • övervikt;
  • obalanserad diet;
  • svullnad;
  • störningar i arbetet och leversjukdomar, njurar;
  • högt blodtryck
  • diabetes;
  • hjärtsjukdomar;
  • överskott av kolesterol i blodkärlen, risken för att utveckla ateroskleros;
  • långsam ämnesomsättning, mår dåligt.

Rengöring med ris påskyndar blodcirkulationen, spannmål tar bort skadliga ämnen, flytande, på grund av vilken svullnad avlägsnas. Förfarandet är effektivt för viktminskning. Om magen är frisk utförs rengöring med råa spannmål, om det finns problem - kokt, efter obligatoriskt samråd med en specialist. Fördelarna och nackdelarna med denna procedur:

fördelarMinuser
Positiv effekt på cirkulationssystemetDet finns biverkningar
Laddar med kraftAtt gå ner i vikt är obetydligt
Kroppen får mycket näringsämnenFör ofta borstning tar bort kalium och vitaminer, vilket gör det svårt för hjärtat
Läker leder, urinvägarnaUtan salt i rätterna finns det ris som har blötläggts, smaklöst, risken för att bryta kosten ökar
Tar bort salter från lederna, är ett adsorbentFör lång rengöring (vanligtvis 2 månader)
Minskar kolesterolOm du kokar vitt ris och sedan lämnar det vid rumstemperatur i 8-10 timmar eller mer, kan du bli förgiftad på grund av utvecklingen av bakterier och deras frigöring av gifter
Förbättrar kvaliteten på huden, håret
Naturlig produkt
På grund av innehållet i mikroelementen stärks nervsystemet, ångest lindras
Det är billigt

Rengöring med risgröt "40 dagar"

Denna metod anses vara en av de svåraste när det gäller förberedelser. Med rätt tillvägagångssätt tolereras kosten ganska enkelt och är lämplig för att gå ner i vikt.

  1. Ta fem burkar, numrera dem.
  2. Ris tvättas noggrant för rent vatten.
  3. Lägg tre matskedar spannmål i den första burken. Fyll på med vatten.
  4. Nästa dag byts vattnet i den första burken och proceduren upprepas med den andra behållaren..
  5. Nästa dag upprepas processen tills alla fem burkar är fyllda..
  6. På den sjätte dagen tillagas gröt från spannmål från den första burken. En ny portion spannmål hälls i den.
  7. Behandlingsprocessen fortsätter under.
  8. Efter att ha ätit gröt på fastande mage tillåts ingen annan mat på tre timmar.

Det är tillåtet att inte ändra diet, det rekommenderas inte att konsumera fet mat med en ökad mängd salt.

Risdiet

Risbaserad dietmat kan användas för att förebygga och behandla osteokondros som en del av den komplexa behandlingen av den patologiska processen. Användningen av risdieten bör avtalas med den behandlande läkaren för att fastställa kontraindikationer. De viktigaste begränsningarna för att äta ris inkluderar följande sjukdomar:

  • kronisk patologi i tunn- och tjocktarmen, åtföljd av flatulens, kolik, förstoppning;
  • fetma 3-4 grader;
  • akuta infektionssjukdomar med hög feber;
  • mat och kemisk förgiftning;
  • kroniska processer i urinvägarna.

De listade kontraindikationerna är associerade med uttorkning av kroppen (vätskeförlust), vilket kan observeras när man äter ris.

Top