Kategori

Populära Inlägg

1 Massage
Don's läkemedel för behandling av leder - en fullständig beskrivning av läkemedlet
2 Knä
Armbåge bursit behandling
3 Gikt
Vad man ska göra för akut smärta - de bästa smärtstillande pillerna
Image
Huvud // Knä

Hur behandlas hälsporrar? Vad kan göras hemma


Sporen i sig är en sjukdom som orsakar svår smärta i hälområdet som ett resultat av en eller annan belastning. Detta är en överväxt av ben i form av en tagg eller kil, oftast i området i hälsänen och förekommer också på tårna.

Vad är en hälspår

Populärt kallas smärta i hälområdet när man går en hälspår. Ur medicinsk synvinkel kallas denna sjukdom placenta fasciit..

Smärtan uppstår som ett resultat av inflammatorisk-degenerativa förändringar i plantar (plantar) fascia, där en spetsig benprocess växer senare.

Plantar fascia är fäst vid calcaneus och metatarsal huvuden. Detta tjänar till att stödja fotens längsgående båge..

Under promenader eller till och med bara för att stå en person på ett ställe sätter 1/2 av kroppsvikten press på denna fascia. Huvudfokus ligger på vävnaden vid fästpunkten på hälknölen. Som ett resultat, det finns mikro-tårar av fascia. Normalt läker sådana mikrofrakturer på egen hand, men detta händer inte alltid, och det är mot bakgrund av plantar fasciit att benväxter bildas.

3D-bild: sporrar på hälarna

Denna sjukdom drabbar:

  • mestadels kvinnor;
  • ålder över 40 år
  • överviktiga människor;
  • personer med en sjukdom i muskuloskeletala systemet (platta fötter, ryggradens krökning);
  • sjukdom i lederna i nedre extremiteterna;
  • trauma;
  • störningar i blodtillförseln
  • stark fysisk aktivitet (idrottare).

De viktigaste symptomen på en hälsporr

De viktigaste symptomen på en hälsporr är:

  • smärta i hälområdet
  • smärta är mer uttalad på morgonen;
  • svår smärta vid vila på hälen.

En hälsporr kan diagnostiseras av en kirurg, en ortopedkirurg. För att göra detta undersöker läkaren foten visuellt och kan också ordinera en röntgen. I detta fall gör en röntgen av foten dig att bekräfta eller förneka närvaron av en hälspår i hälen. Efter vilken behandling ordineras.

Behandlingsmetoder

Behandlingsmetoder för denna patologi varierar. Beroende på symtomen väljer läkaren den behandling du behöver.

Fysioterapi

Sjukgymnastik används för att bli av med patologi så snabbt som möjligt genom att verka på vävnader:

  • Shockwave-terapi: Akustiska chockvågor appliceras på hälen med en speciell anordning. Under loppet av flera sessioner avtar smärtsyndromet gradvis. Men den här tekniken har ett brett spektrum av kontraindikationer. Dessa inkluderar: graviditet, amning, cancer, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blodsjukdomar, närvaron av en pacemaker.
  • Ultrahögfrekvent terapi: Den vanligaste och effektivaste behandlingsmetoden, som är baserad på exponering för högfrekventa elektromagnetiska fält. Dessa frekvenser kan förbättra vävnadsregenerering, förbättra utflödet av blod och lymf och förbättra vaskulär permeabilitet. Denna teknik har också sina egna kontraindikationer. Dessa inkluderar: graviditet, amning, cancer, hjärt-kärlsjukdomar, blodsjukdomar, närvaron av en pacemaker, lågt blodtryck.
  • Laserterapi: exponering med en laser, vilket resulterar i att blodtillförseln förbättras, svullnad försvinner, smärtsyndrom passerar. Ganska effektiv behandlingsmetod.
  • Elektrofores: inverkan på hälspåren med elektrisk ström och med hjälp av läkemedel. Denna teknik hjälper till att minska smärta, förbättra vävnadsregenerering och lindra inflammation. Kontraindikationer inkluderar: onkologiska sjukdomar, akut period av infektionssjukdomar, bronkialastma, hudsjukdomar (dermatit), patologi i det kardiovaskulära systemet.
  • Magneterapi: inverkan på hälen med hjälp av ett elektromagnetiskt fält. Främjar vasodilatation i nedre extremiteterna, förbättrar blodcirkulationen, förbättrar lymfflödet, fyller vävnader med syre, tar bort överflödig vätska från kroppen.

Terapeutisk gymnastik, massage

All terapi som kompletteras med massage eller terapeutisk gymnastik anses vara den mest effektiva, eftersom massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar svullnad och förbättrar cellmetabolismen. Terapeutisk gymnastik kan lindra spänningar i foten, träna muskler, förhindra vidare utveckling av sjukdomen och förhindra återfall.

En effektiv uppsättning övningar:

  • I positionen för att vila handflatorna på väggen. Benen är på samma nivå. Det är nödvändigt att göra knäböj utan att ta av golvet. Upprepa övningen tio gånger.
  • Olika föremål måste placeras på golvet. Det är önskvärt i olika storlekar. Med tårna måste du plocka upp föremålet och placera det på ett annat ställe. Träningstid minst 5 minuter.
  • Vi tar en flaska eller kavel. Ta en sittställning och lägg föremålet framför dig. Det är nödvändigt att rulla kaveln. Detta gör att du kan massera din fot perfekt. För att förbättra effekten när du använder flaskan måste du fylla den med antingen vatten eller sand. Träningstid minst 5 minuter.

Blockad

Denna procedur kan snabbt lindra smärta. En av de mest effektiva metoderna. För detta görs en injektion med läkemedlet direkt i det drabbade området, under strikt kontroll av ultraljud..

Även om denna procedur anses vara den mest effektiva, är dess största nackdelar att skörheten i ben kan uppstå..

Blockaden ska endast utföras av en högt kvalificerad professionell.

Hembehandlingsmetoder

Grunderna i denna teknik är:

  • bär speciella innersulor, vriststöd;
  • vid användning av speciella trycklager;
  • undvika överdriven fysisk aktivitet.

De mest effektiva drogerna:

Läkare kan ofta rekommendera aktuella mediciner. Så, till exempel, kan salvor ordineras, vilket kan vara både hormonellt och icke-steroider. Deras effekt kan lindra svullnad, eliminera den inflammatoriska processen och tråkig smärta. Behandlingsförloppet är minst tre veckor, dessa inkluderar: prednisolon, betametason, voltoren, naproxen, diklofenak.

Denna typ av behandling har ett antal kontraindikationer, dessa inkluderar: diabetes mellitus, glaukom, stor kroppsvikt, Itsengo-Cushings sjukdom.

Hemmamassage

För att lindra smärta och vidare utveckling av sjukdomen rekommenderas massage hemma. Här är riktlinjerna:

  • Massera den drabbade hälen med en trasa (som filt) dagligen. Det är tillrådligt att utföra denna procedur 3-5 gånger under dagen i 10-20 minuter.
  • Ta kokt oskalad potatis, lägg potatisen i en skål, rör om potatisen med fötterna så mycket som möjligt. Torka sedan av fötterna och applicera ett jodnät ​​i hälen.
  • Massera fötterna med händerna, medan det är nödvändigt: tryck lite på foten, strök, knåda.
  • Användning av speciella massagemattor och massagerullar rekommenderas.

Orsaker till hälspår

Målet för varje läkare är att fastställa den exakta orsaken till sjukdomsutvecklingen för att välja rätt behandling och eliminera vad som orsakade sjukdomen och att den utvecklades. Det är svårt att kombinera flera faktorer, speciellt om de är utom kontroll. Allt är rättvist när man har att göra med en hälspår.

Vilka är anledningarna till hälspåren? Hur skyddar jag dig mot uppkomsten eller utvecklingen av plantar fasciit? Vem är i riskzonen för sporrar?

De främsta orsakerna till hälspåren

Orsakerna till smärta i hälen är olika - från enkel inflammation i alla omgivande vävnader till svår fotskada. Men vad bidrar till utvecklingen av plantar fasciit? Först och främst är detta en alltför stor belastning på foten, vilket leder till att dess bågar planas ut. Vad betyder det?

Människan är en bipedal varelse, huvudbelastningen när man går upplevs inte bara av ryggraden utan också av benen i nedre extremiteterna. De slits också mycket snabbare än andra. För att minska belastningen på fotbenen och korrekt bibehålla kroppens balans när du går, finns det två bågar i detta avsnitt av skelettet - längsgående och tvärgående. Utplattningen av valvet av olika orsaker leder gradvis till ytterligare stress. Som ett resultat traumatiseras fascia, som ligger mellan kalkbotten och tårbenen (den stöder bågen), vilket är orsaken till dess inflammation. Under dagen, under konstant belastning, bildas mikrosprickor på den - detta ger en person smärta.

Det vill säga den främsta anledningen till att en hälsporr uppträder är trauma eller överdrivet tryck på plantar fascia, som är involverad i bildandet av det längsgående valvet. Dessa kan vara fysiska faktorer, genetiska eller medfödda orsaker eller avvikelser i aponeurosen i sig själv (ett annat namn för fascia), inflammation i fotområdet och andra sjukdomar i nedre extremiteterna.

förkalkning av plantar fascia vid platsen för dess fästning till calcaneus

Fysiska orsaker till utvecklingen av en hälspår

Många faktorer i utvecklingen av plantar fasciit kan kombineras under det allmänna namnet - fysiska orsaker. Detta är en stor och grundläggande utvecklingsgrupp för hälspåren. Vilka sjukdomar eller processer kan ingå i denna grupp?

  1. Den främsta orsaken till utvecklingen av en hälspår är platta fötter. På grund av de sänkta bågarna i foten sträcker sig plantar fascia kraftigt, vilket leder till dess konstanta överbelastning, vilket orsakar mikrotår på den och som ett resultat en hälspår.
  2. Den främsta orsaken till utvecklingen av plantar fasciit bör också hänföras till överdriven belastning på foten på grund av överskott av kroppsvikt. Samtidigt anger läkare inte hur mycket du behöver återhämta dig för att foten ska kunna uppleva obehag. Allmänna vårdgivares rekommendationer för optimal kroppsvikt från 20-25 BMI (kroppsmassindex). Ytterligare 5-10 kg påverkar ledens allmänna hälsa och arbete.
  3. En hälspår är inte begränsad till överviktiga personer. Smala människor upplever också hälsmärta regelbundet. Vad är anledningen? Om en person lyfter tunga laster eller ofta bär tunga väskor, är han också i riskzonen. Det spelar ingen roll om hans arbete är relaterat till att bära tunga laster, som med lastare, eller om det här är en vanlig hemmafru som köper från affären minst tre gånger i veckan och bär tunga korgar med mat. Som ett resultat kan denna livsstil leda till utvecklingen av hälsporer..
  4. Nästa anledning gäller modekvinnor. Titta alltid på 100% är målet för en modern tjej. Skönheter anser att högklackade skor är ett obligatoriskt attribut för den "rätta" livsstilen. Utåt väcker de verkligen uppmärksamhet. Men vad händer inuti, nämligen i foten? Traumatologer ringer på klockorna, eftersom högklackade skor inte bara leder till skador utan de orsakar utveckling av platta fötter. Höga klackar är en viktig orsak till utplattning av fotbågen och trauma för plantar fascia. Därför är det maximala som läkare är överens om graciösa skor med en häl på 2–2 cm. Höga klackar är inte den enda anledningen till utvecklingen av platta fötter. Fel eller obekväma skor finns också på listan över förbjudna, ur läkares synvinkel. Det stör korrekt lastfördelning. För små barn kommer felaktigt utvalda skor att störa den korrekta utvecklingen av foten, vilket kommer att vara en predisponerande anledning till att en hälsporr framträder i framtiden..
  5. Fysiska faktorer är också skador på de omgivande vävnaderna och själva calcaneus. Fraktur, dislokation, sönderbrott - denna grupp innehåller alla akuta tillstånd som är förknippade med en kränkning av vävnaderna i muskuloskeletala systemet. Förutom att fasciit utvecklas på den drabbade lemmen kan det finnas en hälspår på ett friskt ben, men detta är en annan mekanism. Ibland följs en fraktur av felaktig benfusion eller långvarig läkning, och en tillfällig uttalad belastning av hela kroppen på en lem och andra ytterligare orsaker leder i slutändan till trauma för ett friskt ben.
  6. Huvuddelen av människor som lider av hälsporrar är kvinnor. Bära skor med mycket höga klackar spelade en roll här och de skador som är förknippade med detta, och att bära ett barn och många andra orsaker som anges ovan.

Vad har alla ovanstående skäl gemensamt? Som ett resultat av deras inverkan är foten överbelastad, bågen plattar ut och degenerativa förändringar börjar inträffa i fascia, vilket i slutändan leder till bildandet av en hälspår.

Vad händer om det finns flera orsaker till utvecklingen av en hälspår, till exempel övervikt och att ha fel skor? I det här fallet utvecklas sjukdomen och utvecklas mycket snabbare..

Orsaker till hälspår på grund av inflammatoriska processer

Skador är ett akut men tillfälligt tillstånd, inte alla bär höga klackar och överflödig kroppsvikt uppträder ofta genom åren. Samtidigt känner ungdomar också smärta i hälområdet och förändringar uppträder på röntgenbilder, vilket indikerar närvaron av en hälspår. Vad är orsakerna till inflammation i fascia i sådana fall? Är sjukdomar i andra organ eller vävnader.

    Eventuella infektioner i foten kan leda till inflammation i plantar fascia, vilket avsevärt försvagar den. I kombination med konstant tryck på kroppsvikt fortskrider sjukdomen.

En annan anledning är en kränkning av blodcirkulationen i nedre extremiteten och alla sjukdomar som är associerade med detta: åderbråck, vilket leder till en kränkning av blodutflödet, ödem i benen; ateroskleros i artärerna i nedre extremiteterna (vasokonstriktion på grund av felaktig livsstil - rökning, äta för fet mat).

  • Orsaken kan vara inflammation i intilliggande leder - artrit. Som ett resultat faller överflödet igen på det friska benet med alla konsekvenser..
  • Så paradoxalt som det kanske låter är orsakerna ibland ryggradssjukdomar. Hur påverkar detta plantar fascia? Smärtattacker (lumboischialgia), degenerativa förändringar i ryggraden och andra sjukdomar under förvärring åtföljs av smärta som strålar ut i benet. Störning av arbetet på en av lemmarna leder till en förändring i blodcirkulationen, en undernäring av den drabbade lemmen, detta skapar också en belastning på den andra. Mekanismen för utveckling av hälspåret liknar på många sätt de tidigare orsakerna..
  • Sällsynta orsaker till hälspår

    Andra lite kända orsaker till bildandet av en hälsporr inkluderar metaboliska störningar i kroppen, ärftliga faktorer eller medfödda anomalier i utvecklingen av skelettet i fotzonen. I båda fallen är mekanismen för förekomst av sjukdomen något annorlunda..

    Gikt utvecklas oftare hos män, det kännetecknas av en metabolisk störning, på grund av vilken urinsyra deponeras i lederna främst i nedre extremiteterna. Inte bara lederna i den första tån blir inflammerade utan också fotbågen, vilket ytterligare kommer att påverka plantar fascia.

  • De ärftliga eller medfödda orsakerna till bildandet av en hälsporr inkluderar en kränkning av utvecklingen av fotbenen (frånvaron av något ben eller deras felaktiga fusion), vilket skapar en stark belastning på armar och ben. Detta leder också till böjning av plattan och utvecklingen av platta fötter. Dessa fall är extremt sällsynta, men sådana funktioner kan förvärra situationen..
  • Människor av vilka yrken som är i fara

    Varje yrke lämnar sitt eget specialavtryck på en person. Men nu talar vi inte om karaktärsegenskaper eller beteende, utan om de människor som har en ytterligare risk att utveckla plantar fasciit. Vilka yrken bidrar till utvecklingen av hälsporer?

    1. Den första gruppen inkluderar personer vars jobb är att bära tunga laster: lastare, säljare, personer vars arbete är relaterat till att lyfta vikter.
    2. Plantar fasciit utvecklas snabbare om orsaken är förknippad med ansträngning eller långvarig ställning på benen - lärare, frisörer, kirurger och anestesiologer, maskinoperatörer, sångare, musiker, idrottare.
    3. En separat grupp inkluderar ett yrke när det inte finns någon längre ställning på fötterna och en person inte tolererar belastningar, men fasciit utvecklas på grund av belastningen på foten - det här är förare.

    Sammanfattningsvis kommer vi ihåg att orsaken till hälspåren är en överdriven belastning på plantar fascia, som uppträder som ett resultat av sjukdomar (främst platta fötter), övervikt, skador, att ha fel skor, arbete i samband med långvarigt stå på fötterna. I detta avseende är det lätt att beräkna predisponeringen för utvecklingen av sjukdomen och försöka undvika den. Efter att ha tagit bort orsaken till utvecklingen av hälspåren är det säkert att säga att behandlingen kommer att bli mer effektiv. Och om sjukdomen inte kan undvikas på grund av yrket, är det möjligt att försöka minimera dess manifestationer genom att stärka fascien. Detta är den typ av sjukdom, vars resultat inte bara är snabb behandling utan också eliminering av huvudorsaken..

    Hälspor: orsaker, symtom och effektiva behandlingar

    Hälsmärta kan bildas av olika anledningar, varav en är plantar fasciit eller den populärt kända "hälsporen". Patologi är förknippad med en inflammatorisk process och en ökning av benvävnad. Smärtsamma känslor uppstår på grund av permanent skada på vävnaderna runt benet.

    Du kan ta reda på orsakerna, symtomen, behandlingen av hälspåren i den här artikeln, vars information endast är av informativt syfte. Självmedicinering är inte värt det, eftersom felaktiga handlingar kan leda till negativa konsekvenser.

    Vad är en hälspår

    Detta är en degenerativ-inflammatorisk sjukdom där benvävnaden i hälknollen skadas i området för muskelfäste. Periosteal vävnad kan också inflammeras. I denna zon uppstår tillväxt - sporrar. Sjukdomen observeras ofta hos människor i medelålders, ålderdom, den kvinnliga hälften av befolkningen är mer benägna att utse en hälspår än hanen.

    Aponeurosis (enda fascia) är fäst vid hälknölen, mellanbenet, vilket ger stöd för fotbågen. I stående läge trycks hälften av kroppsvikten på den och vävnaderna i området för aponeurosfästet känner en stark belastning. Detta leder till känslan av smärta.

    Efter en tid visas mikroskador här, men de återställs vanligtvis spontant.

    Varför visas en sporre på hälen

    Calcaneal sporrebildning börjar med bildandet av plantar fasciit. Inledningsvis exponeras fascia, sulans gemensamma vävnad, för den inflammatoriska processen. När processen sedan är försenad erhålls förkalkning (mättnad av det inflammerade området med kalciumskikt), vilket resulterar i att osteofyt uppträder.

    Anledningarna till utvecklingen av en hälspår är:

    • kärlsjukdomar;
    • alla typer av platta fötter med ökad belastning i hälområdet, allvarliga töjningar och senskador;
    • ryggradens patologi;
    • kränkning av nerverna i nedre extremiteterna;
    • övervikt;
    • resultatet av fotskador;
    • förändringar i ämnesomsättningen
    • åldersrelaterade störningar i ben, ligament;
    • reumatism;
    • intensiv fysisk aktivitet, när stark stress uppträder på fotområdet;
    • reumatoid artrit, gikt;
    • diabetes.

    Platta fötter i kombination med övervikt är de vanligaste faktorerna i utseendet på sporrar på hälen.

    I den yngre generationen kan orsaken till sjukdomen vara att bära skor med solida sulor (skiffer) eller högklackade skor..

    Hälsporrande symtom och diagnostiska metoder

    Utvecklingen och utseendet på en osteofyt (tagg) kan ske utan några symtom, detta är om orsaken inte var permanent. Ibland avslöjas patologi av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.

    Inledande utvecklingsstadium

    Det första tecknet på en sporre är en känsla av obehag eller en "spik" i hälen. Detta symptom beror på anfallet av ansamlingen på mjuka vävnader. Men sådana osteofyter observeras ofta inte..

    Ökningen av smärtsensation beror främst på placeringen av tillväxten och inte på storleken. Smärtan blir mer intensiv när sporren ligger bredvid nervrötterna. I det inledande bildningsskedet kan symptomet försvinna ett tag och sedan dyka upp igen.

    Ursprungligen uppstår smärta under startstegen (till exempel när man står upp på morgonen, efter en lång vila). Sedan 6-7 steg och smärtan avtar. Därefter blir tecknet tvärtom starkare med ökande belastningar..

    Om du inte vidtar terapeutiska åtgärder bildas smärta i rörlighet. Därefter samlas kalciumföreningar i området för skada, vilket stimulerar mjukvävnaderna och slemhinnorna i ledpåsarna runt, och en känsla av smärta uppstår. Den har en värkande, skarp, krampande natur. Det kan öka eller lugna sig plötsligt eller gradvis. Perioden från det första symptomet till svår smärta är från 14 dagar till ett par månader.

    Nästa tecken

    Det andra symptomet på en sporre är en följd av det första, vilket leder till en gångförändring. När du känner obehag i hälen försöker en person ofrivilligt lindra stress. I nästan alla fall (93% av patienterna) sker en förändring i rörelsen. Felaktig kroppsviktning leder till gångstörningar och till och med bildandet av tvärgående platta fötter. Det är mycket svårt för patienter som har en hälspår på två ben.

    Diagnostik

    Det är mycket svårt att fastställa en diagnos baserad på palpering, extern undersökning och beskrivning av smärta. När allt kommer omkring är ett symptom ofta ett tecken på en annan sjukdom:

    • Reumatoid artrit;
    • ankyloserande spondylit;
    • ben tuberkulos;
    • sträcker senorna;
    • osteomyelit, gikt, etc..

    Förutom att samla anamnese kommer specialisten att förskriva följande studier:

    • analys av urin, blod;
    • MR i underbenen;
    • fluoroskopisk undersökning;
    • Ultraljud.

    Grunden för åtgärden beaktas inte bara för att bestämma diagnosen utan också för att fastställa orsaken till utseendet på hälspåren, graden av komplexitet. Om det finns associerade patologier kan det vara nödvändigt att konsultera andra läkare..

    Hur man behandlar en hälspår hemma

    Metoden för sporrebehandling väljs för varje person individuellt. Ansträngningar för att eliminera sjukdomen på hälen på egen hand kan bara förvärra situationen, leda till brännskador, mjukvävnadsstörningar.

    För att påbörja behandlingen hemma är det nödvändigt att minska belastningen på sulan, på den plats där sporren är placerad. Du behöver en hästskoformad gummivals som fäster vid skon för att skapa utrymme. Det hjälper till att lindra stress och smärta..

    Hälsporrbehandling innefattar följande åtgärder:

    • mediciner;
    • fysioterapi;
    • chockvågsbehandling;
    • lasereffekt på det drabbade området;
    • ultraljud;
    • kirurgisk avlägsnande av sporren;
    • ytterligare behandling - recept på traditionell medicin.

    I det första steget av uppkomsten av en sporre kan du göra det på ett konservativt sätt, behandlingen är inriktad på:

    • avlägsnande av svullnad och inflammation;
    • motstånd mot dystrofiska störningar i vävnader;
    • eliminering av hälsmärta;
    • aktivering av vävnadsreparationsprocesser.

    I avancerade situationer eller ineffektiv konservativ behandling utförs en operation. Den skadade vävnaden skärs ut. Men tills orsaken till att patologin uppstod inte elimineras, kan sporren dyka upp igen efter en tid..

    Drogbehandling

    Valet av läkemedel utförs av en läkare efter diagnosåtgärder. För att ta bort en hälspår kan din läkare ordinera följande läkemedel:

    NSAID (Ibuprofen, Movalis, Indomethacin) - har smärtstillande, antiinflammatoriska effekter. Men sådana medel tar bara bort effekten, och de kan inte eliminera själva orsaken. Det rekommenderas inte att använda dem under lång tid, eftersom läkemedlen har många biverkningar. Det är mycket farligt att använda mot mag-tarmsjukdomar.

    Externa mediciner (Butadionsalva, hydrokortison, diklofenak, ketoprofengel, ibuprofen, etc.) - uppvisar antiinflammatoriska effekter. Dimexidum-komprimering hjälper till att lindra inflammation i hälen. För att göra det behöver du:

    • blanda Dimexide med vatten i förhållandet 1: 5;
    • ånga hälen i förväg och applicera en kompress på det drabbade området;
    • håll i ca 2 timmar;
    • under dagen, gör proceduren tre gånger inom 14 dagar.

    Medicinsk plåster - har en gynnsam effekt på de aktiva punkterna i foten. Produkten är mättad med olika läkemedel: aseptisk lösning, smärtstillande medel, växtbaserade extrakt (aloe, kamomill). Den appliceras på ren, torkad hud under en dag. Den terapeutiska kursen varar i 16 dagar.

    Viktigt: Får inte användas av gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer som är utsatta för allergier.

    Hormonellt steroidläkemedel, blockad

    Sådana medel för att eliminera hälsporer ordineras i extrema situationer, om icke-steroida läkemedel inte hade det önskade resultatet, det vill säga de eliminerade inte smärta, inflammation.

    Dessa läkemedel är:

    • Kenalog;
    • Prednisolon;
    • Diprospan;
    • Hydrokortison;
    • Dexametason, etc..

    Hormonella medel lindrar snabbt smärta, inflammation och svullnad. De normaliserar blodcirkulationen i skadade vävnader.

    Steroidläkemedel injiceras direkt i det patologiska området. Hormonala injektioner visar bra resultat, men på grund av de många biverkningarna måste deras användning minimeras. Begränsningen är närvaron av glaukom, diabetes mellitus, fetma hos en person.

    Blockaden utförs av en ortoped eller kirurg om konservativ terapi inte har haft en positiv effekt. Med blockaden flyter medicinen snabbt till det inflammatoriska området och smärtan elimineras omedelbart.

    Läkaren injicerar nödvändigt fokus med bedövningsmedel i förväg. Förutom smärta hjälper blockad till att lindra inflammation. Om händelsen utförs felaktigt kan farliga komplikationer bildas i form av ett brott i fascia.

    Fysioterapi

    Tillsammans med konservativ behandling används sjukgymnastik. Följande metoder används:

    Laserterapi. Strålen aktiverar blodcirkulationen, detta hjälper till att minska smärta och inflammation. Manipulation ökar effekten av läkemedel, hjälper till att minska doseringen. Det är helt smärtfritt, har inga negativa manifestationer..

    Magnetoterapi. Magnetfältets påverkan används. De drabbade vävnaderna får en elektrisk ström som startar de metaboliska processerna och förnyelsen.

    Ultraljud. Det patologiska fokuset värms upp till en temperatur av 2 ° C. Det är en ökning av ämnesomsättningen, regenerering av skadade vävnader. Åtgärden har en antispasmodisk, upplösande effekt.

    Läkning av lera applikation. Metoden hjälper till att lindra inflammation och smärta i hälen.

    Ultraviolett strålning. I det bestrålade området omvandlas ljusenergi till kemisk energi. Detta skapar frigöring av biologiskt aktiva komponenter, stimulering av regenerativa processer.

    Mineralbad. Proceduren med varmt vatten hjälper till att normalisera mikrocirkulationen i hälområdet, lösa upp benväxten.

    Sjukgymnastikövningar, fotmassage. Sådana åtgärder återställer blodcirkulationen..

    Elektrofores. Det utförs med användning av antiinflammatoriska läkemedel. Det säkerställer att de tränger igenom huden, intercellulära utrymmen.

    Shockwave-terapi

    Det är den senaste tekniken i kampen mot eliminering av hälspåren. Under påverkan av ultraljudimpulser "fragmenteras" kalciumavlagringar i små partiklar, som i sin tur utsöndras från patientens kropp med blodflöde.

    Fördelar med proceduren:

    • tolereras lätt av patienter i olika åldersgrupper;
    • det högsta resultatet;
    • inget behov av sjukhusvistelse.

    Begränsningarna för att utföra chockvågsterapi är:

    • graviditetsperiod;
    • kränkning av nervsystemet
    • lågt blodtryck;
    • tumörer av malign karaktär;
    • en hjärtrytmstörning
    • tromboflebit i ett smärtsamt fokus;
    • kroppsförgiftning (med användning av droger, förgiftning);
    • förändring i blodproppar.

    Förfarandet stimulerar processen med förnyelse av mjukvävnad, minskar inflammation och ödem. Användningen av metoden i det första stadiet av sjukdomen gör att du helt kan eliminera hälsporen. Och i en försummad situation tar den bort inflammation, saktar ner eller stoppar tillväxten av kalciumsväxt helt.

    Röntgenbehandling

    Stimulering till den drabbade hälen sker med en röntgen. Med joniserande strålning bryts smärtsamma celler och vävnader och deras ytterligare tillväxt avbryts. Nerverötter blockeras, smärta försvinner.

    Traditionella metoder för behandling av sporrar

    Plantar fasciit kan botas hemma med hjälp av en mängd olika metoder, men de är förutom den viktigaste läkemedelsbehandlingen som föreskrivs av läkaren..

    De mest effektiva folkrecepten:

    • Finhackad eller renad svart rädisa appliceras på det drabbade området. På den 3-4: e ansökningsdagen kommer resultatet redan att märkas.
    • På natten, efter att ha ångat benet i förväg, applicera ett bandage med medicinsk galla. En bomullspinne fästs med ett bandage, förpackas sedan med polyeten och läggs på en strumpa. Manipulera tills symtomen elimineras helt.
    • Gnid hälen med terpentin innan du går och lägg dig på en bomullssocka ovanpå - ull. Den terapeutiska kursen förutsätter 1-2 veckor, ta sedan en paus under samma period och upprepa igen.
    • Rå potatis skärs i längd, appliceras över natten på det smärtsamma området, lindas in. Eller gnugga potatisen fint, sprid på cheesecloth och fixa på hälen.
    • Jod-läskbadet är mycket effektivt. Ta 3 liter vatten, 10 droppar. jod, 1 msk. l. soda. Ta ett bad i 10 minuter.
    • 2 msk. l. salter löses i 1 liter kokande vatten eller salt / läsk används i förhållandet 1: 1. Soda mjukgör vävnader och salt lindrar inflammation i hälen.
    • Ett avkok av medicinska växter (nässla, malurt) används för att göra ett bad. Ta 1 msk för matlagning. l. örtblandning och 1 liter vätska, koka och håll i ytterligare 20 minuter på låg värme. Doppa benet i en lättkyld buljong i 15 minuter, behandlingsförloppet är 1 månad.
    • De fuktar gasbind i bischofitlösning, applicerar på det sjuka fokuset hela natten, tar bort det på morgonen och tvättar benet väl. Kurs - 10-15 gånger.
    • Finhackade irisrötter späds med alkohol i förhållandet 1: 1, i 14 dagar insisteras de på en mörk plats. Sedan, varje dag i cirka 2-3 veckor, görs kompresser från tinkturen.

    Det finns många andra lika effektiva recept för att eliminera hälsporer. Att göra dem hemma, tillsammans med sjukgymnastik och medicinering, hjälper dig att snabbt hantera en obehaglig sjukdom..

    Förebyggande och rekommendationer från läkare

    Att förhindra hälsporer är mycket lättare än att bota dem. Först och främst bör du bli av med orsaken som framkallar patologin.

    Sjukdomsprevention:

    • bekämpa överflödig kroppsvikt;
    • töj inte dina fötter;
    • snabb diagnos och terapi av sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
    • förebyggande av platta fötter och eventuella bärande ortopediska skor, innersulor;
    • snabb behandling av leder i sjukdomar, ryggraden;
    • undvika intensiv fysisk aktivitet
    • efterlevnad av en hälsosam livsstil.

    Läkare förbjuder att bära skor med hälspår med en solid sula eller höga klackar, den tillåtna höjden är 3 cm. Det rekommenderas att installera en hälkudde under foten för att minska belastningen på den patologiska foten. Efter gynnsam behandling måste alla ansträngningar kastas i förebyggande åtgärder för att undvika återfall..

    Informationen som beskrivs i artikeln är endast avsedd för informationsändamål och uppmuntrar inte människor att självmedicinera. Endast en erfaren specialist har rätt att ställa en diagnos och ordinera behandling baserat på en persons individuella egenskaper.

    Orsaker till hälspår

    Artiklar om medicinska experter

    Underbenen, och särskilt fötterna, är de delar av människokroppen som är under maximal stress. Mest av allt går till den del av foten, som vanligtvis kallas hälen, eftersom den måste tåla hela människokroppens vikt. Och det är inte förvånande att under påverkan av vissa provocerande faktorer och åldersrelaterade förändringar i olika vävnader i hälen kan patologiska förändringar inträffa, såsom bildandet av en smärtsam tillväxt, kallad hälspår. Orsakerna till hälspåren kan vara annorlunda och oftast lider det rättvisare könet som har passerat 40-årsgränsen. Men du måste göra en reservation att i själva verket nästan ingen är immun mot denna patologi, du måste bara noggrant studera de faktorer som orsakar degenerativa förändringar i vävnaderna i fot och häl.

    Vad är en hälspår?

    En skarp smärta i foten som förhindrar att en person lutar sig på hälen när man går eller står stilla, i avsaknad av allvarlig skada med skador på hälbenet, anses vara ett tydligt symptom på plantar fasciit. Sjukdomens själva namn antyder att vi inte bara har att göra med smärtsyndrom, vars förekomst är förknippad med mekanisk eller termisk skada på hud, muskler eller ben, utan med inflammation i vävnaderna i hälområdet, närmare bestämt vid korsningen av hälbenet och akillessenen.

    Således är plantar (eller plantar) fasciit en inflammation i mjuka vävnader - fascia (bindväv som täcker en persons organ och förenar dem tillsammans) i fotområdet. Men vad har hälspåren att göra med det, som, att döma efter namnet, har en något annorlunda karaktär än en enkel inflammation i muskler eller fascia?

    Faktum är att hälsporen ofta kallas plantar fasciitis på grund av likheten mellan symtomen på patologi. Skarp smärta med trycket på hälen är det huvudsakliga symptomet på båda patologierna, men orsakar också förvirring. I verkligheten kan plantar fasciit anses vara den vanligaste orsaken till hälspåren, eftersom sjukdomen orsakar inflammatoriska och degenerativa förändringar i olika vävnader i foten..

    Av sin natur är hälspåren en av de typer av osteofyter - benväxter som kan bildas på ytan av benen i övre och nedre extremiteterna (oftast i ändpartierna av benen i ledområdet, men ibland kan de förväntas visas längs benets gång). En sådan tillväxt, bildad på hälbenet, har vanligtvis formen av en tagg med en ganska skarp ände (liknar en tillväxt på en tupps ben, kallad en sporre). När en person trampar på hälen, börjar tillväxten att pressa kraftigt på sulans mjuka vävnader, vilket resulterar i obehaglig skarp smärta, med vilken patienter vanligtvis går till läkare.

    Eftersom en hälspår är en tillväxt i vävnader, och den inte syns för blotta ögat, har många människor en fråga, hur ser en hälsporr egentligen ut, vilket ger så mycket smärta och lidande? Hälsporet har en något ovanlig form med en spets riktad mot fotens framsida och något böjd uppåt. Dess storlek kan förändras, för nu stöder inflammationen i hälområdet själva tillväxten och skadar mjukvävnader regelbundet. Och i slutändan framkallar kronisk inflammation metaboliska störningar och dysplastiska processer i benvävnader, vilket inte bara orsakar utseendet utan också den efterföljande tillväxten av osteofyt.

    I calcaneus förekommer inflammation vanligtvis i det område där plantar fascia ansluter sig till det (fasciitis). Periosteum, till skillnad från själva benet, är utrustat med många nervändar, som, när de är inflammerade, orsakar smärta. Den inflammatoriska processen i periosteum leder till att den blir tunnare, men denna del av benet kan inte återhämta sig på egen hand och kroppen börjar omdirigera kalcium till det drabbade området för att dölja defekten. Med tiden, om inflammationen inte stoppas, ackumuleras kalcium och täcker inte bara defekterna i periosteum utan börjar också skjuta ut utanför dess gränser..

    En identisk situation kan observeras också med hormonella störningar och endokrina patologier när metabolismen i kroppen störs. Metaboliska störningar i olika hälvävnader (fascia, broskvävnad, periosteum) orsakar att kalciumsalter ackumuleras i calcaneusområdet, som med tiden blir tätare och får formens karaktäristiska för hälspåren. Ju längre den inflammatoriska processen varar, desto mer kommer den resulterande osteofyten att växa.

    Så det visar sig att hälspåren är saltavlagring? På sätt och vis, ja, när det gäller ackumulering av kalciumsalter. Men denna patologi bör inte förväxlas med dom "saltavsättning" i fallet med artrit, artros, osteokondros etc. Avsättningen av salter i stora leder är, som det förstås i medicin, ackumulering av urinsyrasalter (natrium- och kaliumsalter) i ledområdet, vilket orsakar förstörelse av ben och brosk och provocerar inflammatoriska processer. Här pratar vi vanligtvis inte bara om metaboliska störningar i kroppen utan också om njursjukdomar som orsakar urinsyraretention i kroppen..

    Så länge hälspåren är liten (1-3 mm) upplever en person inte obehag i hälområdet och kanske inte misstänker förekomsten av en defekt förrän en röntgen av foten av misstag avslöjar den, ofta i samband med en annan sjukdom. En tillväxt på 4 till 12 mm i storlek kan bara skada vävnaderna runt sig själv, inflammation och smärta uppträder, vilket begränsar patientens rörelser och ändrar gång, även om yttre förändringar i foten inte kommer att synas.

    Riskfaktorer för hälspår

    Som vi redan har förstått visas inte hälspåren på en gång och från grunden. Dess utseende föregås av långvariga inflammatoriska processer, som patienten kanske inte ens är medveten om. Detta är snedvridningen av patologin, vars diagnos utan röntgenundersökning är mycket svår, och förebyggande ger inte alltid positiva resultat..

    Inflammation av plantar fascia med efterföljande bildning av en hälspår kan utlösa följande situationer:

    • Ökad stress på benen och hälbenet på grund av övervikt, sjukdomar i ryggraden, stora leder i nedre extremiteterna, medfödda eller förvärvade defekter i fotens struktur (till exempel platta fötter) som förändrar en persons gång,
    • Skador på senor, ben och mjuka vävnader i hälområdet, som nästan alltid åtföljs av en inflammatorisk process. Även ett hopp på en hård yta från hög höjd och den resulterande allvarliga skadorna på hälvävnaden kan därefter orsaka en hälspår.
    • Kärl- och neurologiska störningar i nedre extremiteterna kan också bli en av de faktorer som orsakar inflammation och metaboliska störningar i fotens vävnader..
    • Inflammation i periosteum i calcaneus kan vara ett av symptomen på en kronisk inflammatorisk process som har en generaliserad natur. Detta är möjligt med gikt, psoriasisartrit, spondyloartrit, reumatism, etc.).
    • Inflammation i slemhinnorna i lederna i området med calcaneus och Achilles sena (calcaneal och Achilles bursit).
    • Tunga belastningar på plantar fascia orsakad av professionell aktivitet (ofta idrottare lider av plantar fasciit, vars ledband regelbundet täcks av mikrosprickor och blir inflammerade).
    • Inflammation i vävnaderna i det enda området kan utlösas av olämpliga eller för smala skor, regelbunden gång i höga klackar eller barfota på en yta med uttalade oegentligheter.
    • Hormonella störningar och endokrina sjukdomar. I sig själva leder de sällan till sådana konsekvenser, men varje skada mot deras bakgrund kan åtföljas av en ökad ansamling av kalciumsalter i det drabbade området.

    Det behöver inte sägas att med åldern ökar sannolikheten för bildning av en hälsporr, och det handlar inte bara om fysiologiska förändringar som leder till hormonell obalans och en minskning av fettlagret i sulområdet, vilket mjukar upp fotens interaktion och en hård yta utan också i bagaget av sjukdomar som har ackumulerats i en person i många år.

    Det visar sig att orsakerna till hälspåren är samma faktorer som leder till utvecklingen av plantar fasciit. Det är sant att inflammation inte alltid orsakar bildandet av bentillväxt i hälen. Den långvariga inflammatoriska processen och det regelbundna traumat i fotens vävnader, som stöder det, måste skylla på uppkomsten av sådana taggiga tillväxter..

    I samband med ovanstående kan vi dra slutsatsen att oftast lider av hälsporrar:

    • personer med en stor kroppsmassa (deras ben utsätts för mycket stress varje dag),
    • patienter med platta fötter (i detta fall lider ledband regelbundet på grund av felaktig omfördelning av trycket),
    • idrottare (frekventa fall av stukningar, uppträdande av mikrosprickor i plantar fascia, tunga belastningar på foten orsakar uppkomsten av en hälspor mycket tidigare än 40 år),
    • damer som föredrar högklackade skor med bekväma sulor.

    Dessa kategorier av människor laddar regelbundet benen, vilket leder till utvecklingen av olika patologiska processer i dem, och hälspåren (oavsett hur smärtsam dess manifestationer är) är inte den mest fruktansvärda och dem.

    Hälsporrande symtom

    Eftersom hälspår och plantar fasciit är relaterade sjukdomar förväxlas de ofta på grund av likheten mellan symtomen. I detta fall kan plantar fasciit för tillfället vara asymptomatisk (som i fallet med mikrofrakturer i fascia, som en person kanske inte känner). Även utseendet på en hälspår åtföljs inte alltid av obehag när man går. Det kan förekomma redan på grund av trycket från ansamlingen på vävnaden i sulan och deras inflammation, dvs. när tillväxten i sig blir orsaken till den inflammatoriska processen.

    Så länge hälspåren inte stör en person är det osannolikt att han är orolig för dess bildning. Men när symtomen på sjukdomen uppträder är det inte lätt att uthärda dem..

    Först oroar tillväxten en person bara när man går och behovet av att luta sig på hälen, men senare kan det orsaka inte bara en gångförändring, utveckling av platta fötter och sjukdomar i ryggraden. Vanligtvis är smärtan starkare på morgonen när en person går ut ur sängen (de skadade vävnaderna har precis börjat läka under vila, därför blir de mycket känsliga) och på kvällen (på grund av belastningen på de skadade vävnaderna förvärras inflammationen).

    När osteofyter växer och i fallet med tillväxtbildning på två ben samtidigt, börjar smärta plåga en person även i vila, när det inte finns någon belastning på hälen och gången orsakar diffus smärta, så patienterna måste tillgripa stöd (sockerrör, kryckor), vilket minskar trycket på foten.

    På grund av smärta i benen försöker en person röra sig mindre, och fysisk inaktivitet i sig är farlig av störningar i olika organ. Dess konsekvenser är övervikt, störningar i matsmältningssystemet, metaboliska störningar, muskelatrofi, försämring av hjärnan och centrala nervsystemet. Det visar sig vara en ond cirkel. Genom att begränsa fysisk aktivitet provocerar en person bara tillväxten av hälspåren, oavsett orsaken till dess förekomst.

    Det måste sägas att smärtans intensitet, som patienterna kännetecknar som akut, brännande, som i fallet när du trampar på ett skarpt föremål (spik, nål, etc.) beror inte så mycket på benväxtens storlek utan på dess placering. Svårighetsgraden av smärta är ju högre, desto mer nervändar pressas av sporren. I detta fall förenar smärta från en komprimerad nerv smärtan från inflammation i periosteum. Och ofta inte bara hälen skadar, utan hela foten, och ibland till och med fotleden.

    Externa förändringar i hälområdet är sällsynta och indikerar inte direkt en hälspår. Detta kan vara en svag svullnad av vävnaderna i hälområdet eller uppkomsten av hårbotten på det, vilket är ovanligt för denna del av foten. Men den genomträngande smärtan i hälen talar volymer och kräver akuta terapeutiska åtgärder. Behandlingen av hälspåren bör göras utan att skjuta upp besöket hos läkaren på bakbrännaren tills sjukdomen blir kronisk och orsakar en signifikant försämring av patientens livskvalitet eller, ännu värre, funktionshinder.

    Hälspor: symtom och behandling

    Hälspor eller plantar (plantar) fasciit är ett tillstånd som är associerat med inflammation i muskler, ligament och senor i hälen. Gradvis leder den inflammatoriska processen till uppkomsten av tillväxter på calcaneus (osteofyter). Dessa spikar skär i fotens mjuka vävnader och skadar dem och orsakar allvarlig skarp smärta..

    Under det senaste århundradet var denna sjukdom mycket mindre vanlig. Läkare trodde att hälspåren var en följd av en kronisk fotskada. Men idag hör 10% av alla som söker läkare för problem med muskuloskeletala systemet denna diagnos. Särskilt många sjuka människor bland stadsbor.

    80% av dem som upplever hälsmärta vid promenader är kvinnor. Kanske beror det på kvinnors passion för högklackade skor. Även om risken för att uppleva obehagliga symtom finns hos unga människor ökar den betydligt efter 40 år..

    Händelsemekanism

    Plantar fascia är en fibrös vävnad, ligamentet som förbinder calcaneus med huvudet på mellanbenet. Den stöder fotens längsgående båge. Under promenader och löpning upplever vävnaderna i plantar fascia den största spänningen exakt på platsen för dess fästning vid kalka-tuberositeten. Normalt växer plantarligament microtraumas igen, återhämtar sig på egen hand. Men konstant skada på fascia blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden..

    Mekanismen för plan fasciit kan associeras med:

    • ligamentmikrotavms vid platsen för dess fästning;
    • utvecklingen av aseptisk (icke-mikrobiell) inflammation i området för skada;
    • irritation vid belastning av calcaneus periosteum.

    I inflammationsområden deponeras kalciumsalter och bildar en osteofyt (hälspår). Enligt röntgenstudier och studier med magnetisk resonanstomografi har läkare funnit att 40% av "taggarna" ligger i fasciens plan och 50% - ovanför det. De "skyldiga" strukturerna för deras bildning är tårnas flexormuskler.

    Sporer kan bildas på en eller båda klackarna.

    Skäl för utveckling

    I den överväldigande majoriteten av fallen utvecklas hälspåret mot bakgrunden av platta fötter. Faktum är att med platta fötter förändras belastningen på foten och spänningarna i senorna avsevärt. Som ett resultat börjar inflammatoriska processer i ytskiktet av benvävnad bildas i fotområdet. Så här uppträder en hälspår vars symtom avsevärt minskar livskvaliteten. Förutom platta fötter kan orsakerna till sjukdomen vara: ämnesomsättningssjukdomar, akuta och kroniska hälskador, funktionsstörning i cirkulationssystemet, dålig vaskulär patency, liksom vissa kroniska inflammatoriska sjukdomar - polyartrit, artrit, ankyloserande spondylit.

    Oavsett orsak bör hälsporrbehandling påbörjas så snart som möjligt. Samtidigt är läkarnas huvudsakliga ansträngningar fokuserade på att eliminera den viktigaste faktorn som orsakade utvecklingen av inflammation. Observera också att den populära behandlingen av hälspåren, som har varit modern de senaste åren, inte löser problemet med akut smärta. Naturligtvis kan folkmedicin tillfälligt minska smärtintensiteten, men de eliminerar inte orsakerna till deras utseende, så ödet för en kirurg eller ortoped i behandlingsprocessen är obligatoriskt.

    Symtom och foton

    Faktum är att hälspåren (se foto) ser ut som en liten men ändå en mycket obehaglig spetsig tillväxt på fotsulan och är en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt fungerar som en tagg och under belastning pressar den mjuka vävnaderna i foten.

    1. Det vanligaste symptomet på en hälsporr är en skarp, brännande smärta när du vilar på hälen. Patienter beskriver det ofta som en känsla av en ”spik i hälen”. Smärtan orsakas av benbildningens tryck mot mjukvävnaden. Samtidigt beror smärtintensiteten lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns inte skarpa och stora hälsporer av en person, och platta och små är mycket smärtsamma.
    2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benet, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tidsperiod börjar tillväxtdata likna en näbb eller tagg..
    3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovhet i huden på hälen, och en smärtsam kallus kan bildas under benig eller saltlösning. Med tiden fortsätter inflammationen, en infektion är kopplad till den och suppuration kan till och med uppstå..
    4. Oftast uppträder spåren på ett ben, men ibland blir fascia på båda klackarna inflammerad..
      En person med hälspår byter gång. Han trampar på tån och utsidan av foten och skyddar hälen mot stress. I vissa fall måste du använda käppar eller kryckor.

    Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen hittas förvärras processen och ytterligare symtom på sporren uppträder:

    • Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan även fotleden.
    • Finger kontraktur uppstår.
    • Foten ser svullen ut. Vid palpation känns täta formationer och svår smärta.
    • Röntgen visar benväxter i hälområdet - sporrar

    Uppmärksamhet! Smärta i fotområdet indikerar inte nödvändigtvis en ansporing på benen. För att rätt diagnos ska kunna fastställas i rätt tid måste du konsultera en läkare. När allt kommer omkring är det bara en specialist som kan utesluta sådana sjukdomar som: artrit, ankyloserande spondylit eller Reiters syndrom.

    Diagnostik

    Det händer så att sporrar av signifikant storlek med en karakteristisk spetsig form på något sätt manifesterar sig från de kliniska symtomen som är inneboende i denna formation, vilket leder till deras oavsiktliga upptäckt som ett resultat av.

    Undersökning bestämmer som regel inte synliga förändringar som orsakas av inflammation i området för plantar hälspår. Ett tjockt skikt av mjuk vävnad gör det omöjligt att palpera det, men palpation bestämmer ömheten som uppstår när trycket på hälen från plantarregionen. Den bakre kalkaneala utmaningen manifesterar sig ibland som hård hud och utseende av ödem, lokaliserat från fästningen av Achilles senan till calcaneus.

    Röntgenundersökning och ultraljud används som metoder för att klargöra diagnosen..

    Behandling

    Medicinsk och sjukgymnastisk behandling av hälspåren syftar till att lindra vävnadsinflammation runt kalkaneal tuberositet och öka ledbandets elasticitet. I det här fallet kommer inte ens benväxt att orsaka smärta när du går. För att göra detta, använd lokal behandling hemma i form av salvor och kompresser, eller allmänt - icke-steroida antiinflammatoriska och homeopatiska läkemedel i tabletter.

    Läkemedel för att behandla hälsporrar och lindra symtom:

    1. NSAIDs - oralt, i form av injektioner eller administreras genom fonofores (Ibuprofen, Diklofenac, Ketoprofen).
    2. Lokala läkemedel som har en antiinflammatorisk effekt - geler, fläckar, krämer, salvor. Kan vara både icke-steroida antiinflammatoriska och hormonella (hydrokortison, indometacin, diklofenak, Voltaren).
    3. Lokala bedövningsmedel är indicerade för smärtlindring eller så kallad blockering av hälspåren (Novokain, Betametason). Av glukokortikoider används Diprospan också för detta ändamål - det injiceras en gång i det drabbade området.

    Men modern medicin har stora förhoppningar för sjukgymnastik:

    • Magnetisk resonansbehandling - lindrar smärta lindrar inflammation och ödem, förbättrar vaskulär funktion.
    • Fonofores (introduktion av hydrokortison salva med ultraljud) - kombinerar effekten av ultraljud och ett hormonellt antiinflammatoriskt medel. Metabolismen i celler, blodmikrocirkulation och lymfutflöde förbättras. Hydrokortison tränger djupare in i huden och har en kraftfull antiinflammatorisk effekt.
    • Laserterapi (kvant). Laserstrålen påverkar vävnaden genom huden. Tack vare detta uppnås en antiinflammatorisk, smärtstillande, antiödem och biostimulerande effekt..
    • Röntgenbehandling. Röntgenstrålen med låg dos blockerar nervändarna runt hälspåren. Tack vare detta försvinner smärtan.
    • Chockvågsterapi. Ljudchockvågor blockerar smärtreceptorer. Du slutar känna smärta under träning, senor och ledband blir starkare, bentillväxt upplöses, inflammation försvinner. Denna metod är lika effektiv i operation som kirurgi.

    Om du vill känna effekten måste du definitivt gå igenom hela proceduren. I genomsnitt är detta 10-15 sessioner under 10-20 minuter. Alla typer av sjukgymnastik är helt smärtfria. Utrustning (förutom installationer för röntgen- och chockvågsterapi) finns i de flesta polikliniker, även i små städer. Om en sådan konservativ behandling inte har gett resultat inom 6 månader föreskrivs en operation. Kirurgisk behandling gör att du kan bli av med själva benväxten.

    Kom ihåg att alla hälspår kan behandlas. Men för vissa människor går det bort på en vecka, medan andra kräver flera månaders komplex behandling..

    Chockvågsterapi för hälspår

    Denna metod för hälspårbehandling har använts relativt nyligen men har redan visat sig vara effektiv..

    Effekten av en riktad ultraljudsvåg med en viss frekvens på det drabbade området bidrar inte bara till att lindra inflammationsprocessen i mjuka vävnader. Chockvågen kommer att lossa saltavlagringar i osteofyten, och sedan tvättas de med blodströmmen. Små kalkspår kan elimineras fullständigt under behandlingen med denna metod, varför du inte ska skjuta upp ett besök hos läkaren, uthärda smärta och försöka behandlas med alternativa metoder när symtom på denna sjukdom uppträder. I avancerade fall kommer sådan behandling att hjälpa till att bli av med smärtsyndromet och stoppa utvecklingen av sjukdomen..

    Liksom alla behandlingsmetoder har chockvågsterapi kontraindikationer. Det kan inte användas för arytmier, hypotoni, sjukdomar i blodkoagulationssystemet, för tromboflebit, akuta infektionssjukdomar, onkopatologi och under graviditet.

    Efter behandling av hälsporet med vilken metod som helst är det nödvändigt att korrigera de faktorer som bidrar till dess bildning (viktminskning, behandling av sjukdomar i ligamentapparaten, förebyggande av platta fötter, bär bra ortopediska skor). Det rekommenderas också att använda speciella ortopediska innersulor och hälkuddar i olika konfigurationer, som har en stötdämpande effekt och minskar belastningen på hälområdet (även specialmodeller har utvecklats för personer som lider av hälsporer).

    Ultraljud

    Ultraljudbehandling innebär påverkan på hälsporen med ultraljudsvågor som härrör från en speciell enhet. Sådan behandling gör att du kan lindra svullnad och inflammation samt krossa saltavlagringar..

    Sessionen tar kort tid och tar inte mer än en halvtimme. Under kursen är det nödvändigt att genomgå från 5 till 7 procedurer, intervallet mellan dem bör vara minst en vecka.

    Fördelar med att behandla en hälspår med ultraljud:

    • Ingen smärta;
    • Förmågan att bli av med bentillväxt;
    • Kortvarigt förfarande
    • Inget sjukhusvistelse.

    Nackdelar med att behandla hälsporr med ultraljud:

    • Högt pris för proceduren på grund av behovet av att köpa specialutrustning;
    • Kontraindikationer: hjärtsjukdomar, hypotoni, period av fertilitet, tromboflebit i venerna i nedre extremiteterna, störningar i nervsystemet.

    Laserbehandling

    Laserbehandling används i avsaknad av effekten av den pågående konservativa behandlingen. Tack vare laserstrålens effekt är det möjligt att minska svullnad, lindra inflammation och smärta och snabbt återställa skadade vävnader. Det är dock inte möjligt att ta bort bentillväxt med hjälp av en laser..

    Behandlingen utförs i kurser, högst 10 procedurer föreskrivs för den första kursen. De måste göras dagligen. Efter två veckor kan kursen upprepas.

    Fördelar med laser hälspårbehandling:

    • Om patienten tar mediciner kommer deras terapeutiska effekt att förbättras.
    • Det finns inga biverkningar;
    • Läkningsprocessen kommer att påskyndas;
    • Effekten varar länge;
    • Det finns ingen sannolikhet att utveckla en allergisk reaktion;
    • Förfarandet kräver inte sjukhusvistelse hos patienten.

    Nackdelar med laser hälspårbehandling:

    • Det kommer inte att vara möjligt att bli av med bentillväxten;
    • Kontraindikationer (tumörer, diabetes mellitus, hjärt- och lungfel, tyrotoxicos).

    Röntgenbehandling

    Röntgenbehandling av hälspåren utförs genom att exponera problemområdet för röntgenstrålar. Sporen har en sådan plats att terapi kan utföras utan att skada hela kroppen..

    Röntgenbehandling förskrivs när andra metoder är ineffektiva. Läkaren, som använder en röntgenmaskin, leder en röntgenstråle till hälen, till den plats där bentillväxten finns. Som ett resultat av denna effekt blockeras nervändarna så att personen inte längre kommer att uppleva smärta. Varaktigheten av ett förfarande är i genomsnitt 10 minuter. Hela kursen består av 10 sessioner.

    Fördelar med röntgenbehandling vid behandling av hälsporrar:

    • Smärtfrihet vid proceduren;
    • Sessionens korta varaktighet;
    • För att bli av med smärta räcker det med en kurs;
    • Den antiinflammatoriska och smärtstillande effekten är långvarig;
    • Behandlingen utförs på en poliklinik;
    • Effekten är riktad, endast på det drabbade området.

    Nackdelar med röntgenbehandling vid behandling av hälsporrar:

    • Förekomsten av en potentiell risk för patientens hälsa till följd av exponering för joniserande strålning;
    • Metodens säkerhet har inte bevisats vetenskapligt, långvarig observation av patienter som har genomgått sådan behandling har inte genomförts;
    • Förekomsten av kontraindikationer, inklusive: att bära ett barn, patientens ålder över 40 år, utmattning, eventuella sjukdomar i dekompensationsstadiet, blodsjukdomar, strålningssjuka.

    Hembehandling

    Hälsporrbehandling hemma är en lång process. I genomsnitt tar det ungefär sex månader. Men om du regelbundet gör medicinska ingrepp kommer lättnad inom en vecka..

    Icke-drogbehandling för hälsporr hemma

    1. Använd speciella ortopediska innersulor som måste sättas in i dina skor. De har ett hål under hälen. Detta minskar spänningen på hälen och håller bågen i rätt skick..
    2. Kontrast fotbad 2 gånger om dagen. Ta två handfat: en med kallt vatten och den andra med varmt vatten. Sänk benen i tur och ordning i en eller annan i 30 sekunder. Gör bad endast med varmt vatten under perioden med akut smärta, annars kommer inflammationen att intensifieras. Det är bra att tillsätta havssalt i vattnet, 2 matskedar per liter eller 15 droppar jod per liter.
    3. Gör fotmassage efter baden. Massage hjälper till att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området, minska svullnad, lindra smärta och lindra inflammation. Gnid hälen och hela foten kraftigt i cirkulära rörelser i 10-15 minuter. Avsluta massagen genom att stryka från tårna till kalvarna för att förbättra blodflödet. För svår smärta hjälper massage med isbitar. Du kan linda dem i en cellofanpåse.
    4. Hängslen, strasbourg strumpor, ortoser är enheter som hjälper till att hålla fötterna i rät vinkel mot underbenet under sömnen. Detta är nödvändigt så att senan inte kan dra ihop sig över natten och på morgonen, under de första stegen, dyker det inte upp nya tårar..
    5. Diet. För att återställa ämnesomsättningen måste du följa en diet. Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av kött och fisk. De kan ätas kokta 3 gånger i veckan. Undvik baljväxter, svamp, sorrel, jordnötter, blomkål och livsmedel som innehåller livsmedelstillsatser. Grunden för kosten bör vara grönsaker, frukt, spannmål och fermenterade mjölkprodukter. Drick minst 2 liter vätska för att ta bort salter.
    6. Fysioterapi. Du måste ge upp att springa och gå. Simning och cykling kommer att vara till stor hjälp. Övningar som stärker fotens muskler och ledband:
      • rulla en kavel eller ett majsörat med foten på golvet;
      • gå på stenar eller en massagematta;
      • överför små föremål från plats till plats med tårna;
      • dra upp handduken på golvet och håll den med tårna medan du håller dina klackar på golvet.
    7. Senapsgips eller varma paraffinapplikationer. Värm upp vävnader, förbättra ämnesomsättningen och påskynda sporresorption. Proceduren görs dagligen i 20-30 minuter..

    Folkläkemedel

    I närvaro av en hälspår hjälper användningen av folkmedicin inte att bli av med patologin. Därför kan sådana metoder endast användas efter samråd med en läkare i kombination med mediciner..

    1. Potatiskompress. Potatisen riven på ett fint rivjärn måste förpackas i gasbind och appliceras på hälen, varefter ett bandage ska appliceras. En sådan komprimering lämnas i en dag och proceduren upprepas igen efter några dagar..
    2. Roten på irisblomman - du måste gräva upp den, mala den och lägga till en liten mängd vodka eller alkohol. Då kan tinkturen (efter 5 dagar) användas för att gnugga de sjuka fötterna.
    3. Kompress av honung och havremjöl. Blanda honung och mjöl i lika stora proportioner. Den resulterande massan appliceras på hälen, fixeras med ett bandage och läggs på varma strumpor på toppen. Kompressen lämnas över natten.
    4. Samla blommorna av vanlig lila (färgen spelar ingen roll), lägg dem i en mörk glasskål och häll vodka (eller alkohol) i förhållandet 1:10. Detta läkemedel infunderas i minst 10 dagar och används sedan som en gnugga av en öm häl.
    5. Saltbad. Lös havssalt i varmt vatten i en andel av 2-3 matskedar salt per liter vatten. Det ömma benet sänks ner i en behållare med en lösning och hålls i 30 minuter. Efter badet torkas foten och en varm strumpa sätts på. Denna metod är kontraindicerad för användning i de tidiga stadierna av patologi, eftersom värme kan öka den inflammatoriska processen..
    6. Ta ett blad med vitkål, slå lätt / hugga den tjocka basen (du kan helt enkelt "slå" den med den trubbiga sidan på en kniv), lägg en matsked honung på den. Den resulterande produkten är bunden till hälen och en bomullssocka läggs ovanpå. Denna procedur görs 3-5 dagar i rad, det är bättre att applicera en liknande kål-honungskompress på kvällen, på natten.

    Förebyggande

    För att förhindra förekomsten av denna extremt obehagliga sjukdom bör du ägna stor uppmärksamhet åt dig själv och din hälsa, för i de tidiga stadierna är det inte särskilt svårt att klara av denna plåga. Var också uppmärksam på orsakerna till hälspåren. Förutom:

    1. Börja inte behandling för sjukdomar i leder och ryggrad.
    2. Om du har platta fötter, använd speciella innersulor och följ läkarens rekommendationer.
    3. Träna din kropp, muskler, leder och ryggrad, samtidigt som du inte glömmer fotens muskler och ledband.
    4. Det är inte dåligt att genomföra fotmassage, sjukgymnastik då och då.
    5. Översträck inte dina ben: om möjligheten uppstår, sätt dig ner åtminstone lite, stå inte.
    6. Ät en balanserad kost och, även om det är svårt, försök att leva en hälsosam livsstil.

    Var noga med att vara uppmärksam på dina skor: ha "rätt" skor. Jagar inte efter mode och bär inte ständigt skor med mycket höga klackar. Låt dina ben vila, då kommer de att svara på din vård med tacksamhet och kommer inte att skada. Detta gäller särskilt de av er vars föräldrar hade samma problem, eftersom det är känt att funktionerna i strukturen av ben och muskler kan ärvas. Därför är det ofta möjligt att observera när någon sorts ledsjukdom i familjen överförs från generation till generation..

    Top