Kategori

Populära Inlägg

1 Gikt
Näring och diet för osteokondros i ryggraden, användbara och skadliga livsmedel
2 Rehabilitering
Ultraljud i ryggraden och lederna
3 Handled
Symtom på osteokondros under graviditeten: metoder för diagnos och behandling av sjukdomen
Image
Huvud // Knä

Orsaker till hälspår


En av de vanligaste orsakerna till smärta i foten är en hälsporr, och denna sjukdom kan hota med funktionshinder. Att känna till orsaken till hälspåren gör det möjligt att bestämma den mest effektiva behandlingsmetoden, eftersom det är nödvändigt att eliminera orsaken till sjukdomen och inte behandla dess symtom. Endast i det här fallet kan man förvänta sig att sjukdomen inte kommer tillbaka efter nästa behandling..

Författaren till artikeln: Kandidat för medicinska vetenskaper, läkare Potaseeva O.A..

Innehåll:

  1. Vad är en hälspår?
  2. Hur ser en hälspår ut??
  3. Symtom och tecken
  4. Villkor och orsaker till hälspår
    • Nedsatt neuromuskulär avskrivning
    • Brist på mikrovibration av muskelceller
    • Ytterligare faktorer som bidrar till utvecklingen av hälsporer
    • Näringens roll i utvecklingen av sjukdomen
  5. Att eliminera orsaken till hälspåren, inte behandla symtomen!
  6. Referenser

Vad är en hälspår?

Enligt WHO klagar mer än 88% av äldre patienter på smärta i foten, och detta är förståeligt, eftersom foten upplever enorm stress i samband med en persons övergång till upprätt hållning.

Vår fot är en komplex anatomisk bildning, bestående av 26 ben, leder, muskler, senor, artärer och vener, nervändar, en ansamling av subkutan fettvävnad, samt en fascia eller aponeurosis (ett tätt fall av bindväv för muskler, senor) med en plantar fotens sidor.

Plantar fascia är fäst på ena sidan till benet, calcaneus och på den andra till tårens mellanben. Fascia skyddar fotens rörliga ben och leder från skador och skador och utför också uppgiften att fixera (hålla) fotens längsbåge och skydda foten från deformation. Blodkärl och nerver passerar genom små hål i fascia, vilket ger vävnadsnäring, överföring av nervimpulser.

Inflammation eller dysfunktion i fascia kallas vetenskapligt plantar fasciitis (plantar fasciitis) och populärt - hälspår.

Hälspor är en sjukdom, vars huvudsakliga orsak är den konstanta mikrotraumatiseringen av plantar fascia, som ett resultat av att det finns skador och förfall av celler, gallring av fascia. För att skydda foten från ytterligare skador, utlöser kroppen immunsvar och producerar biologiskt aktiva substanser som orsakar inflammation. Som ett resultat uppstår smärta och svullnad i lesionen. På grund av cellernas omfattande död stör deras användning och bearbetning. Eftersom cellerna är rika på kalcium deponeras kalcium vid korsningen av fascia med hälbenet och en benbildning (osteofyt) bildas.

Hur ser en hälspår ut??

En osteofyt på en röntgenbild ser ut som en sporrliknande tillväxt, därav namnet på sjukdomen - en hälspår. Sporen kan ha en helt annan form, men oftare ser det ut som en skarp process som kommer från den nedre ytan av calcaneus, vars punkt riktas framåt, ibland i form av en uppböjd näbb.

Hälsporet kan vara upp till 12 mm. Huvudmetoden för diagnos av plantar fasciit är röntgenundersökning (populärt - röntgen).

Hur en hälsporr ser ut syns tydligt på röntgenbilden nedan:

Enligt läkare (T.Yu.Sherkovina, S.D.Smekhov), förutom röntgenundersökning, är ultraljudundersökning (USA) av fotens mjuka vävnader av stor betydelse vid diagnos av plantar fasciit, vilket gör det möjligt att klargöra diagnosen och välja rätt behandlingstaktik.

Symtom och tecken på hälspår

I sin studie delade den amerikanska läkaren DuVries de beniga tillväxterna på hälen i tre huvudtyper:

  1. Stora sporrar som inte orsakar smärta. Ofta upptäcks det bara av misstag under röntgenundersökning av foten under undersökning av andra sjukdomar. Enligt moderna författare och forskare har ungefär 63% av personer med hälsporr inte hälsmärta.
  2. Stora och smärtsamma beniga tillväxter. Deras plats är sådan att hela belastningen i samband med vikt faller på dem..
  3. Små och mycket smärtsamma sporrar, runt vilken inflammatorisk process är tydligt synlig.

I detta sammanhang uppstår inte alltid smärta med hälspår på grund av bentillväxt, utan är en följd av en inflammatorisk reaktion i de omgivande mjuka vävnaderna och degeneration (förstörelse) av plantar fascia.

Plantar fasciit i foten manifesterar sig som smärta i hälen, symtomen är mest akuta i början av rörelsen eller på morgonen när man reser sig, efter att ha sovit. Dessa är de så kallade "start" smärtorna. Hälsår kan komma plötsligt eller byggas upp gradvis.

En hälspår kan förekomma med varierande grad av smärta i foten. Detta beror på svårighetsgraden av den inflammatoriska processen, graden av destruktiva förändringar i plantar fascia. Ofta känns akut smärta omedelbart när du laddar foten, det verkar som om något skarpt har träffat hälen.

Hälsporer kan förkorta plantar fascia, minska dess styrka, vilket kan leda till deformation av foten, minskad rörlighet i fotens leder och förändringar i gång på grund av smärta. Patienter börjar gå på tåna eller på ytterkanten av fruktan för att kliva på hälen.

I närvaro av sporrar på hälarna uppstår smärta på baksidan av foten, kan ges till tårna, musklerna i underbenen, dessa symtom kan öka på kvällen eller med långvarig gång, stående.

Tecken på hälspår kan åtföljas av lätt svullnad i foten. Detta beror på den inflammatoriska processen, nedsatt mikrocirkulation av blod och lymf, ansamling av döda celler och toxiner (sönderfallsprodukter) i vävnader.

Om smärta i foten uppträder är det viktigt att rådfråga läkare (ortoped-traumatolog eller kirurg) i rätt tid. Det finns många sjukdomar som visar liknande symtom. Självmedicinering kan leda till allvarliga komplikationer, upp till dysfunktion i foten, bildandet av kontrakturer (ledens rörlighet) och leda till funktionshinder. Endast en läkare som förlitar sig på moderna undersökningsmetoder kan ställa rätt diagnos och ordinera lämplig behandling.

Olika sjukdomar som manifesteras av smärta i ben och fötter:

Plantar fasciitis (hälspår)

Vanligare hos kvinnor och män över 50 år.

I ung ålder kan förekomma hos idrottare, personer som är involverade i balett.

Värkande smärta i fotområdet, mest uttalad i början av rörelsen. Kan öka med långvarig stående, gång, hälstöd.

Ledartros - degenerativa (destruktiva) förändringar i brosk och leder.

Män och kvinnor över 50 år.

Värkande konstant smärta i lederna, förvärras av rörelse, fysisk ansträngning.

Ofta är stora leder involverade i processen - knä, höft.

Externa förändringar i fogarnas konfiguration, deras deformation.

"Crunch" i lederna under rörelse.

Artrit - inflammatoriska förändringar i lederna som förekommer vid olika sjukdomar - reumatologiska sjukdomar (systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit och andra), gonorré, klamydia, psoriasis.

Flera ledskador. Intens ledvärk, värre i vila, på natten. Feber, allmän svaghet. Svullnad, rodnad i leden. Leden är varm vid beröring.

Utseendet på sådana symtom kräver omedelbar läkarvård.!

Neuropati är skada på perifera nerver. Det kan förekomma med olika sjukdomar - diabetes mellitus, cancer, det endokrina systemet och andra.

Kan träffas i alla åldrar

Domningar i fötterna, "krypande" känsla, en känsla av värme eller kyla i fötterna. Smärtor av varierande intensitet, kan vara konstant värkande eller skarpa, skjuter.

Försvinnande ateroskleros i artärerna i nedre extremiteterna - en kränkning av blodtillförseln som ett resultat av bildandet av aterosklerotiska plack i väggarna i kärlen i nedre extremiteterna.

Mer vanlig hos män över 50-60 år.

Värkande smärta i fötterna, benen, förvärras av fysisk ansträngning, promenader, passerar i vila.

Rökning är en riskfaktor för att utveckla sjukdomen.

Villkor och orsaker till hälspår

De främsta orsakerna till hälspåren är associerade med nedsatt neuromuskulär depreciering. Neuromuskulär stötdämpning ger en väl samordnad interaktion mellan musklerna i ryggen och nedre extremiteterna, minskar stötdämpningen på foten när du går och springer. De viktigaste stötdämpande verktygen är foten och den främre kalvsmuskelen samt ryggraden. Koordinering av vänliga muskelrörelser utförs på ryggmärgsnivån.

Nedsatt neuromuskulär avskrivning

Orsaker till nedsatt neuromuskulär avskrivning:

  1. Sjukdomar i ryggraden - osteokondros i ryggraden, herniated skivor leder till vävnadsödem, nedsatt blodtillförsel och klämning i ryggmärgen och nervrötter. Som ett resultat sänks eller störs passagen av en nervimpuls längs de ledande nervvägarna, vilket leder till en oöverensstämmelse av muskelarbete, en minskning av neuromuskulär depreciering.
  2. Njurproblem som leder till elektrolyt- och vattensalt-obalans i blodet, och därför till en minskning av tillgången på muskelvävnad.
  3. Svaga muskler. Skäl till muskelsvaghet:
  • Stillasittande livsstil (fysisk inaktivitet). En "stillasittande" livsstil leder till brist på träning av muskler, deras "slagg" på grund av otillräcklig nivå av vävnadsmikrovibrering.
  • Brist på resurser för muskelarbete, vilket följaktligen uppstår på grund av otillräcklig njurfunktion.

Svaga muskler ger inte tillräcklig stötdämpning när du går och springer, vilket resulterar i skador på ryggraden. Så här stängs cirkeln, vilket ibland inte är lätt att bryta.

Hos friska, atletiska människor, tack vare det väl samordnade ledarbetet i ryggmusklerna med benen och fötterna, minskar kroppen chockbelastningen till en säker, skyddar lederna, fascia och ryggraden.

Hos äldre och otränade personer försvagas ben- och ryggmusklerna, en minskning av nervsignalernas hastighet längs nerverna och ryggmärgen (som ett resultat av bråck, osteokondros). Detta är den främsta orsaken till störningen av neuromuskulär depreciering, störning av det sammankopplade arbetet hos olika muskelgrupper. Som ett resultat finns det ofta mikrotraumas av calcaneus och plantar fascia och hälsporer uppträder..

Brist på mikrovibration av muskelceller

Mikrovibrering är en vital resurs i kroppen, nödvändig för att organ och vävnader ska fungera normalt. En tillräcklig nivå av mikrovibration krävs av människokroppen för tillräcklig blodtillförsel och näring till muskler, leder, fascia, syntes av organiska ämnen, avlägsnande av sönderfallsprodukter och toxiner och bibehållande av immunitet.

Faktum är att cellerna i vår kropp aldrig vilar, varje sekund sker en hel del biokemiska reaktioner i dem, som är nödvändiga för cellens normala funktion, ger dess näring, avlägsnande av avfall. Hastigheten för dessa processer beror direkt på mikrovibrationsnivån i det omgivande intercellulära utrymmet. Alla celler och ämnen har inte sina egna transportmedel, så de måste "skakas" med hjälp av biologisk mikrovibration så att de kan röra sig och komma i kontakt med varandra..

Med olika sjukdomar, hos äldre, hos personer som inte är aktiva i fysiskt arbete, med en "stillasittande" livsstil, minskar nivån av mikrovibration, eftersom muskelceller är otillräckliga och de fungerar svagt. I alla vävnader, inklusive ben och fascia, saktar metaboliska processer, ackumulering av salter och toxiner uppstår, mikrocirkulation och lymfdränering störs med utvecklingen av vävnadsödem och inflammation, förstörelse och död av celler inträffar, vilket är en utlösande faktor för utveckling av sjukdomen.

Ytterligare faktorer som bidrar till utvecklingen av en hälspår:

  • obalanserad näring, överviktig, vilket leder till ökad stress på fotbanden, skada på plantar fascia.
  • bär högklackade skor, felaktigt monterade snäva skor.
  • ärftlig benägenhet. Risken för sjukdomen är högre i de familjer där bindvävssjukdomar förekommer.
  • inflammatoriska förändringar i lederna (artrit). Vid infektionssjukdomar (gonorré, klamydia), reumatologiska sjukdomar (lupus erythematosus) uppstår initialt inflammatorisk skada på lederna och sedan läggs degenerativa (destruktiva) förändringar i lederna och fascia till.
  • störningar i metaboliska processer och blodcirkulationen i fötterna, som kan orsakas av gikt (saltavsättning sker), åderförkalkning, diabetes mellitus.
  • felaktig gång med överansträngning av akillessenen, ofrivillig pronation (inåt vridning) av fotens baksida när man går.

Näringens roll i utvecklingen av sjukdomen

Övervikt skapar ytterligare belastningar (mekaniskt tryck) på ben och leder i foten, vilket leder till trauma på plantar fascia och calcaneus, utvecklingen av inflammatoriska förändringar i dem och celldöd, från vilken en hälsporr uppträder. Viktminskning, normalisering av ämnesomsättningen är en viktig faktor vid förebyggande och behandling av plantar fasciit.

Enligt de senaste vetenskapliga uppgifterna har en proteinfri diet (fasta) en kraftfull helande effekt på kroppen, det kan öka kroppens allmänna resurser, stimulera immunitet och normalisera kroppsvikt. Tillfälligt vägran av mat med hög proteinhalt (kött, fisk, skaldjur, ost, nötter, fjäderfä) eller en terapeutisk proteinfri diet främjar användningen av överskott av protein i lymfsystemet, som bildas under celldöd under sjukdom. En sådan diet främjar självläkning och läkning av kroppen..

Även i programmet för den berömda TV-presentatören, doktor i medicinska vetenskaper E. Malysheva, anses några av orsakerna och symtomen på plantar fasciit:

Att eliminera orsaken till hälspåren, inte behandla symtomen!

När du behandlar denna sjukdom räcker det inte att bara påverka symtomen på sjukdomen: att lindra smärta, inflammation, svullnad med medicinering, eliminera uppbyggnaden - detta ger bara tillfällig lindring. Endast påverkan på huvudorsaken till sjukdomen, en ökning av neuromuskulär depreciering, leder till en varaktig återhämtning, förebyggande av återfall (återfall) av sjukdomen.

De viktigaste sätten att hålla kroppens neuromuskulära dämpning på rätt nivå är träning, en aktiv livsstil, doserad promenad, promenader utomhus och massage. Tillräcklig fysisk aktivitet, regelbunden fysisk aktivitet gör att du kan bibehålla och öka nivån av mikrovibrationer i kroppen på rätt nivå.

Med brist på tid och möjligheter för naturlig läkning av kroppen är det effektivt att använda vibroakustisk terapi (vibroakustisk terapi) hemma med hjälp av Vitafon medicinsk utrustning, som återställer neuromuskulär depreciering, ökar kroppens resurser och stärker försvagade muskler.

Enheten ger både en lokal terapeutisk effekt:

  • lindrar svullnad i ryggraden, gör det möjligt att behandla intervertebral bråck och osteokondros;
  • förbättrar njurfunktionen, ökar kroppens muskelresurser;
  • hjälper till att rengöra och närma muskelvävnaderna i underbenet och förbättra deras arbete;
  • förbättrar återhämtningsprocesser i hälområdet, säkerställer avlägsnande av döda celler och resorption av bentillväxt (hälspår), avlägsnande av ödem och inflammation.

och den allmänna (systemiska) effekten på kroppen genom att öka nivån av mikrovibration i vävnaderna. Konsekvensen av denna effekt är en ökad immunitet och muskeltonus..

Vibroakustisk terapi är ett av de lovande områdena vid behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Effektiviteten och säkerheten vid vibroakustisk behandling har bekräftats av ett antal vetenskapliga studier (med beaktande av kontraindikationer). Läkande effekten är baserad på den naturliga mikrovibrationen av kroppens ljudfrekvens, vilket förbättrar metaboliska processer i kroppen, förbättrar immuniteten, förbättrar mikrocirkulationen av blod och lymf, lindrar svullnad och inflammation, påskyndar processerna för vävnadsregenerering (återhämtning), främjar resorption och användning av döda celler.

En nyligen genomförd studie i Polen visade fördelen med att använda vibroakustisk terapi vid behandling av plantar fasciit jämfört med laser- och ultraljudsbehandlingar. Vibroakustisk terapi för hälspår minskar effektivt smärtsyndrom, vilket förkortar behandlingstiden ("Utvärdering av effekten av vibroakustisk terapi för behandling av patienter med den så kallade" hälsporen. "Preliminär rapport. Adam Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska., 2013; 1 (6); Vol. 15, 77-87, Polen).

En officiell metod för behandling av hälsporrar med medicinsk Vitafon-produkt har utvecklats. Fördelen med metoden är förmågan att självständigt utföra procedurer hemma..

Som ett resultat av vibroakustisk behandling med medicinsk Vitafon-apparat förbättras mikrocirkulationen, överföringen av näringsämnen till cellerna aktiveras, ackumuleringen av döda celler som bildar en osteofyt (bentillväxt) med en hälspår är löst.

Sammanfattningsvis kan vi säga att Vitafon-apparaten låter dig påverka de främsta orsakerna till hälspåren och eliminera dem, vilket förhindrar sjukdomens återkomst efter behandling.

Läs mer om effektiva behandlingsmetoder här.

Orsaker till hälspår

Målet för varje läkare är att fastställa den exakta orsaken till sjukdomsutvecklingen för att välja rätt behandling och eliminera vad som orsakade sjukdomen och att den utvecklades. Det är svårt att kombinera flera faktorer, speciellt om de är utom kontroll. Allt är rättvist när man har att göra med en hälspår.

Vilka är anledningarna till hälspåren? Hur skyddar jag dig mot uppkomsten eller utvecklingen av plantar fasciit? Vem är i riskzonen för sporrar?

De främsta orsakerna till hälspåren

Orsakerna till smärta i hälen är olika - från enkel inflammation i alla omgivande vävnader till svår fotskada. Men vad bidrar till utvecklingen av plantar fasciit? Först och främst är detta en alltför stor belastning på foten, vilket leder till att dess bågar planas ut. Vad betyder det?

Människan är en bipedal varelse, huvudbelastningen när man går upplevs inte bara av ryggraden utan också av benen i nedre extremiteterna. De slits också mycket snabbare än andra. För att minska belastningen på fotbenen och korrekt bibehålla kroppens balans när du går, finns det två bågar i detta avsnitt av skelettet - längsgående och tvärgående. Utplattningen av valvet av olika orsaker leder gradvis till ytterligare stress. Som ett resultat traumatiseras fascia, som ligger mellan kalkbotten och tårbenen (den stöder bågen), vilket är orsaken till dess inflammation. Under dagen, under konstant belastning, bildas mikrosprickor på den - detta ger en person smärta.

Det vill säga den främsta anledningen till att en hälsporr uppträder är trauma eller överdrivet tryck på plantar fascia, som är involverad i bildandet av det längsgående valvet. Dessa kan vara fysiska faktorer, genetiska eller medfödda orsaker eller avvikelser i aponeurosen i sig själv (ett annat namn för fascia), inflammation i fotområdet och andra sjukdomar i nedre extremiteterna.

förkalkning av plantar fascia vid platsen för dess fästning till calcaneus

Fysiska orsaker till utvecklingen av en hälspår

Många faktorer i utvecklingen av plantar fasciit kan kombineras under det allmänna namnet - fysiska orsaker. Detta är en stor och grundläggande utvecklingsgrupp för hälspåren. Vilka sjukdomar eller processer kan ingå i denna grupp?

  1. Den främsta orsaken till utvecklingen av en hälspår är platta fötter. På grund av de sänkta bågarna i foten sträcker sig plantar fascia kraftigt, vilket leder till dess konstanta överbelastning, vilket orsakar mikrotår på den och som ett resultat en hälspår.
  2. Den främsta orsaken till utvecklingen av plantar fasciit bör också hänföras till överdriven belastning på foten på grund av överskott av kroppsvikt. Samtidigt anger läkare inte hur mycket du behöver återhämta dig för att foten ska kunna uppleva obehag. Allmänna vårdgivares rekommendationer för optimal kroppsvikt från 20-25 BMI (kroppsmassindex). Ytterligare 5-10 kg påverkar ledens allmänna hälsa och arbete.
  3. En hälspår är inte begränsad till överviktiga personer. Smala människor upplever också hälsmärta regelbundet. Vad är anledningen? Om en person lyfter tunga laster eller ofta bär tunga väskor, är han också i riskzonen. Det spelar ingen roll om hans arbete är relaterat till att bära tunga laster, som med lastare, eller om det här är en vanlig hemmafru som köper från affären minst tre gånger i veckan och bär tunga korgar med mat. Som ett resultat kan denna livsstil leda till utvecklingen av hälsporer..
  4. Nästa anledning gäller modekvinnor. Titta alltid på 100% är målet för en modern tjej. Skönheter anser att högklackade skor är ett obligatoriskt attribut för den "rätta" livsstilen. Utåt väcker de verkligen uppmärksamhet. Men vad händer inuti, nämligen i foten? Traumatologer ringer på klockorna, eftersom högklackade skor inte bara leder till skador utan de orsakar utveckling av platta fötter. Höga klackar är en viktig orsak till utplattning av fotbågen och trauma för plantar fascia. Därför är det maximala som läkare är överens om graciösa skor med en häl på 2–2 cm. Höga klackar är inte den enda anledningen till utvecklingen av platta fötter. Fel eller obekväma skor finns också på listan över förbjudna, ur läkares synvinkel. Det stör korrekt lastfördelning. För små barn kommer felaktigt utvalda skor att störa den korrekta utvecklingen av foten, vilket kommer att vara en predisponerande anledning till att en hälsporr framträder i framtiden..
  5. Fysiska faktorer är också skador på de omgivande vävnaderna och själva calcaneus. Fraktur, dislokation, sönderbrott - denna grupp innehåller alla akuta tillstånd som är förknippade med en kränkning av vävnaderna i muskuloskeletala systemet. Förutom att fasciit utvecklas på den drabbade lemmen kan det finnas en hälspår på ett friskt ben, men detta är en annan mekanism. Ibland följs en fraktur av felaktig benfusion eller långvarig läkning, och en tillfällig uttalad belastning av hela kroppen på en lem och andra ytterligare orsaker leder i slutändan till trauma för ett friskt ben.
  6. Huvuddelen av människor som lider av hälsporrar är kvinnor. Bära skor med mycket höga klackar spelade en roll här och de skador som är förknippade med detta, och att bära ett barn och många andra orsaker som anges ovan.

Vad har alla ovanstående skäl gemensamt? Som ett resultat av deras inverkan är foten överbelastad, bågen plattar ut och degenerativa förändringar börjar inträffa i fascia, vilket i slutändan leder till bildandet av en hälspår.

Vad händer om det finns flera orsaker till utvecklingen av en hälspår, till exempel övervikt och att ha fel skor? I det här fallet utvecklas sjukdomen och utvecklas mycket snabbare..

Orsaker till hälspår på grund av inflammatoriska processer

Skador är ett akut men tillfälligt tillstånd, inte alla bär höga klackar och överflödig kroppsvikt uppträder ofta genom åren. Samtidigt känner ungdomar också smärta i hälområdet och förändringar uppträder på röntgenbilder, vilket indikerar närvaron av en hälspår. Vad är orsakerna till inflammation i fascia i sådana fall? Är sjukdomar i andra organ eller vävnader.

    Eventuella infektioner i foten kan leda till inflammation i plantar fascia, vilket avsevärt försvagar den. I kombination med konstant tryck på kroppsvikt fortskrider sjukdomen.

En annan anledning är en kränkning av blodcirkulationen i nedre extremiteten och alla sjukdomar som är associerade med detta: åderbråck, vilket leder till en kränkning av blodutflödet, ödem i benen; ateroskleros i artärerna i nedre extremiteterna (vasokonstriktion på grund av felaktig livsstil - rökning, äta för fet mat).

  • Orsaken kan vara inflammation i intilliggande leder - artrit. Som ett resultat faller överflödet igen på det friska benet med alla konsekvenser..
  • Så paradoxalt som det kanske låter är orsakerna ibland ryggradssjukdomar. Hur påverkar detta plantar fascia? Smärtattacker (lumboischialgia), degenerativa förändringar i ryggraden och andra sjukdomar under förvärring åtföljs av smärta som strålar ut i benet. Störning av arbetet på en av lemmarna leder till en förändring i blodcirkulationen, en undernäring av den drabbade lemmen, detta skapar också en belastning på den andra. Mekanismen för utveckling av hälspåret liknar på många sätt de tidigare orsakerna..
  • Sällsynta orsaker till hälspår

    Andra lite kända orsaker till bildandet av en hälsporr inkluderar metaboliska störningar i kroppen, ärftliga faktorer eller medfödda anomalier i utvecklingen av skelettet i fotzonen. I båda fallen är mekanismen för förekomst av sjukdomen något annorlunda..

    Gikt utvecklas oftare hos män, det kännetecknas av en metabolisk störning, på grund av vilken urinsyra deponeras i lederna främst i nedre extremiteterna. Inte bara lederna i den första tån blir inflammerade utan också fotbågen, vilket ytterligare kommer att påverka plantar fascia.

  • De ärftliga eller medfödda orsakerna till bildandet av en hälsporr inkluderar en kränkning av utvecklingen av fotbenen (frånvaron av något ben eller deras felaktiga fusion), vilket skapar en stark belastning på armar och ben. Detta leder också till böjning av plattan och utvecklingen av platta fötter. Dessa fall är extremt sällsynta, men sådana funktioner kan förvärra situationen..
  • Människor av vilka yrken som är i fara

    Varje yrke lämnar sitt eget specialavtryck på en person. Men nu talar vi inte om karaktärsegenskaper eller beteende, utan om de människor som har en ytterligare risk att utveckla plantar fasciit. Vilka yrken bidrar till utvecklingen av hälsporer?

    1. Den första gruppen inkluderar personer vars jobb är att bära tunga laster: lastare, säljare, personer vars arbete är relaterat till att lyfta vikter.
    2. Plantar fasciit utvecklas snabbare om orsaken är förknippad med ansträngning eller långvarig ställning på benen - lärare, frisörer, kirurger och anestesiologer, maskinoperatörer, sångare, musiker, idrottare.
    3. En separat grupp inkluderar ett yrke när det inte finns någon längre ställning på fötterna och en person inte tolererar belastningar, men fasciit utvecklas på grund av belastningen på foten - det här är förare.

    Sammanfattningsvis kommer vi ihåg att orsaken till hälspåren är en överdriven belastning på plantar fascia, som uppträder som ett resultat av sjukdomar (främst platta fötter), övervikt, skador, att ha fel skor, arbete i samband med långvarigt stå på fötterna. I detta avseende är det lätt att beräkna predisponeringen för utvecklingen av sjukdomen och försöka undvika den. Efter att ha tagit bort orsaken till utvecklingen av hälspåren är det säkert att säga att behandlingen kommer att bli mer effektiv. Och om sjukdomen inte kan undvikas på grund av yrket, är det möjligt att försöka minimera dess manifestationer genom att stärka fascien. Detta är den typ av sjukdom, vars resultat inte bara är snabb behandling utan också eliminering av huvudorsaken..

    Hälspor: orsaker, symtom och effektiva behandlingar

    Hälsmärta kan bildas av olika anledningar, varav en är plantar fasciit eller den populärt kända "hälsporen". Patologi är förknippad med en inflammatorisk process och en ökning av benvävnad. Smärtsamma känslor uppstår på grund av permanent skada på vävnaderna runt benet.

    Du kan ta reda på orsakerna, symtomen, behandlingen av hälspåren i den här artikeln, vars information endast är av informativt syfte. Självmedicinering är inte värt det, eftersom felaktiga handlingar kan leda till negativa konsekvenser.

    Vad är en hälspår

    Detta är en degenerativ-inflammatorisk sjukdom där benvävnaden i hälknollen skadas i området för muskelfäste. Periosteal vävnad kan också inflammeras. I denna zon uppstår tillväxt - sporrar. Sjukdomen observeras ofta hos människor i medelålders, ålderdom, den kvinnliga hälften av befolkningen är mer benägna att utse en hälspår än hanen.

    Aponeurosis (enda fascia) är fäst vid hälknölen, mellanbenet, vilket ger stöd för fotbågen. I stående läge trycks hälften av kroppsvikten på den och vävnaderna i området för aponeurosfästet känner en stark belastning. Detta leder till känslan av smärta.

    Efter en tid visas mikroskador här, men de återställs vanligtvis spontant.

    Varför visas en sporre på hälen

    Calcaneal sporrebildning börjar med bildandet av plantar fasciit. Inledningsvis exponeras fascia, sulans gemensamma vävnad, för den inflammatoriska processen. När processen sedan är försenad erhålls förkalkning (mättnad av det inflammerade området med kalciumskikt), vilket resulterar i att osteofyt uppträder.

    Anledningarna till utvecklingen av en hälspår är:

    • kärlsjukdomar;
    • alla typer av platta fötter med ökad belastning i hälområdet, allvarliga töjningar och senskador;
    • ryggradens patologi;
    • kränkning av nerverna i nedre extremiteterna;
    • övervikt;
    • resultatet av fotskador;
    • förändringar i ämnesomsättningen
    • åldersrelaterade störningar i ben, ligament;
    • reumatism;
    • intensiv fysisk aktivitet, när stark stress uppträder på fotområdet;
    • reumatoid artrit, gikt;
    • diabetes.

    Platta fötter i kombination med övervikt är de vanligaste faktorerna i utseendet på sporrar på hälen.

    I den yngre generationen kan orsaken till sjukdomen vara att bära skor med solida sulor (skiffer) eller högklackade skor..

    Hälsporrande symtom och diagnostiska metoder

    Utvecklingen och utseendet på en osteofyt (tagg) kan ske utan några symtom, detta är om orsaken inte var permanent. Ibland avslöjas patologi av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.

    Inledande utvecklingsstadium

    Det första tecknet på en sporre är en känsla av obehag eller en "spik" i hälen. Detta symptom beror på anfallet av ansamlingen på mjuka vävnader. Men sådana osteofyter observeras ofta inte..

    Ökningen av smärtsensation beror främst på placeringen av tillväxten och inte på storleken. Smärtan blir mer intensiv när sporren ligger bredvid nervrötterna. I det inledande bildningsskedet kan symptomet försvinna ett tag och sedan dyka upp igen.

    Ursprungligen uppstår smärta under startstegen (till exempel när man står upp på morgonen, efter en lång vila). Sedan 6-7 steg och smärtan avtar. Därefter blir tecknet tvärtom starkare med ökande belastningar..

    Om du inte vidtar terapeutiska åtgärder bildas smärta i rörlighet. Därefter samlas kalciumföreningar i området för skada, vilket stimulerar mjukvävnaderna och slemhinnorna i ledpåsarna runt, och en känsla av smärta uppstår. Den har en värkande, skarp, krampande natur. Det kan öka eller lugna sig plötsligt eller gradvis. Perioden från det första symptomet till svår smärta är från 14 dagar till ett par månader.

    Nästa tecken

    Det andra symptomet på en sporre är en följd av det första, vilket leder till en gångförändring. När du känner obehag i hälen försöker en person ofrivilligt lindra stress. I nästan alla fall (93% av patienterna) sker en förändring i rörelsen. Felaktig kroppsviktning leder till gångstörningar och till och med bildandet av tvärgående platta fötter. Det är mycket svårt för patienter som har en hälspår på två ben.

    Diagnostik

    Det är mycket svårt att fastställa en diagnos baserad på palpering, extern undersökning och beskrivning av smärta. När allt kommer omkring är ett symptom ofta ett tecken på en annan sjukdom:

    • Reumatoid artrit;
    • ankyloserande spondylit;
    • ben tuberkulos;
    • sträcker senorna;
    • osteomyelit, gikt, etc..

    Förutom att samla anamnese kommer specialisten att förskriva följande studier:

    • analys av urin, blod;
    • MR i underbenen;
    • fluoroskopisk undersökning;
    • Ultraljud.

    Grunden för åtgärden beaktas inte bara för att bestämma diagnosen utan också för att fastställa orsaken till utseendet på hälspåren, graden av komplexitet. Om det finns associerade patologier kan det vara nödvändigt att konsultera andra läkare..

    Hur man behandlar en hälspår hemma

    Metoden för sporrebehandling väljs för varje person individuellt. Ansträngningar för att eliminera sjukdomen på hälen på egen hand kan bara förvärra situationen, leda till brännskador, mjukvävnadsstörningar.

    För att påbörja behandlingen hemma är det nödvändigt att minska belastningen på sulan, på den plats där sporren är placerad. Du behöver en hästskoformad gummivals som fäster vid skon för att skapa utrymme. Det hjälper till att lindra stress och smärta..

    Hälsporrbehandling innefattar följande åtgärder:

    • mediciner;
    • fysioterapi;
    • chockvågsbehandling;
    • lasereffekt på det drabbade området;
    • ultraljud;
    • kirurgisk avlägsnande av sporren;
    • ytterligare behandling - recept på traditionell medicin.

    I det första steget av uppkomsten av en sporre kan du göra det på ett konservativt sätt, behandlingen är inriktad på:

    • avlägsnande av svullnad och inflammation;
    • motstånd mot dystrofiska störningar i vävnader;
    • eliminering av hälsmärta;
    • aktivering av vävnadsreparationsprocesser.

    I avancerade situationer eller ineffektiv konservativ behandling utförs en operation. Den skadade vävnaden skärs ut. Men tills orsaken till att patologin uppstod inte elimineras, kan sporren dyka upp igen efter en tid..

    Drogbehandling

    Valet av läkemedel utförs av en läkare efter diagnosåtgärder. För att ta bort en hälspår kan din läkare ordinera följande läkemedel:

    NSAID (Ibuprofen, Movalis, Indomethacin) - har smärtstillande, antiinflammatoriska effekter. Men sådana medel tar bara bort effekten, och de kan inte eliminera själva orsaken. Det rekommenderas inte att använda dem under lång tid, eftersom läkemedlen har många biverkningar. Det är mycket farligt att använda mot mag-tarmsjukdomar.

    Externa mediciner (Butadionsalva, hydrokortison, diklofenak, ketoprofengel, ibuprofen, etc.) - uppvisar antiinflammatoriska effekter. Dimexidum-komprimering hjälper till att lindra inflammation i hälen. För att göra det behöver du:

    • blanda Dimexide med vatten i förhållandet 1: 5;
    • ånga hälen i förväg och applicera en kompress på det drabbade området;
    • håll i ca 2 timmar;
    • under dagen, gör proceduren tre gånger inom 14 dagar.

    Medicinsk plåster - har en gynnsam effekt på de aktiva punkterna i foten. Produkten är mättad med olika läkemedel: aseptisk lösning, smärtstillande medel, växtbaserade extrakt (aloe, kamomill). Den appliceras på ren, torkad hud under en dag. Den terapeutiska kursen varar i 16 dagar.

    Viktigt: Får inte användas av gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer som är utsatta för allergier.

    Hormonellt steroidläkemedel, blockad

    Sådana medel för att eliminera hälsporer ordineras i extrema situationer, om icke-steroida läkemedel inte hade det önskade resultatet, det vill säga de eliminerade inte smärta, inflammation.

    Dessa läkemedel är:

    • Kenalog;
    • Prednisolon;
    • Diprospan;
    • Hydrokortison;
    • Dexametason, etc..

    Hormonella medel lindrar snabbt smärta, inflammation och svullnad. De normaliserar blodcirkulationen i skadade vävnader.

    Steroidläkemedel injiceras direkt i det patologiska området. Hormonala injektioner visar bra resultat, men på grund av de många biverkningarna måste deras användning minimeras. Begränsningen är närvaron av glaukom, diabetes mellitus, fetma hos en person.

    Blockaden utförs av en ortoped eller kirurg om konservativ terapi inte har haft en positiv effekt. Med blockaden flyter medicinen snabbt till det inflammatoriska området och smärtan elimineras omedelbart.

    Läkaren injicerar nödvändigt fokus med bedövningsmedel i förväg. Förutom smärta hjälper blockad till att lindra inflammation. Om händelsen utförs felaktigt kan farliga komplikationer bildas i form av ett brott i fascia.

    Fysioterapi

    Tillsammans med konservativ behandling används sjukgymnastik. Följande metoder används:

    Laserterapi. Strålen aktiverar blodcirkulationen, detta hjälper till att minska smärta och inflammation. Manipulation ökar effekten av läkemedel, hjälper till att minska doseringen. Det är helt smärtfritt, har inga negativa manifestationer..

    Magnetoterapi. Magnetfältets påverkan används. De drabbade vävnaderna får en elektrisk ström som startar de metaboliska processerna och förnyelsen.

    Ultraljud. Det patologiska fokuset värms upp till en temperatur av 2 ° C. Det är en ökning av ämnesomsättningen, regenerering av skadade vävnader. Åtgärden har en antispasmodisk, upplösande effekt.

    Läkning av lera applikation. Metoden hjälper till att lindra inflammation och smärta i hälen.

    Ultraviolett strålning. I det bestrålade området omvandlas ljusenergi till kemisk energi. Detta skapar frigöring av biologiskt aktiva komponenter, stimulering av regenerativa processer.

    Mineralbad. Proceduren med varmt vatten hjälper till att normalisera mikrocirkulationen i hälområdet, lösa upp benväxten.

    Sjukgymnastikövningar, fotmassage. Sådana åtgärder återställer blodcirkulationen..

    Elektrofores. Det utförs med användning av antiinflammatoriska läkemedel. Det säkerställer att de tränger igenom huden, intercellulära utrymmen.

    Shockwave-terapi

    Det är den senaste tekniken i kampen mot eliminering av hälspåren. Under påverkan av ultraljudimpulser "fragmenteras" kalciumavlagringar i små partiklar, som i sin tur utsöndras från patientens kropp med blodflöde.

    Fördelar med proceduren:

    • tolereras lätt av patienter i olika åldersgrupper;
    • det högsta resultatet;
    • inget behov av sjukhusvistelse.

    Begränsningarna för att utföra chockvågsterapi är:

    • graviditetsperiod;
    • kränkning av nervsystemet
    • lågt blodtryck;
    • tumörer av malign karaktär;
    • en hjärtrytmstörning
    • tromboflebit i ett smärtsamt fokus;
    • kroppsförgiftning (med användning av droger, förgiftning);
    • förändring i blodproppar.

    Förfarandet stimulerar processen med förnyelse av mjukvävnad, minskar inflammation och ödem. Användningen av metoden i det första stadiet av sjukdomen gör att du helt kan eliminera hälsporen. Och i en försummad situation tar den bort inflammation, saktar ner eller stoppar tillväxten av kalciumsväxt helt.

    Röntgenbehandling

    Stimulering till den drabbade hälen sker med en röntgen. Med joniserande strålning bryts smärtsamma celler och vävnader och deras ytterligare tillväxt avbryts. Nerverötter blockeras, smärta försvinner.

    Traditionella metoder för behandling av sporrar

    Plantar fasciit kan botas hemma med hjälp av en mängd olika metoder, men de är förutom den viktigaste läkemedelsbehandlingen som föreskrivs av läkaren..

    De mest effektiva folkrecepten:

    • Finhackad eller renad svart rädisa appliceras på det drabbade området. På den 3-4: e ansökningsdagen kommer resultatet redan att märkas.
    • På natten, efter att ha ångat benet i förväg, applicera ett bandage med medicinsk galla. En bomullspinne fästs med ett bandage, förpackas sedan med polyeten och läggs på en strumpa. Manipulera tills symtomen elimineras helt.
    • Gnid hälen med terpentin innan du går och lägg dig på en bomullssocka ovanpå - ull. Den terapeutiska kursen förutsätter 1-2 veckor, ta sedan en paus under samma period och upprepa igen.
    • Rå potatis skärs i längd, appliceras över natten på det smärtsamma området, lindas in. Eller gnugga potatisen fint, sprid på cheesecloth och fixa på hälen.
    • Jod-läskbadet är mycket effektivt. Ta 3 liter vatten, 10 droppar. jod, 1 msk. l. soda. Ta ett bad i 10 minuter.
    • 2 msk. l. salter löses i 1 liter kokande vatten eller salt / läsk används i förhållandet 1: 1. Soda mjukgör vävnader och salt lindrar inflammation i hälen.
    • Ett avkok av medicinska växter (nässla, malurt) används för att göra ett bad. Ta 1 msk för matlagning. l. örtblandning och 1 liter vätska, koka och håll i ytterligare 20 minuter på låg värme. Doppa benet i en lättkyld buljong i 15 minuter, behandlingsförloppet är 1 månad.
    • De fuktar gasbind i bischofitlösning, applicerar på det sjuka fokuset hela natten, tar bort det på morgonen och tvättar benet väl. Kurs - 10-15 gånger.
    • Finhackade irisrötter späds med alkohol i förhållandet 1: 1, i 14 dagar insisteras de på en mörk plats. Sedan, varje dag i cirka 2-3 veckor, görs kompresser från tinkturen.

    Det finns många andra lika effektiva recept för att eliminera hälsporer. Att göra dem hemma, tillsammans med sjukgymnastik och medicinering, hjälper dig att snabbt hantera en obehaglig sjukdom..

    Förebyggande och rekommendationer från läkare

    Att förhindra hälsporer är mycket lättare än att bota dem. Först och främst bör du bli av med orsaken som framkallar patologin.

    Sjukdomsprevention:

    • bekämpa överflödig kroppsvikt;
    • töj inte dina fötter;
    • snabb diagnos och terapi av sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
    • förebyggande av platta fötter och eventuella bärande ortopediska skor, innersulor;
    • snabb behandling av leder i sjukdomar, ryggraden;
    • undvika intensiv fysisk aktivitet
    • efterlevnad av en hälsosam livsstil.

    Läkare förbjuder att bära skor med hälspår med en solid sula eller höga klackar, den tillåtna höjden är 3 cm. Det rekommenderas att installera en hälkudde under foten för att minska belastningen på den patologiska foten. Efter gynnsam behandling måste alla ansträngningar kastas i förebyggande åtgärder för att undvika återfall..

    Informationen som beskrivs i artikeln är endast avsedd för informationsändamål och uppmuntrar inte människor att självmedicinera. Endast en erfaren specialist har rätt att ställa en diagnos och ordinera behandling baserat på en persons individuella egenskaper.

    Top