Kategori

Populära Inlägg

1 Handled
Första hjälpen för frakturer
2 Knä
Varför kramper i benen: orsaker till kramper i benen (vadmuskler)
3 Knä
Handfraktur: symptom, första hjälpen, behandling
Image
Huvud // Gikt

Ryggraden böjer sig


Den mänskliga ryggraden är en komplex struktur, vars korrekta funktion beror på många faktorer. Det är grunden för skelettet, den viktigaste delen av muskuloskeletala systemet. Ryggraden skyddar inte bara ryggmärgen från skador, den håller kroppen upprätt och upprätt. Men för detta är välkoordinerat arbete med ryggmusklerna viktigt, liksom ryggradenas rätta position..

Basen på det mänskliga skelettet kallas ryggraden, men i själva verket är den inte rak. Annars, med någon plötslig rörelse eller hopp, skulle skador på ryggkotorna eller muskelspänningen vara oundvikliga. Därför har den en speciell form. De naturliga kurvorna i ryggraden ger dämpningsfunktioner och skyddar ryggkotorna mot nötning. Ryggradens vågform fungerar som en fjäder och mjukar upp alla chocker.

Böjfunktioner

Den mänskliga ryggraden består av 33-35 ryggkotor. De är sammankopplade med elastiska skivor och muskler. Denna struktur ger rörlighet och flexibilitet i ryggraden, förmågan att utföra många olika rörelser, ta olika kroppspositioner, anpassa sig till möblerens särdrag eller professionell aktivitet. Och på grund av det faktum att flexor- och extensor-musklerna fungerar samtidigt kan människokroppen bibehålla en upprätt position under lång tid.

Alla ryggkotor utgör fem delar av ryggraden: livmoderhals, bröstkorg, ländrygg, sakral och coccygeal. De är anslutna till de inre organen och förutom skyddet säkerställer de att de fungerar normalt på grund av deras korrekta position. Att ändra formen på ryggraden kan störa kroppens väl samordnade arbete.

Tack vare den korrekta positionen för varje kotel säkerställs normal blodtillförsel till hjärnan, snabb passage av nervimpulser och välkoordinerat arbete i muskuloskeletala systemet. Men funktionerna i ryggraden finns inte bara i detta. Dess böljande form fungerar som en stötdämpare, mjukgör varje chock och skyddar ryggkotorna från skada och hjärnan från hjärnskakning.

Naturliga kurvor

Om du ser baksidan av en frisk person från sidan kan du se att ryggraden inte är rak, utan vågig. Detta är inte ett tecken på någon patologi, det är faktiskt naturliga böjningar som ger ryggraden stötdämpningsfunktioner. Tack vare denna position kan den dra ihop sig, släcka höga belastningar och skydda hjärnan från allvarliga hjärnskakningar..

Inte alla vet hur många böjningar en hälsosam mänsklig ryggrad har. De flesta ser bara framåtböj i nedre delen av ryggen. Men faktiskt borde det finnas fyra naturliga böjningar. Två av dessa är framåtböjning som kallas lordos, och två är kyfos eller bakåtböjning. De alternerar och ger ryggraden en vågig form..

  • Naturlig cervikal lordos är en främre krökning i ryggraden i nacken.
  • Vidare bildar ryggraden en utbuktning bakåt - bröstkyfos.
  • I ländryggen böjer sig ryggraden framåt igen. Detta är ländryggen.
  • Sakralområdet stöder hela människans kroppsvikt, fördelar belastningen och ger en förbindelse mellan underbenen och ryggraden. För att bibehålla balansen bättre bildar den en bakåtböjning. Detta är sakral kyfos.

Tack vare denna form tål ryggraden enorma belastningar. Dess flexibilitet och motståndskraft ger en person möjlighet att utföra en mängd olika aktiviteter. Om vi ​​jämför det med en betongpelare av samma tjocklek, kan ryggraden tåla en belastning 18 gånger större. Det är därför det är så viktigt att det har fyra böjningar, vilket är en särskiljande egenskap hos endast det mänskliga skelettet..

Bildning

Denna form av den mänskliga ryggraden bildas inte omedelbart. Ett barn föds med endast en fysiologisk böj - sakral. Det säkerställer en korrekt anslutning av ryggraden med bäckenets ben. Men alla andra böjningar bildas senare. Ett spädbarn som tillbringar större delen av sin tid i horisontellt läge behöver dem inte ännu. Ryggraden tar sin naturliga form med fyra böjningar först vid 7 års ålder, och skelettets fullständiga bildning slutar vid 25.

Fysiologisk lordos och kyphos bildas inte samtidigt. Deras bildning är förknippad med särdragen hos barnets utveckling under det första leveåret. Först kommer bildandet av lordos i livmoderhalsen. Gradvis böjer sig ryggraden framåt när barnet lär sig att höja och hålla huvudet från en benägen position.

Nästa steg i att utveckla ett barns skelett är förmågan att sitta. För att mjuka upp belastningen i det här läget är det nödvändigt att ha en ryggböjning i ryggraden i bröstområdet. Denna fysiologiska kyphos börjar bildas vid cirka 4-5 månader och tar slutligen önskad form med ungefär ett år. Därför är det omöjligt att plantera barnet tidigt, eftersom detta kan störa den naturliga utvecklingen av skelettet..

Dessutom rekommenderar läkare inte att sätta barnet på fötterna förrän han själv börjar resa sig. För att bibehålla balans i upprätt läge och korrekt belastningsfördelning måste ryggraden böjas framåt i ländryggen och den börjar bildas i slutet av det första levnadsåret. Och först vid 7 års ålder får barnets ryggrad en naturlig form. Men eftersom musklerna fortfarande är svaga och benen växer, slutar den slutliga bildningen av naturliga kurvor med 25 år..

För att ryggraden ska vara flexibel, för att utföra sina funktioner korrekt och för att säkerställa normal funktion i hela kroppen är det mycket viktigt under det första levnadsåret att övervaka korrekt bildning av dess böjningar. Föräldrar borde definitivt veta hur man ska plocka upp och vända barnet ordentligt. Svaghet i muskler och ledband hos ett nyfött barn kan vara anledningen till att vårdslös rörelse hos en vuxen kommer att leda till förskjutning eller skada på ryggkotorna. Det är särskilt viktigt att stödja barnets huvud under den första månaden när man lyfter på händerna, och detta bör göras så att ena handen stöder både bröstkorgen och livmoderhalsen.

Det är också mycket viktigt att inte försöka sitta i barnet eller sätta det på benen tidigare än nödvändigt. Den naturliga avböjningen i nedre delen av ryggen tar längst tid att bilda, så det är bättre för honom att hålla sig upprätt så lite som möjligt. Utvecklingen av ett spädbarn fortsätter gradvis, och artificiell acceleration av denna process kan skada den korrekta bildningen av skelettet..

Korrekt hållning

Inte alla vet hur många böjningar en hälsosam ryggrad har, men vad som är korrekt hållning är bekant för alla. När allt kommer omkring gör det en person längre, mer självsäker, mer attraktiv. Även om det är just på närvaron av korrekt formade böjningar beror hållningen eller positionen som en person ofrivilligt tar i upprätt läge.

Om ryggraden är korrekt formad och det finns alla naturliga kurvor kan detta bestämmas av följande tecken:

  • hakan är något upphöjd, ögonen ser framför dig;
  • axlarna är något sänkta och avslappnade;
  • axlarna och axelbladen är på samma nivå;
  • magens åtdragning.

Spinal deformiteter

På grund av påverkan av externa faktorer, felaktig kroppsposition eller några inre skäl får ryggrads naturliga kurvor en oregelbunden form. De kan slätas ut eller omvänt förstärkas. Med en ökning av fysiologisk lordos eller kyfos får dessa namn en annan betydelse. De blir definitionen av sjukdomar som kännetecknas av ryggradens krökning. Dessutom kan deformation inträffa i sidoplanet, vilket också är onaturligt för kroppen..

På grund av det faktum att det mänskliga skelettet är mycket komplext, och många faktorer påverkar dess korrekta funktion, finns det flera typer av deformationer:

  • patologisk kyphos;
  • patologisk lordos;
  • skolios;
  • platt rygg.

Man tror att varannan person bryter mot ryggradens naturliga form. Detta beror på den stillasittande livsstilen hos moderna människor och med ökad belastning på muskuloskeletala systemet..

Kyphosis

När ryggraden inte är ordentligt bildad bildas en mycket märkbar puckel på ryggen. Detta tillstånd kallas också böjning eller kyphos. En stark böjning på denna plats kan utvecklas på grund av regelbunden sittning i böjd position, liksom på grund av patologier som lider i barndomen, till exempel rickets.

Förutom en rund rygg hos en person med kyphos, kan man märka sänkta axlar, en utskjutande och slapp mage. På grund av deformationen av bröstområdet kan andningsorganens arbete störas, liksom blodcirkulationen.

Lordos

Cervikal och ländryggen utsätts för denna patologiska krökning. En ökning av framåtböjning kan uppstå på grund av långvarig sittande i en position, närvaron av osteokondros eller andra patologiska processer. Ländryggen påverkas också negativt av ökad fysisk aktivitet och övervikt..

Denna krökning i ryggraden leder till deformation av hela människokroppen. Hans mage bular ut, axlarna rör sig framåt, bröstet plattar ut. Underbenen lider också, i synnerhet kan knäna deformeras. På grund av sådana förändringar, förutom ryggsmärtor, kan arbetet i alla inre organ störas..

Skolios

Men den mest kända missbildningen är skolios. Detta är namnet på ryggradens krökning i sidoplanet. Denna kränkning av naturliga kurvor förvärvas, eftersom den friska ryggraden i denna riktning måste vara rak. Skolios utvecklas oftast under barndomen eller tonåren på grund av dålig hållning. Om barnet rör sig lite, sitter mycket vid bordet, bär tunga läroböcker i en väska på ena axeln eller är överviktig, kommer hans ryggrad att böjas.

Onaturlig böjning av ryggraden i lateralt plan kan också uppträda hos vuxna som ett resultat av skador eller regelbundna asymmetriska belastningar på ryggen. Den stillasittande livsstilen hos en modern person leder till försvagning av muskler som inte kan stödja ryggrads naturliga kurvor.

Platt rygg

Om de naturliga kurvorna i ryggraden slätas ut, blir personens rygg rak. I det här fallet förlorar skelettet sina avskrivningsfunktioner, vilket resulterar i att alla organs arbete störs. En eller flera böjningar kan försvinna. I enlighet med detta särskiljs flera typer av patologi: platt rygg, platt-konkav eller platt-konvex.

Denna situation leder till utveckling av osteokondros, spondylos, artros i lederna i benen, platta fötter. Dessutom utvecklas vegetativa störningar, ofta förekommer huvudvärk, ökad trötthet..

Orsaker till deformationer

Trots att den mänskliga ryggraden har en stor säkerhetsmarginal, och dess fysiologiska böjningar säkerställer fördelningen av lasten jämnt över alla sektioner, är olika deformationer nu mycket vanliga. Detta beror inte bara på felaktig bildning av barnets hållning. Många faktorer kan ändra ryggrads naturliga position.

Orsakerna till sådana deformationer kan vara:

  • muskelkorsettens svaghet
  • felaktig kroppsposition under sömnen;
  • anomalier av intrauterin utveckling av skelettet och bindväv;
  • brist på kalcium och D-vitamin;
  • rickets, poliomyelit överförd i barndomen;
  • degenerativa-dystrofiska processer;
  • skada eller regelbunden ökad stress
  • sjukdomar i muskuloskeletala systemet: reumatoid artrit, osteoporos, artros.

Konsekvenserna av deformationer

Felaktig bildning av ryggradskurvorna påverkar hela organismens arbete negativt. Om amorteringsfunktionerna försämras ökar belastningen på skivorna och lederna i lemmarna kraftigt. Detta leder till osteokondros, skivbråck, artros och andra patologier. Dessutom kan deformation av ryggraden leda till kompression av inre organ och störningar i deras arbete..

Medan kroppen är ung kan situationen ändå korrigeras. Men med åldern kommer patologin att utvecklas mer och mer, och det blir svårare och svårare att återställa ryggraden till sin naturliga position. Därför är det bättre att förhindra ryggradens krökning och göra allt från ungdom för att bevara dess naturliga kurvor. För att göra detta är det viktigt att övervaka din hållning, särskilt när du sitter vid bordet, för att undvika ökade belastningar och stärka muskelkorsetten..

Ryggrads naturliga kurvor säkerställer balans, korrekt belastningsfördelning och rörelseflexibilitet. Om dess form kränks leder det inte bara till rörelseproblem utan också till olika sjukdomar. Det är viktigt att bibehålla ryggraden från barndomen för att undvika eventuella problem.

Korrekta ryggradskurvor - rätt hållning

Korrekt krökning av ryggraden är rätt hållning (läs artikeln En uppsättning övningar för korrekt hållning). Hållning kallas vanligtvis en vanligt hållning som en person tar när man står eller sitter utan onödig muskelspänning..

Tecken på korrekt hållning

  • En rak huvudposition och lika vinklar som bildas av sidoytan på hals- och axelbandet;
  • Genomsnittlig position för linjen spinous processer;
  • Normal fysiologisk krökning i ryggraden i varje avsnitt;
  • Axelbladens vinklar ligger på samma horisontella linje, själva axelbladen ligger på samma avstånd från ryggraden, pressade mot kroppen;
  • Symmetri av midjetrianglarna (utrymmet mellan kroppens laterala yta och armens inre yta sänks fritt ner);
  • Bröstkorgen är symmetrisk kring mittlinjen, och när den ses framifrån och bak har den inga fördjupningar eller utsprång. Som regel är bröstkörtlarna hos flickor och bröstvårtorna hos pojkar på samma nivå;
  • Buken är symmetrisk, bukväggen är vertikal, naveln är på den främre mittlinjen;
  • Lutningsvinkeln för bäckenet ligger inom 35-55. Det är mindre hos män än hos kvinnor.
  • Avvikelser från korrekt hållning kallas vanligtvis ett brott eller brist på hållning.

Möjliga orsaker till dålig hållning

  • Ärftliga anatomiska och konstitutionella egenskaper hos strukturen i skelettet och muskelsystemet, det vill säga förutsättningarna för förekomst av störningar;
  • Medfödda missbildningar och födelsetrauma, som kan innefatta medfödda defekter i ryggkotorna, förskjutningar, dysplasi, ojämn benlängd, felinriktning i bäckenet, etc.;
  • Tidigare eller kroniska sjukdomar som orsakar försvagning av barnets kropp (rickets, tuberkulos, infektioner i barndomen, frekventa förkylningar), i kombination med ogynnsamma yttre tillstånd, kan orsaka förändringar i muskulaturartiklar, en kränkning av symmetrin av muskeltonen på vänster och höger sida av ryggen och samordning av rörelser, vilket skapar förutsättningar för dålig hållning;
  • Fel kroppsställning i olika statiska positioner, otillräcklig eller olämplig näring;
  • Hypokinesi, brist på fysisk aktivitet och som ett resultat - dålig fysisk utveckling och muskelsvaghet;
  • Ett deprimerat tillstånd i psyken - med nervösa stötar, ett hängande huvud, hängande axlar, en böjd rygg är karakteristiska (vilket är särskilt viktigt för smala asteniker och fylliga matsmältningsorgan, som ofta befinner sig i en stressig situation på grund av sin fysik och motoriska förmågor);
  • Åldersrelaterade förändringar på grund av degenerativa processer i kroppens leder, i mellankottskivorna, åtföljda av neurologiska syndrom, inklusive smärtsam, progressiv muskelsvaghet.

Oftast bildas hållningsstörningar under perioder med snabb tillväxt (6–7 och 11–13 år för flickor, 7–9 och 13–15 år för pojkar). När de fysiologiska kurvorna i ryggraden förvrängs minskar dess fjäderfunktion, vilket resulterar i att konstanta mikrotraumor i hjärnan uppträder under rörelser. Detta påverkar den högre nervösa aktiviteten negativt, orsakar ökad trötthet och huvudvärk. Milda hjärndefekter, åtföljda även av en minskad intelligens, kombineras ofta med dålig hållning.

Vilka är de patologiska förändringarna i ryggraden

Dålig hållning i sagittalplanet

  • Slouching - en ökning av ryggraden i bröstområdet - bröstkyfos och en minskning av ländryggen; axlarna sänks ned och föras fram, axelbladen ligger inte intill ryggen (pterygoid axelblad);
  • Rund rygg - (total eller fast, kyphos) en ökning av thorax kyphosis i fullständig frånvaro av ländryggen (för att kompensera för avvikelsen från tyngdpunkten från mittlinjen, en person med denna hållning står vanligtvis med benen lite böjda vid knäna);
  • Platt rygg - utplattning av ländryggen, där bäckenets lutning minskar, bröstkyfos uttrycks dåligt, bröstet förskjuts framåt, nedre delen av buken sticker ut, scapula pterygoidvinklar och deras inre kanter ligger bakom ryggen;

En platt rygg är den svagaste hållningen. Med en platt rygg utvecklas skolios och andra degenerativa dystrofiska sjukdomar i ryggraden oftare än med andra hållningsstörningar. Med denna hållning är kompressionsfrakturer vanligare..

  • Platt - konkav rygg - bröstkyfos minskar, ländryggen ökar något. Bäckenet förskjuts så att säga bakåt och lutas framåt, varför skinkorna sätts tillbaka och magen sticker ut framåt och sjunker nedåt. Bröstet är smalt, magmusklerna försvagas.
  • Rund - konkav rygg - en ökning av alla ryggradsböjningar, liksom bäckenets lutningsvinkel. Med en rund konkav rygg lutar huvudet, nacken, axlarna framåt, buken sticker ut, knäna sträcker sig maximalt, musklerna på baksidan av låren som fäster vid ischial tuberositet sträcks ut och tunnas ut jämfört med musklerna på framsidan av låren.

Ställningsstörningar i frontalplanet

Hållningsstörningar i frontplanet kallas asymmetrisk hållning. Det kännetecknas av en bågformig förskjutning av linjen för ryggkotorns snurrande processer bort från ryggens mittlinje. Samtidigt finns det en asymmetri mellan kroppens högra och vänstra halvor, ojämnheter i midjetrianglarna, den ena axelbältet och skulderbladet sänks i jämförelse med den andra. Det är svårt att skilja sådana hållningsstörningar från skoliosens tidiga stadier, men till skillnad från skolios, med funktionsnedsättning av hållning i frontplanet, försvinner ryggradens krökning och asymmetri på kroppens högra och vänstra sida när musklerna lossas i ryggläget. Huvudskillnaden mellan skolios och "enkla" hållningsstörningar i frontplanet är vridning av ryggraden runt dess axel. Kotorna är ordnade som trappstegens trappsteg.

Alla har en liten asymmetri i kroppen, men om hållningsstörningar i frontplanet märks tydligt är det dags att gå till läkaren.

Ett exempel på dålig hållning - skolios

Skoliotisk ryggradssjukdom är en allvarlig progressiv sjukdom i ryggraden, kännetecknad av lateral krökning och vridning av ryggkotor runt den vertikala axeln. Orsaken till skolios är djupa metaboliska störningar i bindväven, vilket leder till en nedbrytning av benbildningsförfaranden. Detta manifesteras av nedsatt tillväxt och utveckling av ryggraden, benfel och ligament-artikulär apparatur. Oftast utvecklas dystrofiska processer i skivorna mellan ryggraden först, vilket leder till skivförskjutning. Den drabbade skivan och den överliggande kotan avviker från den "konvexa" sidan, kroppens tyngdpunkt förskjuts. För att upprätthålla balans förändras tonen i paravertebrala muskler på "konvexa" och "konkava" sidor av ryggraden. Detta leder till en förändring i formen av ryggradsprocesserna, till vilken musklerna är fästa, och sedan till en förändring i formen på kropparna hos de växande ryggkotorna. I samband med ryggradens krökning orsakar en ojämn belastning kilformad deformation av ryggradsorganen och deras spiralformade vridning. För att kompensera för den ökande förskjutningen av tyngdpunkten avböjs huvudet, bäckenet förskjuts och sedan bildas krökningar över och under den primära bågen, riktad i motsatt riktning. Så länge musklerna kan motverka obalansen i kroppen fortskrider inte skolios. När musklerna upphör med tyngdkraftsbelastningen och den överförs till ligamentapparaten börjar skolios utvecklas.

Genom storleken på ryggradens krökning utmärks tre grader av skolios:

  • Grad 1 skolios kännetecknas av en liten lateral avvikelse i ryggraden från mittlinjen.
  • 2 grad av skolios kännetecknas av en märkbar avvikelse i ryggraden från mittlinjen och en begynnande ribbbult.
  • Skolios av grad 3 - deformation av bröstet, närvaro av en stor kot-ryggrad och en allvarlig begränsning av ryggraden.

För att förhindra ryggradssjukdomar är diagnos i rätt tid av hållningsstörningar som åtföljer någon sjukdom i ryggraden extremt viktig..

Diagnostik av hållningsstörningar och skolios

Alla metoder för att diagnostisera ryggdeformitet kan delas upp: subjektiva och objektiva.

Subjektiva metoder inkluderar visuell undersökning (somatoskopi). Det vanligaste är Adams-testet. När patienten böjer sig framåt bedöms den främre krökningen av ryggraden och vridningsrotationsförskjutningen av stammen.

För att känna igen graden av postural störning kan du också använda Matthiassh-testet (1957). När man undersöker musklerna i ryggraden belastas båda de rätade armarna framåt. Beroende på hur länge motivet kan hålla en rätad hållning med upphöjda armar finns det:

  • Normal hållning - en rakt överkropp kan hållas i mer än 30 sekunder;
  • Försvagad hållning - en rätad bagageutrymme kan hållas i mindre än 30 sekunder;
  • Förlust av normal hållning - räta ut bagageutrymmet med upphöjda armar är i allmänhet omöjligt.

Objektiva bedömningsmetoder inkluderar mätning och grafik.

Mätmetoder - baserat på bestämning av ryggradens krökning i linjära och vinkelvärden. Dessa inkluderar: att mäta ryggradsstorleken med ett måttband, en lodlinje på en tråd, en glidande kompass.

  • Elektromyografi av ryggmusklerna och identifiering av asymmetrin för den elektriska aktiviteten hos paravertebrala muskler, vilket indikerar ryggdeformiteter.
  • Mätning av temperaturgradienten i vävnaderna i ryggraden och paravertebrala områden med hjälp av en helionlaser, som indirekt bedömer deformationen av ryggraden.
  • Radar i ryggraden och tillbaka av radiovågor.
  • Tomografiska metoder.

Det finns beröringsfria metoder för att undersöka stammens ryggyta och först och främst är detta metoden för magnetisk resonansavbildning. Metoden för magnetisk resonansavbildning gjorde det möjligt att få en bild av människokroppen analogt med topografiska kartor. Visuell analys av sådana tomogram gör det möjligt att bedöma formen på stammens ryggyta och utifrån den indirekt bedöma formen på ryggradens krökning..

Det är inte lätt att bibehålla rätt hållning fram till ålderdomen, men det är mycket svårare att rätta till de överträdelser som har uppstått. Varje fall av dålig hållning är individuellt och därför kan det inte finnas någon universell metod för att korrigera den. Kräver direkt hjälp från specialister på fysisk rehabilitering.

Det är inte lätt att bibehålla rätt hållning fram till ålderdomen, men det är mycket svårare att rätta till de överträdelser som har uppstått. Varje fall av dålig hållning är individuellt och därför kan det inte finnas någon universell metod för att korrigera den. Kräver direkt hjälp från specialister på fysisk rehabilitering.

Fysiologiska kurvor i ryggraden och deras bildning

För dansare är muskeln som kommer att diskuteras i den här artikeln mycket viktig, rätt och vacker hållning, stabil balans och koordination i dans beror på den..

Rektorn är den längsta och kraftfullaste muskeln i ryggen. Det fyller hela utrymmet på sidorna från de roterande processerna till revbenen. Och i längd löper den längs hela ryggraden. Det börjar från korsbenet och sträcker sig till själva skallen. Hon deltar i att vrida huvudet och sänka revbenen. Men den viktigaste funktionen hos muskeln som räcker ryggraden är att hålla kroppen i rak position. I utvecklingsprocessen, tack vare upprätt hållning, blev hon den starkaste bland stammens muskler..

Vilken roll spelar ryggradskurvor?

Mycket ofta är människor intresserade av vilken roll ryggradens kurvor spelar. Deras huvuduppgift är avskrivningar, det vill säga rätt fördelning av belastningar på ryggraden. Dessutom eliminerar det laterala belastningar som kan orsaka förskjutning av ryggkotorna och skivorna mellan ryggraden. På grund av den fysiologiska krökningen finns det skydd mot onödiga hjärnskakningar av inre organ, ryggmärg och hjärna, såväl som kroppens stabilitet och rörlighet.

Viktig! Om ryggradsfunktionens funktion försämras och böjningsvinkeln ökar eller minskar, görs en diagnos av patologisk lordos eller kyfos..

Skolios

Under 1900-talet har en ny patologi, skolios, blivit ett problem. Denna sjukdom har tre typer:

  • Post-traumatisk.
  • Förvärvat.
  • Medfödd.

Även om de flesta uppfattar alla krökningar som en skoliotisk sjukdom. Det är detta som endast förekommer hos barn från 6 och ungdomar upp till 16 år..

C - en, S - två, Z - tre. Var noga med att notera böjningsvinkeln och förändringarna med åldern. Utomlands firar den tid då skolios visade sig.

Orsakerna till skolios är fortfarande inte tydliga. Men det antas att den patologiska bildningen av ryggraden påverkas av:

  • Bär tunga väskor på ena axeln.
  • Felaktig hållning vid ett skrivbord eller skrivbord.
  • Sjukdomar i bindväv och muskelvävnad.
  • Skarp tillväxt av benvävnad.
  • Medfödd deformitet.

När ryggradens normala krökning bildas

Många ställer frågan: "Hur många böjningar har den mänskliga ryggraden?" Det finns fyra typer av fysiologisk krökning i ryggraden. När en person föds har han bara en enda kyfos i sakralområdet. Under utvecklingen av barn bildas ytterligare tre fysiologiska kurvor i ryggraden:

  • från 2 till 3 månader lär sig barnet att hålla huvudet, höja och sänka det. Således börjar cervikal lordos bildas;
  • 11–12 månader, när barnet sitter bra och kan stå på egen hand, bildas kyfos i bröstområdet;
  • från och med ett års ålder finns det en avböjning av ländryggen med en utbuktning framåt. Vid ungefär 13 månader börjar de flesta barn gå och röra sig aktivt, vilket resulterar i en stark skelettmuskelkorsett. Ländryggen bildas.

För att undvika patologisk krökning i ryggraden hos en person är det nödvändigt att inte skynda på saker, det vill säga att inte försöka sätta barnet eller sätta honom på fötterna i förväg. Ryggradens naturliga kurvor slutar bildas vid sju års ålder. Det är mycket viktigt att övervaka barns rätta hållning för att förhindra utvecklingen av allvarliga sjukdomar som skolios, patologisk lordos och dysplasi..

Det är intressant att barnet fortfarande i livmodern kan börja utveckla onormala krökningar i ryggraden, vilket leder till deformation av ryggkotorna. Varför kan detta hända? Oftast beror det på ärftlighet eller brist på vitamin D. Men trots detta hjälper tidig upptäckt av patologi att förhindra bildandet av allvarliga och oåterkalleliga konsekvenser.


Fysiologiska kurvor i den mänskliga ryggraden

Förebyggande av kränkningar

För att inte störa de naturliga, fysiologiska kurvorna är det nödvändigt att ständigt följa ett antal vissa regler:

  • Det är nödvändigt att kontrollera din hållning när du sitter, det vill säga när du gör lektioner och arbetar vid en dator.
  • När du bär den måste vikten fördelas jämnt.
  • Inget behov av att sitta barn innan sex månader.
  • Stärker kroppsövningen i muskelkorsetten.
  • Förhindra övervikt.
  • Ryggradsbildningen beror också på korrekt urval av kläder och skor..

Om ett barn har synliga avvikelser från normal hållning är det nödvändigt att visa honom för en specialist så snart som möjligt. Speciellt utformade komplex av fysiska övningar och korrigering i rätt tid kommer att undvika allvarliga patologier.

Felaktig bildning av böjningar

Ibland kan det av någon anledning också utvecklas patologiska kurvor i kroppen. Då upplevs lordos och kyfos som allvarliga sjukdomar i muskuloskeletala systemet och kräver omedelbar behandling..

Patologisk lordos

Detta är namnet på en patologi där ryggraden är konvex framåt. Det kan utvecklas i alla åldrar på grund av förvärvade eller medfödda anomalier i ryggkotorna, höftlederna, rygg-, lårbens- och glutealmusklerna, onkologiska intervertebrala neoplasmer, ryggskador, vissa sjukdomar (poliomyelit) och graviditetsperioden. I den senare situationen är lordos tillfällig och försvinner helt när barnet föds..

Andra predisponerande faktorer är fetma med mycket fett i buken, mycket snabb tillväxt av barnet och dålig hållning. Med alla dessa sjukdomar och patologier förskjuts tyngdpunkten, varigenom en person börjar böja för att bibehålla balans.

Symtom på patologisk lordos kommer att vara en förändring i hållning, ökad trötthet, måttlig smärta i cervikal eller ländryggen, som ökar efter fysisk aktivitet..

Dessutom är vissa rörelser styva. Om lordos har en starkt uttalad manifestation, börjar som ett resultat inre organ att lida: sjukdomar i hjärtat, lungorna, magen, tarmarna och njurarna utvecklas till följd av kompression eller felaktig plats.

Patologisk kyphos

Kyphosis är ett tillstånd där ryggraden i vissa segment är riktad bakåt, vilket orsakar deformation av ryggen. Det diagnostiseras hos både barn och vuxna, främst i kvinnligt kön. Anledningen till felaktig bildning av böjningar är:

  • tillväxthämning hos ungdomar som ett resultat av cirkulationsstörningar i ryggkotorna;
  • inflammatorisk process
  • infektioner;
  • ryggradsskada;
  • sjukdomar i det endokrina systemet (hyperfunktion i bisköldkörteln);
  • polio; långvarig glukokortikosteroidbehandling;
  • onkologiska tumörer;
  • tuberkulos.


Patologisk kyphos utvecklas gradvis

Under processen att öka böjningsvinkeln kan följande tecken uppträda: ömhet vid böjens övre kant, förvärrad efter att ha spelat sport eller felaktig kroppsposition, ryggdeformitet, hållningens krökning och ökad trötthet. Senorna blir mycket täta, vilket förklarar tyngden i knäförlängningen. Det är omöjligt att räta ut ryggraden när du ligger på ryggen. Kramper i underbenen är mycket sällsynta.

Behandling

Det finns många öppenvårdsbehandlingsalternativ tillgängliga. Men förutom dem finns det ett enkelt och prisvärt sätt att läka - det här är en orientalisk massage. Alla kan behärska det och göra det hemma.

Enligt kinesisk tradition ligger bioaktiva punkter hos människor nära ovanstående ryggkotor (se tabell nr 2). Avstånd - två fingrar.

På ett avstånd av fyra fingrar finns det punkter där, enligt kinesiska läkares tro, ackumuleras destruktiva känslor. Genom att gå hela ryggraden med bara fingertopparna förbättrar massören hela kroppens funktion.

Rörelser görs försiktigt längs ryggraden. Du måste flytta från högsta punkten ner.

En enkel massage, om den utförs korrekt, kan förbättra människokroppens tillstånd. Men det viktigaste är att bli av med orsakerna som orsakar negativa känslor. När allt kommer omkring är de vanligtvis grundorsaken till alla problem..

Korrekt behandling av ländryggen bör vara mångfacetterad, det är nödvändigt att påverka patologin från alla håll. Varje sjukdom i ryggraden kräver komplex behandling för att uppnå en terapeutisk effekt.

Vid ländryggen bör en högt kvalificerad specialist involveras i behandlingen. Eftersom osteokondros ofta förekommer med en sådan patologi kan en specialist vara en vertebrolog eller en neuropatolog. Om orsaken till patologin inte är defekter i själva ryggraden utan andra farliga sjukdomar, till exempel störningar i mag-tarmkanalen, behövs hjälp av en gastroenterolog.

Den vanligaste varianten är osteokondros och dess komplikationer. Överväg behandling under denna uppsättning omständigheter

Läkaren, baserat på en individuell undersökning och undersökning, kan ordinera en kurs av sådana läkemedel:

  • Kondroskydd. De hjälper till att påskynda regenerering av broskvävnad, för att avbryta processerna för förstörelse av integriteten hos intervertebrala skivor. Utan dessa läkemedel kan behandlingen vara ineffektiv.
  • Muskelavslappnande medel. Lindra muskelspasmer, hjälp till att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området.
  • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Hjälper till att lindra svullnad, minska inflammation och minska smärtan något.
  • Smärtstillande. Designad för att återföra en person till sitt vanliga sätt att leva. Lätta smärtan.
  • Antidepressiva medel. Potenta läkemedel som sällan används för svår smärta.
  • Vitamin- och mineralkomplex. Fungerar för att stärka immuniteten, stärka ben- och broskvävnad.

Alla läkemedel måste ordineras av en läkare, obehörig användning kan leda till allvarliga komplikationer.

Fysioterapi

Sjukgymnastik används för att lindra smärta, stärka musklerna och påskynda återhämtningen. Detta inkluderar: massage, behandlingar, övningar. Om du kombinerar alla komponenter korrekt, kommer återställning inte att vänta på dig.

Följande procedurer har en god terapeutisk effekt:

  • Elektrofores med smärtstillande medel
  • Akupunktur - punkteffekt;
  • Leeches - som ett sätt att återställa nedsatt blodcirkulation;
  • Stimulering av nervändar med liten ström;
  • Sträcker ryggraden under vatten eller använder speciella anordningar på sjukhuset;
  • Exponering för magnetfält.

Sådana procedurer, om de utförs korrekt, kan i hög grad korrigera situationen och påskynda återhämtningen..

Massage

Massageprocedurer bör utföras av en kvalificerad massageterapeut som vet sitt jobb. Det är nödvändigt att massera lumbosakralregionen och skinkorna.

För att effektivt behandla sjukdomen kan du inte sätta press på själva ryggraden, detta kan intensifiera smärtan och leda till att nyparna i ryggraden kläms. Det är viktigt att inte göra plötsliga rörelser, bara mjuka och mjuka.

Fysioterapi

Det finns många olika övningar som lär dig hur du korrigerar din hållning, lindrar smärta i hyperlordos och stärker din korsett. Här är några exempel:

  • Liggande på ryggen är det nödvändigt att rikta in ryggen och dra i buken, minska ländryggen, böja de åtdragna musklerna och lindra belastningen på den komprimerade intervertebrala skivan.
  • Fötter axelbredd från varandra. Vi gör böjningar: det är nödvändigt att försöka runda ryggen exakt i nedre delen av ryggen, men utan tryck, smidigt.
  • Du kan sträcka benen medan du ligger eller på en vågrät stång, avrundar nedre delen av ryggen och lindrar belastningen.
  • Du kan försöka göra knäböj utan att lyfta ned ryggen och hålla ryggen rak.

En uppsättning av dessa eller liknande övningar är helt enkelt nödvändig för att eliminera överdriven böjning i nedre delen av ryggen. Varje korrigering av ryggradspatologier bör inkludera knådning och stretchövningar. Detta hjälper inte bara att göra ryggen starkare, stabilare utan också fixera ryggraden i önskad position..

Det är viktigt att du alltid värmer upp före någon träning och inte gör några plötsliga rörelser. Det är bättre för en specialist att observera dig och inte göra tekniska misstag. Om det görs korrekt kommer patologin att avta.

Nödvändiga åtgärder för korrekt hållning

Alla personer med patologisk krökning i ryggraden måste vara registrerade hos en ortopedisk traumatolog. I sin tur måste läkaren utan att misslyckas förskriva alla möjliga procedurer som syftar till att eliminera sjukdomar: massage, fysioterapiövningar, ortopediska tillbehör, manualer, manuell terapi, sjukgymnastik etc. är indikerade. I svåra fall är kirurgisk behandling indikerad..

Som åtgärder mot utveckling eller progression av skolios, kyfos och lordos är det nödvändigt att genomföra komplexa åtgärder:

  • sova på en hård säng på en justerbar madrass, i rygg- eller magläge;
  • bär ortopediska skor eller innersulor med en anatomisk struktur;
  • fysiskt arbete: simning, friidrott, turism och andra;
  • strikt efterlevnad av dagens regim (stiga och falla samtidigt, måltider);
  • avslag på dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk, narkotikamissbruk). Andra dåliga vanor är att ge upp vissa felpositioner, till exempel att sitta korslagda eller stå på ett ben;
  • självkontroll av korrekt hållning under stillasittande arbete, vid en skolbänk, hemma på en stol, etc.;
  • bär speciell utrustning, korsetter och andra tillbehör i händelse av brott mot den normala krökningen i ryggraden för att fixa den;
  • jämn fördelning av lasten på ryggraden när du bär väskor, ryggsäckar, portföljer.

Det är nödvändigt för föräldrar i alla åldrar att övervaka barns hälsa. Det är från tonåren som patologiska böjningar i ryggraden oftast bildas. Om du inte märker detta i tid kommer sjukdomarna att utvecklas, vilket medför mycket obehag och hälsoproblem..

Muskler som räcker ryggraden: hur man tränar och slappnar av

En egenskap hos dessa muskler är deras långsamma återhämtning. Därför rekommenderas det ofta inte att sila dem. Styrketräning görs bäst högst två gånger i veckan. Resten av tiden bör övningar ingå i klassen för att slappna av och sträcka dessa muskler. Detta hjälper till att lindra deras kramp:

  • Den enklaste övningen för att koppla av dina ryggmuskler är att hänga på en horisontell bar. Det rekommenderas att vara i denna position i flera minuter 2-3 gånger om dagen..
  • Sitt på en stol, breda benen, sänk armarna. Andas ut långsamt, omväxlande ryggraden i livmoderhals-, bröst- och ländryggen, dra i magen. När du andas in, räta ut och böja ryggen i motsatt ordning.
  • Ligga på ryggen, linda händerna runt knäna på dina böjda ben. När du andas in, tryck på benen med fötterna, som om du försöker räta ut dem, andas ut - föra knäna närmare ditt huvud.

Ländryggens krökning - vad man ska göra hemma

Ryggradens krökning i ländryggen är en vanlig patologi som kan vara medfödd eller förvärvad. I vuxen ålder uppträder ländryggens krökning mot bakgrunden av förskjutning av ryggradsorganen, utvecklingen av degenerativa dystrofiska förändringar i de intervertebrala skivorna.

Detta tillstånd försämrar betydligt livskvaliteten, provocerar utvecklingen av olika patologier i bukhålans inre organ från det scharlakansröda bäckenet. Med krökning förändras konfigurationen av ryggradskanalen, vilket kan framkalla kompressionseffekten av benstrukturen på ryggmärgens duralmembran. Som ett resultat kan förlamning, pares, en kränkning av innervering av inre organ, utvecklingen av olika vaskulära patologier observeras..

Svaret på frågan om det är möjligt att korrigera ryggradens krökning beror på ett antal faktorer:

  • platsen för defekten
  • anledningen till att den bildades;
  • graden av förskjutning av ryggkropparna;
  • typ av krökning
  • lång patologi;
  • patientens ålder etc..

Mer korrekt information i varje enskilt fall kan ges av en ortoped. Därför bör du inte försöka diagnostisera och behandla dig själv. Sök läkare först. Med hjälp av röntgenbilder i olika projektioner kommer läkaren att kunna bestämma inte bara typen av krökning, utan också graden av dess utveckling. Beroende på diagnos kommer en individuell behandling att utvecklas. I framtiden utförs korrigeringen på poliklinisk basis under överinseende av en ortopedläkare. Kontrollera röntgenbilder visar positiv eller negativ dynamik.

Krökning av ryggraden hemma kan behandlas framgångsrikt med hjälp av terapeutiska övningar. Men individuell utveckling av övningar är nödvändig beroende på typ av krökning, grad, patientens allmänna fysiska tillstånd. Färdiga komplex från Internet kan bara förvärra sjukdomsförloppet, eftersom de kan syfta till att stärka de muskler vars ton bara behöver försvagas.

Det första man ska göra med ryggradens krökning är att söka kvalificerad medicinsk hjälp. Du kommer inte att kunna korrigera din hållning på egen hand. När allt kommer omkring är en ryggradens krökning inte bara en felaktig position på ryggen när du står eller sitter. Detta är en komplex patologisk mekanism, till följd av vilken det förstörs de intervertebrala ligamenten, deformation av broskiga skivor. Kotkropparna ändrar sin normala position till patologisk. Bildandet av nya anastomoser sker, skarvning av ryggradsorganen i fel position kan uppstå. Detta är en allvarlig patologi som kräver en noggrann inställning från en erfaren ortopedläkare..

Orsaker till krökning i ryggraden

Det finns olika orsaker till ryggradens krökning, de är indelade i medfödda och förvärvade. Medfödda patologier inkluderar en anomali i utvecklingen av ben- och broskvävnad i ryggraden. Födelsetrauma hänvisar till förvärvade orsaker i nyfödda ålder. Hypoplasi och dysplasi i broskvävnaden i mellanvävnadsskivor är också en förvärvad orsak..

Andra faktorer med negativt inflytande inkluderar:

  • leva en stillasittande livsstil med ett övervägande stillasittande arbete;
  • brist på regelbunden fysisk aktivitet på ryggen och nedre delen av ryggen;
  • dålig hållning, vanan att böja sig eller luta kroppen åt ena sidan;
  • felinriktning av bäckenbenen, inklusive mot bakgrund av kortvariga syndrom eller med utveckling av ensidig deformerande artros i höftleden;
  • felaktig positionering av foten (platta fötter orsakar krökning i ländryggen mycket oftare än klumpfot);
  • svår graviditet och inre organskador under graviditeten;
  • osteokondros och dess komplikationer, såsom utsprång, strängsprutning eller intervertebral bråck - överbelastning av reflexmuskel uppträder på ena sidan, vilket resulterar i att ryggraden deformeras;
  • skolios i bröstkorgens ryggrad - kompenserande krökning observeras i ländryggen;
  • hårt fysiskt arbete, lyfta vikter etc..

Potentiella orsaker kan vara alla sjukdomar i inre organ där patienten tar en tvingad hållning. Om det länge är fel att hålla tillbaka, utvecklas vanan.

Hos barn inkluderar riskfaktorer felaktigt monterade skor, en skolryggsäck, dålig hållning, brist på motion, försvagad immunitet och reumatiska autoimmuna processer.

Hur man identifierar ryggradens krökning

Det finns inget sätt att bestämma ryggradens krökning utan en speciell undersökning. Även en erfaren ortoped under den första undersökningen av en patient kan bara misstänka ett brott. Och för att bekräfta det är det nödvändigt att genomföra ett antal undersökningar. Först och främst kan ryggradens krökning detekteras av en röntgen i frontal och lateral projektion. Då är det nödvändigt att ta en röntgenbild i dynamik (under rörelse) - den visar om det finns benanastomoser och om rörligheten hos de förskjutna ryggkropparna bevaras.

Dessutom används en mängd olika tester inom diagnostik. För att bestämma tillståndet för mjuka vävnader som omger ryggraden används ultraljud och elektromyografi.

Du kan försöka självständigt bestämma krökningen i dig själv med indirekta tecken. Du kan till exempel inte stå med ryggen mot en vägg och trycka dina klackar, skinkor och axelblad mot den samtidigt. Detta indikerar en krökning i frontplanet. Lateral krökning kan manifesteras av en skillnad i positionen av benbenet, en förändring av gången. I svåra fall hänger ena axeln.

Typer och grader av ryggrad

Huvudtyperna av ryggraden i ländryggen är:

  1. stärka naturlig böjning
  2. utjämning av naturlig böjning;
  3. lateral avvikelse hos vissa kotkroppar.

Graden av krökning av ryggraden bestäms av en röntgen. Om avvikelsen från normen är 10 - 20 °, är detta den första graden. I den andra graden är avvikelsen inte mer än 30 °. Till tredje graden är en krökning mer än 40 °.

Graden av ryggradens krökning kan endast bestämmas av en läkare. Det är omöjligt att göra detta på egen hand. En serie röntgenbilder och åldersspecifika parametrar krävs. Korrelationskoefficienter tillämpas efter mätning. I barndomen och hos äldre är en naturlig lätt deformation av ryggraden möjlig. Hans fysiologiska kurvor är mindre uttalade. Därför är det absolut nödvändigt att ta hänsyn till patientens ålder vid diagnos..

Vilken läkare ska du kontakta med ryggradens krökning

Vilken typ av läkare behandlar ryggradens krökning - ortoped, vertebrolog. Korrigering av ryggradens krökning är en komplex process som kräver insatser från ett team av specialister. Patienten bestämmer vilken läkare han ska vända sig till vid krökning av ryggraden, beroende på de möjligheter som finns tillgängliga för honom. Om det finns en möjlighet att boka tid hos en vertebrolog, är det bättre att boka tid hos den här läkaren. Om det finns en möjlighet att bara besöka en ortoped, bör du inte försumma detta..

I allmänhet utförs behandlingen av denna patologi i ryggraden med hjälp av fysioterapiövningar, massage, osteopati, elektromyografi och laser exponering. Därför kan det i framtiden vara nödvändigt att konsultera en sjukgymnast, osteopat, massör, ​​sjukgymnast. Undersökning och diagnos görs dock bäst av en vertebrolog eller ortoped..

Kliniska symtom på ryggradskrökning

Smärta med krökning i ryggraden uppträder i ett ganska avancerat stadium. Dessa är smärtsamma känslor av en tråkig, värkande, konstant karaktär som uppträder efter långvarig spänning i den nedre delen av ryggens muskler. Akut smärta kan endast uppstå om ryggraden förskjuts med mer än 30%. I denna situation kan intrång i radikulära nerver eller deras grenar inträffa..

Andra symtom på ryggradens krökning i ländryggen är:

  • snabb trötthet i ryggmusklerna;
  • rastlösa bensyndrom på natten;
  • parestesier, områden av domningar i huden i nedre extremiteterna
  • muskelsvaghet i benen;
  • oförmåga att utföra vissa rörelser i bagageutrymmet (till exempel helt vända åt sidan eller luta bakåt / framåt).

Atypiska symtom på ryggradens krökning i ländryggen kan uppstå. Dessa är tarm- och urinblåsfunktion, bildning av hemorrojder i direkt passage, prolaps av inre organ etc. Allt detta beror på bäckenbenens skevhet, vilket oundvikligen uppstår med en liknande sjukdom..

Konsekvenser och förebyggande av krökning av ländryggen

Utan korrigering i rätt tid är negativa konsekvenser av ryggradens krökning möjliga:

  1. kränkning av processerna för blodtillförsel till nedre extremiteterna (åderbråck, åderförkalkning, utplånande endarterit, tromboflebit etc.);
  2. felinriktning av bäckenbenen och deras vridning
  3. stenos i ryggradskanalen med förlamning eller pares i nedre extremiteterna;
  4. förskjutning av ryggkropparna;
  5. förstörelse av intervertebrala skivor;
  6. bildandet av osteofyter;
  7. muskelatrofi i vissa områden.

Förebyggande av ryggradens krökning i ländryggen är att det är nödvändigt att övervaka din hållning, träna regelbundet, utesluta ensidiga belastningar och inte bära tyngd i ena handen.

Hur man läker en krökning i ryggraden

Det finns flera sätt att behandla ryggradens krökning, valet av taktik görs av den behandlande läkaren, beroende på graden av patologi och patientens tillstånd. Om krökningen har nått steg 3-4, kan bara en kirurgisk operation hjälpa till, eftersom i sådana fall ryggkropparna förskjuts starkt och fästs i ett patologiskt tillstånd av benanastomoser.

I de tidigare stadierna utförs behandlingen med manuella terapimetoder.

Innan härdningen av ryggraden är det nödvändigt att utesluta verkan av alla patogena faktorer. Att hitta och eliminera orsaken till krökningen är nyckeln till framgångsrik korrigering i framtiden..

Bland de mest effektiva metoderna för att korrigera ryggradens krökning i ländryggen är:

  • osteopati - den naturliga positionen hos kotkropparna återställs, mikrocirkulationen av blod och lymfvätska förbättras, muskeltonen ökas;
  • massage - elasticiteten hos paravertebrala muskler förbättras, flexibiliteten i ryggraden ökar;
  • terapeutisk gymnastik och kinesioterapi gör det möjligt att stärka ryggens muskulösa ram och starta den naturliga korrigeringsprocessen;
  • manuell terapi och sjukgymnastik påskyndar behandlingsprocessen.

Kan också användas med laser exponering, elektromyostimulering, zonterapi och mycket mer..

Det finns kontraindikationer, specialistråd krävs.

Du kan använda tjänsten för en gratis primärläkare (neurolog, kiropraktor, vertebrolog, osteopat, ortoped) på webbplatsen för Free Movement-kliniken. Vid den första kostnadsfria konsultationen kommer läkaren att undersöka och intervjua dig. Om det finns resultat av MR, ultraljud och röntgen kommer han att analysera bilderna och ställa en diagnos. Om inte, kommer han att skriva ut de nödvändiga anvisningarna.

Top