Kategori

Populära Inlägg

1 Gikt
Hästkrafter för leder - komposition, bruksanvisning, frisättningsform, biverkningar och analoger
2 Massage
Hirudoterapi (behandling med blodiglar) för osteokondros
3 Rehabilitering
Brott i fotledsbandet: grader, orsaker, symtom, skador
Image
Huvud // Handled

Vad är osteopeni, orsaker, karakteristiska symtom, behandling


Från den här artikeln kommer du att lära dig: vad osteopeni är, varför det uppstår, hur man botar det. Skillnad mellan osteopeni och osteoporos. Vilka är reglerna för livsstil, näring bör följas vid sjukdom.

Författaren till artikeln: Stoyanova Victoria, läkare i 2: a kategorin, chef för laboratoriet vid behandlings- och diagnoscentret (2015–2016).

Osteopeni är en bensjukdom där benmineraldensitet och volym minskar. Detta inträffar efter slutet av kroppens tillväxt vid 25-30 års ålder..

Normalt vuxenben innehåller 60–70% mineraler. Under kroppens aktiva tillväxt byggs benmassa upp. Efter att ha stoppat mänsklig tillväxt noteras maximal benmineralisering..

Vidare börjar densiteten att minska. Om benmassaförlusten är mer än 1% per år utvecklas osteopenipatologin..

Osteopeni uppträder som ett resultat av förlusten av de viktigaste mineralkomponenterna i benet: kalcium och fosfor.

Benåldring är associerad med:

  • gallring;
  • ökad bräcklighet
  • bräcklighet.

Den patologiska processen sträcker sig till alla kroppens huvudben: oftast bestäms patologi i bäckenet, lårbenet, benbenet och även i ryggraden. De bär en tyngre belastning än andra ben, och de är också mer benägna att spricka.

Vid fokal osteopeni påverkas bara ett ben..

Klicka på bilden för att förstora

Osteopeni är ett mellanstadium mellan frisk benvävnad och benskörhet.

Klicka på bilden för att förstora

Skillnader upptäcks under densitometri - en metod för att bestämma benmineraldensitet.

  • Om densitometri-resultaten är 1 eller mindre anses benvävnaden vara frisk.
  • När frekvensen är 1–2,5 är diagnosen "osteopeni".
  • En poäng över 2,5 är en markör för osteoporos.
Densitometri värde skala

Upp till 96% av fallen är sjukdomen asymptomatisk.

Sjukdomen drabbar människor över 30 år med fullformad benvävnad. 80% av patienterna med osteopeni är kvinnor efter 50 år av postmenopausala kvinnor.

Osteopeni som en sjukdom i sig är inte farligt för människor. Komplikationer som osteoporos eller benfrakturer utgör hälsorisker.

Förebyggande och behandling av sjukdomen syftar till att öka nivån av benmineralmättnad och minska risken för komplikationer. För detta används komplex terapi:

  1. Medicin.
  2. Fysioterapi.
  3. Balanserad diet.
  4. Tillräcklig fysisk aktivitet.

Behandling är möjlig i stadierna 1 och 2 av sjukdomen (dessa steg är asymptomatiska). Vid steg 3 uppträder redan sprickor. Du kan inte bli helt av med sjukdomen. Du kan bara sakta ner minskningen av vävnadsmineraldensitet och förhindra utveckling av osteoporos.

Man tror att prognosen för män är mer gynnsam än för kvinnor, men detta är inte helt sant. Osteopeni hos män utvecklas senare (55–65 år, hos kvinnor - 45–55 år), eftersom deras benmineraldensitet är högre. På grund av den kortare livslängden hos män är det mindre troligt att osteopeni leder till frakturer (många män lever helt enkelt inte för att se denna komplikation). Men i själva verket är sjukdomsförloppet, risken och prognosen densamma för män och kvinnor..

En ortoped behandlar behandling och förebyggande av osteopeni. Dessutom kan du behöva en endokrinologs konsultation - för att korrigera hormonell obalans.

Hur osteopeni skiljer sig från osteoporos

Tidigare kallades osteopeni asymptomatisk osteoporos och ansågs vara dess första steg..

Nu betraktas det som en separat sjukdom som föregår osteoporos. För att förhindra dess utveckling måste du strikt följa läkarens rekommendationer.

Osteopeni är ett tillstånd där benmineraldensiteten minskar, men detta leder ännu inte till frakturer.

Benmineraldensitet mäts i enheter med standardavvikelse (SD).

Lägre än den genomsnittliga 30-åringen

Lika med den genomsnittliga 30-åriga personen

Högre än den genomsnittliga 30-åringen

Indikatorn till "- 1" ligger inom det normala området, eftersom minskningen av bentätheten oundvikligen börjar med åldern. Detta beror på kroppens ständiga förnyelseprocesser. Gammal benvävnad absorberas och ny bildas.

Med åldern, på grund av nedsatt ämnesomsättning och dålig absorption av mineraler (på grund av problem med mag-tarmkanalen), bildas ny benvävnad långsammare än resorptionen av gamla.

Så här bildas osteopeni och sedan osteoporos..

Diagnostiska kriterier för osteopeni och osteoporos

Orsaker till sjukdomen

Osteopeni och osteoporos utvecklas av följande skäl:

  • Början på åldrandet i kroppen.
  • Minskad nivå av kvinnliga könshormoner (under klimakteriet, efter avlägsnande av äggstockarna eller i samband med deras sjukdomar).
  • Ökad produktion av sköldkörtelhormoner.
  • Leder en stillasittande livsstil eller långvarig rörlighet på grund av sjukdom eller skada.
  • Otillräckligt intag av kalcium, vitamin D och fosfor i kroppen.
  • Nedsatt metabolism eller abnormiteter i mag-tarmkanalen, där normal absorption av mineraler är omöjlig (till exempel celiaki).
  • Genetisk predisposition för minskad bentäthet.
  • Långvarig behandling med kortikosteroider (dessa hormonella läkemedel används för astma, allergiska sjukdomar och andra patologier).
  • Kemoterapi.
  • Störningar i binjurarna.
  • Kroniska bindvävssjukdomar (reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, systemisk lupus erythematosus).
  • Astenisk kroppsbyggnad (mager med tunna ben).

Hos barn kan osteopeni uppstå på grund av medfödda metaboliska störningar, behandling med kortikosteroider, undernäring, störningar i sköldkörteln, kemoterapi.

Osteopeni förekommer ibland hos prematura barn. Det kräver vanligtvis inte behandling och försvinner när barnet utvecklas.

Möjliga orsaker till osteopeni. Klicka på bilden för att förstora

Typiska symtom

Osteopeni har inga kliniska manifestationer. För detta kallades det tidigare asymptomatisk osteoporos. Sjukdomen kan bara upptäckas med en förebyggande undersökning..

Om sjukdomen inte upptäcks i tid kommer osteoporos snabbt att utvecklas i avsaknad av behandling. Det kommer att manifestera sig som spontana sprickor och frakturer i benen, inklusive ryggkotor (till exempel i ländryggen), vilket åtföljs av smärta.

Osteopeni kan bara hota en ökad risk för frakturer från fall och stötar.

Fall i osteopeni kan orsaka fraktur

Indirekta tecken som kan indikera osteopeni

Med en otillräcklig mängd vitamin D observeras kalcium och fosfor, liksom sjukdomar som stör deras absorption, spröda naglar och tänder och dåligt hårtillstånd. Men dessa tecken indikerar inte nödvändigtvis osteopeni..

Men om du är orolig för dessa symtom och du redan är över 60, är ​​det bättre att bli testad för att bestämma nivån av bentätheten..

Diagnostik

För att upptäcka osteopeni används densitometri - detta är en snabb, exakt och smärtfri bestämning av bentäthet med ultraljud.

Densitometriprocedur. Klicka på bilden för att förstora

Att genomgå en undersökning minst en gång vartannat år för förebyggande är nödvändig:

  • kvinnor efter klimakteriet
  • män över 70 år;
  • personer över 50 år med sjukdomar som ökar risken för osteopeni;
  • personer som har fått kemoterapi eller långvarig behandling med kortikosteroider.

Behandlingsmetoder

Ett fullständigt botemedel mot osteopeni är omöjligt. Du kan bara sakta ner minskningen av bentäthet och minska risken för komplikationer (frakturer) med hjälp av terapeutiska medel.

Osteopeni-behandling fokuserar på att öka bentätheten för att förhindra osteoporos. För att göra detta, använd:

  1. En specialdiet med högt innehåll av kalcium, fosfor och D-vitamin, samt begränsar användningen av livsmedel som stör absorptionen av dessa fördelaktiga ämnen.
  2. Livsstilsförändring.
  3. Preparat som innehåller viktiga mineraler för normal bildning av ny benvävnad.
  4. Läkemedel för att behandla ett underliggande medicinskt tillstånd som ökar risken för osteopeni.
  5. Folkläkemedel.

1. Kost

Hur man äter vid sjukdom? Med osteopeni är det nödvändigt att äta mat med ett högt innehåll av ämnen som fungerar som "byggstenar" för att bygga benvävnad. Dessa är kalcium, vitamin D och fosfor. Zink, magnesium och järn är också bra för ben..

Lista över livsmedel med mycket kalcium (Ca)

Det är nödvändigt att utesluta livsmedel som stör den normala absorptionen av dessa ämnen eller till och med bidrar till att de elimineras från kroppen..

Diet för osteopeni:

IndexDensitet

Mjölk, keso, ost - rik på kalcium

Kaffe och starkt te - ta bort kalcium från kroppen

Lax, flundra, tonfisk, lodda, sardiner, pollock, bläckfisk - ge kroppen fosfor

Kolsyrade drycker - många innehåller fosforsyra, vilket är dåligt för benen

Gröna, torkade frukter, tång - innehåller magnesium och andra användbara spårämnen

Havregryn - den innehåller fytinsyra, som stör den normala absorptionen av kalcium

Lever, ägg - rik på vitamin D

Alkohol - blockerar kalciumabsorptionen

Bovete - innehåller järn

Jordnötter, pumpafrön är en källa till zink

2. Livsstil

Om du har låg bentäthet finns det några regler att följa:

  • sluta röka;
  • drick inte alkohol;
  • leda en aktiv livsstil (morgonövningar, vandring, lätt jogging, simning, yoga, aerobics, dans);
  • stanna i solen längre, eftersom solljus är en förutsättning för kroppens naturliga produktion av D-vitamin;
  • utesluta ökade belastningar på muskuloskeletala systemet (lyftvikter, tyngdlyftning, hoppning);
  • var försiktig så att du undviker onödiga stötar och fall.

3. Läkemedel för behandling av osteopeni

För att öka benmineraldensiteten, läkemedel som:

  • Vitamin-mineralkomplex, som inkluderar vitamin D, fosfor, kalcium och andra grundämnen (Osteoporin, Kalcium-D3 Nycomed, Kalcium D3 forte).
  • Bisfosfonater (risedronat, alendronat, ibandronat) - mättar ben med fosfor.
  • Calcitonin - främjar överföringen av kalcium från blodet till benvävnad.
  • Teriparatid - aktiverar processen att överföra fosfor och kalcium från blod till benvävnad.

4. Medicinsk behandling av sjukdomar som orsakar osteopeni

Under klimakteriet ordineras hormonbehandling för att förhindra utvecklingen av osteopeni. Oftast ordineras läkemedlen Divina, Femoston, Cyclo-Proginova, Remens, Inoklim, Feminal, Klimadinon.

Med ökad produktion av sköldkörtelhormoner ordineras Mercazolil, Tyrozol, Metizol.

5. Folkmedicin

De kan vara ett underbart tillskott till traditionell terapi. Innan du behandlar osteopeni med traditionella metoder, kontakta din läkare; örter kan ha kontraindikationer.

Tillåtna produkterFörbjudna livsmedel

Ta valnötter, pumpafrön, jordnötter, sesamfrön, solrosfrön i proportioner efter smak, blanda dem. Häll över med flytande honung. Täck behållaren tätt. Insistera på en mörk plats i två veckor.

Ät några skedar 3 gånger om dagen. *

Ta en åkerburk, rötterna till touch-me-not och maskros, johannesört. Blanda dem i lika stora proportioner. Häll 75 g av blandningen med en liter kokande vatten. Insistera i flera timmar.

Drick ett halvt glas 2 gånger om dagen. *

Ta färgen på al och cocklebur. Häll 20 g av blandningen med 0,5 l vatten. Insistera i flera timmar.

Drick ett halvt glas 3 gånger om dagen. *

Ta frukterna av cinquefoil, budra, alfalfa, zopnik. Blanda i lika stora proportioner. Insistera i flera timmar.

Drick 150 ml efter måltider 3 gånger om dagen. *

* Traditionella läkare rekommenderar att du följer den valda behandlingen under minst två veckor. Vanligtvis ordineras naturläkemedel i 2-4 veckor. Du kan upprepa kursen efter en paus - efter 4-6 veckor.

Förebyggande av osteopeni

Följ dessa regler för att förhindra utveckling av osteopeni i ländryggen och andra ben, särskilt om du är i riskzonen:

  1. Ät mer mat som innehåller mycket vitamin D, fosfor, kalcium, magnesium. De listas i tabellen Osteopenia Diet.
  2. Ändra din livsstil till en aktiv - gå oftare, gör övningar på morgonen.
  3. Gå ut mer så att D-vitamin produceras i huden när den utsätts för solljus. Men sola inte i solen - från 11 till 16 timmar.
  4. Ge upp dåliga vanor.
  5. Drick mindre kaffe och starkt te.
  6. Få ersättningsterapi om du börjar klimakteriet.
  7. Följ din läkares anvisningar för behandling av sköldkörtel- och binjurssjukdomar.
  8. Be en läkare att välja ett vitamin-mineral-komplex för att bibehålla benen under en lång behandling med kortikosteroider.

Återhämtningsprognos

Med osteopeni är prognosen villkorligt gynnsam, det viktigaste är att förhindra utvecklingen av osteoporos. Prognosen förbättras på villkor:

  • ta mediciner som ordinerats av din läkare;
  • kombinera läkemedelsbehandling med alternativa metoder (men inte använda alternativ medicin enbart);
  • upprätthålla en hälsosam livsstil;
  • rätt näring, med hänsyn till den diet som ordinerats av läkaren.

Överensstämmelse med alla punkter kommer att öka bentätheten och undvika osteoporos. Det är också nödvändigt att regelbundet genomgå densitometri för att övervaka effektiviteten av behandlingen..

Osteopeni, vad är dessa sjukdomar, vilka tecken att diagnostisera

Osteopeni - vad är denna sjukdom? Denna fråga är av intresse för många, särskilt efter 50 år. I denna ålder försämras ofta kroppens hälsa som helhet, och i synnerhet skelettets styrka. Problemet kan orsaka allvarliga konsekvenser, så det är bättre att upptäcka och eliminera det i tid. Med tidig upptäckt av sjukdomen är det lätt att bli av med den för alltid. För att bestämma dess närvaro måste det undersökas, eftersom det vanligtvis inte finns några smärtsamma känslor i detta tillstånd. En person kanske inte är medveten om behovet av behandling under lång tid tills han börjar uppleva obehag och smärta..

Vad är i enkla ord

Vad det är? Detta är en försvagning av benvävnad orsakad av en minskning av dess volym och densitet som ett resultat av förlusten av användbara mineraler. Det verkar på grund av åldersrelaterade förändringar i skelettet och av ett antal andra skäl. Med andra ord är det skörhet och skörhet i benen. Dess närvaro leder till att även små stötar kan leda till allvarliga frakturer..

Demineralisering kan leda till utveckling av osteoporos, så förebyggande åtgärder och rekommenderade procedurer bör inte försummas. Ofta klassificeras inte problemet som en oberoende sjukdom. Vi kan säga att detta är ett slags mellanstadium mellan normen och osteoporos..

Förlust av densitet är också kännetecknande för ryggkotorna och lederna. Demineralisering påverkar främst de delar av kroppen som oftast utsätts för svår stress. Från konstant överbelastning på dessa platser förlorar skelettet kalcium och blir tunnare.

Varför sjukdomen kan utvecklas

Den främsta anledningen är åldersrelaterade förändringar. Under åren tvättas mineraler ur benen, vilket gör att de blir mer ömtåliga och spröda. Det finns andra orsaker till benförlust:

  • Genetisk predisposition, ärftlighet;
  • Endokrina störningar;
  • Diabetes;
  • Hormonella störningar (särskilt hos kvinnor under klimakteriet);
  • Att ta immunsuppressiva medel och några andra läkemedel under lång tid;
  • Dåliga vanor - överdriven alkoholkonsumtion och rökning;
  • Brist på mineraler i kroppen orsakad av felaktig kost.

Oftast utvecklas demineralisering hos kvinnor under postmenopausala perioden (den så kallade postmenopausala osteopenin). Detta beror på att kvinnliga ben av naturen är mer sköra, och hormonella förändringar under denna period kan ha en negativ inverkan på deras tillstånd. Dessutom tvingas vissa kvinnor under denna period ta hormonella läkemedel, vilket kan ha en negativ effekt på skelettets styrka..

Hos män förekommer sjukdomen mindre ofta. Detta händer vanligtvis över 50 år på grund av åldersrelaterade förändringar. Med en ärftlig benägenhet eller försummelse av en hälsosam livsstil kan sjukdomen manifestera sig i en yngre ålder..

Hos barn kan problemet manifestera sig vid för tidig graviditet. Detta beror på att fostret får det mesta av fosfor och kalcium först under graviditetens tredje trimester. För tidigt födda barn får inte dessa ämnen i rätt mängd, så deras benvävnad är dåligt utvecklad. Dessutom har det faktum att sådana nyfödda är inaktiva på grund av dålig fysisk utveckling en negativ inverkan på hennes tillstånd..

Detta kan negativt påverka barnets hälsa i framtiden, därför ägnas särskild uppmärksamhet åt behandlingen av sådana barn. För att förhindra utveckling av allvarliga hälsoproblem i sådana fall krävs det från födseln att ge barnet vitaminer och mineraler, massage och säkerställa tillräcklig fysisk aktivitet. Konstant medicinsk övervakning gör att du kan korrigera vidare utveckling och stärka barnets skelett.

Är du i riskzonen?

Demineralisering, särskilt i början, fortsätter utan några symtom. Det orsakar inte smärta eller obehag, så patienten kan betrakta sig som helt frisk. Men om åtgärder inte vidtas i rätt tid kan detta tillstånd utvecklas till ett allvarligare problem och till och med leda till funktionshinder. Därför är det viktigt för personer i riskzonen att genomgå periodiska medicinska tester för att snabbt kunna diagnostisera.

Följande kategorier av människor är känsliga för patologi:

  • Seniorer över 50 år;
  • Kvinnor under och efter klimakteriet;
  • Personer vars kost saknar tillräckligt med vitaminer och mineraler, inklusive vegetarianer;
  • Människor vars aktiviteter är förknippade med konstant stark fysisk ansträngning;
  • Människor med brist på rörelse.

Enligt den populära läkaren Myasnikov finns detta tillstånd ofta hos långa människor. Deras ben är tunnare och belastningen på dem är högre än för medelhöga personer. Dessutom är kvinnor och män med mager kropp utsatta för sjukdomen. De kan ha en sjukdom så tidigt som 30 år..

Personer med en ärftlig benägenhet för gemensamma problem bör också vara uppmärksamma på sin egen hälsa och besöka en läkare regelbundet.

Hur en läkare ställer en diagnos

Att identifiera problemet är svårt eftersom det är asymptomatiskt. Det viktigaste symptomet på osteopeni är regelbundna frakturer. I de flesta fall är det skador på ländryggen och lårbenshalsen. De kan till och med uppstå från en mindre påverkan eller fall. Men med det systematiska utseendet på frakturer kan vi prata om en redan ganska avancerad grad av sjukdomen, vilket kräver allvarlig behandling. För att diagnostisera patologin i början bör personer i riskzonen periodiskt undersökas.

För att identifiera strukturen av benvävnad bestäms värdet av dess mineraldensitet (BMD). Indikatorn som erhållits som ett resultat av testet jämförs med normalvärdet för ett visst kön och ålder. Avvikelser från standardindikatorer och indikerar förekomsten av patologi.

Den vanliga röntgenundersökningen i detta fall är opålitlig. För att mäta denna indikator används metoden för densitometri eller röntgenabsorptiometri med dubbel energi (DERA). Förfarandet låter dig bestämma förlusten av benmassa från 2% per år. Beroende på erhållna densitetsindikatorer gör läkaren en av följande diagnoser:

  • Ett värde större än -1 är normalt;
  • Värdet sträcker sig från -2,5 till -1 - osteopeni är närvarande;
  • Densitet under -2,5 - osteoporos.

De flesta över 50 har en poäng på -2. Dessa patienter behöver regelbunden läkarundersökning. Dessutom är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt kost och livsstil..

Skillnad från osteoporos

  • Orsakar inte smärta;
  • Det behandlas med intag av mineraler, kost och gymnastik. Sådana metoder är lämpliga för den första och andra graden av sjukdomen. Det tredje steget kan kräva långvarig behandling.
  • Mest observerad hos personer över 50 år.
  • Smärtsam;
  • Kräver allvarlig läkarvård;
  • Kan förekomma i en tidigare ålder, ofta hos ungdomar.

Demineralisering av benvävnad kan leda till utveckling av osteoporos, därför är det mycket viktigt att identifiera det i tid och vidta åtgärder.

Osteopeni

Patologi är konventionellt uppdelad i tre steg av komplexitet, beroende på dess manifestation. Den rekommenderade behandlingsmetoden och risken för återhämtning beror på graden. Patologin som upptäcktes i de tidiga stadierna är nästan 100% härdbar. Samtidigt finns det inget behov av att ta mediciner under lång tid, det räcker bara att justera kosten och börja leva ett aktivt hälsosamt liv. Mer komplexa situationer kan kräva långvarig behandling.

1 grad

Osteopeni 1 grad fortsätter utan några karakteristiska symtom och utgör ingen fara för människor. Kan endast diagnostiseras med medicinsk forskning. Terapi är vanligtvis enkel och kortlivad. Det inkluderar en balanserad kost, aktiv sport och att ge upp dåliga vanor. I vissa situationer rekommenderar läkare läkemedel för att påskynda återhämtningen och konsolidera resultatet. Fara med sjukdomen ligger just i dess asymtomatiska förlopp. Patologi som inte upptäcks i tid kan leda till utveckling av allvarligare sjukdomar..

2: a graden

Osteopeni av andra graden kan manifesteras av följande symtom:

  • Limb kramper;
  • Snabb trötthet;
  • Gemensamt obehag.

Symtomen är vanligtvis milda. Behandlingen är inte särskilt svår. Dess varaktighet beror på komplexiteten hos sjukdomen..

Klass 3

Osteopeni grad 3 är associerad med hög benbräcklighet. Det kan diagnostiseras med systematiska frakturer. Oftast påverkar de ländryggen och höftregionen. Även en svag påverkan räcker för att bli skadad. När det gäller dess symtom liknar detta stadium det första steget i utvecklingen av osteoporos. Bota patologi kräver långvarig terapi och allvarligt medicinskt ingripande. Om åtgärder inte vidtas i rätt tid flyter det till osteoporos.

Negativ dynamik

Vid upptäckt av patologi i början är det mycket viktigt att vidta åtgärder i rätt tid. Oftast är det möjligt att bli av med det genom att följa en balanserad diet och ta mediciner som ordinerats av din läkare. Du måste också leva en aktiv livsstil och bli av med farliga vanor..

Brist på terapi kan orsaka försämring av skelettet och uppkomsten av osteoporos..

Osteopeni i höften

Demineralisering är ofta lokaliserad i låren. Det blir den främsta orsaken till lårbensfrakturer i ålderdomen. Utarmning av skelettet är svår att upptäcka, så det detekteras bara när systematiska frakturer uppträder. Deras utseende antyder att sjukdomen redan är i ett allvarligt stadium. I vissa fall är ett symptom på osteopeni i lårbenshalsen en kortvarig förlust av känslighet i huden i detta område. Om detta tillstånd uppträder upprepade gånger rekommenderas att du konsulterar en läkare..

Osteopeni i höftleden är också vanligt. Detta beror på det faktum att detta område genomgår en stark fysisk aktivitet under hela människans liv. Som ett resultat, i ålderdom, blir benen i höftleden mer ömtåliga..

Ryggradens osteopeni

Förtunning av ryggraden är vanligtvis lokaliserad i dess ländryggsregion. Detta område är mest mottagligt för stress i människors liv och aktiviteter. Osteopeni i ländryggen ökar sannolikheten för ryggskada. De kan uppträda även när ljus träffar eller faller, liksom när man gör plötsliga rörelser och lyfter vikter.

Om frakturer uppträder minst tre gånger om året bör du testas. Tidiga åtgärder som vidtas kommer att stärka skelettet och undvika ryggradsfrakturer i framtiden.

Hur du skyddar dina ben

Osteopeni i ryggraden eller lårbenshalsen är ett tillstånd som förekommer hos en stor andel patienter över 50 år. Minskad mineralisering leder till frekventa frakturer och brist på behandling leder till benskörhet.

För att förhindra sjukdomens uppkomst och utveckling bör du regelbundet genomgå medicinska undersökningar. Detta gäller särskilt för personer i riskzonen. Dessutom är det nödvändigt att följa några rekommendationer som hjälper till att stärka ben och leder. Dessa inkluderar diet, medicinering, kraftig träning och en hälsosam livsstil..

Diet

Att äta en balanserad kost är mycket viktigt. Kosten bör innehålla viktiga vitaminer och mineraler. Du måste äta följande livsmedel så ofta som möjligt:

  • Färsk frukt, grönsaker, örter;
  • Mjölk och mejeriprodukter (kefir, yoghurt, keso, fermenterad bakad mjölk, etc.);
  • Spannmål och baljväxter innehållande magnesium;
  • Konserverad fisk i begränsade mängder;
  • Lever;
  • Nötkött;
  • Kycklingägg.

Vissa produkter måste kasseras. Till exempel främjar koffein eliminering av kalcium, så dess användning rekommenderas inte. Svart te, kolsyrade drycker och alkohol är också förbjudna. Dessa livsmedel blockerar kalciumabsorptionen. Kryddig, salt och fet mat kan också ha en negativ inverkan på hälsan.

FörberedelseHur man använder
LivsmedelsproduktKalcium (mg)
Sesam1474
Holländsk ost, rysk ost1000
Kostroma-ost900
Takhinny halva824
Bearbetad ost760
Ost gjord av komjölk530
Gädda i tomatsås (konserver)507
Braxen i tomatsås (konserver)424
Solrosfrön367
Rosa lax i tomatsås (konserver)340
Kondenserad mjölk med socker304
Brisling i olja (konserver)300
Mandel273
Persilja (gröna)245
Mjölkchoklad
199
Torkade aprikoser166
Keso 5% fett164
Glass sundae159
Fett keso150
Bönor150
Kefir med låg fetthalt126
Yoghurt (1,5, 6%)124
Pastöriserad mjölk (1,5%, 2,5%, 3,2%) Gräddfil 20% fett120
Fet kefir86
Russin80
Bladsallad77
Bovete70
Havregryn64
Färsk fisk - atlantisk sill60
Ägg55
vitkål48
rågbröd44
Färsk fisk - pollock40
Hallon40
Ris40

Drogbehandling

Att ta mediciner hjälper till att stärka skelettet och förhindra utvecklingen av sjukdomen. Innan du behandlar en sjukdom med vissa mediciner måste du konsultera en läkare om det är lämpligt att ta dem. Oftast, med en minskning av mineralisering, rekommenderar läkare att använda följande läkemedel:

  • Raloxifen. Stör kalciumförlust genom urinvägarna.
  • Kalcitonin. Det är en analog av kalcitomin, ett sköldkörtelhormon som ansvarar för kalciummetabolismen i kroppen. Läkemedlet extraheras från havslax.
  • Kalcitriol. Produkten innehåller en stor mängd vitamin D. Den säljs endast på recept. Under behandlingen är det nödvändigt att kontrollera mängden kalcium i kroppen..
  • Teriparatid. Läkemedlet tas endast på rekommendation av en endokrinolog. Verktyget är en stimulant för anabol metabolism. Det är nödvändigt att noggrant följa den dos som ordinerats av läkaren och varaktigheten av behandlingen, eftersom ett överskott av läkemedlet i kroppen kan leda till biverkningar.
  • Bisfosfonater. En grupp läkemedel som förhindrar förstörelse av ben. Lämplig för kortvarig användning. Vid långvarig användning ackumuleras i kroppen och kan leda till bildandet av cancerceller.

Varje läkemedel har endast en gynnsam effekt om dosering och administreringsförhållanden observeras. Därför är det mycket viktigt att få kvalificerad rådgivning innan du påbörjar en behandling..

Kalciumberedningar:

  • Calcemin - från 260 till 730 rubel;
  • Kalcium D3 Nycomed - från 210 till 660 rubel;
  • Complivit kalcium D3 - från 135 till 390 rubel;
  • Vitrum kalcium - från 260 till 350 rubel;
  • Natekal - från 320 till 390 rubel.

Preparat med vitamin D:

  • Aquadetrim - från 190 till 230 rubel;
  • Ostalon Calcium-D - från 760 till 820 rubel;
  • Alpha D3-Teva - från 315 till 660 rubel;
  • Oxydevit - från 300 till 340 rubel;
  • Osteotriol - från 640 till 770 rubel.

Fysisk aktivitet

Osteopeni kan utvecklas med både överdriven och otillräcklig träning. Att bekämpa sjukdomen innebär aktiv sport. För mycket aktivitet bör dock undvikas för att undvika frakturer..

Perfekt för simning, jogging eller aktiv promenad. Att gå till gymmet rekommenderas om möjligt. Om det inte är möjligt av någon anledning bör träning göras hemma eller utomhus. För äldre är dagliga promenader idealiska. Yngre patienter kan välja aktiv sport.

Livsstil

Om benvävnad försvagas, se till att du har en hälsosam livsstil. Rökning och dricka alkohol är strängt förbjudet, eftersom de negativt påverkar benens och ledernas hälsa, hindrar kroppens absorption av näringsämnen..

För att få positiv dynamik måste du gå mer, särskilt på soliga dagar. Under påverkan av ultraviolett ljus producerar huden D-vitamin.

För att inte uppleva problem med skelettets styrka så länge som möjligt måste du övervaka din hälsa från ungdom, leva en aktiv livsstil och äta rätt. När du diagnostiserar en sjukdom måste du regelbundet konsultera en läkare för att veta hur du ska behandla den ordentligt.

Vad är osteopeni, vad orsakar det, varför är det farligt och hur behandlas det?

Uttrycket "osteopeni" betyder att det finns tecken på minskad benmassa och densitet på röntgenfynd. Med ytterligare diagnos visar det sig att liknande avvikelser observeras i ryggraden och lederna..

Osteopeni bör inte förväxlas med osteoporos, det finns skillnader mellan dessa patologier. Osteopeni är inte en oberoende sjukdom. Hur skiljer de sig åt? Den mest uppenbara skillnaden är att osteoporos inte är ett tillstånd utan en oberoende sjukdom. Skillnaden ligger också i det faktum att vid stegning vanligtvis inte finns några uppenbara symtom, medan de i osteoporos är ganska uttalade (smärta, frakturer, inflammation).

1 Osteopeni - vad är det??

Vad betyder termen "osteopeni"??

Osteopeni är inte en oberoende sjukdom: det är en förlust av bentäthet och massa. På röntgenbilder av benet kan detta ses som mörkare. Osteopeni är ett mellanliggande tillstånd mellan frisk benvävnad och benskörhet.

Men minskningen i densitet kan påverka mer än bara ben. Till exempel är sjukdomen ofta lokaliserad i höftlederna, i grupperna på ryggkotorna.

Benstruktur

I ICD-10 passerar diagnosen "osteopeni" under koden "M81" och tillhör gruppen osteoporos utan utveckling av patologiska frakturer. Detta patologiska tillstånd kan också tillskrivas gruppen "M80-M85" (kränkningar av benens densitet och struktur).
till menyn ↑

1.1 Osteopeni och osteoporos: skillnaden

Vad är skillnaden mellan dessa två tillstånd? Det finns tydliga laboratoriekriterier för osteoporos: förändringar i biokemiresultat, liksom specifika avvikelser enligt bilddiagnostik..

Till exempel minskar kalciumnivåerna i patientens kropp signifikant, särskilt vid systemisk / diffus osteoporos. Kalciumbrist förekommer också i osteopeni, men det är fortfarande inte kritiskt och kräver inte kraftfull tillskott.

Friskt och osteoporotiskt ben

Även med osteoporos finns det redan lätt att få frakturer i olika ben. Lårbenen och i synnerhet lårbenshalsen bryts ofta. Att få en höftfraktur på grund av osteopeni är mycket svårare: förändringar i bentätheten är ännu inte så allvarliga.
till menyn ↑

1.2 Varför det utvecklas: orsaker till osteopeni

Det finns flera dussin möjliga skäl till varför osteopeni utvecklas. För enkelhetens skull kan de kombineras i flera grupper..

De främsta orsakerna till utvecklingen av osteopeni:

  1. Genetisk predisposition, fosterskador och avvikelser i benapparaten (sjukdomen manifesterar sig oftast hos barn, särskilt för tidigt födda barn).
  2. Endokrina (metaboliska) patologier, särskilt diabetes mellitus.
  3. Osteopeni uppträder ibland mot bakgrund av en felaktig livsstil, inaktivitet, fysisk inaktivitet.
  4. Samtidiga sjukdomar i muskuloskeletala systemet, särskilt artrit, artros.
  5. Långvarig användning av läkemedel som stör tarmabsorptionsfunktionerna eller minskar mängden kalcium i kroppen.

1.3 Varför är det farligt??

Den mest uppenbara risken för osteopeni är övergången till ben osteoporos. Till skillnad från osteopeni är osteoporos mycket svårare att behandla, tar längre tid och kräver mycket högre finansiella kostnader (särskilt för bisfosfonater).

Diagnos av osteopeni med densitometri

Osteopeni i sig är farligt på grund av en minskning av benens styrka, en hög risk för frakturer i situationer där friska människor aldrig kommer att få en fraktur. Utvecklingen av metaboliska störningar eller en ökning av befintliga störningar är också möjlig..

Med en långvarig kurs utan behandling förvandlas osteopeni till osteoporos, vilket kan orsaka patientens funktionshinder.
till menyn ↑

1.4 Riskgrupper: som oftast har?

Inte alla människor riskerar lika mycket att utveckla osteopeni. Det finns en riskgrupp där chanserna för osteopeni med efterföljande övergång till osteoporos är extremt höga.

Riskgruppen för osteopeni inkluderar:

  • människor som följer en diet med lite vitaminer och olika näringsämnen (särskilt kalcium), som tränar vegetarisk mat;
  • människor som har en stillasittande livsstil, som lider av hypodynami, allmän avtappning av kroppen;
  • personer som upplever överdriven fysisk ansträngning, vilket snabbt orsakar slitage på muskuloskeletala systemet;
  • ålderdom (på grund av åldersrelaterad förstörelse av ben- och broskvävnad).

1.5 Prognos: behandlas osteopeni??

Behandling för osteopeni är möjlig och lätt nog i de tidiga stadierna. För de flesta patienter är kostjusteringar tillräckliga (intag av mat rik på fosfor, järn och kalcium, olika vitaminer).

Om näringsjusteringen inte gav resultat ordineras konservativ behandling med hjälp av medicinering. I allmänhet är prognosen för osteopeni gynnsam, särskilt hos män. Hos kvinnor är prognosen något sämre, eftersom deras kropp är mer benägen för osteoporos och liknande tillstånd..

Röntgen osteopeni

Osteopeni hos barn har en osäker prognos, eftersom den ofta orsakas av allvarliga störningar i det endokrina systemet.
till menyn ↑

1.6 Vilken läkare du ska kontakta?

Att behandla osteopeni på egen hand är extremt dumt och farligt för din hälsa. Förutsatt att du har denna sjukdom eller har en färdig diagnos, bör du konsultera en allmänläkare (inklusive en husläkare).

Det är denna läkare som bestämmer vilken specialprofil som ska gå till nästa (terapeuten själv sällan behandlar behandlingen av sådana sjukdomar). Om det till exempel orsakas av ett problem med mag-tarmkanalen - till en gastroenterolog, om orsaken är i immunsystemet - till en reumatolog, om i det endokrina systemet - till en endokrinolog.
till menyn ↑

2 grader av patologi

Osteopeni är konventionellt uppdelat i tre grader, vilka skiljer sig åt i kliniska tecken (hur sjukdomen manifesterar sig), behandlingsmetod och slutprognos. Ju tidigare sjukdomen upptäcks och behandlingen påbörjas, desto högre är chanserna att läka (och osteopeni behandlas i de tidiga stadierna med nästan 100% sannolikhet).

  1. Grad 1: minimal eller ingen klinisk manifestation: patienten misstänker inte ens att han har denna avvikelse. Behandlingen är extremt enkel och kortvarig (i de flesta fall).
  2. Grad 2: de första symptomen uppträder (trötthet, kramper i armar och ben, obehag i lederna). Behandlingen är redan mer komplicerad, men kräver fortfarande ingen "offring" och långvarig användning av läkemedel.
  3. Grad 3: allt är seriöst här. Osteopeni liknar kliniskt osteoporos i första etappen: benen blir mycket ömtåliga. Brist på terapi i detta skede hotar övergången av patologi till fullfjädrad benskörhet.

3 Hur diagnostiseras osteopeni: diagnos

Osteopeni diagnostiseras med hjälp av biokemiska laboratorietester och bilddiagnostik. I det första fallet utförs urin- och blodprov för innehållet i olika ämnen i dem, särskilt kalcium och fosfor..

Diagnos av osteopeni

I det andra fallet utförs antingen radiografi eller dator- eller magnetresonansavbildning. Primär diagnos utförs med radiografi och det är enligt dess resultat (en skugga syns på bilden) att sjukdomen antas.

För att bestämma graden av skada på hela benapparaten utförs en dator- eller magnetresonansavbildning. Densitometri har det högsta diagnostiska värdet.
till menyn ↑

4 Behandlingsmetoder

Hur botas osteopeni? Och kan det botas alls? Lyckligtvis är behandling möjlig, men ett extremt omfattande tillvägagångssätt krävs. Detta innebär att flera behandlingsmetoder används samtidigt, var och en för sig har för liten terapeutisk effekt..

De viktigaste behandlingarna för osteopeni är:

  • korrigering av näring, efterlevnad av en speciell diet;
  • användning av läkemedel;
  • utför särskilda fysiska övningar och / eller regelbunden gymnastik;
  • anpassa livsstilen, bekämpa fysisk inaktivitet och avmattning;
  • behandling av sjukdomar som utvecklas tillsammans eller orsakar osteopeni.

4.1 Strömförsörjningsjustering

Patienten tilldelas en speciell diet, där det mesta av maten måste innehålla olika vitaminer (särskilt kalcium). I detta fall bör kosten vara komplett så att patientens kropp får så mycket av en mängd användbara ämnen som möjligt..

Med osteopeni är mindre benfrakturer möjliga

Faktum är att kalcium inte är ett universalmedel för osteoporos och liknande patologier. Det är en illusion att bara han kan bota sådana patologier. För en komplett behandling måste du "fylla" kroppen med allt den behöver.

Om det av olika skäl inte fungerar med mat, av olika skäl, fungerar inte bristen på näringsämnen, då används läkemedel.
till menyn ↑

4.2 Förberedelser

Läkemedelsbehandling krävs för osteopeni. Olika kosttillskott ordineras för att kompensera för bristen på vitamin D och kalcium i patientens kropp. För bästa effekt, förutom kosten, förskrivs läkemedel för att förbättra absorptionen av näringsämnen i tarmarna.

Om destruktiva förändringar i benvävnad redan märks enligt analysresultaten förskrivs bisfosfonater. Dessa är extremt kraftfulla och receptbelagda läkemedel. Vanligtvis används de redan i det tredje steget av osteopeni..

Visualisering av benosteopeni

Smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel krävs vanligtvis inte - sjukdomen är tillräckligt måttlig, utan smärta.
till menyn ↑

4.3 Övningar

Utan att stärka muskelkorsetten och stärka benapparaten blir behandlingen av osteopeni svår. Musklerna måste stärkas så att de minskar belastningen på benet och ledapparaten, vilket minskar sannolikheten för skada.

Ben följer delvis Wolffs lag (även kallad morfomekanikens lag) och under konstant aggressivt inflytande från miljön blir de starkare (med varje skada och överförd belastning blir de starkare). Träning lägger minimalt på benen, men det räcker för att stärka dem.

Uppsättningen av övningar förbereds av läkare, men i de flesta fall räcker det med vanlig gymnastik (ingen hoppteknik, ingen löpning, inget arbete med stora vikter).
till menyn ↑

4.4 Livsstil

Du kan behandla osteopeni så mycket du vill, men patologin kommer sannolikt att förbli om livsstilen inte har förändrats. Därför, mot bakgrund av behandlingen av sjukdomen, måste patienten vänja sig vid en ny livsstil, mer aktiv.

Osteopeniska ben på röntgen

Det måste finnas en kamp mot inaktivitet. Är det omöjligt på grund av arbete hemma eller på kontoret? Då måste du ta 10-minuters pauser för fysisk träning varje timme, och en gång om dagen göra en fullfjädrad träning (även om det till och med är vanlig gymnastik).

Att avbryta alkoholmissbruk och röka är viktigt.
till menyn ↑

4.5 Behandling av osteopeni i nedre delen av ryggen (video)

4.6 Behandling av associerade sjukdomar

Ofta blir metaboliska (inklusive endokrina) sjukdomar orsaken till osteopeni. Det är mycket svårt att hantera dem, eftersom de vanligtvis är kroniska och modern medicin inte vet hur man effektivt och fullständigt behandlar dem. Till exempel diabetes mellitus.

I det här fallet behöver sjukdomen bara behållas, inte låta den utvecklas, och om möjligt ständigt införa den i remission, utan att spara några kostnader och ansträngning.
till menyn ↑

5 Förebyggande

Förebyggande av osteopeni är tillräckligt enkelt och kräver inga komplicerade steg. Allt du behöver är att övervaka din hälsa och stärka den på olika sätt.

Flera regler för förebyggande av osteopeni:

  1. Rör dig mer, undvik stillasittande.
  2. Stärka muskelkorsetten och benapparaten.
  3. Undvik skador på någon del av kroppen, använd skyddsutrustning när du går i stridsavsnitt och var försiktig.
  4. Ät olika måltider, äta hälsosam mat och undvika ohälsosam mat.
  5. Ge upp rökning och alkoholmissbruk.
  6. Genomgå en planerad medicinsk undersökning årligen och behandla eventuella sjukdomar i rätt tid.

Osteopeni, vad är det och hur man behandlar sjukdomen

Osteopeni är en störning i sammansättningen av benvävnad. Ben förlorar den nödvändiga densiteten och volymen, blir tunnare, blir sköra, spröda. Själva patologin utgör inte ett hot mot människors liv, men utan behandling minskar det dess kvalitet och orsakar allvarliga komplikationer.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Vad är osteopeni

Kärnan i osteopeni är en minskning av densiteten hos ytskiktet på ben på grund av förlusten av viktiga mineraler. Vävnader som saknar kalcium och fosfor får ökad bräcklighet och bryter ut sig från fysisk ansträngning som är säker för en frisk person eller mindre skador (till exempel blåmärken). I cirka 80% av fallen utvecklas sjukdomen hos kvinnor över 50 år. Män kan bli sjuka också, men i senare ålder.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Varning: Osteopeni kan orsaka allvarliga skador såsom kompressionsfrakturer i ryggkotorna eller förstörelse av lårbenshalsen.

I diagnosprocessen är det extremt viktigt att separera osteopeni från andra benstörningar (såsom osteoporos).

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Följande egenskaper hos sjukdomen är utmärkande:

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

  • associerad med åldrandet av ben;
  • drabbar människor med ett fullt format skelett (över 30);
  • överträdelsen kan påverka benvävnad. Ett undantag är den fokala formen av patologi, där endast ett ben blir bräckligt;
  • nivån på minskning av mineraltätheten är lägre än med andra patologier;
  • utvecklingshastigheten för sjukdomen beror direkt på den ursprungliga mängden kalcium och fosfor i kroppen.

För att märka tillståndet i ett tidigt skede måste du noggrant övervaka kroppens tillstånd. Om du lämnar negativa förändringar utan uppsikt kan sjukdomen utvecklas till en så allvarlig patologi som osteoporos..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Hur manifesterar sjukdomen sig

Slemheten hos osteopeni ligger i dess asymtomatiska förlopp i de tidiga stadierna av tillståndets utveckling. De viktigaste symtomen uppträder efter komplikationerna. Fram till denna punkt är det möjligt att ställa en diagnos endast med hjälp av laboratoriediagnostik.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Patienten kan misstänka sjukdomen genom ospecifika tecken som indikerar brist på kalcium och fosfor.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • muskelkramp;
  • bräcklighet, slöhet i hår och nagelplattor;
  • uttorkning av huden;
  • hjärtrytmstörningar.

Enligt statistiken besöker upp till 80% av patienterna en läkare i senare skeden, när benvävnaden redan har blivit tunnare. Detta kan förstås av patologiska frakturer. Sådana skador inkluderar skador som uppstår på grund av lätt mekanisk stress.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Oftast påverkar osteopeni:

p, blockquote 12,0,1,0,0 ->

  • ländryggen
  • Femoral hals;
  • axlar;
  • skenben
  • höfter;
  • underarmar.

Ett annat tecken är förstörelsens frekvens. Om frakturer eller sprickor uppträder mer än tre gånger om året kan vi prata om förekomsten av en sjukdom. Dessutom läker ben mycket längre (ibland fyra gånger) än hos personer med friska vävnader..

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Skador i ryggraden, mottagna mot bakgrund av osteopeni, är ofta av kompression eller partiell natur. Fragmenten förskjuts inte utan "pressas" in i varandra. Med denna typ av skada finns det ingen smärta de första månaderna. Visas först när ryggkotorna är kraftigt deformerade.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Varför uppstår sjukdomen

Osteopeni utvecklas till följd av den naturliga gallring av ben som orsakas av åldrande..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Faktum är att två typer av celler är "ansvariga" för processen för benvävnadsbildning:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

  • osteoklaster, som periodiskt eliminerar överskott av celler;
  • osteoblaster involverade i skapandet av nya vävnader.

Med åldern börjar den första typen dominera. Ben blir tunnare och har inte tid att återhämta sig. Om processen sker mot bakgrund av brist på essentiella mineraler, kommer den att gå i snabbare takt. Tvärtom kan god näring sakta ner det..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Externa faktorer som ökar risken för att utveckla osteopeni inkluderar:

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  • gastrointestinala sjukdomar;
  • naturliga hormonella störningar (till exempel under klimakteriet);
  • endokrina patologier (inklusive diabetes mellitus);
  • brist på kroppsvikt
  • komplicerad graviditet
  • hjärtsvikt;
  • rökning;
  • "passiv livsstil;
  • avitaminos;
  • störningar i det autonoma nervsystemet
  • Att ta vissa mediciner (såsom steroider eller kemoterapidroger)
  • felaktig näring;
  • samtidig sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
  • strålningsexponering;
  • konstant hypotermi
  • missbruk av alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker.

Detta är de viktigaste orsakerna. Endast en läkare kan bestämma den exakta orsaken till förstörelse av benvävnad. Han kommer också att bestämma utvecklingsstadiet för patologin, ordinera adekvat behandling.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Patologi grader

Beroende på de kliniska manifestationerna delas osteopeni konventionellt i tre grader:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

  1. Den första kännetecknas av minimala tecken eller är asymptomatisk. Det svarar bra på behandlingen.
  2. Den andra åtföljs av kronisk trötthet, uppkomst av anfall, smärta i lederna. Terapin är också ganska framgångsrik, det är möjligt att ta läkemedel.
  3. Det tredje steget liknar manifestationer i början av osteoporos. Ben förlorar styrka. Allvarlig behandling krävs.

Ju tidigare du börjar bekämpa denna sjukdom, desto större är risken för full återhämtning. Tidigt är chansen att läka nästan 100%.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Hur man behandlar en sjukdom

Osteopeni-terapi kommer att innehålla en uppsättning olika åtgärder som väljs individuellt, beroende på egenskaperna hos sjukdomsförloppet.

p, blockcitat 23,0,0,0,0 ->

Innan patienten ordinerar en behandling, genomgår diagnostiska tester som syftar till att bestämma graden av bentäthet. Den mest tillförlitliga är röntgenabsorptiometri med dubbla energikällor. Konventionell röntgen är ineffektiv eftersom den inte har tillräcklig känslighet för att noggrant bedöma benstrukturens tillstånd. I ett tidigt skede kan sjukdomen bara identifieras genom diagnos. Därför är regelbunden undersökning nödvändig för personer med benägenhet för osteopeni..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Riskgruppen inkluderar patienter:

p, blockquote 25,1,0,0,0 ->

  • hos vilka osteoporos diagnostiserades hos de närmaste anhöriga;
  • med samtidig sjukdomar i matsmältningssystemet, metaboliska störningar;
  • genomgår behandling med hormonella, antikonvulsiva läkemedel, kemoterapidroger;
  • arbetar i farlig produktion;
  • alkoholmissbrukare;
  • leder en stillasittande livsstil;
  • undervikt;
  • rökare.

Kvinnor måste vara försiktiga under klimakteriet, män - med lågt testosteroninnehåll i kroppen. Den allmänna prognosen för återhämtning från denna sjukdom är gynnsam. Tillståndet hos män är bättre mottagligt för terapi.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Uppmärksamhet: osteopeni hos barn har en osäker prognos, eftersom patologi oftare framkallas av allvarliga endokrina störningar.

För att bota vuxna patienter räcker det ibland att ändra matvanor, livsstil.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Näringsjustering

Diet för osteopeni syftar främst till att mätta kroppen med ämnen som är nödvändiga för bildandet av fullfjädrad benvävnad.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Du måste lägga till rätter med högt innehåll i kosten:

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

  • kalcium;
  • Selene;
  • fosfor;
  • zink;
  • vitaminer D, B, C, P;
  • magnesium;
  • ekorre;
  • körtel;
  • mangan.

Du kan fylla bristen på dessa ämnen genom att använda:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

  • skaldjur (särskilt röd fisk);
  • gröna;
  • mjölk;
  • spannmål;
  • Smör;
  • kött;
  • nötter;
  • grönsaker;
  • citrus;
  • baljväxter;
  • frukt;
  • mejeriprodukter.

Du måste ge upp mat som bidrar till en snabbare utsöndring av mineraler. Dessa är alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, kaffe, starkt te, godis, pickles, kryddiga rätter.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Bli av med störningen med rätt diet, kanske i 30% av fallen. Om kostjusteringar inte hjälper, krävs medicinering.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Läkemedel

Farmaceutisk behandling av osteopeni inkluderar vanligtvis kalciumpreparat (såsom Calcemin, Calcium active, Osteocar) och vitamin D3 (såsom Aquadetrim). De flesta av dessa läkemedel är komplexa, det vill säga de innehåller både vitaminer och mineraler. Den dagliga dosen bör väljas av den behandlande läkaren.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

När sjukdomen fortskrider kan bisfosfonater (alendronat, Reclast, Risedonat) rekommenderas. Och även hormonanaloger:

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

  • kalcitonin;
  • bisköldkörtelhormon;
  • L-tyroxin;
  • östrogen.

Uppmärksamhet: dessa läkemedel har många biverkningar och kontraindikationer. Deras okontrollerade mottagning är oacceptabelt!

Läkemedelsbehandling bör kombineras med rätt näring, hälsosam livsstil, måttlig fysisk aktivitet.

p, blockquote 37,0,0,1,0 ->

Övningar

Träning för osteopeni behövs för att stärka muskelramen. Muskler lindrar en del av belastningen från ben och leder, vilket minskar risken för skador.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

En uppsättning övningar är utvecklade av en sjukgymnast baserat på sjukdomsstadiet, den initiala fysiska konditionen hos patienten. Du behöver bara göra det under benvävnadsstabiliseringsperioden. Överdriven belastning är förbjuden.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Patienter med ömtåliga ben är kontraindicerade:

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

  • springa;
  • Hoppar;
  • motståndsövning.

Ganska enkel gymnastik med tonvikt på att stärka lemmarnas muskler. Simning, aktiv gång är perfekt.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Livsstil

Framgången för behandlingen beror på hur mycket patienten lyckas minimera den negativa påverkan av negativa faktorer. För att göra detta måste du göra en viss livsstilskorrigering..

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

För att undvika komplikationer behöver du:

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

  • undvik skador;
  • överge aktiviteter associerade med strålnings-, kemiska, vibrationseffekter på skelettet;
  • ta promenader regelbundet i den friska luften;
  • överbelasta inte ben med alltför stora belastningar;
  • utesluta rökning, alkoholkonsumtion.

Det är viktigt att följa den diet som ordinerats av läkaren, schemat för att ta mediciner.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Förebyggande av osteopeni och dess komplikationer

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Förebyggande av början och svår förlopp av osteopeni är endast möjlig med hjälp av tidig diagnos av sjukdomen. Personer i riskzonen måste genomgå en årlig läkarundersökning för att fastställa benens tillstånd. Patienter i vilka en minskning av vävnadstätheten redan har fastställts bör undersökas var sjätte månad. Om du misstänker att tillståndet försämras ska du omedelbart genomgå en behandling.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

För att bevara den normala strukturen av benvävnad bör några enkla regler följas:

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

  • träna regelbundet;
  • äta ordentligt. Ät mat rik på kalcium, fosfor, vitaminer;
  • bära bekväma skor;
  • observera arbets- och viloperegimen;
  • att vägra från dåliga vanor.

Tunnning av ben orsakas ofta av störningar i andra organ och system. För att undvika komplikationer är det nödvändigt att behandla samtidig sjukdomar i rätt tid..

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Slutsats

Behandling av patologi kompliceras ofta av det faktum att många helt enkelt inte vet vad osteopeni är och hur man behandlar det. Det komplicerar uppgiften och asymptomatiken i det inledande stadiet av sjukdomen, när den svarar bra på terapi, är helt botad. Att bibehålla hälsan hjälper förmågan att leva en vanlig livsstil en uppmärksam attityd till din kropp.

p, blockquote 49,0,0,0,0 -> p, blockquote 50,0,0,0,1 ->

Det är inte nödvändigt att skjuta upp ett besök hos läkaren och märka några negativa förändringar i tillståndet. Även de minsta tecknen kan indikera utvecklingen av allvarliga störningar. Det är viktigt att komma ihåg att ju tidigare du börjar kompetent behandling, desto större chanser har du för återhämtning. Du kan stoppa osteopeni i nästan alla skeden av dess utveckling, om du inte självmedicinerar, men anförtror en kvalificerad specialist.

Top