Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Övningar för höftleden hemma
2 Gikt
Beskrivning och regler för att använda de bästa 7 salvorna för gikt
3 Rehabilitering
Orsaker till smärta i skinkorna, vad man ska göra
Image
Huvud // Rehabilitering

Är det möjligt att ånga i en bastu med gikt


De helande egenskaperna att spendera tid i bad och bastur har studerats väl. Läkare rekommenderar dem naturligtvis ofta att besöka i avsaknad av kontraindikationer. Du kan ta ett ångbad för att gå ner i vikt och rengöra kroppen från olika skadliga ämnen. I badet ökar kroppens värmeöverföring på grund av blodkärlets expansion, svettning ökar. Samtidigt utsöndras urinsyrasalter som orsakar gikt och ökar trötthet. Med gikt kan en bastu och ångbad hjälpa till att förhindra eller lindra en förvärring.

Kort om sjukdomen

Gikt uppstår när natriumsalter byggs upp och har negativa effekter på leder och ganska ofta njurarna. Urater (de så kallade urinsyrasalterna) leder till bildandet av tofuses - knölar längs fogens kanter.

Under en förvärring upplever patienten intensiv smärta, vilket inte alltid är möjligt att stoppa smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel. Då måste du komplettera behandlingen med folkmetoder, träningskomplex. På frågan om det är möjligt att gå till badhuset för gikt - det är möjligt och till och med nödvändigt utan förvärringar, för enligt många läkare är detta en av de bästa behandlingsmetoderna när det gäller dess effektivitet.

Som regel uppträder sjukdomen hos män över 40, kvinnor blir känsliga för gikt lite mindre ofta och senare - efter 50. Kvinnliga könshormoner påverkar uratmetabolismen så att de har denna sjukdom mindre ofta, men situationen förändras efter klimakteriet. Påverkar risken för sjukdom och ärftlighet.

Om ovan nämnda faktorer inte kan påverkas beror resten på en viss person. Detta är kroppsvikt, en inaktiv livsstil, alkoholkonsumtion, ett överskott av salt och köttprodukter i den mänskliga kosten. Du måste noggrant övervaka njurarnas tillstånd, vars sjukdomar kan leda till nedsatt urinsyrametabolism..

Bad och bastu för gikt

Som med många sjukdomar skiljer sig akuta och kroniska former i gikt. I den akuta fasen är det kontraindicerat att åka till ångrum. Men i kroniska, kännetecknas av frekventa och mindre intensiva smärtanfall, är gikt och bad kompatibla. Varm ånga är bra för lederna lokalt och minskar uratinnehållet i allmänhet.

Naturligtvis talar vi om ett systematiskt besök i bad och bastur, eftersom sjukdomen är kronisk. Du måste besöka dem minst en gång i veckan. Ångan måste vara varm och vistelsen i ångrummet är tillräcklig i tid - annars värms inte lederna ordentligt.

Andra kontraindikationer är associerade med samtidig sjukdomar. Om det finns några, måste du kontakta din läkare, som redan berättar exakt om du ska gå till badhuset eller inte..

Träning

I förväg måste du förbereda avkok av örter som hjälper till att normalisera lederna. Det kan vara ett avkok av lingon, kamomill, mynta eller lila blommor. Häll kokande vatten över en eller flera ingredienser och simma i ett vattenbad i 20 minuter. Buljongen utspädd med en liter vatten hälls på stenar och andas in lukten av örter.

Var noga med att ta en kvast till badhuset. Det kan vara den vanligaste björken, men ek eller eukalyptus hjälper också.

En nässelkost är den mest rekommenderade. Men innan du går på badet måste du bearbeta det speciellt. Först skållas nässelgrenarna med kokande vatten och hålls sedan i kallt vatten. Efter några upprepningar kommer nässlan att förbli utan taggar och en resa till badet kommer att göra utan brännskador.

Eftersom lederna måste smörjas med värmande ämnen innan de går in i ångbadet är det bättre att förbereda dem i förväg. Listan över uppvärmningsmedel innehåller en blandning av salt och honung, en salva gjord av smör och alkohol. Den sista utväg är mycket populär..

Först måste smöret kokas och skummet avlägsnas med jämna mellanrum. Häll alkohol i kokande olja (vodka kan användas) i ett lika stort förhållande av 1: 1. Fortsätt koka, du måste vänta tills alkoholen brinner ut. Efter kylning kommer denna lösning att bildas till en salva..

Algoritm för att gå till badhuset för gikt

Nu, om du vet om det är möjligt att gå till badhuset med gikt, måste du förstå hur man gör det mest effektivt..

  • Efter att ha tagit en lätt dusch, gå till ångbadet i fem minuter.
  • Återvänd sedan till duschen igen för att tvätta bort svettan från dig själv, vila, återställ din puls.
  • Gnid den beredda smörsalvan i huden över lederna. Du kan också smeta leder som inte påverkas av gikt, detta kommer att vara ett bra förebyggande.
  • Nu kan du återvända till ångbadet, men redan på översta hyllan.
  • När kroppen värms upp och svetten börjar flyta kraftigt kan du börja massera med kvastar. Du måste slå över hela kroppen, inte bara de drabbade lederna..
  • Om det var nässelkostar som tar bort salter, kan du låta dem ligga på lederna.
  • Nu görs lotioner från avkok av lingon, lila eller kamomill till de drabbade områdena.
  • När du kommer ut ur badet måste du tvätta dig väl i en varm dusch.

Efter hela proceduren kan du dricka varmt örtte, men du kan inte dricka alkohol. Även ett glas stark dryck kommer att upphäva effekten från badet.

Om badet är kontraindicerat

Om läkaren inte tillåter att gå till badhuset betyder det inte att han också kommer att svara negativt på frågan om det är möjligt att värma lederna med gikt. Det finns andra sätt att värma ömma fläckar, såsom grötomslag och ångande fötter..

För bästa effekt kompletteras heta grötomslag med krossad kamomill och fläderbärsblommor. De ångas i kokande vatten i 15 minuter, läggs sedan i gasbind, fuktas i varmt vatten och appliceras på fogen.

Du kan värma fötterna med gikt i ett handfat med varmt vatten. Där kan du lägga till avkok av kamomill och andra örter. När det svalnar måste du tillsätta kokande vatten och massera lederna.

Efter proceduren måste du smörja de ömma fläckarna med salva och sätta på varma strumpor på natten. Denna metod är att föredra om badet är kontraindicerat för gikt på benen..

Slutsats

Är det möjligt att ta ett ångbad för gikt? Behöver! Men se till att följa reglerna för att förbereda beteende i ångbadet. Du måste utföra proceduren systematiskt, följa kosten och ge upp alkohol. Då är det möjligt att förhindra ytterligare en förvärring av sjukdomen..

Bad för gikt

Utvecklingen av gikt orsakar metaboliska störningar. Huvudpatologin är en ökning av nivån av urinsyra i kroppen som är acceptabel för en normal frisk person. De primära manifestationerna av sjukdomen är obetydliga. När patologin fortskrider är patienten dömd till akuta, svåra smärtor, svullnad i den sjuka leden och begränsad rörlighet. Eliminering av urinsyra från kroppen bidrar till att minska symtomen. Gikt och bastu är kompatibla, eftersom besöket påskyndar metaboliska processer, hjälper till att rensa kroppen från toxiner, förbättrar blodcirkulationen och påskyndar utsöndringen av urinsyra från kroppen. Låt oss överväga mer detaljerat om det är möjligt att ånga med gikt i en bastu och ett bad, i vilka fall det är kontraindicerat.

Vilken sjukdom

Det har bevisats att den delen av befolkningen som leder en stillasittande livsstil är mottaglig för sjukdomen, och livsmedel med en hög purinkomponent råder i kosten:

  • konserverat kött, rökt kött;
  • kryddiga, sura kryddor, marinader, såser;
  • vissa typer av gröna (rädisa, sorrel, rabarber, sallad);
  • saltade och rökta ostar;
  • varma, kallrökta produkter;
  • baljväxter (linser, kikärter);
  • godis med värmebeständig sylt, konfektyrfett;
  • gröt;
  • druvor, plommon.
Störning av metaboliska processer orsakar utveckling av gikt

Att dricka alkohol kan provocera en akut giktattack.

I avsaknad av terapeutiska åtgärder kan vidhäftning till en diet, giktartrit leda till degenerativ-dystrofiska förändringar i ledens konfiguration, utveckling av dess fullständiga rörlighet. Terapeutiska effekter inkluderar läkemedel, kirurgisk behandling, användning av medicinska avkok, läkemedel. Alla dessa åtgärder kan lindra patientens tillstånd ett tag under den period som ofta återkommer. Huvuduppgiften är att återställa organens funktion i utsöndringssystemet. Bad för gikt är en metod för naturlig aktivering av metaboliska processer.

Hur man beter sig i ett bad med gikt?

Läkare ställs ofta frågor om huruvida det är möjligt att gå till badhuset för gikt, hur ofta du behöver och kan ta ett ångbad. Den terapeutiska effekten av att besöka badhuset för gikt är motiverad av effekten på kroppen av hög temperatur. Under sitt inflytande utvecklar kroppen en skyddande reaktion genom riklig svettning. När svettan, talgkörtlarna öppnas, rengörs kroppen aktivt från skadliga, giftiga ämnen, vilket utlöser en aktiv metabolisk reaktion.

Ett enda besök i ett bad eller en bastu kommer inte att ha någon konkret helande effekt. För att återställa normala metaboliska processer i kroppen rekommenderas regelbundna besök i ångbadet.

Bad med gikt på benen, regelbunden uppvärmning av leden som påverkas av gikt hjälper till att gradvis lösa upp salter, vilket förhindrar deras ytterligare ansamling.

Effekten av hög temperatur på kroppen motiverar den terapeutiska effekten av att besöka badet

För att besöka badhuset för att få bästa resultat rekommenderas:

  • följ en diet innan du besöker badet;
  • det är strängt förbjudet för patienter med gikt att konsumera öl, alkoholhaltiga alkoholhaltiga drycker under proceduren;
  • Innan du besöker bastun är det lämpligt att förbereda avkok av medicinska örter för att dricka, eteriska oljor för heta stenar för att öka procedurens effektivitet. Under påverkan av hög temperatur fyller eteriska oljor luften i ett uppvärmt rum med användbara ämnen. Läkande växtbaserade avkok av Dubrovnik, nypon med basilika, infusion av lingonbär hjälper till att eliminera urinsyra från kroppen;
  • drick mycket vätska, detta hjälper till att fylla på sina förluster med kraftig svettning;
  • det är tillrådligt att inte dyka in i ishålet efter ångbadet, duscha med isvatten, torka av dig med snö - detta kan framkalla ett återfall.

Du kan inte besöka ångbadet under en förvärring, sjukdomsprogression.

Kan du ta ett ångbad under lång tid med gikt? Varaktigheten för ett besök i ett rum med hög temperatur bör inte överstiga 5-7 minuter. Då kan du ta en varm dusch..

Örter och en kvast kommer att lindra smärtan

Gikt och bad kan vara rimligt kompatibla. Effekten av hög temperatur har en värmechock, vilket är en typ av aktivering av kroppens organ och körtlar. Värme och ånga ensam kan inte helt hjälpa till att lindra symtom på gikt. Innan du tar ett ångbad kan du använda externa läkemedel tillsammans med medicinska örtinfusioner, användning av kvastar från grenarna av medicinska växter. Allt detta tillsammans har en positiv effekt inte bara på de sjuka lederna i benen utan också på hela kroppen..

Kan du eller inte använda en kvast när du besöker ett badhus för gikt? Med denna enkla folkmedicin kan du uppnå en uttalad terapeutisk effekt. När du väljer en kvast för ett bad måste du ta hänsyn till de fördelaktiga egenskaperna hos växten från vilken den är gjord.

Rimligt nog kan gikt och banya vara kompatibla

Valet av örtapparater för massage i ångbadet är rikt:

  • från björkgrenar;
  • eukalyptus;
  • med ek, lindgrenar;
  • från stjälkar och blad av nässlor;
  • lönn.

För artrit orsakad av gikt är en nässelkost till hjälp. När den används i ångad form har den en lokal irriterande, brännande effekt som främjar avlägsnandet av toxiner, uratsalter. En kvast gjord av eukalyptusgrenar har en tonic, antibakteriell effekt. Den samtidiga effekten av värme, den irriterande effekten av massage med en kvast, förbättrar arteriell och venös mikrocirkulation, förhindrar trängsel, stimulerar lymfutflöde, vilket minskar smärta, svullnad i det drabbade ledområdet.

Förutom kvastar kan du använda färdiga samlingar av medicinska örter för ångning i ett ångrum för att mätta kroppen med phytoncider, användbara ämnen.

Vad ska man göra om badet är kontraindicerat??

Om gikt och bastu är oförenliga på grund av förvärring av samtidigt sjukdomar, kan man hitta en adekvat ersättning? Med åldern blir manifestationerna av den "kungliga sjukdomen" mer akuta. På grund av en minskning av kroppens motstånd kan utvecklingen av sjukdomar orsakade av åldersrelaterade, hormonella förändringar, att besöka ångbadet vara förbjudet.

Essentiell högt blodtryck är en kontraindikation för bad

Sådana samtidiga sjukdomar inkluderar:

  • hypertensiv sjukdom
  • dystoni vegetativ-vaskulär hypertensiv typ;
  • tendens att bilda blodproppar;
  • hjärtsjukdomar, blodkärl
  • utveckling av maligna tumörer.

Om det av någon anledning är ett bad förbjudet för gikt på benen, kan du byta ut det med metoderna för traditionell medicin:

  • barrträd, senapspressar;
  • applikationer med honung, krossade maskrosblommor;
  • honungsomslag;
  • gnugga alkoholbaserad med hjälp av nässla, fläderbär, elekampan;
  • varm salva från smör, propolis, lila blomställningar.

Kompott från basilika med citron, grönt te med ingefära, nypon ångad i en termos med Dubrovnik och isop bidrar till utsöndringen av urinsyrasalter. Ökar de regenerativa förmågorna hos propolis-tinktur, binmask. Med stor omsorg i början av sjukdomsutvecklingen kan kontrastbad användas, som i händelse av en förvärring måste stoppas.

Måttliga terapeutiska övningar hjälper till att återställa den tidigare rörligheten för sjuka leder..

Kommer att vara användbart:

  • promenader utomhus
  • vandringsturer;
  • cykelturer;
  • yoga;
  • kinesisk gymnastik.
Avhjälpande gymnastik hjälper till att återställa den tidigare rörligheten för sjuka leder

Ångrum för förebyggande

De fördelaktiga egenskaperna hos ångbad, badhus, bastu har varit kända för många länge. När du besöker badet sker en rengöring, aktivering av alla kroppssystem:

  • öppning, rengöring av talgkörtlarna;
  • rengöring av hudporer;
  • aktivering av aktiva punkter under påverkan av värme, massage;
  • metaboliska processer accelereras;
  • toxiner, urinsyrasalter avlägsnas;
  • andningsorganets arbete är aktiverat;
  • vatten-saltbalansen återställs;
  • allmänna villkor för blodcirkulationen förbättras.

Ångrummet fungerar som en utmärkt förebyggande åtgärd för att förhindra utveckling av kärl- och hjärtsjukdomar. Främjar gradvis vasodilatation, anrikning av celler, vävnader, organ med syre och näringsämnen. Riklig svett rengör och förnyar hela kroppssystemet. Ett regelbundet besök i ångbadet kan minska irritationen i nervsystemet orsakad av stressbelastning, vilket förbättrar en persons psykologiska tillstånd. Det är värt att komma ihåg att viktminskning kommer att vara en trevlig bonus att besöka en bastu eller ångbad. I en session kan du bli av med 2-3 extra pund.

Slutsats

Gikt anses vara en obotlig sjukdom. För att minska svårighetsgraden och varaktigheten av förvärringar är patienter redo att uppfylla alla recept från läkare och prova alla behandlingsmetoder. Med rätt tillvägagångssätt för att besöka ångbadet kan sådana sessioner med termisk och manuell exponering fungera som både ett sätt att behandla denna sjukdom och ett effektivt sätt att förhindra dess utveckling. Parallellt rekommenderas att följa nutritionisternas rekommendationer, leva en fysisk aktiv livsstil, minska stressbelastningen.

Om du inte är orolig för ledvärk garanterar detta inte att sjukdomen efter en stund inte kommer att kännas i framtiden. Regelbundna besök i ångbadet kan förlänga kroppens ungdom och hälsa..

Är bad och gikt kombinerade??

För många människor verkar bad och gikt vara oförenliga saker. Man tror att gå till badhuset är underhållning som inte är lämplig för en sjuk person. Men så är inte alls fallet. Badhuset har länge varit känt för sina läkande och profylaktiska egenskaper. Några timmar i ångbadet ersätter massage och sjukgymnastik. Men det är viktigt att korrekt utföra badprocedurer..

Orsakerna till utvecklingen av sjukdomen

Gikt är ett tillstånd som påverkar lederna. På grund av metaboliska störningar deponeras salter på dem. Detta tillstånd orsakar smärta och minskad rörlighet. Men lemmarnas nederlag (armar eller ben) är en konsekvens. Först och främst är gikt en kränkning av kroppens metaboliska processer.

Gikt är sällsynt hos unga människor. För det mesta möter kvinnor och män det efter 40 år. Anledningen till detta är de förändringar som inträffar vid denna ålder:

  • hormonella störningar
  • saktar ner ämnesomsättningen
  • Livsstil.

Det hände så att fysisk aktivitet minskar i vuxenlivet, oftast är näring irrationell, på jobbet - stress. Sådana faktorer påverkar metaboliska processer. Som ett resultat gjorde mina ben ont ont..

Förutom hormonella störningar och livsstil kan gikt vara resultatet av njursjukdomar. Om njurarna inte utför sina funktioner utsöndras inte den normala mängden urinsyrasalter, utan förblir i blodet. I framtiden kommer metaboliska produkter att deponeras på lederna, även med diet och fysisk aktivitet.

Typiska symtom

Denna patologi påverkar oftast nedre extremiteterna. En person märker pressande smärta i tummen, fotleden, knäet. Detta tillstånd kallas giktartrit. Många tillskriver detta mekaniska skador och går inte till läkare. Ansamlingen av salter blir märkbar över tiden. Stötar uppträder i lederna som ser oästetiska ut och orsakar smärta. Detta tillstånd hotar spridningen av den inflammatoriska processen..

Gikt påverkar mer än bara benen och armarna. För mycket salt (urat) innehåll påverkar njurarna negativt, vilket medför utveckling av urolithiasis och njurkolik. Urater irriterar urinledaren och att gå på toaletten blir ett verkligt problem. I en persons könsorgan finns en brännande känsla. Om sjukdomen startar krävs operation. Klinisk urinanalys bör tas regelbundet för att övervaka att urinvägarna fungerar.

Bad- och ledsjukdomar

De som vill bada i badet tvivlar ofta på om det är möjligt att ånga med en sådan sjukdom? Svaret är tvetydigt. Badet kan både förbättra tillståndet avsevärt och förvärras. Allt beror på vilket stadium sjukdomen är i och vilken effekt personen planerar att få. Fördelarna med att besöka är:

  1. Hela kroppen värms upp. Du kan bli av med smärta i armar och ben genom att ånga i ett bad.
  2. Hög luftfuktighet öppnar porerna, främjar aktiv svettning. Alla gifter och skadliga ämnen kommer ut med svett.
  3. Att använda en kvast ger en massageeffekt.

Men det kan finnas nackdelar från badet för ledsjukdomar. Det är förbjudet att besöka denna institution i akut form av någon sjukdom. En hög temperatur kan bara förvärra tillståndet. Om en person plågas av feber, svår smärta, rodnad och svullnad i vävnaderna är det förbjudet att ånga.

Frågan om det är möjligt att gå till badhuset med gikt bör därför ställas till läkaren. Han kommer att bedöma de möjliga riskerna och ge ett exakt svar..

Om en person inte vet hur hans kropp kommer att reagera på ånga, måste du försöka värma upp lemmarna med hjälp av en dusch. Om det varma vattnet ger lättnad kommer ångbadet att passa dig..

Besök på anläggningen

Bad med gikt hjälper till att eliminera urinsyrasalter från kroppen. Därför är effekten som ångrummet ska ge maximal uppvärmning.

Ett besök i ångrummet för gikt tillåter inte:

  • alkoholkonsumtion;
  • dousing med kallt vatten;
  • snödämpning.

Sådana manipulationer kommer bara att skada. Örtte, kvast, uppvärmningsmedel behövs.

Te behövs för att fylla på vätskeförlust. Dessutom har många växtbaserade preparat en diuretisk effekt som är nödvändig för att bli av med urat. Det är tillrådligt att förbereda ett avkok av lingonblad, kamomillört, mynta. Nyponinfusion har en diuretikum och tonic effekt. Men användningen av salt och rökt mat bör vara begränsad..

Du kan inte besöka ångbadet på fastande mage. Men överätning kommer också att skada. Ät något lätt: frukt eller sallad.

Kvasten har en massageeffekt. Ta björk eller eukalyptus. De eteriska oljorna från dessa växter lindrar smärta, påskyndar eliminering av sönderfallsprodukter. Ett bra botemedel är en nässelkost. Dess funktion reduceras för att värma upp det skadade området. Kvastar före användning ska ligga i varmt vatten, ånga. Först då ger de maximal nytta..

Uppvärmningssalvor och geler måste appliceras på området med en öm fog. Ånga ger inte alltid den nödvändiga uppvärmningen. Traditionell medicin rekommenderar användning av produkter baserade på alkohol, peppar eller ingefära. Du kan till exempel blanda vodka med ghee (1: 1). En sådan salva appliceras på den sjuka kompositionen innan den går in i ångrummet..

Badet är också ett utmärkt förebyggande. Även om ledvärk inte stör, betyder det inte att en person är immun mot sjukdomen. För människor i vuxen ålder är det mycket användbart att utföra badprocedurer minst en gång i veckan, helst efter måttlig fysisk aktivitet. Sådana dagar kommer inte bara att gynna kroppen utan också lindra stress, förbättra humöret. I en hälsosam kropp hälsosamt sinne.

Effekt av bad och bastur på leder med giktartrit

De positiva effekterna av badet i förhållande till olika sjukdomar är kända för många. Det rekommenderas ofta som ett sätt att förebygga patologier. Att bada med gikt har en positiv effekt på patientens tillstånd: het ånga förbättrar blodflödet, vidgar blodkärlen, fuktig luft hjälper till att avlägsna överskott av urinsyra tillsammans med svett. I ångbadet är kroppens celler mättade med syre och kroppen är fylld med hälsa och styrka.

Effekten av badet på människokroppen

Ett regelbundet besök i badet är fördelaktigt för ÖNH-organen och andningsorganen. Förfarandena hjälper till att förhindra patologier i hjärtat och blodkärlen, har en positiv effekt på processerna för att ta bort toxiner och toxiner från kroppen, normalisera en persons allmänna tillstånd och välbefinnande.

I kampen mot ledsjukdomar som artrit, gikt, artros, bursit är ångbadet en oumbärlig assistent. Det är möjligt och till och med nödvändigt att gå till badhuset och bastun under perioden mellan patologiska förvärringar. Men samtidigt måste du följa några rekommendationer..

Effekten av att besöka ett bad med gikt

De som tvivlar på om det är möjligt att ta ett ångbad i närvaro av gikt på händer, fötter (fötter, knän) eller inte, är det värt att veta att det både kan gynna hälsan och orsaka skada. Ett besök i ångbadet har ett antal obestridliga fördelar:

  • en minskning av aktiviteten hos den inflammatoriska processen i leden som ett resultat av dess uppvärmning;
  • minskning av den smärtsamma effekten i extremiteterna under en kort period;
  • hög luftfuktighet i badet får kroppen att svettas och hjälper till att ta bort skadliga ämnen från kroppen;
  • återställande av funktionell aktivitet i leder skadade av gikt.

Under vilka perioder kan du besöka badhuset med en sjukdom

Det finns fall där det är absolut omöjligt att gå till badhuset. Detta är ett akut stadium av gikt, liksom andra sjukdomar, eftersom en ökad temperatur i ångrummet kan förvärra situationen avsevärt. Om en persons knä eller ett annat område som påverkas av gikt har svår smärta, det finns svullnad och rodnad i vävnader, det finns feber eller kroppssmärta, det är strängt förbjudet att ånga.

Det är nödvändigt att fatta beslut om att besöka ett bad eller bastu i närvaro av gikt efter att ha rådfrågat en medicinsk specialist som kan dra slutsatser och ge rekommendationer baserat på den kliniska bilden.

För att förstå hur din kropp kommer att reagera på het ånga kan du försöka gnugga ett giktpåverkat område på kroppen, till exempel din stora tå. Om det slutar skada från friktion och uppvärmning, kommer ångbadet att ge ännu mer lättnad..

Viktiga regler för patienter med gikt

Ett besök på hamam, bad och bastur måste avtalas med den behandlande läkaren. Endast en kvalificerad specialist kan bestämma exakt hur länge och hur ofta sessioner är acceptabla för ett visst fall..

Det är viktigt att observera ditt välbefinnande under vapningsprocessen. Om du märker huvudvärk, andfåddhet, blodtryckshopp, yrsel eller bara svag svaghet, måste du omedelbart lämna det täppta rummet.

Giktartrit och bastu är endast kompatibla under remissionsfasen. I det här fallet kommer varm ånga att ha en fördelaktig effekt på patientens hälsa, det kommer att vara ett effektivt förebyggande av förvärringar..

Enligt recensioner är det rekommenderade hälsoprogrammet för en person som lider av gikt följande:

  1. Ta en varm dusch med en kroppsskrubb eller kroppsskalning. Det är viktigt att avlägsna döda hudpartiklar från epidermisytan för att påskynda processen att ta bort salter genom porerna..
  2. Gå till ångbadet, stanna där i 3 till 5 minuter och förbered därigenom kroppen för efterföljande åtgärder.
  3. Återställ pulsen och låt huden svalna i ett rum med normal temperatur.
  4. Gå in i ångbadet igen, lägg dig på den översta hyllan. Så snart svettningen intensifieras, börja massera kroppen med händerna eller använda en kvast. Särskild uppmärksamhet bör ägnas ömma leder..
  5. När kroppen är klar, applicera terapeutiska föreningar (salvor) på de sjuka områdena, applicera en kompress eller använd ett bad.
  6. Slutligen, duscha med en hård tvättduk. Det är nödvändigt att tvätta bort svett och rester som appliceras på huden.
  7. Gå till omklädningsrummet, låt huden svalna till normal temperatur. Det är tillrådligt att dricka en varm dryck, till exempel ett avkok av örter som rekommenderas för gikt. Att äta och dricka alkohol är förbjudet.

Örter och kvastar för att hjälpa till

För att öka badets effektivitet i närvaro av giktartrit rekommenderas att använda ytterligare medel i processen. Medicinska örter blir assistenter, som kan användas både för beredning av gemensamma bad och som en ersättning för köpt te..

För kompresser och bad rekommenderas att ta:

  • pilbark;
  • nässlor;
  • blommor av pion, ringblomma, svart fläderbär, blå blåklint;
  • enbärfrukt.

Att dricka i badet är önskvärt avkok baserat på växter med en diuretisk effekt. Det bästa alternativet är nypon..

Läkare rekommenderar att använda kontrastduschtekniken. Detta kan påskynda nedbrytningen av salter i kroppen. Du måste först ånga skarven och sedan sänka ner den i kallt vatten. Det är bättre att ånga det drabbade området inte med vanligt vatten utan med ett medicinskt örtavkok. Men det rekommenderas att svalna i en ren vätska..

När den kraftiga svettningen börjar kan du starta proceduren med kvastar. Du måste gå dem först över patientens kropp och sedan ta hand om leden. Detta förhindrar samtidigt sjukdomen i de återstående zonerna med eventuella sjukdomar..

Krämer och salvor fungerar alltid mer effektivt i ett bad. Ångande öppnar porerna, vilket gör det lättare för näringsämnen att tränga in i vävnaderna. Det rekommenderas att smeta i ångrum hemlagade kompositioner baserade på smör och alkohol. Förberedelsen är enkel:

  1. Smält smör i ett ångbad.
  2. Ta bort skummet från oljan och tillsätt alkohol i förhållandet 1: 1.
  3. Tänd försiktigt kompositionen så att alkoholen brinner ut.
  4. Den färdiga salvan kan användas både hemma och i badet och gnugga in i lederna som påverkas av gikt.

Efter bastun är det användbart att applicera en tinktur av lila blommor på de sjuka områdena. För att förbereda den måste du ta en 500 ml burk, fylla den med lila blommor och häll vodka på toppen. Låt produkten brygga i 3 veckor, sila sedan och applicera efter behov. Effekten av applicering i ett bad kommer att vara betydligt högre än vid användning under normala förhållanden.

Olika typer av bad och gikt

Det finns fyra huvudtyper av bad: ryska, finska, hamam och infraröd.

  1. Klassiskt ryskt bad. I ångrummet hålls temperaturen inom 55-75 ° C, luftfuktigheten är 50-70%. Främjar eliminering av urinsyra från kroppen hos en patient med gikt.
  2. Finskt bad. Torrluftsfacket kännetecknas av låg luftfuktighet, oftast inte mer än 8-10%. Temperaturen kan vara 130 ° C. Se till att dricka så mycket vatten som möjligt när du besöker för att undvika uttorkning.
  3. Hamam. Lufttemperaturen i rummet är vanligtvis inte mer än 35-40 ° C, men luftfuktigheten tenderar att vara 100%. Denna typ är så skonsam för kroppen som möjligt, den tolereras lätt och låter dig slappna av muskler utan att skada hälsan..
  4. Infraröd bastu. Det utövar ingen stress på njurarna, det underhålls lätt. För effektivitet vid behandling av gikt rekommenderas det att besöka tre gånger i veckan. Ett infrarött bad gör det möjligt att inte bara lindra obehagliga symtom i den drabbade leden, utan låter dig också klara av övervikt, vilket också påverkar ledernas tillstånd.

Det finns en hög risk för överhettning i ett ryskt bad, varför du bör försöka att inte stanna i rummet för länge.

Kontraindikationer för att besöka ångbadet

Vanliga kontraindikationer är:

  • alla kroniska sjukdomar i faserna av förvärringar;
  • tuberkulos;
  • hjärtpatologi, stroke, hjärtinfarkt;
  • problem med sköldkörteln;
  • svår leversjukdom
  • bronkial astma;
  • onkologi;
  • graviditet.

En absolut kontraindikation för att besöka alla typer av bad eller bastu är stadiet med förvärring av gikt. Påverkan av värme - både torr och våt, kommer att orsaka en kraftig försämring av patientens tillstånd, öka ömhet och svullnad.

Slutsats

Om du följer alla rekommendationer och regler kommer ett besök i badhuset och bastun med gikt bara att ha en positiv effekt på patientens välbefinnande. Innan du bestämmer dig för att utföra denna typ av procedur måste du rådfråga din läkare..

Är det möjligt att gå till badhuset med gikt?

Innehåll

  • Gikt och bad
  • Badtips

Det faktum att badet har en gynnsam effekt på en person har varit känt under lång tid. Ett regelbundet besök i ångrummet är användbart för sjukdomar i andningsorganen och ÖNH-organen. Badet hjälper till att förhindra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, rengöra kroppen från toxiner och toxiner, förbättrar det allmänna välbefinnandet etc..

Badet är en oersättlig assistent i kampen mot ledsjukdomar som bursit, artros, artrit, gikt. Många patienter med giktartrit plågas av frågan: "Är det möjligt att ta ett ångbad vid gikt?" Under perioden med remission av sjukdomen är ett besök i bastun och badet den bästa förebyggande åtgärden mot sjukdomen..

Patienter som diagnostiserats med gikt rekommenderas av läkare att ta ett ångbad och gå i bastun medan smärtan avtar

Läkemedel och dieter för att behandla gikt under en förvärring

Varför är ett ångrum användbart för gikt?

Badprocedurer rekommenderas av läkare för ledbesvär. Gikt och banya är behandlingar som fungerar bra. Effektiviteten med denna metod ligger i det faktum att denna procedur har följande effekter på kroppen:

  • förbättrar metaboliska processer, avlägsnar salter och urinsyra;
  • rensar kroppen från toxiner och toxiner och lindrar därmed patientens tillstånd;
  • utvidgar blodkärlen, normaliserar blodcirkulationen
  • återställer funktionen hos leder som är skadade av giktartrit.

Som en bult från det blå

Gikt är en sjukdom som kommer från ingenstans, ur det blå. En förhöjd nivå av urinsyra i blodet, kallad asymptomatisk hyperurikemi, kan överskridas under mycket lång tid utan några yttre symtom. En plötslig, akut attack av ledvärk inträffar som ett resultat av avsättningen av urinsyrakristaller i den, när dess koncentration redan är mycket hög. Anfallet inträffar vanligtvis på natten eller på morgonen och berör i de flesta fall tåens led (lokaliseringen av en giktattack kan vara i någon av lederna, men oftast manifesterar den sig i armar och ben).

Om smärta uppträder i flera leder samtidigt, är det troligtvis inte gikt..

Hyperurikemi är en obalans. Urinsyra från maten utsöndras mycket mer i urinen från kroppen

Risken för plötslig debut av gikt ökar när urinsyranivåerna är över 7 mg / dL.

Gikt och bad

Personer med kronisk gikt vet att ledattacker och outhärdlig ledvärk återkommer regelbundet. Perioden av remission ersätts av en akut fas av sjukdomsförloppet. Det finns många skäl som framkallar detta tillstånd:

  • övervikt;
  • brott mot kosten;
  • nervös spänning, stress, etc..

Ett besök i badhuset för patienter med gikt under remission är helt enkelt nödvändigt. Het ånga expanderar blodkanalerna, blodet börjar cirkulera flera gånger snabbare. Under påverkan av fuktig varm luft svettas en person och tillsammans med svett genom öppna porer släpps "skadliga" och onödiga ämnen för kroppen, såsom toxiner och toxiner..

Uppvärmning i ett bad främjar nedbrytningen av urinsyrasalter, som också går ut genom huden. Ackumuleringen av dessa salter (urater) i kroppen kan provocera en giktattack och utvecklingen av njursjukdomar..

Råd! För att intensifiera svettprocessen kan du smörja kroppen med honung och salt innan du besöker ångbadet..

Behandling av gikt i ett bad är mest effektiv. Du kan dricka medicinska avkok, göra kompresser och lotioner, gnugga in salvor etc..

Badet hjälper till att slappna av, lindra nervös spänning, muntra upp. Dessutom kan regelbundna besök i bastun och ångbadet hjälpa dig att förlora de extra punden. Regelbunden uppvärmning hjälper till att utveckla lättare leder.

Viktig! Det är användbart inte bara för patienter som diagnostiserats med gikt att besöka badhuset. Periodiskt tidsfördriv i ångbad och bastu är också nödvändigt för personer med andra ledsjukdomar (artrit, bursit, artros etc.).

Björk- och eukalyptuskvastar anses vara de mest fördelaktiga för användning i ångbad vid behandling av giktartrit och andra ledsjukdomar

Fördelarna med ett bad för gikt

Ett besök i badet och bastun har en gynnsam effekt på de drabbade lederna och förbättrar det allmänna välbefinnandet:

  • Den höga lufttemperaturen stimulerar ämnesomsättningen och bidrar till snabb eliminering av salter. Det är användbart inte bara den allmänna effekten av värme på kroppen (att vara i ångrummet) utan också lokal uppvärmning av lederna med hjälp av fotbad och heta kompresser;
  • Öppningen av porer under ångpåverkan påskyndar rengöringen av kroppen från toxiner och salter, inklusive urinsyraföreningar. Det har fastställts att minst 30% av de skadliga ämnena utsöndras genom huden;
  • Effektiviteten av massage (manuell, med en kvast eller andra enheter) ökar när den utsätts för uppvärmda leder.

Fördelarna med ett bad för giktsjukdom

Kontraindikationer

Du kan inte besöka badhuset med ett ångrum för personer med allvarliga former av sjukdomar i muskuloskeletala systemet, för kroniska patienter under en förvärring av sjukdomsförloppet, liksom för inflammatoriska processer. Det är inte önskvärt att värma lederna i fall av herniated intervertebral skivor och svår smärta.

Att gå till badhuset efter operationen på lederna är kontraindicerat. Återhämtningsperiodens period bestäms av den behandlande läkaren för varje specifikt fall. Det är förbjudet att värma upp lederna under en terapeutisk kurs med kortikosteroider. Kontrastbehandlingar kan skada människor med gikt och är förbjudna hos endoprotetiska patienter.

  • Gikt och rött vin

Badtips

För att turer till badet ska vara terapeutiska måste du följa följande rekommendationer:

  1. Med en förvärring av gikt kan du inte ta ett ångbad. Höga lufttemperaturer kan bara förvärra sjukdomsförloppet..
  2. Patienter med kronisk gikt måste följa en speciell diet. Köttprodukter, rökt kött, konserver, fet buljong, baljväxter, rikt bröd, godis etc. bör uteslutas från kosten. Innan du besöker badet är det lämpligt att inte äta alls i 2-3 timmar.
  3. Kontrastduschar bör vara måttliga, eftersom hypotermi kan framkalla en giktattack. Den ömma fogen ångas först och sänks sedan ner i kallt vatten. Med gikt i nedre extremiteterna kan du sväva benen i ett medicinskt avkok av enbärfrukter eller pilbark.
  4. Det rekommenderas att använda kvastar från medicinska växter - björk, nässla, eukalyptus i ångbadet. Du kan ånga med gikt i högst 5 minuter, sedan efter kraftig svettning rekommenderas att gå över kroppen och ömma leder med en kvast.
  5. Med gikt i badet kan du dricka urindrivande avkok för att påskynda processen att ta bort toxiner och toxiner.

Råd! En effektiv dryck i badet för patienter med giktartrit är ett nypon avkok.

Fördelar med alkaliskt mineralvatten vid behandling av gikt

Tiden i ångbadet bör inte överstiga 5-7 minuter. Annars kan kroppen överhettas och försämra ledernas tillstånd.

  1. Att applicera antiinflammatoriska salvor och geler efter ett bad är mycket effektivare. Huden ångas och genom de öppna porerna kommer de aktiva substanserna snabbt till lesionen.

Det är inte bara möjligt att besöka badhuset för gikt utan också nödvändigt. För att ta ett ångbad, besök en bastu är indikerat för alla patienter med giktartrit under remission.

Besöksregler

För att resultatet av att gå till badhuset ska vara positivt måste du följa några rekommendationer:

  • samråd med en läkare innan du besöker för att utesluta förekomsten av kontraindikationer;
  • i det akuta stadiet av sjukdomen är det förbjudet att besöka badhuset för att inte förvärra den inflammatoriska processen;
  • ta inte en dusch med tvål innan du går i badet (för att hålla fettet, vilket förhindrar att huden brinner);
  • använd en speciell huvudbonad eller handduk;
  • Innan du badar, överdriv inte, men lämna inte magen tom. Det rekommenderas inte att äta bakverk, saltad, rökt mat som innehåller en stor mängd proteiner;
  • öka vätskeintaget på grund av ökad svettning. Eliminera alkoholkonsumtion;
  • stanna inte i ångbadet länge. Efter en märkbar svettning rekommenderas att massera hela kroppen och de drabbade lederna med en badkvast;
  • för att förhindra hypotermi bör kontrastduschvattnet inte vara kallt (det kan orsaka en akut attack);
  • du kan sväva fötterna med gikt med tillsats av avkok av medicinska växter (enbär, pilbark, kamomill). Efter ångningsproceduren, placera den skadade fogen i kallt vatten;
  • för att påskynda avlägsnandet av toxiner från kroppen, rekommenderas att dricka te med medicinska växter som har en diuretisk effekt i badhuset (rosen höfter, blåklintblommor, lingonblad, svarta vinbär, etc.).


Innan du går till badhuset måste du konsultera en specialist
Ett besök i badet (bastu, hamam) måste avtalas med läkaren. Den totala tiden i ångbadet, acceptabla behandlingsmetoder och frekvensen av sessioner bestäms av en specialist med hänsyn till sjukdomsstadiet och patientens individuella egenskaper..

Under proceduren måste du noga övervaka din hälsa. Om andfåddhet, huvudvärk, yrsel, högt blodtryck eller försämrad allmäntillstånd uppstår måste du omedelbart lämna rummet.

Man bör komma ihåg att badet och gikt är kompatibla endast i remission. Exponering för varm luft och vatten är en av de mest effektiva åtgärderna för att förhindra förvärringar.

Det rekommenderas att utföra hälsoprocedurer enligt följande schema:

  • Ta en varm dusch, om möjligt med en skrubb, exfolierare eller annat exfolierande medel. Detta är nödvändigt för att avlägsna döda partiklar av epidermis för att öka utsöndringshastigheten för salter genom porerna på huden;
  • Gå till ångrummet i 3-5 minuter för att förbereda kroppen för ytterligare manipulationer;
  • Återgå till ett rum med normal temperatur, vänta tills pulsen återhämtar sig och huden svalnar;
  • Gå till ångbadet igen och lägg dig på den övre hyllan. När svettning är aktiverad, utför en lätt massage av hela kroppen med en kvast eller händer, varvid särskild uppmärksamhet är på ömma leder.
  • Efter att ha förberett kroppen, utför terapeutiska procedurer för lederna som påverkas av gikt (gnugga i medicinska salvor, kompresser, bad);
  • Dusch med en hård tvättduk för att skölja bort svett och rester av applicerade produkter;
  • Gå till omklädningsrummet och vänta tills kroppen svalnar och normaliserar hälsan. Vid denna tidpunkt rekommenderas att dricka varma drycker, inklusive avkok av medicinska örter som är användbara för gikt. Äta och dricka är uteslutet.


Regler för att besöka badet vid sjukdom
Effektiviteten av badet för gikt beror främst på förmågan hos höga temperaturer att rengöra människokroppen från ansamling av salter. Men så att ångbadet inte skadar och inte orsakar en försämring av tillståndet är det viktigt att följa vissa regler för proceduren:

  • Innan du går till bastun måste du rådfråga en läkare som bestämmer fördelarna och möjliga hälsorisker med termisk manipulation.
  • Andra patologier av kronisk natur bör också beaktas, där ett besök i badet är kontraindicerat..
  • När du är i ångbadet ska du ta på dig hattar och först ta bort metallsmycken i kontakt med huden.
  • När kroppen värms upp ökar svettproduktionen, så det är viktigt att regelbundet fylla på kroppen med vätska, med undantag av alkoholhaltiga drycker.

När du besöker ångbadet rekommenderas att du använder medicinska buljonger som hälls över kaminerna. Man tror att kroppen under mängden avdunstning av ångor från medicinska örter är mättad med användbara element som har en gynnsam effekt på lederna. Dessutom erbjuder traditionella läkare patienter med gikt innan de går in i ångbadet att applicera en medicinsk blandning på ömma leder. Du måste smälta smöret, ta bort skummet och tillsätt alkohol i lika delar vid kokpunkten.

Det har länge bevisats att badet är ett effektivt botemedel i kampen mot gikt, men denna metod kommer att ha maximal effekt först när ett antal viktiga regler följs. Dessa inkluderar:

  1. Används utanför förvärringsperioden. Att ta ett ångbad eller bara "värma benen" med gikt är endast möjligt utanför perioden av förvärringar. Många tror att vid allvarlig ledvärk är uppvärmning en utmärkt lösning för att lindra smärtan. I själva verket kan varm ånga och höga temperaturer leda till utveckling av inflammatoriska processer, och situationen kommer bara att förvärras..
  2. Kontakta läkare. I många fall, förutom gikt, är ålder efter fyrtio eller femtio år associerad med andra sjukdomar, som inkluderar högt blodtryck och hjärtsjukdom. De kräver inte bara ett besök i badhuset med försiktighet utan också samråd med en specialist. Endast en läkare kommer att kunna bedöma alla möjliga risker och rekommendera varaktigheten av badprocedurerna och deras frekvens.
  3. Använda kontrastförfaranden. Den växlande placeringen av en öm fog i varmt och kallt vatten har länge visat sig vara från den bästa sidan. Men här ska du inte vara för nitisk och använda mycket varmt eller för kallt vatten. Även en liten temperaturskillnad och en enda procedur kommer att ha en bra effekt.
  4. Korrekt förberedelse. Ett besök i badet har alltid fungerat som en slags ritual, vars korrekta iakttagande garanterade skydd mot nästan alla sjukdomar och botemedel mot befintliga. Det är nödvändigt att korrekt utarbeta en behandlingsplan med hjälp av badprocedurer och ha tålamod så att du kan glömma gikt under lång tid.

Vi inbjuder dig att läsa: Knäartroplastisk artroskopisk artrolys

Glöm inte huvudbonaden och det faktum att dricka alkohol i badet är strängt förbjudet. När alla regler följs kommer frågan om det är möjligt att bada med gikt eller andra sjukdomar aldrig uppstå. Och viktigast av allt bör du inte vara nöjd med vad som redan har uppnåtts. När badet har en helande effekt bör du inte sluta besöka det. Endast vanliga badprocedurer hjälper till att konsolidera slutresultatet..

Bad för gikt är inte indicerat för alla patienter. Vid akut inflammation, kommer ett besök i bastun inte att lindra smärta, men kommer bara att förvärra sjukdomsförloppet. Det är tillåtet att besöka ångbadet under eftergivningsperioden. När du lider av kronisk gikt är det värt att gå i badet endast under perioder av ödem och rodnad avtar. Endast den behandlande läkaren bestämmer med tillförsikt om det är möjligt att besöka badhuset, hur ofta man ska göra det och hur länge man ska stanna i det varma rummet.

Varför är det användbart för patienter med gikt att ånga i en bastu:

  1. Uppvärmning av kropp och leder främjar upplösning och eliminering av urinsyra från kroppen, från vilken tillväxt bildas.
  2. Deponerade gifter lämnar kroppen genom öppna porer.
  3. Ångning aktiverar ämnesomsättningen och ökar tonen i inre organ.
  4. Minskade uratnivåer, vilket också är den främsta orsaken till artrit.

Termisk chock som kroppen upplever när hon besöker ångbadet kan betraktas som ett av sätten att behandla gikt. För att uppnå en positiv effekt på sjukdomen måste du gå till badhuset regelbundet, engångsbesök ger inget resultat. Det är nödvändigt att överge den vanliga traditionen att skämma bort dig med öl eller fisk. Det är tillåtet att bara dricka vatten, örtavkok eller te.

För att glömma giktattacker och aldrig bära ett speciellt bandage måste du övervaka din kost. Det är helt nödvändigt att utesluta rikt bröd, rökt mat, pickles och proteinprodukter från kosten. Att röka och dricka alkoholhaltiga drycker kommer säkert att framkalla en ny attack av en avtagande sjukdom. Om du inte följer kosten bör du inte ens hoppas på den terapeutiska effekten av ångbadet.

Överdriv inte med kontrastdusch. Hypotermi är skadligt för den drabbade leden. Huvudregeln för att besöka en bastu är närvaron av ett huvudbonad. Man måste komma ihåg att ju högre du sitter, desto högre blir temperaturen. För att jämnt fördela värmen i kroppen är det bättre att ånga upprätt. Det är absolut nödvändigt att ta bort bandaget innan du går in i ångbadet.

Enkel ånga kanske inte är tillräckligt effektiv, så många experter rekommenderar att man använder salvor, avkok och geler från naturliga ingredienser. För att porerna ska kunna öppnas bättre och att svettan sticker ut snabbare måste du smörja kroppen med honung och saltväll. Det andra sättet är att hälla stenarna i ångbadet med ett avkok av lingonblad.

För behandling av leden är det nödvändigt att förbereda ett botemedel från alkohol och smör. Koka upp 50 g olja, stäng av gasen, ta bort skummet, tillsätt 50 ml medicinsk alkohol. När "bränslet" avdunstar, kommer det att vara ett utmärkt botemedel mot att gnugga in i en inflammerad led när du besöker ett bad..

En badkvast är ett oumbärligt attribut när du besöker ett ångrum. För att förhindra gikt kan du använda en eukalyptus, björk, ek och nässelkost. De tre första är terapeutiska och avkopplande. Nässla har en stickande effekt genom att stimulera blodflödet. En sådan kvast kräver speciell utbildning..

Efter att ha besökt en bastu eller ett bad behöver en öm led torrhet och värme. Det måste gnuggas med alkoholtinktur från lila blomställningar. Häll 100 g färska eller torkade blommor med 0,5 l alkohol. Läkemedlet är klart om 20 dagar.

Vi föreslår att du bekantar dig med: Hur man räcker ut ryggkotorna själv (livmoderhalsen, atlas) hemma

För att aktivera utsöndringen av urinsyra måste du dricka mycket vätska i badet. Det är tillrådligt att använda diuretika eller buljong. Det är användbart att göra bad för inflammerade delar av kroppen. De kan baseras på enbärfrukter, pilbark, pion eller kronbladsblad, nässlor.

Rekommendationer för att besöka badet

Varje patient bör veta att det är förbjudet att dricka alkohol och röka innan han besöker badhuset och under ingreppet. Du kan inte ånga med en förvärring av inflammatorisk process i lederna. Den optimala lösningen skulle vara att skjuta upp besöket i badet tills smärtan avtar..

Du bör på allvar förbereda dig för proceduren, oavsett hur konstigt det kan låta. Innan du går till badet eller bastun ska patienten ta hand om förberedelsen av avkokarna. Det är fullt möjligt att göra dem hemma från medicinska örter. När sådana avkok avdunstar på kaminen kommer användbar ånga att mätta kroppen och giktartrit kommer inte att påminna om sig själv på länge.

För att förbereda ett sådant verktyg behöver du:

  • 1 msk lingonblad;
  • ett glas kokande vatten.

Komponenterna blandas, placeras i ett vattenbad och hålls på det i minst 20 minuter. Efter att ha tappat, tillsätt 1 liter kokt vatten i buljongen.

När du besöker ett ångrum ska en patient med gikt vidta försiktighetsåtgärder. Först och främst får han inte glömma bort huvudbonaden.

Det är också bättre att inte äta före ingreppet och särskilt inte att äta för mycket denna dag..

Det är optimalt att stanna i ångbadet i cirka 5 minuter. Och det är bättre att inte följa traditionen med att hälla kallt vatten efter ett bad, eftersom hypotermi kan förvärra gikt..

  • Hur man lindrar giktvärk: läkemedel, folkmedicin, bad

Kontrastbehandlingar ska alltid vara måttliga.

Hur man beter sig i ett bad med gikt?

Läkare ställs ofta frågor om huruvida det är möjligt att gå till badhuset för gikt, hur ofta du behöver och kan ta ett ångbad. Den terapeutiska effekten av att besöka badhuset för gikt är motiverad av effekten på kroppen av hög temperatur. Under sitt inflytande utvecklar kroppen en skyddande reaktion genom riklig svettning. När svettan, talgkörtlarna öppnas, rengörs kroppen aktivt från skadliga, giftiga ämnen, vilket utlöser en aktiv metabolisk reaktion.

Ett enda besök i ett bad eller en bastu kommer inte att ha någon konkret helande effekt. För att återställa normala metaboliska processer i kroppen rekommenderas regelbundna besök i ångbadet.

Bad med gikt på benen, regelbunden uppvärmning av leden som påverkas av gikt hjälper till att gradvis lösa upp salter, vilket förhindrar deras ytterligare ansamling.


Effekten av hög temperatur på kroppen motiverar den terapeutiska effekten av att besöka badet

För att besöka badhuset för att få bästa resultat rekommenderas:

  • följ en diet innan du besöker badet;
  • det är strängt förbjudet för patienter med gikt att konsumera öl, alkoholhaltiga alkoholhaltiga drycker under proceduren;
  • Innan du besöker bastun är det lämpligt att förbereda avkok av medicinska örter för att dricka, eteriska oljor för heta stenar för att öka procedurens effektivitet. Under påverkan av hög temperatur fyller eteriska oljor luften i ett uppvärmt rum med användbara ämnen. Läkande växtbaserade avkok av Dubrovnik, nypon med basilika, infusion av lingonbär hjälper till att eliminera urinsyra från kroppen;
  • drick mycket vätska, detta hjälper till att fylla på sina förluster med kraftig svettning;
  • det är tillrådligt att inte dyka in i ishålet efter ångbadet, duscha med isvatten, torka av dig med snö - detta kan framkalla ett återfall.

Näring för gikt

Innan du börjar behandla gikt måste du rådgöra med din läkare så att han kan ordinera en behandling. Endast en läkare kan med säkerhet säga vilka mediciner som ska tas och vilka salvor som ska användas. Behandlingen bör vara omfattande och balanserad.

Om en sjukdom upptäcks, bör du först följa en diet. Korrekt, balanserad näring hjälper till att fylla bristen på vitaminer i kroppen och förbättra ämnesomsättningen. Dieten sammanställs enligt rekommendationer från en läkare. Allt beror på var sjukdomen manifesterar sig. Till exempel, om gikt bildas på benen, är baljväxter, bacon, kryddor uteslutna från produkterna. Kött och fisk kan ätas inte mer än en gång i veckan och bara kokas

Det är viktigt att helt utesluta alkohol från kosten, eftersom den bara behåller urinsyra i blodet, vilket ger den möjlighet att ackumuleras.

Följande bör uteslutas från kosten:

  • fett kött och fisk;
  • ängssyra;
  • njurar, lever, tunga och annat slaktbiprodukter;
  • alkohol;
  • kaffe, starkt te;
  • rökt och kryddig mat.

Ät så många färska och ångade grönsaker som möjligt. Du måste äta fraktionerat, minst fyra gånger om dagen.

En gång i veckan är det bra att ordna en fastedag. Under det är det tillåtet att konsumera färsk frukt och grönsaker, liksom fruktjuicer och mineralvatten.

Och för att kosten ska bli mycket effektivare bör fysisk aktivitet läggas till. Träning på morgonen och kvällen bör bli en vana. Det hjälper till att normalisera kroppens ämnesomsättning och till och med påskynda den. Det viktigaste är att inte lägga tunga belastningar på den drabbade leden, för att inte orsaka svår smärta..

  • Smärtstillande medel för gikt: en recension av läkemedel, effektivitet, recensioner

Komplikationer av gikt

Om sjukdomen inte förhindras och när den uppträder behandlas den inte kan komplikationer utvecklas där badet och gikt blir oförenliga..

De vanligaste komplikationerna är:

  1. Deponering av urinsyrasalter med bildandet av tofuses, som över tid leder till deformation av ben, broskvävnad, kronisk smärta.
  2. Giktartrit - irritation och skador på lederna, åtföljd av inflammation, följt av deras förstörelse och bildandet av tumörliknande tillväxt.
  3. Spridningen av sjukdomen till andra leder, utvecklingen av polyartrit.
  4. Bildande av uratstenar i njuren.

Gikt åtföljs av smärta, vilket orsakar svårt obehag för patienten. Men när symtom på sjukdomen uppträder bör man inte självmedicinera. Innan du utför några medicinska ingrepp, inklusive att gå till badhuset för gikt på benen, bör du rådfråga din läkare. Eftersom man försummar kontraindikationerna för att besöka ångbadet i strävan efter friska leder kan patienten få motsatt effekt.

Vad är gikt och vad är orsakerna till dess utseende

Gikt är en sjukdom i kroppens leder. Oftare påverkar det tårnas leder. Gikt kan också påverka lederna i fingrar, armbågar, knän, fötter och händer. Gikt är vanligare hos män än hos kvinnor. I det senare manifesterar sig sjukdomen efter klimakteriet. Sjukdomen uppträder främst efter 40 år, både hos män och kvinnor..

Anledningarna till manifestationen kan vara mycket olika. Till exempel påverkar en ärftlig predisposition starkt förekomsten av gikt. En annan anledning kan betraktas som en metabolisk störning i kroppen. Ett överflöd av fettproteiner som konsumeras med mat leder till en ökning av nivån av urinsyra i blodet. Andra orsaker till sjukdomen inkluderar problem med njurarnas funktion. Utseendet på njursten, en ökning av urinsyrahastigheten kan störa deras arbete och bli den främsta orsaken till sjukdomen.

Glöm inte riskfaktorerna som kan utlösa sjukdomsutbrottet. Dessa inkluderar:

  • hetsätning;
  • alkoholmissbruk;
  • arteriell hypertoni;
  • diabetes.

De första tecknen på närvaron av sjukdomen anses vara en attack av skarp och svår smärta i leden. Oftast kan det förekomma tidigt på morgonen eller mitt på natten. På platsen för den drabbade leden bildas rodnad och en begränsning av rörligheten uppträder. Om njursten är orsaken till gikt, kan njurkolik och en periodisk ökning av blodtrycket vara tecken på sjukdomens uppkomst..

Bad- och ledsjukdomar

De som vill bada i badet tvivlar ofta på om det är möjligt att ånga med en sådan sjukdom? Svaret är tvetydigt. Badet kan både förbättra tillståndet avsevärt och förvärras. Allt beror på vilket stadium sjukdomen är i och vilken effekt personen planerar att få. Fördelarna med att besöka är:

  1. Hela kroppen värms upp. Du kan bli av med smärta i armar och ben genom att ånga i ett bad.
  2. Hög luftfuktighet öppnar porerna, främjar aktiv svettning. Alla gifter och skadliga ämnen kommer ut med svett.
  3. Att använda en kvast ger en massageeffekt.

Men det kan finnas nackdelar från badet för ledsjukdomar. Det är förbjudet att besöka denna institution i akut form av någon sjukdom. En hög temperatur kan bara förvärra tillståndet. Om en person plågas av feber, svår smärta, rodnad och svullnad i vävnaderna är det förbjudet att ånga.

Frågan om det är möjligt att gå till badhuset med gikt bör därför ställas till läkaren. Han kommer att bedöma de möjliga riskerna och ge ett exakt svar..

Om en person inte vet hur hans kropp kommer att reagera på ånga, måste du försöka värma upp lemmarna med hjälp av en dusch. Om det varma vattnet ger lättnad kommer ångbadet att passa dig..

Hur badet påverkar lederna med gikt?

För att uppnå en terapeutisk effekt rekommenderas att följa en viss algoritm för att stanna i badet. Det kan representeras enligt följande:

  • ta en dusch (det är bättre att lämna håret torrt);
  • en fem minuters vistelse i ångrummet, temperaturen bör vara optimal (inte för hög för att uppnå en uppvärmningseffekt och inte för att bränna luftvägarna);
  • dusch, efterföljande vila upp till 15 minuter;
  • ångar hela kroppen;
  • genomföra massageförfaranden med en kvast;
  • går in i duschen;
  • användning av tidigare beredda produkter för de drabbade lederna;
  • förpackning av de behandlade områdena för att uppnå bästa effekt;
  • rekreation.


För att uppnå en terapeutisk effekt när du är i badet måste du följa vissa regler


Läkarna är delade om effekten av badet på gikt

För närvarande har experter inte kommit fram till en gemensam åsikt om det är möjligt för en person att gå till badhuset med gikt. Vissa av dem rekommenderar ett uppvärmningsförfarande, medan andra uppmanar att ge upp det. Men ändå förespråkar de flesta läkare att badet och behandlingen av giktartrit är ganska kompatibla..

Om en patient som lider av gikt försöker förbättra sitt allmänna tillstånd, bör han regelbundet gå i badet. Om patologin har en kronisk kurs och inte befinner sig i ett förvärringsstadium, kan proceduren utföras nästan varje dag..

Det är önskvärt att ångrummet fylls med ihållande och het ånga vid tidpunkten för patientens besök. Det är mest användbart för leder och andra strukturer i människokroppen. Det är denna ånga som hjälper till att hantera saltavlagringar och normalisera arbetet i den drabbade leden..

För att förstå exakt om du kan ta ett ångbad med giktartrit (gikt) eller inte, måste du bekanta dig med principerna för ångans effekt på kroppen.

Den terapeutiska effekten av detta förfarande säkerställs genom påskyndad eliminering av salter och andra skadliga föreningar med svett, som tenderar att ackumuleras och därmed försämra människors hälsa. För att uppnå detta resultat måste du försöka öka svettningen. Preliminär applicering av en blandning av salt och honung på huden hjälper till att klara denna uppgift..

För att förbättra den terapeutiska effekten som ges genom att besöka badet är det nödvändigt att dessutom använda olika lotioner med medicinska örter och massage med slag mot kroppen med en kvast.

Det finns ett annat faktum som förklarar det bekräftande svaret på frågan om en person kan ta ett ångbad med gikt. Det har vetenskapligt bevisats att denna procedur hjälper en patient med ledsjukdom att klara av det smärtsyndrom som följer med dess gång..

Notera! Badet hjälper till att lindra giktvärk endast under förutsättning att läkemedlet ordineras parallellt.

Gikt och bad är endast oförenliga om patienten har allvarliga kontraindikationer för att besöka denna plats.

Fördel


Innan du besöker ett bad eller bastu för gikt, är det bättre att konsultera en läkare i förväg för förekomst av kontraindikationer

Du kan ta reda på om du kan besöka bastur och bad med gikt med din läkare. I avsaknad av uppenbara kontraindikationer kommer han inte att tänka på att patienten ångar väl den ömma leden och samtidigt hela kroppen. Hälsoförfarandet har många användbara egenskaper som manifesteras på detta sätt:

  1. Den heta ångan hjälper till att påskynda nedbrytningen av saltkristaller som samlas i lederna. På grund av höga temperaturer utsöndras de snabbt från kroppen på ett naturligt sätt, med svett. Ju färre sådana insättningar, desto mer sannolikt måste en person besegra giktartrit..
  2. Badet hjälper till att minska intensiteten i smärtsyndromet. Denna effekt tillhandahålls av ett kraftfullt blodflöde till de leder som har påverkats av patologi..
  3. Exponering för höga temperaturer leder till en förbättring av vävnadernas regenerativa egenskaper i olika delar av kroppen.
  4. Ånga återställer störda metaboliska processer som förekommer i vävnader och celler. På grund av den starka expanderingen av porer avlägsnas skadliga föreningar från kroppen, vilket försämrade metabolismens kvalitet.
  5. Brosk och ben får tillgång till fördelaktiga mikronäringsämnen, eftersom het ånga ökar blodflödet till dessa strukturer.
  6. Badet förbättrar produktionen av endorfiner. Därför känner en person sig lyckligare efter att ha besökt henne..

Badprocedurer, som kan förstås av allt ovan, har en positiv effekt på processerna för att eliminera giktiga symtom. Ett besök i ångbadet förbättrar hela kroppens tillstånd och höjer också en persons humör. Dessa argument talar för det faktum att med gikt bör du gå till badhuset..

Vi inbjuder dig att bekanta dig med: Övningar för höftartroplastik

Viktig! När du planerar ett långt besök i badet måste du fylla på tillräckligt med dricksvatten för att undvika uttorkning och inte belasta njurarna med onödigt arbete.


Bad och bastur rekommenderas inte för hjärtsjukdomar.

Inte alla patienter kan gå i bastun med gikt. Läkaren kommer att ge ett kategoriskt "nej" till frågan om att besöka ångbadet till patienten som har kontraindikationer mot det. Det bör noteras genast att kroppen inte kan svävas för personer som upplever en artritattack. Varm ånga och höga temperaturer kommer bara att förvärra situationen och öka inflammation. Dessutom framkallar denna typ av värme ännu större smärta och svullnad..

Följande villkor ingår i gruppen av kontraindikationer för vilka du inte kan besöka bastun och badet:

  • svår leversjukdom
  • förvärring av kroniska sjukdomar;
  • tuberkulos;
  • bronkial astma;
  • hjärtsjukdom;
  • nyligen stroke eller hjärtinfarkt;
  • maligna tumörer;
  • problem med sköldkörteln.

Innan du besöker badhuset, bör du rådgöra med din läkare om säkerheten för denna procedur. Han måste bedöma personens allmänna tillstånd och kontrollera det för kontraindikationer för hälsoevenemanget.

Vad är gikt och varför i badet är frälsning

Gikt tillhör gruppen reumatiska sjukdomar och står för 5 procent av alla fall av artrit. Smärta uppstår på grund av avsättning av urinsyrakristaller i lederna, vävnader som omger leden, och i parenkymet i njuren. Som ett resultat manifesterar sig akut inflammation som smärta, rodnad och svullnad (detta är den så kallade giktiga knölen). Oftast ligger den på benet, men den finns också på andra delar av kroppen. Om du har en, vet du säkert om den..

Förutom smärta som huvudsymptom inför sjukdomen andra begränsningar. Naturligtvis tar många mediciner: Kolfithin, Diclofenac, Nimika, etc. De lindrar effektivt och snabbt smärta, tar bort inflammation. Men det här är symtom. De botar inte själva sjukdomen. Om du bara begränsar dig till dem, kommer förvärringar att inträffa allt oftare..

Tyvärr är det omöjligt att helt bota gikt, men det är fullt möjligt att avsevärt minska, minska frekvensen av förvärringar och smärtintensiteten genom att ändra din livsstil.

I synnerhet genom att ånga din kropp regelbundet, ta bort överflödig urinsyra från den genom öppna porer. Plus - rätt näring. Trots allt ackumuleras urinsyra i kroppen just på grund av det faktum att mycket överskott kommer in i den (låg purindiet för gikt - lägre).

Efter att ha väntat på förvärringen i sängstöd är det därför nödvändigt att engagera sig i förebyggande av efterföljande. Annars är nästa njursvikt.

Typiska symtom

Denna patologi påverkar oftast nedre extremiteterna. En person märker pressande smärta i tummen, fotleden, knäet. Detta tillstånd kallas giktartrit. Många tillskriver detta mekaniska skador och går inte till läkare. Ansamlingen av salter blir märkbar över tiden. Stötar uppträder i lederna som ser oästetiska ut och orsakar smärta. Detta tillstånd hotar spridningen av den inflammatoriska processen..

Gikt påverkar mer än bara benen och armarna. För mycket salt (urat) innehåll påverkar njurarna negativt, vilket medför utveckling av urolithiasis och njurkolik. Urater irriterar urinledaren och att gå på toaletten blir ett verkligt problem. I en persons könsorgan finns en brännande känsla. Om sjukdomen startar krävs operation. Klinisk urinanalys bör tas regelbundet för att övervaka att urinvägarna fungerar.

Kost med låg purin: meny

För giktproblem är det särskilt viktigt att dricka tillräckligt med vätska: cirka 2-3 liter per dag. Som ett resultat ökas utsöndringen av urinsyra, men risken för njursten och komplikationer som leder till njurskador minskar avsevärt. Det är bäst att dricka stilla mineralvatten, kaffebönor, örtte- och fruktteer och cocktails gjorda av mjölk och frukt eller grönsaker och frukter. Det rekommenderas att man undviker starka teer och juicer, vilket leder till en ökning av nivån av urinsyra i blodet. Att späda fruktjuicer med vatten är en bra lösning..

Frukost:

  • Rågmjölrulle,
  • Ostmassa 150 g,
  • Grön gurka,
  • rädisor och lök.

2: a frukost:

  • orange,
  • kiwi,
  • Mandlar (liten handfull),
  • Naturlig yoghurt.
  • Kycklingbröst (ångad),
  • ris,
  • Sallad: morot + äpple.

Mellanmål:

  • päron,
  • Valnötter (liten handfull).
  • Rågmjölbröd (skiva med smör),
  • Kokta ägg (2 st.),
  • en tomat.

Viktiga regler för patienter med gikt

Ett besök på hamam, bad och bastur måste avtalas med den behandlande läkaren. Endast en kvalificerad specialist kan bestämma exakt hur länge och hur ofta sessioner är acceptabla för ett visst fall..

Det är viktigt att observera ditt välbefinnande under vapningsprocessen. Om du märker huvudvärk, andfåddhet, blodtryckshopp, yrsel eller bara svag svaghet, måste du omedelbart lämna det täppta rummet.

Giktartrit och bastu är endast kompatibla under remissionsfasen. I det här fallet kommer varm ånga att ha en fördelaktig effekt på patientens hälsa, det kommer att vara ett effektivt förebyggande av förvärringar..

Enligt recensioner är det rekommenderade hälsoprogrammet för en person som lider av gikt följande:

  1. Ta en varm dusch med en kroppsskrubb eller kroppsskalning. Det är viktigt att avlägsna döda hudpartiklar från epidermisytan för att påskynda processen att ta bort salter genom porerna..
  2. Gå till ångbadet, stanna där i 3 till 5 minuter och förbered därigenom kroppen för efterföljande åtgärder.
  3. Återställ pulsen och låt huden svalna i ett rum med normal temperatur.
  4. Gå in i ångbadet igen, lägg dig på den översta hyllan. Så snart svettningen intensifieras, börja massera kroppen med händerna eller använda en kvast. Särskild uppmärksamhet bör ägnas ömma leder..
  5. När kroppen är klar, applicera terapeutiska föreningar (salvor) på de sjuka områdena, applicera en kompress eller använd ett bad.
  6. Slutligen, duscha med en hård tvättduk. Det är nödvändigt att tvätta bort svett och rester som appliceras på huden.
  7. Gå till omklädningsrummet, låt huden svalna till normal temperatur. Det är tillrådligt att dricka en varm dryck, till exempel ett avkok av örter som rekommenderas för gikt. Att äta och dricka alkohol är förbjudet.
  • https://sustavinfo.com/m/bolezni/podagra/banya-pri-podagre/
  • https://vse-o-kedrovyh-fitobochkah.ru/mozhno-li-paritsya-pri-podagre-v-bane/
  • https://sustav.info/obnov/bana-pri-podagre.html
  • https://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/podagra/mozhno-li-v-banyu.html
  • https://artritu.net/vliyanie-bani-na-bolnye-sustavy

Bad för gikt: effektivitet och besöksregler

Om du tanklöst besöker badhuset kan du bara försämra det allmänna tillståndet. För att uppnå en positiv effekt av badprocedurer måste du följa ett antal regler:

  1. Du måste först rådfråga din läkare..
  2. Människor som har andra kroniska sjukdomar bör vägra att utföra badprocedurer.
  3. Innan du besöker badet måste patienten följa en speciell diet. På dagen för badprocedurer får du inte äta salt mat, rökt kött, bakverk, proteinrik mat.
  4. Använd ett särskilt huvudbonad för att skydda huvudet från överhettning.
  5. Badprocedurer är strängt förbjudna om sjukdomen har gått över i det aktiva stadiet, allvarlig smärta i lederna uppträder.
  6. Du kan inte dricka alkoholhaltiga drycker.

Enligt recensionerna av patienter som lider av gikt, medicinsk forskning, har experter utarbetat ett schema för att besöka badet. Den består av flera steg:

  1. Rengör huden med mjuka skrubbar. För att göra detta måste du ta en varm dusch, applicera kompositionen, gnugga den över kroppen med lätta masserande rörelser. Skrubben hjälper till att avlägsna döda hudpartiklar som förhindrar att porerna öppnas.
  2. Det första besöket i ångbadet bör inte överstiga 5 minuter.
  3. Efter ångbadet måste du vänta på att pulsen återhämtar sig. För att göra detta måste du sitta i ett omklädningsrum med normal temperatur..
  4. Gå in i ångbadet igen. Vänta tills kroppen värms upp, svett börjar dyka upp aktivt. Efter det, börja gnugga huden med lätta rörelser. Be någon att piska kroppen med en kvast.
  5. Efter att ha förberett kroppen, applicera speciella helande salvor på huden för gikt.
  6. Ta en varm dusch och gnugga din kropp med en hård tvättduk.

Det återstår att gå in i omklädningsrummet, vänta tills kroppen svalnar. Det rekommenderas också att konsumera varma växtbaserade infusioner. Det är strängt förbjudet att dricka alkohol just nu..

Ett besök på hamam, bad och bastur måste avtalas med den behandlande läkaren. Endast en kvalificerad specialist kan bestämma exakt hur länge och hur ofta sessioner är acceptabla för ett visst fall..

Giktartrit och bastu är endast kompatibla under remissionsfasen. I det här fallet kommer varm ånga att ha en fördelaktig effekt på patientens hälsa, det kommer att vara ett effektivt förebyggande av förvärringar..

Enligt recensioner är det rekommenderade hälsoprogrammet för en person som lider av gikt följande:

  1. Ta en varm dusch med en kroppsskrubb eller kroppsskalning. Det är viktigt att avlägsna döda hudpartiklar från epidermisytan för att påskynda processen att ta bort salter genom porerna..
  2. Gå till ångbadet, stanna där i 3 till 5 minuter och förbered därigenom kroppen för efterföljande åtgärder.
  3. Återställ pulsen och låt huden svalna i ett rum med normal temperatur.
  4. Gå in i ångbadet igen, lägg dig på den översta hyllan. Så snart svettningen intensifieras, börja massera kroppen med händerna eller använda en kvast. Särskild uppmärksamhet bör ägnas ömma leder..
  5. När kroppen är klar, applicera terapeutiska föreningar (salvor) på de sjuka områdena, applicera en kompress eller använd ett bad.
  6. Slutligen, duscha med en hård tvättduk. Det är nödvändigt att tvätta bort svett och rester som appliceras på huden.
  7. Gå till omklädningsrummet, låt huden svalna till normal temperatur. Det är tillrådligt att dricka en varm dryck, till exempel ett avkok av örter som rekommenderas för gikt. Att äta och dricka alkohol är förbjudet.

Vanliga kontraindikationer är:

  • alla kroniska sjukdomar i faserna av förvärringar;
  • tuberkulos;
  • hjärtpatologi, stroke, hjärtinfarkt;
  • problem med sköldkörteln;
  • svår leversjukdom
  • bronkial astma;
  • onkologi;
  • graviditet.

En absolut kontraindikation för att besöka alla typer av bad eller bastu är stadiet med förvärring av gikt. Påverkan av värme - både torr och våt, kommer att orsaka en kraftig försämring av patientens tillstånd, öka ömhet och svullnad.

Slutsats

Om du följer alla rekommendationer och regler kommer ett besök i badhuset och bastun med gikt bara att ha en positiv effekt på patientens välbefinnande. Innan du bestämmer dig för att utföra denna typ av procedur måste du rådfråga din läkare..

Top