Kategori

Populära Inlägg

1 Massage
Smärta i armens muskler från axeln till armbågen: behandling, orsaker till smärta
2 Gikt
Behandling av ryggbråck utan operation
3 Massage
Uncovertebral artros i cervical ryggraden: symtom, orsaker, metoder för behandling av sjukdomen
Image
Huvud // Handled

5 regler för behandling av ryggbråck hemma


I rehabiliteringsstadiet efter att ha minskat storleken på intervertebral bråck och uppnått en stabil remission används folkmedicin i terapi. Användningen av alkoholhaltiga tinkturer, örtteer och hemgjorda salvor blir ett utmärkt förebyggande av smärtsamma återfall. De har en mild smärtstillande effekt, eliminerar svullnad och stelhet. Men behandlingen av ryggbråck av någon lokalisering med folkmedicin bör överenskommas med läkaren.

Fördelarna med folkmedicin

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Vid behandling av cervikal, bröstkorg, ländryggsbråck används externa medel både för internt bruk och för externt bruk. De är gjorda på basis av medicinska växter, bi-produkter (honung, propolis, kunglig gelé).

Sammansättningen av salvor och gummi inkluderar essentiella, kosmetiska, vegetabiliska oljor, fytoextrakt, lanolin, terpentin. Alla ingredienser i folkmedicin innehåller en enorm mängd biologiskt aktiva substanser:

  • bioflavonoider;
  • mikro- och makroelement - kalcium, kalium, magnesium, molybden, natrium, mangan;
  • fett- och vattenlösliga vitaminer - B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E, retinol, tokoferol;
  • tanniner, hartser och bitterhet;
  • organiska syror - citronsyra, kanel, äppelsyra, bärnstenssyra, hyaluronsyra;
  • aminosyror: treonin, metionin, leucin, lysin;
  • estrar och eteriska oljor.

Med en kombination av komponenter ökar den terapeutiska aktiviteten hos folkmedicin. Vissa ingredienser har en direkt terapeutisk effekt, medan andra är nödvändiga för att säkerställa deras transdermala absorption.

Medel gjorda enligt recept på traditionell medicin används för att förhindra återbildning av bråck. Deras användning hjälper till att hålla skivorna mellan ryggraden, ryggkotorna och ligament-muskulaturen i gott skick. Örtteer, infusioner och avkok förbättrar metaboliska processer, påskyndar eliminering av vävnadsförfallsprodukter och skadliga mineralsalter från kroppen. Och med hjälp av salvor och kompresser kan du eliminera milt obehag i ryggen som uppstår efter hypotermi eller väderbyte.

Hur man ansöker korrekt

Behandling av intervertebral bråck med folkmedicin måste nödvändigtvis avtalas med en neurolog eller vertebrolog. Infusioner och gnugga är endast avsedda för att lindra sällsynta ryggbesvär. Men de kan inte eliminera orsaken till patologin (vanligtvis osteokondros). Läkaren kommer att analysera sammansättningen av folkmedicinen, bedöma dess säkerhet, beräkna dagliga och enstaka doser. Om användningen av en salva eller komprimering är opraktisk, kommer han att förskriva mer effektiva analoger.

Så att behandlingen av en bråck med folkmedicin inte orsakar komplikationer och allvarliga konsekvenser är det nödvändigt att följa följande regler:

  • inte överskrida doseringen och varaktigheten av den terapeutiska kursen, försök att återhämta sig snabbare;
  • Använd inte salvor, blandningar för kompresser och applikationer när deras färg, konsistens eller lukt förändras, vilket indikerar försämring.
  • Använd inte folkmedicin om du mår dåligt, särskilt med luftvägs- eller tarminfektioner.

Du bör inte vänta på en snabb terapeutisk effekt, eftersom den börjar manifestera sig som biologiskt aktiva substanser ansamlas i kroppen. Folkläkemedel kan inte användas under den akuta och subakuta perioden, då svår smärta uppstår i ryggen. Det är strängt förbjudet att använda salvor och kompresser med en värmande effekt för aseptisk inflammation, orsakad av skador på ryggraden.

Folkläkemedel för behandling av bråck

Folkläkemedel som används vid behandling av intervertebrala bråck är konventionellt uppdelade i två typer. Vissa är utformade för att förhindra utvidgningen av ett redan bildat utsprång. De stimulerar blodcirkulationen i området med skadade skivor, förbättrar tillståndet för ledband, muskler, blodkärl, brosk och benvävnader. Andra hjälper till att bli av med att dra, värkande smärtor av mild svårighetsgrad i livmoderhalsen, bröstkorgen eller lumbosakral ryggrad. Sådana medel används endast efter överenskommelse med läkaren, de kan minska den farmakologiska belastningen på kroppen genom att minska doserna av systemiska läkemedel.

Marsh cinquefoil

De medicinska egenskaperna hos denna fleråriga växt beror på närvaron i den kemiska sammansättningen av en hög koncentration av eteriska oljor, karoten, flavonoider, organiska och fenolkarboxylsyror. I folkmedicin används jordstammar och luftdelen - stjälkar och löv. För att behandlingen av ryggradsbråck ska bli framgångsrik är det bättre att köpa växtbaserade råvaror på apotek där kvaliteten kontrolleras strikt..

Alkoholtinktur är mest populär vid behandling av alla patologier i muskuloskeletala systemet. Det kan köpas på apotek i flaskor på 50 och 100 ml eller tillagas hemma med hjälp av detta recept:

  • häll 50 g krossade torra jordstammar av cinquefoil i en behållare av mörkt glas;
  • häll i 2 glas vodka utan tillsatser eller 96% etylalkohol utspädd med samma volym renat (destillerat) vatten;
  • insistera i 4-6 veckor på en mörk plats, skaka dagligen för bättre extraktion av biologiskt aktiva ämnen.

Tinkturen tas 1 tesked 3 gånger om dagen efter måltiderna, utspädd i 100 ml (ett halvt glas) vatten. Samtidigt gnuggas det in i området för hernialt utsprång.

Det är inte alltid möjligt att använda alkoholhaltig tinktur. Det är förbjudet för personer som kör bil eller lider av allvarliga lever- och njursjukdomar. I sådana fall används te för behandling. En tesked torr ört hälls med ett glas kokande vatten, insisteras i en timme, filtreras och tas 50 ml efter måltider 3 gånger om dagen.

Honung är en del av många folkrättsmedel. Dess användning inuti är mest användbar för att stärka kroppens försvar, påskynda återhämtningen av skadade ryggradsstrukturer. Honung är en värdefull källa till bioaktiva kemiska föreningar, inklusive spårämnen som är nödvändiga för regenerering av brosk och benvävnader. För att eliminera näringsbrister räcker det att äta en tesked av denna biodlingsprodukt 2-3 gånger om dagen. Vid behandling av ryggradsbråck används också kompresser med honung, som har en lokal irriterande och uppvärmande effekt:

  • blanda 2-3 matskedar flytande honung med ett par droppar eterisk olja, inför en tesked stärkelse i delar;
  • 5 droppar tuggummi terpentin och en matsked apotek aloe juice tillsätts till 50 g honung;
  • ett nytt blad av kardborre eller kål knådas väl, smetas med tjock honung.

En kompress appliceras på platsen för förskjutning av mellankottskivorna. En plastfolie placeras ovanpå, fixerad med gasbind eller elastiskt bandage. Löv med honung lämnas på baksidan tills de är helt torra och kompressionsblandningen hålls i 1-2 timmar.

Mamma

Det är en produkt som består av mineral- och organiska föroreningar, som används av officiell och traditionell medicin. Flera dosformer av mamma säljs på apotek - tabletter som inte har någon smak, salvor, krämer, balsam. Men det mest efterfrågade är ett tjockt brunt eller svart harts med en mycket specifik doft av olja och granar..

Vid behandling av bråck används ofta piller som uppvisar reparativ aktivitet genom att påskynda ämnesomsättningen. Den optimala dagliga dosen är 0,2 g. Varaktigheten av intag bestäms av den behandlande läkaren med hänsyn till typen, formen, storleken på hernialt utsprång och stadium för osteokondros. I folkmedicin används också salvor som kan beredas enligt följande recept:

  • i en mortel, blanda 50 g vaselin och barnkräm, tillsätt en påse mamma (2 g) och 3 droppar eterisk olja av enbär;
  • i 100 g medicinsk vaselin, något värmt i ett vattenbad, tillsätt 2 påsar mumie, ett par droppar oljelösningar av vitamin A och E, mala tills det är homogent.

Salvor fördelas jämnt över platsen för brokbildning och gnuggas in med lätt masserande rörelser upp till 3 gånger om dagen. Förvara sådana produkter på en sval plats där direkt solljus inte kan tränga igenom.

Propolis

Denna viskösa, snabbtorkande substans av grönbrun färg produceras av bin från gluten från trädknoppar. De behöver det för att täcka över sprickorna och desinficera bikakecellerna. Propolis har uttalade antiseptiska egenskaper, därför är dess externa användning för ryggradsbråck opraktisk. Tinkturens svaga smärtstillande effekt beror endast på etylalkoholens uppvärmningseffekt. Traditionella läkare rekommenderar ett kursintag av mjölk med propolis:

  • en nypa propolis späds i ett glas varm mjölk;
  • simma vid låg värme i 3-5 minuter;
  • drick 0,3 koppar efter måltiderna tre gånger om dagen.

Att dricka varm mjölk med propolis har en fördelaktig effekt på blodcirkulationen, mikrocirkulationen och regenerativa processer. Detta blir ett utmärkt förebyggande av infektioner, som ofta framkallar smärtsam återkommande bråck..

Enbär

Vid terapin för förskjutning av intervertebrala skivor används vanligtvis frukterna (konerna) av denna fleråriga växt från släktet Cypress. De innehåller en värdefull eterisk olja som kan stoppa inflammation när den används internt och externt. Ett avkok av enbärfrukter bereds enligt detta recept:

  • lägg 4-5 bär i en liten kastrull, häll 2 glas varmt vatten;
  • koka, låt sjuda i 10 minuter under locket;
  • ta bort pannan från värmen, låt den svalna helt;
  • filtrera, ta 2 matskedar 2 gånger om dagen efter måltiderna.

Det är möjligt att förbättra blodcirkulationen i området med hernialt utsprång med hjälp av tinktur. 20-25 torra bär hälls med en liter vodka och insisteras på en mörk plats i en månad. Gnuggade på ryggen när obehagliga känslor dyker upp.

Hästfett

Hästfett innehåller användbara fettlösliga vitaminer och fettsyror. Men det är opraktiskt att använda den i sin rena form för intervertebral bråck, förutom att förbättra tillståndet för torr hud. Bioaktiva ämnen tränger inte in i huden till patologiska foci, har ingen regenererande effekt. Smält hästfett används endast vid beredning av folkmedicin som en salvbas:

  • blanda 50 g fett med 2 matskedar honung, 30 g smör, en tesked terpentin av gummi;
  • tillsätt 2 droppar eteriska oljor av timjan, gran, tall, eukalyptus till 100 g fett, en tesked kosmetisk mandelolja.

Efter applicering av salvor på platsen för skivförskjutning irriteras receptorerna i den subkutana vävnaden och distraherar en person från obehag i ryggen. Hästfett kan ersättas utan att förlora kvaliteten på folkmedicin med grävling, gås, björn.

Kalanchoe

Denna fleråriga växt från släktet av suckulenter odlas kommersiellt för saft som används för att behandla många patologier, inklusive muskuloskeletala systemet. Den innehåller organiska syror och enzymer - naturliga katalysatorer för metaboliska processer. Detta bestämmer de immunmodulerande, adaptogena och antihistaminiska egenskaperna hos Kalanchoe juice. Det används i rehabiliteringsstadiet efter kirurgisk avlägsnande av en bråck för snabb läkning av ärr. En steril servett fuktas i juice och appliceras på huden tills den är helt torr.

Beredd av Kalanchoe och salva, som har en smärtstillande och värmande effekt. Pressa en matsked juice från ett stort blad, blanda med samma volym lanolin, värm upp i en kastrull, låt den inte koka. Tillsätt en tesked alkoholisk tinktur av röd paprika och 100 g medicinsk vaselin. Rör om tills det är jämnt, lägg i en mörk glasbehållare med lock, förvara i kylen. Gnuggade in i ryggen när milda smärtsamma känslor uppträder.

Johannesört gnugga

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

Den terapeutiska effekten av alla doseringsformer med johannesört beror på den höga koncentrationen av eteriska oljor, beta-sitosterol, triterpen saponiner, vitamin C, E, bioflavonoider i växtråvarorna. I officiell medicin används växtens ört för att förbereda avkok och infusioner med en lugnande effekt. Och traditionella läkare rekommenderar att man förbereder en alkoholhaltig tinktur från johannesört, vilket hjälper till att bli av med obehag i ryggen med en ryggbråck:

  • lägg 50 g torr, hackad johannesört i en keramik- eller glasbehållare;
  • häll i en liter vodka eller utspädd alkohol, insistera på en mörk plats i 1-2 månader;
  • gnuggade in i området för förskjutning av skivorna 2-3 gånger om dagen.

Alkoholtinktur tas oralt med 0,5 tesked, spädd i 100 ml vatten. Det har en mild lugnande effekt, lugnar, normaliserar sömnen, vilket är mycket viktigt för ryggbråck. I den kliniska bilden av patologi är neuroser, sömnlöshet, psyko-emotionell instabilitet och till och med depressiva tillstånd ofta närvarande..

Nypon infusion

Dessa frukter med högt innehåll av askorbinsyra och organiska syror är indicerade för patienter med ryggradspatologier. Bråckets gång kompliceras ofta av neurologiska störningar associerade med störningar av innervering. Och när skivorna i livmoderhalsområdet förskjuts, komprimeras ryggradsartären, vilket framkallar syresvält i hjärnan. Sådana komplikationer av bråck påverkar patientens allmänna hälsa negativt. För att återställa reserver av näringsämnen, för att normalisera metaboliska processer hjälper användningen av nyponinfusion. Hur man förbereder det:

  • en handfull torra bär hälls i en termos, hälls med en liter kokande vatten;
  • låt stå i 3-4 timmar, svalna, filtrera.

Ta ett glas vitamininfusion tre gånger om dagen. Du kan dricka det utan kylning istället för te med en bit honung. Nyponinfusion används också för att rengöra kroppen, ta bort toxiner, toxiner, produkter från den inflammatoriska processen.

Trots massan av användbara egenskaper har drycken en bred lista över kontraindikationer, inklusive graviditet, amning, erosiva patologier i mag-tarmkanalen.

Vitlökbaserad kompress

Denna metod för behandling av herniated skiva är inte lämplig för alla patienter. Kompresser med vitlöktinktur är förbjudna för personer med hjärtkärlsjukdomar, lever, njurar, gravida och ammande kvinnor. Och ägarna av torr och känslig hud, även när de applicerar ett vattenhaltigt extrakt av vitlök, kan uppleva en kemisk brännskada. Innan du använder ett folkmedicin är det därför nödvändigt att göra ett test - applicera en droppe av produkten på handleden eller armbågen och gnugga den lätt. Om huden inte blir röd och sväller inom en timme kan du börja behandlingen. Vitlöktinktur bereds enligt följande recept:

  • i en skål gjord av icke-oxiderande material, lägg 100 g hela eller hackade skalade gräslök;
  • häll i 2 glas vodka, lämna på en mörk plats i 4-5 veckor, skaka regelbundet behållaren.

Tinkturen behöver inte filtreras, utan ta bara den erforderliga mängden från burken och gnugga in när smärtsamma upplevelser uppträder. Ofta orsakar en blandning av bioaktiva ämnen från vitlök och etylalkohol torr hud. I sådana fall rekommenderar traditionella läkare att förbereda tinkturen inte med vodka utan med olivolja eller linfröolja..

Comfrey medicinal

Denna fleråriga växt används för att behandla nästan alla sjukdomar i ryggraden, kliniskt manifesterad av smärta vid rörelse och vila och aseptisk inflammatoriskt ödem. Flavonoiderna som finns i comfrey-rötter stimulerar blodcirkulationen, normaliserar mikrocirkulationen, förhindrar ytterligare förstörelse av intervertebrala skivor, förstoring av herniala utsprång. Folkläkemedel med en medicinalväxt är lämpliga att använda inte bara för terapi utan också för att förebygga patologi.

Folkläkemedel med comfrey för behandling av intervertebral bråckHemlagat
Antiinflammatorisk, lokalirriterande, distraherande salva50 g medicinsk vaselin, lanolin, fet babykräm och tjock honung placeras i en mortel. Börja mala, tillsätt gradvis 3 droppar eteriska oljor av thuja, tall, cypress, en matsked terpentinolja. Överför till en mörk behållare med skruvlock och förvara i kylskåp. Gnuggade på ryggen när obehagliga känslor dyker upp
Smärtlindrande alkohol eller oljetinkturTorra krossade grädde rötter hälls i en mörk glasburk och fyller den med en tredjedel av volymen. Häll i vodka, etylalkohol utspädd till hälften med vatten eller vegetabilisk olja. Stäng med lock, låt stå i 2-3 månader på en mörk plats. Gnuggade in i området för bråckbildning för smärtlindring

Medicinsk lera

Apotek säljer röd, blå, grön, vit, svart kosmetisk lera. Dess färg bestäms av de ingående spårämnena. Till exempel innehåller blå lera mer koppar, medan röd lera innehåller mer järn. För behandling av intervertebral bråck är vilken typ som helst lämplig, eftersom spårämnen fortfarande inte kan tränga in i de drabbade ryggradsegmenten. Lera används som värmekälla och som bas för beredning av en blandning som används för applikationer. Hur utförs behandlingsförfarandet:

  • 50 g torr lera (en halv standardförpackning) hälls i en bred skål, häll försiktigt i mineralvatten så att en tjock uppslamning erhålls;
  • rör in en tesked kosmetiska (!) mandel- och persikoljor, tillsätt en matsked honung och ett par droppar eterisk olja neroli;
  • värms upp i ett vattenbad till en temperatur av 40 ° C, appliceras med en bred borste eller en träspatel flera lager utan att vänta på föregående torkning.

Behandlingsförfarandets varaktighet är 1 timme. Om obehag uppstår ska blandningen tvättas av med varmt vatten och appliceras med en närande kräm.

Tegel

På Internet finns det ofta rekommendationer för behandling av intervertebral bråck med krossat tegel eller röda gamla brickor. De blandas med vispad äggvitt, vitt vin och trädgummi för att bilda en homogen blandning. Den resulterande vällen appliceras dagligen på utsprångsområdet för att helt eliminera smärtsamma symtom.

Representanter för officiell medicin är mycket skeptiska till denna metod för att behandla skivförskjutning. Det finns inte en enda ingrediens i blandningen som har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter.

Pepparrot kompress

Den kemiska sammansättningen av denna vegetabiliska gröda innehåller mycket kaustisk eterisk olja. Vid hudkontakt irriterar det känsliga nerver och får blod att spola. Det är denna effekt som förklarar den uttalade distraherande och smärtstillande effekten av pepparrot. Det används vid terapi av förskjutning av mellankottskivor av någon lokalisering som komprimerar:

  • ett par stora blad av pepparrot krossas till läget, en matsked honung tillsätts och appliceras på den plats där smärtan känns starkast;
  • färsk pepparrotsblad är väl gnuggad tills droppar juice dyker upp och generöst smorda med olivolja, appliceras på baksidan.

Lägg en plastfolie, tätt tyg ovanpå kompressen, fixera med ett elastiskt eller gasbind. Procedurens varaktighet - 2 timmar.

Lugnande teer

Förutom infusionen av johannesört används te från andra medicinska växter för att förbättra det psykologiska tillståndet hos patienter. Dessa är oregano, citronmeliss, timjan, moderurt, valerian. Att dricka te hjälper till att eliminera neuroser, ökad ångest, psyko-emotionell instabilitet. Infusioner med lugnande effekt hjälper till att somna snabbt, känna sig kraftiga och vilade på morgonen.

För att göra te hälls en tesked torra växtmaterial med ett glas kokande vatten, insisterade i 1 timme, filtrerades. Ta 50 ml 2-3 gånger om dagen efter måltiderna. Man bör komma ihåg att användningen av infusioner leder till blodtryckssänkning, försämrad uppmärksamhet, minskad koncentration.

Träningsterapi för ländryggsbråck

Daglig träningsterapi och gymnastik rekommenderas för patienter med intervertebrala bråck i cervikal, bröstkorg, lumbosakral ryggrad. Träningsschemat görs av läkaren efter att ha undersökt resultaten av MR och röntgen. När han väljer övningar individuellt för patienten tar han hänsyn till sin fysiska kondition och svårighetsgraden av kliniska manifestationer.

Hirudoterapi

Behandling med medicinska blodiglar utförs för att eliminera inflammatoriskt ödem och smärtsamma känslor, för att slappna av krampaktig skelettmuskler. Saliv av dessa ringmaskar innehåller en enorm mängd biologiskt aktiva substanser. Efter att ha trängt in i den systemiska cirkulationen accelererar de metaboliska processer, hjälper till att återställa skadade bindvävstrukturer. Var och en av dessa kemiska föreningar har sina egna helande egenskaper - antiinflammatorisk, smärtstillande, antiväxande, antiseptisk, antimikrobiell.

Spinal dragkraft

I sjukhusmiljö utförs torr eller undervattens dragning av ryggraden för att öka avståndet mellan ryggradsorganen. På detta sätt elimineras komprimeringen av de förskjutna skivorna i ryggradsrötterna, blodkärlen och mjuka vävnader. För att sträcka hemma är en vanlig hängning på en horisontell bar eller en tvärstång i en lägenhet lämplig.

Eliminera de smärtsamma symtomen på en bråck gör det möjligt att utföra sträckövningar som valts av läkaren. Under lektioner uppmanas patienter att använda Evminov-kortet eller andra enheter.

Massage och manuell terapi

För att stärka ryggens muskulösa ram, förbättra blodtillförseln till broskvävnaden med näringsämnen, 5-10 massagebehandlingar utförs. De hjälper till att stabilisera ryggradsegmenten och förhindra ytterligare förskjutning av skivorna. Vid behandling av bråck används klassisk, akupunktur, vakuum, segmentella typer av massage.

En kiropraktor är en specialist med medicinsk utbildning som, med hjälp av mekanisk åtgärd med händerna, minskar utsprångets storlek. Det eliminerar muskelspasmer som uppstår som svar på intrång i ryggraden och begränsar rörligheten i det drabbade området..

Diet

Att ändra kosten gör det möjligt att normalisera ämnesomsättningen, påskynda regenerering av vävnader som påverkas av patologi. Läkare rekommenderar att du innehåller fler färska grönsaker, frukt, bär, mager och fet fisk i den. Du bör begränsa eller helt överge rökt kött, snabbmat, bakverk. Varje dag måste du dricka minst 2 liter vätska - rent vatten, lätt saltat mineralvatten (Narzan, Borzhomi, Slavyanovskaya, Essentuki nr. 2, Smirnovskaya), osötad kompott från torkad frukt, grönsaksjuice, bärfruktdrycker.

Kontraindikationer

Innan du börjar behandlingen måste du bekanta dig med kontraindikationerna och möjliga biverkningar av ingredienserna från folkmedicinen. Detta gäller särskilt för patienter som är benägna att utveckla lokala eller systemiska allergiska reaktioner. Behandlingen bör avbrytas om biverkningar uppträder från något viktigt system - matsmältningsstörningar, ökad hjärtfrekvens, blodtryckssteg, huvudvärk, yrsel.

Det är strängt förbjudet att använda växter som inte ingår i de officiella referensböckerna om farmakognosi..

Förebyggande av intervertebral bråck

I de flesta fall bildas en intervertebral bråck som ett resultat av felaktig stress på en av ryggraden. Därför ligger förebyggandet av förskjutning av mellankottskivorna i att hela ryggraden fungerar korrekt. Det är nödvändigt att ge upp en stillasittande livsstil, överdriven fysisk ansträngning, att göra gymnastik dagligen för att stärka muskler, leder och ryggraden. Undvik felaktig placering av ryggraden, medan du arbetar, ta pauser för lite uppvärmning.

Behandling av bråck i ryggraden hemma: kost, träningsterapi, livsstil

Hernierad skiva kräver långvarig komplex behandling. Det räcker inte att ta mediciner - patienten måste satsa på att läka, annars kommer de dyraste läkemedlen inte att vara användbara. "Egna krafter" är metoder för att behandla ryggbråck hemma:

livsstilskorrigering;

övningar som valts av läkaren;

Vad dessa metoder kommer att ge i kombination:

  • minska och fördela korrekt belastningen på det sjuka området i ryggraden,
  • slappna av krampaktiga muskler,
  • stärka musklerna,
  • ger gynnsamma förhållanden för restaurering av broskvävnad och bråckresorption,
  • kommer att vara en åtgärd för att förhindra utvecklingen av sjukdomen.

Låt oss överväga varje metod för hembehandling mer detaljerat.

Diet för en ryggbråck

En ryggradsbråck uppträder när det förekommer en undernäring av den broskliknande strukturen - huvudkomponenten i den intervertebrala skivan. Uppgiften för kosten är att förbättra näringen av den "sjuka" skivan och i närvaro av övervikt för att eliminera den ökade belastningen på ryggraden genom att normalisera vikten.

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Förbjudna livsmedelTillåtna produkter
Mjölprodukter tillverkade av premiummjölGrovt bröd
Fet matPäron, äpplen, pumpa, kronärtskocka
Köttprodukter: korv, korv, baconBönor
TomaterGelé
vitt risGelé
GlassSoja yoghurt
Kolsyrade dryckerNy mjölk
Salt mat: chips, ketchup, nötterNötter
MargarinGröt
Kryddig och syltad matKli
Russin
Dietkött: kyckling, kanin, kalkon

Klicka på bilden för att förstora

Livsstilsförändring

  • Under en förvärring av en bråck med svår smärta i ryggraden - observera sängstöd, gå bara upp på toaletten och ät. När smärtan avtar börjar du gradvis röra dig.
  • I avsaknad av smärta, var noga med att gå och simma.
  • Lyftvikter över 2 kg är förbjudna.
    Om det blir nödvändigt att lyfta något från golvet - böj dig inte mot föremålet, utan sätt dig ner bredvid det och lyft det så att belastningen känns i benen och inte i ryggen.
  • Ge upp rökning och alkohol - de försämrar blodtillförseln till ryggraden och förhindrar att den återhämtar sig.

Huvudregeln för att lyfta vikter med en ryggbråck: huvudbelastningen ska falla på benen.

Klicka på bilden för att förstora

Fysioterapi

Nedan följer en uppsättning övningar för patienter som inte behöver operation..

Upprepa alla övningar 5 gånger, lägg till 1 repetition varannan dag tills antalet repetitioner når 10.

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Liggande på ryggen, med benen lätt böjda vid knäna

Dra åt magen 10-15 gånger utan att hålla andan.

Ligga på ryggen, räta ut benen

Lyft överkroppen 40–45 ° utan att höja benen; håll den här positionen i 10 sekunder. Sänk höljet till golvet. Koppla av i 10 sekunder.

Böj ditt högra knä och placera din vänstra handflata på den. Dra knäet mot bröstet, motstå det med handen. Upprepa med vänster fot och höger hand.

Ligga på ryggen, lägg armarna böjda vid armbågarna nära bröstet

Gör en "halvbrygga", böj bröstet. Håll den här positionen i några sekunder. Ligg sedan på ryggen och vila.

Ligga på ryggen, lägg armarna böjda vid armbågarna nära bröstet

Lyft och håll benet och armen på ena sidan samtidigt i 3-5 sekunder.

Ligga på magen, böj armarna vid armbågarna, placera handflatorna på bröstnivån

Räta gradvis dina armar, lyft överkroppen från golvet.

Lägg en pall och kudde på den. Ligga på den med magen så att ryggraden böjer sig exakt i problemområdet

Lägg dig ner i några minuter (om denna position inte är smärtsam).

Ligga på golvet i sidled, lägg en rulle under ryggraden

Vrid långsamt din torso så att bröstet är vänt bakåt (sträck ryggen mot golvet) och ditt bäcken är framåt.

Gå på alla fyra med händerna på armbågarna

Gå på armbågar och knän fram och tillbaka.

Gå på alla fyra med händerna på handflatorna

Utan att böja ryggen eller armarna, gå runt omkretsen av rummet.

För behandling av intervertebral bråck i någon del av ryggraden används också komplex av yoga asanas.

Regler för träningsterapi

Sjukgymnastik startas efter att patienten har klarat av smärta i rygg och / eller extremiteter, och endast efter preliminär samordning av klasserna med den behandlande neurologen. Följ dessa enkla regler för att inte skada dig själv:

  • Det bör inte finnas någon smärta under träningen. Om några rörelser (svängande ben, knäböj) åtföljs av obehag - utför dem med stor försiktighet, gradvis; du kan skjuta upp dessa övningar ett tag. Om det i framtiden gradvis kommer att minska obehaget när du utför dessa övningar betyder det att du gör allt rätt.
  • Vrid inte överkroppen.
  • Skarpa ryck, ryck, hopp, bakslag är kontraindicerade.
  • Öka gradvis amplituden och antalet repetitioner av övningarna.
  • Det är förbjudet att börja gymnastik med rörelser i den sjuka delen av ryggraden.
  • Dela upp övningen i flera delar; gör dem hela dagen.

Alternativ behandling av en hernierad skiva

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Ursprunglig position (IP)Träning

För den indiska löken genom en köttkvarn, blanda den med samma volym flytande honung, gnugga in i den ömma platsen i några minuter. Vik sedan ryggraden med ett ullsjal och lägg dig. Kurs - minst 7 dagar.

Du behöver en assistent för denna procedur. Köp Golden Mummy tabletter på apoteket. Mal 5 tabletter, späd detta pulver i 1 msk. l. varmt vatten och blanda med 100 g flytande honung. Därefter ligger du på magen. Assistenten gnuggar ryggen med granolja, applicerar sedan en blandning av "mumie-honung" på det drabbade området, lägger handen på den och drar den kraftigt bort från kroppen. Han utför denna åtgärd flera dussin gånger så att honungen byter färg. Torka därefter ryggen med en varm våt trasa, torka sedan, linda dig sedan upp och lägg dig under filten.

Gnugga det drabbade området av ryggraden med kamferolja, applicera en kompress med varm komjölk på den och värm den. Håll 2 timmar. Ta sedan bort kompressen och massera ryggraden, gnugga kamferolja i den.

Pressa tre hundra gram vitlök med en vitlökspress, blanda med 500 ml vodka, låt stå i 10 dagar. Lägg den färdiga blandningen på ostduken och applicera på den ömma platsen; på toppen - polyeten, ovanpå kompressen är förbunden och isolerad med ylduk.

Blanda två hundra gram smält ister med 4 msk. l. Marshmallow-rötter, koka i en emaljskål i 20 minuter. Efter 18-19 minuter tillsätt 4 msk. l. bivaxspån. Använd blandningen som en salva.

Sammanfattning

Grunden för behandlingen av en ryggbråck är just att förändra livsstilen, göra övningar och följa dietregler. Dessutom kan du stimulera blodcirkulationen i det drabbade segmentet med folkrecept.

Intervertebral bråck

egen behandlingsmetod

Hur man bota en hernierad skiva hemma?

(Baserat på verklig erfarenhet)

Intervertebral bråck kan behandlas även hemma - jag var övertygad om detta från min egen erfarenhet!

Många år har gått, ryggen skadar inte, därför informerade jag mig för att dela denna behandlingsmetod med alla som har denna obehagliga sjukdom..

Och om du bestämmer dig för att börja behandlingen med detta alternativ, var noga med att först rådgöra med din läkare om fördelarna för dig av de övningar som presenteras här!

Därefter sammanfattade jag orsaken till ryggont med en bråck i ryggraden. För de som redan känner till, vänligen hoppa över det här avsnittet..

Orsaker till utseendet på en intervertebral bråck

Intervertebral skivbråck är den vanligaste av alla bråck som uppträder i ryggraden..

Enligt medicinsk statistik är det mer sannolikt att de två sista intervertebrala skivorna, som bär maximal belastning, utvecklar en bråck - det här är skivorna mellan ryggkotorna L4-L5 och L5-S1.

Det första som får en person att oroa sig för sin hälsa är smärta i nedre delen av ryggen. Det är smärta som får oss att övervinna latskap och börja ta hand om vår hälsa.!

Om du ignorerar de första symtomen på smärta och börjar självbehandling - för att dämpa smärtan med smärtstillande medel, kommer de första tecknen på allvarliga neurologiska komplikationer gradvis att dyka upp..

På grund av metaboliska störningar uppträder dystrofiska förändringar i vävnaderna i mellanväggsskivorna, som åtföljs av uttorkning av skivan och en signifikant minskning av elasticiteten - skivan tappar gradvis sina dämpningsfunktioner, plattar och avståndet mellan kotorna minskar.

Med en ökad belastning på denna del av ryggraden förskjuts den degenerativt förändrade skivan i ryggraden, vilket irriterar ryggradsnerven som passerar dit. Denna förskjutning av skivan kallas "utskjutande".

Vid överdriven fysisk ansträngning eller lutning uppträder tårar i skivan, från vilken, som en kräm från en pressad munk, skivans innehåll pressas ut - en geléliknande substans, som är en intervertebral bråck.

Den resulterande bråck pressar på närliggande nerv och pressar den mot ryggradsbenet. Mindre blod tillförs den klämda nerven, ödem uppträder, musklerna i närheten sammandras och svår smärta uppstår i nedre delen av ryggen - detta är en defensiv reaktion i vår kropp.

Därför är det inte bråck i sig som gör ont, men närliggande muskler i motsvarande skadad ryggrad - livmoderhalscancer, bröstkorg eller lumbosakral.

Det finns en åsikt att genom att förbättra blodtillförseln till de omgivande vävnaderna absorberas därefter den resulterande skivbråck.

Manifestationer av en bråck kan vara farlig om en substans kommer från den och kommer in i ryggraden. Detta fall kallas "bråckbindning", och den fristående delen kallas "bindning".

Bråck i sig hotar inte livet, men om du inte börjar behandling i rätt tid kan konsekvenserna vara: förlust av funktioner för att genomföra nervimpulser, domningar i vissa delar av kroppen, förlust av känslighet i armar och ben och till och med eventuell funktionsnedsättning.

Om det finns smärta i ryggraden, förvänta dig inte att bråcket läker sig själv, utan sök omedelbart råd från en läkare - en terapeut, neurolog, vertebrolog eller neurokirurg. Läkaren kommer att diagnostisera och ordinera lämplig behandling baserat på graden av sjukdomen.

En ländryggsbråck är en tillfällig obehaglig sjukdom som kan behandlas fullständigt!

Med hjälp av diagnostiska forskningsmetoder identifieras den exakta orsaken till ryggsmärta. Närvaron av en bråck i ryggraden bestäms med hjälp av magnetisk resonanstomografi (MRI) och datortomografi (CT).

MR bestämmer utbrottet och storleken på bråck, ryggradens bredd, degenerativa sjukdomar i ryggkotorna och förekomsten av inflammation i mjuka vävnader, och CT visar tydliga skiktade bilder av ryggradens tillstånd: avvikelser i utvecklingen av ryggkotor, förträngning av ryggrad, inflammation, neoplasmer i benvävnaden.

Video: vad ska jag göra om en bråck uppträder i mellankottskivan?

Min historia av hernierad skivbehandling

Oavsett hur hårt du försöker, kommer det alltid att finnas ryggproblem: att sitta vid datorn - lasten går till ländryggen, arbeta i landet eller lyfta lasten fel - "slet av" ryggen eller klämde ischiasnerven.

De första problemen med nedre delen av ryggen uppstod efter flera års chockarbetsdagar. Han arbetade i ett färdiglager och där var han tvungen att ladda och lossa olika produkter varje vecka. Det var då den första "lumbago" hände - han lyftes utan framgång lådan och ländryggen var begränsad så att han knappt rätade ut.

Diklofenaksalvan hjälpte till och en vecka senare var jag så bra som ny. Men efter ett par år uppstod ett annat problem - en tråkig smärta i ländryggen uppträdde, vilket han tillskrev muskeltrötthet. Och på något sätt, omärkligt, intensifierades smärtupplevelserna och orsakade obehag. Salvan vägrade kategoriskt att hjälpa och sedan användes smärtstillande injektioner och "NICE" -piller.

Kemi gjorde sitt jobb och smärtan avtog i sex månader. Du frågar: "Varför gick du inte till läkarna?" - Jag ansökte till, gick till olika privata kliniker och kliniker, ordinerade berg av läkemedel, drack och injicerade, men effekten var tillfällig och under tiden intensifierades smärtan.

Resultatet av denna "behandling" var oväntat - en morgon kunde jag inte gå ut ur sängen på grund av skarp smärta när jag rörde mig. Länden böjde sig in i en båge - och flyttade runt i lägenheten. Han kunde bara sova på sin sida utan att röra sig och med benen undanstoppade.

I hopp om att han plötsligt skulle "släppa taget" gick ytterligare två dagar. Men varken injektionerna eller pillerna hade någon effekt på min kropp, fyllda med kemi, och tack vare min fru - hon insisterade på att gå till sjukhuset. Det var 2012.

Läkare undersökte snabbt och registrerade sig på avdelningen, placerade omedelbart en dropper av en blandning av läkemedel för att räta upp sig och göra en MR. När man tittar på bilden tillkännagav vertebrologen resultatet: "Medianbråck av 8 mm skiva L5-S1 och två utsprång av skivor L3-L4 och L4-L5".

Under tio dagar behandlades de med droppare och piller, och tre dagar senare gjorde de den första "blockaden" - en injektion i ländryggen, där en bråck uppträdde. Senare skapade de en ny och vägrade den tredje - någon kemi är skadlig för kroppen.

Jag registrerade mig också för akupunktur och sjukgymnastik, men kände ingen effekt. Endast droppare och "blockader" hjälpte till. Smärtan i ländryggen gick över och neurokirurger beslutade att bråck inte skulle tas bort!

Jag var oerhört glad att jag undvek operationen! Men det visade sig att inte allt är så rosigt - den tionde dagen, när jag fyllde i dokumenten för urladdning, uppstod plötsligt en dragande smärta på höger sida av låret - från nedre delen av ryggen till foten.

Jag blev verkligen rädd och frågade den behandlande läkaren: "Varför började benet dra?" Han gav tyst en broschyr med övningar, skrev en lista över läkemedel och sa i en lovande ton: "Det blir värre - kom, du vet vägen!"

Hemma ökade smärtan i benet bara - det var svårt att gå utan smärtstillande medel. Så småningom försvagades högerfoten och hängde, och jag gick och slog min fot som en gås.

Du kan se om foten hänger eller inte: vi knäböjer på en stol och vänder tillbaka ser vi i vilken position den sjuka foten är relativt frisk.

Efter ett tag uppträdde smärta i vänster ben - bråcket ökade och komprimerade en annan nerv. Från ett sådant tillstånd började en panik i själen - vad man ska göra, hur och med vad som ska behandlas? Jag förstod att smärtstillande medel inte skulle rädda mig - det skulle inte ta lång tid och någon allvarlig behandling behövdes. En tanke blinkade genom mitt huvud - en inbjudan från kirurgen att återvända, men rädslan för operationen och de möjliga konsekvenserna visade sig vara starkare.

Och då bestämde jag mig bestämt - jag kommer att göra allt, men jag kommer att bota ryggbråck utan operation! Till att börja med vände jag mig till Dr. Bubnovskys klinik. I en och en halv vecka sträckte jag ryggraden på simulatorerna, men effekten var kortvarig - du går ut och flyger på jakt, och på kvällen smärtan återvände igen. Naturligtvis räckte 10 dagar inte, men på grund av bristen på konstant inkomst måste behandlingen avbrytas.

Sedan bestämde jag mig för att leta efter andra sätt att bli av med L5 - S1 ryggbråck. Inspirerad av denna tanke rusade jag igenom en massa information i tidskrifter, böcker, på Internet. Jag studerade listan över övningar som läkaren gav vid urladdning, och som jag senare fick reda på var det här övningar från yoga för att vrida ryggraden "Krokodil".

Jag kom ihåg hur jag i Dr Bubnovskys centrum sträckte min ryggrad och, för sakens skull, också började sträcka sig hemma. Förutom vändningarna lade jag till de övningar jag gillade från "VIDEO" och som ett resultat fick jag ett underbart komplex av terapeutiska rörelser.

När jag i litteraturen letade efter sätt att behandla ryggradsbråck, kom jag över recept på FOLK MEDICINE. Jag valde beprövade recept från människors recensioner och lade till dem i behandlingen. På kvällarna gjorde min fru INJEKTIONER med vitaminer i grupp "B" plus "Aloe" och "Alflutop" i ampuller - jag valde dessa läkemedel för mig själv.

Förresten, om du inte börjar göra övningar direkt, kommer ryggradsnerven att klämmas längre av bråck och ledningen av nervimpulser i den strypade nerven kommer bara att förvärras. Som ett resultat blir det en känsla av domningar i låret eller 2-3 tår.

På grund av bråckens stora storlek tog det lång tid att behandlas och det fanns dagar som till och med önskan att träna försvann - smärtan försvann inte, utan tvärtom led av täta och svåra förvärringar.

I sådana ögonblick av förtvivlan uppstod tankar för att avsluta behandlingen och få en operation. Och på morgonen, efter att ha tagit smärtstillande medel, fortsatte han ihållande att göra övningar, ibland till och med genom svår smärta, av ilska.

Och först efter fem månader! av dagliga aktiviteter kom plötsligt den efterlängtade läkningen - smärtan försvann! Rädsla satt i mina tankar en stund - plötsligt skulle jag stå upp i morgon och smärtsamma känslor i nedre delen av ryggen skulle dyka upp igen. Men en vecka, en månad, ett år har gått och det finns fortfarande inga ryggproblem!

Och nu vet jag bestämt att en intervertebral bråck kan behandlas utan operation, inte ens hemma!

Och för att framgångsrikt behandla smärta behöver du bara lust, självdisciplin och tro på läkning! Och som ett ytterligare incitament för behandling av en ryggbråck - mitt exempel!

Så att ryggen inte gör ont längre och en bråck inte syns i ryggraden igen - gör vridningsövningar varje vecka, ryggraden säger bara tack för detta!

Förresten, jag gjorde inte MR längre - varför spendera pengar när du mår bra!

Vad är principen för ryggradsbehandling?

Alla som läser denna sida nu är intresserade av en fråga: "Hur kan man snabbt bli av med smärta och bråck?"

Jag kommer att svara för mig själv på följande sätt: spiralövningar från yoga "Crocodile" hjälpte mig, vars lista gavs av neurokirurgen efter urladdning, för möjligheten till min brokprolaps och daglig ryggrad, plus folksalvor-gnugga. När det gäller folkrecept tror jag att det var möjligt att göra utan dem, men ändå blir det inte värre.

Jag träffade mycket information på Internet där de skriver att vridning av ryggraden inte kan göras! Om du inte kan - gör det inte! Det var dessa yogaövningar som hjälpte mig att läka personligen!

Jag sträckte och vridde hemma lugnt, utan brådska, lyssnade på de inre känslorna i nedre delen av ryggen och sträckte mina armar och ben så mycket som möjligt, som på bilden (klackar bort från mig själv, tårna mot mig själv).

Därför kan bara övningar och sträckning av ryggraden bli av med smärta och bråck. Och om du vill påskynda läkningsprocessen måste du göra hela komplexet 2-3 gånger om dagen och det är tillrådligt att göra ett komplex strax före sänggåendet. Gjorde övningarna och gick omedelbart till sängs, det är inte önskvärt att gå, annars sträcker sig de sträckta ryggkotorna igen.

Viktigt: sträckning av ryggraden ska göras så ofta som möjligt och särskilt efter varje vridningsövning!

Om bråck är stort - från 6 mm eller mer, ska du inte räkna med ett snabbt botemedel. Här måste du ha tålamod, uthållighet och göra terapeutiska övningar varje dag. Behandlingen kan ta flera månader - resultatet är värt det, tro mig!

När smärtan gick, försökte jag i framtiden att inte belasta ryggraden kraftigt, och om jag var tvungen att lyfta vikter eller sitta vid datorn länge hade jag en ortopedisk korsett.

Under pauser tog jag av det, annars kan mina ryggmuskler försvagas ännu mer. Gradvis försvann behovet av en korsett - skivbråck antingen torkade eller absorberades av kroppen själv.

Ett par gånger i veckan gör jag definitivt hela utbudet av övningar, men för att förebygga och underhålla ryggraden i god form. Effekten av dessa övningar är anmärkningsvärd - ryggraden blir rörlig och flexibel..

Dessutom gör jag "plank" -övningen, stärker ryggmusklerna och pressen - min "muskelkorsett".

Varför är det nödvändigt att stärka "muskelkorsetten"?

Muskelkorsett (oftare kallad "kärna") - det här är musklerna i ryggen och magmusklerna, musklerna i skinkorna och höfterna, som är ansvariga för att stabilisera ryggraden och rätt placering av inre organ.

Starka muskler som omger ryggraden förbättrar hållning och koordination av rörelser, håller ryggen upprätt och minskar ryggsmärtor under långt sittande.

Att träna överkroppens muskler läker inte en bråck utan är bara användbar för att förhindra ryggproblem. Men för att förhindra dessa problem och förbättra fysisk kondition är det helt enkelt nödvändigt att stärka musklerna i kärnan.!

Det bästa alternativet för att starta ett träningspass är att börja träna efter 2 eller 3 år, när det redan finns en stabil remission efter att smärta och bråck försvunnit..

Fram till dess är det nödvändigt att göra övningar för att vrida och sträcka ryggraden varje vecka, så att bråck slutligen eller så mycket som möjligt minskar.

Övningar från yoga "Crocodile" bör bli en vana, då kommer du att hålla din ryggrad flexibel och rörlig fram till ålderdomen, som indiska yogier!

Läkare säger att någon person trots sina år kan sakta ner ryggrads åldrande genom att utföra speciella övningar och äta rationellt..

Top
1. Indisk lök med honung
2. Mamma med älskling
3. Kamferolja och mjölk
4. Vitlök och vodka
5. Smult, marshmallow och bivax