Kategori

Populära Inlägg

1 Knä
Effektiv smärtlindrande salvor i ryggen: hur man bota dorsalgi för alltid
2 Massage
Hur man behandlar artros i händer och armbågar
3 Handled
Axelvärk: orsaker, symtom och diagnos
Image
Huvud // Rehabilitering

Varför kan du inte slå depression på egen hand


28 augusti 2019

  • Typer av depressiva tillstånd
    • Neurotisk (nervös)
    • Vegetativ
    • Psykogen
    • Maskerad (depression masker)
    • Astenisk
    • Postpartum
    • Somatogent
    • Alkoholhaltig
    • Bipolär (manisk)
    • Cirkulär
    • Reaktiv
  • Stadier av utvecklingen av ett depressivt tillstånd
  • Psykiater, psykoterapeut och psykolog i kampen mot depression
  • Depression mediciner
  • Behandling av depression på sjukhuset
  • Modern behandling för depression
  • Behandling av depression med folkmedicin
  • Behandling av depression med homeopati
  • Behandling av depression med okonventionella metoder
    • Behandling av depression med musik
    • Depression behandling med hypnos
    • Sömnbehandling mot depression
    • Meditation för att behandla depression
    • Fasta behandling för depression
  • Behandling av depression hemma
    • Avslag på dåliga vanor
    • Det kan vara mycket värre för någon
  • Behandling av depression hos män
    • Överansträngning
    • Överätning, tung mat
  • Behandling av depression hos kvinnor
  • Behandling för depression hos ungdomar
  • Behandling av depression hos äldre
  • Hur man hjälper till med depression vid graviditet
  • Depression behandling
  • Kan depression försvinna utan behandling?
  • Ett expertutlåtande om behandling och förebyggande av depression
  • Svårigheter vid behandlingen
  • Depression förebyggande
  • Slutsats

Bildandet av depression har en annan karaktär och det är svårt att avgöra vid vilken tidpunkt det kan drabba en person. Anledningen kan vara både interna problem och tidigare händelser, drama i livet. Det är viktigt att kontakta en specialiserad specialist i tid och ta adekvat behandling för depression.

Depression är ett deprimerat, deprimerat psykologiskt tillstånd med manifestation av vissa symtom på grund av ett antal faktorer. Specialister delar upp tre former av sjukdomen:

  • Mild - mindre och sällsynta attacker, antidepressiva-fri behandling.
  • Måttlig - attacker är vanligare, mer långvariga.
  • Allvarlig, där patienten åtföljs av allvarliga och frekventa attacker.

Enligt statistiken påverkar denna patologi mest det kvinnliga könet. Sjukdomen kan vara psykogen och endogen. Den psykogena typen av störning härrör från externa och specifika faktorer. Den endogena arten är ärftlig, den kan också bildas när vädret förändras, humörsvängningar.

Psykogen depression, som uppträder i de flesta fall på grund av stress, förvärras av kvällstid, och med endogen depression tvärtom förbättras patientens tillstånd. De som lider av den psykogena typen förstår att de lider av psykologisk patologi, medan de med den endogena personen är säkra på att de är helt friska.

Typer av depressiva tillstånd

Efter att ha studerat patientens tillstånd har experter identifierat vilka typer av tillstånd, på grund av vilka diagnosprocessen accelereras och en adekvat omfattande behandling av depression väljs..

Neurotisk (nervös)

Människor som är osäkra, kompromisslösa och okomplicerade lider oftare. Uppträder när låg självkänsla, känslor av orättvisa.

Vegetativ

Den kliniska bilden manifesteras av autonoma störningar: takykardi, blodtrycksfall, tinnitus, etc..

Psykogen

Psykogen depression utvecklas efter svårt psykiskt trauma - skilsmässa, förlust av nära och kära, uppsägning från jobbet, svek etc. Det åtföljs av humörsvängningar, ångest och överdriven känslighet. Ofta talar patienter om självmord, men i detta tillstånd är hans löften om att begå självmord mest demonstrativa..

Maskerad (depression masker)

Patienten visar praktiskt taget inte affektiva symptom på sjukdomen: apati, ensamhet, minskad emotionell bakgrund. Patienter misstänker oftast inte att de har en latent psykisk störning, vilket kan manifestera sig när negativitet och trötthet ackumuleras..

Astenisk

Tillståndet manifesteras av trötthet, sömnstörningar, emotionell obalans på grund av ackumulerade svårigheter, stress, fysisk och psykisk stress.

Postpartum

Av namnet blir det tydligt att tillståndet åtföljer unga mödrar. Postpartumdepression inträffar cirka 10-14 dagar efter förlossningen. Tillståndet är associerat med både hormonstörning och en ökande moderns känsla av ångest för barnet, trötthet, störd sömn etc..

Somatogent

Kramper uppstår på grund av störningar i det endokrina systemet, bildandet och tillväxten av neoplasmer, både godartade och maligna. Det kan vara klimakteriet, hypotyreos, hjärntumör, myom, bröstcancer etc..

Alkoholhaltig

Multifaktoriell patologi på grund av överdriven alkoholmissbruk, orsakad av ett antal orsaker, inklusive metaboliskt misslyckande, hjärnstörning, mentala förändringar och somatiska störningar. Det postalkoholiska tillståndet åtföljs av ett okontrollerbart sug efter alkohol och tillväxten av abstinenssymptom när man vägrar alkohol.

Bipolär (manisk)

Patienten har en förändring av eufori med en depressiv manisk störning. Men under perioden mellan dessa fenomen orsakade av olika faktorer: stress, förlust av popularitetsmedel etc., lever en person ett normalt liv och visar inte symtom på sjukdom.

Cirkulär

Depression kan uppstå både under vissa årstider och vid tidpunkten för platsen. Till exempel, vakna på natten, en sjuk person tänker på sig själv och ser allt på ett negativt sätt, känner att livet går, han har inte uppnått någonting osv. Men med morgonens ankomst och solens första strålar förändras stämningen och allt verkar inte så deprimerande.

Reaktiv

Kroppens reaktion på en allvarlig traumatisk situation eller en kombination av ett antal svåra omständigheter.

Stadier av utvecklingen av ett depressivt tillstånd

Denna psykologiska störning går inte spårlöst och behöver allvarlig behandling, och den måste åtfölja alla tre stadierna, som manifesterar sig enligt följande:

  1. Avslag: den sjuka personen tillskriver det deprimerade tillståndet trötthet, påverkan av alkohol och andra orsaker. Samtidigt vill han gå i pension från andra och är samtidigt rädd för att vara ensam..
  2. Accept: medvetenheten om ett farligt tillstånd kommer, problemet förvärras, intensiteten hos negativa tankar ökar, kroppen och immunsystemet misslyckas.
  3. Förstörelse: i avsaknad av adekvat terapi förlorar patienten kontrollen över sig själv, aggression ökar.

Psykiater, psykoterapeut och psykolog i kampen mot depression

Det bör genast noteras att en psykiater och en psykoterapeut, till skillnad från en psykolog, är specialiserade medicinska specialister..

  • En psykiater är en läkare vars funktioner inkluderar kampen mot psykisk sjukdom, behandling av neuroser och depression. I sin praktik använder han speciella typer av tekniker, ordinerar läkemedel, sjukgymnastik. Hans kompetens inkluderar behandling av depression med hypnos, droger med akuta psykiska patologier - schizofreni, mental retardation, epilepsi, liksom andra, mindre allvarliga sjukdomar - neuroser, depression, alkoholism, drogberoende etc..
  • En psykoterapeut arbetar på nivå med en psykologisk typ av inflytande - förklaringar, konversationer, sökande efter lösningar på problem med patienten. Dessutom förbereder denna specialist patienten för påskyndat och effektivt arbete med en psykiater, kan ordinera undersökningar, mediciner och sjukgymnastik.
  • Uppgiften för en psykolog, som inte är läkare och inte har någon rätt att ordinera droger och undersökningar, inkluderar att konsultera en patient. Tack vare sin kunskap om mänsklig psykologi anger han rätt väg ut ur problemet. Kliniska psykologer använder moderna testmetoder för att identifiera de problem som orsakade den psykiska störningen.

För att identifiera sjukdomen använder erfarna specialister korta frågeformulär - screeningverktyg. Tack vare detta är det möjligt att avgöra om en patient har kronisk depression, symtom och metoder för behandling av depression, vilken form och svårighetsgrad det är. I många västländer är denna teknik obligatorisk för gravida kvinnor..

Diagnosen ger också isolering av symtom associerade med depressiva störningar. Korrekt diagnos avslöjar om det finns somatiska orsaker till sjukdomen och väljer adekvat behandling för att eliminera faktorer som orsakar depression.

För att förstå bilden av sjukdomen till fullo måste läkaren bekanta sig med de symtom som indikerar depression och inte någon annan psykisk störning. De viktigaste funktionerna inkluderar:

  • modlöshet och deprimerat humör under lång tid;
  • önskan att gå i pension, dra sig tillbaka "till sig själv";
  • dåligt hälsotillstånd
  • utvecklingen av en likgiltig attityd gentemot släktingar och vänner;
  • apati;
  • längtan;
  • tårighet
  • humörsvängningar;
  • letargi;
  • utbrott av aggression och ilska;
  • panikattacker;
  • bildandet av fantomsmärta;
  • kritik uppfattas kategoriskt inte;
  • oaktsamhet i arbete, studier, familjeplikter;
  • kränkning av koncentration av uppmärksamhet
  • utveckling av fobier, rädsla för döden.

En person slutar sträva efter att tillfredsställa naturliga önskningar, särskilt hos ungdomar och äldre. Om något av de listade symtomen observeras ska du omedelbart kontakta en specialiserad specialist och börja behandling för depression. De vänder sig till psykologer, psykiatriker och psykoterapeuter med problem. Läkare identifierar svårighetsgraden och väljer lämplig behandling.

Depression mediciner

Klassen av läkemedel tilldelas beroende på orsaken till depression och dess svårighetsgrad.

Tråkig, apatisk depression innefattar användning av antidepressiva medel som fluoxetin, miprapin, venlafaxin, etc..

Behandling av ängslig depression åtföljd av självmordstankar: ta antidepressiva av lugnande medel: amitriptylin, sertralin, paroxetin, etc..

Måttlig till mild depression kräver en mild, naturlig (växtbaserad) medicinering. För ökad effektivitet kombinerar läkare läkemedel, både växtbaserade och kemiska, fysioterapi, okonventionella metoder.

Depression åtföljd av slöhet och ångest behandlas med antidepressiva läkemedel med en balanserad typ av åtgärder.

Vid bipolär depression används sömnlöshet. Även om det har en negativ effekt på en frisk person, hos en patient med en psykologisk störning, tar sömnbrist tvärtom psyket tillbaka till det normala. Tekniken åtföljs av att man tar mediciner som Ketilept, Quetiapine.

Behandling av depression med klimakteriet innefattar flera steg:

  • uppfattningen av klimakteriet som en integrerad period i livet;
  • ge ett positivt humör;
  • kommunikation, undvika en avskild livsstil, organisera fritid och underhållning.

Livet för en kvinna med klimakteriet slutar inte. Det är viktigt att fortsätta vara aktiv och utveckla hobbyer. Trisekvens, divina, klimen, divigel ordineras - läkemedel för att normalisera hormonnivåerna.

Neurotisk depression - läkemedelsbehandling innebär att man tar lugnande medel i avancerade stadier av sjukdomen, antidepressiva medel för att undertrycka nervsystemets aktivitet. Beroligande medel används för att lugna ner, plus behandlingen kompletteras med antioxidanter, komplex av mineraler och vitaminer.

Klinisk depression - behandling inkluderar ett läkemedelssätt, plus det rekommenderas att vila på stranden, i solen bredvid familj och vänner. Antidepressiva medel används under strikt övervakning av en läkare.

Behandling av latent depression utförs genom att ta serotoninåterupptagshämmare, lugnande medel, lugnande medel, antidepressiva medel, inklusive fluoxetin, fenazepam, zopiclon, venlafaxin, etc. När motorisk och mental retardation dominerar ordineras läkemedel som stimulerar det centrala nervsystemets aktivitet. Läkemedelsbehandling bör inte fortsätta på mer än 6 månader. Samtidigt arbetar psykoterapeuter för att identifiera orsaksfaktorerna för sjukdomen, bilda adekvat självkänsla, motivation och självkontroll..

Astenisk depression - behandling utan medicinering i detta fall ger inte resultat. I avsaknad av ångest, rädsla använder läkare stimulerande antidepressiva medel, och inte med en lugnande effekt. Doserna är minimala, behandlingen är kort - upp till 1-2 månader.

I närvaro av ångestdepression, med fobier, används antidepressiva medel med lugnande bias och lugnande medel.

Resistent depression - behandling kräver ett integrerat tillvägagångssätt, eftersom tillståndet är svårt att behandla. I grund och botten är förspänningen på att ta mediciner, och i varje fall en individuell strategi. Ofta använder läkare olika alternativ och, beroende på resultaten, stannar de vid den mest effektiva metoden. Samtidigt används psykoterapeutiska metoder - kognitiv, familj, gruppterapi, stimulering av hjärnan, vagusnerv, elektrokonvulsiv terapi och andra metoder..

Behandling av psykotisk depression kräver att patienten läggs in på sjukhus under noggrann övervakning av en specialist. Med denna sjukdom är risken för dödliga konsekvenser hög, antipsykotika, antidepressiva läkemedel ordineras, vilket normaliserar tillståndet på biokemisk nivå. Valet av läkemedlet är baserat på sjukdomens individuella symptom. Med en illusion, självmordstillstånd förskrivs tricykliska läkemedel - amitriptylin, med ett atypiskt tillstånd, fluoxetin, sertralin.

Viktigt: namn, typ av läkemedel, dosering och intagningsplan bestäms uteslutande av den specialiserade specialist som leder patienten.

Behandling av neuroleptisk depression orsakad av okontrollerad droganvändning kräver tålamod, tid och ett professionellt tillvägagångssätt. Antipsykotika är särskilt farliga, varigenom psykologiska och psykiska störningar kan utvecklas även hos personer med en stabil psyk. Behandlingen består av:

  • ersättning av läkemedel, avbrytande eller minskning av dosen;
  • psykoterapi;
  • förskrivning av antidepressiva medel, neurometaboliska medel och lugnande medel;
  • kombination med andra alternativa metoder: akupunktur, musik, yoga, hypnos, ström etc..

Behandling av somatiserad depression kräver användning av två riktningar: psykofarmakologisk och psykoterapeutisk. Kognitiv beteendeterapi och användning av antidepressiva medel används ofta. Och beroende på vad patientens tillstånd är förskrivs läkemedel med lugnande eller stimulerande egenskaper.

Postoperativ depression - Behandling tar tid och tålamod. Förutom att ta milda antidepressiva läkare, rekommenderar läkare vid första tillfället att gå in för sport, gå, andas ren luft och beundra naturens skönhet. För att identifiera de ackumulerade problemen, rädslor, samtal hålls där patienter helt öppnar för specialisten och blir av med psykiskt obehag. För att finna fred är det viktigt att följa en hälsosam livsstil och kost och ge upp dåliga vanor..

Behandling av djup depression utförs ofta med Ketilept, vilket gör att du kan bli av med komplexa förhållanden. Tillsammans med depressiva störningar används läkemedlet för kroniska, akuta psykoser, inklusive schizofreni. Läkare ordinerar Ketilept för depression av varierande svårighetsgrad - från måttliga symtom till en farlig, bipolär sjukdom. Läkemedlet utfärdas strikt enligt läkarens recept.

Behandling av ångestneurotiska, asteniska, tvångsmässiga tillstånd, rädsla, stammar, enures hos barn, psykopati utförs med läkemedlet Phenibut. Dessutom hjälper läkemedlet att övervinna mardrömmar hos äldre, sömnlöshet. Som en profylax rekommenderas Phenibut före operation, diagnostiska tekniker som orsakar fysisk smärta, för att lindra somatovegetativa, psykopatologiska störningar i alkoholism. Läkemedlet tas strikt enligt läkarens ordination.

Vegetativ depression är en komplex behandling. Antidepressiva medel, neuroleptika, lugnande medel och vegetotropa läkemedel används. Samtidigt ger terapin ett psykoterapeutiskt tillvägagångssätt, fysioterapiprocedurer som påskyndar processen och leder till maximala resultat. Det är mycket användbart att göra sport, yoga, fitness, andningsövningar, aromaterapi, en hälsosam kost och livsstil rekommenderas.

Depression efter alkohol är en lång och komplex behandling. Asteniskt syndrom avlägsnas med lugnande medel som klordiazepam, diazepam, för att eliminera sömnlöshet och ångest, fenazepam ordineras.

  • Fenibut eller andra derivat av gammasyror används för att aktivera blodcirkulationen.
  • För att stoppa hallucinationer ordineras antipsykotika av den atypiska typen largactil, klorpromazin.
    Lugnande antidepressiva medel - mianverin, mirtazapin.
  • Hepatoprotektorer antidepressiva - Heptral (adenosylmetionin).
  • Mexidol kan stabilisera det vegetativa systemet.

Allmän förstärkningsterapi, dricker mycket vätskor, biostimulanter (ginseng) används. Psykoterapeuten bedriver familjepsykoterapi, eftersom både patienten själv och hans släktingar och vänner bör delta i processen för att behandla depression. Terapi kan ta från en månad till ett och ett halvt år. Läkemedelsintaget bör inte överstiga 6 månader.

Behandling av depression på sjukhuset

Närvaron av en patient på sjukhuset har dess plus och minus. Det bör genast noteras att farliga, akuta tillstånd måste behandlas utan att misslyckas i specialiserade institutioner.

Fördelar:

  • patienten är under konstant och strikt medicinsk övervakning;
  • tar regelbundet förskrivna mediciner;
  • när som helst med en ökning av ett akut tillstånd tillhandahålls omedelbar hjälp.

Den som lider av en depressiv sjukdom inser att detta är en vanlig patologi. Det gör att du kan bli av med stereotyper och behandla ditt tillstånd på ett adekvat sätt.

Minuser:

Först och främst gillar patienter inte att vara på avdelningen med andra patienter. Ständiga samtal om sjukdomen, som beskriver sjukdoms manifestationer, sjukhusets atmosfär tvingar dig att leta efter avvikelser i din psyke.

Att lämna patienten för att behandlas hemma visar läkaren förtroende, vilket redan är ett ytterligare incitament för att bedöma hans tillstånd på lämpligt sätt, regelbundet ta mediciner och använda alternativa metoder. Således maximeras depression..

Av läkemedlen för behandling av depression av olika etiologier ordineras också Lerivon. Visas för personer över 18 år. Finns endast på recept!

Modern behandling för depression

Modern forskning har visat att helt innovativa sätt kan användas för att behandla depression. Till exempel gjorde professor McKinness från Royal Glasgow Hospital en unik upptäckt.

Vid behandling av reumatoid artrit attackerar immunsystemet sina egna leder. Och att ta antiinflammatoriska läkemedel har en gynnsam effekt inte bara på ledernas tillstånd utan också på patientens humör. Och uppenbarligen är orsaken till det positiva inte bara borttagning av inflammation, smärta utan också något djupare. Nu ska mer forskning fortfarande göras och sannolikt kommer det farmakologiska utbudet att fyllas på med nya läkemedel som framgångsrikt bekämpar depressiva störningar..

Behandling av depression med folkmedicin

Deprimerat humör kan behandlas med medicinering.

Viktigt: innan du påbörjar behandling för depression hemma med folkmedicin, bör du definitivt rådgöra med din läkare, eftersom ett antal örter har kontraindikationer och farliga biverkningar.

  • Te med johannesört och oregano: blanda en matsked av varje namn i torr, hackad form, häll en tesked av blandningen med kokande vatten (250 ml), låt stå i 10 minuter och drick (kan blandas med en tesked honung).
  • Häll en matsked örtört (torr och krossad) med två glas kokande vatten och insister i 2 timmar. Sil sedan kompositionen och konsumera ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiderna..
  • Häll en matsked torr och hackad valerian med 1,5 koppar kokande vatten i en termos. Insistera i 12 timmar och drick ett halvt glas tre gånger om dagen.

Det är värt att notera att denna typ av hembehandling för depression är lämplig för både män och kvinnor. Psyken hos en tonåring eller äldre person kräver obligatorisk intervention av en specialist.

Behandling av depression med homeopati

Detta skiljer sig från den traditionella metoden genom att behandling av depression med homeopati främst riktar sig till patienten själv och inte hans tillstånd. Vetenskap bygger på tre pelare: reglering av mental, emotionell och fysisk balans. När det gäller den senare, för homeopaten, är detta den mest obetydliga frågan. Det är viktigt att övervinna problem på mental-emotionell nivå. Homeopatiska läkemedel skapas som regel på en naturlig basis och spelar snarare rollen som "placebo", vilket tvingar patienten att övervinna den psykologiska störningen på egen hand..

Behandling av depression med okonventionella metoder

Moderna metoder för att behandla depression hemma kombineras perfekt med icke-traditionella, som inkluderar saker som är ganska bekanta och tillgängliga för patienter..

Behandling av depression med musik

Förutom det faktum att behandling av depression med musik kan påskynda processerna för att förbättra mentala förmågor, lindrar det depression, stress, skapar förtroende för sig själv och i framtiden. Låt melodin vara ledsen och orsaka tårar - på detta sätt kan du "släppa" alla ackumulerade negativa tankar och upplevelser.

Depression behandling med hypnos

Tekniken utförs direkt av en psykoterapeut eller psykiater. Med hjälp av hypnos påverkas de kognitiva beteendesfärerna. I sömntillstånd inspireras patienten med tanken att alla dåliga saker kommer att passera, livet är vackert och det finns många bra saker framöver..

Sömnbehandling mot depression

Brist på ett viktigt hormon som produceras under sömnen leder till svår depression, som måste behandlas med allvarlig medicinering. Därför är det viktigt att ägna åtminstone 6-7 timmar om dagen till en hälsosam och sund sömn..

Meditation för att behandla depression

10-15 minuters meditation räcker och kroppen kommer att återställa sin styrka, nervsystemet kommer att lugna ner sig. Efter några meditationssessioner finns det inget spår av den depressiva störningen.

Fasta behandling för depression

Metoden tvingar kroppen att rengöra sig från toxiner, stimulera neuronernas arbete för att fylla på bristen på hormoner som är ansvariga för gott humör.

Det finns också andra metoder för påverkan: behandling av depression med elektrisk ström - mikropolarisering (stimulering av nervceller), akupunktur, etc..

Behandling av depression hemma

Det är helt dumt att lida av depression när du kan lindra ditt öde med enkla rekommendationer. För att bli av med depressionen hemma räcker det att tillgripa enkla metoder..

Avslag på dåliga vanor

Alkohol, rökning, drogberoende kan leda till en störning i hormonsfären, känslor av förlust, värdelöshet, skuld, melankoli. Efter att ha lämnat missbruket i flera dagar kommer kroppen att rengöras och återställas i högst veckor.

Det kan vara mycket värre för någon

Besök någon med värre problem och tänk tillsammans hur man kan komma ur en svår situation tillsammans. För att bli av med depression, ta hand om dem som verkligen är svårare - äldre, hemlösa, föräldralösa, övergivna fyrbenta etc..

Behandling av depression hos män

Komplexa former hos vuxna män och kvinnor behandlas med hjälp av mediciner, psykoterapeutiska manipulationer och sjukgymnastik, hypnos. Men tidiga och milda (måttliga) stadier av sjukdomen kan elimineras med dina egna händer, och behandlingen av långvarig depression ligger inom en yrkespersons kompetens. När det gäller det starkare könet bör du vara uppmärksam på följande faktorer:

Överansträngning

Det starkare könet ägnar mycket energi åt arbetet och tror att de snabbt kan återställas. Överbelastning och överdriven trötthet leder inte till ordentlig vila och avkoppling, utan motsatt effekt. Sömn störs, irritabilitet uppstår, vilket resulterar i hormonell obalans, vilket leder till depression och fobi.

Överätning, tung mat

En annan faktor som orsakar depressiva störningar. Hjärnan behöver hälsosam näring som innehåller Omega-3-syror, vitaminer, mikro-, makronäringsämnen och andra viktiga ämnen.

Ofta är depression hos män förknippad med intima problem. För att eliminera det är det viktigt att ta adekvat behandling av depression hos en specialiserad läkare.

Behandling av depression hos kvinnor

Det rättvisa könet är dubbelt så benägna att drabbas av depressiva störningar och i varje fall närmar sig läkaren behandlingen av depression strikt individuellt. Mild till måttlig depression kräver kommunikation med en psykoterapeut för att avgöra vilka faktorer som orsakar den psykiska sjukdomen. I ett svårt fall används den kombinerade behandlingen av ett depressivt tillstånd - psykoterapi och medicinsk support.

Behandling för depression hos ungdomar

Eliminering av psykisk störning hos barn och ungdomar baseras på utvecklingen av behandlingen av depression hos vuxna. Om det inte finns några fysiologiska omständigheter som orsakar problemet - endokrina, sexuella sjukdomar, misslyckanden och störningar - innebär ett universellt system för behandling av ett depressivt tillstånd att man använder tre typer av påverkan på psykologin:

  • läkemedelsbehandling med fluoxetin (en annan hämmare av anfallet av hormonet serotonin), dess analoger: zoloft, sertralin, etc..
  • kognitiv beteendeterapi - arbetet hos en psykiater eller psykoterapeut med hypnos, sjukgymnastik.
  • interpersonellt inflytande - hitta kontaktpunkter med patienten, identifiera de verkliga orsakerna till psykisk depression.

Behandling av depression hos äldre

I det här fallet använder läkaren ett kombinerat tillvägagångssätt. En äldre persons kropp lider av olika åkommor på grund av ålder, inklusive Parkinsons sjukdom, Alzheimers etc. Vid förskrivning tar läkaren hänsyn till organismens egenskaper och individuella tolerans. Den exakta dosen är viktig, kompatibilitet med mediciner som patienten redan tar.

Psykoterapi används, vilket är så viktigt för en person i åldern. Stöd från släktingar och vänner, omsorg och kärlek är viktigt, för vilket det ofta inte finns tillräckligt med tid.

Viktigt: uppmärksamhet bör ägnas patientens diet - det är nödvändigt att berika den med ljus och samtidigt användbar för nervsystemet, psyken och koncentrationen av sinnesmaten.

Det är nödvändigt att distrahera en person som lider av depression från tunga tankar, diversifiera sitt liv, få honom att vika, vara aktiv trots sin ålder.

Hur man hjälper till med depression vid graviditet

På grund av den "intressanta" situationen har en kvinna inte råd att ta allvarliga antidepressiva medel, lugnande medel. Interpersonell terapi används främst för depression efter förlossningen och psykisk nöd hos en ammande mamma. Administrering av läkemedel indikeras som inte skadar modern och barnet. Det är nödvändigt att skapa de mest bekväma förhållandena för den blivande mamman, hjälpa henne i allt och fylla varje dag med positiva känslor.

För att underlätta hennes position i staten och kvinnan själv - hon kan ofta gå utomhus, dansa och lyssna på positiv musik med barnet. En hektisk dag kan lossas med rätt planeringssätt. Det är nödvändigt att hitta tid att förbereda halvfabrikat som bara behöver värmas upp, för att organisera tvätt-, rengöringsprocessen.

Depression behandling

Bekämpning av depression är en komplex process där läkaren använder en eller annan metod, beroende på svårighetsgrad, form, typ av sjukdom och effektiviteten av behandlingen. Det är svårt att säga hur snabbt depression kommer att elimineras, hur lång tid behandlingen av depression tar - allt individuellt. Den maximala läkemedelsanvändningen är upp till 9 månader.

Viktigt: i svåra fall använder läkare intensiv terapi genom intramuskulär, intravenös administrering av psykotropa läkemedel, antidepressiva medel.

Det bör noteras att allvarliga grader elimineras i specialiserade kliniker, allmänna medicinska institutioner och apotek..

Kan depression försvinna utan behandling?

Det finns många myter om depression, och det farligaste av dem är att det inte finns något behov av att behandlas, allt kommer att försvinna av sig själv. Många tror felaktigt att detta inte alls är en sjukdom utan ett "tillstånd" i själen. I själva verket är detta en ganska allvarlig psykisk störning som kan leda till döden. Vägran av terapi för depression kan leda till frekventa återfall, deras långsiktiga effekter eller övergången till något farligare, till exempel manisk psykos. I vilket fall som helst är det vettigt att konsultera en läkare.

Ett expertutlåtande om behandling och förebyggande av depression

Aleksey Borisovich Glazunov, doktor i medicinska vetenskaper, anställd i läkemedelsföretaget Materia Medica Holding.

”Enligt statistik är depression en av de vanligaste psykiska störningarna. Det kallas också "sjukdomen i XXI-talet." Faktum är att en modern persons nervsystem är under konstant stress, vilket leder till att den inte klarar av stressen. Det är här alla typer av psykiska störningar uppstår..

Depression är inte bara en försämring av humöret och en känslomässig reaktion på livets utmaningar. Det är en allvarlig sjukdom som kan vara måttlig till svår. Därför är det så nödvändigt att kontrollera de första möjliga symtomen för att identifiera problemet i tid och börja lämplig behandling för depression..

Orsaker till depression

  • Biverkningar i livet (en älskades död, relationer, allvarlig sjukdom eller olika typer av psykologiskt trauma) leder ofta till ett depressivt tillstånd. Dessutom kan människor i alla åldrar och kön påverkas av störningen. Enligt statistik är kvinnor dock mer benägna att depression än män..
  • En ständig önskan om socialt välbefinnande, karriärtillväxt och extern attraktion kan leda till frustration. Om de inte uppnås kan personen falla i förtvivlan och ta sig själv till en allvarlig sjukdom..
  • Men ibland kan depression utvecklas utan någon uppenbar anledning. Till exempel på grund av ärftlig predisposition, nedsatt neuroendokrin funktion eller förändringar i nivån på medlare.

Depression symtom

  • Denna sjukdom kännetecknas av svaghet, snabb trötthet, förlust av intresse för livet, låg självkänsla och orimlig skuld..
  • Människor som är mottagliga för denna sjukdom försöker undvika kontakt med samhället så mycket som möjligt..
  • Det viktigaste symptomet som indikerar svårighetsgraden av tillståndet är självmordstankar..
  • Eftersom en persons psyko-emotionella tillstånd påverkar kroppens tillstånd som helhet kan det hända att symtomen på depression inte är uppenbara och gömmer sig bakom huvudvärk, hjärt- eller magont, sömnstörningar, aptitlöshet, förstoppning etc..

Det är viktigt att identifiera abnormiteter hos sig själv i rätt tid och kontakta en specialist som kan göra en korrekt diagnos.

Genomför ett självtest genom att svara på följande frågor:

  1. Du känner att ditt liv har blivit helt meningslöst?
  2. Är du likgiltig för miljön och människorna?
  3. Lyssnar du på hur du mår?
  4. Det är svårt för dig att hitta nöje?
  5. Finns det sömnproblem?
  6. Känner du smärta eller tyngd i bröstet??
  7. Känn dig ständigt trött?
  8. Du har tappat din aptit eller gått ner i vikt dramatiskt?
  9. Svårigheter att fatta beslut?

Om svaret på de flesta frågorna var ja, bör du definitivt träffa en läkare och börja behandlingen om det behövs..

Riktlinjer för behandling av depression

Depression kan och bör bekämpas. Hittills finns det redan kända effektiva behandlingar för depression. Tyvärr kan feldiagnos, brist på resurser eller ovilja att träffa läkare hindra framgången för behandlingen..

Behandlingen baseras vanligtvis på medicinering och psykoterapi. Antidepressiva väljs individuellt och tas under lång tid under flera månader. Målet med psykoterapi är att lära patienten att självständigt hantera sina känslor. Under behandlingen kommer patientens aktiva deltagande att krävas, eftersom det är nödvändigt att identifiera de problem som orsakade sjukdomen.

Depression förebyggande

För att förhindra att sjukdomen fångas av överraskning är det nödvändigt att ta hand om dess förebyggande. För att upprätthålla sinnesfrid och frid rekommenderar experter från Materia Medica Holding att följa följande regler:

  1. Försök att förbättra din sömn. Lita på mig, ditt nervsystem kommer att tacka dig. Gå och lägg dig tidigt, helst före midnatt, och sova minst 8 timmar. Det är också värt att oroa sig för att få tillräckligt med melatonin under sömnen. För att göra detta, mörka rummet - dra in fönstren och stäng av alla glödande enheter. En sömnmask är också en bra lösning..
  2. Sport är det bästa botemedlet för blues. Det har länge bevisats att kroppen producerar endorfiner - hormoner av lycka under sport.
  3. Tillbringa mer tid i trevligt sällskap. Det viktigaste är att inte undvika samhället. I en krets av positivt sinnade människor är det lättare att distrahera från obehagliga tankar och muntra upp.
  4. Designa din dagliga rutin. Försök att flytta all kraftfull aktivitet till dagsljus.
  1. Dela dina erfarenheter. Det spelar ingen roll för en psykolog eller nära människor. Det viktigaste är att inte hålla allt på ditt dåliga humör. Om du inte vill diskutera dina problem med någon, ta en penna och häll ditt hjärta på papper. Ingen kommer att känna till dina hemligheter, och huvudet kommer att rensas från deprimerande tankar ".

Svårigheter vid behandlingen

Enligt experter speglar officiell statistik inte den verkliga bilden. Minst dubbelt så många människor lider av depression, men de flesta är tysta om sjukdomen och försöker övervinna den på egen hand. Detta är huvudfelet - trots allt kan orsaken till sjukdomen inte bara vara den överförda stressen, som många framgångsrikt upplever över tiden. Sjukdomen kan utvecklas på grund av inre skäl - hormonellt misslyckande, närvaron av tumörer, organpatologier etc. Och depression är ett av symptomen som tvingar en undersökning av kroppen..

Det näst viktigaste problemet är den fördröjda effekten av antidepressiva medel, lugnande medel. Av denna anledning slutar de flesta ta behandlingen, faktiskt uppstår effekten vid cirka 6 veckors behandling..

Depression förebyggande

  • En aktiv livsstil främjar ämnesomsättningen, som är direkt relaterad till att stärka den mänskliga psyken. Rörelse stimulerar produktionen av hormonet av glädje och lycka - serotonin, vars brist leder till depression.
  • En viktig faktor för att upprätthålla mental balans är rätt näring, vilket också bidrar till normal ämnesomsättning. Bland produkterna måste frukt, grönsaker, choklad, nötter, flingor, bananer föredras.
  • Sex är ett av de viktigaste ögonblicken för att förbättra humöret och reglera hormonnivåerna, hålla hälsan i ordning.
  • Att åka ut ur staden, resa, vandra är ett utmärkt sätt att bekanta sig med nya upplevelser och ha kul.

Slutsats

Läkemedlet skiljer sig från giftet i dosering. Och det spelar ingen roll vilken metod för behandling av depression en person tillgriper - folk, traditionell eller icke-traditionell. I alla fall är det viktigt att först kontakta en psykiater, psykoterapeut och identifiera de faktorer som orsakar depressiva tillstånd. Behandling av depression med örter, psykotropa, antidepressiva eller andra läkemedel bör ordineras av en specialist med en indikation på exakt schema och dosering.

Hur man bota depression när du inte längre är stark - 13 tips från experter

Depression är som ett svart hål i vår kropp där all lycka och kärlek sugs in. Det hindrar oss från att njuta av livet och förlust av självförtroende. Hur man kan bota depression om det är galet och det inte finns något ljus i detta mörker runt omkring. Tänker du henne? Vad händer om jag sa till dig att du själv fattade beslutet att falla i denna fälla som kallas depression? Du insåg det, då är det dags att komma härifrån.

Innehåll:

I depression vill vi inte leva och utvecklas, vi vill vara ensamma, ligga på golvet och bara titta på taket i hopp om att någon kommer att rädda oss. Själv har jag varit deprimerad i ungefär 7 år, och grunden för depression är självmedlidenhet.

Hjälp av en psykolog för att lösa problem i samband med depression, apati och ovillighet att leva. Kom in!

När vi ligger på golvet väntar vi på hjälp från andra för att tycka synd om och smeka oss, vi vill behövas i den här världen.

Den andra anledningen till depression är låg självkänsla, vi underskattar oss själva, förstår inte och accepterar inte vem vi är. Lyckligtvis behandlas det nu och inte med medicin, utan psykologiskt.

I själva verket är depression bara en brist på laddning i batteriet, så du måste ladda.

Fakta om depression

  • Alla lider av depression, vissa mer, andra mindre
  • Depression har ett stort antal självmord
  • Djur lider också av depression
  • Depression är lätt att bli av med
  • Antidepressiva medel hjälper inte depression
  • Alkohol förvärrar bara tillståndet
  • Depression behöver inte bekämpas, det måste accepteras

Den vanligaste orsaken till depression

Brist på pengar är det vanligaste problemet som orsakar depression och brist på önskan att leva. Vi tittar på annonser eller filmer där människor kör svala bilar, går till dyra klubbar, reser och du tittar på allt detta och projicerar på dig själv och inser vilken typ av röv du bor i. Denna oenighet orsakar missnöje i livet..

Situationen är ännu värre om det helt enkelt inte finns några fysiska pengar för att bli full eller om det finns en familj, men du själv vet inte hur du ska mata dem. Ja, det är sorgligt, men allt är mer eller mindre fixabelt, för du kan hitta ett jobb, även om du inte vill arbeta, kommer livsförhållandena att tvinga dig. Det är bara att om det inte fanns någon depression, skulle det bli mycket lättare med detta..

Det skadar också det känslomässiga tillståndet mycket - det här är förlusten av pengar. Om du förlorar mycket pengar måste du titta, oavsett vilka självmordstankar. Det har förekommit många fall när stora affärsmän tappade sin förmögenhet, de kunde inte klara av interna känslor och helt enkelt räkna med sig själva.

Allt har en väg ut, det viktigaste är att inte ge upp, utan att leta efter lösningar. Om du kunde tjäna en stor summa pengar kan du upprepa det igen, trots olika svårigheter..

Behandling av depression. Metod från hypnotisören.

Och så sitter vi i en stol eller lägger oss på sängen, försöker slappna av helt, stänger ögonen och börjar föreställa oss hur vi gör tunga fysiska övningar.

Vi går till den horisontella stången och gör 20 pull-ups, ligger på golvet och gör 20 push-ups, går till baren och gör 20 repetitioner på 60 kg vardera (bildligt), sedan på löpbandet och kör 2 varv, gör squats 20 gånger och så vidare, välj vad Du gillar det, det viktigaste är ju starkare belastning, desto bättre för dig.

Denna övning ska göras varje dag i 10-15 minuter, och efter 3-5 dagar kommer insikten att världen är ljus, att du vill leva, du vill älska och vara lycklig. Jag kollade på det själv flera gånger, det här är en riktigt enkel teknik och det fungerar.

Den andra metoden för hypnotisören

Vi sitter på en stol eller i en stol, det viktigaste är att vi sätter oss ner och inte ligger, då förstår du varför.

Vi representerar i bilden att vi sitter och framför oss finns en enorm tom tunn kastrull behållare grop allt du gillar, till och med storleken på Bajkalsjön och vi börjar hälla i detta fat all vår depression, osäkerhet, ilska, ilska, vrede och så vidare.

Töm så mycket du vill, men ju mer desto bättre för dig. Första gången kommer det naturligtvis inte att vara möjligt att tömma allt, och till och med från 3-5, men om du gör övningen regelbundet släpper du allt mörkret från dig själv och det är trevligt.

När processen är över och behållaren är helt fylld, föreställer vi oss hur vi sätter den på spisen, en kraftig spis eller på en varm dag skiner den ljusa solen och det är +30 ute och vi observerar hur all denna svarta vätska avdunstar. Vi sitter, väntar till sista droppen, du kan till och med påskynda processen, du får göra allt.

Upprepa denna övning oftare eller efter behov, fungerar för alla känslor.

Orangutang sätt

Har du sett den deprimerade orangutangen? Det gör jag inte och jag vill inte. I själva verket har vägen ingen koppling till djuret, men lite liknande.

Vi tar en kudde, eller helst 2 stycken, och börjar skrika på den som en stor gorilla, svära, skrika, allt som manifesterar sig i denna känsla måste kastas i kudden. Om du trycker munnen kraftigt mot kudden, hör andra inte dig och tänker inte dåligt.

Ju mer du pratar, desto lättare blir det för dig. Du kommer att väsna, men det kommer att bli mer glädje. Försök om den här metoden fungerar och skriv i kommentarerna.

Metod från Plushenko

Jag läste i tidningen att idrottare är lite deprimerade på grund av ökad stress i kroppen och lider lite dåligt humör.

Här räcker det bara att jogga i 30 minuter om dagen, push-ups, squats och i allmänhet, ju mer fysisk aktivitet desto mindre dåligt humör kommer att göra..

Plus av en tonad kropp och atletisk figur, och följaktligen en ökning av självkänsla och självkärlek

Bästa råd från en psykolog

I inget fall ska du bekämpa depression eftersom det här är en kamp med dig själv och tro mig känslorna kommer att vinna och intensifieras, men behöver du det? jag hoppas inte.

Därför är det viktigaste rådet att acceptera depression som den är, acceptera dig själv med denna depression och motstå inte den..

Berätta för depression att du älskar det och acceptera det och fråga varför du behöver det och vad vill det visa? Alla våra känslor hjälper oss och de vill bara uppmärksamma problemet så att du kan lösa det. Prata med din depression, svaret kommer säkert att komma.

Problemet med depression kan ligga i ett oälskat jobb eller ett stillastående förhållande, och det viktigaste är inte förverkligandet av dig själv och dina idéer.

Åtgärda lite efter lite, inte direkt.

Kaffe adjö

Jag är en kaffeälskare och blev beroende av det för ungefär 7 år sedan, först var allt bra, men om jag dricker mycket kaffe började jag få svår depression och det var svårt för mig att klara det. Jag drack kaffe hela tiden.

Biologiskt sett stimulerar kaffe hjärncellerna som producerar dopamin (hormonet av lycka) och ju mer kaffe som överanvänds, desto snabbare töms hormonbehållarna och desto snabbare vill kroppen spara sin energi och startar processen med dåligt humör. Härifrån får vi att depression är en skyddande funktion, men från vad du behöver för att förstå och förstå. Om du är en kaffeälskare, läs därför artikeln varför kaffe är skadligt och ge upp kaffe.

Det trevligaste och enklaste sättet

Rida havet.

Det fluffigaste sättet

Numera har kaféer med katter blivit populära, där du kan sitta och dricka te och gosa en katt. Kommunikation med djur ger alltid trevliga känslor, här kommer ingen att argumentera.

Men det kommer att finnas många fördelar för din sinnesfrid. Du kan alltid ha din egen katt och njuta av att kommunicera med honom. När jag har en katt eller en hund bredvid mig, kan jag på förhand inte ha dåligt humör, och så visar det sig.

Hur man kommer ur depression för en man

I vårt samhälle är det accepterat att en man inte är emotionell och måste hålla allt för sig själv, men så är inte fallet, det enklaste sättet att prata med vänner över en kall mugg och få stöd utifrån. Och bäst av allt, gå till gymmet och slå päronet väl, och depressionen kommer att passera och hälsan kommer att öka..

Hur man kommer ur depression för en kvinna

För kvinnor är uppriktiga samtal med vänner lika bra, bara prata och få stöd. Och naturligtvis shopping.

Meditation från buddhister

Under alla omständigheter, på jobbet, på bussen. i bilen, var som helst vi föreställer oss platsen där all energi av depression har ackumulerats, vanligtvis är den svart, men alla kan ha olika sätt, den spelar ingen speciell roll.

Och vi andas in och tillsammans med inandningen kommer en del av den negativa energin in i hjärtat, där förvandlas den till kärlekens energi och vid andningen skickar vi all denna energi av kärlek till den plats där du har depression. Således kan vi medvetet hantera energin och känslorna i oss själva, bara vill ha den.

Och så andades de negativa in i hjärtat, förvandlade det till kärlek, andades tillbaka till den plats där du har depression. Det här är en mycket kraftfull meditation, den fungerar verkligen, den har testats på sig själv och förresten kan hjärtat sticka lite, men det är inte läskigt.

Ett tips från en berusad mästare

I själva verket ökar alkohol depression, så alkohol kommer att bedöva smärtan, men inget mer. Jag är inte emot alkohol och jag dricker själv utan bara min egen (månskin). I allmänhet är det inte en bra idé att försöka hälla alkohol i depression.

Antidepressiva medel

Jag har inte provat det själv, men jag känner en tjej som tog antidepressiva medel och inte ens hjälpte henne lite. Pillerna hjälper bara till att minska smärta och symtom, men behandlar dem inte. Det är nödvändigt att behandla källan, inte manifestationen av sjukdomen. Det är bättre att försöka från början av meditation, och först då komma till apoteket för droger och sedan om de kommer att ordineras för dig igen.

Terapeutisk ritning

Ta ett tomt ark och en penna eller många olika pennor och pennor och börja rita ditt tillstånd här och nu. Oavsett vad du tänker på, överför det till papper, det kan vara en punkt, ett hus, ett kuvert, en rejäl plats, det viktigaste är bara att rita och känna hur det blir lättare för dig i din själ.

Målerapi har visat sig vara effektiv både hos psykologer och vanliga människor hemma..

Använd denna övning överallt och ofta med alla negativa känslor som ilska, rädsla, förbittring, hat, ilska och så vidare..

Terapeutisk dans

Ett väldigt enkelt och mycket effektivt sätt är att du slår på musiken efter eget tycke och börjar dansa ditt tillstånd, försök så att ingen ser dig, annars ser det åtminstone konstigt ut, eller så kommer de att kalla dig ett psykiatriskt sjukhus (bara skojar)

Prova dansterapi som ett av de effektiva sätten att behandla depression, det hjälper verkligen i alla situationer när själen är hård.

Vitaminer

Förse din kropp med en stor mängd vitaminer och mineraler, kanske depression är förknippad med brist på ämnen som är nödvändiga för livet och din hjärna signalerar detta genom att öka kortisol i blodet.

Öka ditt intag av vitaminer, köp sportvitaminer, de innehåller mer näringsämnen än apotek, och kostnaden är mycket lägre.

Hur kan du komma ur depression även om du inte vill komma ut?

Allt som skrivs ovan är verkligen arbetsmetoder för att komma ur ett negativt tillstånd, vilket förmodligen redan har avslutat dig.

Du är på rätt väg, för det första steget för att lösa ett problem är medvetenheten om problemet, resten är upp till lite, tillämpa kunskap och prova nya saker. Depression är som pesten som uppslukar alla de kan, men låt oss inte ge efter för den. Ja, acceptera det, hålla med reglerna, älska det, men följ inte ledningen, det kommer bara att förvärra situationen i ditt liv.

Håll dig glad, du har tillräckligt med styrka för att övervinna alla svårigheter i livets test, det finns alltid en väg ut ur vilken situation som helst, även om du hade ätts, det finns minst två sätt att lösa problemet.

Ta ansvar för ditt liv och ditt känslomässiga tillstånd, säg till dig själv, om jag lider av depression, så var det jag som ville känna så. Upprepa: Jag accepterar mitt tillstånd, jag älskar mitt tillstånd, det visar mig ett problem, jag slutar straffa mig själv, jag älskar mig själv.

Kom ihåg detta, efter en storm är det alltid lugnt och gott väder, du behöver bara gå igenom detta, förstå och arbeta igenom dina känslomässiga tillstånd som kommer från barndomen, det finns många av dem, så du behöver arbeta, och du kommer inte längre ställa frågan om hur man kan bota depression? Tyvärr finns det inget magiskt piller.

Jag tackar läsarna för deras betyg och reposts.!
Jag ber om ursäkt för mina FEL i texten, tyvärr är jag en stor specialist inom psykologi, inte läskunnighet))
Registrera dig för ett samråd nu, jag hjälper dig gärna att hitta lyckan i livet!
Kostnaden är 5000 2500 rubel för ett samråd. Läs också recensioner om mitt arbete.
Ladda ner nu guiden för att ändra dig själv.

Top