Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Granskning av mekaniska och elektriska massageapparater för nacke och axlar vid osteokondros. Betyg av de bästa modellerna
2 Gikt
12 vanliga fotsjukdomar
3 Gikt
Halsmyosit: symtom och behandling
Image
Huvud // Massage

Behandling av depression med folkmedicin


Depression hör till den kategori av de mest smärtsamma tillstånden för någon person. Ett viktigt villkor för att komma ur det är en personlig önskan att bli botad och leva ett lyckligt liv. Många som ständigt är deprimerade och oroliga finner tröst i okontrollerad användning av antidepressiva medel. Men praxis visar att detta inte är den bästa vägen ut ur denna situation. Läkare har länge dragit slutsatsen att depression är ett bra växtbaserat läkemedel. Och detta är en välgrundad åsikt, eftersom medicinska växter länge har ansetts vara en effektiv metod att läka från olika sjukdomar. Det var från naturen att alla medicinska komponenter kom till farmakologi..

Diagnostiska åtgärder för att bestämma vilken typ av depression som utvecklas bör utföras av en erfaren professionell. Professionellt samråd är viktigt för valet av kvalitetsbehandling för depression. Med den insamlade informationen kommer läkaren att noggrant analysera patientens tillstånd och rekommendera rätt örter. Behandling med icke-traditionella metoder är ofta oförenligt med mediciner, av denna anledning är specialistråd helt enkelt nödvändigt.

Sjukdomsförloppet påverkas av olika faktorer: brist på vitaminer och mikroelement i kroppen, brist på proteiner och aminosyror. I det här fallet kommer örterna inte att ha den önskade läkande effekten. Grunden för framgångsrik behandling är balansen mellan näringsämnen i patientens blod..

3 medicinska växter för att hjälpa till med depression

De mest effektiva växtbaserade läkemedlen som kommer att rädda dig från depression är:

Johannesört

Den effektiva komponenten i växten är hypericin, som finns i blommorna av johannesört. Ämnet har en fet konsistens. Infusioner och lösningar med användning av johannesörtsblomma har kontraindikationer och kräver maximal försiktighet när de tas. Du kan inte använda johannesört i kombination med antidepressiva medel, eftersom patienten i denna situation kommer att ha motsatt effekt, inte den önskade. Den främsta anledningen till denna manifestation är ämnets effekt på matsmältningsorganen, främst på leverns tillstånd. Efter att ha tagit läkande infusion ökar ämnesomsättningen, vilket säkerställer snabbast möjliga eliminering av medicinska komponenter från kroppen, det vill säga läkemedlen har inte ens tid att visa sina deklarerade egenskaper. Johannesört har länge erkänts som ett naturligt antidepressivt medel, vilket snabbt och effektivt hjälper till att komma ur depressionen. För behandling används två delar av växten: löv och blommor.

Recept. Beredningsmetoden är ganska enkel: du måste hälla 1-2 små skedar av torkade blommor och örtdelen av johannesört med kokande vatten i en volym av 200 ml och låt den brygga i 10 minuter. En ny sats bör bryggas för varje måltid. Det är nödvändigt att dricka helande te två till tre gånger om dagen i flera månader. Den terapeutiska effekten börjar ungefär en månad efter att du börjar ta örtavkok. En typisk servering av apotekshypericin är 300 milligram 0,3% extrakt från växtblommor när det konsumeras tre gånger om dagen.

Det är nödvändigt att noggrant och noggrant följa doserna och tiderna för att ta detta naturliga läkemedel mot depression.

Schizandra kinesiska (schizandra)

Svåra stresschocker, humörsvängningar och ett långvarigt tillstånd av depression kräver maximal uppmärksamhet åt deras hälsa. Med hjälp av naturliga ingredienser kan du förbättra ditt välbefinnande med depression avsevärt. Kinesiskt citrongräs klarar perfekt känslor, själens plåga, osäkerhet och ökar också stämningen i livet.

En trevlig följd av behandling med citrongräs är ökad aktivering av binjurefunktionen, ökad sexuell lust, förbättrad leverfunktion. Tack vare användningen av infusionen av kinesisk magnolia vinstock blir det lättare för kroppen att hantera toxiner och skadliga ämnen som ackumuleras i mag-tarmkanalen. Standarddosen av ett apotek är 500 milligram två gånger om dagen - på morgonen och vid lunchtid, på kvällen kan du inte använda citrongräs, annars blir det sömnproblem.

På apotek säljs också en alkoholhaltig tinktur av citrongräsbär, vilket rekommenderas att användas vid minskad prestanda, förlust av styrka, trög humör och andra liknande förhållanden. Dosen är 20-30 droppar, två gånger om dagen. I särskilt allvarliga fall, med mycket höga arbetsbelastningar och ökad emotionalitet, kan den tillåtna hastigheten överskridas upp till 40 droppar åt gången.

Recept. Du behöver torkade och krossade Schisandra-bär i en mängd av 20 gram, de måste fyllas med 100 ml ren alkohol, placeras i en mörk flaska och läggas på en mörk plats utan direkt solljus. Det är nödvändigt att insistera på lösningen i 10 dagar, rör om och skaka ibland. Efter en veckas utgång måste du öppna flaskan, pressa bären och lämna vätskan ensam i 2-3 dagar. Den slutliga bearbetningsprocessen kommer att filtreras: som ett resultat bör en transparent infusion erhållas..

Som ett vitaminläkemedel kan du använda en tinktur utan alkohol. 10 gram torra bär måste hackas och kokas i 200 ml rent vatten. Efter ansträngning kan du dricka infusionen i form av te. Du kan lägga till honung eller socker efter smak.

Överensstämmelse med dosering och tidpunkt för medicinering är en förutsättning för en framgångsrik behandling av depression med folkmedicin..

Passionsblomma (passionsblomma)

Passionsblomma tar bara tredje plats i betyg av lugnande örter, eftersom det inte har en mycket uttalad effekt, men det hjälper till att klara känslan av växande ångest. Känslor av ångest behandlas vanligtvis med medicinska antidepressiva medel. Det bör noteras att användningen av passionsblomma är perfekt kombinerad med användningen av piller för depression. Ett extrakt av denna ört kan köpas på vilket apotek som helst..

Receptet är extremt enkelt: 1 tesked örtuppsamling måste hällas med 150 ml kokande vatten. Efter 10 minuters infusion kan lösningen tömmas och konsumeras. För att uppnå en lugnande effekt rekommenderas att du tar ett glas infusion strax före sänggåendet..

En homeopatisk medicin från ett apotek tas enligt schemat: 20-60 droppar före sänggåendet. Patienten kan själv beräkna antalet droppar baserat på hans tillstånd och önskat resultat.

Andra recept på traditionell medicin

Myrten. Om du börjar känna en längtan och ensamhet och misstänker depression kan du prova att bada med myrteblad och blommor. De kan tas både färska och torra. Lägg också till dessa blommor i te och gnid lövlöv med dina händer. Det är bra att andas in doften av detta träd. För att lugna dina nerver, försök att lägga torkad myrte i små påsar och hänga dem i ditt sovrum, i bilen eller var du än arbetar..

Samling av örter. Ta 2 delar humlekottar, en del vardera av kamomillblommor, valerianrot och citronbalsam och mala i en kaffekvarn. Ta sedan två matskedar av det resulterande växtbaserade pulvret och brygg med två glas kokande vatten. Efter 15 minuters infusion silar du buljongen. Dryck ska drickas hela dagen. Var noga med att lämna mer medicin över natten för att hjälpa dig att sova bättre. Behandling av depression måste fortsätta i sju dagar.

Morots juice. Du kan också rekommendera att dricka mer morotsjuice. Endast färskpressad! Det har en gynnsam effekt på nervsystemet..

Vitaminer och mineraler för depression

Vitaminer i grupp B. Mycket ofta ordineras vitaminbehandling för ett depressivt tillstånd. Höjdpunkten är den omfattande behandlingen. Till exempel behövs B-12 av kroppen för att säkerställa neurons skyddande funktion, och B-6 skyddar kvinnor från obehagliga känslor under premenstruellt syndrom. Verkan av folsyra är helt enkelt nödvändig för varje person, och människor som lider av depressiva tillstånd visas att använda den i rätt mängd. Gröna grönsaker har den högsta koncentrationen av detta vitamin..

Magnesium. Kalcium och magnesium tar ledande positioner för att förbättra patientens emotionella tillstånd. Magnesium hjälper till att eliminera sömnstörningar, lindrar muskelspasmer, tar bort njursten och hjälper till att läka stroke och astma.

Magnesium finns i många livsmedel (per 100 g):

Havsborrar (inklusive kaviar) - 1016 mg;

Riskli - 781 mg;

Vetekli - 611 mg;

Sesam (vit och svart) 640 mg

Linfrön - 392 mg;

Paranöt - 376 mg (var försiktig, du kan få selenförgiftning!);

Symtom och behandling av depression hemma på egen hand

Depression är en sjukdom hos en modern person som negativt påverkar emotionell balans, försämrar livskvaliteten och påverkar dess olika sfärer.

Uppkomsten av depression åtföljs inte nödvändigtvis av psykologiskt trauma. Ibland uppstår sjukdomen utan anledning.

Depression Symptom och diagnostik

Depression är inte lätt att diagnostisera korrekt, eftersom det är ett av symtomen på psykosomatisk sjukdom. Diagnostik börjar med en konversation, patientintervju, olika tester.

Det finns en så kallad "depressiv triad" genom vilken sjukdomen bestäms.

  1. Långvarig slöhet åtföljs av långsamhet, rörelsestyvhet.
  2. Långsamheten i tal och tänkande manifesteras i en förvrängd uppfattning av världen, tystnad.
  3. Dåligt humör i depression beror inte på händelserna runt.

Efter samråd gör läkaren en klinisk bedömning. Ibland är det nödvändigt att ta tester relaterade till sköldkörtelns funktion för att identifiera möjliga sjukdomar som påverkar humöret.

Vanliga symptom på depression:

  • muskeltrötthet, åtföljd av slöhet
  • sömnighet under dagen och sömnlöshet på natten
  • kraftiga svängningar i vikt
  • smärtsamma känslor i buken, diarré, förstoppning;
  • irritabilitet och aggression mot andra;
  • försämring av koncentrationen
  • orimliga störande tankar, besatthet;
  • brist på förtroende för sina egna förmågor;
  • ovilja att lämna personligt utrymme.

Självmordstankar uppträder hos personer med allvarliga former av depression. I det här fallet måste du söka hjälp från en specialist.

Typer av depression och orsaker

Det finns flera typer av depression:

  • exogent utseende manifesteras på grund av yttre stimuli. Detta kan vara förlusten av ett jobb, en älskades död, avsked med en älskad och så vidare;
  • endogent inträffar som ett resultat av interna problem, ibland kan en person inte förklara orsaken till störningen.

Exogen depression löser sig när en person accepterar situationen som den är eller hittar en optimal lösning på problemet.

Att hantera endogen depression är svårt, eftersom det provocerar utvecklingen av allvarlig psykisk sjukdom.

Läkare skiljer sig åt om denna poäng. Vissa instämmer i formuleringen av de typer av depression som beskrivs ovan. Andra hävdar att exogen depression inte är mindre farlig än endogen depression.

Sjukdomsstadier

Tänk på flera stadier av sjukdomen.

  1. Dåligt humör och sorg. Olösta fall ackumuleras, det känslomässiga tillståndet lämnar mycket att önska. Varje person har stött på detta, i detta skede måste du ta dig ihop.
  2. Ångest utan anledning gör det svårt att koncentrera sig. En person lider ofta av sömnstörningar, de tappar intresset för det som tidigare var viktigt.
  3. Den tredje etappen åtföljs av att locka andras uppmärksamhet. En person som lider av depression är otillräcklig, vilket får honom att irritera sig själv och andra.
  4. I detta skede förvandlas personen till kritiker. Han gillar inte allt och alla, talet blir osammanhängande, backbiting ersätts av tystnad.
  5. Det sista steget i det depressiva tillståndet innefattar tvångstankar om döden. En sluten person vägrar att kontakta andra människor. I vissa fall försöker han begå självmord. Om du inte hjälper personen i detta skede blir han arg eller begår självmord..

Vissa människor övervinner lätt alla hinder, andra hamnar i förtvivlan, vilket blir djup depression. Detta är en allvarlig sjukdom som kräver ett kompetent tillvägagångssätt..

Funktioner av endogen depression

Endogen depression framkallas av en viss kombination av karaktärsdrag, ogynnsam ärftlighet, livsstil. Denna typ av sjukdom manifesterar sig som ett resultat av emotionell stress, där en person stannar i flera år.

Människor som är benägna att kontrollera allt är sällan nöjda med sina liv, de försöker förutse allt, förverkliga sig själva, uppnå sina mål. Förutom dessa egenskaper är de för känsliga, oroliga för andras åsikter, utsatta och känslomässigt instabila..

Om allt inte går som planerat drar personen sig in i sig själv, stänger sig från andra, bryter ofta ner, känner sig deprimerad och tom. I denna situation utvecklas endogen depression med alla följande konsekvenser..

Nyanserna av depression efter förlossningen

Den nyskapade mammans psyko-emotionella tillstånd är instabil. Många kvinnor upplever depression efter förlossningen..

Symtomen på depression efter förlossningen är:

  • grymhet
  • obalans;
  • överdriven känslomässighet.

Känslomässig instabilitet framkallas av faktorer som: osäkerhet, skuld, stress, drastiska förändringar, nya ansvarsområden.

De flesta kvinnor klarar postpartumdepression på egen hand. Men det finns de som utan hjälp utifrån kan inte komma ur ett ständigt deprimerat tillstånd. Stöd från nära och kära spelar en viktig roll, om det behövs måste du rådgöra med din läkare.

Läkemedelsbehandling

Inget befintligt läkemedel har ännu erkänts som det bästa i kampen mot depression. De flesta läkemedel behandlar symtomen på sjukdomen, inte orsaken.

Antidepressiva medel är mer populära än någonsin. De hjälper verkligen, men bara om det föreskrivs av en läkare.

Läkemedelsbehandling innefattar att ta: antidepressiva medel, antipsykotika, normotika, antihypoxanter. När du tar ovanstående läkemedel, var noga med att följa den angivna dosen.

Självbehandling för depression hemma

Självmedicinering av sjukdomen är lämplig i de tidiga stadierna av utvecklingen av ett depressivt tillstånd och är oacceptabelt för allvarliga psykiska störningar. Det finns många sätt att bli av med depression, anses vara den mest kända.

Behandling med piller

Apotek är fulla av receptfria antidepressiva medel. Läkemedlen eliminerar ångest, sömnlöshet, lindrar depression.

Starka antidepressiva medel säljs inte utan recept, men lätta piller som påverkar välbefinnande och humör kan köpas.

  1. Maprotilin avlägsnar slöhet, apati och ångest. Kontraindikationer för användning: graviditet, njursjukdom.
  2. Prozac eliminerar panikattacker, lindrar besatthet. Att ta medicin gör en person balanserad..
  3. Paxil eliminerar fobier, depression, stressiga situationer.
  4. Persen lugnar nerverna, består av naturliga ingredienser.

Vissa vitaminer och aminosyror stabiliserar humöret, ger energi och energi och har en mild lugnande effekt. Indikationer för depression: B-vitaminer, C-vitamin, D.

Motion för att bekämpa depression

I kampen mot dåligt humör och depression hjälper löpning till att främja produktionen av endorfiner som är ansvariga för känslor av glädje..

Att springa är inte det enda som hjälper dig att bli av med tvångstankar. Dans, cykling, vandring, simning och mer hjälper. Välj en aktivitet du gillar och börja träna, oavsett hur svårt det kan vara i början.

Yoga är ett utmärkt alternativ till intensiv träning. Regelbunden träning förbättrar humör, ton, ger energi och motstår depression.

Vattenbehandlingar för att lyfta ditt humör

Det är känt att vatten inte bara rengör kroppen utan också själen. Regelbundna vattenbehandlingar lindrar psykologisk och emotionell stress.

Ta ett bad med aromatiska oljor för en avslappnande och lugnande effekt. Detta är det enklaste sättet att förbättra ditt humör..

Ta ett bad två gånger i veckan med tillsats av valerianrot och avkok av tallnålar.

Om du har tid, förneka inte dig själv nöjet att gå på vattnet (en flod, sjön kommer att göra), du behöver inte simma. 5 minuter räcker för att du ska känna avkoppling och glömma problem.

Lägg varma strumpor på dina våta fötter. Gå runt i rummet tills dina fötter är helt torra.

En dusch klarar dåligt humör, förlust av styrka, depression. Föreställ dig att alla problem försvinner med vatten när du tar en dusch..

Näring för depression

Många är vana vid att utnyttja sina problem, alltså övervikt och fetma. Det visar sig att det finns livsmedel som har en positiv effekt på det emotionella tillståndet och inte påverkar figuren..

Ta hand om kosten under depression, den ska vara komplett. Bland de antidepressiva livsmedlen är: bananer, jordgubbar och mörk choklad.

Vitamin B, som finns i livsmedel, har en avslappnande effekt. Ät regelbundet: Räkor, lax, tonfisk, kyckling, nötköttlever, hasselnötter.

Folkläkemedel mot depression

Vad människor inte kan komma på för att förbättra deras välbefinnande. Vissa behandlas med örter, andra gör akupunkturgymnastik, och andra ändrar sin livsstil genom att införa hälsosamma vanor i den.

Honung behandling

Den kemiska sammansättningen av honung innehåller ämnen som har en positiv effekt på nervsystemet..

Produkten innehåller:

  • B-vitaminer;
  • vitamin E;
  • provitamin A;
  • selen och magnesium;
  • glukos.

Dessa är anti-stressämnen som hjälper till att motstå problem, hanterar sömnlöshet, lindrar trötthet och apati och minskar nervös irritabilitet..

Du kanske är intresserad av artikeln om behandling av multipel skleros.

Efter att ha läst den här artikeln lär du dig alla symtom och behandling av sköldkörteln.

Depression dricker

Vissa drycker, som livsmedel, har antistresseffekter..

  1. En drink med mynta och citronbalsam lindrar dåligt humör. Örter lugnar, ge drycken en unik smak och arom. Citron och honung hjälper till att förbättra effekten;
  2. Te med ingefära, kakao och honung har en avslappnande effekt. Som en bonus noterar vi de fettförbrännande egenskaperna hos ingefära.
  3. Blanda 2 gäng färska citronbalsamblad och 4 apelsinjuice. En enkel drink väcker ditt humör, har en lugnande effekt;
  4. Du behöver 500 ml kokt mjölk och en matsked vispad grädde. Blanda ingredienserna, värm på spisen. Tillsätt 100 g mörk choklad. Värm drycken tills chokladen är helt upplöst. Servera varm, tillsätt en nypa kanel.

Avkok och tinkturrecept

  • Ginseng - en växt med en lugnande effekt.

Mala 50 g av plantans rot, fyll den med 500 ml medicinsk alkohol. Låt stå i en glasbehållare i en månad. Sil före användning. Drick 20 droppar växtbaserad tinktur 3 gånger om dagen.

Brygg två matskedar av den krossade roten av växten i 500 ml kokande vatten. Efter en timme, sila. Dela infusionen i cirka 4 doser.

  • Gurka ört uppfriskar och hejar upp.

Häll torrt gräs (1 matsked) i 200 ml kokande vatten. Efter några timmar, sila. Detta är en servering av stresstrycksdrink.

  • Cikoria rot kommer att bli av med dystra tankar, sätta dig på ett positivt humör.

Du behöver: 2 matskedar hackad rot och ett glas kokande vatten. Kyl ner drycken. Konsumera 6 gånger om dagen för en matsked.

  • Ficus kommer att lindra depression.

Klipp 3 blad från en krukväxt, tvätta och torka. Du får ungefär 50 g väll. Tillsätt den till 500 ml kvalitetsvodka. Låt den vara i 12 dagar. Anstränga. Lägg 15 droppar tinktur på en sockerkub, ta 3 gånger om dagen.

  • Blomsterplockning botar melankoli och psykiska störningar.

Ta en matsked torkad lavendel, fänkål och anisblommor. Häll ett glas kokande vatten över dem. Cool, sil. Ta på morgonen, lunchtiden och kvällen.

  • Bird Highlander för mental klarhet.

Tillsätt torra råvaror (2 msk) till en halv liter kokande vatten. Cool, sil. Ta 4 gånger om dagen, 100 ml före måltid.

  • Örtekollektionen lindrar blues.

Ta 2 delar humle, en del valerianrot, citronbalsam och kamomill. Mal ingredienserna tills de är pulveriserade. Tillsätt 2 matskedar av örten till 400 ml kokande vatten. Efter 20 minuter silar du infusionen, tar den kokta buljongen i små portioner hela dagen.

  • Tinktur på vodka botar säsongsblues.

Ta bort skalet från 1 citron, tillsätt det till en liter vodka. Lägg till en nypa muskot, hackad koriander, 2 kryddiga kryddnejlikor, 10 g citronbalsam och en nypa hackad angelica-rot där. Låt infunderas i 14 dagar på en sval, mörk plats. Sil av tinkturen och lägg till en sked i teet..

  • Kinesiskt citrongräs återställer styrkan.

Ta torra citrongräsfrukter, hugga. 1 matsked räcker. Simma i 200 ml vatten i cirka 30 minuter. Cool, sil. Ta buljongen i en matsked, morgon och kväll.

Pollenbehandling

Pollen är ett naturligt antidepressivt medel med medicinska egenskaper.

  1. Pollen från akaciablommorna anses vara ett kraftfullt lugnande medel;
  2. Gurka pollen lugnar nerverna, lindrar huvudvärk, återställer kroppens skyddande funktioner;
  3. Rosmarinpollen lindrar kronisk trötthet;
  4. Lavendelpollen stärker nervsystemet, har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemets arbete.
  5. Rosmarinpollen lindrar trötthet, återställer styrkan.

Oavsett typ av pollen rekommenderas samma dosering, 1 tesked före varje måltid. Denna metod för att bli av med depression har kontraindikationer, inklusive: individuell intolerans mot komponenter, allergiska reaktioner, kroppens blödningstendens, diabetes mellitus, graviditet och amning.

Depression förebyggande

Den deprimerade personen ser allt i svart, så lär dig att märka det positiva i alla situationer. För en optimist är varje problem inte en återvändsgränd utan en möjlighet att hitta en väg ut och göra det med minsta förlust..

Världsbilden kommer inte att förändras över en natt, du måste arbeta med den. Sluta självflagellering, älska dig själv för vem du är. Lär dig att njuta av det du har, men sluta inte där..

Låt dig inte hänga upp i problemet, rikta din uppmärksamhet till trevliga stunder. Uppskatta dig själv och din tid, vila och kör inte dig själv in i ramar, vilket kan vara mycket svårt att komma ur..

Det finns regler som hjälper dig att bli av med depression snabbt och länge:

  • god sömn eliminerar tvångstankar;
  • balanserad näring återställer nervsystemet;
  • motion, regelbunden motion förhindrar utvecklingen av depression;
  • gör det som är roligt.

Varje person känner till dessa enkla regler, men att veta en sak och följa en annan.

Om självmordstankar kvarstår, prata snabbt med nära och kära, träffa en läkare, gör allt för att komma ur djup depression med minst möjliga förluster.

Slutsats

  1. Depression är en psykisk störning åtföljd av depression, förlust av energi, negativa tankar.
  2. Allvarlig depression kräver medicinsk övervakning.
  3. Sjukdomen behandlas med antidepressiva medel eller alternativa metoder.
  4. I kampen mot depression hjälper idrott, en balanserad kost, behandling med örtinfusioner och avkok.

Vi gör dig uppmärksam på en video där du lär dig depressionens natur och hur du kan bli av med den själv:

Behandling av depression med folkmedicin hemma

Våren närmar sig, och du vaknar knappt på morgonen, på kvällen drömmer du bara om att komma till din favoritsoffa så fort som möjligt och inte se någon? Stämningen är deprimerad, saker går inte bra på jobbet, kollegor är irriterande. Ibland försöker vi inte vara uppmärksamma på sådana symtom och anser att det är en manifestation av lathet. I själva verket kan det vara ett tecken på depression. Tro inte det och betrakta det som mer infall än en sjukdom? Låt oss ta reda på det.

Sjukdom eller något annat?

Idag marknadsförs folkmedicin för depression (som mediciner) i stor utsträckning. Detta är inte förvånande, för depression är en verklig plåga i vår tid. Forskare antar att en tredjedel av världens befolkning kommer att drabbas av denna sjukdom om ett halvt sekel. Tänk dig: vad kan en lärare som är i ett liknande tillstånd kunna undervisa? Kan en läkare interagera effektivt med en patient som är djupt deprimerad? Men det är den som arbetar i det "människa-mänskliga" systemet som är mest mottagligt för sådana sjukdomar. Därför är behandlingen av depression, inklusive folkmedicin, ett viktigt område för vidare forskning..

När vi pratar om depression menar vi oftast dåligt humör, vilket är förknippat med livets problem. Men allt är inte så enkelt här. Om problemen försvinner bör tillståndet återgå till det normala. Men om händelsen som orsakade stress är lång i det förflutna, och personen fortfarande inte kan komma till sina sinnen, kan vi prata om störningen. Det är en oberoende sjukdom som tillhör gruppen affektiva störningar..

Hur man känner igen problemet

Känner att varje dag tillståndet bara förvärras kan en person komma till lämplig slutsats och börja behandla depression med folkmedicin. Men det är fortfarande bättre att konsultera en specialist. Han hjälper till att diagnostisera och avgöra exakt vilket problem du har att göra med. De viktigaste symptomen på depression är:

  • En person kan inte känna glädje, ett deprimerat tillstånd;
  • Det är omöjligt att hitta eller ens föreställa sig en aktivitet som skulle vara trevlig;
  • Inget intresse för livet;
  • Det är mycket svårt att fokusera på något;
  • Minnesproblem som leder till missförstånd på jobbet.

Om du, utöver detta, i dig själv har noterat syndromet med tvångstankar, när samma tankar kommer tillbaka och ständigt rullar i ditt huvud, blir behandling av depression med folkmedicin ett akut behov. Dessutom noteras rädsla och apati, trötthet och sömnstörningar, aptitlöshet och viktminskning.

Bedöm den kliniska bilden

Behandling av depression med folkmedicin är effektiv och pålitlig endast om vi pratar om sjukdomens första stadium. Försummade fall kan endast besegras med hjälp av en erfaren psykoterapeut, och i vissa situationer kan bara en psykiater göra det..

Men vanligtvis börjar de med det enklaste, för patienten vill ha ett "magiskt piller" att dricka och bli som tidigare. Därför väljs farmakologiska preparat, diet, homeopatiska medel. Dessutom kan tungt artilleri, dvs antidepressiva medel och lugnande medel, hjälpa till..

Själva

Om du känner att du enkelt kan klara av dig själv (vanligtvis patienter som är djupt nedsänkta i ett tillstånd av depression förstår väl att de inte kan komma ut på egen hand), så finns det ett antal tekniker som hjälper dig med detta..

  • Folkmedicin mot depression hjälper bra när man dessutom skapar lämpliga förutsättningar för detta. Det första steget är att normalisera din dagliga rutin. Dela upp hela dagen i tre sektioner. Den första är för yrkesuppgifter, den andra för träning och den tredje för favoritaktiviteter.
  • Tillräcklig sömn är en viktig medicin. Försök att ligga i sängen i minst 8 och högst 9 timmar.
  • Depression är ett komplext och mångfacetterat tillstånd. Inte bara nervsystemet, det mentala tillståndet påverkas utan också den fysiska kroppen. För att minska denna effekt måste du övervaka kosten, äta bra, införa grönsaker och frukt i kosten, ta vitaminer men inte äta för mycket. På morgonen måste du äta frukt och nötter, mjölk. Inkludera ångade grönsaker i din lunchmåltid, helmjölsbröd. På kvällen, se till att baljväxter, gröna grönsaker och ost, mjölk. Och den mest värdefulla produkten är äpplen i kombination med honung och mjölk..

Några finesser

En person föreställer sig oftast att folkläkemedel mot depression och ångest säljs på apotek och ser ut som piller. Det är faktiskt inte alls fallet. Först och främst är det affärsordningen och optimeringen av arbets- och vilaregimen. Var uppmärksam på följande punkter:

  • Utvecklar vanan att hålla ryggen rak. Överraskande nog hjälper en sådan enkel teknik att förändra en persons fysiska välbefinnande och psykiska självmedvetenhet. En person med rak rygg och upphöjt huvud kan bara inte må dåligt.
  • Öka ditt magnesiumintag. Det är inte nödvändigt att köpa piller på apoteket. Om kosten innehåller nötter och bönor, blomkål, bovete och vetegryn, hallon och jordgubbar, svarta vinbär och björnbär, rågbröd och ost, tomater, kan du inte oroa dig för brist på magnesium.
  • Äta naturliga sötsaker och undvika skadliga livsmedel. Och detta är också en viktig punkt. Många försöker ta ett dåligt humör med godis och kakor. Det är viktigt att övervinna denna tanke och köpa torkade aprikoser, katrinplommon, fikon. Till skillnad från konfektyr hjälper torkade frukter inte värre, men samtidigt deponeras de inte i form av extra pund.

Örtmedicin

Vad mer kan du göra om du upplever något av ovanstående symtom? Behandling av depression med folkmedicin, även med moderna antidepressiva medel, tappar inte sin relevans. Medicinska örter kan konkurrera i effektivitet med mediciner. Det finns flera recept, som var och en kan vara en riktig frälsning för dig..

  • Ta 20 g lövblad och johannesört, nypon, tillsätt 10 g moderurt och timjan, samt 5 g valerian och Veronica ört. Den färdiga blandningen måste hällas med 400 g kokande vatten. Teet är klart om cirka 20 minuter. Du måste dricka det istället för middag.
  • Det andra receptet antyder en stark lugnande effekt. Ta en del valerianrot, humlekottar och två delar vardera mynta och moderurt. Blanda allt ordentligt och ta 1 matsked av den färdiga blandningen. Häll kokande vatten över det och konsumera det två gånger om dagen i en månad. Hur effektiv är denna behandling för depression med folkmedicin? Recensioner tyder på att en person inte känner överdriven sömnighet, medan känslan av ångest lämnar honom ganska snabbt. God sömn och aptit kommer att ersätta, tron ​​på sig själv återvänder. Parallellt bidrar dessa örter till normaliseringen av mag-tarmkanalen. Ofta under depression klagar folk på svår diarré eller förstoppning av neurogen natur. Huvudvärk, ökat tryck, av samma natur, försvinner.
  • Ett annat magiskt recept som gör att du effektivt kan behandla depression hemma med folkmedicin. Denna samling hjälper också till att hantera symtomen på vegetativ-vaskulär dystoni. Du måste ta elekampanrot (50 g) och valerianrot (40 g). Häll blandningen med 0,5 liter vodka och låt stå i 40 dagar på en mörk plats. Skaka blandningen regelbundet. Du måste applicera läkemedlet före sänggåendet, 1 tesked, utspädd med vatten till 30 ml.

För att gynna

Det finns andra medicinska örter som också är bra för behandling av depression. Förbered ett utmärkt te hemma som ger dig en oförglömlig smak och kommer att muntra upp dig. För att göra detta, blanda 1 tesked var och en av timjan och johannesört, vallhår och kattmynta, citrongräs. Häll den färdiga blandningen med 0,5 liter kokande vatten. Efter ungefär en timme kan du njuta av en underbar drink.

Det bör noteras att detta recept är extra, vilket perfekt hjälper till att behandla depression med folkmedicin. De som har återhämtat sig lämnar recensioner på temaforum, där det bekräftar att det i allvarligt tillstånd är absolut nödvändigt att söka hjälp från en psykoterapeut, och när "ljuset i slutet av tunneln" dyker upp, avsluta behandlingen med medicinska örter. Generellt sett "sitter" depression i en persons huvud, och om du driver ut det försvinner molnen omedelbart.

Skäm bort dig själv

Det är ingen hemlighet att vissa livsmedel hjälper oss att hantera de svåraste påfrestningarna. Så säg ja till bananer, de innehåller "lycksläkemedlet" eller meskalin. Päron och choklad är en otroligt utsökt kombination. Tja, även om det inte är användbart, men ibland kan du skämma bort dig själv. Te med citron och honung tonerar upp och väcker kroppen. Kommer du ihåg den läckra formeln som din mamma matade som barn? Torkade aprikoser och nötter, russin och honung, vi blandar allt detta i en mixer i lika stora proportioner. Ät 2 matskedar två gånger om dagen och känn dig energisk.

Situationsdepression

Ibland täcker en svår, förtryckt stat oss som från ingenstans. Men oftast föregås detta av någon händelse, tragedi eller chock, stress. Förresten kan stress också uppstå efter trevliga, betydelsefulla händelser: flytta, byta jobb. Men hur är det med unga mödrar? Hon har nio månader av svår graviditet bakom sig, hennes kropp är utmattad, hon överlevde förlossning, blodförlust, ångest. Och efter allt detta tas hon högtidligt hem och lämnas ensam med en liten klump.

Första problemen

Inte överraskande upplever de flesta förlossningsdepression under den första månaden. Vi kommer nu att överväga symtomen och behandlingen med folkmedicin. Oftast är det emotionell instabilitet, tårighet, ökad trötthet och ovilja att ta hand om ett barn, en dålig attityd gentemot honom. Det kan baseras på framtidens rädsla. Kvinnor är rädda för att inte kunna hantera familjeansvar, för att förlora sina mans tillgivenhet. För vissa är det mest spännande att förlora ekonomiskt oberoende. Oftast är dock hysteriska kvinnor utsatta för svår postpartumdepression, för vilken starka humörsvängningar var typiska redan före graviditeten..

Aromaterapi

Det rättvisa könet har en mer känslig psyke, så kvinnor är mycket mer mottagliga för stress och därmed sådana störningar som depression. Att behandla symtom hos kvinnor med folkmedicin kan vara en återkommande övning, eftersom de svåra förhållandena i det moderna livet bidrar till ansamling av stress. Aromaterapi kan vara till stor hjälp eftersom den är prisvärd och mångsidig, passar nästan alla och fungerar bra. Förresten, det fungerar bara mycket svagare på män..

Behandling av sjukdomar med eteriska oljor har varit bekant för människor i många årtusenden i rad. En enkel aromlampa kan glädja själen och få en livskraft. Vad som passar en person kan agera på motsatt sätt mot en annan. Låt oss ta en titt på de symptom och oljor som kan hjälpa.

Symptom och behandling

  • Om du sover dåligt, huvudvärk och ångest, prova att värma citrus, enbär och rosenträ, mynta och cypress, patchouli eller marjoramolja i en lampa eller en enkel sked. Det är också viktigt att du gillar själva doften..
  • Om melankoli och förtvivlan överväldigas är bergamott och pelargon, sandelträ, apelsin och jasmin perfekta.
  • Läkare själva råder sina patienter att bli av med tvångsmässiga rädslor och psykiska störningar med hjälp av ros, violett, tea tree olja.
  • Innan du lägger dig kan du använda vanilj- och ylang-ylangoljor för att hjälpa dig att slappna av. Lukten är väldigt annorlunda, så alla väljer sina egna.
  • Om du har arbete som kräver hög koncentration av uppmärksamhet, kommer skyddare mot stress - rosmarin, eukalyptus, apelsin och kardemumma att hjälpa dig..

Istället för en slutsats

Återigen påminner vi dig om att depression är en affektiv sjukdom, det vill säga en sjukdom som bara kan botas med hjälp av en läkare. I många fall innefattar behandlingen användning av antidepressiva medel, och deras utnämning kan endast göras av en läkare, baserat på en grundlig undersökning. Om du är trött och känner depressionen kan du väl använda en av metoderna som anges ovan. Men ju svårare symtomen är, desto mer sannolikt hjälper de inte..

Samla örter för depression och ångest

Depression är en allvarlig psykisk störning som manifesterar sig i en person som
tänkande, motorisk retardation, plötsliga humörsvängningar. Anledningar
det finns många för utvecklingen av ett sådant tillstånd, det kan vara psykologiskt trauma
karaktär, missbruk av psykotropa ämnen, cirkulationsstörningar i
hjärna, somatiska sjukdomar, alkoholism, matallergier,
hormonella störningar och brist på solljus.

  1. Örtbehandling mot depression
  2. Verkningsmekanismen för växtbaserade antidepressiva medel
  3. Indikationer för användning
  4. Kontraindikationer för användning
  5. Behandlingens varaktighet
  6. De bästa örterna för depression
  7. Johannesört
  8. Schizandra kinesiska eller schizandra
  9. Myrten
  10. Behandlingsmetoder
  11. Växtbaserade preparat
  12. Örtbad
  13. Kamomill
  14. Aromaterapi
  15. Pollen från depression
  16. Medicinsk vård
  17. Folkrecept
  18. Infusioner
  19. Avkok, te och tinkturer
  20. Slutsats

Örtbehandling mot depression

En sjuk person tappar ofta intresset för omgivande händelser och drar sig ur det offentliga livet. Hans självkänsla faller gradvis och social anpassning störs..

Sjukdomen behandlas med speciella läkemedel och folkmedicin i form av växtbaserade infusioner. Naturliga antidepressiva medel, som kommer att diskuteras i artikeln, spelar en viktig roll i läkningsprocessen för människor som flyr från depression..

Varje person har upplevt ett depressivt tillstånd minst en gång, vilket förändrar humör och försämrar livskvaliteten. Depression är inte lätt, vi vet att typisk antidepressiv behandling har många biverkningar.

När du använder växtbaserade antidepressiva blockeras produktionen av stresshormoner och nervsystemet slappnar av. Psykoterapeuter ordinerar ofta inte bara mediciner utan också adaptogena örter som tillhör klassen medicinska växter.

Verkningsmekanismen för växtbaserade antidepressiva medel

Örter som rhodiola rosea eller ashwagandha skyddar kroppen, agerar i balans och minskar nivåerna av kortison, det fördunklade hormonet. Med en hög kortisonnivå utvecklar patienten trötthet, minnet skadas och det finns inga känslor.

Johannesört är det mest adaptogena naturläkemedlet som stimulerar produktionen av serotonin, dopamin, noradrenalin i människans hjärna. På grund av dessa tre neurotransmittors verkan ökar humöret och symtomen på ett depressivt tillstånd utjämnas. Du måste dock ta johannesört endast i strikt föreskrivna doser och under överinseende av en specialist. Denna medicinska ört interagerar inte med alla örter, så det kan orsaka motsatt effekt..

Verkningsmekanismen för naturliga naturliga antidepressiva förbättrar sömnen, minskar symtom på depression, koncentrerar uppmärksamhet, hjälper till att bekämpa trötthet och tårighet, lindrar irritation.

Indikationer för användning

Depression på det mest negativa sättet påverkar en persons tillstånd, hans dagliga liv, under vilken inte bara personen själv lider utan också hans miljö.

Det rekommenderas att använda medicinska örter:

  • under stress;
  • med olösta känslomässiga problem;
  • med en obalans mellan neurotransmittorer;
  • en kvinna i en klimatperiod med hormonell obalans;
  • patienter med sköldkörtelproblem;
  • människor som lider av alkoholism och kämpar med den;
  • patienter med näringsbrist;
  • människor som lider av brist på solljus.

Folkmedicin kommer att komplettera grundläggande behandling och påskynda återhämtningen från depression. Med förbehåll för reglerna för antagning och läkarens rekommendationer, agerar de inte aggressivt, vilket ger en mild terapeutisk effekt.

Kontraindikationer för användning

Var och en av örterna har sina egna kontraindikationer och begränsningar som bör övervägas. Överskrid inte den föreskrivna dosen, det rekommenderas att du strikt följer den föreskrivna kursen. Antidepressiva medel är farligast för följande populationer:

  • människor som lider av ett obalanserat tillstånd;
  • barn under 12 år
  • gravida kvinnor och ammande mödrar,
  • äldre människor;
  • patienter som upplever individuell intolerans mot medicinska komponenter.

Behandlingens varaktighet

Behandlingstiden är vanligtvis lång, från en till tre månader. Naturläkemedel börjar vanligtvis fungera inom en vecka efter att de använts..

Endast en psykoterapeut, neurolog eller psykiater kan objektivt bedöma en persons tillstånd, depressionstiden och föreskriva adekvat behandling. Ofta börjar en biverkning hos patienter efter intag av vissa läkemedel, en försämring av tillståndet. I det här fallet bör du omedelbart avbryta behandlingen och ompröva mötet..

Uppmärksamhet! Självmedicinering med växtbaserade antidepressiva medel kanske inte förbättras, men försämrar patientens tillstånd avsevärt. Ta inte självständiga beslut, särskilt inte i ett avancerat stadium av sjukdomen.

De bästa örterna för depression

Läkemedelsväxter påskyndar huvudbehandlingen. Beredningar baserade på naturliga antioxidanter är effektiva hjälpare i läkningsprocessen. Vissa medicinska örter uppskattas särskilt av psykoterapeuter eftersom de effektivt hjälper till att hantera depression och ångest..

Johannesört

Johannesört har ett annat namn "johannesört", och med goda skäl. Johannesört är ett effektivt naturligt antidepressivt medel som överträffar syntetiska analoger i sin verkan. Det finns mycket färre biverkningar efter användning. Den innehåller den aktiva substansen hyperforin, den hämmar anfallet av serotonin och dopamin.

Växten har ett antal biverkningar; det rekommenderas inte för personer med matsmältningsproblem, sömnstörningar och ljuskänslighet. Det är mer lämpligt för patienter med ett måttligt stadium av depression; för allvarligare former är dess användning inte effektiv..

I de flesta fall används johannesört som en medicinsk infusion. För att förbereda medicinen kan du ta torra eller färska blad av växten..

Häll 25 g torrt eller 35 g färska blad med 500 ml varmt vatten. Tål en halvtimme och drick en infusion på 400 ml per dag för vuxna vars vikt inte överstiger 60 kg.

Schizandra kinesiska eller schizandra

Kinesiskt eller fjärran östra citrongräs är välkänt för oss som en medicinalväxt. Som läkemedelsråvara tas frukter, frön och bark från växten. Skörden sker vanligtvis på hösten.

Schisandra eller schizandra har en tonic och stimulerande effekt. Växten hjälper till att normalisera blodtrycket, ökar effektiviteten, stimulerar nervsystemet, återställer kraft och humör. Människor som lider av sömnförlust, mild depression, ångest behöver ta växten först efter medicinsk rådgivning..

Med en nedbrytning och hypotoni används en tinktur av kinesisk magnolivin, beredd med alkohol. Förhållandet mellan produkter är 1x10. Ta läkemedlet i små doser, inte mer än 40 droppar två gånger om dagen.

Du kan använda juice gjord av färska bär och dricka den med honung i en liten sked tre gånger om dagen.

Sedan antiken har växten fungerat som en personifiering av tystnad, lugn och salighet. Denna växt krediteras egenskaperna hos ett naturligt antibiotikum, utan några biverkningar. Löv, blommor, frukter och skott av växten används i medicin. De torkas och används för att göra pulver, salvor, infusioner och te..

Behandlingsmetoder

De mest effektiva medlen för depression är läkemedel som tas internt, såväl som terapeutiska bad och olika insamlingsalternativ som används i aromterapi. En mycket använd metod som fotmassage, som lindrar depression.

Växtbaserade preparat

De kryddiga örterna rosmarin och timjan har en gynnsam effekt på människokroppen. En sådan samling främjar återhämtning, tar bort ett depressivt tillstånd, återvänder en person till ett aktivt liv.

Vi känner rosmarin som en doftande kryddor som används för att laga kött- och fiskrätter, den används i potatisrätter och kan vara en del av matolja, det passar bra med lamm, kalvkött, ärtor och bönor. Men få människor vet att växten effektivt lindrar emotionell stress, ångest och ångest, det vill säga den har ångestdämpande egenskaper..

Timjan innehåller litium och tryptofan, som fungerar som lugnande medel. Timjan är också känd som en kulinarisk krydda som passar bra med rosmarin och används i rätter som stek, aubergine gryta med paprika.

För att lugna nerverna, normalisera sömnen, rekommenderas att du använder ett örtpreparat färdigt eller berett med egna händer från sådana örter som: valerian, johannesört och kamomill. Beredningen av infusionen består av flera steg:

  • Ta en tesked av alla ingredienserna.
  • Brygg örtblandningen med ett glas kokande vatten.
  • Låt stå i en halvtimme, töm.
  • Drick en stor sked varje timme i upp till tre veckor.

Uppmärksamhet! Var noga med att rådgöra med din läkare innan du använder dessa medel för behandling..

Örtbad

Vad kan vara bättre än ett varmt doftande lugnande bad. Denna metod anses vara den mest effektiva i kampen mot depression, så vi erbjuder dig flera alternativ för välbefinnande..

Lavendel, denna växt, vars eteriska olja ingår i fler sprayer, oljor, lotioner. Lavendel tar en av de första platserna i dess användning inom kosmetisk industri och aromterapi. Doften av eterisk lavendelolja är ett utmärkt lugnande medel och rekommenderas för sömnlöshet. Lavendel utgör ingen fara för människors hälsa och har inga biverkningar. Fem till sju droppar eterisk lavendelolja räcker för badet och du lämnar efter proceduren med en känsla av lugn och balans.

Kamomill

Kamomill är en mycket användbar medicinalväxt för människor. Trots sin uppenbara enkelhet fungerar det som ett naturligt smärtstillande medel och antiinflammatoriskt medel. Kamomill är viktigt för depression och ångest. Det finns två typer av kamomill som används inom medicin: romerska och engelska. De har liknande egenskaper, det finns inga negativa effekter..

Kamomillextrakt har använts i en studie för att behandla ett tillstånd som kallas generaliserad ångestsyndrom. Åtta veckor efter start av läkemedlet visade personer med sjukdomen positiva förbättringar och en signifikant minskning av ångest. För att förbereda ett medicinskt bad behöver du 2 msk. skedar av torr samling av kamomill och mynta. Häll 1 liter kokande vatten över örterna och koka på svag värme i 5 minuter. Insistera och häll den färdiga infusionen i ett bad med varmt vatten.

Uppmärksamhet! Varje folkmedicin kan inte ersätta den traditionella medicinska metoden, det är bara ett tillägg till det. Depression kan ha allvarlig diagnos och åtföljas av självmordsförsök, så det är omöjligt utan medicinsk intervention.

Aromaterapi

Denna terapeutiska metod i kampen mot depression är av särskild betydelse. Med hjälp av en aromlampa och eteriska oljor kan du göra lugnande sessioner själv. Bara några droppar örter som lavendel, kamomill, timjan, myrten, salvia och din ångest försvinner. Doftande sessioner kan upprepas dagligen före sänggåendet.

Pollen från depression

Pollen har toniska och stimulerande egenskaper, skapar en känsla av gott humör. Det hjälper till med psykologisk stress och svår fysisk trötthet. Pollen från apelsinträd, limehonung, som innehåller mycket eteriska oljor, hjälper mest effektivt mot depression..

Det rekommenderas att ta en färdig "pollen mot depression" en tesked före varje måltid i 30 minuter. Behandlingsförloppet är från 14 till 21 dagar. Då kan du ta en kort paus och upprepa kursen igen. Läkare rekommenderar att du använder pollen med honung i förhållandet 1X1.

Medicinsk vård

Honung är ett av de naturläkemedel där nästan hela det periodiska systemet samlas in. Sammansättningen av honung innehåller de mest värdefulla ämnena för människors hälsa. Den har många egenskaper och är ett utmärkt botemedel mot depression. En söt behandling bör tas med växtbaserade infusioner och på egen hand, men med extrem försiktighet för de människor som har individuell intolerans.

Folkrecept

För kvällsanvändning kan vi med säkerhet rekommendera valerian, det lindrar stress och depression, eftersom det är ett milt antidepressivt medel och ångestdämpande. En liten dos, cirka 20 mg, räcker för en sund och lång sömn.

Infusioner

Ett utmärkt botemedel mot rädsla, mental utmattning är en stödjande infusion av moderurt, citronmeliss, johannesört och valerian. Det är inte svårt att förbereda detta botemedel själv:

  • Blanda 20 g ört ört, 15 g johannesört, 5 g hagtornfrukt, 10 g citronmeliss och valerianrot.
  • Häll 200 ml kokande vatten över ingredienserna och låt stå i 10 minuter.
  • Sil och ta före sängen.

Ett annat effektivt botemedel är ett avkok av ashwagandha, bättre känd som indisk ginseng. Traditionell indisk medicin använder denna ört för att bekämpa bipolär sjukdom och depression..

Avkok, te och tinkturer

Avkok av citronbalsam: häll några färska blad av växten med kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Drick som te med honung.

Ginseng konsumeras i form av en alkoholhaltig tinktur och avkok. Den första bereds i minst en månad med vodka eller alkohol och 10 g ginsengrot.
Avkoket kräver 2 g växtrot och 150 ml varmt vatten. Koka buljongen på låg värme i 3-5 minuter och svalna. Ta i små doser - inte mer än en tesked åt gången.

Slutsats

För den behandlande läkaren är huvuduppgiften rätt diagnos av sjukdomen och valet av effektiva läkemedel. Beroende på sjukdomsstadiet och patientens känslighet för läkemedel ordineras adekvat behandling med läkemedel och medicinska örter.

Top