Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Kondros
2 Knä
Artikulär gymnastik av Bubnovsky: utför hemma
3 Gikt
Injektioner för leder en översikt över läkemedel och injektionsbehandlingar
Image
Huvud // Rehabilitering

Hur man behandlar en knämenisk hemma


Det mänskliga knäet är ganska komplext och extremt funktionellt utan en enda "extra detalj". En av dess viktiga komponenter är menisken - en naturlig stötdämpare i lederna. Det minskar friktionen mellan resten av komponenterna och tillåter inte rörelser med överdriven amplitud, fylld med skador. Skador på menisken uppstår oftast när du vilar på foten av det böjda benet med en skarp sväng åt sidan. Därför är majoriteten av patienterna som besöker en traumatolog med menisk-tår eller tår idrottare.

Men en vanlig person kan också få en sådan skada. Till exempel om han faller på ett knä på ett steg. Det viktigaste som offret borde veta: om knäledsmenisken är skadad är behandling utan operation hemma endast möjlig när den inte har förskjutits ens med en bråkdel av en millimeter. Och detta kan endast fastställas av en professionell traumatolog och med deltagande av hårdvarulaboratorietester.

Medicinsk statistik

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Trauma är inte den enda orsaken till skada på menisken. Det kan leda till:

  • allmän berusning av vilket ursprung som helst;
  • reumatism i benen;
  • gikt;
  • åldersrelaterade degenerativa vävnadsförändringar.

Upprepat trauma på menisken över tid leder till dess bristning. Fogarnas ytor börjar försämras långsamt men stadigt; om processen inte stoppas med lämplig behandling kommer allvarlig deformerande artros att utvecklas, i de flesta fall slutar med funktionshinder.

Meniskskador är inte en sällsynt medicinsk händelse. Enligt statistik får upp till 80 personer varje 100 000 fall per år. Dessutom är män tre gånger mer benägna än kvinnor. De flesta av patienterna är mellan 18 och 30 år; hos barn och ungdomar under 14 år diagnostiseras sällan meniskbrott. Det finns isolerade fall av en sådan skada hos den yngre generationen. Detta faktum förklaras av den höga elasticiteten hos meniskvävnaderna i den yngre åldersgruppen..

Tecken på skada på menisken

Med en knäskada under den akuta perioden observeras endast smärta och den resulterande begränsade rörelsen. Sådana symtom kan indikera en mindre skada på lemmen. Mer uppenbara tecken på skada på menisken uppträder först efter två veckor. Dessa inkluderar:

  • skarpa smärtor, koncentrerade antingen på utsidan eller på insidan av knäet;
  • lokal temperaturökning i området för den drabbade leden (upp till 40-41 grader);
  • en ökning av knäets storlek - svullnad eller svullnad;
  • crunch vid böjning och förlängning av knäet;
  • försvagning av musklerna på framsidan av låret;
  • lumbago när musklerna i det skadade benet är ansträngda.

Dessa tecken kan dock också varna för andra sjukdomar i knäleden. Innan behandlingen med menisken påbörjas hemma bör patienten därför konsultera en traumatolog och genomgå en undersökning. Om misstankarna om skada på "stötdämparen" bekräftas måste läkaren se till att det inte finns någon förskjutning av menisken.

Primärvård

Den akuta perioden med skada på menisken varar ungefär en vecka. Om smärtan inte närmar sig den outhärdliga intensiteten är oberoende åtgärder tillåtna just nu, eftersom det är lätt att behandla knäledsmenisken hemma i detta skede. Offret måste göra vissa ansträngningar för att eliminera smärta och inflammation:

  • Att minska svullnad och smärtsamma känslor främjas genom att applicera kyla på den skadade leden (varmvattenflaskor med is). Innan ingreppet är knäet lindat med en torr naturlig linne eller bomullsduk. Det utförs två gånger om dagen och varar ungefär en halvtimme;
  • för att eliminera smärta och stoppa spridningen av inflammation, ska patienten ta icke-steroida läkemedel som ordinerats av traumatologen under den första undersökningen. Vid svår smärta lämnar läkaren offret på sjukhuset för injektion av läkemedel i ledkapseln;
  • för att påskynda stabiliseringen av tillståndet och förhindra ytterligare skada, är benet i knäleden immobiliserat med en skena. Benets föredragna position är upphöjd men bekväm för patienten.

Efter slutet av den akuta perioden måste offret genomgå en upprepad medicinsk undersökning för att fastställa svårighetsgraden av skadorna och förskriva huvudterapikursen.

Hemterapi

När en knäskada har inträffat styrs hemmabehandlingen genom att följa instruktionerna från den övervakande läkaren. Traditionella metoder kan bara spela en hjälproll och måste överenskommas med traumatologen.

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

Behandling av menisken utan kirurgi med folkmedicin är enbart inriktad på att lindra smärta och eliminera inflammation så snart som möjligt. Och med dessa uppgifter "mormors" recept klara framgångsrikt, om de inte kommer i konfrontation med huvudförloppet.

Komprimerar

De flesta av dem lindrar smärtsyndrom försiktigt och ihållande. Många och ta bort inflammation. Den observerande läkaren kommer att berätta för patienten vilka av alternativen att stoppa:

  • färsk kardborre. Det anses vara ett av de enklaste och mest effektiva läkemedlen för behandling av meniskskador. Varje dag är det ömma knäet lindat med nya blad från växten, kompressen fixeras med en knäplatta, halsduk eller bandage och varar 3-4 timmar. På vintern kan du använda torkade råvaror. Lövverket blötläggs i varmt vatten i förväg och kompressen placeras över natten;
  • om det inte finns någon kardborre kan du ta kål. Bladen tas bort från kålhuvudet, knådas lite med en kavel, smetas med ett tunt lager honung och appliceras på den drabbade leden. Exponeringstid - från 4 till 8 timmar;
  • en av de snabbast verkande metoderna är att behandla menisken med folkrättsmedel gjorda av honung och spritalkohol. Båda ämnena tas i lika stora mängder och upphettas under omrörning i ett vattenbad. Låt inte koka eller överhettas för att inte orsaka knäbesvär. I varmt tillstånd läggs blandningen på fogen, täckt med polerat papper eller film, säkrad med en halsduk och ovanpå den med ett åtdragande bandage. Håll kompressen i 2-3 timmar;
  • mycket bra resultat har noterats när du använder lökkompresser. För basen krossas två huvuden. För större enhetlighet är det bättre att antingen riva dem eller mala dem i en köttkvarn. Massan smaksätts med en sked socker och knådas. Det ömma knäet är insvept i en tunn naturlig trasa, löken fördelas på toppen i en varm form (du kan lägga massan på batteriet ett tag; under den varma årstiden, när uppvärmningen inte fungerar, håll den i några minuter i ett vattenbad). Kompressen förseglas med folie och lämnas över natten. Behandlingsförloppet är en månad;
  • färsk pepparrotsrot ger en liknande effekt. För en komprimering behöver du en sked med nyrivna råvaror, ångade över den lägsta värmen. Tyget är impregnerat med vass, appliceras på knäet och isoleras. Exponeringstiden är inte mer än två timmar, medan den brännande känslan fortfarande är acceptabel;
  • om en meniskbrott i knäleden diagnostiseras är behandling med folkmedicin möjlig med användning av lerkompresser - detta är den mest effektiva tekniken. Läkande lera kan köpas på apoteket. En liten mängd av den värms upp till kroppstemperatur, appliceras på fogen, isoleras med polyeten och isoleras. Exponeringstiden är 2 timmar, behandlingen är 10 dagar. Efter avlägsnande av kompressen tvättas smutsen med varmt rinnande vatten;
  • för en gallkompress på ett apotek måste du köpa en flaska medicinsk gall. Två matskedar av den aktiva ingrediensen värms upp i ett vattenbad; en öm plats fläckas ut, som sedan förpackas i ett bandage och något varmt. Procedurens varaktighet är två timmar, behandlingskursen tar från en månad till två;
  • med en bristad menisk används malurtapplikation för att snabbt eliminera smärta i knäet. För henne behöver du en infusion av örten med samma namn. En matsked med en ruta färska råvaror eller en halv dos torkade råvaror nedsänks i ett glas kokande vatten, stängs tätt, förpackas och infunderas i ungefär en timme. Efter kylning och töjning doppas gasväv i produkten, pressas lätt ut och läggs på fogen i en halvtimme. Under denna tid försvinner syndromet; För att förhindra smärta återkommer applikationerna i en vecka.

Var noga med att kontakta din läkare om ditt tillstånd tillåter användning av värmekompresser. Vid akut inflammation kan värme bara förvärra sjukdomsförloppet..

Gnuggning

Om patienten ännu inte kan använda kompresser kan han använda gnugga. För meniskskador används följande föreningar oftast:

  • vitlökstinktur: 2 huvuden av en kryddig grönsak skalas, hackas och hälls med en halv liter äppelcidervinäger med en styrka på 6%. Läkemedlet kommer att infunderas under en vecka i värme och mörker. diskar av mörkt glas rekommenderas för beredningen. Gnidning utförs tills smärtan är helt borta; tinktur lagras utan förlust av medicinska egenskaper i upp till sex månader. Det är också lämpligt för behandling av blåmärken;
  • gnugga från eteriska oljor: lika stora mängder mentol, kryddnejlika, kamfer, eukalyptusoljor kompletteras med samma mängd vinterälskande olja och färskpressad aloejuice. Det är nödvändigt att gnugga den ömma leden 2-3 gånger om dagen, värma den efter proceduren i minst en halvtimme;
  • fläskfett: en inre ister köps i en slaktare, 200 gram bas smälts på mycket låg värme, kompletterat med hackat vitlökshuvud och eukalyptusblad (2 msk torkade råvaror). Efter kokning infunderas salvan i 2 timmar under locket, filtreras genom ostduken och hälls i en glasbehållare. Används för att gnugga två gånger om dagen.

Bad

Nålar erkänns som ett effektivt och universellt läkemedel mot ledsjukdomar och meniskskador. Bad med det lindrar snabbt smärta, förbättrar blodcirkulationen i den drabbade leden, har en allmän förstärkande effekt på hela kroppen.

För att förbereda produkten måste du samla ett kilo nålar, skölj den väl och låt vattnet rinna ut. Sedan krossas råmaterialet, hälls i en kastrull placerad i ett vattenbad, hälls med 2 liter vatten och kokas i ungefär en halvtimme. Buljongen filtreras och hälls i ett bad med en vattentemperatur på 37 till 40 grader. Halvtimmesförfaranden utförs varannan dag; minst en timme ska gå mellan badrummet och gå till sängs.

Det rekommenderas att du konsulterar din läkare om tillåtelsen av sådan behandling. Barberbad har kontraindikationer: de kan inte tas för cancer, hjärta och några andra kroniska sjukdomar..

Uppstramande och anestetisk infusion

I lika stora mängder tas nässlor och violettgrönsaker plus björkblad. Alla komponenter torkas. 2 stora skedar av blandningen hälls i en termos och fylls med kokande vatten (2 glas). Infusionstiden är en halvtimme. Produkten används varm, i ett kvarts glas; antal mottagningar - 4 gånger om dagen. Du måste ta det inom tre veckor..

Gymnastiska övningar

I händelse av skada på menisken är knäet inte helt i åtanke under minst en månad och i allvarliga fall mycket längre. Därför är en av de viktigaste metoderna för behandling av menisken den gradvisa utvecklingen av leden och återlämnandet av dess fulla funktionalitet med hjälp av terapeutiska övningar. Det ordineras vanligtvis när den akuta perioden är över och läkaren är övertygad om att det inte finns någon vävnadsförskjutning. Om menisken går sönder kommer fysisk träning att skjutas upp till dess att den smälter samman - alla dessa finesser förtydligas genom samråd med traumatolog och sjukgymnast.

Först utförs alla övningar med minimal stress på knäna, utan knäböj eller överdriven böjning av lederna. Syftet med detta steg är att förhindra uppkomsten av vidhäftningar eller vidhäftningar inuti leden, för att förhindra muskelatrofi. Gradvis bör belastningen öka, och rörelserna bör göras mer varierade och djupa.

För behandling av menisken hemma kan följande komplex erbjudas:

  • patienten sitter på ett högt säte; fötterna ska inte nå golvet. Den skadade lemmen placeras på den friska. Ömt knä rätar sig gradvis ut; varje rörelse bör ha en något större amplitud än den föregående. När du utövar försäkrar det friska benet den skadade;
  • nästa övning är rullvandring. Rörelsen börjar vid tån och slutar vid hälen. Patienten bör försöka räta ut benet vid knäet maximalt, men inte få uträtningen till smärtans utseende. Du bör gå i ett smidigt läge, från 5 till 7 minuter;
  • startposition - stå på ett friskt ben, placera den drabbade lemmen på en låg avföring, upp till 40 cm över golvet. Det skadade knäet böjer sig, kroppen lutar framåt. I den här positionen måste du dröja kvar i minst 5 sekunder och sedan återgå till startpositionen. Upprepa 5-10 gånger för varje session;
  • patienten ligger på ryggen och höjer sina räta ben i tur och ordning och stoppar dem i en höjd av 15 cm. Fördröjningen är 3-4 sekunder. Upprepa 10-15 gånger för varje ben;
  • utan att stå upp från mattan, böj knäna. I den här övningen rätas också benen ut växelvis, men utan lyft. Hälen ska glida långsamt över golvet. Antalet repetitioner, som i föregående övning;
  • rulla över på din sida med ditt goda ben neråt. Den drabbade lemmen i rätad position stiger 40 cm från golvet. Den ska hållas i 10 sekunder; upprepningar också 10.

Komplexet utförs dagligen. Om det från gymnastik har skett en försämring av välbefinnandet, bör du inte stoppa det, det räcker för att minska antalet repetitioner något. I händelse av försämring blir ett oplanerat besök hos läkaren och förtydligande av en uppsättning övningar med en fysioterapispecialist ett obligatoriskt steg.

Alla listade folkrecept kan endast användas i fall där läkaren har försäkrat sig om att skadan inte är allvarlig och att det inte finns någon förskjutning. Vid allvarliga skador är det möjligt att göra det utan endoskopisk kirurgi i isolerade fall. Att vägra ingripande, att förlita sig på den allmakta traditionella medicinen innebär att döma sig till halthet, konstant smärta, gradvis förstöring av leden och som ett resultat - till rullstol. Rädslan för en kirurgisk skalpell i händelse av en sönderriven menisk är omotiverad. Operationen är mycket effektiv, den utförs under lokalbedövning, det finns praktiskt taget inga komplikationer efter det, och ledens funktionalitet återgår i de flesta fall till sina ursprungliga värden.

Även om operationen inte behövs, men skadan erkänns som allvarlig, är det bättre att behandlas på sjukhus: under dessa förhållanden minimeras risken för komplikationer, smärteffekten avlägsnas många gånger snabbare, införandet av kondroprotektorer i leden kan återställa skadad broskvävnad. Och när man får tillstånd för hembehandling, kommer en klok patient som inte vill bli funktionshindrad senare för kontrollundersökningar och ersätter inte tanken på recept från officiell medicin, även om de är effektiva, med analoger från folkmedicin..

Behandling av menisken hemma med folkmedicin och gymnastik

Menisker drabbas oftast av knäskador. I svåra fall består behandlingen av kirurgi. Med mindre skador är det möjligt att behandla menisken med folkmedicin och konservativa metoder hemma, men under obligatorisk övervakning av den behandlande läkaren.

Akut period

Under den akuta perioden av skada på menisken, som varar ungefär en vecka, är det nödvändigt att vidta åtgärder hemma för att maximera immobilisering av knäleden, lindra smärta och lindra inflammation.

För att lindra svullnad och smärta, applicera en hetvattenflaska med is på det ömma knäet i 20-30 minuter två gånger om dagen. Tidigare måste skarven lindas med en torr tunn bomullsduk.

För att eliminera smärta och symtom på inflammation är det nödvändigt att ta läkemedel från gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel 1-2 gånger per knackning.

Begränsning av rörligheten i en öm led genom att bandage den med elastiska bandage.

Ge den skadade lemmen ett upphöjt läge, vilket kommer att vara så bekvämt som möjligt för patienten.

Under den akuta perioden är det nödvändigt att begränsa det ömma knäets rörlighet.

Återhämtningsperiod

Efter att de akuta manifestationerna av meniskskador har avtagit bör man gå till åtgärder som återställer full rörlighet i knäleden. Hemma är det möjligt att använda terapeutiska övningar och traditionell medicin..

Fysioterapi

Den tidiga starten av fysisk träning främjar snabb återställning av meniskvävnader, fungerar som ett förebyggande av utvecklingen av intraartikulära vidhäftningar och vidhäftningar, muskelatrofi. Terapeutisk gymnastik hemma bör inledas med komplex som inkluderar övningar utan djup böjning av knän och knäböj. Gradvis bör belastningen ökas och göras mer varierad..

En ungefärlig uppsättning övningar för att skada menisken:

  • Sitt på en hög soffa så att båda fötterna inte rör vid golvet. Sätt det sjuka benet på det friska. Räta gradvis ut det skadade knäet och försök öka rörelseomfånget varje gång. Återgå till startposition. Under träningen, bör du försäkra rörelserna på det sjuka benet hos de friska.
  • Gå i 5-7 minuter, rulla smidigt från tå till häl och försök att räta ut benet så mycket som möjligt.
  • Stå på golvet med stöd på det friska benet och lägg det sjuka benet på en låg stol (35-40 cm). Böj det skadade knäet och försök att luta hela kroppen framåt. Håll dig i denna position i några sekunder. Återgå till startposition. Upprepa 5-10 gånger.
  • Ligga på ryggen, lyft raka ben omväxlande till en höjd av 10-15 cm, dröja kvar i denna position i 3-4 sekunder. Upprepa övningen 10 gånger med varje ben..
  • Ligga på ryggen med böjda knän. Räta alternativt ut knäna och skjut hälarna på golvet. Upprepa 10-15 gånger för varje ben.
  • Ligga på magen, höja benen omväxlande och dröja kvar i detta läge i 3-4 sekunder. Utför 10 reps med varje ben.
  • Ligga på din sida med raka ben så att det ömma knäet är överst. Lyft det skadade benet till en höjd av 30-40 cm och håll dig i detta läge i 10 sekunder. Återgå till startposition. Upprepa tio gånger.

Det är nödvändigt att utföra en sådan komplex dagligen. Om du mår sämre kan antalet repetitioner minskas.

Traditionell medicin

Behandling av menisken med traditionella medicinmetoder i återhämtningsstadiet ger goda resultat. Sådana medel har antiinflammatoriska effekter och förbättrar blodflödet i knäledsvävnaderna..

Barberbad har en tonisk effekt, lindrar smärta och förbättrar blodcirkulationen i det skadade knäet och hjälper till att lindra muskelspänningar. Hacka 0,5 kg färska nålar och häll två liter vatten. Koka i ett vattenbad i en halvtimme. Sil av den resulterande infusionen och tillsätt till ett varmt bad. Ta ett bad varannan dag. Procedurens varaktighet är 30 minuter en timme före sänggåendet.

Lera komprimerar. För meniskbehandling är lera från saltkällor eller Döda havet bäst. En liten mängd värms upp till 37 ° C, appliceras på den skadade knäleden, täckt med en film och en varm näsduk. Kompressen lämnas i 2-3 timmar, varefter smutsen tvättas av med varmt vatten. Behandlingsförloppet är 10-12 procedurer.

Blanda torra björklöv, violett och nässelgräs i lika stora proportioner. Häll 2 fulla matskedar av blandningen med två glas kokande vatten och låt stå i 30 minuter i en termos. Infusionen bör konsumeras varmt i ett kvart glas fyra gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 3 veckor.

Det är viktigt att komma ihåg att alla aktiviteter som används hemma måste godkännas och godkännas av den behandlande läkaren. I annat fall kan deras felaktiga användning inte bara misslyckas med att ge den önskade terapeutiska effekten utan också förvärra fogens tillstånd..

Hur man behandlar en menisk med folkmedicin - mormors hemligheter

Meniskbrott, liksom dess inflammation, är ganska vanliga förekomster. För att göra det tydligare är menisken en broskdyna i knäleden som fungerar som en stötdämpare. I sin form liknar den en halvmåne, lokaliserad mellan underbenet och låret. Denna fibrösa broskstruktur gör rörelser mjukare, är ett slags skydd för benet från friktion och skada.

Menisken är extern och intern. De har samma struktur, men deras form och sätt att fästa är olika. Eftersom detta är en ganska ömtålig del av knäleden är den mottaglig för alla möjliga skador. Skarp och frekvent böjning av leden, faller på raka ben (under ett högt eller långt hopp), blåst i knäet, trauma i brosk eller ligament är de främsta orsakerna till utvecklingen av en inflammatorisk process eller bristning.

Traditionell medicin rekommenderar

Grunden för behandlingen är användningen av läkemedel som ordinerats av den behandlande läkaren. För att eliminera smärtsamma känslor, minska svullnad och förbättra motorfunktionen kan du dock använda beprövade mediciner från medicinska växter..

Det är viktigt att förstå att meniskterapi med enbart folkrättsmedel inte kan återställa hälsan helt. Endast komplex behandling, det vill säga användningen av mediciner och informell medicin, kommer att bidra till en snabb återhämtning. Användbart material i artikeln: "Från knäleden folkrättsmedel, effektiva, naturliga".

Honung behandling

Kombinera i lika stora delar naturlig flytande honung med medicinsk alkohol av hög kvalitet. Blanda ingredienserna ordentligt och smälta i ett vattenbad. Efter att kompositionen har svalnat lite, applicera den med lätta massagerörelser på det smärtsamma området..

Lägg polyeten ovanpå produkten. Vik in benet i varmt material. Blötlägg kompressen i flera timmar. Utför proceduren två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Behandlingsförloppet - tills tillståndet förbättras.

Applicering av galla

Köp medicinsk galla på apoteket, den här flaskan räcker för dig. Värm upp 20 ml av produkten och smörj knäleden med den. Täck överdelen med kompressionspapper, bandage och värm benet med ett bandage. Procedurens varaktighet är två timmar. Galbehandling rekommenderas att utföras två gånger om dagen tills återhämtning..

Medicinska växter

  1. Kardborre. Ta ett nytt blad av växten, slå av lite så att det släpper ut saften och linda det runt det drabbade området. Förband ditt ben. Byt ut bladet efter ett nytt efter tre timmar. Torkade löv kan också användas på vintern. Blötlägg dem före användning. I det här fallet kommer procedurens varaktighet också att öka till sex timmar. Gör sådana omslag varje dag tills de smärtsamma känslorna försvinner..
  2. Applicera lökblandningen. Ta flera stora lökar, hacka med ett rivjärn och kombinera lökmassan med socker - 10 gram. Lägg den beredda blandningen på en gasbind eller linneservett och fäst på den ömma platsen. Placera komprimeringspapper ovanpå och binda om dem. Var noga med att svepa en varm trasa över knäet. Gå och lägg dig med den här kompressen. Behandlingslängd - en månad.
  3. Pepparrot. Ta pepparrotsstammen, hugga. För detta läkemedel behöver du 20 gram krossade råvaror. Häll blandningen i en kastrull och ånga på låg värme. Punda sedan råvarorna, blöt en linne eller en gasbind i den resulterande massan och applicera på det drabbade området. Säkra produkten med ett bandage eller halsduk. Ta bort bandaget efter två timmar och skölj benet med varmt vatten. Utför proceduren varje dag tills återhämtning..
  4. Vitlök applikation. Ta två vitlökar, skala, hugga och kombinera med en halv liter äppelcidervinäger. Häll kompositionen i en mörk glasbehållare och lägg åt sidan för att infunderas i ett mörkt rum i två veckor. Gnid in den beredda produkten i det drabbade området varje dag. Efter applicering av läkemedlet måste knäet masseras. Behandlingstid - tills tillståndet förbättras.

Den helande kraften hos äppelcidervinäger

Detta läkemedel har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Kombinera 10 ml äppelcidervinäger med samma mängd honung, blanda noga. Kombinera den resulterande ättika-honungsmassan med 200 ml kokt något kyld vatten. Ta detta läkemedel tre gånger om dagen. Terapeutisk kurs - en och en halv vecka.

Läkande salva

1) Smält 200 gram fläskfett på låg värme.

2) Tillsätt hackad vitlök och 15 gram torkade hackade eukalyptusblad i en skål fett.

3) Koka upp massan och ta bort den från spisen.

4) Låt kompositionen infunderas i ett par timmar.

5) Filtrera produkten och häll i en glasbehållare.

Massera massan i det ömma knäet med lätta massagerörelser. Utför proceduren två gånger under dagen..

Örtkollektion

Blanda björkknoppar med nässlor och violetta löv i lika stora proportioner. Alla komponenter måste torkas och krossas. Koka blandningen med kokt vatten - en halv liter. Du måste insistera på produkten i ett mörkt rum i två timmar. Du måste konsumera 50 ml läkemedelsdryck fyra gånger om dagen. Behandlingskurs - två veckor.

Glöm inte att vid allvarliga skador på menisken kan de inte ersätta kvalificerad medicinsk vård. De föreslagna medicinerna hjälper till att minimera inflammation, smärta och svullnad. Det är därför du under inga omständigheter bör försumma hjälp av en specialist.

För att förhindra skada på menisken rekommenderas det att leva en måttligt aktiv livsstil, äta rätt och se till att värma upp musklerna innan någon fysisk aktivitet. När det gäller näring måste du äta mer mat som innehåller kalium, kalcium och magnesium..

Behandling av meniskrivning utan operation

  • Traumafunktioner
  • Behandlingsprinciper
  • Menisk sutur
  • Behandling utan operation
  • Första hjälpen
  • Behandling utan operation
  • Immobilisering
  • Fysioterapi
  • Fysioterapi
  • Drogbehandling
  • PRP
  • Folkläkemedel

En menisk riva är en av de vanligaste konsekvenserna av knäskada. Patologi är inte alltid mottaglig för konservativ behandling. Ändå, med mindre skador på menisken, kan den återställas även utan operation. Problemet med konservativ behandling är att dessa broskstrukturer i knäet inte regenereras bra, eftersom de inte har ett blodtillförselsystem och matas endast från ledkapseln..

Traumafunktioner

Menisci skadas oftast hos personer som driver sport. Det är den näst vanligaste knäskada efter brott i det främre korsbandet. Skador på menisken i strukturen av trauma på denna led är cirka 15%. Den inre menisken brister 3 gånger oftare än den yttre.

Mycket ofta kombineras dessa skador. Hos 65% av patienterna finns det ett isolerat meniskbrott. Hos 35% av patienterna diagnostiseras också skador på andra intraartikulära strukturer..

Behandling utan kirurgi för bristning av knämenisken endast med ny skada. Dessutom är möjligheterna till konservativ terapi mycket begränsade. Det är endast tillåtet med minimalt trauma för menisken, om brottet är lokaliserat nära ledkapseln finns det inga tecken på instabilitet eller degenerativa skador på leden.

Behandlingsprinciper

Ibland behandlar läkare en meniskrivning utan operation. Men kirurgiska metoder används mycket oftare. Det vanligaste kirurgiska ingreppet är meniskektomi - avlägsnande av en skadad menisk. Efter detta försvinner alla symtom. Denna operation har vunnit popularitet på grund av sin tekniska enkelhet och goda behandlingsresultat under den omedelbara postoperativa perioden. Idag utförs det med artroskopisk åtkomst, vilket avsevärt kan minska vävnadstrauma och förkorta rehabiliteringsperioden..

En sådan operation kan dock få negativa konsekvenser för patienten. Menisken har ett antal viktiga funktioner:

  • mjukar chockbelastningen
  • ger knästabilitet;
  • fördelar belastningen jämnt mellan benen;
  • deltar i distributionen av ledvätska.

Efter borttagning av menisken utvecklar därför många patienter gonartros. Träningstoleransen minskar. Gradvis skadas knäbrosket, degenerativ-dystrofiska processer utvecklas. De förekommer hos 80% av patienterna med avlägsnad menisk.

Det tas också bort delvis (resektion). Men även i detta fall störs fördelningen och absorptionen av chockfogbelastningar och ledens stabilitet lider. 60% av patienterna utvecklar postmeniskektomisyndrom, som är en förkunnare för gonartros. Därför undviks sådana kirurgiska ingrepp. Om möjligt behandlas knämenisken utan operation. Om det visar sig vara ineffektivt försöker de genomföra organbevarande ingrepp.

Menisk sutur

Organbevarande operationer hjälper till att återställa menisken. De kännetecknas inte av de negativa konsekvenserna av meniskektomi. Det är sant att det inte alltid är möjligt att använda sådana kirurgiska ingrepp. Det finns ett antal villkor under vilka du kan använda en menisk sutur för att återställa den:

  • högst 1 månad har gått sedan skadan;
  • vertikal längsgående brott
  • knäleden förblir stabil;
  • inga dystrofiska förändringar;
  • inga artroskopiska tecken på signifikant skada på ledbrosket;
  • avståndet från springan från fogkapseln inte överstiger 0,4 cm.

För att återställa meniskens integritet används en öppen, artroskopisk assisterad eller hybrid sutur. En sådan operation är effektiv i 80% av fallen. Hos ytterligare 20% av patienterna förekommer inte meniskfusion och ett andra kirurgiskt ingrepp måste göras. Ju längre bort från ledkapseln brottzonen är, desto mindre är sannolikheten för full läkning..

Behandling utan operation

Det finns flera zoner med blodtillförsel till menisken. De kallas röda, rosa och vita. Lokaliseringen av klyftan i en av dessa zoner avgör behandlingstaktiken..

Menisci har inte full blodtillförsel. De matar på blodkärlen som gränsar till ledkapseln. Dessa fartyg tränger igenom menisken, men de sträcker sig ungefär 0,5 cm i djupet. Därför försörjs endast den perifera kanten (röd zon) aktivt med blod. Nästa är den rosa zonen (röd och vit), och bakom den är den vita, den största. Det har ingen blodtillförsel alls och matar på ledvätskan. Denna leverans är otillräcklig för regenerering i händelse av bristning. Därför, om menisken är skadad, är behandling utan kirurgi omöjlig om den förekommer i den vita zonen.

Av ingen liten betydelse när du väljer terapeutisk taktik är:

  • pausens karaktär: längsgående, tvärgående, lapptäcke, fragmenterad;
  • fullständig eller ofullständig bristning, närvaron av rörliga fragment i knäet;
  • pauslängd
  • skadans varaktighet (desto mindre, desto större är chanserna att lyckas med att behandla knäskada utan operation);
  • knästabilitet.

Alla patienter är indelade i 5 grupper enligt kombinationen av dessa tecken. Konservativ behandling är endast möjlig i 1-2 grupper. Den första inkluderar patienter med meniskbrott upp till 5 mm, i den röda zonen. Den andra gruppen är ett brott på upp till 10 mm med obligatoriskt bevarande av fogstabilitet.

Behandling av en meniskrivning utan operation är omöjlig om:

  • gapet är mer än 10 mm;
  • det är komplett;
  • lokaliserad i den vita zonen;
  • det finns fragment av en menisk;
  • flera skador;
  • samtidig skada;
  • kroniskt trauma
  • leden är instabil;
  • det finns tecken på dystrofisk skada på brosket.

I dessa fall används en menisk sutur, dess plast, helt eller delvis avlägsnande. Dessa broskstrukturer tas bort i situationer där de skadas i det vita området eller tårar inte kan repareras av andra skäl (cystisk degeneration, multipla skador etc.).

Första hjälpen

Konservativ behandling börjar med första hjälpen, som ska tas emot av en person som har skadat knäet. Inledningsvis vet han ännu inte vilken typ av skada han fick. Efter traumatisering känner han smärta. Knäet sväller, dess funktion är nedsatt.

Vanligtvis består första hjälpen av att placera kyla på den skadade lemmen. Det kan vara snö eller is under vintersäsongen. I idrottsmedicin används speciella kylerosoler. Om skadan inträffade hemma kan du fästa fryst mat från kylskåpet till benet.

Tack vare förkylningen minskar hematom. Minskar vävnadssvullnad, smärta, inflammation. Därefter måste du omedelbart gå till läkarmottagningen. Läkaren måste bedöma skadans natur och välja nödvändig behandling.

Behandling utan operation

Om läkaren under diagnosen bedömde risken för att reparera menisken så hög kan han inte ordinera en kirurgisk operation. Då utförs konservativ terapi. Dess väsen är att ge de bästa förutsättningarna för förnyelse av den skadade menisken. Detta kan uppnås på följande sätt:

  • minskning av axiell belastning på knäet;
  • normalisering av blodflödet
  • stärka regenerativa processer.

Symtomatisk behandling används också. Med svår svullnad och smärta ordineras antiinflammatoriska läkemedel. Paracetamol eller ibuprofen används.

Immobilisering

För att skapa optimala förhållanden för att reparera en meniskbrott utan kirurgi krävs långvarig immobilisering av den drabbade lemmen. Begränsa rörelsen i knäleden. För detta appliceras en skena. Denna immobiliseringsmetod har ett antal fördelar jämfört med bengjutning:

  • blodtillförseln till knäet störs inte, därför minskar inte regenereringen av menisken;
  • det finns ingen negativ effekt på benets hud;
  • förmågan att utföra fysiska övningar kvarstår.

Langeta appliceras i 4-5 veckor. Genom läkarens beslut är det möjligt att förlänga knäleds immobiliseringstid.

Fysioterapi

Sportaktiviteter hjälper till att förbättra blodcirkulationen i problemområdet. Ju större tillgång till blod till ledkapseln, desto snabbare kommer regenereringen av menisken att äga rum. Genom att ladda muskler, omfördelar en person blodflödet. För blodtillförseln till musklerna i nedre extremiteterna utvidgas motsvarande kärl. Ökad blodåtkomst till leden.

Om menisken går sönder, för att återställa den, kan du bara träna under ledning av en erfaren specialist. Eftersom många laster kan vara skadliga. Knäets axiella belastning får inte öka. När allt kommer omkring kommer detta att medföra en mekanisk effekt på menisken och sakta ner de regenerativa processerna..

Fysioterapi

Sjukgymnastik hjälper till att förbättra blodcirkulationen i knäleden. Olika former av elektrisk energi, ultraljudsvågor, magnetiska, elektromagnetiska fält, laser, infraröd strålning etc. används. Effekten av alla dessa fysiska faktorer bidrar till en lokal temperaturökning, vilket leder till vasodilatation.

Massage är en typ av sjukgymnastik. Det innebär en mekanisk effekt på mjuka vävnader som ligger i den skadade ledens omedelbara närhet. Det leder till lokal hypertermi och utvidgar blodkärlen, vilket ökar blodtillförseln till ledkapseln. Vanligtvis föreskrivs 10-15 massagesessioner.

Drogbehandling

Läkemedlen spelar en stödjande roll vid behandlingen av en meniskrivning utan operation. De hjälper till att minska smärta, förbättra synovialvätskeegenskaperna och lindra inflammation. Tilldela icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kondroskyddare, värmande salvor. Lokala läkemedel kan användas i kombination med fysioterapeutiska tekniker: fonofores, elektrofores, eftersom de i detta fall bättre tränger igenom djupa vävnader.

Under de senaste åren har en metod för behandling av meniskbrott med användning av blodplättrik plasma blivit allt populärare. Detta läkemedel bereds direkt från patientens blod. Det bereds antingen varje gång före administrering, eller så tas en stor volym blod en gång och fryses sedan. I detta fall tinas blodet vid varje efterföljande besök för att bereda läkemedlet..

Kärnan i metoden är som följer:

  • Blod dras från patienten.
  • Den centrifugeras.
  • Ta bort överflödiga celler, främst leukocyter, eftersom de förvärrar inflammatoriska reaktioner.
  • Koncentrationen av blodplättar ökar 5 gånger eller mer.
  • Den resulterande plasman injiceras i knäet.

Proceduren upprepas flera gånger. PRP administreras en gång i veckan. Injektionsprocessen är smärtfri, eftersom injektionszonen förbedövats med lokalbedövningsmedel.

Fler och fler kliniker föredrar att behandla menisk tårar på detta sätt. Hemligheten med teknikens effektivitet ligger i det faktum att blodplättar innehåller tillväxtfaktorer. De förbättrar reparativa vävnadsprocesser. Därför går regenereringen av meniskerna mycket snabbare. Användningen av PRP förkortar tiden för konservativ terapi och ökar risken för ett gynnsamt resultat. Tack vare injektionen av plasma med trombocyter lyckas läkare ofta läka en meniskrivning konservativt..

Folkläkemedel

Vissa patienter föredrar att behandlas hemma. Efter en skada går de inte till läkaren. Det finns många orsaker till detta: rädsla för smärtsamma ingrepp, misstro mot läkare, tro på skadans obetydlighet. Många kommer inte till ortopediska traumatologer, eftersom de är rädda för att behandlingen kan bli ganska dyr.

I själva verket fungerar folkmedicin inte, det är ingen mening att behandla dem. Om menisken är skadad måste du genast träffa en läkare, annars blir behandlingen av en gammal skada svårare och dyrare. Ju tidigare du går till läkare, desto större är chansen att konservativ behandling kan undvikas utan kirurgisk ingrepp. Om operationen blir nödvändig kommer det med stor sannolikhet att vara en menisk sutur och inte att den tas bort.

Vid kroniskt trauma finns det en högre risk att kirurgiska ingrepp kommer att krävas. Dessutom kommer det att vara mer radikalt, för när en sutur appliceras sker restaurering av en sönderriven menisk inte länge..

Kontakta vår klinik om du har en knäskada. En erfaren läkare kommer att diagnostisera och ta reda på om det är möjligt att behandla en meniskrivning utan operation. Detta kräver en bedömning av fogens stabilitet med hjälp av speciella tester. Läkaren kommer att beställa en MR i knäet. Han kommer att bedöma brottets natur, dess storlek, förekomsten av samtidigt skada. Efter detta kommer den optimala terapeutiska taktiken att bestämmas. Vi försöker bara utföra operationer i extrema fall, när det är omöjligt att eliminera konsekvenserna av en traumatisk knäskada utan hjälp av operation..

Knee Meniscus Treatment

Behandling av knämenisken med folkmedicin

Menisken är ett broskfoder i knäleden, en slags naturlig stötdämpare som gör rörelser mjuka och skyddar benet från friktion och snabbt slitage. Menisken är belägen mellan ledbrosket i skenbenet och lårbenet. Oftast är dess skada förknippad med överdriven fysisk ansträngning och fel knäledens position under ett fall eller kollision med ett hinder vid skidåkning, fotboll eller hockey, hoppning, landning på raka ben.

Alternativ behandling av knämenisken

När du använder traditionella medicinrecept måste man komma ihåg att behandlingen av knäledsmenisken endast är möjlig om den inte har rört sig. När det till och med skett en liten förändring i menisken med blockering av rörelse i leden, kan denna situation endast korrigeras med kirurgi. Behandling av menisken med folkmedicin och metoder reduceras huvudsakligen till användning av smärtlindrande kompresser och salvor.

Knämeniskbehandling med honungskompress

Den vanligaste behandlingen för mindre meniskskador är med ett värmande honungspaket. Det används först efter en preliminär undersökning av det skadade knäet av en traumatolog och samråd med honom..

För att förbereda detta effektiva botemedel värms naturlig honung och gnidningsalkohol i förhållandet 1: 1, omrörs, i ett vattenbad, varefter en varm kompress appliceras på knäområdet och säkras med en ull halsduk och på toppen med ett åtdragande bandage. Kompressen appliceras vanligtvis i 2 timmar på morgonen och på kvällen under behandlingen - 1 månad, varefter menisken återställs.

Behandling av knäsmärtor med kardborre menisk skada

Det enklaste betyder inte ineffektivt, detta är vad man kan säga om metoden för att behandla menisken med en kardborrekompress. Traditionella läkare rekommenderar dagligen att ett ömt knä förpackas med ett nytt blad av denna medicinalväxt, fixerat med ett hållbandage i 3-4 timmar. På vintern kan du använda torra kardborreblad, tidigare blötläggda i varmt vatten. En torr lövkompress appliceras i 8 timmar. Förfarandena fortsätter tills smärtsymptomen försvinner.

Behandling av ledvärk, sport och hushållsskador med en blandning av oljor

För behandling av muskuloskeletala systemet med osteokondros, idrotts- och husskador, ledvärk och muskelspasmer används en blandning av farmaceutiska oljor av kryddnejlika, mentol, eukalyptus, kamfer, vinterälskare och färsk aloejuice som tas i lika stor volym. Läkemedlet gnuggas in i området för smärtlokalisering 2-3 gånger om dagen och värms upp efter proceduren med en ull halsduk fixerad med ett linnebandage.

Behandling av ledinflammation med lökjuice

Efter denna procedur återställer den inflammerade leden helt sina funktioner, förutsatt att menisken inte har förskjutits. För att förbereda kompressen, raspa 2 lökar på ett rivjärn och tillsätt 1 tesked socker till den resulterande vällen. Blandningen appliceras på den drabbade fogen genom flera lager gasväv och täcks med plastfolie. Kompressen läggs vanligtvis på natten, behandlingen är 1 månad.

Behandling av blåmärken och ledvärk med vitlöktinktur

Vid behandling av ledvärk orsakad av överdriven fysisk ansträngning är vitlökstinktur ett ganska effektivt botemedel. För beredningen krossas 2 vitlökar och hälls med 6% äppelcidervinäger i en volym av 0,4-0,5 liter. Var noga med att använda mörkt glas för detta..

Blandningen infunderas i 7 dagar, varefter den gnidas 1-2 gånger om dagen i 10-15 minuter i det skadade området, procedurerna utförs tills smärtan försvinner. Den beredda tinkturen kan också behandla blåmärken. Det behåller sina helande egenskaper i 7-8 månader.

Behandling av ledvärk med malurt

Malurtinktur kan också användas för att behandla ledvärk med en opartisk menisk. Det bereds genom att hälla 1 msk. en sked örter med ett glas kokande vatten och insisterar i minst 1 timme. Efter infusionen fuktas en bit vävnad med den resulterande vätskan och appliceras i 25-30 minuter på det skadade området. Använd endast naturligt tyg - linne eller bomull för komprimeringen. Proceduren utförs 4-5 gånger om dagen tills smärtsymptomen försvinner.

Anmärkning om behandling av knämenisk

När du använder ovanstående folkrecept, glöm inte att med allvarlig skada på knäledsmenisken kan de inte ersätta kvalificerad medicinsk vård. Traditionella behandlingsmetoder kan endast lindra smärta med mindre blåmärken i lederna. För att undvika eventuella komplikationer med en allvarlig knäskada utförs behandlingen under överinseende av en läkare. Och även om det kan vara mycket långt är det positiva resultatet av sjukdomen värt det!

Knee Meniscus Treatment

Menisken är ett lager av brosk som fungerar som en artikulär stötdämpare. Det är oftast benäget att skada i form av rivande eller degenerativa förändringar och förekommer hos män i olika åldrar..

Knäleden består av två meniskar - inre och yttre, eller, som de också kallas, lateral och medial. Dessa mellanlägg är placerade mellan knä och lår, de kan dämpa och minska friktionen mellan lederna när de rör sig. Det är mer troligt att medialmenisken skadas på grund av att den är mindre mobil.

Det är problemen med menisken som är i första hand bland skadorna på underbenet, och ofta är idrottare benägna att dem.

Orsaker till meniskskada

Huvudorsakerna till meniskskador är:
• Dislokationer eller subluxationer;
• Faller och slag mot knäskålen;
• Onaturlig knäförlängning;
• När menisken skadas två gånger på samma plats uppstår en kronisk sjukdom.
• Andra ledsjukdomar: artrit och artros, gikt och reumatism.
• Metabolisk sjukdom;
• Ärftlighet.
Frekvent trauma på knäet, obehandlade ledsjukdomar och konstant tryck på knäet kan leda till kroniska sjukdomar, vilket är mycket farligt. Meniskens brosk förstörs, de kan inte längre utföra sina funktioner, sprickor eller erosion kan uppstå på fogens yta. Huvudsakliga riskfaktorer:
• Fetma;
• Hårt fysiskt arbete;
• Professionella aktiviteter inom fotboll, skidåkning eller konståkning;
• Frekvent och långvarig huk;
• Svaga muskler och ligament.

Symtom på meniskskada

För sjukdomar som är associerade med menisken är två former av kursen karakteristiska - akut och kronisk.
Under den akuta perioden är symtomen följande:
• Smärtsamma känslor i knäet är så starka att personen inte kan stå på benet;
• oförmåga att böja eller räta ut knäet;
• Möjlig ansamling av blod i leden på grund av kärlskada.
Om överklagandet till en specialist skjuts upp i 2-3 veckor blir sjukdomen kronisk. Och symtomen verkar något annorlunda:
• Akut sömssmärta även i vila;
• Knäleden förlorar helt sin förmåga att röra sig;
• Muskleratrofi;
• Ett klick hörs i knäleden när man försöker röra sig;
• Svullnad är synlig och temperaturen i huden runt knäet ökar.
• Knäleden har ökat kraftigt i storlek.
Meniskskador kan lätt förväxlas med andra knäförhållanden eftersom symtomen är likartade. Därför kan du inte starta behandlingen utan att rådfråga en kvalificerad specialist..

Meniskbehandling utan operation

Inledningsvis bedövas knäet med en punktering i leden och bortskaffande av den ackumulerade vätskan. Ta bort ledblockering vid behov. För att säkerställa ett vilotillstånd, använd en gipsgjutning eller sken i upp till 6 veckor. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kalla kompresser ordineras. Behandling av knämenisken är inte begränsad till medicinering och immobilisering. Efter eliminering av smärta och inflammation föreskrivs därför en kurs med träningsterapi och sjukgymnastik (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, massage, lerbehandling, lasereksponering). För det första rekommenderas att du börjar gå med hjälp av hjälpmedel (sockerrör, rullator, kryckor) och, när du observerar ditt eget välbefinnande, gradvis återuppta normal belastning.

Använd lera för att behandla menisken

Med ett korrekt valt komplex tar behandlingen av knämenisken cirka 7 veckor, varefter du kan återuppta sporten.

Knämenisk - behandling med artroskopi

När behandlingen av en menisk rivs utan kirurgi inte ger resultat, tvingas läkaren att ordinera ett kirurgiskt ingrepp. Artroskopi används oftast inom modern medicin..
I denna operation görs två snitt genom vilka artroskopet sätts in. Kirurgen undersöker alla fogkomponenter med avseende på skador. Beroende på deras svårighetsgrad tas den drabbade delen bort eller sys. Tack vare denna teknik är det en av de mest skonsamma ledoperationerna..

Artroskopi möjliggör fullständig återhämtning och återställning av det vanliga livet.

Rehabilitering varar 4 till 6 veckor. Efter 3 dagar släpps patienten hem med rekommendationer för att immobilisera det drabbade knäet i upp till 2 veckor.
Det finns andra operationer för knämenisken, som inte kan behandlas med andra metoder. Detta är menisk sutur eller dess transplantation. Men de används i extrema fall på grund av lägre effektivitet och risk för komplikationer..

Behandling av knämenisken med folkmedicin

När menisken förskjuts kan behandlingsmetoderna vara olika, men om en meniskbristning inträffar är traditionell medicin inte bara oförmögen att hjälpa utan kan också skada. Därför bör ingen knämanipulation utföras utan en korrekt diagnos. Det enda undantaget är ett ispaket som hjälper till att lindra smärta och är ofarligt. Huvudeffekten av att behandla menisken med folkmedicin är att eliminera smärta..
Menisk - honung behandling. Det enklaste sättet är att gnugga knäet med honung. Du kan ta ett kålblad, göra många skär i det för att extrahera juice och smörja det med honung och sedan fästa det på en öm plats. Det rekommenderas också att göra en alkoholbaserad värmande honungskompress. Honung och månskin (vodka, spritalkohol) värms i lika stora proportioner. Smörj knäet med en tålbart varm blandning och linda det med en ull halsduk. Håll 2 timmar.
Kardborre i form av en komprimering är också mycket effektiv. Färska löv lindas runt knäet i 6-8 timmar. Om bladen är torra kan de fuktas med vatten och användas på samma sätt som de gröna..
Oljeblandningen är utmärkt för att lindra knäsmärta. Det är nödvändigt att ta mentol, eukalyptus, kryddnejlika, kamfer och vinterälskande oljor och aloejuice i lika stora proportioner. På morgonen och kvällen, gnugga in i det drabbade området och linda sedan med en varm näsduk eller halsduk.
Lökvälling med socker sägs kunna återställa meniskens funktion. För blandningen, ta ett par medelstora lökar och en tesked socker, sätt på ett bandage eller gasbind och luta dig mot en öm fläck, fixera polyeten ovanpå med ett plåster. Denna metod används före sänggåendet i en månad..

Vitlökstinktur är effektiv vid behandling av knäleden, menisken är inget undantag. Två stora vitlökar hälls i en halv liters flaska äppelcidervinäger och förvaras på en mörk plats i en glasbehållare. Du måste insistera i en vecka och sedan gnugga på morgonen och kvällen tills de smärtsamma känslorna försvinner helt.

Malurt tinktur. För matlagning, ta en sked med hackade örter och koka i 2-3 minuter i ett glas vatten, sedan insistera tills de svalnat helt och applicera en fuktad trasa i buljongen på knäet i en halvtimme. Upp till 5 procedurer kan utföras per dag.

Nålbaserade bad är ett utmärkt smärtstillande medel. För 4 liter vatten, ta ett kilo grannålar. Koka i 30 minuter på låg värme, filtrera sedan och häll i ett bad. Du kan ånga knäet så här i en halvtimme varannan dag före sänggåendet..

Lerterapi. Saltade lerkompresser värms upp till kroppstemperatur och appliceras i ett par timmar, varefter de tvättas av med vatten vid rumstemperatur. 10 procedurer utförs.

Infusion av björk, violett och nässla. Ta i lika delar björklöv, den gröna delen av violett och nässla. Häll en matsked av blandningen med 200 ml varmt vatten, koka i några minuter och insistera på en varm plats i en halvtimme. Ta en varm infusion av 50 ml 3-4 gånger om dagen i tre veckor.

Top