Kategori

Populära Inlägg

1 Knä
Smärta i benens leder orsakar och behandling
2 Massage
Smärta i armbågen (armbågsleden): orsaker, behandling, vad man ska göra om armbågen gör ont, hur man behandlar
3 Gikt
Artrit: vad är det? Orsaker, symtom, behandling, förebyggande
Image
Huvud // Knä

Vilka är de fysiologiska kurvorna i ryggraden


Ryggraden är basen för människokroppen, dess pelare och ”inre kärna”. Det är nödvändigt att underhålla kroppsramen, ger upprätt gång och är av stor betydelse för alla inre organ..

Många tror att de har en rak ryggrad utan kurvor, men så är inte fallet. För korrekt "arbete" finns det naturliga kurvor i ryggraden, som finns i alla människor.

Vilka är de fysiologiska kurvorna i ryggraden

Även personer med korrekt hållning har rätt krökning i ryggraden, vilket inte är förknippat med sjukdomar, skador och patologier, men utför en speciell funktion av stötdämpning. Det är denna funktion som gör att du kan skydda ryggraden från förstörelse, frakturer och förskjutning vid skada..

Ryggraden består av 32-34 ryggkotor och är uppdelad i fem sektioner:

  • cervikal - 7 ryggkotor;
  • bröst - 12 ryggkotor
  • ländryggen - 5 ryggkotor;
  • sakral - 5 ryggkotor;
  • coccygeal - från 3 till 5 ryggkotor.

Om du undersöker den normala ryggraden från sidan kan du se hur många böjningar den bildar och hur de är placerade:

  1. Den första fysiologiska "ojämnheten" i ryggraden är i livmoderhalsområdet. Fysiologisk böjning av ryggraden med en utbuktning framåt kallas "cervikal lordos".
  2. Thorax kyfos är den andra kurvan i ryggraden. Den lutar sig tillbaka och kallas "thoraxkyfos".
  3. Den tredje böjningen är i ländryggen och går framåt igen, som i livmoderhalsen. Denna böjning kallas "ländryggen".
  4. Den sista fysiologiska krökningen är sakral kyfos, dvs. bakåtböjning av ryggraden i näst sista ryggraden.

Ryggraden kan motstå enorm stress och bibehålla kroppens hälsa tack vare de korrekta naturliga kurvorna - kyfos och lordos. De ger ryggraden maximal elasticitet och fördelar belastningen på alla sektioner jämnt.

En normal vuxen ryggrad har två kyphosis och två lordosis. Deras svårighetsgrad, storlek och andra funktioner beror på människokroppens detaljer och dess individuella utveckling..

Hur böjningar bildas

Bildningen av ryggkurvor sker under de första åren av ett barns liv..

Strax efter födseln har spädbarn bara en naturlig kurva - sakral kyfos.

Fysiologiska böjningar i ryggraden bildas helt av barnets sju år, men deras utveckling sker sekventiellt och i steg.

Med tiden närmar sig muskuloskeletalsystemets förstärkning och förvärvet av nya färdigheter, den fysiologiska strukturen i barnets ryggrad strukturen hos vuxens ryggrad..

Tidpunkten för början av ett visst stadium i bildandet av böjningen hos alla barn beror på deras utvecklingsegenskaper, färdigheter och förmågor:

  1. Livmoderhalsen börjar bildas vid ungefär 2–3 månaders ålder när barnet lär sig att lyfta och hålla huvudet medan det ligger på magen. Gradvis lär han sig att hålla huvudet rakt i upprätt läge, det är just nu som bildandet av livmoderhalsböjningen slutar.
  2. Från sex månader till 12 månader lär sig barnet att sitta. Den nya positionen och omfördelningen av belastningen leder till bildandet av bröstkyfos, som slutar i det ögonblick då barnet redan kan sitta ner och sitta på egen hand utan att gunga.
  3. Från ungefär ett år börjar bildningen av ländryggen. Böjningen börjar bildas när barnet går upp och försöker gå på egen hand. Aktiv rörelse, förstärkning av muskelkorsetten och oberoende steg bidrar till korrekt bildning av ländryggen.

Trots det faktum att alla termer är ganska godtyckliga och knutna till genomsnittliga statistiska data, bör det noteras att alla dessa böjningar lätt kan genomgå förändringar tills barnet är sju år gammalt..

Viktig! Föräldrar bör noga övervaka barnets hållning under denna period för att undvika eventuell utveckling av skolios eller dysplasi..

Att bilda böjningar är en naturlig process som föräldrar bara kan bidra till rätt och noggrann inställning till barnet. Det är nödvändigt att ta och bära det nyfödda korrekt, påskynda inte de fysiologiska processerna på egen hand, försöka sitta eller placera barnet.

Brist på D-vitamin under graviditeten kan leda till onormal bildning av böjningar i fostret i framtiden, och genetisk predisposition kan också påverka.

Sådana kränkningar kan bli en viktig orsak till krökning av ryggraden, vilket i framtiden kommer att leda till allvarliga konsekvenser och störningar i hela organismen..

Konsekvenser av felaktig bockning

Felaktig hållning, långvarig vistelse i en icke-fysiologisk böjd position blir orsakerna till utvecklingen av en oregelbunden form av ryggraden.

Det är i sådana situationer som "lordos" och "kyfos" inte blir ett naturligt tillstånd utan en sjukdom.

Dessa ord betyder en sjukdom i ryggraden i samband med dess felaktiga krökning..

Patologisk lordos förekommer oftast i livmoderhalsen eller ländryggen. Mest mottagliga för denna krökning är människor som tillbringar lång tid i sittande ställning, till exempel när de arbetar vid en dator.

Dessutom utvecklas lordos i ländryggen med skada, närvaron av övervikt och med medfödda förändringar och patologier.

Denna sjukdom märks visuellt av följande tecken:

  • huvud och axlar framåt;
  • bröstet är platt
  • knän ut till sidorna;
  • utbuktande mage.

Patologisk kyphos diagnostiseras ofta hos personer som släpper kraftigt. En felaktig och för stark böjning i bröstområdet leder till tillväxten av en puckel på ryggen. Anledningarna kan vara:

  • degenerativa störningar och abnormiteter;
  • kränkning av utvecklingen av ryggradens vävnader;
  • ryggradsskada;
  • osteoporos, poliomyelit, reumatoid artrit - sjukdomar som påverkar ryggraden.

Skolios är också ett allvarligt medicinskt tillstånd förknippat med ryggradens krökning. Det uppstår på grund av felaktig hållning, vanligt sedan barndomen. Orsakerna kan vara felaktig sittplats vid bordet, bär en tung väska på ena axeln, såväl som att vara för lång eller överviktig, orsaka komplex och få dig att "krympa" på detta sätt.

Skolios drabbar cirka 80% av barnen under 18 år, men denna siffra ökar bara varje år..

Viktig! En patologi som inte orsakar skada vid första anblicken kan leda till funktionshinder i framtiden!

Det är nödvändigt att begränsa barnens aktiviteter vid datorn, övervaka deras hållning och kontrollera lyft av vikter.

Om kyphos och lordos är krökningar i ryggraden fram och tillbaka, är skolios en krökning kring sin egen axel. Skolios kan påverka någon del av ryggraden. Enligt formuläret finns det två typer:

  • C-formad, med en krökningsbåge;
  • S-formad, med två krökningsbågar.

Du kan också skilja vänster och höger sida skolios, men det finns fall av bilateral deformitet.

Symtomen på skolios är mer uttalade än de av lordos och kyphos:

  • axlarnas asymmetriska position - den ena är ovanför den andra;
  • revbenens asymmetri, bäckenet;
  • synlig krökning av ryggraden, vilket orsakade en kränkning av gången;
  • smärta mellan axelbladen, i nacken eller nedre delen av ryggen;
  • regelbunden huvudvärk
  • ökad trötthet;
  • med progression - bröstdeformitet med utskjutande på ena sidan.

Skolios stör blodcirkulationen i hjärnans vener och artärer, minskar bröstvolymen, vilket leder till deformation av inre organ och störningar i deras arbete.

Lumbar skolios leder till dålig cirkulation i bäckenorganen och sexuell dysfunktion.

För att undvika problem med ryggraden bör du övervaka barnet så nära som möjligt vid bildandet av fysiologiska kurvor.

Förebyggande

Först och främst måste föräldrarna vara försiktiga med barnet redan från dess födelse. Det är viktigt att bara ta barnet i bröstet och hålla huvudet under den första levnadsmånaden.

I framtiden är det nödvändigt att säkerställa en ordentlig och hälsosam sömn på en ortopedisk hård madrass.

Arbetsplatsen för ett barn, skolbarn och ungdom bör organiseras med hänsyn till barnets längd och fysiologi. Du bör inte överbelasta ryggraden.

Sjukgymnastikövningar hjälper till att stärka muskelkorsetten och bilda rätt muskuloskeletala systemet.

Slutsats

Krökningar i den mänskliga ryggraden är förknippade med fysiologi, du bör inte vara rädd för medicinska termer om barnets utveckling lyckades, och att upprätthålla en hälsosam livsstil är normen, och inte ett nödförsök att återställa kroppen.

Fysiologiska kurvor i ryggraden och deras bildning

För dansare är muskeln som kommer att diskuteras i den här artikeln mycket viktig, rätt och vacker hållning, stabil balans och koordination i dans beror på den..

Rektorn är den längsta och kraftfullaste muskeln i ryggen. Det fyller hela utrymmet på sidorna från de roterande processerna till revbenen. Och i längd löper den längs hela ryggraden. Det börjar från korsbenet och sträcker sig till själva skallen. Hon deltar i att vrida huvudet och sänka revbenen. Men den viktigaste funktionen hos muskeln som räcker ryggraden är att hålla kroppen i rak position. I utvecklingsprocessen, tack vare upprätt hållning, blev hon den starkaste bland stammens muskler..

Vilken roll spelar ryggradskurvor?

Mycket ofta är människor intresserade av vilken roll ryggradens kurvor spelar. Deras huvuduppgift är avskrivningar, det vill säga rätt fördelning av belastningar på ryggraden. Dessutom eliminerar det laterala belastningar som kan orsaka förskjutning av ryggkotorna och skivorna mellan ryggraden. På grund av den fysiologiska krökningen finns det skydd mot onödiga hjärnskakningar av inre organ, ryggmärg och hjärna, såväl som kroppens stabilitet och rörlighet.

Viktig! Om ryggradsfunktionens funktion försämras och böjningsvinkeln ökar eller minskar, görs en diagnos av patologisk lordos eller kyfos..

Skolios

Under 1900-talet har en ny patologi, skolios, blivit ett problem. Denna sjukdom har tre typer:

  • Post-traumatisk.
  • Förvärvat.
  • Medfödd.

Även om de flesta uppfattar alla krökningar som en skoliotisk sjukdom. Det är detta som endast förekommer hos barn från 6 och ungdomar upp till 16 år..

C - en, S - två, Z - tre. Var noga med att notera böjningsvinkeln och förändringarna med åldern. Utomlands firar den tid då skolios visade sig.

Orsakerna till skolios är fortfarande inte tydliga. Men det antas att den patologiska bildningen av ryggraden påverkas av:

  • Bär tunga väskor på ena axeln.
  • Felaktig hållning vid ett skrivbord eller skrivbord.
  • Sjukdomar i bindväv och muskelvävnad.
  • Skarp tillväxt av benvävnad.
  • Medfödd deformitet.

När ryggradens normala krökning bildas

Många ställer frågan: "Hur många böjningar har den mänskliga ryggraden?" Det finns fyra typer av fysiologisk krökning i ryggraden. När en person föds har han bara en enda kyfos i sakralområdet. Under utvecklingen av barn bildas ytterligare tre fysiologiska kurvor i ryggraden:

  • från 2 till 3 månader lär sig barnet att hålla huvudet, höja och sänka det. Således börjar cervikal lordos bildas;
  • 11–12 månader, när barnet sitter bra och kan stå på egen hand, bildas kyfos i bröstområdet;
  • från och med ett års ålder finns det en avböjning av ländryggen med en utbuktning framåt. Vid ungefär 13 månader börjar de flesta barn gå och röra sig aktivt, vilket resulterar i en stark skelettmuskelkorsett. Ländryggen bildas.

För att undvika patologisk krökning i ryggraden hos en person är det nödvändigt att inte skynda på saker, det vill säga att inte försöka sätta barnet eller sätta honom på fötterna i förväg. Ryggradens naturliga kurvor slutar bildas vid sju års ålder. Det är mycket viktigt att övervaka barns rätta hållning för att förhindra utvecklingen av allvarliga sjukdomar som skolios, patologisk lordos och dysplasi..

Det är intressant att barnet fortfarande i livmodern kan börja utveckla onormala krökningar i ryggraden, vilket leder till deformation av ryggkotorna. Varför kan detta hända? Oftast beror det på ärftlighet eller brist på vitamin D. Men trots detta hjälper tidig upptäckt av patologi att förhindra bildandet av allvarliga och oåterkalleliga konsekvenser.


Fysiologiska kurvor i den mänskliga ryggraden

Förebyggande av kränkningar

För att inte störa de naturliga, fysiologiska kurvorna är det nödvändigt att ständigt följa ett antal vissa regler:

  • Det är nödvändigt att kontrollera din hållning när du sitter, det vill säga när du gör lektioner och arbetar vid en dator.
  • När du bär den måste vikten fördelas jämnt.
  • Inget behov av att sitta barn innan sex månader.
  • Stärker kroppsövningen i muskelkorsetten.
  • Förhindra övervikt.
  • Ryggradsbildningen beror också på korrekt urval av kläder och skor..

Om ett barn har synliga avvikelser från normal hållning är det nödvändigt att visa honom för en specialist så snart som möjligt. Speciellt utformade komplex av fysiska övningar och korrigering i rätt tid kommer att undvika allvarliga patologier.

Felaktig bildning av böjningar

Ibland kan det av någon anledning också utvecklas patologiska kurvor i kroppen. Då upplevs lordos och kyfos som allvarliga sjukdomar i muskuloskeletala systemet och kräver omedelbar behandling..

Patologisk lordos

Detta är namnet på en patologi där ryggraden är konvex framåt. Det kan utvecklas i alla åldrar på grund av förvärvade eller medfödda anomalier i ryggkotorna, höftlederna, rygg-, lårbens- och glutealmusklerna, onkologiska intervertebrala neoplasmer, ryggskador, vissa sjukdomar (poliomyelit) och graviditetsperioden. I den senare situationen är lordos tillfällig och försvinner helt när barnet föds..

Andra predisponerande faktorer är fetma med mycket fett i buken, mycket snabb tillväxt av barnet och dålig hållning. Med alla dessa sjukdomar och patologier förskjuts tyngdpunkten, varigenom en person börjar böja för att bibehålla balans.

Symtom på patologisk lordos kommer att vara en förändring i hållning, ökad trötthet, måttlig smärta i cervikal eller ländryggen, som ökar efter fysisk aktivitet..

Dessutom är vissa rörelser styva. Om lordos har en starkt uttalad manifestation, börjar som ett resultat inre organ att lida: sjukdomar i hjärtat, lungorna, magen, tarmarna och njurarna utvecklas till följd av kompression eller felaktig plats.

Patologisk kyphos

Kyphosis är ett tillstånd där ryggraden i vissa segment är riktad bakåt, vilket orsakar deformation av ryggen. Det diagnostiseras hos både barn och vuxna, främst i kvinnligt kön. Anledningen till felaktig bildning av böjningar är:

  • tillväxthämning hos ungdomar som ett resultat av cirkulationsstörningar i ryggkotorna;
  • inflammatorisk process
  • infektioner;
  • ryggradsskada;
  • sjukdomar i det endokrina systemet (hyperfunktion i bisköldkörteln);
  • polio; långvarig glukokortikosteroidbehandling;
  • onkologiska tumörer;
  • tuberkulos.


Patologisk kyphos utvecklas gradvis

Under processen att öka böjningsvinkeln kan följande tecken uppträda: ömhet vid böjens övre kant, förvärrad efter att ha spelat sport eller felaktig kroppsposition, ryggdeformitet, hållningens krökning och ökad trötthet. Senorna blir mycket täta, vilket förklarar tyngden i knäförlängningen. Det är omöjligt att räta ut ryggraden när du ligger på ryggen. Kramper i underbenen är mycket sällsynta.

Behandling

Det finns många öppenvårdsbehandlingsalternativ tillgängliga. Men förutom dem finns det ett enkelt och prisvärt sätt att läka - det här är en orientalisk massage. Alla kan behärska det och göra det hemma.

Enligt kinesisk tradition ligger bioaktiva punkter hos människor nära ovanstående ryggkotor (se tabell nr 2). Avstånd - två fingrar.

På ett avstånd av fyra fingrar finns det punkter där, enligt kinesiska läkares tro, ackumuleras destruktiva känslor. Genom att gå hela ryggraden med bara fingertopparna förbättrar massören hela kroppens funktion.

Rörelser görs försiktigt längs ryggraden. Du måste flytta från högsta punkten ner.

En enkel massage, om den utförs korrekt, kan förbättra människokroppens tillstånd. Men det viktigaste är att bli av med orsakerna som orsakar negativa känslor. När allt kommer omkring är de vanligtvis grundorsaken till alla problem..

Korrekt behandling av ländryggen bör vara mångfacetterad, det är nödvändigt att påverka patologin från alla håll. Varje sjukdom i ryggraden kräver komplex behandling för att uppnå en terapeutisk effekt.

Vid ländryggen bör en högt kvalificerad specialist involveras i behandlingen. Eftersom osteokondros ofta förekommer med en sådan patologi kan en specialist vara en vertebrolog eller en neuropatolog. Om orsaken till patologin inte är defekter i själva ryggraden utan andra farliga sjukdomar, till exempel störningar i mag-tarmkanalen, behövs hjälp av en gastroenterolog.

Den vanligaste varianten är osteokondros och dess komplikationer. Överväg behandling under denna uppsättning omständigheter

Läkaren, baserat på en individuell undersökning och undersökning, kan ordinera en kurs av sådana läkemedel:

  • Kondroskydd. De hjälper till att påskynda regenerering av broskvävnad, för att avbryta processerna för förstörelse av integriteten hos intervertebrala skivor. Utan dessa läkemedel kan behandlingen vara ineffektiv.
  • Muskelavslappnande medel. Lindra muskelspasmer, hjälp till att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området.
  • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Hjälper till att lindra svullnad, minska inflammation och minska smärtan något.
  • Smärtstillande. Designad för att återföra en person till sitt vanliga sätt att leva. Lätta smärtan.
  • Antidepressiva medel. Potenta läkemedel som sällan används för svår smärta.
  • Vitamin- och mineralkomplex. Fungerar för att stärka immuniteten, stärka ben- och broskvävnad.

Alla läkemedel måste ordineras av en läkare, obehörig användning kan leda till allvarliga komplikationer.

Fysioterapi

Sjukgymnastik används för att lindra smärta, stärka musklerna och påskynda återhämtningen. Detta inkluderar: massage, behandlingar, övningar. Om du kombinerar alla komponenter korrekt, kommer återställning inte att vänta på dig.

Följande procedurer har en god terapeutisk effekt:

  • Elektrofores med smärtstillande medel
  • Akupunktur - punkteffekt;
  • Leeches - som ett sätt att återställa nedsatt blodcirkulation;
  • Stimulering av nervändar med liten ström;
  • Sträcker ryggraden under vatten eller använder speciella anordningar på sjukhuset;
  • Exponering för magnetfält.

Sådana procedurer, om de utförs korrekt, kan i hög grad korrigera situationen och påskynda återhämtningen..

Massage

Massageprocedurer bör utföras av en kvalificerad massageterapeut som vet sitt jobb. Det är nödvändigt att massera lumbosakralregionen och skinkorna.

För att effektivt behandla sjukdomen kan du inte sätta press på själva ryggraden, detta kan intensifiera smärtan och leda till att nyparna i ryggraden kläms. Det är viktigt att inte göra plötsliga rörelser, bara mjuka och mjuka.

Fysioterapi

Det finns många olika övningar som lär dig hur du korrigerar din hållning, lindrar smärta i hyperlordos och stärker din korsett. Här är några exempel:

  • Liggande på ryggen är det nödvändigt att rikta in ryggen och dra i buken, minska ländryggen, böja de åtdragna musklerna och lindra belastningen på den komprimerade intervertebrala skivan.
  • Fötter axelbredd från varandra. Vi gör böjningar: det är nödvändigt att försöka runda ryggen exakt i nedre delen av ryggen, men utan tryck, smidigt.
  • Du kan sträcka benen medan du ligger eller på en vågrät stång, avrundar nedre delen av ryggen och lindrar belastningen.
  • Du kan försöka göra knäböj utan att lyfta ned ryggen och hålla ryggen rak.

En uppsättning av dessa eller liknande övningar är helt enkelt nödvändig för att eliminera överdriven böjning i nedre delen av ryggen. Varje korrigering av ryggradspatologier bör inkludera knådning och stretchövningar. Detta hjälper inte bara att göra ryggen starkare, stabilare utan också fixera ryggraden i önskad position..

Det är viktigt att du alltid värmer upp före någon träning och inte gör några plötsliga rörelser. Det är bättre för en specialist att observera dig och inte göra tekniska misstag. Om det görs korrekt kommer patologin att avta.

Nödvändiga åtgärder för korrekt hållning

Alla personer med patologisk krökning i ryggraden måste vara registrerade hos en ortopedisk traumatolog. I sin tur måste läkaren utan att misslyckas förskriva alla möjliga procedurer som syftar till att eliminera sjukdomar: massage, fysioterapiövningar, ortopediska tillbehör, manualer, manuell terapi, sjukgymnastik etc. är indikerade. I svåra fall är kirurgisk behandling indikerad..

Som åtgärder mot utveckling eller progression av skolios, kyfos och lordos är det nödvändigt att genomföra komplexa åtgärder:

  • sova på en hård säng på en justerbar madrass, i rygg- eller magläge;
  • bär ortopediska skor eller innersulor med en anatomisk struktur;
  • fysiskt arbete: simning, friidrott, turism och andra;
  • strikt efterlevnad av dagens regim (stiga och falla samtidigt, måltider);
  • avslag på dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk, narkotikamissbruk). Andra dåliga vanor är att ge upp vissa felpositioner, till exempel att sitta korslagda eller stå på ett ben;
  • självkontroll av korrekt hållning under stillasittande arbete, vid en skolbänk, hemma på en stol, etc.;
  • bär speciell utrustning, korsetter och andra tillbehör i händelse av brott mot den normala krökningen i ryggraden för att fixa den;
  • jämn fördelning av lasten på ryggraden när du bär väskor, ryggsäckar, portföljer.

Det är nödvändigt för föräldrar i alla åldrar att övervaka barns hälsa. Det är från tonåren som patologiska böjningar i ryggraden oftast bildas. Om du inte märker detta i tid kommer sjukdomarna att utvecklas, vilket medför mycket obehag och hälsoproblem..

Muskler som räcker ryggraden: hur man tränar och slappnar av

En egenskap hos dessa muskler är deras långsamma återhämtning. Därför rekommenderas det ofta inte att sila dem. Styrketräning görs bäst högst två gånger i veckan. Resten av tiden bör övningar ingå i klassen för att slappna av och sträcka dessa muskler. Detta hjälper till att lindra deras kramp:

  • Den enklaste övningen för att koppla av dina ryggmuskler är att hänga på en horisontell bar. Det rekommenderas att vara i denna position i flera minuter 2-3 gånger om dagen..
  • Sitt på en stol, breda benen, sänk armarna. Andas ut långsamt, omväxlande ryggraden i livmoderhals-, bröst- och ländryggen, dra i magen. När du andas in, räta ut och böja ryggen i motsatt ordning.
  • Ligga på ryggen, linda händerna runt knäna på dina böjda ben. När du andas in, tryck på benen med fötterna, som om du försöker räta ut dem, andas ut - föra knäna närmare ditt huvud.

Ryggrad: struktur och kurvor

Stödet från människokroppen - ryggraden - är svårt att överskatta. Det är ett axiellt element som samlar alla andra delar av kroppen: huvudet, bältet i de övre och nedre extremiteterna. Ryggraden gör det möjligt att röra sig, utföra samordnade åtgärder och skyddar en viktig komponent i centrala nervsystemet - ryggmärgen.

Vilka funktioner utför ryggraden?

Styrkan och flexibiliteten som kännetecknar ryggraden tillhandahålls av funktionerna i dess struktur. Rörliga rörelser i ryggkotorna, den stötdämpande verkan av mellankottskivorna, stödet av kraftfulla muskler och ligament - allt detta gör ryggraden till en oersättlig och funktionell del av kroppen. Ryggraden utför följande funktioner:

  • skyddar ryggmärgen från möjliga mekaniska skador;
  • ger rörlighet för bagageutrymmet (lutar, svänger);
  • möjliggör vertikal position av kroppen och rörelse på två ben.

För att förstå hur den mänskliga axeln fungerar, hur den binder samman hela kroppen och hur man bibehåller sin hälsa kan du bara studera ryggradsstrukturen noggrant. Trots sin tillförlitlighet är denna struktur fortfarande sårbar och kräver noggrann hantering och lastbalansering..

Ryggradsavsnitt

Var och en av de fem delarna av ryggraden skiljer sig åt i struktur, storlek och antal ryggkotor, deras rörlighet i förhållande till varandra. Låt oss överväga dem mer detaljerat.

Cervikal region (7 ryggkotor). Den har de minsta och mest rörliga ryggkotorna. De två första strukturella egenskaperna, närmast skallen, gör det möjligt att vända huvudet från sida till sida. De andra fem ger huvudlutning. Kropparna i livmoderhalsen är små, något långsträckta i diameter. Bågar bildar triangulära hål.

Thoraxregion (12 ryggkotor). Tillsammans med revbenen och bröstbenet bildar bröstkorgen, som skyddar hjärtat och lungorna från eventuell kompression och skada.

Ländryggen (5 ryggkotor). Ger bagageutrymmen rörlighet vid svängning och bockning. Sannolikheten för skada är ganska hög här, som i bröstområdet, på grund av den stora belastningen.

Sakralregion (5 ryggkotor). Vid 18-25 års ålder växer ryggkotorna i detta avsnitt samman till en enda struktur, vilket gör att de bättre kan utföra stödfunktionen. Laterala ytor artikulerar korsbenet med benen i bäckenbältet och stänger det i en ring.

Coccygeal region (3-5 smält ryggkotor). Rudimentära ben, vanligtvis smält med korsbenet.

Strukturera

Tänk på ryggraden. Det axiella skelettet har en segmentstruktur. De enskilda benen som utgör ryggraden (ryggkotor) är sammankopplade semi-rörliga. Men ändå är ryggraden tillräckligt flexibel och ger en person kroppens rörelsefrihet på grund av flera funktioner:

  1. Ryggradens leder är placerade i ryggradsorganen och deras processer glider relativt varandra. Detta möjliggör maximal rörelse i denna typ av leder..
  2. Till och med liten rörelse amplitud, som sammanfattas i 32-35 ryggkotor, som ett resultat blir till en ganska svepande.
  3. Intervertebrala skivornas struktur, som upptar upp till 20% av höjden på hela strukturen, ger den extra elasticitet och rörlighet.

Kotternas bågar skapar ett långsträckt hålrum inuti axialskelettet - ryggraden, som fungerar som platsen för ryggmärgen, och ger också innervering och blodtillförsel till ryggraden på grund av kärlen och nervfibrerna som passerar där. Segmentrötter från ryggradsnerven, artärerna och venerna dyker upp genom hålen mellan ryggkotorna.

Funktioner i de två första ryggkotorna i nacken

Ryggradsrörelsens rörelser är i allmänhet möjliga i tre riktningar: anteroposterior, lateral och vertikal. Av stor betydelse, förknippad med lokaliseringen av huvudanalysatorerna på huvudet, är den ökade rörligheten i lederna i livmoderhalsen och den rörliga korsningen av skallen med ryggraden. Den senare tillhandahålls av en speciell struktur i ryggkotorna närmast huvudet..

Den första kotan (atlas) saknar en kropp och liknar en ring. Dess övre ledytor är ihopkopplade, ledade med skallen och ger gungning av huvudet upp och ner och från sida till sida.

Atlasens nedre fyra artikulära ytor är ledade med halsens andra ryggkotor (axiell), som har en vertikal process - tanden. Denna anslutning gör det möjligt att vrida huvudet åt sidorna, se bakom ryggen. Det fixeras av kraftfulla ledband för att förhindra tryck på ryggmärgen, eftersom tanden är placerad inuti atlasens ryggrad och inte är begränsad av benstrukturer bakom..

Det finns inga intervertebrala skivor i lederna mellan skallen och atlasen, såväl som mellan den och axialkotan.

Intervertebrala skivor

Benen i ryggraden är sammankopplade av flera typer av strukturer:

  • brosk;
  • lederna;
  • ligament.

Från och med den andra har lederna i kotorna stötdämpande artikulära intervertebrala skivor. De består av flera typer av brosk.

I den centrala delen av skivan finns en gelatinös (massa) kärna av kollagenfibrer nedsänkt i en amorf substans. Det är omgivet av ett lager av fibröst brosk, och längs skivans periferi finns en fibrös ring med ett mycket tätt yttre skikt och en lösare inre. Vertikalt är de intervertebrala skivorna begränsade av hyalinbrosket i de angränsande kotkropparna.

Spinal leder och ligament

Ledområdena i de mobila ryggkotorna är täckta med ledbrosk med en slät yta. Från kanterna är de inneslutna av en ledkapsel som bildar en bursa. Det finns en liten mängd synovial smörjmedel inuti fogen, vilket minskar ytfriktion och broskslitage. Väggen på fogkapseln är två lager:

  • det inre synoviet förses rikligt med blod och har långa villi som sträcker sig in i ledhålan;
  • yttre tät fibermantel som säkerställer fogens integritet.

Ryggradsbandens apparat representeras av välutvecklade längsgående strängar placerade framför och bakom ryggradsorganen. Korta elastiska ligament förbinder bågarna och processerna i intilliggande ryggkotor.

Böjningar i ryggraden

Ryggrads vertikala position hos en person betyder inte alls att kroppens axel kommer att vara helt platt. Denna form är endast typisk för spädbarn. Med tiden, när barnet börjar hålla huvudet, sitta, stå och gå, bildas ryggradsböjningar. Lordoser har en utbuktning riktad framåt och kyfos - bakåt. Det finns fyra av dem:

  1. Cervikal lordos - hjälper till att hålla huvudet upprätt.
  2. Thorax kyfos - associerad med förmågan att sitta och kompensera för cervikal lordos.
  3. Ländryggen - uppträder i samband med att gå på två ben i upprätt läge.
  4. Sacrococcygeal kyphosis - återställer balansen när man går.

Böjningarna i ryggraden minskar i frånvaro av belastning och ökar med intensiv rörelse och lyfter vikter. De hjälper till att absorbera stötar från steg, hopp och löpning, vilket minskar mekanisk stress på ryggkotor och skalle, skyddar hjärnan från konstant mindre hjärnskakning.

Förutom fysiologiska böjningar, som finns i sagittalplanet, skiljer sig också patologiska (i frontplanet). Deras vanligaste manifestation är höger-sidig bröstkolios. Det uppstår på grund av den högre funktionaliteten i höger hand, långvarig obekväm position under skrivning eller arbetsoperationer med ryggraden böjd åt sidan..

Hypertrofi av bröstkyfos och ländryggen anses också patologisk..

Krökarnas natur

Hur bildas ryggradens s-formade konfiguration? När allt kommer omkring är ryggkotorna, liksom vilken benstruktur som helst, starka och styva..

Hemligheten ligger i de elastiska intervertebrala skivorna, som är tillräckligt flexibla för att skapa en fjädrande struktur. Vidare är frontalordos höjden på skivorna framför större än bak. Den gelatinösa kärnan i dem förskjuts något bakåt. I bröstkyfos är det motsatta..

I ålderdomen, när skivorna mellan ryggkotorna släpper ut och tappar elasticitet, försvinner böjarna nästan. Ryggraden är betydligt förkortad och lutad framåt och bildar en senil puckel.

Ryggradens rörlighet

Alla rörelser i kroppsaxeln tillhandahålls av musklerna i ryggraden. Separata muskelgrupper är ansvariga för olika riktningar för lutning eller vridning:

  1. Flexion i ryggraden utförs tack vare musklerna på framsidan av kroppen (långa muskler i nacken och huvudet, sternocleidomastoid, scalene, iliopsoas, rectus och sneda magmuskler).
  2. Förlängning inträffar på grund av muskulaturen på bagageytan på stammen: muskler som lyfter revbenen, axelblad; bältesmuskler i huvud och nacke, occipito-ryggradsdjur, övre och nedre bakre tand, muskler som räcker ryggraden.
  3. Vridning av ryggraden sker på grund av muskelsammandragning i ett snett läge i förhållande till den vertikala axeln. Dessa är de sneda musklerna i buken (yttre och inre), trapezius, lyftande skulderblad, scalene, sternocleidomastoid, iliopsoas muskler och intervertebrala korta muskler.
  4. Sidoböjningar utförs samtidigt som böj- och extensormusklerna i ryggraden på ena sidan av kroppen dras samman.

Ryggradens rörlighet skiljer sig åt i olika avdelningar. Livmoderhalsen visar normalt det största rörelseområdet. Du kan kontrollera ryggradens rörlighet och elasticitet som helhet med ett enkelt test: lutar dig framåt, når golvet med fingertopparna (knäna böjer sig inte). När man lutar sig tillbaka når en frisk person lätt popliteal fossa med fingrarna.

Hur du håller din ryggrad frisk

Att skydda ryggraden från rörelse betyder inte att den ska hållas frisk. För den funktionella konsistensen av kroppsstöd krävs måttlig gymnastik med olika rörelser, vilket stärker ryggmusklerna som stöder ryggraden i upprätt läge. Men att lyfta vikter, långvarigt sittande och alltför stora belastningar bör undvikas..

Patologiska och fysiologiska kurvor i ryggraden

Den mänskliga ryggraden är en komplex struktur, vars korrekta funktion beror på många faktorer. Det är grunden för skelettet, den viktigaste delen av muskuloskeletala systemet. Ryggraden skyddar inte bara ryggmärgen från skador, den håller kroppen upprätt och upprätt. Men för detta är välkoordinerat arbete med ryggmusklerna viktigt, liksom ryggradenas rätta position..

Basen på det mänskliga skelettet kallas ryggraden, men i själva verket är den inte rak. Annars, med någon plötslig rörelse eller hopp, skulle skador på ryggkotorna eller muskelspänningen vara oundvikliga. Därför har den en speciell form. De naturliga kurvorna i ryggraden ger dämpningsfunktioner och skyddar ryggkotorna mot nötning. Ryggradens vågform fungerar som en fjäder och mjukar upp alla chocker.

Böjfunktioner

Den mänskliga ryggraden består av 33-35 ryggkotor. De är sammankopplade med elastiska skivor och muskler. Denna struktur ger rörlighet och flexibilitet i ryggraden, förmågan att utföra många olika rörelser, ta olika kroppspositioner, anpassa sig till möblerens särdrag eller professionell aktivitet. Och på grund av det faktum att flexor- och extensor-musklerna fungerar samtidigt kan människokroppen bibehålla en upprätt position under lång tid.

Alla ryggkotor utgör fem delar av ryggraden: livmoderhals, bröstkorg, ländrygg, sakral och coccygeal. De är anslutna till de inre organen och förutom skyddet säkerställer de att de fungerar normalt på grund av deras korrekta position. Att ändra formen på ryggraden kan störa kroppens väl samordnade arbete.

Tack vare den korrekta positionen för varje kotel säkerställs normal blodtillförsel till hjärnan, snabb passage av nervimpulser och välkoordinerat arbete i muskuloskeletala systemet. Men funktionerna i ryggraden finns inte bara i detta. Dess böljande form fungerar som en stötdämpare, mjukgör varje chock och skyddar ryggkotorna från skada och hjärnan från hjärnskakning.


Ryggrads huvudfunktion är att dämpa alla rörelser, vilket tillhandahålls av dess speciella struktur.

Hur man behandlar rätad cervikal lordos?

Som regel, med rätad cervikal lordos, ordinerar läkare terapeutiska övningar, sover på ortopediska kuddar och lindrar smärtstillande medel. De enda undantagen är allvarliga fall med ryggmärgskompression, där kirurgi troligen rekommenderas för dig. Med rätad cervikal lordos utförs ryggradsfusion oftast.

Konservativ behandling, som ordineras antingen som en fristående behandling eller som en del av ett komplex av postoperativa rehabiliteringsprocedurer, kan inkludera specifika övningar för att stärka musklerna, sträcka ryggraden, massage och ortopediska anordningar.

Sträckning kan också utföras på speciella installationer. Den säkraste dragkraftsmetoden anses vara ryggraden utan last. Rätad cervikal lordos initierar eller påskyndar utvecklingen av degenerativa processer. Detta beror på ett brott mot ryggradens statik. Traktor utan belastning ökar avståndet mellan ryggkotorna, vilket minskar degenerationshastigheten och minskar trycket på nervrötterna, vilket leder till en minskning eller försvinnande av smärtsyndrom.

För att förbättra ditt tillstånd hemma kan du använda följande rekommendationer:

  • vila din nacke. Vila kan hjälpa till att lindra smärta och påskynda läkning, särskilt när rätningen av cervikal lordos orsakas av repetitiva rörelser eller yrkesproblem. Undvik aktiviteter som leder till ökad nacksmärta.
  • placera nacken korrekt. En speciell minneskumkudde hjälper dig att korrigera din nacke under sömnen. En rullad handduk eller en kommersiellt tillgänglig halsrulle kan också vara till stor hjälp. En handduk eller rulle placeras inuti örngottet. Detta ger stöd för nacken när du sover. Din läkare kan också föreslå flera positioner för att lindra smärta i armen som strålar ut från nacken.
  • applicera kallt. Ispaket eller ispaket kan hjälpa till att lindra smärta. Din läkare kommer förmodligen att rekommendera att du applicerar is flera gånger om dagen i 10-15 minuter. Du kan också gnugga det smärtsamma området med en isbit;
  • applicera värme. En värmepanna, varm kompress, varmt bad eller dusch kan också vara effektiva. Värme appliceras vanligtvis i 15-20 minuter åt gången;
  • var uppmärksam på din arbetsplats. Se till att din arbetsplats är organiserad så att stress på nacken minimeras och att du kan bibehålla rätt hållning hela arbetsdagen. Du kan behöva ändra bordshöjden, placera datorskärmen eller hitta en lämplig stol.

Naturliga kurvor

Om du ser baksidan av en frisk person från sidan kan du se att ryggraden inte är rak, utan vågig. Detta är inte ett tecken på någon patologi, det är faktiskt naturliga böjningar som ger ryggraden stötdämpningsfunktioner. Tack vare denna position kan den dra ihop sig, släcka höga belastningar och skydda hjärnan från allvarliga hjärnskakningar..

Inte alla vet hur många böjningar en hälsosam mänsklig ryggrad har. De flesta ser bara framåtböj i nedre delen av ryggen. Men faktiskt borde det finnas fyra naturliga böjningar. Två av dessa är framåtböjning som kallas lordos, och två är kyfos eller bakåtböjning. De alternerar och ger ryggraden en vågig form..

  • Naturlig cervikal lordos är en främre krökning i ryggraden i nacken.
  • Vidare bildar ryggraden en utbuktning bakåt - bröstkyfos.
  • I ländryggen böjer sig ryggraden framåt igen. Detta är ländryggen.
  • Sakralområdet stöder hela människans kroppsvikt, fördelar belastningen och ger en förbindelse mellan underbenen och ryggraden. För att bibehålla balansen bättre bildar den en bakåtböjning. Detta är sakral kyfos.

Tack vare denna form tål ryggraden enorma belastningar. Dess flexibilitet och motståndskraft ger en person möjlighet att utföra en mängd olika aktiviteter. Om vi ​​jämför det med en betongpelare av samma tjocklek, kan ryggraden tåla en belastning 18 gånger större. Det är därför det är så viktigt att det har fyra böjningar, vilket är en särskiljande egenskap hos endast det mänskliga skelettet..


De naturliga kurvorna i den mänskliga ryggraden är synliga sett från sidan

En uppsättning övningar för lordos

En uppsättning övningar bör hjälpa till att stärka musklerna i nacken, ryggen, buken och benen..

Valet av övningar bör avtalas med läkaren, han bestämmer belastningen: hur många gånger du kan utföra övningarna.

Flera övningar som hjälper till att förebygga och behandla lordos:

  • Hållning - benen åtskilda på ett avstånd av 50-60 cm, på räkningen 1, luta - armarna framåt, försök att röra vid fötterna och andas; på grund 2 återgå till den ursprungliga hållningen; upprepa sedan på nt. 3.4.
  • Stå med ryggen mot väggen. På bekostnad av 1,2,3, försök att röra väggen med nedre delen av ryggen utan att lyfta axelblad, skinkor och klackar från väggen; på grund 4 återgå till startposition.
  • Från "stående" ställning, på bekostnad av 1, böj dig framåt och ta knäna med händerna; på grund 2.3 Gör tre böjningar framåt och försök att röra knäna med pannan; på grund 4 - räta upp.
  • Knäböj, armarna utsträckta framåt; sitt ner - andas djupt ut; stå upp - djupt andetag. Upprepa.
  • Ligga på ryggen 3 gånger försök att röra nedre delen av ryggen mot golvet och återgå till startpositionen.
  • Ref. position "liggande på ryggen", armarna spridda isär, på mittpunkten. 1 lägg händerna på golvet och lägg benen bakom huvudet så långt som möjligt, vid mittpunkten. 2.3 för att stanna kvar i den godkända positionen på kontot. 4 - återgå till originalpositionen.
  • Ref. "ligga på magen", lägg händerna bakom huvudet i ett lås. Placera en rulle under buken, ovanför nivån på bäckenbenen, vars diameter väljs i enlighet med ryggradens krökning i ländryggen. På grund 1 lyft bröstet, armbågarna isär och andas in; På grund 2.3 stanna i denna position; på grund 4 andas ut och återgå till startposition.
  • Ligga på golvet, lägg benen på en stol så att en rät vinkel bildas från höfterna och benen. Placera din vänstra hand under nedre delen av ryggen - där böjningen är. Du måste slappna av och ta ned ryggen till golvet så nära som möjligt, då och då kontrollera processen med handen. Om det behövs suger du i buken och försöker flytta bäckenet framåt för att minska håligheten. Upprepa.

Det är mycket viktigt att träna regelbundet så att musklerna ständigt stärks..

Bildning

Denna form av den mänskliga ryggraden bildas inte omedelbart. Ett barn föds med endast en fysiologisk böj - sakral. Det säkerställer en korrekt anslutning av ryggraden med bäckenets ben. Men alla andra böjningar bildas senare. Ett spädbarn som tillbringar större delen av sin tid i horisontellt läge behöver dem inte ännu. Ryggraden tar sin naturliga form med fyra böjningar först vid 7 års ålder, och skelettets fullständiga bildning slutar vid 25.

Vi rekommenderar att du läser artikeln: Kyphoscoliosis 1 degree

Fysiologisk lordos och kyphos bildas inte samtidigt. Deras bildning är förknippad med särdragen hos barnets utveckling under det första leveåret. Först kommer bildandet av lordos i livmoderhalsen. Gradvis böjer sig ryggraden framåt när barnet lär sig att höja och hålla huvudet från en benägen position.

Nästa steg i att utveckla ett barns skelett är förmågan att sitta. För att mjuka upp belastningen i det här läget är det nödvändigt att ha en ryggböjning i ryggraden i bröstområdet. Denna fysiologiska kyphos börjar bildas vid cirka 4-5 månader och tar slutligen önskad form med ungefär ett år. Därför är det omöjligt att plantera barnet tidigt, eftersom detta kan störa den naturliga utvecklingen av skelettet..

Dessutom rekommenderar läkare inte att sätta barnet på fötterna förrän han själv börjar resa sig. För att bibehålla balans i upprätt läge och korrekt belastningsfördelning måste ryggraden böjas framåt i ländryggen och den börjar bildas i slutet av det första levnadsåret. Och först vid 7 års ålder får barnets ryggrad en naturlig form. Men eftersom musklerna fortfarande är svaga och benen växer, slutar den slutliga bildningen av naturliga kurvor med 25 år..

För att ryggraden ska vara flexibel, för att utföra sina funktioner korrekt och för att säkerställa normal funktion i hela kroppen är det mycket viktigt under det första levnadsåret att övervaka korrekt bildning av dess böjningar. Föräldrar borde definitivt veta hur man ska plocka upp och vända barnet ordentligt. Svaghet i muskler och ledband hos ett nyfött barn kan vara anledningen till att vårdslös rörelse hos en vuxen kommer att leda till förskjutning eller skada på ryggkotorna. Det är särskilt viktigt att stödja barnets huvud under den första månaden när man lyfter på händerna, och detta bör göras så att ena handen stöder både bröstkorgen och livmoderhalsen.

Det är också mycket viktigt att inte försöka sitta i barnet eller sätta det på benen tidigare än nödvändigt. Den naturliga avböjningen i nedre delen av ryggen tar längst tid att bilda, så det är bättre för honom att hålla sig upprätt så lite som möjligt. Utvecklingen av ett spädbarn fortsätter gradvis, och artificiell acceleration av denna process kan skada den korrekta bildningen av skelettet..


Bildandet av naturliga kurvor sker gradvis under barnets första år

Konservativa behandlingsmetoder

Praktisk ortopedi hävdar att denna teknik kan eliminera den patologiska processen på 6 månader. De grundläggande principerna för metoden är att genomföra övningar enligt fysiska förmågor samtidigt som man undviker utförandet av skarpa motoriska handlingar.

Det är nödvändigt att starta träningsterapi med gungande rörelser, och utvidga amplituden av fysiska övningar smidigt:

  1. För att stoppa cefalalgi, ömhet i kroppens övre del kan du använda metoden för att utföra fysiska övningar: ta utgångsläget - lägg dig ner med ansiktet på golvytan, lägg händerna med handflatorna under bröstet, placera underbenen över axlarnas bredd. Lyft långsamt överkroppen uppåt med en ryggbåge och vila på palmarytan och tårna. Placera bäckenet ovanför huvudet, räta ut armarna. Upprepa 12 gånger, från 2-4.
  2. Förstärkning av ländryggsmuskulaturen, förbättring av njurens, gallblåsans och leverfunktionen underlättas av träning: startpositionen liknar den tidigare träningen, men under höjningen av bäckenet ska den vändas växelvis åt höger och vänster.
  3. Du kan minska belastningen på kroppens muskelsystem på följande sätt: sitt på golvytan, placera de övre extremiteterna bakom ryggen och vila på dem, lyft sedan upp bäckenet, vila dina händer och fötter, till en horisontell position, återgå till startpositionen.
  4. Att stärka ryggraden underlättas genom att: ligga på ryggen, knäppa bröstet med händerna, samtidigt röra vid knäledens hakregion. Behåll denna position i ca 5 s, upprepa 2-4 gånger.
  5. Det rekommenderas att gå vidare i fyra, medan du sänker huvudet, böjer ryggen och lyfter bäckenet.

Sekundär lordos kan behandlas konservativt.

Det är nödvändigt att hitta orsaken till uppkomsten av ryggradens krökning och hantera dess eliminering, om detta inte görs, kommer lordos, trots alla ansträngningar, att återvända mycket snabbt.

Behandlingen kan vara komplex och kombinerar läkemedelsbedövning för att lindra smärta och sjukgymnastik, träningsterapi och massage.

Visade är procedurer som stimulerar förbättring av blodcirkulationen, stärker musklerna i ryggen och buken, skapandet och förstärkningen av den muskulösa korsetten och övningar som hjälper till att eliminera överdriven böjning av ryggraden. Det är nödvändigt att minska vikten och försöka hålla det normalt.

Hållningskorsett

Det rekommenderas att ha en korrigerande korsett, och för gravida kvinnor måste du välja ett lämpligt förband och senare postnatalt bandage.

Akupunktur

Bra resultat visas med akupunktur, som kan användas för att lindra smärta och spastiska sammandragningar i rygg och nacke..

Denna procedur bör endast utföras av en erfaren specialist - kiropraktor och helst i vatten. Sjukgymnastik spelar en speciell roll vid behandling av lordos.

Korrekt hållning

Inte alla vet hur många böjningar en hälsosam ryggrad har, men vad som är korrekt hållning är bekant för alla. När allt kommer omkring gör det en person längre, mer självsäker, mer attraktiv. Även om det är just på närvaron av korrekt formade böjningar beror hållningen eller positionen som en person ofrivilligt tar i upprätt läge.

Om ryggraden är korrekt formad och det finns alla naturliga kurvor kan detta bestämmas av följande tecken:

  • hakan är något upphöjd, ögonen ser framför dig;
  • axlarna är något sänkta och avslappnade;
  • axlarna och axelbladen är på samma nivå;
  • magens åtdragning.


För att bilda rätt hållning måste du börja från barndomen

Facetfogar

Förutom skivorna mellan ryggraden är facettfogarna också placerade mellan ryggkotorna. Annars kallas de för facet. De intilliggande ryggkotorna är förbundna med två sådana leder - de löper på båda sidor av ryggraden. Brosket i facettledet är mycket smidigt, varigenom ryggkotans friktion minskas avsevärt, och detta neutraliserar risken för skada. Facettfogen innefattar i sin struktur meniscoid - detta är processer inneslutna i en ledkapsel. Menisken är en ledare för blodkärl och nervändar.


Facet gemensam plats

Facetfogarna producerar en speciell vätska som ger näring till själva leden och mellanvävnadsskivan och "smörjer" dem också. Det kallas synovial.

Tack vare ett så komplext system kan ryggkotorna röra sig fritt. Om fasettfogarna förstörs kommer ryggkotorna att konvergera och genomgå nötning

Därför kan betydelsen av dessa ledformationer knappast överskattas.

Spinal deformiteter

På grund av påverkan av externa faktorer, felaktig kroppsposition eller några inre skäl får ryggrads naturliga kurvor en oregelbunden form. De kan slätas ut eller omvänt förstärkas. Med en ökning av fysiologisk lordos eller kyfos får dessa namn en annan betydelse. De blir definitionen av sjukdomar som kännetecknas av ryggradens krökning. Dessutom kan deformation inträffa i sidoplanet, vilket också är onaturligt för kroppen..

På grund av det faktum att det mänskliga skelettet är mycket komplext, och många faktorer påverkar dess korrekta funktion, finns det flera typer av deformationer:

  • patologisk kyphos;
  • patologisk lordos;
  • skolios;
  • platt rygg.

Man tror att varannan person bryter mot ryggradens naturliga form. Detta beror på den stillasittande livsstilen hos moderna människor och med ökad belastning på muskuloskeletala systemet..


Det finns flera typer av patologiska böjningar i ryggraden.

Kyphosis

När ryggraden inte är ordentligt bildad bildas en mycket märkbar puckel på ryggen. Detta tillstånd kallas också böjning eller kyphos. En stark böjning på denna plats kan utvecklas på grund av regelbunden sittning i böjd position, liksom på grund av patologier som lider i barndomen, till exempel rickets.

Förutom en rund rygg hos en person med kyphos, kan man märka sänkta axlar, en utskjutande och slapp mage. På grund av deformationen av bröstområdet kan andningsorganens arbete störas, liksom blodcirkulationen.

Diagnostik

Hemma kan du bestämma förekomsten av patologisk lordos genom att utföra ett enkelt test: det räcker att stå med ryggen mot en plan vägg på ett sådant sätt att du rör vid väggen med utskjutande punkter på kroppen.

Du måste sticka handen med en böjd tumme i skåran mellan väggen och den konkava delen av ryggen:

  • om handen är tät, är allt normalt;
  • handen passerar väldigt lätt, med ett gap - det betyder att det finns hyperlordos;
  • om handen inte är insatt alls betyder det att ryggraden har rätats ut, det finns hypolordos.

Läkaren kan också göra den initiala diagnosen under en extern undersökning av patienten. För att bestämma djupet av lordos i ländryggen, använd två linjaler som är vinkelräta mot varandra.

Patienten placeras mot den plana ytan av väggen med ryggen och en linjal appliceras mellan två punkter av ryggen mot väggen, en annan linjal placeras i rät vinkel mot mitten av segmentet mellan dessa punkter och avböjningsdjupet mäts.

En mer detaljerad bild kan erhållas vid röntgen- eller MR-diagnostik (magnetisk resonanstomografi).

Subjektiva symtom beaktas: ryggont, huvudvärk. Klagomål om svaghet, snabb trötthet hos patienten och begränsad rörlighet i ländryggen eller livmoderhalsområdet kan inte ignoreras..

Behandling av lordos är omöjlig utan att ta reda på den verkliga orsaken till dess förekomst..

Orsaker till deformationer

Trots att den mänskliga ryggraden har en stor säkerhetsmarginal, och dess fysiologiska böjningar säkerställer fördelningen av lasten jämnt över alla sektioner, är olika deformationer nu mycket vanliga. Detta beror inte bara på felaktig bildning av barnets hållning. Många faktorer kan ändra ryggrads naturliga position.

Orsakerna till sådana deformationer kan vara:

  • muskelkorsettens svaghet
  • felaktig kroppsposition under sömnen;
  • anomalier av intrauterin utveckling av skelettet och bindväv;
  • brist på kalcium och D-vitamin;
  • rickets, poliomyelit överförd i barndomen;
  • degenerativa-dystrofiska processer;
  • skada eller regelbunden ökad stress
  • sjukdomar i muskuloskeletala systemet: reumatoid artrit, osteoporos, artros.


För att bibehålla rätt form på ryggraden måste du stärka ryggens muskler.

Funktioner i de två första ryggkotorna i nacken

Ryggradsrörelsens rörelser är i allmänhet möjliga i tre riktningar: anteroposterior, lateral och vertikal. Av stor betydelse, förknippad med lokaliseringen av huvudanalysatorerna på huvudet, är den ökade rörligheten i lederna i livmoderhalsen och den rörliga korsningen av skallen med ryggraden. Den senare tillhandahålls av en speciell struktur i ryggkotorna närmast huvudet..

Den första kotan (atlas) saknar en kropp och liknar en ring. Dess övre ledytor är ihopkopplade, ledade med skallen och ger huvudet gungande nedåt och från sida till sida.

De nedre fyra artikulära ytorna på atlasen är ledade med halsens andra ryggkotor (axiell), som har en vertikal process - tanden. Denna anslutning gör det möjligt att vrida huvudet åt sidorna, se bakom ryggen. Det fixeras av kraftfulla ledband för att förhindra tryck på ryggmärgen, eftersom tanden är placerad inuti atlasens ryggrad och inte är begränsad av benstrukturer bakom..

Det finns inga intervertebrala skivor i lederna mellan skallen och atlasen, såväl som mellan den och axialkotan.

Konsekvenserna av deformationer

Felaktig bildning av ryggradskurvorna påverkar hela organismens arbete negativt. Om amorteringsfunktionerna försämras ökar belastningen på skivorna och lederna i lemmarna kraftigt. Detta leder till osteokondros, skivbråck, artros och andra patologier. Dessutom kan deformation av ryggraden leda till kompression av inre organ och störningar i deras arbete..

Medan kroppen är ung kan situationen ändå korrigeras. Men med åldern kommer patologin att utvecklas mer och mer, och det blir svårare och svårare att återställa ryggraden till sin naturliga position. Därför är det bättre att förhindra ryggradens krökning och göra allt från ungdom för att bevara dess naturliga kurvor. För att göra detta är det viktigt att övervaka din hållning, särskilt när du sitter vid bordet, för att undvika ökade belastningar och stärka muskelkorsetten..

Ryggrads naturliga kurvor säkerställer balans, korrekt belastningsfördelning och rörelseflexibilitet. Om dess form kränks leder det inte bara till rörelseproblem utan också till olika sjukdomar. Det är viktigt att bibehålla ryggraden från barndomen för att undvika eventuella problem.

Förebyggande

Vad du bör ägna särskild uppmärksamhet åt:

  • Det är väldigt viktigt att välja ett skrivbord efter ägarens höjd, organisera bra belysning, då behöver du inte ta obehagliga ställningar medan du arbetar.
  • Övervaka ditt barns kläder för att säkerställa att de alltid matchar storleken. Så att du inte behöver försöka hålla byxor eller en kjol (köpt för tillväxt!) Det är för brett i bältet, som skjuter ut magen framåt, eftersom det kan orsaka lordos.
  • Övervaka din vikt, överskrid inte normen för längd och ålder. Om kroppsvikten fortfarande är högre än normalt, vidta åtgärder för att minska den.
  • Det är mycket viktigt att engagera sig i barnets fysiska utveckling, för att säkerställa att musklerna i hans kropp är väl utvecklade och kan ta på sig den belastning som uppstår under perioden med snabb tillväxt..
  • Vuxna bör inte heller glömma bort fysisk aktivitet, musklerna försvagas med åldern, lederna kan deformeras, kalcium tvättas ur benvävnad, allt detta kan bidra till att ryggradens krökning uppträder. Kräver en varierad kost rik på näringsämnen och vitaminer och frisk luft.
  • Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor att ha rätt prenatal bandage och efter förlossningen - postpartum.
  • Det är nödvändigt att skydda barn från ryggskador. Om det visar sig att ett barn har en medfödd förskjutning av höftleden, vidta åtgärder i rätt tid så att denna defekt har botats när barnet står på fötterna.

För att inte behöva bekämpa denna svåra sjukdom är det mycket viktigt att observera förebyggande, och detta är viktigt inte bara för barn. Vuxna som tillbringar mycket tid vid sitt skrivbord och inte har någon fysisk aktivitet måste också ta hand om sin hållning..

Skolios

Under 1900-talet har en ny patologi, skolios, blivit ett problem. Denna sjukdom har tre typer:

  • Post-traumatisk.
  • Förvärvat.
  • Medfödd.

Även om de flesta uppfattar alla krökningar som en skoliotisk sjukdom. Det är detta som endast förekommer hos barn från 6 och ungdomar upp till 16 år..

Ryggraden med skolios böjer sig åt sidan. Med åldern är kotorna deformerade och ännu mer böjda. Varje krökning har sitt eget namn, beroende på antalet bågar:

C - en, S - två, Z - tre. Var noga med att notera böjningsvinkeln och förändringarna med åldern. Utomlands firar den tid då skolios visade sig.

Orsakerna till skolios är fortfarande inte tydliga. Men det antas att den patologiska bildningen av ryggraden påverkas av:

  • Bär tunga väskor på ena axeln.
  • Felaktig hållning vid ett skrivbord eller skrivbord.
  • Sjukdomar i bindväv och muskelvävnad.
  • Skarp tillväxt av benvävnad.
  • Medfödd deformitet.

Patologi och graviditet

Fysiologiska kurvor i ryggraden som har patologiska förändringar kan påverkas under graviditeten. Detta beror på ökningen av kvinnans vikt, vilket inte bara påverkar benens leder utan också ländryggen..

Ökad belastning kan leda till ännu större krökning av ländryggen.

Men närvaron av skolios kan ha en dålig effekt på blivande mödrar under 30 år. Under denna period växer benvävnad fortfarande, vilket påverkar ökningen av axlarnas vinkel..

Länd

Tänk på ländryggen separat. Det finns 5 separata ryggkotor här och de är de största i hela ryggradssystemet. Anledningen är enkel - det är denna del av ryggraden som upplever maximal stress varje dag. Det ger stöd för de högre placerade delarna av ryggraden och håller på sig en del av en persons inre organ, huvud, armar etc..


Ländryggen

Ländryggen ligger mellan bäckenet och bröstet. Ländkotorna har följande struktur - de skiljer mellan de bakre och främre regionerna. Den första liknar en båge, den bildar en säng för ryggmärgen och deltar också i skapandet av ett enda ryggradsystem, eftersom det säkerställer anslutningen av enskilda segment. Kotorns framsida liknar en trådrulle. Det gör att enskilda ryggkotor kan monteras i en enda struktur. Förresten har varje ryggkropp ett starkt benöverdrag på utsidan, men på insidan är det ett poröst svampigt ben fyllt med blod. I struktur liknar det ett slags galler med tvärstänger och distanser. På grund av denna "svamp" blir benen tillräckligt starka, men lätta. Om benen var täta och utan håligheter skulle ryggradsvikten vara mycket stor och personen kunde helt enkelt inte röra sig fritt.

Naturligtvis har ländkotorna också sina egna processer. Ryggraden, i vilken ryggradens båge passerar, är riktad bakåt, och de ledade, placerade på ryggradens nedre och övre kanter, är sagittala. Det finns också flera rudimentära revben - tvärgående processer - och flera mastoidprocesser avsedda för fästning av muskler. Intressant är att när man rör sig från topp till botten smalnar hålen som bildas av ryggkotorna och är avsedda för ryggmärgen, och själva ryggmärgen slutar ungefär på nivån av 1 eller 2 segment i ländryggen. Här förvandlas den till den så kallade terminaltråden, bestående av nervrötter som går ut genom hålen mellan ryggkotorna.


Ländryggens struktur

Mellan ryggkotorna finns skivor mellan ryggraden. De förhindrar att enskilda segment gnuggar mot varandra och ger rörlighet och flexibilitet i ryggraden. Varje skiva klarar en betydande belastning. Den består av en nucleus pulposus och en annulus fibrosus.

Kotan och skivan är förbundna med en ryggradsplatta längs den så kallade avgränsningslinjen. Det är ett mycket tunt lager (ca 1 mm) av broskvävnad. Detta är ett ganska sårbart område i hela ryggraden och kan lätt deformeras med en skarp chock..

Priser på ryggbälten

Riskfaktorer

Sådana faktorer som infektion i kroppen, hypotermi i ryggen, utseende och aktiv utveckling av tumörer, överdriven fysisk ansträngning och långvarig obekväm position i kroppen kan framkalla smärta..

Typen av arbetsaktivitet är av stor betydelse. Så de människor som utför tungt fysiskt arbete, oftare än andra, står inför bråck, ischias och till och med bara smärta på grund av överdriven stress. Att dra och dra tunga vikter påverkar ryggen negativt.


Ryggont

Överdriven stress på ryggen kan framkalla smärta, särskilt om personen tidigare har rört sig lite och har haft en stillasittande livsstil. Således kan ryggmikrotrauma lätt erhållas. Människor som lever en stillasittande livsstil kan också klaga på ryggont. Detta beror på det faktum att för normal funktion av hela ryggradssystemet behövs regelbunden rörelse - statik minskar avsevärt kvaliteten på försörjningen av mellankottskivorna med näringsämnen som krävs för arbete. Vanligtvis klagar kontorsarbetare, förare, sömmerska på ryggont.


Förare är i fara

Trots sin stötdämpande funktion är ryggraden ganska lätt att skada genom att falla, glida, slå. Övervikt, hög tillväxt, fysisk svaghet kan framkalla smärta. Ibland klagar också personer med psykiska problem, såsom depression, på obehag..

Ryggmärgsegment

Ryggmärgen består av tretton segment, men deras placering sammanfaller inte med placeringen av ryggraden. Det finns åtta cervikalsegment och tolv bröstkorssegment. Under ryggraden finns fem ländryggssegment, ännu lägre efter dem, fem sakrala och ett coccygealt segment. Positionen för de övre sammanfaller helt med ryggkotans läge och motsvarar deras antal som accepteras i medicin. De övre bröstkorgen och de cervikala nedre sammanfaller inte med en kotor. Under kroppen sammanfaller ländryggssegmenten inte med ryggraden med två siffror. Sådana funktioner är förknippade med olika utvecklingshastigheter för ryggkotorna och hjärnstammen - hjärnan släpar efter i tillväxt jämfört med ryggkotorna.


Ryggmärg och hjärna


Ryggmärgs segmentstruktur

Vad är kyphosis?

Den första naturliga böjningen av kroppen, mottagen i livmodern, kallas kyphosis. Det ligger i den sakrala regionen. Med åldern och utvecklingen av olika kroppsfunktioner uppstår en andra fysiologisk böjning av ryggraden med en utbuktning uppåt.

Kyphosis kallas oftast en puckel, rund rygg. Vem som helst kan diagnostisera denna anomali, eftersom en ganska stark rundhet i ryggen syns med blotta ögat.

Orsaken till uppkomsten av kyphosis kan först och främst betraktas som en genetisk predisposition. Förekomsten av en sådan "funktion" av utveckling i flera generationer av medlemmar i samma familj. Denna typ av kyfos botas inte..

Dessutom är dålig näring, brist på kalcium, mineraler och vitamin D3 ofta orsakerna till olika avvikelser från normen i utvecklingen. Rickets, som uppträder mot bakgrund av vitaminbrist, försvagar inte bara immunsystemet, utan också den muskulära apparaten, vilket leder till en minskning av muskeltonus, mjukning av mellanvävnadsskivorna.

En viktig roll i ryggradens krökning spelas av den belastning som ryggkotorna och mellankottskivorna får dagligen..

Skador på ryggraden, frakturer i ryggraden och deras förskjutning kan orsaka deformation av ryggraden. Det kan inte bara vara bågformigt utan också vinklat. Från skadan böjer kotan sig framåt. Oftast sticker toppen ut bakåt i form av en vinkel.

Top