Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Träningsterapi för osteokondros i livmoderhalsen: rekommendationer för övningar, kontraindikationer för implementering
2 Rehabilitering
Ischiasnervenhet: orsaker, tecken och behandlingar
3 Knä
Behandling av epilepsi med folkmedicin hos vuxna och barn
Image
Huvud // Handled

Spinal smärta under graviditeten: förstå orsakerna


De är oroliga över frågan varför ryggen gör ont under graviditeten. Naturligtvis vet alla att den förväntade mammans kropp under denna period arbetar med ökad stress och säkerställer fostrets normala utveckling. Under sådana förhållanden känns nästan alla svagheter i kvinnans hälsa. Till exempel, som ett resultat av fostrets tillväxt, förskjuts tyngdpunkten för den gravida kvinnans kropp, vilket leder till att smärta uppträder i ryggraden, oftast i nedre delen av ryggen. Du måste förstå hur du kan hjälpa kroppen med nya svårigheter.

Orsaker till smärta

Dräktighetstiden har en viss effekt på höft-sakrala leder. Om de tidigare var orörliga, då under graviditeten, under påverkan av ett speciellt hormon, började de slappna av. Syftet med dessa förändringar är att göra det lättare för barnet att passera under förlossningen. Denna avslappning, i kombination med den växande magen, stör upp balansen, vilket tvingar kvinnan att böja nacken och dra tillbaka axlarna. Som ett resultat bukar magen ännu mer ut, vilket bara förvärrar situationen. Som ett resultat är ryggraden starkt välvd, musklerna i nedre delen av ryggen är ständigt spända, vilket leder till smärta.

En viss riskgrupp består av kvinnor som redan före graviditeten hade sjukdomar i muskuloskeletala systemet, såsom osteokondros, ryggradens krökning, otillräcklig utveckling av musklerna som är involverade i bäckenlutning. I dessa fall gör ryggen ont efter förlossningen..

Vid vilken period under graviditeten börjar ryggen göra ont??

Utseendet på smärtsamma känslor hos olika kvinnor uppträder vid olika tidpunkter under graviditeten. Som regel börjar ryggen skada från 20-21 veckor. Smärtan kan dock förekomma tidigare. Allt beror på vilken typ av livsstil en kvinna leder. Under graviditetens slut börjar ryggen att skada mer. Dessa är ungefär 34, 35, 36 och 37 veckor. Anledningen till detta fall ligger inte bara i övervikt utan också i det faktum att barnet börjar sätta press på nedre delen av ryggen. Omkring denna tid börjar kroppen ett slags förberedelser, vilket gör att vissa blivande mödrar känner sig ganska intensiva och svåra smärtor, även om andra kanske inte känner dem alls. I det här fallet kan du se att bukväggen ibland töjer sig och blir märkbart hård. Detta syns tydligt när en kvinna måste anstränga sig fysiskt eller när hon är arg, men detta händer utan någon speciell anledning..

Smärta i sen graviditet (38, 39 och 40 veckor)

Ryggsmärta vid sådana perioder observeras hos många kvinnor. Oftast beror dess utseende på den höga belastningen på ryggraden och det faktum att magmusklerna försvagas på grund av överdriven sträckning. Med andra ord, i det här fallet börjar ryggen att göra ont från vecka 27 till födseln. Det kan ge av på benet, intensifieras efter långvarig gång, fysisk ansträngning eller helt enkelt stå långt. I det här fallet kan smärta uppträda i skam- och sakroiliakleden, vilket orsakas av den naturliga mjukningen av ligamenten. Det är fullt möjligt att klara av sådan smärta om du följer enkla regler. Först och främst kommer kalciumrika livsmedel att hjälpa till med detta: mejeriprodukter, fisk, nötter, örter, kött. Om smärta stör dig regelbundet, är det vettigt att börja ta kalcium. Det är nödvändigt att begränsa rörelser som kan öka belastningen på ryggen. För att till exempel lyfta något från golvet behöver du inte böja dig, utan att huka dig ner. I detta fall kommer musklerna i benen och axlarna att vara ansträngda, men inte ryggen. Du måste sitta lutande på ryggen medan du sätter dig försiktigt och försiktigt och inte "faller i stolen", för i det här fallet ökar belastningen på mellankottskivorna och de är ömtåliga. För att sova är det bättre att använda en halvstyv ortopedisk madrass. Till exempel när ryggen gör ont under graviditeten på natten är det madrassens fel. Välj en kudde av medelstorlek, helst en anatomisk som tar hänsyn till alla ryggrads kurvor. Du bör också föredra skor med en stabil och låg häl, och du bör tillfälligt glömma stilettos och höga klackar. En mängd olika fysiska övningar som stärker musklerna i ryggen, buken, skinkorna och låren, som simning och aerobics, kommer att vara till stor hjälp..

Det är värre när orsaken till smärta är en mängd neurologiska sjukdomar, såsom ischias, hernierad skiva och så vidare. I det här fallet kan problem börja så tidigt som 14-15 veckors graviditet, medan ryggen kommer att göra ont mycket. Sådana sjukdomar kan dock också påverka sen graviditet. I det här fallet är det nödvändigt att skapa sängstöd, använda en mjuk korsett eller bandage. Smärtstillande medel kan användas, men som ett undantag.

Om underlivet och ryggen gör ont medan smärtan är lång och det finns en märkbar kränkning av gången, kan detta vara ett tecken på symfysopati. En sådan sjukdom är ärftlig, den är förknippad med överdriven mjukning av skamartikulationen, vilket kan leda till blödningar. I en sådan situation utförs slutenvård, läkaren måste strikt kontrollera hela graviditetsförloppet.

Smärta i nedre ryggen kan åtföljas av spänningar i livmodern. Dessa är de så kallade Braxton-Hicks falska sammandragningar, en slags träning av kroppen före förlossningen. Du bör vara särskilt uppmärksam på dem om de började tidigare än 37-veckorsperioden. Med dem uppträder urladdning från könsorganet, smärta i underlivet känns och intervallen mellan successiva sammandragningar minskas gradvis. Detta kan indikera en eventuell graviditetsavbrott. Du måste se en läkare omedelbart.

Andra orsaker till smärta

Det finns ett antal problem som kan leda till sådan smärta..

Pankreatit

Denna sjukdom är inflammation i bukspottkörteln. Naturligtvis är en sådan sjukdom ganska sällsynt, men det är med det som ryggen gör ont även i de tidiga stadierna av graviditeten. Utvecklingen av denna sjukdom underlättas av kränkningar av utflödet av galla, alkoholkonsumtion, bristande överensstämmelse med kosten (riklig fett- och köttmat), stress och ärftlig benägenhet. Pankreatit i den akuta fasen manifesteras av akut smärta i nedre delen av ryggen och övre buken, medan smärtan är bälte. Det åtföljs ofta av avföring, kräkningar och blodtryckssänkning. I en sådan situation måste du snarast gå till sjukhuset..

Diagnos av denna sjukdom kräver ett antal laboratorietester av urin och blod, det är nödvändigt att genomgå en ultraljudsundersökning, magnetisk resonanstomografi. I de flesta fall måste behandlingen ske på ett sjukhus. Läkaren föreskriver en strikt diet, ett antal läkemedel som ska normalisera bukspottkörtelns arbete, smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Om situationen inte förbättras måste du tillgripa operation..

Pyelonefrit

Detta är en njursjukdom där det finns en dragande och värkande smärta. I detta fall gör ryggen ont i ländryggen till vänster eller höger under graviditeten. Det är ännu värre när man måste hantera njurkolik, som är förknippad med förflyttningen av en sten in i urinledaren från njurbäckenet. Med kolik under graviditeten gör ländryggen mycket ont och du kan inte hitta en position där smärtan kommer att lindras. Smärtan kan stråla mot urinröret eller ljumsken. Ett annat märkbart symptom är att urinen blir ganska grumlig, ibland kan du märka en blandning av blod. I detta fall stiger temperaturen.

För att göra en diagnos skickar läkaren patienten för en ultraljudsundersökning, laboratorietester av urin och blodprover utförs. Vid behandling av pyelonfrit ordineras antibakteriella läkemedel som väljs individuellt. Känsligheten hos mikroorganismer, som orsakade uppkomsten av den inflammatoriska processen, måste beaktas. Behandling utförs i vissa fall på poliklinisk basis, men det är att föredra att behandlas på sjukhus. Med njurkolik används kramplösande medel och smärtstillande medel för att minska smärta och visst förebyggande av inflammation utförs.

Material som kan hjälpa gravida kvinnor med ryggont:

  • Gratis lektioner om behandling av ryggsmärtor från en licensierad träningsläkare. Denna läkare har utvecklat ett unikt system för restaurering av alla delar av ryggraden och har redan hjälpt över 2000 klienter med olika rygg- och nackproblem..
  • Undrar du hur man behandlar en klämd ischiasnerv? Titta sedan noga på videon på den här länken.
  • 10 viktiga näringsämnen för en hälsosam ryggrad - I den här rapporten kommer du att ta reda på vad en daglig diet ska vara så att du och din ryggrad alltid har en sund kropp och själ.
  • Rekonstruktion av knä- och höftleder vid artros - gratis videoinspelning av ett webinar genomfört av en läkare inom träningsterapi och idrottsmedicin - Alexander Bonin
  • Har du osteokondros? Då rekommenderar vi att du studerar effektiva metoder för behandling av ländryggen, livmoderhalsen och bröstkorgens osteokondros utan läkemedel..

Varför gör ryggen ont under tidig och sen graviditet?

Graviditet, oavsett hur önskvärt det kan vara, fungerar som en stark stressfaktor för kroppen och belastar den enormt. En känslig balans upprätthålls mellan denna belastning och kroppens förmåga att motstå den. Dess kränkning leder till utvecklingen av olika patologiska tillstånd, till exempel uppkomsten av ryggsmärta under graviditeten.

Att klaga på obehag i ryggen är ett av de vanligaste problemen som blivande mödrar går till läkare. Speciellt i slutet av graviditeten.

Orsaker till ryggsmärta under graviditeten

Som regel finns det inget svar på frågan om varför rygg gör ont under graviditeten..

Obehag orsakas inte av en utan av ett helt komplex av faktorer:

  • den pressande effekten av den gradvis ökande gravida livmodern;
  • förskjutning av tyngdpunkten;
  • viktökning hos en gravid kvinna.

Livmodern i sig är en liten kavitetsstruktur omgiven av andra organ. Därför kommer varje ökning av dess storlek att leda till mekaniskt tryck på angränsande organ, inklusive muskuloskeletala systemet..

Enskilda delar av skelettet är orörliga strukturer (till exempel benen i det lilla bäckenet), som komprimeras av den gravida livmodern, vilket orsakar smärta i ryggen och nedre delen av ryggen.

Hos en gravid kvinna, igen på grund av den växande livmodern, sker det en förändring i det vanliga tyngdpunkten. Som ett resultat utövas en betydande belastning på nedre delen av ryggen och ryggraden. Hypertonicitet i ryggmusklerna uppstår, nervprocesser kan klämmas, vilket leder till smärta.

Förutom livmodern kan en ökad kroppsvikt hos en gravid kvinna, som uppstod med ökad näring, olika hormonella skift, också utöva stress på ryggraden. Mekanismen för smärtförekomst av denna anledning är absolut densamma..

Ryggsmärta hos en gravid kvinna kan också orsakas inte bara av hennes fysiologiska förändringar utan också av ett antal patologiska tillstånd, som vi kommer att prata om ytterligare.

Det är också intressant att tidpunkten för dräktigheten absolut inte är viktig för smärta. Ryggsmärta och smärta i nedre ryggen utvecklas ofta i de senare stadierna. Men även i början av graviditeten är ryggont inte ovanligt..

Funktioner av ryggsmärta hos gravida kvinnor

Spektrumet av smärta i ryggen under graviditeten är stort. Det kan vara som värkande smärta i nedre delen av ryggen, svansbenet och en slags "muskelsmärta" i ryggen. Olika typer av ryggsmärta är också karakteristiska för olika graviditetsperioder..

Ryggont i början av graviditeten

I de tidiga stadierna kommer de flesta kvinnor att känna smärta lokaliserad i nedre delen av ryggen, eventuellt värkande i naturen. De liknar sin natur smärtan som uppstår under menstruationen..

Orsaken till smärtsyndromet ligger i den ökande livmoderns volym, som pressar på urinblåsan och tarmarna. Som ett resultat uppträder karakteristiska klagomål..

Ryggont i senare skeden

I senare stadier beskriver kvinnor ihållande smärta lokaliserad i nedre rygg- och ryggmusklerna, som en gravid kvinnas rygg gör ont vid 25 veckor. Anledningen är bara en förändring av tyngdpunkten och en överbelastning av ländryggen. Dessutom kan smärta försvinna när den gravida kvinnan tar ett horisontellt läge eller någon annan minskning av belastningen på ryggraden..

När smärta är normen?

Kan min rygg skada sig själv under graviditeten? Nej, närvaron av smärtsyndrom är inte normen. Dess utseende hos en gravid kvinna kräver noggrann uppmärksamhet och sök efter orsaken. Långvariga ryggsmärtor hos en gravid kvinna kan leda till sömnstörningar, sömnlöshet, som sedan kan påverka fostrets bärande och till och med förlossning.

Dessutom leder ryggont till begränsad rörlighet hos den gravida kvinnan och störningar i hennes livsstil. Detta kan provocera utvecklingen av stress, en kränkning av det psyko-emotionella tillståndet och bildandet av depression efter förlossningen..

Det finns också ett antal patologiska tillstånd under graviditeten, där närvaron av smärta i rygg och nedre rygg kan fungera som ett slags "alarmerande tecken".

När ska larmet göras?

Sådana "fruktansvärda" förhållanden är: hotet om missfall eller själva missfallet. Ryggsmärtor har i detta fall en specifik karaktär: dra och värkande smärtor lokaliserade i nedre delen av ryggen. Vissa kvinnor beskriver känslorna: "som smärta under menstruationen" eller "smärta, som vid förlossning".

Denna typ av smärta indikerar en möjlig aktivering av livmoderns sammandragningsförmåga. För tidig aktivitet i de tidiga stadierna kan leda till missfall och senare till för tidig födsel.

Om din rygg gör ont så börjar 36 veckor, och särskilt vid 39-40 veckors graviditet, måste du definitivt informera gynekologen.

Dessutom finns det ett antal tillstånd som inte är förknippade med graviditet utan åtföljs av olika ryggsmärtsymptom. Kombinationen av något av dessa tillstånd och graviditet, särskilt i senare skeden, kan orsaka olika komplikationer under födelseprocessen, hot mot fostrets liv och hälsa och mamman själv.

Dessa villkor inkluderar:

  • Njursjukdom. Bland dem är pyelo och glomerulonefrit särskilt farliga för en gravid kvinna. Kombinationen av dessa sjukdomar med graviditet kan leda till utveckling av pre- och eklampsi..
  • Pankreatit.
  • Osteokondros, intervertebrala bråck, radikulit.

Vad man ska göra och hur man behandlar ryggont

Behandling av ryggsmärta under graviditeten består av olika tekniker. Läkemedel, vanligtvis allmänt använda, under graviditeten kräver maximal medicinsk övervakning och bör begränsas avsevärt. Detta beror på att vissa smärtstillande medel kan ha en negativ effekt på fostret..

Om en kvinna har allvarlig ryggvärk under graviditeten och hon inte vet vad hon ska göra, måste du först och främst "lossa" ryggraden, minska belastningen.

Som regel är detta sätt att bära speciella magbandage. Det finns också en speciell ryggmassage avsedd för gravida kvinnor. Det slappnar av ryggmusklerna och kan minska smärtnivåerna.

Men om ryggsmärta inte är förknippad med graviditet utan med andra organs patologi, kräver ytterligare behandling redan ett allvarligare tillvägagångssätt och medicinsk övervakning och som regel villkoren för avdelningen för graviditetspatologi.

Förebyggande

Förebyggande av ryggsmärta hos gravida kvinnor består i förskrivning av fysioterapi, gymnastik eller yoga för blivande mödrar. Detta förbättrar kroppens förmåga att motstå graviditetens fysiska stress..

Yoga hjälper också en kvinna att utveckla rätt andningsmönster, som sedan kan användas under förlossningen..

Förutom den doserade terapeutiska fysiska aktiviteten måste den gravida kvinnan också följa ett antal rekommendationer:

  • vägran att bära högklackade skor under graviditeten;
  • uteslutning av tunga lyft och överdriven fysisk ansträngning;
  • användningen av en speciell ortopedisk madrass som gör att du kan minska belastningen på en gravid kvinnas muskuloskeletala system;
  • periodisk förändring i kroppsposition
  • kontrollera kroppsvikt, minska övervikt.

Syndromet med ryggsmärta under graviditeten kan orsakas av både en ökning av livmodern och belastningen på kvinnans ryggrad, liksom av ett antal allvarligare tillstånd..

Därför, om under ryggen plötsligt blev sjuk, drabbade och kramper eller akut "kolickig" smärta i nedre delen av ryggen, behövs ett akut medicinsk konsultation för att utesluta hotet om missfall eller samtidig graviditet hos den gravida kvinnan.

Författare: Oksana Voznesenskaya, läkare,
speciellt för Mama66.ru

Nedsmärta hos gravida kvinnor - orsaker och hur man kan bli av

Korsryggen gör ont under graviditeten på grund av ökad stress på ryggraden, men allvarligare patologiska störningar, som diskuteras nedan, kan vara.

Vad ska man göra?

Innan du använder vissa metoder för att eliminera smärta i ländryggen, bör en gravid kvinna konsultera en gynekolog, genomföra en omfattande undersökning, vilket utesluter förekomsten av allvarliga patologier.

Av fysiologiska skäl och för att förhindra smärta i nedre delen av ryggen rekommenderas speciella metoder som kommer att diskuteras ytterligare.

Bär ett bandage eller korsett

Bandaget är utformat för att minska stress på ryggraden, stärka bukets muskelsystem så att smärtan inte manifesterar sig.

Korsetten är ett bälte av elastiskt medicinskt material som fixerar buken och nedre delen av ryggen. Vi rekommenderar att du använder den från andra trimestern..

Gymnastik

Under graviditeten är fysisk aktivitet nödvändig, men extremt måttlig. Tack vare gymnastik stärks ländkorsetten, spänningen elimineras och smärtsyndromet minskar. Hur uppnås denna effekt? Faktum är att ökade belastningar på grund av graviditet sträcker sig eller slavar muskelsystemet, och träning accelererar blodflödet och utvecklar muskelgrupper..

För att göra detta kan du göra yoga, simma, lätt jogga, träna och specialgymnastik. Men hemma kan enkla, säkra och effektiva övningar användas:

  1. Lutningar. Startposition - ligger på ryggen med böjda knän. En förutsättning är att fötterna är i ett fritt tillstånd. Därefter måste du ta ett djupt andetag och andas ut. När du andas ut, dra åt pressmusklerna och sug lätt i magen, försök att röra golvet med nedre delen av ryggen. I det här fallet är det nödvändigt att lyfta skinkorna. Gör övningen långsamt.
  2. Gå på alla fyra, vila på handflatorna och knäna. Luta bäckenregionen åt vänster, lyft upp de högra extremiteterna. Dessa armar och ben ska vara på samma parallell. Fixa i 15-20 sekunder, ta startpositionen. Upprepa manipuleringen på andra sidan.
  3. Förlängning av ryggen på alla fyra. Andas in - böj ryggen, kasta tillbaka huvudet. Andas ut - ge ryggen en rundad form, sänk huvudet så att hakan vidrör bröstet. Antalet repetitioner - 5 gånger.
  4. Embryo utgör. Gå på knä, sitt med skinkorna på fötterna. Sänk långsamt kroppen framåt så att pannan ligger på golvet. Koppla av i den här positionen, lås in i 3 minuter. Titta på dina händer - de ska ligga avslappnade längs kroppen.
  5. Elliptisk triangel. Stå på fötterna med fötterna tillsammans. Sträck överkropparna längs kroppen. Andas ut och steg samtidigt åt sidan på ett avstånd av 50-100 cm. Lyft nu armarna uppåt / åt sidorna så att de är parallella med golvlinjen. Försök att sträcka ut de övre extremiteterna till sidorna, vilket leder till att axelbladen utvidgas..

Därefter vilar du vänster häl på golvet, lyfter tån och vrider lemmen åt vänster 90 grader. Vrid också ditt högra ben åt vänster, men lyft inte tån från golvet, annars förlorar du balansen. Sänk din vänstra hand ner till underbenet. Lyft upp din högra hand. Frys och ta 3 in- och utandningar, återgå långsamt till startpositionen. Övningen är ganska svår att utföra i de tidiga stadierna, så få hjälp av en älskad.

Innan du utför komplexet, kontakta en läkare, eftersom det finns ett antal kontraindikationer - risken för missfall, blödning, polyhydramnios, svår toxicos. Du kan inte heller göra övningar med multipel graviditet, förvärring av kroniska patologier, anemi, infektion och högt blodtryck..

Organisation av en sovplats

Ofta hos gravida kvinnor, värk i nedre delen av ryggen efter att ha vaknat från sömnen. I det här fallet är det viktigt att tänka på att byta ut madrassen. Det är bäst att köpa en ortopedisk modell som är användbar efter förlossningen..

Det finns regler för hur en kvinna ska sova så att smärtsyndrom inte uppstår. Först och främst bör du inte sova på magen eller ryggen, du bör prioritera torsoens sidoposition, vilket inte skapar stress på de inre organen. Ta alltid en bekväm hållning så att din kropp är helt avslappnad..

Efterlevnad av regimen

En gravid kvinna behöver vila helt - sova inte bara på natten utan också under dagen. Om du känner dig trött, vilket är normen, var noga med att lägga dig på sängen och ligga ner, koppla av, i minst 15-30 minuter.

Det är känt att en god vila spelas in från 21:00 till midnatt, så du måste gå och lägga dig kl 20:30. Efter att ha vaknat, var noga med att göra övningar, som inte bara kommer att stärka utan också förbereda ryggraden för ytterligare åtgärder.

Simning och användning av poolen

Vattnet har helande och helande egenskaper, därför rekommenderas simning för många sjukdomar (särskilt med problem med ryggraden). Vattenelementet hjälper till att slappna av och träna ländryggens muskelsystem, eliminera trötthet och spänning. Särskilda övningar kan utföras i vattnet, på grund av vilket deras effektivitet ökar..

Det är inte önskvärt att besöka öppna vattendrag med en stor folkmassa under graviditeten, eftersom infektionsrisken ökar, vilket är helt oacceptabelt. Ge därför en pool som går igenom desinfektionsfasen..

Mat

Fostret förbrukar en ökad mängd mineraler, vitaminer och spårämnen i livmodern. Detta gäller särskilt de ämnen som är nödvändiga för ben-, led- och muskelsystemet. Vad är användbart och nödvändigt:

  • mjölk, kefir, yoghurt, gräddfil, keso;
  • hård och bearbetad ost;
  • Fisk och skaldjur;
  • sojabönor och bönor;
  • sallad, alla grönsaker;
  • kokt kött;
  • färsk frukt, bär och grönsaker.

Om det inte är möjligt att konsumera dessa livsmedel i önskad mängd (på grund av toxicos, allergier etc.) kan du ta speciella läkemedel:

  • Kalciumglukonat är en monopreparation som rekommenderas för gravida kvinnor.
  • Nycomed kalcium D3 - innehåller samtidigt vitamin D och kalcium.
  • Calcemin - består av olika mineraler, vitamin D3.

Andra metoder och rekommendationer

Under graviditeten kan du använda andra metoder för att eliminera smärta i nedre delen av ryggen, men efter tidigare samråd med en gynekolog. Vad rekommenderas:

  • Du kan inte lyfta vikter över 3 kg.
  • Det är inte önskvärt att göra plötsliga rörelser.
  • Drick inte smärtstillande medel för smärta själv - det är bättre att konsultera en specialist.
  • Ta på dig ortopediska skor.
  • Ta bort trånga underkläder.
  • Försök att sitta rakt upp och luta dig mot baksidan av din stol / stol.
  • Om det inte finns några kontraindikationer, använd metoden kallvarm. För att göra detta, applicera kalla kompresser på nedre delen av ryggen i 3-4 dagar, sedan varma kompresser samtidigt. I det första fallet är det nödvändigt att förbereda is, som placeras i ett tätt tyg och placeras på en öm plats. I den andra används en värmedyna.
  • Besök balneoterapirummet. Behandling av smärtsyndrom baseras på effekterna av mineralvatten, som dessutom berikar kroppen med användbara ämnen.
  • Tejpningsmetoden liknar att ha ett bandage men skiljer sig åt genom att speciella elastiska band appliceras på nedre delen av ryggen.
  • Akupunktur akupunktur - effekten utförs med hjälp av nålar.
  • Gör en ryggmassage på ett specialiserat kontor.
  • Manuell terapi och osteopati. Det här är olika typer av massagetekniker.

Vi bestämmer orsakerna och metoderna för behandlingen beroende på dess natur?

För att övervinna smärta i nedre ryggen är det viktigt att ta reda på orsaken, vilket kan göras baserat på smärtans natur.

Skarp smärta

Smärtan av akut och skarp natur uppstår enbart på grund av patologiska störningar i en gravid kvinnas kropp. Det här skulle kunna vara:

  • Akut pyelonefrit. Smärtan åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen, muskelsvaghet och urinvätskans rodnad. Smärtpunkten råder på en av sidorna, ger till nedre delen av ryggen.
  • Urolithiasis - det finns blod i urinen och kräkningar.
  • Suturerna i livmodern skiljer sig åt efter ett kejsarsnitt Det inträffar när graviditet har inträffat med ett kort intervall efter föregående arbetsaktivitet. Smärtupplevelser kännetecknas av ökad skärpa och lokalisering inte bara i ländryggen utan också i buken.
  • Akut smärta uppträder före förlossningen.
  • Andra orsaker - infektion i kroppen, helminthiska lesioner, mag-tarmkanalen, ektopisk graviditet etc..

Vad ska man göra i det här fallet? Rådgör snarast med en läkare som kommer att ordinera lämpliga behandlingsmetoder i enlighet med orsaken till förekomsten.

Dra smärtsyndrom

Att dra i värkande ryggvärk förekommer oftare under andra och tredje trimestern. Detta beror på ökad stress på ryggraden.

Du kan bli av med smärta på enkla sätt - ha ett bandage, gör massage, genomgå en kurs av sjukgymnastik.

Skjutkaraktär

Lumbago i nedre delen av ryggen indikerar neurologiska patologier - ischias, bråck, osteokondros, klämda nerver, radikulit i ländryggen.

Terapi ordineras beroende på typ av sjukdom. Det är strängt förbjudet att självständigt fatta ett beslut om valet av en metod för smärtlindring.

Smärtlindringsmetoder beroende på trimester

Graviditetsperioden påverkar också starkt smärta i nedre delen av ryggen. Följaktligen används olika metoder för att hantera problemet vid olika tidpunkter..

I de tidiga stadierna

När graviditet inträffar aktiveras relaxin och progesteron (hormoner), vilket gör att ligamenten mjuknar och höftbenen separeras. Detta bidrar till nedre ryggont och anses normalt. Denna process är nödvändig för att underlätta förlossningen..

När det gäller andra trimestern är orsaken ökningen i livmodern, vilket sätter tryck på urinvägarna, tarmarna. Detta påverkar nedre delen negativt. Dessutom kan belastningen på ryggen under denna period vara ojämnt fördelad och orsaka obehag. En annan anledning är avböjningen av ryggraden mot bakgrund av tillväxten av fostret och buken.

För att lindra en gravid kvinnas tillstånd rekommenderas att göra massage, bära ett bandage, äta rätt och följa de grundläggande rekommendationerna. Av läkemedel är det tillåtet att ta No-shpa, Dyufaston, Utrozhestan.

Om ytterligare symtom förekommer kan detta indikera patologiska orsaker. Så gå till sjukhuset ändå.

Vid ett senare datum

De sista månaderna av graviditeten kännetecknas alltid av smärta i nedre delen av ryggen. Detta beror på den starkaste påfrestningen på ryggraden och andra interna system. Det är särskilt viktigt att blodcirkulationen störs, nervfibrer pressas. I det här fallet är orsaken fostrets snabba viktökning..

En annan faktor är en förändring i hormonbalansen, mot vilken bäckenbenen fortsätter att avvika, vilket orsakar obehag. Dessutom förbereder livmodern för förlossning, vilket också leder till ryggsmärta..

Hur kan du lindra smärtsyndrom:

  • göra vattenaerobics;
  • massage;
  • bär en korsett;
  • vila mer i en bekväm position;
  • gå oftare i frisk luft.

Det är inte alltid tillåtet att ha ett bandage, eftersom det kan vara skadligt. Detta händer när fostret är i fel position. Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att det framtida barnet ständigt vänder, därför är det förbjudet att dra korsetten. Och hur man fixar det måste du fråga läkaren.

När ska jag träffa en läkare?

Det är alltid nödvändigt att prata om ryggsmärta till den behandlande specialisten, men det är särskilt viktigt att ta itu med i fall där, tillsammans med smärta, andra symtom uppträder (blod från slidan, kräkningar, hög kroppstemperatur, obehag i underlivet, blodproppar i avföring, urin etc.).d.).

Med ett ord, om något annat stör dig, förutom ländryggssmärta, kan detta indikera patologier. Var särskilt uppmärksam på det tecken som manifesterar sig - skärpa, skärpa, lumbago.

Ländryggen under graviditeten bör ha ett måttligt smärtsyndrom, vilket kan elimineras utan användning av läkemedelsbehandling. För att stoppa smärta, var noga med att leva en hälsosam och måttligt aktiv livsstil, äta rätt, missa inte den föreskrivna ultraljudssökningen och var uppmärksam på smärtens särdrag i rätt tid.

Varför rygg gör ont under graviditeten och hur det kan behandlas

Födelseperioden orsakar ett antal förändringar i den kvinnliga kroppen och åtföljs av olika känslor. Ofta kan det finnas en förändring i aptit, illamående eller humörförändringar. Du bör vara särskilt försiktig med symptomet när ryggen gör ont under graviditeten. Det kan inträffa inte bara av fysiologiska skäl utan också indikerar uppkomsten av allvarliga patologier.

Varför har en gravid kvinna ryggvärk?

Situationer när rygg gör ont under graviditeten är inte normen. Obehag kan uppstå på grund av naturliga orsaker och patologiska processer. Men i vilket fall som helst bör detta symptom inte ignoreras, eftersom långvarig smärta leder till en kränkning av det psyko-emotionella tillståndet, orsakar sömnstörningar och kan orsaka depression..

De naturliga orsakerna till smärta i ryggraden inkluderar:

  • en gradvis ökning av livmoderns storlek hos en gravid kvinna orsakar tryck på närliggande vävnader;
  • det finns en förändring i tyngdpunkten;
  • fosterutveckling åtföljs av en ökning av en gravid kvinnas kroppsvikt.

Smärta kan manifestera sig på olika sätt. Av deras natur kan det antas om utvecklingen av en viss patologi..

Skarp skärsmärta

Akut ryggsmärta under graviditeten kan uppstå som ett resultat av utvecklingen av patologiska processer. Det måste skilja sig från sjukdomar som pankreatit och radikulit. I det senare fallet kan ömhet stråla ut till skinkan eller låret. Det intensifieras när man går och när man försöker ändra position.

Med pankreatit manifesterar sig det smärtsamma syndromet akut och har bältros i naturen. Brott mot avföring, illamående och kräkningar med blodtryckssänkning är ytterligare symtom på denna patologi.

Ryggont

Oftast indikerar karaktären av sådan smärta närvaron av myosit. Det inträffar som ett resultat av långvarig exponering för ett utkast eller vid hypotermi. Vid palpation känns smärtsamma klumpar i muskelvävnaden.

Obehagliga känslor i form av dragande smärtor observeras också med pyelonefrit. I detta fall har smärtan en diffus karaktär (sprider sig över hela nedre delen av ryggen) och det är svårt för en kvinna att hitta en position där det smärtsamma syndromet skulle minska. I vissa fall uppstår en plötslig ökning av kroppens temperaturindex. För differentierad diagnos utförs laboratorietester av urin, där färska erytrocyter och protein förekommer.

Skytte smärta

Lumbago i ländryggen indikerar utvecklingen av lumbodynia (ischias). De ger till de nedre extremiteterna längs baksidan av låret. I det här fallet tar kvinnan en tvingad böjd position (det är svårt för henne att räta ryggen). Detta symptom kan vara en del av den kliniska bilden vid osteokondros och intervertebral bråck. Dessutom finns det stelhet i rörelser och en känsla av domningar i armar och ben..

I de tidiga stadierna

Vissa kvinnor noterar att efter befruktning har de en känsla av att de "drar" nedre delen av ryggen. Detta beror på införandet av embryot i livmoderns slemepitel, eftersom detta kränker dess integritet. Tillsammans med detta symptom kan en illamående och en lätt blodig urladdning uppstå. Utövare anser att detta symtomkomplex är ett tecken på graviditet..

Även i ett tidigt skede kan ryggont under graviditeten uppstå av följande skäl:

  • Omstruktureringen av den kvinnliga kroppen orsakar ett antal förändringar i ryggraden. Detta beror på att hela lasten kommer att gå igenom den..
  • Efter 1,5 månader från början av graviditeten inträffar förändringar i sakralområdet. Det blir elastiskt, vilket bidrar till en jämn tryckfördelning med en konstant ökning av barnets vikt.
  • Kvinnan har ännu inte fått tid att vänja sig vid buken. I det här fallet böjer hon ryggen för enkelhets skull när det går, och som ett resultat finns det periodiska dragvärk.
  • Från 12 veckor börjar sträckning av ligamentapparaten i bäckenbenen. Denna process orsakar en stark känsla av obehag, men som regel utgör det inte ett hot mot kvinnans hälsa..

Vid ett senare datum

Under graviditetens tredje trimester ökar en kvinna i vikt, vilket ökar belastningen på ryggraden och bäckenbenen. Under påverkan av hormoner mjuknar banden och musklerna i bäckenbotten och blir elastiska. Korsningen av bäckenet med ryggraden får rörlighet, vilket orsakar ömhet i ländryggen.

Ryggsmärta under graviditeten (37-40 veckor) kan framkallas av följande faktorer:

  • Före förlossningen sänks fosterhuvudet och som ett resultat ökar trycket på sakralområdet.
  • Placentalavbrott. Tillsammans med ländryggssmärta uppträder blodig urladdning. Detta är ett alarmerande symptom som kan hota moderns och det ofödda barnets hälsa..
  • Braxton Hicks sammandragningar. Detta är en slags träning för kroppen före den kommande födseln. De anses falska, eftersom de inte är rytmiska, men samtidigt upplever kvinnan en känsla av obehag i ländryggen.
  • Från 38 veckor är början på arbetsprocessen möjlig. I det här fallet åtföljs ländryggsspasmer av utsläpp av fostervätska. Arbetsvärk uppträder med jämna mellanrum med en karakteristisk manifestation av smärta i underlivet.

Hur ofta är smärtor

Ömhet i ländryggen under graviditetens första trimester är vanligtvis kortvarig. Den har en måttlig intensitet. Under graviditetens fysiologiska förlopp kan en kvinna känna en lätt stickande känsla eller en känsla av klämning. I vissa fall intensifieras det smärtsamma syndromet under perioden 3 till 5 månader, och från och med den tjugonde veckan minskar manifestationen av obehag.

Under de sista veckorna före förlossningen kan lokal smärta i ländryggen öka även med mindre rörelser. Detta leder till en sömnstörning, ökad nervös upphetsning, vilket kan orsaka störningar i det psyko-emotionella tillståndet.

Diagnostik

Mild till måttlig svårighetsgrad av ryggsmärta under graviditeten observeras oftast när det inträffar med fysiologiska förändringar i kvinnokroppen. I det här fallet är en rutinundersökning och insamling av anamnesdata tillräcklig för en kvalificerad specialist för diagnos..

Situationen är annorlunda om de smärtsamma känslorna är oacceptabla, vilket leder till en kränkning av det fysiska och psyko-emotionella tillståndet.

I sådana situationer föreskrivs följande typer av diagnostiska procedurer:

  • En laboratoriestudie av urin gör att du kan bestämma närvaron av röda blodkroppar (blod) och proteiner. Detta test kan utesluta njursjukdom.
  • Ett allmänt blodprov bestämmer svårighetsgraden av den inflammatoriska processen i kroppen. Det finns en förändring i leukocytformeln till vänster, och erytrocytsedimenteringsgraden ökar.
  • Ultraljud är mycket informativt. CT eller MR vid behov.
  • I vissa situationer undersöks cerebrospinalvätska eller fostervatten genom att ta en punktering.

Trots det höga informationsinnehållet i röntgenstudier används de inte under födelseperioden på grund av den negativa inverkan på det utvecklande fostret.

När du snarast behöver träffa en läkare

Om smärta är lokaliserad i ländryggen i ryggraden när du bär ett barn, bör du konsultera en gynekolog. Han kommer vid behov att utse ett samråd med närstående specialister (neurolog, gastroenterolog eller nefrolog).

Hotande smärta kan vara smärta som inte försvinner efter en kort vila och tenderar att öka i intensitet. Dra och värkande smärtor kan indikera en ökning av livmoderns kontraktionsförmåga. I de tidiga stadierna blir de förlöpare av spontan missfall, och under graviditetens sista trimester kan deras utseende innebära början av för tidig födsel..

Om det smärtsamma syndromet uppträder akut på grund av utvecklingen av patologiska processer i bukhålans och bäckenens organ, kan ett tidigt besök hos läkaren minska risken för komplikationer som kan påverka moderns och fostrets hälsa negativt..

Hur man behandlar ryggont ordentligt

Komplexiteten i behandlingen, när ryggen gör ont under graviditeten, ligger i det faktum att de flesta mediciner är helt förbjudna..

Medicin

I vissa fall ordnas följande läkemedel efter överenskommelse med en läkare:

  • Paracetamol. På grund av dess sammansättning är det inte giftigt för en gravid kvinna och utsöndras snabbt från kroppen..
  • Icke-steroida läkemedel. Ibuprofen eller indometacin kan endast ordineras under graviditetens andra trimester. I de sista stadierna kan en negativ effekt störa funktionaliteten hos det framtida barnets njurar.
  • Salvor och gnugga. Ketoprofen, Traumeel och Diclofenac får endast användas i de tidiga stadierna. Menovazin används som gnuggning.
  • No-shpa eller Drotaverin används för att lindra spastisk smärta enligt föreskrift av en läkare..

Utformningen av terapeutisk terapi innebär användning av alternativa behandlingsmetoder som inte kommer att ha en negativ effekt på fostret. Användningen av terapeutisk massage, ett komplex av gymnastiska övningar och efterlevnad av normerna för en balanserad diet kommer att vara relevant.

Massage

Användningen av terapeutisk massage gör att du kan lindra obehag i nedre delen av ryggen och öka blodflödet till muskler och ligament. På grund av detta sker nervsystemets stabilisering. Rekommenderad frekvens av sessioner bör vara två gånger i veckan.

I detta fall följs följande massagebestämmelser:

  • skarpa rörelser är uteslutna, användning av vibrationstekniker är inte tillåtet;
  • påverkan på buken är utesluten;
  • massage är endast tillåtet från och med den 4: e graviditetsmånaden;
  • det rekommenderas inte att använda eteriska oljor;
  • alla massagerörelser bör alterneras med strök, vilket utförs av lymfflödet;
  • proceduren rekommenderas att utföras i en bekväm position för en kvinna.

Motion

Doserad fysisk aktivitet hjälper till att stärka ryggens muskulösa korsett. För att göra detta måste du välja flera gymnastiska övningar, vars resultat blir avkoppling och ökad elasticitet i muskler och ligament..

För blivande mödrar är det särskilt bra att göra följande övningar:

  • Sträckningen utförs från startpositionen och ligger på ryggen. De nedre extremiteterna lyfts i tur och ordning och håller dem med händerna på låret. När du lyfter upp benet är det nödvändigt att sträcka foten så mycket som möjligt mot taket. Denna övning utförs 3 gånger med en fördröjning på 30 sekunder..
  • "Halvbro". Från startpositionen, liggande på ryggen, böj knäna och drag ihop magmusklerna, lyft ryggen och bäckenet uppåt medan du håller positionen i 5 sekunder.
  • Böj ryggen uppåt i utgångsläget på alla fyra medan du lyfter huvudet.
  • Övningar utförs i analogi med de tidigare med skillnaden att ryggen böjer sig.

Gymnastikanläggningen som använder dessa övningar måste göras dagligen som morgonövningar med antalet repetitioner 10 gånger.

Simning

Det rekommenderas att du börjar besöka poolen efter 12 veckors graviditet. Detta beror på det faktum att slemhinnan, som är en skyddande barriär mot penetrering av bakteriella patogener, ännu inte har bildats helt. I detta fall ökar risken för infektion hos fostret..

Systematiska övningar i poolen har följande positiva effekter på kroppen:

  • på grund av måttliga belastningar stärks muskeltonus;
  • musklerna och ligamenten i ryggraden lossas;
  • kroppens immunstatus ökar;
  • minskad nervös excitabilitet.

Aqua-aerobics är särskilt populärt. Komplexet innehåller övningar som ökar elasticiteten hos den muskulo-ligamentösa apparaten och förbättrar andningsorganens funktion.

Rätt näring

Överensstämmelse med normerna för en balanserad diet tillåter inte en kvinna att få extra pounds under graviditeten, eftersom i detta fall ökar belastningen på ligamentapparaten och musklerna i ryggraden. Detta ökar risken för smärta i ländryggen..

Särskilt användbar är livsmedel som innehåller kalcium (keso, mjölk, mager ost, skaldjur).

Om det av någon anledning inte är möjligt att förse kroppen med intag av kalcium, rekommenderas det att du använder följande läkemedel:

  • Kalciumglukonat;
  • Calcemin;
  • Kalcium D3 Nycomed.

Vad man inte ska göra för ryggont hos gravida kvinnor

Om du upplever smärtsamma känslor i ländryggen när du bär ett barn, bör du inte självmedicinera och använda metoderna för folkmedicin. Först och främst bör en kvinna veta att det är tillåtet att använda läkemedel efter samråd med en läkare..

Dessutom bör du följa följande regler:

  • genomför inte massagepass utan ett möte;
  • ta inte ett varmt bad för avkopplingsändamål;
  • utför inte tungt fysiskt arbete;
  • använd inte salvor med en värmande effekt som anestesi;
  • använd inte en värmedyna.

Förebyggande

Om det förekommer ryggsmärta under graviditetens första trimester som inte är förknippad med utvecklingen av allvarliga patologier, rekommenderas först en kvinna att ompröva sin livsstil.

Följande regler och rekommendationer bör följas:

  • för vardagskläder, välj skor med en liten stigning;
  • användningen av ett bandage hjälper till att stärka muskelkorsetten och bibehålla tyngdpunkten;
  • undvik plötsliga rörelser och vändningar i kroppen (lägre sannolikhet att sträcka ryggmusklerna minskar)
  • bibehålla hållning under stillasittande arbete;
  • välj en ortopedisk madrass för en natts sömn;
  • äta mat rik på vitaminer, fibrer och användbara mikro- och makroelement.

Ryggsmärta under graviditeten registreras hos nästan hälften av kvinnorna. Men detta symptom bör inte ignoreras, eftersom det är ett kliniskt tecken på många sjukdomar. Därför kommer ett tidigt besök hos läkaren att förhindra utvecklingen av komplicerade patologiska processer..

Ryggsmärta under graviditeten: orsaker och behandling

Om en kvinna tvivlar på att en förändring av välbefinnandet är av fysiologisk karaktär eller känslor i ländryggen blir skarpa och intensiva, måste hon definitivt framträda för en obstetriker-gynekolog som observerar sin graviditet.

Anledningarna

Ryggsmärta under graviditeten drabbar hälften av kvinnorna. Vanligtvis är obehaget associerat med en ökad belastning på ryggraden och töjning av magmusklerna. Oftast uppträder sådan smärta mot slutet av andra trimestern och kan inte minskas före förlossningen. Ryggsmärta under tidig graviditet kan också förekomma. I varje trimester möter blivande mödrar detta symptom av olika skäl..

I de tidiga stadierna

Lågrygg gör ont under tidig graviditet, oftast av fysiologiska skäl:

  1. Redan under de första veckorna av födseln förbereder sig en kvinnas kropp gradvis för att fostret ständigt kommer att öka. Ländryggen genomgår förändringar, eftersom mycket snart kommer hela belastningen att gå till den.
  2. Efter 1,5 månader från befruktningstidpunkten påverkar förändringar sakralområdet. Med tiden blir det mer elastiskt så att kvinnan inte upplever allvarligt obehag från barnets massatryck på ryggraden. I detta skede uppträder smärtor vanligtvis regelbundet och påverkar inte den gravida kvinnans allmänna välbefinnande..
  3. Ländryggen är särskilt spänd eftersom livmodern växer och ändrar sin position.
  4. Mot slutet av första trimestern är ländryggssmärtor associerade med dynamisk fostertillväxt. I det här skedet har kvinnan fortfarande inte tid att vänja sig vid buken, så när du går, för enkelhets skull, böjer sig ryggraden kraftigt.
  5. Efter 12 veckor sträcker sig ligamenten intensivt under barnets tryck. En kvinna kan uppleva svårt obehag, men oftare finns det ingen anledning till oro, eftersom allt händer inom den fysiologiska ramen..

Hos vissa kvinnor drar nedre delen av ryggen under tidig graviditet strax efter befruktningen. Efter befruktningen reser embryot från äggledarna till livmodern på 4-5 dagar. Det implanteras sedan i endometrium (slemhinnan). Under införandet av embryot i livmoderns slemhinnor förstörs locket delvis, vilket orsakar dragande smärta. Efter framgångsrik implantation av ägget försvinner obehaget på egen hand. Tillsammans med illamående och mild blödning kan smärta i nedre ryggen betraktas som ett tecken på graviditet..

Vid ett senare datum

Rygg gör ont under graviditeten under andra trimestern av följande skäl:

  • förskjutning av tyngdpunkten;
  • ökning av kroppsvikt
  • verkan av hormonet relaxin på ligament och vävnader;
  • hormonella förändringar
  • ökad belastning på vissa muskelgrupper;
  • förvärring av kroniska sjukdomar (muskuloskeletala systemet, urinvägarna)
  • patologier som ägde rum redan innan barnets födelse började (degenerativa sjukdomar i åsen).


Under tredje trimestern beror ryggont under graviditeten oftast på att en kvinna dynamiskt går upp i vikt. Tillsammans med detta ökar belastningen på ryggraden och deformationerna i ländryggen ökar. Hormoner förbereder för sin del bäckenet för förlossning genom att mjuka bindbandet. Korsningen av bäckenbenen med ryggraden blir rörlig, och detta gör nedre delen av ryggen ännu mer smärtsam under graviditeten under tredje trimestern.

Om en kvinna drar nedre delen av ryggen under 37-40 veckor kan det också bero på följande skäl:

  1. Före förlossningen tappar barnets huvud och trycker på korsbenet och orsakar ländryggssmärta.
  2. Placentalavbrott. Om, tillsammans med ländryggssmärta, en gravid kvinna har blodig urladdning och det också finns en livmoder, kan du inte skjuta upp ett besök hos läkaren. Det är bättre att omedelbart gå till avdelningen för graviditetspatologi. För tidig separation av moderkakan från livmoderväggen är fylld med allvarliga konsekvenser för både mor och barn..
  3. Braxton Hicks sammandragningar. Innan den kommande födseln tränar kroppen med falska sammandragningar. De har ingen tydlig rytm, de kan ge till ländryggen.
  4. Början på den generiska processen. Om, tillsammans med ländryggsspasmer, lämnar en slemhinnesplugg, fostervätska läcker och underlivet gör ont med regelbundna intervaller, är det troligt att leveransprocessen är nära. Det bör förväntas från vecka 38.

Före födseln är inte smärtor i nedre ryggen ovanliga, de har ofta en fysiologisk förklaring, men kan också indikera allvarliga kroniska sjukdomar som förvärrades med början av graviditeten.

Associerade ångestsymtom och smärtans natur

Ländryggssmärta efter befruktningen är inte alltid ofarlig. Om din rygg gör ont under graviditeten under första trimestern, och kvinnan också noterar svaghet, takykardi, nedsatt rumslig orientering, måste du snarast ringa en ambulans. Sådana tecken kan innebära början på en spontan patologisk graviditetsavslutning..

Under andra trimestern bör en kvinna uppmärksammas på smärtor i strängen som strålar ut mot coccyx, pubis eller lårben. Om de inte passerar eller blir rytmiska efter en halvtimmes vistelse i ryggläge, måste du också ringa en läkare. Denna symtomatologi kan bero på att leveransprocessen började i förväg..

Om det finns ensidig smärta i nedre ryggen under graviditeten - till höger eller till vänster - indikerar detta en inflammatorisk process i njurarna. I det här fallet påverkas ofta det rörformiga systemet i njuren eller glomeruli, och symtomen börjar vanligtvis på ena sidan, ryggen gör ont på höger eller vänster sida. En kvinna behöver klaga till en nefrolog. Om sådana patologier uteslutits av en läkare, finns det flera fler möjliga orsaker till smärta:

  1. Drar nedre delen av ryggen under graviditeten på höger eller vänster sida med ett komplex av dystrofiska störningar i ledbrosket. Gravida kvinnor klagar över att ryggen är mycket öm oftast på morgonen efter en natts vila.
  2. Både svår akut och tråkig ländryggssmärta till höger eller till vänster indikerar en förvärring av ischias. Smärtan strålar ut till skinkan, låret och även underbenets yttre yta. Ökad när du går, när du försöker ändra kroppsposition, och även under hosta.
  3. Ryggvärk under graviditeten kan indikera lumbodyni. Det inträffar mot bakgrund av överansträngning eller en lång vistelse i kyla, liksom under smittsamma processer. Den gravida kvinnan tar en tvingad böjd position. Det är väldigt svårt för henne att flytta.
  4. En dragande smärta i nedre delen av ryggen till höger eller vänster kan också indikera myosit (inflammation i ländryggen). Vid palpering komprimeras muskelfibrerna och kvinnan karakteriserar smärtan som långvarig, värkande, dämpad. Oftast utvecklas denna patologi om en kvinna har blåst eller om hon är mycket frusen.
  5. Pankreatit En kvinna kan förvirra inflammation i bukspottkörteln med toxicos. Denna sjukdom kännetecknas av en uttalad kränkning av matsmältningsprocesserna. Ryggsmärta hos gravida kvinnor i samband med pankreatit är bältros i naturen. Mer filt i övre delen av buken men strålar också till vänster sida av nedre delen av ryggen.
  6. Osteokondros, radikulit, intervertebral bråck. Med olika degenerativa-destruktiva processer i muskuloskeletala systemet kan smärta reflekteras. Ofta, med sådana patologier, gör den vänstra sidan av nedre delen av ryggen ont.

Svåra ryggsmärtor under graviditeten kan associeras med ryggbråck. Denna allvarliga patologi kännetecknas av myalgi, stelhet i rörelser, nedsatt hållning, känsla av domningar och "gåshud" i nedre extremiteterna.

En gravid kvinna har också ryggvärk med symfysit. Detta är en sjukdom som är förknippad med skillnaden mellan benen i skamartikulationen. Den gravida kvinnan upplever svår pubic smärta och vävnadsödem..

Vilken läkare ska jag kontakta om min rygg gör ont under graviditeten?

Om nedre ryggsmärtor känner sig i de tidiga stadierna av graviditeten eller om det börjar bry sig med tiden under andra / tredje trimestern, kan du inte skjuta upp besöket till gynekologen. Läkaren som leder kvinnan kommer att hänvisa henne för samråd till närstående specialister (nefrolog, neurolog, gastroenterolog), om det finns skäl för detta.

Diagnostik

Om nedre delen av ryggen gör ont under graviditeten under första trimestern, behöver en specialist i vissa fall en rutinundersökning för att fastställa orsaken till denna symtomatologi. Men om läkaren misstänker en patologisk källa till obehag, rekommenderas den gravida kvinnan:

  • genomföra en allmän analys av blod och urin;
  • genomgå ultraljud.

Röntgenforskningsmetoder i hennes fall är kontraindicerade.

Behandling

Under graviditeten bör ryggsmärtor behandlas under medicinsk övervakning. En gravid kvinna ska inte själv välja något läkemedel. Ofta rekommenderas kvinnor att bära barn under olika metoder för smärtlindring, exklusive användning av mediciner.

Om en gravid kvinna har svår smärta i nedre ryggen, kommer följande rekommendationer att hjälpa till att lindra tillståndet:

  1. En mild ryggmassage indikeras för att slappna av spända muskler. En kvinna kan göra det själv. Hon ska ligga på sidan och massera nedre delen av ryggen längs ryggraden med båda händerna. Men det är bättre för en certifierad specialist att massera en gravid kvinna..
  2. Om ryggen drar kan du prova att ta en varm (inte varm) dusch eller bad. Salt och eteriska oljor läggs också till i badet för att bättre slappna av i nedre delen av ryggen..
  3. Baksidan kommer att sluta skada om du bär ett speciellt moderskapsbandage. Det hjälper till att stödja buken och lindrar stress på ryggmusklerna. Det är tillrådligt att bära ett bandage enligt en gynekolog från 5-6 månaders graviditet.
  4. Om du har ont i ryggen måste du använda speciella ortopediska kuddar i form av en stor hästsko. Denna produkt ger stöd för kroppen på båda sidor. Även på baksidan blir sömnen mycket trevligare.
  5. Övningar av terapeutiska övningar för blivande mödrar bör utföras regelbundet. De hjälper till att stärka musklerna, öka deras uthållighet mot fysisk aktivitet. Om en gynekolog rekommenderar en viss träningskomplex till en kvinna, måste hon följa hans rekommendationer. Bryt inte sekvensen av övningar och antalet tillvägagångssätt..
  6. Det är viktigt att vara uppmärksam på korrekt hållning hela dagen. Det är hennes kränkningar som ofta framkallar lumbosakral smärta hos gravida kvinnor. En kvinna bör kontrollera sig själv och försöka att inte böja sig för mycket. Om hon tillbringar mycket tid med att sitta måste hon använda speciella ortopediska stolar för att göra detta och lägga en kudde under ryggen..

Om en gravid kvinna har smärta i nedre ryggen och det inte finns några kontraindikationer, bör hon besöka poolen. Under simning slappnar ryggmusklerna av, avståndet mellan ryggkropparna ökar. Simning förbättrar också andningen, ökar blodcirkulationen och ökar metaboliska processer..

Förebyggande

Om en kvinna redan har smärta i nedre ryggen under första trimestern, men detta inte är förknippat med allvarliga sjukdomar, bör hon ompröva sin livsstil för förebyggande syften:

  1. Om en kvinna har ett stillasittande jobb, ska hon ta hand om en bekväm stol eller fåtölj. Det rekommenderas att stå upp och värma upp varje timme. Sitter vid bordet, en kvinna ska hålla ryggen rak, inte slöja. Annars kommer lordos eller kyphos att förvärras, och under barnets bärande är detta helt olämpligt.
  2. Gravida kvinnor som tillbringar mycket tid på fötterna bör ta täta pauser. Du måste vila medan du ligger eller sitter halvt. I det här fallet ska de nedre extremiteterna höjas något och en kudde ska placeras under ryggen. Denna teknik kommer att slappna av i ländryggen..
  3. Blivande mödrar ska sova mest på sin sida med en speciell kudde. En kvinna som bär ett barn ska bara gå i bekväma skor med låga klackar och med rätt sista.
  4. Träningen när du bär ett barn ska vara måttlig. En kvinna ska inte sätta några sportrekord. Dess uppgift: att stärka kroppen, öka dess uthållighet, men utan överdriven stress. Om den blivande mamman har smärta i nedre ryggen, bör övningar med vertikala belastningar på ryggraden minimeras.

Alla orsaker till ländryggssmärta hos blivande mödrar är indelade i två stora grupper. Den första gruppen inkluderar alla möjliga fysiologiska tillstånd som är förknippade med att födas. Den andra gruppen inkluderar sjukdomar som manifesterades före graviditeten eller de som var i ett latent tillstånd och provocerades medan de bar ett barn.

I vilket fall som helst, om det finns smärta i nedre delen av ryggen i början av graviditeten eller vid ett senare tillfälle, kan ett sådant symptom inte ignoreras. För att graviditeten ska kunna fortsätta på ett säkert sätt måste en kvinna rådgöra med en förlossningsläkare och gynekolog och följa alla medicinska rekommendationer.

Författare: Miroslava Gromova, läkare,
speciellt för Vertebrolog.pro

Användbar video om hur man kan bli av med ryggsmärta under graviditeten

Lista över källor:

  1. Gynekologi. Snabb guide. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Utgivningsår: 2013.
  2. Obstetrik. Nationellt ledarskap. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Saveliev. Utgivningsår: 2014.
  3. Neurologi. Praktisk läkarhandbok. Ed. D.R.Stulman, O.S. Levin. Utgivningsår: 2016.
  4. Kursen och hanteringen av graviditeten per trimester. Ed. ÄR. Sidorova, I.O. Makarov. Utgivningsår: 2009.
  5. Missfall av graviditet. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Torr. Utgivningsår: 2010
Top