Kategori

Populära Inlägg

1 Knä
Smärta i handen: sjukdomar, orsaker, symtom, behandling
2 Handled
Orsaker till ryggont i området i ryggraden strax under axelbladen
3 Massage
Axelvärk: orsaker, behandling och rekommendationer
Image
Huvud // Knä

Nedsmärta hos gravida kvinnor - orsaker och hur man kan bli av


Korsryggen gör ont under graviditeten på grund av ökad stress på ryggraden, men allvarligare patologiska störningar, som diskuteras nedan, kan vara.

Vad ska man göra?

Innan du använder vissa metoder för att eliminera smärta i ländryggen, bör en gravid kvinna konsultera en gynekolog, genomföra en omfattande undersökning, vilket utesluter förekomsten av allvarliga patologier.

Av fysiologiska skäl och för att förhindra smärta i nedre delen av ryggen rekommenderas speciella metoder som kommer att diskuteras ytterligare.

Bär ett bandage eller korsett

Bandaget är utformat för att minska stress på ryggraden, stärka bukets muskelsystem så att smärtan inte manifesterar sig.

Korsetten är ett bälte av elastiskt medicinskt material som fixerar buken och nedre delen av ryggen. Vi rekommenderar att du använder den från andra trimestern..

Gymnastik

Under graviditeten är fysisk aktivitet nödvändig, men extremt måttlig. Tack vare gymnastik stärks ländkorsetten, spänningen elimineras och smärtsyndromet minskar. Hur uppnås denna effekt? Faktum är att ökade belastningar på grund av graviditet sträcker sig eller slavar muskelsystemet, och träning accelererar blodflödet och utvecklar muskelgrupper..

För att göra detta kan du göra yoga, simma, lätt jogga, träna och specialgymnastik. Men hemma kan enkla, säkra och effektiva övningar användas:

  1. Lutningar. Startposition - ligger på ryggen med böjda knän. En förutsättning är att fötterna är i ett fritt tillstånd. Därefter måste du ta ett djupt andetag och andas ut. När du andas ut, dra åt pressmusklerna och sug lätt i magen, försök att röra golvet med nedre delen av ryggen. I det här fallet är det nödvändigt att lyfta skinkorna. Gör övningen långsamt.
  2. Gå på alla fyra, vila på handflatorna och knäna. Luta bäckenregionen åt vänster, lyft upp de högra extremiteterna. Dessa armar och ben ska vara på samma parallell. Fixa i 15-20 sekunder, ta startpositionen. Upprepa manipuleringen på andra sidan.
  3. Förlängning av ryggen på alla fyra. Andas in - böj ryggen, kasta tillbaka huvudet. Andas ut - ge ryggen en rundad form, sänk huvudet så att hakan vidrör bröstet. Antalet repetitioner - 5 gånger.
  4. Embryo utgör. Gå på knä, sitt med skinkorna på fötterna. Sänk långsamt kroppen framåt så att pannan ligger på golvet. Koppla av i den här positionen, lås in i 3 minuter. Titta på dina händer - de ska ligga avslappnade längs kroppen.
  5. Elliptisk triangel. Stå på fötterna med fötterna tillsammans. Sträck överkropparna längs kroppen. Andas ut och steg samtidigt åt sidan på ett avstånd av 50-100 cm. Lyft nu armarna uppåt / åt sidorna så att de är parallella med golvlinjen. Försök att sträcka ut de övre extremiteterna till sidorna, vilket leder till att axelbladen utvidgas..

Därefter vilar du vänster häl på golvet, lyfter tån och vrider lemmen åt vänster 90 grader. Vrid också ditt högra ben åt vänster, men lyft inte tån från golvet, annars förlorar du balansen. Sänk din vänstra hand ner till underbenet. Lyft upp din högra hand. Frys och ta 3 in- och utandningar, återgå långsamt till startpositionen. Övningen är ganska svår att utföra i de tidiga stadierna, så få hjälp av en älskad.

Innan du utför komplexet, kontakta en läkare, eftersom det finns ett antal kontraindikationer - risken för missfall, blödning, polyhydramnios, svår toxicos. Du kan inte heller göra övningar med multipel graviditet, förvärring av kroniska patologier, anemi, infektion och högt blodtryck..

Organisation av en sovplats

Ofta hos gravida kvinnor, värk i nedre delen av ryggen efter att ha vaknat från sömnen. I det här fallet är det viktigt att tänka på att byta ut madrassen. Det är bäst att köpa en ortopedisk modell som är användbar efter förlossningen..

Det finns regler för hur en kvinna ska sova så att smärtsyndrom inte uppstår. Först och främst bör du inte sova på magen eller ryggen, du bör prioritera torsoens sidoposition, vilket inte skapar stress på de inre organen. Ta alltid en bekväm hållning så att din kropp är helt avslappnad..

Efterlevnad av regimen

En gravid kvinna behöver vila helt - sova inte bara på natten utan också under dagen. Om du känner dig trött, vilket är normen, var noga med att lägga dig på sängen och ligga ner, koppla av, i minst 15-30 minuter.

Det är känt att en god vila spelas in från 21:00 till midnatt, så du måste gå och lägga dig kl 20:30. Efter att ha vaknat, var noga med att göra övningar, som inte bara kommer att stärka utan också förbereda ryggraden för ytterligare åtgärder.

Simning och användning av poolen

Vattnet har helande och helande egenskaper, därför rekommenderas simning för många sjukdomar (särskilt med problem med ryggraden). Vattenelementet hjälper till att slappna av och träna ländryggens muskelsystem, eliminera trötthet och spänning. Särskilda övningar kan utföras i vattnet, på grund av vilket deras effektivitet ökar..

Det är inte önskvärt att besöka öppna vattendrag med en stor folkmassa under graviditeten, eftersom infektionsrisken ökar, vilket är helt oacceptabelt. Ge därför en pool som går igenom desinfektionsfasen..

Mat

Fostret förbrukar en ökad mängd mineraler, vitaminer och spårämnen i livmodern. Detta gäller särskilt de ämnen som är nödvändiga för ben-, led- och muskelsystemet. Vad är användbart och nödvändigt:

  • mjölk, kefir, yoghurt, gräddfil, keso;
  • hård och bearbetad ost;
  • Fisk och skaldjur;
  • sojabönor och bönor;
  • sallad, alla grönsaker;
  • kokt kött;
  • färsk frukt, bär och grönsaker.

Om det inte är möjligt att konsumera dessa livsmedel i önskad mängd (på grund av toxicos, allergier etc.) kan du ta speciella läkemedel:

  • Kalciumglukonat är en monopreparation som rekommenderas för gravida kvinnor.
  • Nycomed kalcium D3 - innehåller samtidigt vitamin D och kalcium.
  • Calcemin - består av olika mineraler, vitamin D3.

Andra metoder och rekommendationer

Under graviditeten kan du använda andra metoder för att eliminera smärta i nedre delen av ryggen, men efter tidigare samråd med en gynekolog. Vad rekommenderas:

  • Du kan inte lyfta vikter över 3 kg.
  • Det är inte önskvärt att göra plötsliga rörelser.
  • Drick inte smärtstillande medel för smärta själv - det är bättre att konsultera en specialist.
  • Ta på dig ortopediska skor.
  • Ta bort trånga underkläder.
  • Försök att sitta rakt upp och luta dig mot baksidan av din stol / stol.
  • Om det inte finns några kontraindikationer, använd metoden kallvarm. För att göra detta, applicera kalla kompresser på nedre delen av ryggen i 3-4 dagar, sedan varma kompresser samtidigt. I det första fallet är det nödvändigt att förbereda is, som placeras i ett tätt tyg och placeras på en öm plats. I den andra används en värmedyna.
  • Besök balneoterapirummet. Behandling av smärtsyndrom baseras på effekterna av mineralvatten, som dessutom berikar kroppen med användbara ämnen.
  • Tejpningsmetoden liknar att ha ett bandage men skiljer sig åt genom att speciella elastiska band appliceras på nedre delen av ryggen.
  • Akupunktur akupunktur - effekten utförs med hjälp av nålar.
  • Gör en ryggmassage på ett specialiserat kontor.
  • Manuell terapi och osteopati. Det här är olika typer av massagetekniker.

Vi bestämmer orsakerna och metoderna för behandlingen beroende på dess natur?

För att övervinna smärta i nedre ryggen är det viktigt att ta reda på orsaken, vilket kan göras baserat på smärtans natur.

Skarp smärta

Smärtan av akut och skarp natur uppstår enbart på grund av patologiska störningar i en gravid kvinnas kropp. Det här skulle kunna vara:

  • Akut pyelonefrit. Smärtan åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen, muskelsvaghet och urinvätskans rodnad. Smärtpunkten råder på en av sidorna, ger till nedre delen av ryggen.
  • Urolithiasis - det finns blod i urinen och kräkningar.
  • Suturerna i livmodern skiljer sig åt efter ett kejsarsnitt Det inträffar när graviditet har inträffat med ett kort intervall efter föregående arbetsaktivitet. Smärtupplevelser kännetecknas av ökad skärpa och lokalisering inte bara i ländryggen utan också i buken.
  • Akut smärta uppträder före förlossningen.
  • Andra orsaker - infektion i kroppen, helminthiska lesioner, mag-tarmkanalen, ektopisk graviditet etc..

Vad ska man göra i det här fallet? Rådgör snarast med en läkare som kommer att ordinera lämpliga behandlingsmetoder i enlighet med orsaken till förekomsten.

Dra smärtsyndrom

Att dra i värkande ryggvärk förekommer oftare under andra och tredje trimestern. Detta beror på ökad stress på ryggraden.

Du kan bli av med smärta på enkla sätt - ha ett bandage, gör massage, genomgå en kurs av sjukgymnastik.

Skjutkaraktär

Lumbago i nedre delen av ryggen indikerar neurologiska patologier - ischias, bråck, osteokondros, klämda nerver, radikulit i ländryggen.

Terapi ordineras beroende på typ av sjukdom. Det är strängt förbjudet att självständigt fatta ett beslut om valet av en metod för smärtlindring.

Smärtlindringsmetoder beroende på trimester

Graviditetsperioden påverkar också starkt smärta i nedre delen av ryggen. Följaktligen används olika metoder för att hantera problemet vid olika tidpunkter..

I de tidiga stadierna

När graviditet inträffar aktiveras relaxin och progesteron (hormoner), vilket gör att ligamenten mjuknar och höftbenen separeras. Detta bidrar till nedre ryggont och anses normalt. Denna process är nödvändig för att underlätta förlossningen..

När det gäller andra trimestern är orsaken ökningen i livmodern, vilket sätter tryck på urinvägarna, tarmarna. Detta påverkar nedre delen negativt. Dessutom kan belastningen på ryggen under denna period vara ojämnt fördelad och orsaka obehag. En annan anledning är avböjningen av ryggraden mot bakgrund av tillväxten av fostret och buken.

För att lindra en gravid kvinnas tillstånd rekommenderas att göra massage, bära ett bandage, äta rätt och följa de grundläggande rekommendationerna. Av läkemedel är det tillåtet att ta No-shpa, Dyufaston, Utrozhestan.

Om ytterligare symtom förekommer kan detta indikera patologiska orsaker. Så gå till sjukhuset ändå.

Vid ett senare datum

De sista månaderna av graviditeten kännetecknas alltid av smärta i nedre delen av ryggen. Detta beror på den starkaste påfrestningen på ryggraden och andra interna system. Det är särskilt viktigt att blodcirkulationen störs, nervfibrer pressas. I det här fallet är orsaken fostrets snabba viktökning..

En annan faktor är en förändring i hormonbalansen, mot vilken bäckenbenen fortsätter att avvika, vilket orsakar obehag. Dessutom förbereder livmodern för förlossning, vilket också leder till ryggsmärta..

Hur kan du lindra smärtsyndrom:

  • göra vattenaerobics;
  • massage;
  • bär en korsett;
  • vila mer i en bekväm position;
  • gå oftare i frisk luft.

Det är inte alltid tillåtet att ha ett bandage, eftersom det kan vara skadligt. Detta händer när fostret är i fel position. Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att det framtida barnet ständigt vänder, därför är det förbjudet att dra korsetten. Och hur man fixar det måste du fråga läkaren.

När ska jag träffa en läkare?

Det är alltid nödvändigt att prata om ryggsmärta till den behandlande specialisten, men det är särskilt viktigt att ta itu med i fall där, tillsammans med smärta, andra symtom uppträder (blod från slidan, kräkningar, hög kroppstemperatur, obehag i underlivet, blodproppar i avföring, urin etc.).d.).

Med ett ord, om något annat stör dig, förutom ländryggssmärta, kan detta indikera patologier. Var särskilt uppmärksam på det tecken som manifesterar sig - skärpa, skärpa, lumbago.

Ländryggen under graviditeten bör ha ett måttligt smärtsyndrom, vilket kan elimineras utan användning av läkemedelsbehandling. För att stoppa smärta, var noga med att leva en hälsosam och måttligt aktiv livsstil, äta rätt, missa inte den föreskrivna ultraljudssökningen och var uppmärksam på smärtens särdrag i rätt tid.

Varför gör ländryggen ont under graviditeten

Trots att graviditet för de flesta kvinnor är en lycklig period av livet, överskuggas det ibland av obehag i nedre delen av ryggen. Smärta i ländryggen är inte alltid fysiologisk, ibland signalerar de förekomsten av allvarliga patologier. Det är därför du bör vara uppmärksam på dem. Var noga med att konsultera en läkare om du har smärta i nedre delen av ryggen..

Varför gör ländryggen ont under graviditeten

Lägre rygg gör ont under graviditeten av olika skäl.

När fostret växer ökar kvinnans vikt och kroppens tyngdpunkt störs på grund av att magen ökar i storlek. För att upprätthålla balans tvingas en kvinna att röra sig på axlarna och böja sig under rörelse. Som ett resultat är ryggbågarna och musklerna i konstant spänning. Denna position av kroppen blir alltid en provocerande faktor för uppkomsten av ländryggssmärta..

Medfödd krökning i ryggraden eller dåligt utvecklade muskler kan också orsaka ryggont. Dessutom orsakar det svår smärta när man bär ett barn, osteokondros i ländryggen.

Ländryggen gör ont under graviditeten på grund av utvecklingen av patologier i inre organ, vilket som regel är förknippat med en försvagning av immuniteten. De oftast registrerade sjukdomarna i organen i reproduktions- och urinvägarna. Om du dessutom observerar en ökning av kroppstemperaturen, ödem och en allmän försämring av tillståndet, rekommenderas det omedelbart att konsultera en läkare.

Arten av smärta i nedre ryggen i olika trimestrar

I olika stadier av graviditeten kan smärta i ländryggen manifestera sig på olika sätt. Du bör definitivt vara uppmärksam på denna faktor. Det är viktigt att komma ihåg att akut smärta alltid är farlig. De indikerar ofta dolda patologier som hotar graviditet i allmänhet..

Tidig graviditet

I de tidiga stadierna uppstår ryggvärk mot bakgrund av hormonella förändringar. Vid denna tid sträcks ledband och leder som förbereder kroppen för framtida förlossning. Den främsta orsaken till ömhet i nedre delen av ryggen under första trimestern är den aktiva produktionen av hormoner (progesteron, relaxin).

På grund av hormonella förändringar ökar kroppsvikten till stor del. Men som regel är musklerna i många kvinnor oförberedda för detta, så de sträcker sig. Ritning, mild ryggsmärta upp till 10 veckor anses vara normen. Men om dessutom brun vaginal urladdning uppträder och smärtintensiteten ökar, kan detta vara ett symptom på en spontan missfall.

Mycket ofta uppstår njurproblem under första trimestern. Hypotermi eller infektion blir ofta en provocerande faktor. Mot denna bakgrund kan pyelonefrit eller andra inflammatoriska processer i njurarna uppstå. Vanligtvis är sådana sjukdomar enkla att diagnostisera på grund av uttalade ytterligare symtom, såsom en ökning av kroppstemperaturen, svårigheter att urinera och missfärgning av urinen..

Under den tidiga perioden kan en inflammatorisk process i bukspottkörteln utvecklas. Mot denna bakgrund uppstår värkande smärtor, som periodvis förvärras av attacker, under vilka stickande känslor uppstår. Smärtorna är lokaliserade i vänster hypokondrium, men kan utstråla till nedre delen av ryggen eller bälja hela kroppen i midjeområdet. Dessutom finns matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar, det allmänna tillståndet försämras avsevärt.

Smärtsamma känslor de första veckorna efter befruktningen anses vara farliga. De är ofta ett symptom på en ektopisk graviditet. I det här fallet uppstår smärtan på ena sidan och ges till ändtarmen. Dessutom uppträder snart urladdning med blodföroreningar. Om du inte går till läkaren i tid blir smärtan outhärdlig och leder till medvetslöshet.

Ländryggssmärta under tidig graviditet kan indikera följande tillstånd:

  • risk för missfall.
  • frusen graviditet.

Ibland är ömhet i nedre delen ett bevis på en framgångsrik uppfattning. Det observeras under de första dagarna efter en försenad menstruation, kännetecknas av låg intensitet och kvarstår under en kort tid och försvinner sedan spårlöst.

Under andra och tredje trimestern

Under andra trimestern ökar belastningen på kroppen på grund av fostrets tillväxt. Därför anses värkande smärta i nedre delen av ryggen upp till 20 veckor vara normalt om de har låg intensitet. Som regel uppstår ömhet i nedre delen av ryggen efter långvarig stående eller med ökad fysisk aktivitet.

Om den nedre delen av ryggen gör ont, rekommenderas det att du konsulterar en läkare.

Orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen under andra trimestern kan vara sådana farliga patologier:

  • Ryggradssjukdomar (osteokondros, skolios, intervertebral bråck).
  • Pyelonefrit, som åtföljs av ödem och feber. Sjukdomen försämrar kvinnans tillstånd avsevärt och kan orsaka missfall..
  • Urolithiasis sjukdom. Förändringar i en gravid kvinnas kropp kan utlösa förflyttning av stenar genom urinledarna, vilket orsakar svår smärta. Blodföroreningar uppträder i urinen. har svårt att urinera.

Ländryggssmärta under graviditeten under andra trimestern är ofta ett allvarligt hot om det är förknippat med stark avslappning av muskler och leder under påverkan av producerade hormoner..

Under perioden av tredje trimestern gör det oftast ont i underkroppen när du bär ett barn på grund av en ökning av belastningen på kroppen som helhet. Vid denna tidpunkt uppträder olika typer av smärta, och de kan inte bara vara fysiologiska. Allvarliga patologier kan provocera dem. Oftast är det pyelonefrit och myosit..

Dessutom orsakas smärta under sista trimestern av träningssammandragningar. Sådana symtom är fysiologiska och associerade med förberedelsen av kroppen för förlossning. Vanligtvis börjar kramper smärta att dyka upp efter 38 veckor. De utgör inte ett hot mot kvinnan och fostret om de observeras med jämna mellanrum. Men om intervallen mellan attacker förkortas, kan detta vara ett tecken på början av för tidigt arbete..

Före förlossningen

Smärta i nedre ryggen före leverans som uppträder cirka 15 dagar före planerad förlossning anses vara normal.

Som regel orsakas det av följande fysiologiska mekanismer som förekommer i kroppen omedelbart före förlossningen:

  • Förändringar i formen på bäckenbotten i slutet av graviditeten, när den slutliga divergensen i bäckenets ledfogar inträffar. Denna process är förknippad med den naturliga beredningen av födelsekanalen, därför ökar smärtan i nedre delen av ryggen under denna period.
  • En förändring av tyngdpunkten på grund av det faktum att det under de senaste dagarna finns en signifikant ökning av fostret. I det här fallet närmar sig barnets huvud botten av det lilla bäckenet och förbereder sig för födseln. Detta leder till en förskjutning av tyngdpunkten och en ökning av belastningen på nedre delen av ryggen, så smärtor börjar stör mer ofta i slutet av graviditeten.

Träningsanfall. De blir mer intensiva och frekventa före förlossningen..

När smärta är ett hotande symptom

Akut smärta i nedre ryggen under graviditeten under vilken trimester som helst är alltid ett hotande symptom. När ett sådant symptom uppträder är det nödvändigt att konsultera en läkare så snart som möjligt. Samtidigt finns det situationer där det är möjligt att upprätthålla en graviditet endast med hjälp av akut medicinsk vård..

Ring en ambulans i följande situationer:

  • när blodig urladdning uppträder från slidan
  • när nedre delen av ryggen gör ont hela tiden och smärtans intensitet inte minskar efter vila;
  • när smärtsamma känslor strålar ut mot benen.

Det faktum att ömhet i nedre delen av ryggen när man bär ett barn är onormal indikeras av en ökning av kroppstemperaturen eller ytterligare svår ömhet i buken. Under andra trimestern bör ångest uppstå med en attack av smärtor i bältet som strålar nedåt. Sådana symtom är karakteristiska för livmoderns hypertonicitet, dess för tidiga sammandragning, vilket kan framkalla ett missfall.

En gravid kvinna bör vara under överinseende av läkare när det finns risk för missfall. Idag finns det ganska effektiva metoder för att upprätthålla graviditeten även i de allvarligaste fallen..

Hur man minskar smärtsyndrom

Naturligtvis, när nedre delen av ryggen gör ont under graviditeten, bör inga smärtstillande medel tas. Annars kan du skada det framtida barnet och provocera utvecklingen av intrauterina anomalier.

För att inte skada barnet är det nödvändigt att minimera riskerna för svår smärta..

För att göra detta måste du följa följande rekommendationer:

  • Undvik långvarig användning. Det rekommenderas särskilt inte att stå länge. Om du måste vänta länge någonstans är det bättre att börja gå fram och tillbaka..
  • Sitt inte i en position under lång tid. Du bör gå upp regelbundet, göra de rekommenderade övningarna och gå runt.
  • Använd bekväma lågklackade skor.
  • Sov på en ortopedisk madrass.
  • Ta bort tunga laster.
  • I slutet av graviditeten rekommenderas att man bär en fosterskena för att fördela belastningen jämnt. Men du bör välja ett sådant tillbehör med hänsyn till läkarens rekommendationer..

Dessutom bör du balansera din kost och inkludera så många kalciumberikade livsmedel som möjligt. Varje dag bör menyn innehålla mjölk, keso, kött, örter.

Under födelseperioden är det absolut nödvändigt att kontrollera din vikt. Ökningen kommer att leda till ökade belastningar på muskuloskeletala systemet. Idag rekommenderar experter simning under graviditeten om det inte finns några kontraindikationer. Ett bra sätt att slappna av muskler är vattenaerobics. Speciella gymnastiska övningar anses också användbara..

Om nedre delen av ryggen gör ont under förvärring av osteokondros, är huvudbehandlingen sängstöd. I samråd med läkaren kan lokal terapi utföras med geler med en uppvärmande effekt. Uppvärmning är också tillåten. Ibland kan en massage ordineras, men endast en specialist kan utföra den..

Diagnos och behandling av smärta hos gravida kvinnor

Om orsaken till ländryggssmärta under graviditeten inte kan fastställas under undersökning och anamnes, måste en fullständig undersökning utföras..

Det är viktigt att komma ihåg att röntgenstrålar inte kan användas för att diagnostisera när man bär ett barn. Om det finns en misstanke om att orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen är patologier i mag-tarmkanalen, är gastroduodenoskopi tillåten. Men det mest informativa är ultraljud, magnetisk resonanstomografi och datortomografi. Det här är helt säkra metoder för instrumentdiagnostik, så du bör inte vara rädd för dem, eftersom de inte kan skada barnet.

Behandlingen ordineras från fall till fall efter diagnosen. Njurpatologier är särskilt farliga. I det här fallet utförs terapi på ett sjukhus under strikt övervakning av en läkare. Det är omöjligt att vägra behandling, eftersom allvarliga komplikationer kan uppstå som hotar moderns och barnets liv.

Behandling av ryggradssjukdomar syftar till att minska fysisk aktivitet. Visar bär av speciella korsetter och bandage samt fysioterapiövningar. Det är nödvändigt att vila så mycket som möjligt, och vid förvärring, följ sängstöd.

Urolithiasis i det akuta stadiet behandlas med specialdieter. I detta fall är det tillåtet att använda antispasmodics i sällsynta fall. Vid pankreatit krävs akut sjukhusvistelse. För att stabilisera tillståndet ordineras en strikt diet. Om det finns ett hot om missfall måste du snarast gå till sjukhuset, där åtgärder kommer att vidtas för att bevara graviditeten.

Förebyggande

För att förhindra ryggsmärta under graviditeten måste du leva en aktiv livsstil. Du bör ofta vara i frisk luft och delta i speciell gymnastik, om det inte finns några kontraindikationer, simma i poolen.

Mycket uppmärksamhet bör ägnas åt korrekt vila på natten. För att göra detta måste du sova på en bekväm ortopedisk madrass och se till att ventilera rummet innan du går till sängs. I det här fallet bör den mest bekväma positionen väljas. Om det behövs kan du använda kuddar under benen eller under magen för att uppnå fullständig avslappning i kroppen.

Det är viktigt att du ständigt övervakar din hållning under graviditeten. Ryggen ska vara så rak som möjligt så att du kan hålla balansen när du går. Det rekommenderas att vara uppmärksam på plötsliga rörelser. Du kan inte lyfta vikter, och kroppens svängningar ska vara släta.

Yogakurser anses vara fördelaktiga. Regelbundna specialövningar ökar din flexibilitet och hjälper dig att förbereda dig för förlossningen. Dessutom, tack vare dem, kommer det att vara möjligt att fördela belastningen på ryggraden korrekt och därmed minimera riskerna för ryggont..

Varför gör ländryggen ont under graviditeten och vad man ska göra?

Eftersom nedre delen av ryggen också är ryggen kan du läsa om detta i artikeln: "Ryggsmärta under graviditeten". Men här kommer vi att försöka komplettera ämnet med fakta om smärta i ländryggen..

Varför gör ländryggen ont under graviditeten??

Låt oss börja med att smärta i nedre ryggen är en ganska vanlig förekomst som observeras hos en bra hälft av alla kvinnor i position. Det finns många faktorer som naturligt orsakar sådan smärta och förklarar allt logiskt. De skiljer sig inte från orsakerna till ryggont i allmänhet..

Det bör dock läggas till att bland listan över sjukdomar som orsakar ryggsmärta bör särskild uppmärksamhet ägnas sjukdomar i urinvägarna. I sådana fall känns smärtan specifikt i ländryggen. Och förvärring av njursjukdom inträffar ofta precis mot bakgrund av graviditet. Njursjukdom signaleras av ryggont, åtföljd av feber, ödem, huvudvärk, ökat blodtryck och frekvent urinering. Detta gör att urinen blir grumlig och missfärgad. Detta tillstånd påverkar graviditetsförloppet, fostrets tillstånd och naturligtvis kvinnans hälsa negativt och kräver slutenvård. Pyelonefrit finns ofta hos gravida kvinnor. Och om smärtan i nedre delen av ryggen får en skarp intensiv krampande karaktär, så talar vi om njurkolik med urolitisk sjukdom. Därför är det bättre att inte starta situationen utan att konsultera en läkare vid de första symptomen.

Men lyckligtvis tar saker inte alltid en allvarlig vändning. Ännu oftare gör ländryggen ont precis på grund av förändringarna i kroppen under graviditeten. Smärta i nedre ryggen kan "ge" benet, förvärras efter fysisk ansträngning, lång gång, långvarig stående, sittande i en obekväm position. Det kan också vara resultatet av falska Braxton-Hicks-sammandragningar - i detta fall känns livmoderspänningen och följaktligen smärta i nedre ryggen. Dessa träningssammandragningar i slutet av graviditeten förbereder kroppen för förlossning. Men om du observerar detta i dig själv tidigare än 37 veckor, och samtidigt utsläpp från könsorganet, smärta känns i underlivet och intervallen mellan sammandragningar förkortas, är det nödvändigt att omedelbart söka medicinsk hjälp. Sådana symtom kan indikera hotet om att graviditeten upphör..

Vad ska man göra om nedre delen av ryggen gör ont under graviditeten?

I allmänhet uppträder "normal" ryggsmärta som regel efter den 5: e månaden och försvinner helt efter förlossningen. Och även om ett sådant tillstånd inte ger särskild behandling (förutom smärta orsakad av specifika sjukdomar), och läkare råder helt enkelt att uthärda denna period, kan du ändå korrigera situationen genom att följa några rekommendationer för att lindra ryggsmärta:

Ryggsmärta under graviditeten: orsaker och behandling

Om en kvinna tvivlar på att en förändring av välbefinnandet är av fysiologisk karaktär eller känslor i ländryggen blir skarpa och intensiva, måste hon definitivt framträda för en obstetriker-gynekolog som observerar sin graviditet.

Anledningarna

Ryggsmärta under graviditeten drabbar hälften av kvinnorna. Vanligtvis är obehaget associerat med en ökad belastning på ryggraden och töjning av magmusklerna. Oftast uppträder sådan smärta mot slutet av andra trimestern och kan inte minskas före förlossningen. Ryggsmärta under tidig graviditet kan också förekomma. I varje trimester möter blivande mödrar detta symptom av olika skäl..

I de tidiga stadierna

Lågrygg gör ont under tidig graviditet, oftast av fysiologiska skäl:

  1. Redan under de första veckorna av födseln förbereder sig en kvinnas kropp gradvis för att fostret ständigt kommer att öka. Ländryggen genomgår förändringar, eftersom mycket snart kommer hela belastningen att gå till den.
  2. Efter 1,5 månader från befruktningstidpunkten påverkar förändringar sakralområdet. Med tiden blir det mer elastiskt så att kvinnan inte upplever allvarligt obehag från barnets massatryck på ryggraden. I detta skede uppträder smärtor vanligtvis regelbundet och påverkar inte den gravida kvinnans allmänna välbefinnande..
  3. Ländryggen är särskilt spänd eftersom livmodern växer och ändrar sin position.
  4. Mot slutet av första trimestern är ländryggssmärtor associerade med dynamisk fostertillväxt. I det här skedet har kvinnan fortfarande inte tid att vänja sig vid buken, så när du går, för enkelhets skull, böjer sig ryggraden kraftigt.
  5. Efter 12 veckor sträcker sig ligamenten intensivt under barnets tryck. En kvinna kan uppleva svårt obehag, men oftare finns det ingen anledning till oro, eftersom allt händer inom den fysiologiska ramen..

Hos vissa kvinnor drar nedre delen av ryggen under tidig graviditet strax efter befruktningen. Efter befruktningen reser embryot från äggledarna till livmodern på 4-5 dagar. Det implanteras sedan i endometrium (slemhinnan). Under införandet av embryot i livmoderns slemhinnor förstörs locket delvis, vilket orsakar dragande smärta. Efter framgångsrik implantation av ägget försvinner obehaget på egen hand. Tillsammans med illamående och mild blödning kan smärta i nedre ryggen betraktas som ett tecken på graviditet..

Vid ett senare datum

Rygg gör ont under graviditeten under andra trimestern av följande skäl:

  • förskjutning av tyngdpunkten;
  • ökning av kroppsvikt
  • verkan av hormonet relaxin på ligament och vävnader;
  • hormonella förändringar
  • ökad belastning på vissa muskelgrupper;
  • förvärring av kroniska sjukdomar (muskuloskeletala systemet, urinvägarna)
  • patologier som ägde rum redan innan barnets födelse började (degenerativa sjukdomar i åsen).


Under tredje trimestern beror ryggont under graviditeten oftast på att en kvinna dynamiskt går upp i vikt. Tillsammans med detta ökar belastningen på ryggraden och deformationerna i ländryggen ökar. Hormoner förbereder för sin del bäckenet för förlossning genom att mjuka bindbandet. Korsningen av bäckenbenen med ryggraden blir rörlig, och detta gör nedre delen av ryggen ännu mer smärtsam under graviditeten under tredje trimestern.

Om en kvinna drar nedre delen av ryggen under 37-40 veckor kan det också bero på följande skäl:

  1. Före förlossningen tappar barnets huvud och trycker på korsbenet och orsakar ländryggssmärta.
  2. Placentalavbrott. Om, tillsammans med ländryggssmärta, en gravid kvinna har blodig urladdning och det också finns en livmoder, kan du inte skjuta upp ett besök hos läkaren. Det är bättre att omedelbart gå till avdelningen för graviditetspatologi. För tidig separation av moderkakan från livmoderväggen är fylld med allvarliga konsekvenser för både mor och barn..
  3. Braxton Hicks sammandragningar. Innan den kommande födseln tränar kroppen med falska sammandragningar. De har ingen tydlig rytm, de kan ge till ländryggen.
  4. Början på den generiska processen. Om, tillsammans med ländryggsspasmer, lämnar en slemhinnesplugg, fostervätska läcker och underlivet gör ont med regelbundna intervaller, är det troligt att leveransprocessen är nära. Det bör förväntas från vecka 38.

Före födseln är inte smärtor i nedre ryggen ovanliga, de har ofta en fysiologisk förklaring, men kan också indikera allvarliga kroniska sjukdomar som förvärrades med början av graviditeten.

Associerade ångestsymtom och smärtans natur

Ländryggssmärta efter befruktningen är inte alltid ofarlig. Om din rygg gör ont under graviditeten under första trimestern, och kvinnan också noterar svaghet, takykardi, nedsatt rumslig orientering, måste du snarast ringa en ambulans. Sådana tecken kan innebära början på en spontan patologisk graviditetsavslutning..

Under andra trimestern bör en kvinna uppmärksammas på smärtor i strängen som strålar ut mot coccyx, pubis eller lårben. Om de inte passerar eller blir rytmiska efter en halvtimmes vistelse i ryggläge, måste du också ringa en läkare. Denna symtomatologi kan bero på att leveransprocessen började i förväg..

Om det finns ensidig smärta i nedre ryggen under graviditeten - till höger eller till vänster - indikerar detta en inflammatorisk process i njurarna. I det här fallet påverkas ofta det rörformiga systemet i njuren eller glomeruli, och symtomen börjar vanligtvis på ena sidan, ryggen gör ont på höger eller vänster sida. En kvinna behöver klaga till en nefrolog. Om sådana patologier uteslutits av en läkare, finns det flera fler möjliga orsaker till smärta:

  1. Drar nedre delen av ryggen under graviditeten på höger eller vänster sida med ett komplex av dystrofiska störningar i ledbrosket. Gravida kvinnor klagar över att ryggen är mycket öm oftast på morgonen efter en natts vila.
  2. Både svår akut och tråkig ländryggssmärta till höger eller till vänster indikerar en förvärring av ischias. Smärtan strålar ut till skinkan, låret och även underbenets yttre yta. Ökad när du går, när du försöker ändra kroppsposition, och även under hosta.
  3. Ryggvärk under graviditeten kan indikera lumbodyni. Det inträffar mot bakgrund av överansträngning eller en lång vistelse i kyla, liksom under smittsamma processer. Den gravida kvinnan tar en tvingad böjd position. Det är väldigt svårt för henne att flytta.
  4. En dragande smärta i nedre delen av ryggen till höger eller vänster kan också indikera myosit (inflammation i ländryggen). Vid palpering komprimeras muskelfibrerna och kvinnan karakteriserar smärtan som långvarig, värkande, dämpad. Oftast utvecklas denna patologi om en kvinna har blåst eller om hon är mycket frusen.
  5. Pankreatit En kvinna kan förvirra inflammation i bukspottkörteln med toxicos. Denna sjukdom kännetecknas av en uttalad kränkning av matsmältningsprocesserna. Ryggsmärta hos gravida kvinnor i samband med pankreatit är bältros i naturen. Mer filt i övre delen av buken men strålar också till vänster sida av nedre delen av ryggen.
  6. Osteokondros, radikulit, intervertebral bråck. Med olika degenerativa-destruktiva processer i muskuloskeletala systemet kan smärta reflekteras. Ofta, med sådana patologier, gör den vänstra sidan av nedre delen av ryggen ont.

Svåra ryggsmärtor under graviditeten kan associeras med ryggbråck. Denna allvarliga patologi kännetecknas av myalgi, stelhet i rörelser, nedsatt hållning, känsla av domningar och "gåshud" i nedre extremiteterna.

En gravid kvinna har också ryggvärk med symfysit. Detta är en sjukdom som är förknippad med skillnaden mellan benen i skamartikulationen. Den gravida kvinnan upplever svår pubic smärta och vävnadsödem..

Vilken läkare ska jag kontakta om min rygg gör ont under graviditeten?

Om nedre ryggsmärtor känner sig i de tidiga stadierna av graviditeten eller om det börjar bry sig med tiden under andra / tredje trimestern, kan du inte skjuta upp besöket till gynekologen. Läkaren som leder kvinnan kommer att hänvisa henne för samråd till närstående specialister (nefrolog, neurolog, gastroenterolog), om det finns skäl för detta.

Diagnostik

Om nedre delen av ryggen gör ont under graviditeten under första trimestern, behöver en specialist i vissa fall en rutinundersökning för att fastställa orsaken till denna symtomatologi. Men om läkaren misstänker en patologisk källa till obehag, rekommenderas den gravida kvinnan:

  • genomföra en allmän analys av blod och urin;
  • genomgå ultraljud.

Röntgenforskningsmetoder i hennes fall är kontraindicerade.

Behandling

Under graviditeten bör ryggsmärtor behandlas under medicinsk övervakning. En gravid kvinna ska inte själv välja något läkemedel. Ofta rekommenderas kvinnor att bära barn under olika metoder för smärtlindring, exklusive användning av mediciner.

Om en gravid kvinna har svår smärta i nedre ryggen, kommer följande rekommendationer att hjälpa till att lindra tillståndet:

  1. En mild ryggmassage indikeras för att slappna av spända muskler. En kvinna kan göra det själv. Hon ska ligga på sidan och massera nedre delen av ryggen längs ryggraden med båda händerna. Men det är bättre för en certifierad specialist att massera en gravid kvinna..
  2. Om ryggen drar kan du prova att ta en varm (inte varm) dusch eller bad. Salt och eteriska oljor läggs också till i badet för att bättre slappna av i nedre delen av ryggen..
  3. Baksidan kommer att sluta skada om du bär ett speciellt moderskapsbandage. Det hjälper till att stödja buken och lindrar stress på ryggmusklerna. Det är tillrådligt att bära ett bandage enligt en gynekolog från 5-6 månaders graviditet.
  4. Om du har ont i ryggen måste du använda speciella ortopediska kuddar i form av en stor hästsko. Denna produkt ger stöd för kroppen på båda sidor. Även på baksidan blir sömnen mycket trevligare.
  5. Övningar av terapeutiska övningar för blivande mödrar bör utföras regelbundet. De hjälper till att stärka musklerna, öka deras uthållighet mot fysisk aktivitet. Om en gynekolog rekommenderar en viss träningskomplex till en kvinna, måste hon följa hans rekommendationer. Bryt inte sekvensen av övningar och antalet tillvägagångssätt..
  6. Det är viktigt att vara uppmärksam på korrekt hållning hela dagen. Det är hennes kränkningar som ofta framkallar lumbosakral smärta hos gravida kvinnor. En kvinna bör kontrollera sig själv och försöka att inte böja sig för mycket. Om hon tillbringar mycket tid med att sitta måste hon använda speciella ortopediska stolar för att göra detta och lägga en kudde under ryggen..

Om en gravid kvinna har smärta i nedre ryggen och det inte finns några kontraindikationer, bör hon besöka poolen. Under simning slappnar ryggmusklerna av, avståndet mellan ryggkropparna ökar. Simning förbättrar också andningen, ökar blodcirkulationen och ökar metaboliska processer..

Förebyggande

Om en kvinna redan har smärta i nedre ryggen under första trimestern, men detta inte är förknippat med allvarliga sjukdomar, bör hon ompröva sin livsstil för förebyggande syften:

  1. Om en kvinna har ett stillasittande jobb, ska hon ta hand om en bekväm stol eller fåtölj. Det rekommenderas att stå upp och värma upp varje timme. Sitter vid bordet, en kvinna ska hålla ryggen rak, inte slöja. Annars kommer lordos eller kyphos att förvärras, och under barnets bärande är detta helt olämpligt.
  2. Gravida kvinnor som tillbringar mycket tid på fötterna bör ta täta pauser. Du måste vila medan du ligger eller sitter halvt. I det här fallet ska de nedre extremiteterna höjas något och en kudde ska placeras under ryggen. Denna teknik kommer att slappna av i ländryggen..
  3. Blivande mödrar ska sova mest på sin sida med en speciell kudde. En kvinna som bär ett barn ska bara gå i bekväma skor med låga klackar och med rätt sista.
  4. Träningen när du bär ett barn ska vara måttlig. En kvinna ska inte sätta några sportrekord. Dess uppgift: att stärka kroppen, öka dess uthållighet, men utan överdriven stress. Om den blivande mamman har smärta i nedre ryggen, bör övningar med vertikala belastningar på ryggraden minimeras.

Alla orsaker till ländryggssmärta hos blivande mödrar är indelade i två stora grupper. Den första gruppen inkluderar alla möjliga fysiologiska tillstånd som är förknippade med att födas. Den andra gruppen inkluderar sjukdomar som manifesterades före graviditeten eller de som var i ett latent tillstånd och provocerades medan de bar ett barn.

I vilket fall som helst, om det finns smärta i nedre delen av ryggen i början av graviditeten eller vid ett senare tillfälle, kan ett sådant symptom inte ignoreras. För att graviditeten ska kunna fortsätta på ett säkert sätt måste en kvinna rådgöra med en förlossningsläkare och gynekolog och följa alla medicinska rekommendationer.

Författare: Miroslava Gromova, läkare,
speciellt för Vertebrolog.pro

Användbar video om hur man kan bli av med ryggsmärta under graviditeten

Lista över källor:

  1. Gynekologi. Snabb guide. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Utgivningsår: 2013.
  2. Obstetrik. Nationellt ledarskap. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Saveliev. Utgivningsår: 2014.
  3. Neurologi. Praktisk läkarhandbok. Ed. D.R.Stulman, O.S. Levin. Utgivningsår: 2016.
  4. Kursen och hanteringen av graviditeten per trimester. Ed. ÄR. Sidorova, I.O. Makarov. Utgivningsår: 2009.
  5. Missfall av graviditet. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Torr. Utgivningsår: 2010

Varför har gravida kvinnor smärta i nedre ryggen och hur man behandlar det

Cirka 90% av gravida kvinnor upplever smärta i nedre ryggen i mer eller mindre utsträckning. Ländryggssmärta kan uppträda i alla graviditetsfaser och kräver att ta reda på orsaken som orsakade dem och vidta nödvändiga åtgärder. Oftast stör ryggsmärtor de gravida kvinnor som har en stillasittande livsstil, är överviktiga eller har sjukdomar som uppstår före befruktningen.

Fysiologiska orsaker till smärta

Korsryggens karaktär är annorlunda, det kan vara ont, dra smärtor eller kramper, skjuta, klippa och så vidare. Orsakerna till ländryggssmärta kan delas upp villkorligt i fysiologisk och patologisk, men uppkomsten av smärtsyndrom kräver i alla fall ett besök hos en läkare.

De fysiologiska faktorer som orsakar smärta i rygg är:

  • Förändring av tyngdpunkten. Under graviditeten ökar kvinnans vikt med 10-16 kg, vilket följaktligen ökar belastningen på ryggraden och nedre extremiteterna och orsakar smärta i nedre delen av ryggen. Dessutom sträcker sig den växande livmodern och tappar magmusklerna i ton, vilket ökar belastningen på ryggmusklerna och orsakar en förskjutning i tyngdpunkten hos den gravida kvinnan. För att upprätthålla balansen anstränger en kvinna ryggmusklerna, drar tillbaka axlarna, lutar nacken och skjuter magen framåt. Ovanstående ökar spänningarna i nedre delen av ryggen ännu mer och framkallar smärtsyndrom..
  • Växande fruktbehållare. Det växande fostret orsakar livmoderns tillväxt, vilket leder till kompression av membran, blodkärl och nervändar som ligger nära ryggraden, vilket orsakar obehag och smärta i nedre delen av ryggen. Detta tillstånd är mest typiskt för sen graviditet, särskilt när den gravida kvinnan ligger på ryggen..
  • Hormonella förändringar. Från ögonblicket av implantationen av ägget börjar hormonerna progesteron (som ansvarar för att bibehålla graviditeten) och relaxin (orsakar mjukgöring av ligamenten i lederna i benbäckenet och ryggraden) produceras intensivt i kroppen hos den förväntade mamman. Frisättningen av relaxin förbereder kvinnans kropp för fostrets passage under förlossningen genom bäckenets ring utan att orsaka skada. Mjukning av ledband och broskfogar med förstorad livmoder ökar belastningen på bäckenbenen och ryggraden, vilket orsakar ländryggssmärta.
  • Träningsanfall. De kallas också sammandragningar av Braxton Hicks. De verkar närmare slutet av graviditeten och kännetecknas av oregelbundna och icke-ökande kramper i underlivet och värkande smärta i ländryggen. Träningskontraktioner förbereder moderns kropp för förlossning, betraktas inte som en patologi, men kan orsaka obehag för en gravid kvinna.
  • Felaktigt monterade skor. Bära täta, olämpliga (för små eller tvärtom stora) skor, och särskilt preferensen för skor med höga och tunna klackar, ökar muskelspänningen i ryggen ytterligare, förvärrar förskjutningen i tyngdpunkten, vilket ökar eller orsakar mindre ryggont. utseende i frånvaro av smärtsyndrom.
  • Nedstigning av fostrets presenterande del. Typiskt för sen graviditet. Huvudet eller bäckenänden sänks ned och pressas mot ingången till det lilla bäckenet, trycker ner på nervändarna och framkallar smärta i nedre delen av ryggen.

Vad man ska göra med fysiologisk smärta

Iakttagande av enkla regler hjälper till att stoppa eller åtminstone minska ryggont:

  • Prenatal bandage. Det ska bäras från andra halvan av graviditeten. Det är viktigt att välja rätt storlek på bandaget, och dess användning kommer att stödja den växande magen, minska belastningen på ryggraden och reglera balansen. Det är särskilt användbart att ha ett bandage för blivande mödrar som jobbar stående eller går mycket.
  • Skodon. Att ha rätt skor spelar en viktig roll i dräktigheten, särskilt i andra och tredje trimestern. Det är tillrådligt att välja skor från naturliga material, på små (upp till 5 cm) och breda klackar, lösa men inte faller av fötterna, med breda och täta remmar. Med patologi i ryggraden och lederna är det effektivt att bära ortopediska innersulor.
  • Arbetsaktivitet. Om en gravid kvinnas arbete är förknippat med långvarigt sittande, till exempel vid en dator eller ett skrivbord, bör du ta pauser var 15: e minut, stå upp, gå och göra några enkla fysiska övningar. Lyft till exempel armarna under inandning, andas ut långsamt, sänk ner armarna. När du står länge under arbetet är det nödvändigt att regelbundet överföra vikt från ett ben till ett annat.
  • Gående. Långa promenader i den friska luften bidrar till produktionen av D-vitamin i kroppen (även i molnigt väder), vilket är nödvändigt för normal kalciummetabolism (kalcium stärker skelett och tänder).
  • Begränsning av fysisk aktivitet under smärtattack. Om möjligt, lägg dig ner och slappna av i 15 - 20 minuter.
  • Massage. Lätt strök av nedre delen av ryggen och fötterna minskar smärtan. För att massera fötterna är det tillåtet att använda massagemattor, bollar.
  • Sömn. God sömn är viktigt för en gravid kvinna. Det rekommenderas att du sover på din sida med ytterligare två kuddar för att lindra ryggont. En kläms fast av benen, den andra placeras under magen. Om möjligt är det lämpligt att köpa en speciell ortopedisk kudde.
  • Träna stress. Alla blivande mammor, särskilt de som får smärta i nedre ryggen, rekommenderas att göra speciella övningar för gravida kvinnor varje dag. Skarpa böjningar och svängar bör undvikas (eventuell klämning av ryggraden), avstå från att lyfta vikter. Om du behöver plocka upp något från golvet ska du sitta på huk, ta ett föremål och stå med rak rygg..
  • Bra näring. En gravid kvinna måste äta rationellt, maten bör innehålla alla näringsämnen, vitaminer och mineraler. Av särskild betydelse är användningen av fermenterade mjölkprodukter, nötter, örter, fisk (som kalciumkälla).
  • Varm dusch / badkar. En varm dusch eller ett varmt bad kan hjälpa till att lindra ryggont. För fullständig avkoppling rekommenderas att tillsätta eteriska oljor, salter eller avkok av lugnande örter i vattnet..

Patologiska orsaker till smärta

Patologiska faktorer som orsakar ryggsmärta hos gravida kvinnor inkluderar:

  • Hotet om att graviditeten upphör. Kan förekomma i alla graviditetsåldrar. Utseendet på att dra eller värka smärta i nedre delen av ryggen och i underlivet upp till 22 veckor indikerar ett hot om missfall. Det progressiva hotet om avbrott åtföljs av blodig eller brun urladdning från könsorganet, smärta ersätts av spastisk smärta. I de senare stadierna kan det finnas ett hot om för tidig födsel, vilket också åtföljs av att dra i smärta i nedre delen av ryggen, ökad ton i livmodern, ökad slemutsläpp (urladdning av slemhinnan).
  • Pyelonefrit. En förvärring av kronisk pyelonefrit som förekommer före graviditeten eller en sjukdom uppträder under graviditeten åtföljs av värk eller dragande smärta i nedre delen av ryggen. Förutom smärtsyndromet är en kvinna orolig för feber, urinbesvär (kramper vid tömning av urinblåsan, frekvent urinering), symtom på förgiftning (svaghet, letargi, aptitlöshet).
  • Urolithiasis kolik. Uppträder när njursten är närvarande. Tillsammans med ensidig eller bilateral skarp, spastisk ryggsmärta, dysuriska fenomen.
  • Neurologisk patologi. Med en intervertebral bråck kläms ryggkotorna på den intervertebrala skivan, med lumbosacral radikulit, ryggraden roteras. Smärtan är skarp, skjuter i naturen, strålar ut till benet, åtföljd av problem med rörelse (böjning, gång).
  • Myosit. Lokal inflammation i ländmusklerna åtföljs av akut smärta, eventuellt av skottkaraktär, som intensifieras vid böjning och vridning. Det finns också en ökning av kroppstemperaturen, hyperemi i nedre delen av ryggen. Myosit beror på hypotermi.
  • Symfysit. Den inflammatoriska processen i könsledet beror på rörligheten och lösheten i broskvävnaden i könsledet och den samtidigt inflammation i bäckenets muskler och ben. Kännetecknas av intensiv smärta i livmodern och nedre delen av ryggen, problem med att gå (besvärlig och svimlande gång), smärta vid palpering av nedre delen av ryggen och stretching av benen.
  • Pankreatit Inflammation i bukspottkörteln orsakas av en störning i utflödet av galla, felen i kosten (konsumtion av fet, kryddig, stekt mat), stress och belastad ärftlighet. Sjukdomen kännetecknas av smärtsamma smärtor i nedre delen av ryggen, upprörd avföring, illamående och kräkningar, feber.

Behandling av patologisk smärta

Terapi för ländryggssmärta under graviditet orsakad av patologi bestäms av orsaken som orsakade dem:

  • Pyelonefrit. Sjukdomen kräver sjukhusvistelse och utnämning av antiinflammatoriska läkemedel, uroantiseptika och antibiotika, med hänsyn till känsligheten hos den isolerade mikrofloran. Patienten får sängstöd, dricker mycket vätskor, en sparsam diet. Smärta lindras genom utnämningen av kramplösande medel och smärtstillande medel. Vid svår berusning utförs infusionsbehandling.
  • Avbrott hot. Alla gravida kvinnor med misstänkt hotad abort eller för tidig födelse är snarast inlagda på sjukhus. För att lindra livmoderns hypertonicitet ordineras kramplösande medel och tokolytiska läkemedel. I vissa fall visas användningen av hormonella medel som innehåller progesteron (morgon, dyufaston). Dessutom föreskrivs strikt sängstöd och lugnande medel av växtbaserade ursprung (moderurt, valerian).
  • Njurkolikattack. Behandlingen är öppenvård, smärtan lindras genom utnämning av antispasmodika och smärtstillande medel, i svåra fall, narkotiska läkemedel. Överensstämmelse med en sparsam diet föreskrivs med utveckling av inflammatorisk process, uroantiseptika och antibiotika.
  • Radikulit, intervertebral bråck. Poliklinisk behandling. Den gravida kvinnan ordineras strikt sängstöd med korsett eller bandage. För intensiv smärta ordineras smärtstillande medel. Efter lindring av smärtsyndrom visas värme i ländryggen, fysioterapiövningar.
  • Myosit i musklerna i ländryggen. Behandlingen utförs på poliklinisk basis. Lokalt föreskrivna värmesalvor på ländryggen, med hänsyn till kontraindikationerna för deras användning under graviditeten. Behandlingen övervakas av en terapeut eller neurolog.
  • Symfysit. Inpatientbehandling. Den gravida kvinnan ordineras kalcium- och magnesiumpreparat, vitaminer, bär ett bandage och ett komplex av speciell gymnastik som stärker musklerna i bäckenet, höfterna och nedre delen av ryggen. I kosten ges livsmedel med högt kalcium- och magnesiuminnehåll.
  • Pankreatit Inpatientbehandling. En strikt sparsam diet föreskrivs (begränsning av kryddig och salt, uteslutning av fet och stekt mat, vägran av köttprodukter). Smärta lindras genom förskrivning av smärtstillande medel. Antiinflammatoriska och enzymmedel förskrivs också. I avsaknad av positiv dynamik indikeras för tidig förlossning (upp till 36 veckor) eller medicinsk abort (upp till 12 veckor).

Förebyggande

Följande rekommendationer följs hjälper till att förhindra uppkomsten av ländryggssmärta under graviditeten:

  • Leder en aktiv livsstil. Långa promenader, daglig träning för gravida kvinnor, sport (simning, yoga).
  • Begränsning av tunga lyft (högst 3 kg).
  • Efterlevnad av en balanserad diet. Mat bör innehålla livsmedel som är rika på kalcium, magnesium och vitaminer.
  • Bär lämpliga skor. Undvik skor som sitter för hårt eller löst och med höga klackar.
  • Eliminering av plötsliga rörelser (hopp, böjningar och vändningar).
  • Bibehålla korrekt hållning (rätad rygg, bortförda axlar).

Video: Ländryggssmärta under graviditeten. Nedre rygg gör ont under graviditeten

Uppmärksamhet! Denna artikel publiceras endast i informationssyfte och är under inga omständigheter vetenskapligt material eller medicinsk rådgivning och kan inte fungera som en ersättning för ett personligt samråd med en professionell läkare. Kontakta kvalificerade läkare för diagnos, diagnos och behandling.!

Top