Kategori

Populära Inlägg

1 Rehabilitering
Utskjutna skivor i ländryggen: vad är diagnos, behandling och kirurgi av ryggraden
2 Gikt
Hälsporrbehandling: symtom och behandling med mediciner, sjukgymnastik och kirurgi. Traditionella metoder
3 Knä
Skolios: diagnos, behandling, förebyggande
Image
Huvud // Rehabilitering

Smärta i nedre ryggen: orsaker, behandling. Ryggont till vänster, precis under nedre delen av ryggen: orsaker


Idag klagar många på olika smärtsensationer, och detta gäller särskilt ryggen. Dessa känslor är mycket obehagliga, eftersom de ofta bokstavligen hindrar rörelser..

Ländryggssmärta är mycket vanligt hos patienter över 30 år, oavsett kön. Vissa människor är inte uppmärksamma på henne, men ibland tvingar de allvarliga smärtor att gå till sjukhuset. De kan vara av olika karaktär och ha olika orsaker och tillhörande symtom, till exempel rörelseproblem, svaghet, feber.

Ibland kan mild smärta under nedre delen av ryggen indikera att det finns ett allvarligt problem som är farligt för kroppen..

Smärtan strålar ofta till benen, den är också akut eller kronisk. Mycket ofta uppstår ryggsmärtor under ländryggen efter stress på kroppen eller när kroppen är hypotermisk.

Orsaker till nedre ryggont

Mycket ofta uppträder det efter en rad förändringar i skelettet och musklerna, som orsakas av olika sjukdomar i ryggraden. Dessa inkluderar: osteokondros (en sjukdom i mellanvertebrala skivor) och spondyloartros (artros i intervertebrala leder). Dessa sjukdomar är huvudorsakerna.

Även ryggsmärta under nedre delen av ryggen kan uppstå på grund av tumörer i ryggmärgen och ryggkotor, olika infektioner i ryggraden (tuberkulos, brucellos).

Orsakerna till smärta kan vara brott i ryggkotorna, skolios, inflammation, nedsatt blodflöde under stroke och problem i mag-tarmkanalen. Bäckensjukdomar och gynekologiska och infektionssjukdomar kan också påverka ryggen.

Ryggsmärtor under nedre delen av ryggen, orsakerna och tillhörande symtom kan inte ignoreras, eftersom detta kommer att leda till att sjukdomen kommer att utvecklas.

Akut och kronisk smärta

Smärta i nedre ryggen är av två typer: akut och kronisk. De främsta orsakerna till sådan smärta kan vara skador på ryggraden eller nervändarna. Akut smärta uppträder ofta med olika stukningar, och då gör de långa musklerna i ryggen ont, för på grund av spasmer i dessa muskler är rörelserna i det drabbade området smärtsamma eller i allmänhet begränsade. Smärta rör sig inte till ljumsken eller benet.

Ibland är ryggsmärtor lokaliserade till vänster under nedre delen av ryggen. Det kan orsakas av en kotfraktur, ryggskador. Detta är mycket troligt, särskilt när benen försvagas på grund av sjukdom, kan det även uppstå en fraktur med en mild skada..

Förskjutning av ryggkotorna i nedre delen av ryggen är en av de många orsakerna till att sådan smärta uppträder. Samtidigt finns det ingen rörlighet i denna zon..

Ofta uppstår akut smärta med facetsyndrom när inflammation i nervändarna vid utgången från ryggraden uppträder. Så kallad radikulär smärta uppstår, men den är inte förknippad med en skadad skiva.

En epidural abscess kan också utvecklas, vilket kan orsaka svår smärta. Oftast är detta en sjukdom i bröstområdet, och det kräver omedelbar sjukhusvistelse och till och med operation..

Om ryggont fortsätter i mer än några månader betyder det att sjukdomen har blivit kronisk.

Kronisk smärta är inte lika svår som akut smärta, men den är lika skadlig. När människor inte tar det på allvar kan det göra det framsteg och vara mycket svårt att läka. Sjukdomar som åtföljs av kronisk smärta är: tumörer, ankyloserande spondyloartros och deformerande spondylos.

Ryggvärk till höger under nedre delen av ryggen. Anledningarna

Denna smärta orsakas av en sjukdom i de inre organen, urinvägarna och muskuloskeletala systemet. Smärta kan vara tillfällig eller intermittent. Det uppstår ofta när man sitter i en obekväm position eller när man gör plötsliga rörelser när man försöker resa sig eller sitta ner. När smärta i nedre delen av ryggen uppträder med jämna mellanrum måste du träffa en läkare. Det kan bli starkare vid rörelse och svagare när ryggen är i vila..

Ryggsmärta till höger under nedre delen av ryggen kan vara ett allvarligt symptom, orsakerna till dess förekomst måste upptäckas så snart som möjligt.

Smärta i höger sida av nedre delen av ryggen kan signalera en allvarlig sjukdom som måste behandlas snarast. Det kan också vara osteomyelit, vilket kräver akut konservativ behandling..

Ländryggssmärta hos kvinnor kan orsakas av sjukdomar inom gynekologi.

Om både ryggen och höger sida gör ont samtidigt, kan detta betyda förekomsten av kolecystit, hepatit, lunginflammation eller andra sjukdomar som inte kan behandlas med fördröjning..

Ryggsmärta under nedre delen av ryggen hos män kan indikera det inledande stadiet av prostatit, vilket är lätt att bli av om du börjar behandlingen i tid. För att göra detta måste du först kontakta en terapeut som i sin tur kommer att hänvisa till en smalare specialist..

Ryggont till vänster

Ryggsmärta till vänster under nedre delen av ryggen är ett vanligt symptom, och många tror felaktigt att det orsakas av problem med ryggraden. Men det är svårt att ställa en korrekt diagnos utan undersökning. När allt kommer omkring kan smärtkällan vara inre organ..

Smärtan kan varieras: och värkande, skarp och monoton. Ryggsmärta till vänster under nedre delen av ryggen kan ha följande orsaker: hjärt- och njursjukdomar, muskuloskeletala sjukdomar med skador på ryggraden, skador på lungor och lungsäcken, sjukdomar i bukhålan och till och med graviditet.

Mycket ofta förekomsten av övervikt eller försvagad immunitet, vilket leder till metaboliska störningar och uttunning av ryggradsskivorna, och kan orsaka akut smärta. I själva verket, under fysisk ansträngning, förskjuts den försvagade skivan åt vänster och de bakre nerverna kränks och deras ytterligare inflammation uppstår..

Sjukdom i vänster njure påverkar också, smärtan blir då skarp eller värkande och tråkig. Det är väldigt lätt att förväxla njursmärtsyndrom med en sjukdom i ryggraden, eftersom kroppens tillstånd är mycket lika. Endast en specialist kan diagnostisera och ordinera en behandling som är effektiv.

Med nederlaget för de bakre delarna av hjärtmuskeln, passerar bröstsmärtor till nedre vänstra ryggen, vänster arm och käke. Smärtan kan vara så svår att endast läkemedel hjälper. Men du behöver bara ta dem på sjukhuset, under överinseende av läkare..

Dessutom kan sjukdomar i de inre organen orsaka obehag i nedre delen av ryggen. Till exempel med lunginflammation gnuggar ytor när de andas, vilket orsakar smärta. Smärtan ökar också när temperaturen stiger..

Ryggont hos kvinnor

Mycket ofta uppstår ryggont hos kvinnor under graviditeten. Detta orsakas av de förändringar som sker i kroppen. På grund av ökningen i buken förskjuts deras tyngdpunkt, ryggen böjs mer och den har enorma belastningar. Viktökning påverkar också.

I samband med produktionen av relaxin (ett hormon) inträffar förändringar i brosk och ben. De blir mer elastiska och rörliga. Detta beror också på att kroppen ger barnet en stor mängd näringsämnen som är nödvändiga för muskuloskeletala systemet för att det ska fungera korrekt. Och brist på vitaminer kan orsaka många problem, vars symtom kan vara ryggsmärtor..

Behandling med folkmedicin

Traditionell medicin erbjuder många sätt att lindra ryggont. Till exempel komprimerar för att lindra inflammation och smärta. För heta kompresser, använd kamomill, timjan eller johannesört, det är bättre att göra det på natten. Du kan också använda senapspulver, som späds ut i vatten (blandningen ska likna gräddfil i konsistens) och spridas på en öm plats. Kompressen ska förbli på huden i högst fem minuter för att inte brinna.

Huvudregeln för kompresser för uppvärmning är att de inte ska brinna, det maximala är värme. Om kompressen bränns måste du ta bort den och skölj platsen med vatten.

Kardborre lindrar också smärta och inflammation perfekt. De måste douses med kokande vatten och appliceras på baksidan. Håll i ungefär en timme, ta sedan av och linda ryggen.

Om du blandar bodyagi-pulver med olivolja kan du få en salva, med vilken det rekommenderas att göra kompresser. Hästkastanj blandad med kamferolja och smält ister hjälper också..

Kalla kompresser är gjorda av vitlök och citronsaft. Sedan appliceras blandningen på en servett och appliceras på baksidan i tjugo minuter. Honung används också för att gnugga den ömma platsen. Det hjälper till att normalisera blodcirkulationen och tonmusklerna.

Olika gnuggningar är också effektiva för smärta i nedre ryggen. Till exempel blandas "triple cologne", jod, valerian och några pepparkakor och infunderas under en dag. Sedan smörjer de tillbaka och sveper in den i en varm trasa.

Traditionell medicin

Det finns flera huvudsakliga sätt att behandla ryggsmärta: kirurgi, icke-läkemedelsbehandling och olika mediciner..

Vilken som är bättre lämpad kan bara en läkare berätta efter en fullständig undersökning av kroppen. Om patienten känner ryggsmärtor under nedre delen av ryggen, bör behandlingen ordineras och utföras endast under överinseende av en läkare..

Under behandlingen använder läkare ofta olika värmesalvor, peppargips eller smärtstillande medel. Salvor används för massage. Sjukgymnastik används också för ryggont. Detta är elektrofores och analgesi.

Att bära speciella korsetter, bälten och bandage hjälper till att minska stress på det inflammerade området. Rätt korsett väljs av en ortoped som tar hänsyn till diagnosen och önskad storlek. Att byta madrass till en hårdare hjälper också..

Om det gör ont mindre, använd sedan kroppsövning, terapeutisk och manuell terapi, terapeutiskt bad eller lerbad.

För att ta bort huvudorsaken till smärta bör du besöka en läkare som kommer att göra de nödvändiga testerna och hänvisa dig till specialister: en neurolog, en ortoped.

Behandling av vänster ryggsmärta

Det finns inget enda sätt att behandla smärta till vänster under nedre delen av ryggen. Många läkemedel och smärtstillande medel har utvecklats som hjälper till i detta problem. Men smärtstillande medel lindrar bara smärta, de tar inte bort orsaken till sjukdomen. De kan inte heller tas innan de undersöks av en läkare, eftersom de komplicerar diagnosen och ger felaktiga testresultat.

Du måste noggrant använda folkmetoder. Använd dem endast med förskrivna mediciner. Gymnastik, massage, olika medicinska ingrepp hjälper bäst. Men ibland ger de ingen fördel: för tumörer, patologi i hjärtsystemet.

Ryggvärk till höger under nedre delen av ryggen: behandling

Sjukdomar i njurarna, levern, tarmarna, gallblåsan kan orsaka ryggsmärta till höger. För att bli av med det måste du eliminera smärtföremålet själv (för att bota njurarna, levern). Det är också viktigt att komma ihåg att smärtstillande medel har en kortvarig effekt som inte tar bort orsaken till sjukdomen utan tillfälligt tar bort symtomen..

Till exempel är smärta från blåmärken eller olika fall, som åtföljs av akuta känslor, en anledning att kontakta en traumatolog som kommer att kontrollera tillståndet hos de inre organen. Han kommer att ordinera salvor eller balsam som måste gnidas in i huden så att smärtan försvinner.

Ibland räcker det inte med en enkel konsultation med en läkare för att lösa problemet, då måste du genomgå slutenvård eller öppenvård på ett sjukhus.

Förebyggande av ryggont

För att undvika smärta måste du vidta några försiktighetsåtgärder. Till exempel övervaka din hållning, eftersom detta kommer att minska stress på nedre delen av ryggen. Du behöver inte lyfta vikter, men om arbetet fortfarande kräver dig måste du böja knäna och hålla ryggen rak.

I stillasittande arbete bör en stol med ryggstöd användas för att stödja ryggen och göra sittningen bekväm och bekväm. Du måste också övervaka din vikt, eftersom övervikt sätter extra stress på ryggen. Du måste försöka spänna ryggraden mindre och böja mindre. Du måste också stärka ryggmusklerna, då blir det ingen smärta.

Eftersom de flesta människor ignorerar ryggsmärtor blir det gradvis svårare att bota. Därför är det bäst att förhindra symtom. För att göra detta måste du effektivt arbeta på kroppen och kontakta en specialist som hjälper dig att korrekt utarbeta ett tränings- och fysisk aktivitetsschema. För att tillvägagångssättet ska vara heltäckande måste du ändra dina vanor: uteslut alkohol och inte röka.

En hälsosam livsstil, rätt näring och daglig träning hjälper till att bibehålla hälsan och förhindra sjukdomsutbrott. Du måste övervinna latskap och lägga till promenader utomhus, sport och hälsosam, sömn i ditt schema.

Dessutom kommer en ryggstöd att hjälpa, vilket minskar belastningen på ryggraden och en ortopedisk madrass, vilket ger ryggen en normal vila..

Alla väljer själv vilket är lättare: förebyggande eller behandling. Men det är mycket lättare att förhindra sjukdomsutbrottet än att spendera mycket pengar och energi för att bli frisk. När du behandlar med folkmedicin måste du också vara mycket försiktig så att du inte gör saker värre..

Många är intresserade av frågan om hur man behandlar ryggsmärtor under midjan. Den bästa vägen ut är att kontakta en specialist som definitivt hjälper.

Behandling av smärta i nedre ryggen hos kvinnor: sakrumområdet

Korsbenet är ett av de viktigaste benen i nedre ryggraden. Ovanifrån ansluter den till den nedre ländryggen och underifrån - till coccyxen. All smärta som uppstår i detta område signalerar att ett brott har inträffat i kroppen. Det är viktigt att bibehålla sitt hälsosamma tillstånd och prestanda.

Smärta i korsbenet begränsar människans rörelser och försämrar hans förmåga att arbeta och liv. Hon oroar kvinnor oftare än män. Detta beror på att kvinnliga ryggkotor är svagare och svårare att hantera fysisk aktivitet.

Vad är korsbenet?

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Korsbenet är triangulärt i form, består av fem ryggkotor, smält ihop. Den representeras av två ytor - fram och bak, bas och topp på två kanter på sidorna. Tillsammans med ett par bäckenben bildar det den övre bäckenregionen. Å ena sidan ansluter den till svansbenet och å andra sidan med den sista ryggkotan i nedre delen av ryggen. Den främre korsdelen kallas vanligtvis bäckendelen. Fem ryggkotor i korsbenet växer samman på den i form av fyra tvärlinjer. Nervändar, tillsammans med arteriella vener, kärl och kapillärer, tränger in i bäckenområdet på fyra ställen.

Smärta i korsbenet diagnostiseras av läkare som en följd av en allvarligare sjukdom. Symtom som har uppstått i korsbenet kallas vanligtvis sacrodynia (från latin os sacrum - sacrum). De kan aktiveras på grund av skador på benstrukturer eller progressiva sjukdomar i inre organ.

Förvärringar orsaker och symtom

Olika faktorer kan orsaka smärta i sakralområdet, men den viktigaste är den förskjutning som patienterna får vid födseln eller skadan. Förskjutningar är uppdelade i två grupper:

  • i området av de högra bäckenbenen;
  • i området till vänster bäckenben är symtomen olika för varje sida.

Vid skada på vänster sida finns det störningar i blodflödet i vänster ben, svullnad och svår smärta, periodiska anfall, instabil arbete i hjärt- och andningssystem, förstoppning och övervikt är möjliga. Vid skada på höger sida uppstår smärta i höger ben, kortvariga kramper, störningar i matsmältningssystemet, drift och betydande viktminskning.

Allmän sjukdom och akut smärta i coccyx- och sakrumområdet kan orsakas av traumor som upplevts tidigare - ett fall, slag, blåmärken, det vill säga trauma i ryggraden, vilket resulterade i att nerverna klämdes. Smärtsamma känslor - tillräckligt starka, kramper eller värk. I avsaknad av allvarlig skada försvinner smärtan av sig själv efter ett tag, förutsatt att vila observeras. Ibland kan smärtsymtom uppträda senare..

Vanligtvis försvinner smärtan i korsbenet som orsakats av trauma efter en behandling och rehabilitering. Om smärtsamma känslor kvarstår efter behandlingen bör du rådgöra med din läkare..

Sacrodynia kan utlösas av:

  • en lång vistelse i sittande ställning (kontorsarbete);
  • fysisk aktivitet;
  • vara överviktig;
  • stress och emotionell stress;
  • matsmältningsbesvär;
  • blodproppar;
  • för tidiga åderbråck.

Läkare Alekseev på video:

Sjukdomar i samband med smärta i korsbenet

Hos både kvinnor och män kan smärta i höger sida och samtidigt i ryggen indikera allvarliga sjukdomar, vars behandling kräver kirurgisk ingrepp (hepatit, pyelonefrit, lunginflammation och andra). Det finns olika anledningar som inte har en direkt koppling till korsbenet, men kan manifestera sig som smärta i detta område. Bland dem är följande:

  • osteokondros, orsakad av förskjutning av ryggradsplattorna, framkallar komplikationer i form av klämning av nervändarna och en signifikant förträngning av ryggradskanalerna - stenos. Smärtan uppstår efter fysisk ansträngning, överansträngning och avtar efter vila. Sjukdomar observeras vanligtvis i korsbenet och korsbenet, eftersom de har en direkt koppling till kotan;
  • spondylolistes och bråck i nedre ryggkotorna. Om smärtan drar eller verkar i naturen är detta den första larmsignalen för en eventuell förskjutning av mellankottskivorna. Återkommande tråkiga värkande smärtor i ländryggen kan indikera bråck mellan ryggkotorna. I sådana fall är smärtan lokaliserad i korsbenet och strålar ut till ljumsken eller benet. Dess karaktär är instabil - attacker börjar plötsligt som ett resultat av en skarp rörelse med långvarig fysisk ansträngning;
  • ryggavvikelser. Destruktiva processer i ryggraden kan vara medfödda eller förvärvade. Anomali - missbildad lumbosakral och övergående ryggkotor. Detta kan vara bildandet av en ny kotel (lumbalisering), icke-stängning av ryggbågen, fusion av kotorna med en minskning av antalet (sakralisering). Faktorer som påverkar kränkningen i ryggradsstrukturen - förlängd vistelse i fel position i kroppen, stillasittande arbete. Smärta med sådana kränkningar är regelbunden;
  • blockering av vener i bäcken- och bäckenkärlen. Avancerade stadier av vaskulära patologier, tromboflebit, inre åderbråck - under dessa förhållanden kan smärta i sakralområdet uppträda. Symtom kan inkludera hög kroppstemperatur, blå hud och svår svullnad där en blodpropp har bildats;
  • inflammatoriska sjukdomar i bukhålan och retroperitonealt utrymme åtföljs av smärta i korsbenet. Smärtsamma känslor sträcker sig också till buken, ger till nedre delen av ryggen. Den inflammatoriska processen kan påverka menstruationscykeln, nervsystemet, hjärtat och blodkärlen. Förutom smärta är andra symtom möjliga: feber, frossa, huvudvärk;
  • infektionssjukdomar, till exempel tuberkulos, stafylokock. De provoceras av bakterier och åtföljs av smärta som inte avtar även efter vila och tar smärtstillande medel. Sacrodynia-attacker intensifieras med minsta rörelse och belastning;
  • metaboliska bensjukdomar. Dessa inkluderar osteoporos, rickets, osteomalacia. Det första symptomet på sådana patologier är akut smärta som uppträder i områdena i litet bäcken, nedre delen av ryggen och korsbenet. Utseendet av obehag i nedre extremiteterna är också möjligt;
  • tumörliknande formationer. Med alla typer av tumörer (både godartade och maligna) förekommer alltid smärta under nedre delen av ryggen hos kvinnor. Den har en permanent, ihållande karaktär. Hos män kan sådana attacker orsakas av kronisk prostatit;

I vissa fall kan uppkomsten av smärta i korsbenet hos kvinnor vara den enda manifestationen av sjukdomen och en signal för utveckling av bröst- eller livmodercancer, eftersom tumören kan utvecklas asymptomatiskt..

  • endometrios. Smärta i nedre ryggen hos kvinnor kan orsaka gynekologiska problem, varav en är endometrios. Patologi uppstår från spridningen av endometrium - det inre slemhinnan i livmoderkroppen - bortom dess gränser. I detta tillstånd har en kvinna värkande smärta i underlivet och i korsbenet, som intensifieras under menstruationen, menstruationscykeln störs;
  • parametrit är en annan vanlig "kvinnlig sjukdom". Denna patologi kännetecknas av den infektiösa och inflammatoriska processen av parametria - bindväv som omger livmodern. Dess utveckling framkallas av tidigare operationer, misslyckade aborter och komplikationer efter förlossningen. Sjukdomen åtföljs av skarpa skärsår, stickande smärtor i nedre delen av buken, strålar ut till korsbenet och nedre delen av ryggen. Det leder till en kränkning av menstruationscykeln, åtföljd av en ökning av temperaturen, skakningar i kroppen och migrän;
  • menstruation. Smärtsamma förnimmelser under kritiska dagar är paroxysmala till sin natur, kan ges till nedre extremiteterna;
  • mag-tarmsjukdomar. Matsmältningsstörningar, tunntarmsjukdomar, uppkomsten av tyngd i magen - allt detta kan påverka utseendet på sakrodyni. Andra biverkningar av sådana patologier är avföringsstörningar (förstoppning eller diarré), ökad gasproduktion, tarmkolik.

Graviditet som anledning

Smärta under nedre ryggen på höger rygg hos en kvinna observeras oftast under graviditeten. Den ökade vikten lägger mycket stress på ryggraden och ryggens släta muskler. Den gradvis växande magen förskjuter tyngdpunkten, den blivande mamman måste böja ryggen i nedre delen av ryggen. Detta påverkar den sakrala ryggraden negativt och provocerar förekomsten av sakrodyni..

Obehagliga förnimmelser under graviditeten förklaras också av hormonella obalanser, fostertryck på korsbenet eller med en förändring av barnets position i livmodern. Efter förlossningen bör smärtan försvinna av sig själv.

Diagnostik

Utseendet på smärtsamma förnimmelser i korsbenet är en anledning att träffa en läkare. Eftersom orsakerna till sakrodyni är ganska olika, är en fullständig undersökning nödvändig. Du behöver ett samråd med smala profiler: en traumatolog, neurolog, ortoped, urolog och gynekolog. En fysisk undersökning med anamnes krävs: förtydligande av lokalisering av smärta, karaktären, styrkan och intensiteten av smärtsamma känslor, där det ger när det ökar och minskar närvaron av samtidigt symtom.

Laboratorie- och instrumenttester för sakrodyni är följande:

  • allmänna och detaljerade blod- och urintester
  • Röntgen för att bestämma tillståndet av ryggrads benstrukturer, för att upptäcka bråck, förskjutningar av skivor och andra patologier;
  • magnetisk resonanstomografi ordineras vanligtvis för att detektera gynekologiska patologier;
  • datortomografi av bäckenorganen, lumbosakral ryggrad och bäckenben är nödvändig för deras detaljerade studie, upptäckt av tumörformationer;
  • ultraljudundersökning av bäckenorganen;
  • densitometri för att bestämma bentätheten.

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

Sacrodynia behandling

Vad ska jag göra när ryggvärk hos kvinnor? Sacrodinia-behandling bör eliminera källan till smärta. Självmedicinering rekommenderas inte. Behandlingsregimen bör upprättas av den behandlande läkaren med beaktande av den fastställda diagnosen, förekomsten av samtidigt sjukdomar och patientens allmänna tillstånd..

De viktigaste delarna av behandlingen inkluderar:

  • tar mediciner. I form av tabletter eller injektioner förskrivs smärtstillande medel, anestetisk novokainblockad (för svåra attacker), NSAID, läkemedel för att lindra muskelspasmer, antibiotika, lugnande medel, B-vitaminer, hormonella läkemedel;
  • lokal påverkan. Användningen av medicinska plåster minskar muskelspasmer, slappnar av muskler, lindrar svullnad och smärta.

Läkemedlet och lokala salvor väljs strikt av läkaren efter att ha upptäckt orsaken till smärtan under nedre delen av ryggen hos kvinnor..

  • fysioterapi. UHF-terapi, Bernardströmmar, elektrofores med hydrokortison, massage, akupunktur, Lyapko-applikator. Dessa procedurer minskar intensiteten av smärtsamma känslor, lindrar muskelspänningar, undertrycker inflammationsprocessen, förbättrar blodflödet, återställer bäckenorganens rätta position och stärker immunförsvaret.
  • fysioterapi. Det ordineras först efter lindring av akut ryggsmärta när patienten behöver fullständig vila. En uppsättning övningar för smärta väljs individuellt av den behandlande läkaren och innehåller övningar för utveckling av lumbosakralregionen;
  • ortopedisk korsett. Denna design är ett stödbandage för ryggraden, vilket begränsar dess rörlighet och minskar belastningen på ben- och broskstrukturerna;
  • kirurgiskt ingrepp. Den obehagliga smärtan i korsbenet, som inte kan elimineras genom att ta smärtstillande medel och blockeringar av läkemedel, kräver ett allvarligare tillvägagångssätt - kirurgi. Under ingreppet återställs den drabbade delen av ländryggen, coccyx eller ben- och broskstrukturer och vävnader ersätts helt..

Behandling av lumbosakral smärta bör inte begränsas till smärtstillande medel och topiska behandlingar. I de flesta fall är sakrodyni ett symptom på allvarligare patologier som kräver snabb diagnos och terapi. Då kan vi hoppas på ett gynnsamt resultat och eliminering av smärtsamma förnimmelser..

Allmänna riktlinjer för traumahantering

  1. Applicera en kall kompress på det skadade området direkt efter skadan. Detta kommer att förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen..
  2. Eliminera fysisk aktivitet, begränsa rörligheten i det skadade området.
  3. Använd smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel som medicin. Användning av lokala salvor och rektala suppositorier baserade på NSAID är tillåtet.
  4. När smärtan minskar, efter 3-4 dagar, tillåts lätta övningar från träningskursen att värma upp lumbosakralområdet.

Om skadan gick utan frakturer, inträffar fullständig återhämtning efter 2-3 veckor: smärtan går över och personen återvänder till sitt vanliga liv.

Traditionella behandlingsmetoder

Det är strikt kontraindicerat att använda alternativ medicin utan läkarens medgivande, eftersom det kan orsaka allvarliga hälsoskador. Om det inte finns några kontraindikationer och orsaken till smärta i korsbenet bestäms kan fytoterapi användas.

Örtinfusion

  1. Blanda i 1 tsk. torkade blommor av odödlig och ringblomma, lövblad, ljungskott, sötklövergräs, ängsöt, moderurt, hästsvans och maskrosrot.
  2. Ta 8 g från den resulterande uppsamlingen och mala till pulver.
  3. Häll 400 ml kokande vatten, simma över elden i 3 minuter och låt stå i 1,5-2 timmar under en handduk.
  4. Filtrera och drick 100 ml en halvtimme före måltiderna.
  5. Behandlingsförloppet är 2 månader.

Komposition "Avicenna" för slipning

  1. Placera 15 rakblad i 96% ättika.
  2. Insistera på två veckor för att helt upplösas.
  3. Blanda sedan renad terpentin, kamfer och ammoniumklorid (50 g vardera).
  4. Tillsätt 5 g björktjära, 100 ml 96% vinalkohol och 100 ml färdiggjord vinägeressens med järn till blandningen.
  5. Används för att gnugga lumbosakralområdet, skaka i förväg.

Tinktur för slipning

  1. I 1 l. olivolja tillsätt 300 g lila blad och blommor.
  2. Insistera i en månad på fönsterbrädan, filtrera.
  3. Gnugga nedre delen av ryggen två gånger om dagen i en månad.

Alkoholinfusion

  1. Häll 100 g eukalyptusblad med ½ l alkohol (alk. Inte mindre än 40%).
  2. Insistera på 7-10 dagar.
  3. Används för att gnugga.

Tinktur för kompresser

  1. 5 msk. blanda svart rädisa juice med 1 msk. varm honung, ½ msk. alkohol (40% alc.) och 1 msk. l. ångat salt.
  2. Skaka väl.
  3. Gnugga det smärtsamma området genom att applicera komprimeringspapper på toppen i 2 timmar.

Infusion på lagerblad

  1. Mala lagerbladet, häll vegetabilisk olja ovanpå så att det täcker råmaterialet helt.
  2. Insistera på 2 veckor vid rumstemperatur.
  3. Används för kompresser, håll i 3 till 6 timmar. Upprepa varannan dag i en månad.

Bad avkok

  1. 500 g tallknoppar häll 5 liter vatten och koka i 10 minuter, filtrera.
  2. Häll i badet, späd med vatten så att temperaturen inte är högre än 37 grader.
  3. Ta ett sådant bad i 20 minuter varannan dag.

Aromabad med eteriska oljor

  1. Blanda 8 droppar kamomill, ingefära och citronolja.
  2. Tillsätt ¼ msk till blandningen. mjölk eller grädde.
  3. Tillsätt kompositionen till ett bad fyllt med vatten vid en temperatur på 37 grader.
  4. Ta ett bad i 20-30 minuter 3 gånger i veckan.

Det rekommenderas inte att utföra följande procedurer hemma utan en inledande undersökning av en läkare:

  • värma upp området för smärtlokalisering, för om orsaken är en inflammatorisk process;
  • oberoende justera ryggkotorna;
  • ta smärtstillande medel.

Förebyggande

För att förhindra sakrodyni rekommenderas att man följer enkla förebyggande åtgärder:

  • lev en hälsosam livsstil;
  • äta en balanserad kost, vilket är mycket viktigt för att stärka muskler och ben. Särskilt användbara är livsmedel som innehåller kalcium, vitaminer och mineraler - jästa mjölkprodukter, örter, nötter, färska grönsaker och frukt;
  • i händelse av smärtsamt obehag i sakralområdet kan du inte göra plötsliga rörelser, delta i fysisk aktivitet och sport;
  • undvik stress, vila mer;
  • uppmärksamma arbetsförhållandena, justera fysiska belastningar och sportbelastningar, övervaka hållning;
  • regelbundet besöka läkare och diagnostisera i rätt tid.

Utseendet på försvagande smärta i nedre ländryggen hos kvinnor orsakas av olika patologier. Därför bör du inte fördröja att söka medicinsk hjälp vid sådana störningar. Det är oerhört viktigt att korrekt bestämma etiologin för smärta och vidta åtgärder för att behandla sjukdomen. När allt kommer omkring är en upptäckt sjukdom i tid en garanti för framgångsrik behandling och ett gynnsamt resultat..

Varför skadar ryggen till vänster under nedre delen av ryggen eller i korsbenet och ger den till skinkorna

Smärta i nedre delen av ryggen till vänster eller höger om nedre delen av ryggen är ett av de vanligaste smärre symptomen på lesioner som är kända inom medicinsk praxis..

De kan förekomma något högre på sidorna på höger eller vänster sida på grund av irritation av nervfibrer, på grund av överdriven muskelspänning, eller fungerar som symtom på skador på inre organ.

Men allt detta förenas av det faktum att denna smärta orsakar maximalt besvär för sina ägare. Varför uppstår det i nedre delen av ryggen och ger till skinkan och på sidorna?

Nedre ryggsmärta klassificeras i två grupper: akut och kronisk.

Kronisk smärta i nedre ryggen är en typ av smärta som inte lämnar patienten ensam under lång tid, ibland under många år.

Ryggsjukdomar med sådana smärtsymtom klassificeras som kroniska om patientens smärta kvarstår i mer än en månad.

Det är uppdelat i typer, beroende på dess natur, det händer:

  • värkande,
  • dragande,
  • permanent,
  • korkad.

Vilken skada, så kommer obehagliga konsekvenser.

Skarp smärta

Detta är en mycket mindre långvarig och mer övergående typ av smärta. Denna smärta kan vara skarp eller skarp.

Värkande

Talar vanligtvis om en kronisk sjukdomsförlopp, tillsammans med tråkig och dragande smärta.

Dragande

Tillsammans med värkande och tråkig smärta är det ett vanligt tecken på sjukdomar i ryggraden eller inre organ.

Dum

Sådan smärta uppträder ofta på natten, när patienten sover, eller efter att ha varit i en position, liksom smärta och dragande smärta.

Konstant

Konstant smärta är en typ av smärta som inte kan dämpas, till exempel genom att ändra kroppens position. Avser den kroniska typen.

Skarp

Skarp, mycket stark, brinnande, som om det skjuter smärta i ländryggen. Även känd som lumbago eller lumbago. Ofta manifesterar sig sig efter plötsliga temperaturförändringar, begränsar kroppen kraftigt.

Skarp

Intensiteten är densamma som en skarp smärta.

Orsaker till höger och vänster

  • Smärtförhållanden i ryggen, till vänster, i nedre delen av nedre delen, i de flesta fall orsakas av patologier i inre organ: njursjukdomar, blåsansjukdomar. Hos kvinnliga patienter kan värkande smärta i nedre högra sidan av nedre delen av ryggen vara förknippat med sjukdomar från det gynekologiska området. Om smärtan blir regelbunden och blir kronisk, är det absolut nödvändigt att utföra en ultraljudsundersökning i rätt tid och vara uppmärksam på de skadade organen.
  • Smärtsamma förnimmelser från höger sida av nedre delen av ryggen är ett tecken på allvarliga sjukdomar som förvandlas till kroniska om du inte är uppmärksam på dem i tid. Samtidigt kan förklaringen av smärta vara den mest triviella: att börja med kalla och kylda njurar, som behandlas med de enklaste farmakologiska läkemedlen. I värsta fall kan emellertid problemet förknippas med sjukdomar i de inre organen, till exempel strålar kronisk hjärtsjukdom ofta till höger om nedre delen av ryggen..

Ryggradssjukdomar

Alla smärtsamma känslor lokaliserade i ryggraden kan delas in i två grupper. Den första gruppen inkluderar sjukdomar i själva ryggraden, den andra är sjukdomar i de inre organen, när smärtan strålar ut mot ryggen.

Förutom njurproblem är vanliga orsaker:

  • tumörer i bukhinnan och litet bäcken
  • gastrointestinala sjukdomar;
  • pankreatit - en sjukdom i bukspottkörteln;
  • kolecystit - inflammation i gallblåsväggen;
  • stenar i gallblåsan, etc..

I de allra flesta fall är det problem med ryggraden som orsakar smärta under nedre delen av ryggen, och de flesta av de återstående fallen är förknippade med njursjukdomar..

Förskjutning av ryggradsskivorna

Dislocation dislocation är en allvarlig skada med svår smärta och upphörande av kroppsrörelser. Med fysiska. belastning förskjuts den deformerade intervertebrala skivan till ena sidan och detta orsakar inflammation i nervspinalrötterna i det området, och följaktligen en skarp smärta lokaliserad i den delen av ryggen.

Gradvis deformation och förstörelse av ryggraden börjar när en person leder en passiv stillasittande livsstil, med tryck på ryggraden, och också under stress. Utvecklingen av denna patologi påverkas också av förändringar i kroppen i samband med patientens ålder, infektiösa lesioner samt hormonell obalans..

Osteokondros

Med osteokondros i lumbosakral ryggrad kan smärta på grund av degenerativ-destruktiv förstörelse i ryggraden uppstå på grund av att patienter stannar i samma ställning på grund av stark fysisk. belastningar, skarpa rotationer och lutningar på kroppen.

Från symtomen försämras känsligheten i händer och fötter, särskilt domningar i fingrarna och en stickande känsla, försämrad arbetsförmåga. I de allvarligaste situationerna kan det förekomma störningar i urin- och reproduktionssystemets normala funktion..

I de flesta fall uppstår smärta i nedre delen av ryggen som klämmer i ryggradsnerven, vilket leder till akut eller skarp smärta. I det här fallet åtföljs smärta av spasmer i ryggradsmusklerna som inte passerar. Eventuella efterföljande försök att röra sig orsakar normalt bara ökad smärta..

Frakturer och blåmärken

Som ett resultat av ryggradsfrakturer och andra allvarliga skador i ryggraden, börjar ryggen i det nedre ländryggsområdet att värka intensivt på grund av att skelettet försvagas efter skada.

Med en fraktur i ryggkotorna kan det finnas allvarlig smärta i ryggen som helhet, med lokalisering i vänster eller höger sida av ryggen eller i lemmen. Även om du trycker lätt på ryggraden kommer smärtan att öka på allvar..

Typiska symtom på ryggradsfraktur:

  • begränsning av kroppens rörlighet
  • minskad känslighet, domningar i händer och fötter;
  • en omedelbar ökning av smärta vid minsta inverkan på ryggkotorna;
  • utseendet på svår trötthet;
  • andnöd.

Efter kontakt med en traumatolog krävs laboratorie- och hårdvarustudier, inklusive: urin- och blodanalys, röntgen, MR, elektrokardiogram. Behandlingen använder både klassiska metoder (fixering och restaurering av den skadade ryggkotan) och kirurgisk.

Som konsekvenser av skadan är det nödvändigt att notera förbudet mot tung fysisk aktivitet, obligatoriska förebyggande undersökningar av en traumatolog och röntgen. Förbudet mot fysisk aktivitet är särskilt viktigt eftersom komplikationer kan uppstå under utvecklingen av problemet och smärta från rygg-ländryggen kan överföras till extremiteterna.

Skolios

Skolios är en krökning av ryggraden till ena sidan i förhållande till dess axel.

Skolios är farlig på grund av att när ryggkotornas krökning börjar nypa och pressa nerverna och inre organ i grannskapet.

Sjukdomen är uppdelad i två typer: medfödd och förvärvad.

Den första manifesterar sig, inklusive som ett resultat av genetiska avvikelser, den andra - efter skador, felaktig hållning, en stillasittande livsstil.

Smärta under ryggraden som uppstår med skolios är ett relativt ovanligt symptom på denna sjukdom, men det uppstår ändå.

Ankyloserande spondylartros

Spondyloartros är en typ av degenerativ sjukdom - artros, där en degenerativ process börjar i ledbrosket och orsakar svår lokal smärta.

Ständigt värkande smärta under ryggraden, ibland försvinner, men kommer sedan tillbaka igen. När ryggen rör sig eller lutar ökar den kraftigt. Symtom uppträder som ett resultat av passiv upptäckt av ryggen i samma position. Sjukdomen kännetecknas av följande symtom:

  • muskelryckningar;
  • felaktig hållning och gång
  • domningar i lederna

En vertebrolog är specialiserad på behandling av denna sjukdom, men i vanliga kliniker kan hans funktioner också utföras av en neurolog. I de inledande stadierna av ankyloserande spondyloartros kan en traumakirurg ordinera en behandling.

Coccygeal bråck

Coccygeal bråck är en sällsynt diagnos, vilket till stor del beror på det faktum att ryggkotens sakrala del har hårda skivor mellan ryggraden och är ganska stark. Denna zon tar inte på sig en allvarlig kompressionsbelastning, och sjukdomen har inte sådana ytterligare symtom..

Samtidigt kan patienten inte säga säkert i vilket område han har smärtsyndrom, eftersom smärta känns samtidigt i ljumsken, i ryggen, i analområdet och på andra ställen. Men bara genom att ta en röntgen och analysera bilden, kommer det att vara tydligt att problemet ligger i hernierad skiva i korsbenet och halspetsen. Detta problem leder till kraftfulla smärtskott som inte är specifikt lokaliserade någonstans utan fördelas från lemmarna till nedre delen av nedre delen av ryggen..

Ett annat problem är att den försvagande smärtan i en svansbenbråck är konstant - du kan inte bli av med dem helt enkelt genom att vända på andra sidan eller använda medicinsk salva..

Symtom på denna sjukdom kan variera. Följande symtom uppträder:

  • skarp och skarp smärta i nedre delen av ryggen, som inte försvinner under lång tid och förvärras med rörelse;
  • lumbago och brännande känsla i ljumsken, rektalregionen;
  • som ett resultat av neuropati i ischiasnerven blir de nedre extremiteterna bedövade;
  • muskelkramper i baksidan av låret och baksidan av underbenet (vadmuskel)
  • obehag i benen som får patienten att röra benen på natten (rastlösa bensyndrom);
  • avföringsstörningar
  • stagnation av blod i det lilla bäckenet.

För att identifiera en bråck tas ett röntgenfoto som visar storleken på bråck i vilket område av kroppen det är lokaliserat. I en svårare situation, om orsakerna till smärtsyndrom inte kan fastställas genom röntgen, kommer en remiss för CT eller MR att utfärdas.

Inre sjukdomar

När smärta uppstår i den nedre delen av ryggen, under nedre delen av ryggen, till vänster - anledningen till detta kan vara stark muskelspänning eller en manifestation av skada på ett inre organ. I de flesta fall orsakas denna smärta av patologier i ryggraden, muskuloskeletala systemet.

De inre organen i bukhålan projiceras på vänster sida av ländryggen, som inkluderar:

  • vänster njure,
  • bukspottkörteln,
  • mage,
  • tarmar,
  • mjälte,
  • vänster äggstock hos kvinnor.

I de flesta fall, med allvarliga patologier i inre organ, med uppträdande av ett smärtsamt syndrom i ryggen, finns det också hög feber, frossa, problem med avföring och urinering, en dragande smärta i ljumskområdet, en funktionsstörning i menstruationscykeln och andra störningar.

I det här fallet bör kvinnliga patienter som lider av smärta i ländryggen konsultera en gynekolog och manliga patienter - en urolog. Dessutom bör en ultraljudsundersökning av alla organ göras, blod och urin ska skickas till laboratoriet för analys. Patienter över 45 år har också bättre ställning genom EKG.

Om dessa studier inte visade allvarliga patologier i inre organ, ligger troligen orsaken till smärtsyndromet just i patologin i ryggraden..

Urinvägarna

  1. Många sjukdomar i bäckenorganen, som manifesteras i form av störningar i urinvägarna, ger också smärta i ländryggen.
  2. Inflammation från urinvägsinfektioner återspeglar ryggont.
  3. Med urolithiasis - bildandet av kalksten (stenar) i urinblåsan är ett av symtomen smärta i nedre delen av ryggen, vilket tvingar en person att ständigt söka en fördelaktig position.

Dessutom kännetecknas urinvägarna av följande symtom:

  • smärta i urinblåsan
  • urinering blir vanligare och smärtsammare;
  • uppkomsten av blod i urinen.

Njursjukdom

Njurpatologier har en karakteristisk skillnad att ständigt påminna om sig själva med en långvarig värkande smärta, i vissa fall över till andra delar av kroppen.

Om smärtan manifesterar sig i nedre delen av ryggen i vänster eller höger sida, eller om det till och med är måttlig smärtsmärta i nedre delen av ryggen, kan det finnas en hög sannolikhet för njursjukdom, varav den vanligaste är pyelonefrit.

Om en sådan smittsam sjukdom förvärras till ett kritiskt ögonblick, uppstår inflammation i njurarna (eller njurarna). Höger sida smärta under nedre delen av ryggen är inte en isolerad manifestation av denna sjukdom..

Symtom på denna patologi:

  1. Temperaturökning;
  2. Ökad svettning
  3. Allvarlig huvudvärk;
  4. Störning av urinvägarnas funktion;
  5. Minskad aptit;

Levercirros

I vissa fall är smärta i nedre delen förknippad med sjukdomar i levern, vilket kan vara ett resultat av olika patologier: leverabscess, inflammation (hepatit), ärrbildning (cirros), förstoring av levern eller fullständigt misslyckande.

När det gäller till och med en så allvarlig sjukdom som cirros, där huvudsymptomen är just smärta i levern - den kliniska bilden inkluderar svår smärta i buken, i nedre delen av ryggen, nedsatt aptit, illamående, gulsot, allmän svaghet i kroppen.

Om högersidig ländryggsmärta kombineras med leverproblem, är detta definitivt ett faktum av en allvarlig sjukdom som måste kontrolleras och sannolikt registreras av en specialist.

Tarmpatologi

I de flesta medicinska fall är bukspottkörteln den etablerade orsaken till smärta i ländryggen på grund av avvikelser i tarmen. Omedelbart efter det följer kolelithiasis i prevalens. Magsår ges i nedre delen av ryggen.

Vid pankreatit strålar smärtan vanligtvis till vänster, till subkapularis, men ibland strålar den också under nedre delen av ryggen. Vid sjukdomar i gallblåsan strålar all smärta till höger på ryggen, vanligtvis till övre delen, men hos många patienter uppträder smärtan också spontant i regionen under ländryggen.

Pankreatit symtom:

  • svår bältesmärta
  • illamående;
  • försvagning av kroppen
  • Hjärtrytmstörning.

Gallstenssjukdomssymtom:

  • illamående;
  • ökad kroppstemperatur
  • svår smärta i nedre delen av ryggen, på höger sida;
  • gallblåsans smärta, gulsot;
  • försvagning av kroppen.

Magsårssymtom:

  • halsbränna efter att ha ätit;
  • illamående;
  • kränkningar av avföringsprocessen;
  • rapningar
  • magbesvär.

Vid diagnos av en sjukdom kommer en gastroenterolog att genomföra en undersökning, skicka test för laboratorieforskning, begära en endoskopi och personligen kontrollera magsfunktionen. Nuvarande terapier för mag-tarmsjukdomar inkluderar:

  1. Probiotika (återställer tarm- och gastrisk mikroflora).
  2. Utarbeta en specialdiet.
  3. Kirurgi.

Funktioner av smärta hos kvinnor

Hos kvinnliga patienter kan värkande smärta i högra delen av nedre delen av ryggen vara förknippat med gynekologiska sjukdomar. Om smärtan är av regelbunden karaktär, är det åtminstone nödvändigt att genomgå en ultraljudsundersökning och kontrollera tillståndet hos de inre organen.

För kvinnliga sjukdomar

Uterine lesions - godartade och maligna, har i många fall ett symptom i form av smärta i ländryggen.

Endometrios är en inflammationsprocess som löper inuti livmodern, vilket framkallar ett kraftfullt smärtsyndrom som ökar under menstruationen.

Menstruationsvärk orsakad av livmodersammandragningar överförs till en del av ryggen.

Smärtan i sig kan vara av annan karaktär, beroende på sjukdomen.

Vanligtvis överförs smärtsyndrom från patologier i bäckenregionen exakt till området under ländryggen.

  • vit purulent slemutsläpp;
  • ingen menstruationsblödning
  • brännande smärta i perineum;
  • samlag blir smärtsamt;
  • urinering blir smärtsam.

Under graviditet

De flesta kvinnor, efter att de blivit gravida, har problem i samband med visst obehag i nedre delen av ryggen, under midjan. Detta fenomen är helt naturligt och är förknippat med naturliga fysiologiska förändringar i bäckenbältets struktur..

Därför är värkande smärtsamma känslor i ländryggen resultatet av en mycket snabb ökning av kroppsvikt och övergivande av fostret i ländryggen. Under de sista månaderna av graviditeten kan magen, förutom ryggen, också värka, vilket också är normalt och inte är anledning att träffa läkare.

Efter förlossningen

När förlossningen är över rekommenderas patienter som har fött att genomgå en ryggradskorrigering, vilket kommer att undvika kroniska ryggproblem.

Diagnostik

Om patienten upplever ihållande smärta lokaliserad i regionen under ländryggen, är det nödvändigt från början att identifiera alla faktorer som orsakar dem. Det viktigaste är att genomgå en fullständig undersökning, i vissa fall måste du kontakta flera specialister samtidigt..

Först och främst måste du träffa en terapeut och beskriva situationen, prata om vilken typ av smärta, när och hur den manifesterade sig, vilka är symtomen. Därefter kommer terapeuten att boka en tid till en eller flera specialister: neuropatolog, gynekolog, urolog, ortopedisk traumatolog, kirurg, gastroenterolog etc..

Om smärtsyndromet har uppstått på grund av trauma eller patologi i ryggraden, kan läkaren ordinera antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel som lindrar smärta och inflammation, och förmodligen sjukgymnastik. I många fall fungerar massageterapi bra, vilket normaliserar blodcirkulationen och slappnar av musklerna under midjan..

Men om problemet inte är i ryggraden utan i något annat, till exempel i sjukdomar i inre organ, måste du kontakta lämpliga specialister som ordinerar en tydlig planerad behandling.

Slutsats

Om ihållande smärta i nedre ryggen uppträder ska du under inga omständigheter försöka drunkna dem med smärtstillande medel utan att försöka genomgå undersökningar och leta efter orsakerna till problemet. De flesta patologier, vars symptom är ryggsmärta, utvecklas och blir mer komplicerat med tiden, så passivitet över tid kommer bara att förvärra situationen.

Användbar video

Hur man snabbt sträcker ryggen direkt på kontoret. Komplexet är utformat speciellt för personer som ständigt sitter vid bordet på kontoret under arbetstid.

Top