Kategori

Populära Inlägg

1 Massage
Hur man kan bli av med osteofyter i höftleden
2 Gikt
Förskjutning av benet: symtom, rehabilitering, orsaker, behandling
3 Knä
Baby massage teknik för höftdysplasi
Image
Huvud // Knä

Smärta i foten när du går


Människans fötter har en ganska komplex struktur. De ger en stödjande funktion och fungerar som en stötdämpare och skyddar lederna i nedre extremiteterna och ryggraden från stötar och stötar. Detta är möjligt på grund av att de består av 26 ben, rörligt förbundna med leder och ledband. Fötterna är ständigt under tung belastning, så de genomgår ofta olika patologier. Många människor märker att de har ont i denna plats, särskilt när de går..

Allmänna egenskaper hos ett sådant symptom

Benens fot är sammankopplade så att de bildar två bågar: längsgående och tvärgående. Tack vare dem fjädrar den när du går och springer, mjukar upp alla stötar och slag och skyddar underbenen och ryggraden från dem. Dessutom hjälper fötterna en person att upprätthålla balans. När man går vilar man först på hälen och rullar sedan längs utsidan av foten, i slutet skjuter han av med fingrarna. Detta säkerställer en smidig körning. En speciell struktur behövs också för att studsa, sitta på huk och utföra många andra rörelser..

När fötterna gör ont kan personen inte röra sig normalt. Varje steg orsakar obehag eller skarp ömhet. Dessutom kan sveda, klåda och domningar uppstå. Smärta kan vara diffus, sprida sig till hela foten eller lokaliseras i en del av den. I vissa patologier finns det deformation av fotbenen, plattning av bågarna, skador på huden.

Oftast uppträder smärta i foten när du går på grund av ökade belastningar, felaktigt utvalda skor eller inflammatoriska sjukdomar. Dessutom är det inte bara patologierna i själva fötterna som kan orsaka sådana känslor. Sjukdomar i ryggraden och lederna i nedre extremiteterna, liksom vissa systemiska sjukdomar påverkar deras tillstånd.

Anledningarna

En smärtsam känsla i fötterna kan förekomma hos alla personer. Vanligtvis uppstår smärta efter lång promenad, idrott eller bär tunga laster. De kan också orsakas av svagheten hos fotens muskulo-ligamentapparat, fetma eller medfödda strukturella anomalier. Men de indikerar inte alltid patologiska processer. De främsta orsakerna till detta tillstånd är överansträngning och ökad stress på den muskulo-ligamentösa apparaten. När allt kommer omkring tar fötterna hela människokroppen på sig, och med långvarig gång, löpning, hoppning ökar denna belastning.

Dessutom gör fötterna ofta ont av att ha obehagliga skor. Detta gäller särskilt för höga klackar, så sådana smärtor är oftare bekanta för kvinnor. När du går i höga klackar faller huvudbelastningen på tårna och foten rullar inte från häl till tå som den ska. Därför är musklerna och ligamenten under ökad stress. Och efter en lång promenad i sådana skor uppstår en skarp smärta..

En onaturlig position på foten uppträder också när man bär smala skor. Det komprimerar kraftigt fingrarna och förhindrar tvärbågen från att utföra sina stötdämpande funktioner. Ett liknande tillstånd kan observeras om skon har för styva eller tunna sulor. I det här fallet lider inte bara foten själv. På grund av det faktum att det inte springer faller ökade belastningar på ryggraden och underbenen. Om du går i sådana skor ofta kan du uppleva smärta inte bara i foten utan också i lederna..

Om obehaget är litet, uppträder det efter belastningen och efter ett tag passerar det inget att oroa sig för. Du behöver bara välja rätt skor för sport eller långa promenader, använd inte höga klackar på länge. Men det händer så att smärtan är mycket stark, skarp eller brännande, eller den uppträder inte bara när man går. I sådana fall är det nödvändigt att konsultera en läkare som hjälper till att avgöra varför obehaget har uppstått..

När allt kommer omkring kan det vara en skada på ben, leder eller ledband. Även med en vanlig blåmärke eller efter att ha trampat på en sten med bar fot utvecklas ödem och hematom. Smärtan uppträder vanligtvis bara vid tryck eller när man går. Om ledband eller leder skadas, liksom med en fraktur på foten, är det mycket smärtsamt att gå, det förlorar ofta helt stödfunktionerna. Det sväller snabbt, smärta kan kännas även i vila.

Dessutom kan sådana känslor uppträda med inflammatoriska sjukdomar, cirkulationsstörningar eller fotformer. Ju tidigare undersökningen genomförs, desto lättare är det att bli av med patologin..

Och fötterna kan skada i närvaro av olika sjukdomar:

  • platt fotad,
  • fasciit,
  • ligamentit,
  • osteoporos,
  • metatarsalgi,
  • hallux valgus,
  • artrit,
  • gikt,
  • diabetes mellitus,
  • utplånande endarterit,
  • tendinit,
  • åderbråck,
  • neurom.

Fotpatologier

För att avgöra varför foten gör ont måste du konsultera en kirurg eller ortoped. Förutom en extern undersökning och förtydligande av smärtans egenskaper föreskriver läkaren en undersökning. Först och främst är detta en röntgen som hjälper till att identifiera förekomsten av missbildningar eller skador på ben och leder. Ibland behöver du också göra ultraljud eller MR. Undersökningen möjliggör snabb diagnos och lämplig behandling.

Fasciit

Oftast gör foten ont i mitten när man går med plantar fasciit. Detta är en inflammation i det längsgående ligamentet som löper längs sulan. När du trampar på foten uppstår en skarp outhärdlig smärta. Det intensifieras på morgonen och kan avta på kvällen. Långvarig användning av höga klackar, ökade belastningar, fetma kan bli orsaken till patologin..

En konstant inflammatorisk process leder ofta till att det bildas en ansamling på hälbenet. I det här fallet pratar de om utseendet på en hälspår. Smärtan observeras i mitten av foten. Hon är väldigt stark och hindrar patienten från att gå..

Platt fotad

Man tror att denna patologi främst förekommer hos barn och ungdomar. Men i själva verket är platta fötter vanliga hos vuxna. Det kan förekomma efter en skada och på ett ben, till exempel till vänster, om frakturen var till höger.

Hallux valgus i foten, som vanligtvis finns hos kvinnor, är en komplikation av tvärgående platta fötter. Samtidigt plattar fotbågen under tårna, den blir bredare och förlorar sin dämpningsfunktion. På grund av den ökade belastningen deformeras tummen. När du går, gör fotbågen och fingrarna ont. Gångväxling, det är svårt för patienten att hitta lämpliga skor.

Med längsgående platta fötter lutar en person på hela foten när man går. Samtidigt springer det inte, därför lider alla ben i lederna och ryggraden. Detta tillstånd påverkar gång. Ben tröttnar snabbt, svullnad uppträder ofta, det är svårt att välja skor. Fötterna är skadade när man går länge, på kvällarna efter en hård dag, när man bär höga klackar. Utan behandling börjar knäleder gradvis kollapsa, ryggraden är böjd.

Inflammatoriska sjukdomar

Den vanligaste av dessa är artrit. Dessutom påverkas lederna i fotområdet oftast av reumatoid, gikt eller infektiös artrit. Symtom på denna sjukdom är stelhet i rörelse, svullnad, rodnad i huden, ledvärk..

Dessa känslor är mest uttalade med gikt. Smärta under en förvärring är akut, uppstår inte bara vid promenader utan också i vila. Patienter lider särskilt ofta på natten. Dessutom kan bara en höger eller ett vänster ben påverkas. Och med reumatoid artrit är lederna vanligtvis inflammerade symmetriskt..

Ledband i fot och fotled kan också bli inflammerade. Fotsteget gör ont i Achilles tendinit eller Achilles bursit. När du går blir dessa känslor skarpa och skjuter. Ligamentit är en posttraumatisk inflammation i ligamenten i framfoten, sulan eller vristen. Gemensamma påsar kan också bli inflammerade. Detta leder till utveckling av bursit.

Cirkulationsstörningar

Den vanligaste patologin hos fötterna i samband med blodkärlen är åderbråck. Denna sjukdom börjar med åderbråck i underbenet. Då är det tyngd i benen, kramper. I ett senare skede störs patienten ständigt av smärtsamma känslor i fötterna. Om patologin inte behandlas kan blodproppar uppstå, utvecklingen av flebit. Men smärta i foten kan också uppstå med andra patologier. Om blodtillförseln till fötterna störs saktar metaboliska processer, sår uppstår och vävnader kan dö av. I det här fallet kan det finnas en brännande känsla, bakning eller stickande känslor, domningar.

Fot gör ont när man går även hos patienter med en patologi som diabetisk fot. Det är en komplikation av diabetes. Det uttrycks i utseendet på ödem, muskelsvaghet, domningar. Sår uppträder på huden, de kan växa sig mycket stora och leda till behovet av amputation. Detta orsakas av skador på små blodkärl på grund av högt blodsocker..

Hos patienter med utplånande endarterit orsakar även en kort promenad lidande. Smärtan i foten med denna sjukdom brinner, lidande. Det förändrar patientens gång, får honom att stanna var 20: e meter.

Osteoporos

Denna patologi påverkar människor med ålder. Det finns en förlust av kalcium i benvävnaden, vilket gör att fötterna kan skada även i vila. Obehag ökar när du trycker på benen, liksom efter att ha gått.

Neurologiska patologier

Om nervledningen störs eller nervrötterna är inflammerade uppträder också smärta i foten. Oftast beror detta på fotdeformitet på grund av platta fötter eller trauma..

Men det finns flera sjukdomar som kännetecknas av liknande symtom:

  • Funicular myelosis är en patologi associerad med ett brott mot processerna för att genomföra nervimpulser i ryggmärgen. Detta beror på brist på vitamin B12.
  • Smärtsam neuropati uppstår vid diabetes mellitus eller alkoholism. Nerverötter påverkas, vilket resulterar i svår smärta i fötterna.
  • Mortons neurom kännetecknas av skarpa skjutvärk i framfoten vid tårna. Sjukdom uppstår på grund av förtjockning av interdigitala nerver. Oftast händer detta när de pressas länge, till exempel när de bär höga klackar..

Behandling

När smärta i foten uppträder förstår inte alla vad de ska göra för att bli av med dem. Därför är det bättre att konsultera en läkare som efter en undersökning kommer att avgöra orsakerna. Det är bara möjligt att lindra smärta på egen hand om de är sällsynta och milda, inträffar efter överansträngning eller länge på dina fötter i obekväma skor. Det bästa sättet att göra detta är att ta ett varmt fotbad med havssalt, göra en lätt massage, du kan använda en bedövningsgrädde och ligga med fötterna uppe på kudden. Vanligtvis försvinner smärtan på morgonen.

Men i närvaro av fötter eller andra sjukdomar är det nödvändigt att behandla smärtsamma känslor på ett omfattande sätt. Först och främst är detta en minskning av belastningen, ett byte av skor för mer bekväma och bättre - ortopediska. Ibland krävs användning av speciella bandage eller ortoser, och efter en skada - applicering av en gipsgjutning. Dessutom är det nödvändigt att eliminera orsakerna till smärta genom att bota sjukdomarna som orsakade dem. Och som symptomatisk behandling används läkemedel och sjukgymnastik..

Läkemedel ordineras av en läkare med hänsyn till orsaken till smärtan och svårighetsgraden av patientens tillstånd. Oftast används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter eller salvor. Diklofenak är effektivt. Nimesulide, Meloxicam, Ketanov, Ibuprofen. Ibland krävs injektioner av kortikosteroider som hydrokortison. Dessutom ordineras andra läkemedel, beroende på sjukdomen som orsakar smärta: antibiotika, kondroprotektorer, multivitaminer, vasodilatorer.

Bland fysioterapeutiska förfaranden är kontrastbad, leraapplikationer, paraffinvax, kryoterapi särskilt effektiva. Det är bra att massera med speciella salvor eller eteriska oljor. För många patologier hjälper röntgenbehandling, magnet, chockvågsterapi, elektrofores.

Förutom de åtgärder som föreskrivs av läkaren rekommenderas ofta behandling med folkmedicin. De hjälper till att snabbt bli av med smärta och återställa sina funktioner till fötterna. De vanligaste recepten är:

  • med gikt måste du gnugga en salva från 50 g torr senap, 200 g havssalt och fotogen i fogen;
  • med inflammation i lederna hjälper en salva gjord av smör, granharts och bivax;
  • effektivt lindra smärta av tinkturer av björkknoppar eller lila blommor;
  • på natten måste du göra en kompress från mumien, upplöst i flytande honung;
  • bad med kryddnejlika eller eukalyptus eterisk olja hjälp.

Förebyggande

Smärta i fötterna kan orsaka allvarliga problem för en person, vilket avsevärt minskar hans prestanda. Därför är det bäst att förhindra att de inträffar. För detta rekommenderas det att behandla inflammatoriska sjukdomar och cirkulationsstörningar i rätt tid. Undvik skador och försök att bära bekväma skor, särskilt när du spelar sport.

För att stärka fotens muskler och ledband måste du gå, åka skidor eller cykla mer. Men överbelasta inte, när obehag uppstår är det bättre att vila lite. Det är bra att gå barfota på gräs eller sand, simma, gymnastik.

Fotvärk minskar en persons livskvalitet avsevärt. Därför måste du bli av med dem så snart som möjligt. Och för detta bör behandlingen ordineras av en läkare, beroende på orsaken till patologin..

Vad man ska göra för smärta i fötterna när man går

Avvikelser, som ett resultat av hur en persons fot gör ont när man går, är ganska farliga för hälsan. För att förhindra oönskade konsekvenser måste du veta orsakerna till obehag och hur man kan eliminera dem..

Orsaker till smärta

Faktorerna som orsakar obehag klassificeras konventionellt i två grupper - fysiologiska och patologiska.

Listan över de första inkluderar överdriven fysisk aktivitet, bär högklackade skor, stående arbete. Övervikt, ofrivilliga förändringar i strukturer har en negativ effekt på fötternas tillstånd.

De angivna orsakerna orsakar kortvarig smärta. Obehag försvinner efter vila. Den fullständiga lindringen av obehagliga symtom underlättas genom användning av speciell gymnastik och massage, en granskning av kosten och avvisande av obekväma skor.

Patologiska faktorer inkluderar sjukdomar i rörelsessystemets delar och fotskador. Tecken på utveckling av sjukdomar, diagnosprinciper och behandlingsregimer varierar.

Plantar fasciit

Sjukdomens andra namn är plantar fasciit. Anomalin är en följd av konstant mikrotraumatisering av ligamentet som stöder fotbågen (plantar fascia) och utvecklingen av inflammation i dess fibrer.

Uppkomsten av patologi signaleras av smärtsyndrom, som intensifieras på morgonen och när man går. Obehag lokaliseringszon - sulan.

En komplikation av sjukdomen är bildandet av tillväxt i området för bindning av bindvävselement till sesamoidbenen. Bland de viktigaste faktorerna som predisponerar för uppkomsten av osteofyter:

  • platt fotad;
  • ledskador;
  • metaboliska störningar, cirkulationssystemet
  • övervikt.

Det huvudsakliga symptomet på exofytbildning är en skarp stickande smärta i hälen som uppstår när du försöker trampa på foten. Utseendet på obehagliga känslor är förknippat med skada på de omgivande vävnaderna med hälsporer. Obehagets intensitet ökar på morgonen. Huden i området för tillväxtbildning är grov, hyperemisk.

Bursit i foten

En av de vanligaste orsakerna till smärta i foten när man går är bursit, en inflammatorisk process som utvecklas i 1 av 10 slitshålor i foten. Patologi påverkar ofta de synoviala påsarna som ligger nära Achilles sena och metatarsofalangealfogen i stortån, i nedre delen av calcaneus, nära lillfingret.

I listan över faktorer som leder till sjukdomens utseende:

  • mikrotrauma;
  • endokrina, infektionssjukdomar, artrit;
  • ökade belastningar;
  • medfödda missbildningar;
  • platt fotad.

Det resulterande obehaget beskrivs av patienterna som skarpa, förvärras av rörelse och avtar i vila. Att trycka på kuddarna på fingrarna orsakar också obehag.

Utveckling av artrit

Allvarlig smärta i fötterna när man går är ett tecken på möjlig progression av artrit.

I listan över de vanligaste formerna av sjukdomen:

  1. Artros. Dess symtom diskuteras i materialet nedan..
  2. Systemisk patologi av reumatoidtyp som förstör strukturerna i de perifera intermittenta lederna i foten. Avser autoimmuna abnormiteter.
  3. Gikt är en sjukdom som utvecklas när urinsyrasalter avsätts i de rörliga lederna i fötterna.
  4. Posttraumatisk artrit. Sjukdomen uppstår när mekanisk skada på ODA-elementen.

Allmänna tecken på utvecklingen av patologier - morgonstyvhet i rörelser, svullnad och rodnad i huden i det drabbade området.

Mortons neurom

Utvecklingen av sjukdomen observeras när den digitala nerven skadas i metatarsalområdet, vilket orsakar lokal förtjockning av strukturmembranet.

Sjukdomen förekommer främst hos kvinnor;

bär skor med snäva tår eller höga klackar leder till formationer av formationer. Ytterligare orsaker är övervikt, lång promenad, kroniska infektioner.

I listan över symtom på utseendet på Mortons neurom - brännande, skarp smärta i foten, utstrålande till fingrarna i nedre extremiteten (oftare i 3 och 4). De avancerade stadierna av sjukdomen åtföljs av domningar i det drabbade området.

Patienter noterar obehagets konstanta natur. Känslor avtar minimalt i vila;

efter en natts sömn intensifieras manifestationerna - det är nästan omöjligt att gå på foten.

Platt fotad

Värksmärta i foten när du går kan indikera utvecklingen av förvärvade platta fötter. Sjukdomen kännetecknas av nedstigningen av fotens längsgående bågar.

Ytterligare tecken på sjukdomen inkluderar:

  • snabb trötthet;
  • kramper
  • bestrålning av känslor till höfter, knäleder, ryggrad.

Medfödd patologi detekteras hos 3% av de undersökta patienterna. De första symptomen uppträder när barnet försöker gå utan stöd: barn försöker trampa på det inre området av fötterna, dåligt bibehålla den korrekta positionen av benen, böja sig.

Marschfot

Patologiska förändringar i benvävnad i mitten av foten utvecklas till följd av alltför stora belastningar på armar och ben. Beredda för sjukdomsutbrottet:

  • värnpliktiga
  • hårt jobbande arbetare;
  • personer vars yrke är förknippat med en långvarig vistelse i stående ställning.

Den akuta formen av sjukdomen kännetecknas av skarpt, intensivt obehag mitt i det distala benet. Smärta uppträder främst efter en långvarig fysisk överbelastning.

Den primära kroniska typen av anomali kännetecknas av raderade symtom. Ytterligare symtom inkluderar utveckling av halthet, osäker gång. Undersökning avslöjar lokalt ödem, ökad känslighet hos dokumentet.

Brott mot blodcirkulationen i nedre extremiteterna

I listan över anledningar på grund av vilka fötterna till vänster, höger ben gör ont när man går - vaskulära patologier (trombos, åderbråck). Sjukdomar minskar elasticiteten i rörformationer, stör blodflödet, försämrar vävnadstrofismen.

Ett vanligt tecken på uppkomsten av förändringar är konstant obehag, vilket ökar med sjukdomens progression. Sekundära manifestationer inkluderar domningar i fötterna, uppkomsten av ett venöst nätverk på kalvarna, mörkare eller hyperemi i huden.

Fotens hygrom

Godartade cystiska neoplasmer detekteras huvudsakligen på fingrarnas baksidor, metatarsus. Baserna på formationerna löds på tygerna underifrån. Huden, som ligger ovanpå tumörerna, förskjuts fritt till sidorna.

Hygrom orsakar tråkig smärta i foten när man går, intensiv ansträngning och bär täta skor. Att trycka på området patologi åtföljs av förekomsten av skarpt obehag.

Om bildningen kan utvecklas asymptomatiskt är positivt. Upp till en tredjedel av fallen av diagnostiserade tumörer manifesterar sig inte på något sätt under lång tid.

Artros

Sjukdomen påverkar broskvävnaden i metatarsus. De första tecknen på artros är milt obehag, ledstyvhet på morgonen.

Anomaliets progression åtföljs av utvecklingen av ödem, lokal rodnad, en ökning av temperaturen i området för de drabbade strukturerna.

I framtiden kännetecknas sjukdomen av förekomsten av:

  • svår smärta;
  • krökning av 2-5 fingrar och deformationer av tummen (ett "ben" bildas i det angivna avsnittet);

Motoraktiviteten är kraftigt begränsad.

Fotskador

Fotskador klassificeras i flera grupper; en lista över huvudtyperna och deras symtom visas i tabellen nedan.

SkadetyperKarakteristisk
LigamentbrottBrott mot integriteten hos bindvävselement och muskelfibrer åtföljs av svår smärta av ökande natur, utveckling av ödem, utseendet på ett hematom. Tecken på allvarliga former av onormala tillstånd - patologisk ledrörlighet.
Sammandragning av strukturerDet gör ont att trampa på en lem. Foten sväller, sväller.
VrickningMåttligt obehag, förvärrat av rörelse. Artikulationsfunktionerna bibehålls. I vissa fall diagnostiseras blödning.
Frakturerade fotbenDet åtföljs av ödem, intensiv smärta och utveckling av hematom. Support är svårt eller uteslutet.

Det är förbjudet att skjuta upp ett besök på den medicinska kliniken om det finns tecken på traumatisk skada på foten. Självmedicinering, vägran att gå till läkare kommer att leda till utveckling av komplikationer, immobilisering av lemmen.

Diagnostik

Identifieringen av orsakerna som orsakade smärta i foten under starten utförs med hjälp av instrumentella och laboratorieforskningsmetoder.

Efter att ha intervjuat patienten kommer läkaren att undersöka den drabbade lemmen och palpera musklerna. Efter att en preliminär diagnos har ställts för att bekräfta slutsatsen kan följande tilldelas:

  • MR;
  • Ultraljud;
  • Datortomografi;
  • röntgen.

Misstanke om utvecklingen av en inflammatorisk process bevisas (motbevisas) av resultaten av ett allmänt blodprov.

För att identifiera giktartrit utförs en ytterligare mikrobiologisk studie av kroppsvätskan; bursit - studien av exsudat.

Första hjälpen

Om överbelastning har orsakat smärta i fötter och leder bör du ta en paus från jobbet, ta ett bekvämt läge för att slappna av muskler och ledband (om möjligt, ligga på ryggen, lyft upp benen).

Att ta smärtstillande medel hjälper till att lindra obehag.

Om du misstänker benbrott eller brott i strukturer bör du fixa lemmen i en orörlig position, ring en ambulans.

Grundläggande behandlingsmetoder

Terapin av ovanstående patologier utförs på ett komplext sätt. Listan över vanliga metoder för att stoppa sjukdomar inkluderar användning av läkemedel, användning av sjukgymnastik, massage, övningar. Recepten för traditionell medicin hjälper till att öka effektiviteten hos de metoder som används..

Medicin

Om patientens fötter gör ont när de går, innehåller behandlingsregimen flera grupper av läkemedel. Bland dem:

  1. Orala analgetika för smärtlindring. Med svårt obehag är det möjligt att använda lidokaininjektioner.
  2. NSAID (diklofenak, ibuprofen) i form av liniment, tabletter. Användningen av läkemedel hjälper till att stoppa den inflammatoriska processen, minimera ödem, minska smärta.
  3. Muskelavslappnande medel Actovegin, Cavinton, vilket eliminerar muskelspasmer.
  4. Immunmodulatorer som stärker kroppens försvar.

När en infektion upptäcks används antibiotika och antivirala medel. Fel i cirkulationssystemet elimineras med läkemedel som ökar vävnadens elasticitet, vilket förhindrar bildning av blodproppar.

Listan över läkemedel som är nödvändiga för att lindra patologier bildas av den behandlande läkaren.

Kontrasterande

Förfarandet lindrar smärta, stärker blodkärlens väggar. Tekniken involverar alternerande kallt, varmt vatten när du släpper ned under extremiteterna.

Härdning används inte om det finns en historia av tromboflebit, cancerpatologier, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Fysioterapi

Listan över effektiva sätt att undertrycka obehag i fötterna:

  • chockvågsterapi;
  • fono-, elektrofores;
  • magneto, peloidterapi;
  • mineralbad.

Massage

Om dina fötter gör ont när du går, kan du lindra obehag efter träning med självmassage. Gnugga, knåda utförs med försiktiga rörelser med en gradvis ökning av de tillämpade ansträngningarna.

När du använder tekniken är det tillåtet att använda eteriska oljor, antiinflammatoriska salvor.

Medicinska ingrepp har ett antal kontraindikationer. Det är förbjudet att massera fötterna utan att först rådfråga läkare..

Använda is

En ispack applicerad på det inflammerade området hjälper till att lindra envis smärta. Varaktigheten av manipulationer bör inte överstiga 20 minuter.

Om negativa förnimmelser uppträder, försämras tillståndet, bör du vägra att utföra procedurer.

Särskild gymnastik

Det aktiverar blodcirkulationen, minskar obehag och stärker vävnaderna genom att utföra enkla övningar:

  • fotens rotation, först medurs och sedan - mot dess rörelse;
  • rulla bollen;
  • lyfta små föremål (nötter, pennor) med tårna.

Det rekommenderas att träna flera gånger om dagen..

Folkläkemedel

Användningen av recept på alternativ medicin hjälper till att tillfälligt stoppa smärta:

  1. Avkok från råvaror från medicinska örter (snöre, mynta, malurt, kardborre). Läkande vätskor används för fotbad.
  2. Komprimerar med honung, hackade nässlor, riven rå potatis. Den valda komponenten appliceras före sänggåendet på det drabbade området, fixerat med polyeten. Fotens topp är insvept i en varm blöja.
  3. Tinktur av myrs cinquefoil. Du kan göra medicinen själv. För att göra detta bör du köpa den angivna produkten på apoteket och lösa upp i 1/3 msk. vatten 1 msk. l. medicinsk produkt. Det är nödvändigt att ta det resulterande läkemedlet före måltider, var 8: e timme. Varaktigheten av behandlingen är 20 dagar. Det rekommenderas att upprepa behandlingen efter 1,5 veckor..

Innan du använder folkmedicin måste du definitivt konsultera en läkare..

Förebyggande av smärta i fötterna

Att förebygga sjukdom är lätt nog. Bland de förebyggande åtgärderna är användningen av bekväma skor eller ortopediska sulor, medicinska undersökningar, viktkorrigering, daglig träning, upprätthållande av en hälsosam livsstil, regelbundna korta promenader.

Obehag som känns i fötterna efter promenader är ett onormalt tillstånd vars utseende signalerar utvecklingen av patologier. Handlingslöshet i denna situation kommer att ha en dramatisk negativ effekt på sjukdomsförloppet. Att upprätthålla benens hälsa är endast möjligt med ett besök hos läkaren i rätt tid..

Smärta i fötterna när du går

Smärta i foten när man går signalerar inte bara skador och skador utan också utvecklingen av degenerativ-dystrofiska processer i fotledens struktur. Smärtsymtom kan vara kortvariga och kroniska, men i alla fall krävs samråd med läkare och symtomatisk behandling.

Anledningarna till utvecklingen av patologi

Det finns många anledningar till fotvärk. Ett liknande tillstånd kan observeras när man går, i vila, när vädret förändras etc. Endast den behandlande läkaren kan klargöra etiologin av sjukdomen, därför bör du kontakta en medicinsk institution vid de första obekväma manifestationerna.

Oftast kan smärtsymptom i nedre extremiteterna orsakas av följande tillstånd:

1. Muskelöveransträngning och brist på kalcium

Smärta i fotens vrist, värkande, diffus och diffus, som uppstår när du går eller står länge, liksom med felaktigt utvalda skor, kan indikera hypokalcemi (otillräckligt intag av kalcium i orgasm). Dessutom följer liknande symtom osteoporos, som kännetecknas av skörhet och skörhet hos ben som inte tål ökad fysisk ansträngning..

2. Platta fötter

Utseendet på smärta i fötterna är möjligt som ett resultat av en förändring i deras form och otillräcklig dämpning. I de flesta fall har patienter som söker medicinsk hjälp platta fötter (förvärvade eller kroniska), vilket inträffar under långvarig fysisk ansträngning i nedre extremiteterna. Dessutom, med platta fötter hos patienter, kan smärta i fötter och fotleder framkalla kramper i kalvmusklerna..

3. Plantar fasciit

Orsakerna till utvecklingen av fasciit, som i sin tur framkallar smärtsymptom under promenader, kan vara platta fötter, fetma, ökad stress på fötterna, obekväma skor och graviditet. Dessa förhållanden orsakar ökad spänning i fasciaen, som försvagas och inte dämpar tillräckligt bra. I det här fallet gör fotbågen ont när du går, liksom hälbenet. Patienten utvecklar smärta och tyngd i benen, särskilt efter en natts sömn och på kvällen, i slutet av en hård arbetsdag.

I avsaknad av terapeutiska åtgärder kan plantar fasciit framkalla tillväxten av en hälspår vid senorna.

4. Artrit

Den inflammatoriska processen i fotens leder kan leda till artrit och artros, där patienten inte ens kan gå på foten. Artrit kännetecknas av en böljande kurs (efter en lugn fas kan en förvärring plötsligt börja med hyperemi i det drabbade området och svullnad i leden). SARS, hypotermi och till och med svår stress kan bli predisponerande för sjukdomen..

5. Arthrosis

De första tecknen på utvecklingen av artros uppträder periodvis smärtor och trötthet i foten när man går. Som ett resultat av det växande "benet" på foten kan patienten inte stå länge, hans gång förändras och smärta kan uppträda även i vila. Utseendet på artros åtföljs av ökade belastningar på underbenen, övervikt, felaktigt utvalda skor och andra faktorer som bidrar till förstörelsen av metatarsus, varigenom ett "ben" visas på tummen.

6. Skador på foten

Trauma till fötterna är vanligast och orsakas av många små ben och leder i foten. Skador på den del av metatarsus (fot eller tarsus) provocerar uppkomsten av akut smärta, som ökar kraftigt under en persons rörelse. Ganska ofta åtföljs skador av ödem och hyperemi i det drabbade området, liksom förändringar i fotens position. Som regel är diagnosen inte svår, visuell undersökning och palpation bestämmer att med en fingerskada har patienten en kudde, en fotledsskada åtföljs av skarp smärta och svullnad och rodnad är karakteristisk för metatarsus.

7. Neurit och nypa nervändar

I detta fall förklaras smärta i fötterna när man går genom inflammatoriska processer och klämda nervändar. Detta tillstånd uppträder oftast som ett resultat av ankeldeformitet, cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna och åldersrelaterade förändringar (metatarsalgi), där det finns en naturlig minskning av kroppsfett i metatarsus. Resultatet av metatarsalgi är ett brott mot amortering av foten, vilket leder till uppkomsten av allvarliga smärtsymtom under rörelse eller långvarigt stående på benen.

8. Bursit i foten

Denna sjukdom kännetecknas av bildandet av en inflammatorisk process i den periartikulära säcken i akillessenen. Typiska tecken på bursit är svullnad i det drabbade området, skarp smärta i foten och obehag med minsta rörelse. Uppkomsten av bursit beror på överdriven fysisk ansträngning på leden, infektiösa processer av olika etiologier och artroskomplikationer..

Förutom ovanstående sjukdomar kan erytromegali (vaskulär patologi) orsaka brännande, rodnad och smärta i fötterna. Med diabetes mellitus är det möjligt att bilda långvariga icke-läkningssprickor och sår, vilket leder till rodnad i det inflammerade området och smärta vid gång. Sekundära faktorer som inte är direkt relaterade till fotens mjuka vävnader och leder kan framkalla svår smärta i nedre extremiteterna. Dessa inkluderar plantar vårtor, calluses eller ingrodda tånaglar..

I alla fall är det nödvändigt att konsultera en högt kvalificerad läkare, som om nödvändigt kommer att ordinera en diagnostisk undersökning och börja behandla smärta i rätt tid..

Orsaker till smärta hos barn

Eventuella patologiska tillstånd i muskuloskeletala systemet i barndomen kräver särskild uppmärksamhet. För att ta reda på varför det gör ont att gå och fötterna gör ont hos barn är det nödvändigt att utesluta ett antal allvarliga sjukdomar.

De vanligaste smärtsymptomen hos barn när de går framkallas av följande tillstånd:

  • när fötterna gör ont, men det finns inga ytterligare symtom, kan detta indikera början på rakitis och brist på kalcium i kroppen;
  • orsaken till smärta i foten kan vara sängstöd eller omvänt ökad aktivitet hos barnet. Dessutom kan sådana manifestationer hos ett barn orsaka starka belastningar på nedre extremiteterna och en snabb viktökning;
  • smärtsymtom under rörelse kan bero på försämrad blodtillförsel och reumatoid artrit i foten. Orsakerna till smärta kan vara fetma, utplåna ateroskleros, trötthet och kompression av fötterna.
  • mekanisk kompression av nervändar som ett resultat av ett neurom (godartad neoplasma) kan framkalla smärta i fotsulan hos barn när de går;
  • liknande manifestationer är möjliga med en inåtväxad tånagel, bursit, plantarvårtor och calluses.

När de första smärtsymtomen uppträder hos barn är det viktigt att söka professionell medicinsk hjälp, vilket möjliggör en grundlig diagnos och förhindrar ett antal allvarliga komplikationer..

Lokalisering av smärta

Om foten gör ont ont under rörelse är det första steget att bestämma var smärtans fokus ligger. Baserat på de karakteristiska tecknen kan du ta reda på orsaken till sådana symtom:

  • smärta i tårna - i det här fallet utlöses obehaget längst upp och längst ner på foten av hallux valgus och nagelns tillväxt;
  • mittfot - Orsakad av fasciit och metatarsalgi. Denna sjukdom inträffar med en kränkning av funktionaliteten hos senmusklerna i fot och leder. Förflyttning av den ytliga leden leder till utvecklingen av en inflammatorisk process och patienter som lider av metatarsalgi känner akut lumbago i benet;
  • häl - vid svår smärta i hälen när man går, bör akillessenen uteslutas (degenerativ-inflammatorisk förändring i akillessenen). De viktigaste tecknen på denna sjukdom är lumbago och sveda i hälen;
  • sula - foten gör ofta ont på grund av fasciit. Med denna sjukdom finns det en inflammatorisk process i mitten av sulan när man går.

Om du upplever smärtsymptom är det första att göra att konsultera en neurolog eller ortoped. Om det behövs kommer specialister att ordinera ett antal diagnostiska åtgärder, under vilka orsaken till patologins utveckling kommer att identifieras och adekvat terapi kommer att ordineras.

Läkande aktiviteter

När läkaren har fått reda på varför foten gör ont när han går, ordinerar han en viss behandlingsregim, som kan bestå av flera steg:

  • med den inflammatoriska karaktären hos sjukdomen ordineras icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ingår i den obligatoriska behandlingslistan. Denna grupp inkluderar sådana läkemedel som indometacin, Nimesil, Ortofen, Ibuprofen och andra NSAID;
  • om orsaken till smärtsymtom är artros är det nödvändigt att ta kondroprotektorer (Don, Structum, Chondroitin, etc.), som har en regenererande effekt på broskvävnaden;
  • vid behov kompletteras behandlingen av smärta i fotområdet med antibiotika som hjälper till att lindra den inflammatoriska processen inte bara i foten utan i hela kroppen. Med ett korrekt valt preparat minskas återhämtningsperioden för funktionerna i nedre extremiteterna avsevärt;
  • vid svår utveckling av ett patologiskt tillstånd rekommenderas att ta kortikosteroidläkemedel (Prednisolon, Dexamezatone, Metipred, etc.), som snabbt lindrar smärtsymtom och påskyndar processen för ledåterhämtning;
  • uppkomsten av smärtsamma känslor när man går på grund av skada innebär användning av speciella fixeringsanordningar (ortopediska skenor, skenor, elastisk bandage etc.). Dessutom krävs begränsning av fysisk aktivitet och normalisering av den dagliga rutinen.
  • terapeutiska åtgärder inkluderar nödvändigtvis användningen av externa medel (Fastum-gel, Ketorol, etc.), som inte kan eliminera orsaken till sjukdomen utan snarare effektivt lindra smärtsymptom och inflammation.

Innan du behandlas är det enligt det traditionella schemat fullt möjligt att minska de obekväma manifestationerna i foten om fysisk aktivitet på nedre extremiteterna normaliseras (mer vila, förkorta gångtiden).

Ytterligare terapier

Förutom medicinsk behandling finns det ett antal hjälpåtgärder som kan minska smärtsymtom:

Kontrasterande

Principen för denna terapi är mycket enkel. I 5-7 minuter (omväxlande) hälls fötterna först med kallt vatten och sedan varmt. Trots den positiva effekten av kontrastdoucher är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare för att undvika risken för biverkningar. Förutom kontrastdusning har varma bad med tillsats av havssalt god effektivitet..

Använda eteriska oljor

De vanligaste oljorna vid behandling är enbär, rosmarin och eukalyptus, som tillsätts i ett varmt bad (6 droppar vardera). Sedan sänks fötterna ned i badet och proceduren fortsätter tills vattnet svalnar. Varaktigheten av behandlingen är 3-5 sessioner.

Massage

Det enklaste sättet att lindra obehag och smärta i benen när man går är självmassage, inklusive vatten. Proceduren kan utföras både med tillsats av massagekräm, massera foten och fingrarna i cirkulära rörelser och under rinnande vatten.

Komprimera med is

Du kan lindra svår smärta i fotens övre del med hjälp av is, av vilka bitar är insvept i en ren handduk, varefter den appliceras i 5-10 minuter på det inflammerade området. Efter att kompressen har tagits bort kan det område som isen applicerats på smörjas med vodka eller alkohol, vilket förbättrar blodcirkulationen i lemmen..

Gymnastik

När det gör ont för en person att gå på foten och varje rörelse åtföljs av obehagliga manifestationer, rekommenderar läkare att utföra enkla gymnastiska övningar:

  • det är nödvändigt att utföra 10 rotationer med fötterna (först till vänster och sedan till höger);
  • små föremål (pennor, pennor, leksaker) ska lyftas från golvet med tårna;
  • För att säkerställa massering av foten rekommenderas att du häller en liten mängd torra bönor i skorna och sedan går i dessa skor i 5-7 minuter.

Dessa övningar ska utföras 1-2 gånger om dagen, men det är viktigt att ta hänsyn till att du, trots effektiviteten av terapeutiska övningar, bör rådfråga din läkare innan du använder den..

Förebyggande åtgärder

För att förhindra utvecklingen av patologiska manifestationer i foten är det nödvändigt att observera förebyggande, vilket inkluderar följande åtgärder:

  • För att undvika smärta uppifrån i foten under rörelse är det absolut nödvändigt att minska fysisk aktivitet på nedre extremiteterna, eftersom de ökar risken för att utveckla inflammatoriska sjukdomar i lederna och som ett resultat leder till negativa känslor;
  • det är viktigt att ha rätt skor, rätt storlek och tillverkade av naturliga material som ger god andningsförmåga. Dessutom rekommenderas kvinnor att undvika höga klackar, men platta sulor kan också leda till smärta när de går. Den optimala hälhöjden bör inte överstiga 5 centimeter;
  • om ett ben skadas måste du skaffa professionell läkarvård i rätt tid. Annars är utvecklingen av en inflammatorisk process möjlig, vilket kan leda till ett antal allvarliga komplikationer och i vissa fall till patientens funktionshinder.
  • hjälper till att förebygga smärta i foten, inklusive i barndomen, med ortopediska inläggssulor, som lindrar foten så mycket som möjligt och bidrar till normalisering av rörelse under gång;
  • i alla fall av smärta i botten av foten bör näringen normaliseras, inklusive mer färska grönsaker och frukter, exklusive skadliga livsmedel, som inkluderar söt, fet, salt och rökt mat.

En patient som plötsligt har smärta i foten när han går bör veta att hans ytterligare tillstånd beror på hur snabbt han besöker läkaren. Varaktigheten av behandlingen och återhämtningsperioden bestäms av flera faktorer, inklusive ålderskategori, svårighetsgrad av patientens tillstånd, försummelse av den inflammatoriska processen och närvaron av kroniska sjukdomar.

Med tidig behandling av symtomen på sjukdomen kan du klara 2-3 veckors naturligtvis behandling, och i svåra fall kan rehabiliteringsperioden ta från 2 till 4 månader. I de flesta fall är prognosen för återhämtning god..

Vad man ska göra för fotvärk när man går på morgonen efter sömn

Orsaker till smärta

Med en förståelse för hälarnas anatomi och funktion kan du förstå orsakerna till hälsmärta på morgonen. Vanligtvis uppstår dessa smärtor med de första stegen efter sömn (startvärk) och har en skarp, nästan skärande karaktär, i de flesta fall försvinner de när de går..

Huvudorsaken till smärta i hälen, och ibland hela benet, är plantar fasciit. Han är också - häl eller plantar fasciit. På Internet kan du också hitta en annan synonym - till exempel plantar aponeurosis, detta är ett felaktigt namn. Plantar aponeurosis, aponeurosis plantaris, är inte en sjukdom, utan ett annat namn för plantar fascia, som växer tätt med huden på fotsulan och sträcker sig från hälens tuberkel till basen av tårna.

Orsakerna till inflammation i sulans aponeuros är fortfarande inte klart definierade. De bidragande faktorerna är:

  1. Platta skor. På grund av sänkning av fotens längsbåge ökar spänningen i plantar fascia. Du måste bära skor med en liten häl - 2-3 cm räcker. Sneakers och ortopediska skor är en acceptabel lösning.
  2. Otillräckliga vertikala belastningar. Dessa inkluderar hoppa och springa utan stötdämpande skor eller utan föregående uppvärmning. Löpning är i princip en riskfaktor för fasciit, särskilt hos personer med platta fötter eller överpronation. Det är också skadligt att köra mycket på asfalt och betong..
  3. Övervikt. Snarare hänvisar det till föregående punkt, eftersom fetma också orsakar för höga vertikala belastningar på hälen.

Alla dessa faktorer påverkar fascien och orsakar en degenerativ-inflammatorisk process i den..

Den huvudsakliga manifestationen av plantar fasciit är smärta. Utseendet på smärta i hälarna på morgonen efter sömn är mycket karakteristiskt. Efter smärtan avtar smärtan gradvis. Hur allvarliga obehagliga känslor är beror på personens hudfärg och den tid under vilken han står på fötterna.

Marschfot

Denna patologi är förknippad med deformation av fotens mellanben, vilket orsakas av överdriven fysisk ansträngning. Som ett resultat blir mellanbenet plattare och foten syns visuellt bredare. Den marscherande foten utvecklas oftast hos personer som inte har fysisk träning men upplever fysisk stress i form av långvarig gång eller stående på ett ställe.

Typ av smärta Under den kroniska sjukdomsförloppet är smärtan måttlig, sveda och stickande.

I den akuta fasen kan de smärtsamma känslorna vara oacceptabla.

Lokalisering Mittfoten i foten lider mest, eftersom den bär den största belastningen.

Diagnostik Undersökning av foten och röntgen används som diagnostiska åtgärder..

Behandling Det mest korrekta och effektiva tillvägagångssättet vid behandling av en marschfot är fullständig vila i lemmen. Smärtstillande medel och NSAID hjälper till att minska smärtan.

Efter att den akuta fasen har passerat ordineras patienten massage och torr värme.

Nervsystemet patologier

Centrala och perifera nervsystemet som framkallar fotvärk är följande:

  1. Erytromelalgi - expansion i blodkärlvolymen, vilket orsakar akut, outhärdlig smärta.
  2. Kramper - utvecklas med brist på B-vitaminer, bestäms av spontana vävnadssammandragningar, vilket orsakar kylande smärta.

Typ av smärta Med erytromelalgi kännetecknas smärta av hög intensitet, en värmehastighet på platsen där det förekommer, såväl som kramp.

Under anfall gör foten ont, rörelser är begränsade och smärtan uppträder i krampanfall.

Lokalisering Smärtan sprider sig över hela foten, men fingrarna och området under dem gör ont så mycket som möjligt.

Diagnos För att ställa en diagnos räcker det att urskilja den kliniska bilden och fråga patienten om vilka typer av smärta. Samråd med en neurolog krävs, som, baserat på ett antal experiment med nervändar, kan bedöma hela situationen samt göra den mest exakta diagnosen.

Behandling Patienten ordineras komplex läkemedelsbehandling, som inkluderar läkemedel som:

  • B-vitaminer;
  • smärtstillande medel och lugnande medel;
  • venotonik;
  • läkemedel med heparin.

I kombination med fysioterapeutiska ingrepp, god vila och rätt näring försvinner dessa patologier bokstavligen på 2-3 veckor.

I särskilt svåra situationer kan resektion av skadade blodkärl utföras.

Orsaker till fotvärk

Först och främst måste du bestämma varför dina fötter gör ont och det gör ont att trampa på. Det finns många faktorer som utlöser detta symptom:

  • Plantar fasciit.

Den främsta orsaken till denna sjukdom är en hög belastning på fötterna. Detta leder till att fascias integritet kränks och inflammatoriska processer utvecklas inom detta område. Fascia bildar hela fotbågen eftersom den ligger mellan mellanbenet och hälen. Denna sjukdom finns hos personer som lider av övervikt eller platta fötter. Smärtan i foten kommer att värka. Detta är en karakteristisk egenskap. De obehagliga känslorna sprids till fotleden, hela foten och benbågen. Det gör ont att gå upp på morgonen.

  • Artrit av olika natur.

Till exempel ganska starka obehagliga förnimmelser som plåga med reumatoid eller giktartad artrit. På platser där lederna är inflammerade finns det svår smärta som ökar när man går.

  • Hälsporre.

Detta är en tillväxt av benvävnad, som kännetecknas av en avsmalnande skarp form. Ligger på hälbenet. En sådan tillväxt bildas på platsen där fascia är fixerad på hälen. En sådan sporre kallas en separat typ av fasciit, som har blivit kronisk. Orsaken till smärtan beror på det faktum att en person förlitar sig mer på hälen på grund av uppbyggnaden och just nu känns en stark och skarp smärta..

  • Cirkulationsproblem i nedre extremiteterna.

På grund av detta kommer smärtan att ha en värkande karaktär, det är en tyngd i benen. Sådana symtom uppträder inte bara när man går, utan också när man sitter och ligger..

  • Klämd nerv.

I detta fall blockeras nerven i ryggraden. Nervsystemet är hel. Om nervänden i ryggraden är klämd och inflammerad, kommer symptomen också att spridas till benen. Detta kan provoceras av osteokondros, intervertebral bråck. Inflammatoriska processer på ischiasnerven leder också till detta resultat. Nerven kläms i de sakrala och ländryggsregionerna, vanligtvis hos kvinnor under graviditeten. Det är därför det är obehagligt för dem att gå på fötterna..

Detta är en godartad tumör. Det utvecklas vanligtvis bara på en lem. Känner smärta i foten när den trampas på. Vanligtvis upplever patienter obehag i tredje och fjärde fingrar. I det här fallet måste du snarast rådfråga en ortoped..

  • Osteoporos och andra liknande sjukdomar.

De utvecklas på grund av att kalcium inte absorberas tillräckligt. Detta leder till att benvävnaden gradvis blir ömtålig och mindre tät. Smärta uppträder i foten när man trampar på den och trycker på den.

Foten utsätts för tryck från hela kroppsvikten. Samtidigt finns det ingen dämpning, eftersom det inte finns någon böjning av själva foten. Smärta i fötterna känns vid långvarig gång.

  • Muskel- och ligamentatrofi.

Om en person inte rör sig länge utvecklas en sådan sjukdom. Dessutom kan graviditet, en persons viktökning på kort tid vara orsaken. Obehagliga symtom uppträder om du går länge. Smärtan värker i naturen.

Innan du påbörjar behandlingen måste du bestämma orsaken till sjukdomen och sedan kommer läkaren att välja recept.

Orsaker till smärtsamt obehag

Skador mottagna

Vakna upp på morgonen kan en person observera smärtsamma förnimmelser i sulområdet, om ett hälbenfraktur tidigare mottogs eller senbrott inträffade. Dessutom uppstår smärta i foten på morgonen när senan sträcks, vilket uppstår med plötsliga rörelser, hoppar på plats och plötsliga hopp. Smärtsyndromet orsakat av trauma är mycket uttalat, ibland kan det åtföljas av skytte och stickningar. Det är svårt för offret att stå på fötterna och alla försök att röra sig åtföljs av outhärdlig smärta.

Patologi i muskuloskeletala systemet

Det gör ont att gå upp på morgonen och för dem som har fått diagnosen ledsjukdomar som:

  • Bunion av stortån. Detta patologiska tillstånd åtföljs av en inflammatorisk process i den periartikulära påsen i metatarsofalangealfogen. Som ett resultat tar fingret fel position och sticker ut åt sidan.
  • Artrit. En sjukdom där fokus för inflammation i ledområdet medför stagnation i de omgivande vävnaderna, vilket ökar storleken på inflammatoriskt fokus.
  • Artros. Inflammatorisk lesion i den broskvävnaden i fötterna, vilket framkallar styvhet i rörelser och minskar elasticiteten i bindväv i lederna.

Hos patienter med artrit uppträder symtom som skärningar och stickningar..

Speciellt på morgonen skadar fötterna med artros. Smärtsamt obehag åtföljs av sveda och domningar i fingrarna. Hos patienter med bursit är smärtan värkande i naturen, och i fallet med artrit uppträder symtomen i form av skärsår och stickningar som ges till knäledsområdet. Svullnad och rodnad i mjuka vävnader observeras ofta.

Kärlsjukdom

En annan anledning till att fotvärk känns efter sömn är nedsatt cirkulation, vilket gör att cellerna i underbenet inte får tillräckligt med näringsämnen. Blodkärlens väggar blir mindre elastiska, deras kontraktilitet minskar och åderbråck utvecklas. Men förutom åderbråck kan tromboflebit framkalla morgonvärk i fötterna. Vid denna sjukdom bildas en blodpropp i kärlumen, som angränsar till insidan av kärlet, fungerar som ett hinder för normalt blodflöde. Vid problem med blodkärlen uppstår smärta de första timmarna efter sömnen, detta beror på att när underbenen är orörliga, tillförs näringsämnen till foten i en minimal mängd. Det smärtsamma symptomet intensifieras när man trampar på foten och har en värkande, stickande karaktär.

Tung vikt

Med mycket vikt är det en stark belastning på underkroppen, vilket orsakar obehag.

Fetma - som en av orsakerna till morgonsmärta i fötterna orsakas av ökad stress på underbenet på grund av stor kroppsvikt. Därför möter människor som är överviktiga ofta ömma på morgonen. För att gå ut ur sängen på morgonen och inte känna smärta i fötterna måste du gå ner i extra kilo.

Sjukdomar i centrala nervsystemet

Många patologier i centrala nervsystemet kan framkalla smärta i foten på morgonen. En av dessa är erytromelalgi, som är vasodilatation, vilket i sin tur bidrar till uppkomsten av akut och outhärdlig smärta. Kramper som utvecklas på grund av brist i B-vitaminkroppen orsakar ett kylande smärtsamt syndrom, vilket ofta manifesterar sig direkt efter att ha vaknat.

Sjukdomar som orsakar detta symptom

Andra orsaker. Platta fötter är en ganska omfattande sjukdom. Den kännetecknas av en sänkt fotbåge som gör sulan platt. En sådan fot kan inte utföra dämpningsfunktionen korrekt. Det är fylld med smärta i slutet av dagen, en känsla av trötthet och tyngd i benen. Det är svårt för en person med ett sådant problem att utföra fysisk aktivitet: springa, hoppa, till och med bara stå. Personen börjar överföra lasten från fot till fot. Med tiden börjar smärtor inte bara i benen utan också i ryggraden. Ärftlighet, övervikt, konstant benarbete - det här är alla anledningar till bildandet av platta fötter.

Osteofyt - hälspår. Detta är en annan anledning som kännetecknas av bildandet av en benprocess på hälbenet. När man trampar på foten uppstår en känsla av skarp smärta, vilket gör det smärtsamt att gå på foten, det blir omöjligt att gå. Detta visas med fetma, platta fötter, skador.

Inflammation av fascia - fasciit. Denna process kan spridas till andra mjuka vävnader, varför fötterna gör ont. Anledningen kan vara att ha obehagliga skor, tunga belastningar på fötterna, fetma.

Orsakerna är också inflammation i nerverna, tumörer, inflammation i ledkapseln (bursit) i foten och många andra sjukdomar som orsakar smärta i benen på morgonen..

Diagnostik. Förutom extern undersökning och manuell diagnostik spelar ytterligare forskningsmetoder en mycket viktig roll: magnetisk resonanstomografi, datortomografi, radiografi, ultraljud. Med deras hjälp görs korrekta diagnoser, vilket undviker läkarens misstag och fel behandling..

Behandling. Om du inte startar terapi, hotar detta personen inte bara med ökad smärta. Problem med att gå kan uppstå, infektionsspridning (om någon), komplikationer kan börja. I det här fallet måste man byta från hemmedicin till kirurgisk behandling. Ibland, med svårt försummade former, rekommenderar läkare att amputera en lem för att rädda en människas liv. Men det här är alla kantfall.

Hur behandlas det för en akut, ej släppt form? Fotvärk är bara ett symptom. Det är orsaken till detta symptom som behandlas och typ av terapi väljs utifrån diagnosen. Etiologisk behandling kan vara både konservativ och kirurgisk. Vid kirurgisk behandling avlägsnar läkare neoplasmer, eliminerar trauma och förstärker ben med metallstrukturer. Vanligtvis kommer de till en sådan teknik sist, men det finns tillfällen då du inte kan göra utan den. Om vi ​​pratar om konservativ behandling kan antiinflammatoriska läkemedel, antibiotika ordineras från läkemedel. I fall av sprickor eller sprickor kan gips appliceras.

För att lindra symtom används smärtstillande medel, värmande salvor med antiinflammatoriska läkemedel. För att påskynda behandlingen genomförs en rehabiliteringsförlopp på sjukgymnastikavdelningar och kurser med fysioterapiövningar ordineras.

Förebyggande. För att förhindra smärta i fötterna bör du följa några regler:

  1. Gör en uppvärmning före fysisk aktivitet och sportaktiviteter;
  2. Ta kontroll över din vikt. Överdriven kroppsvikt ger bara lederna stress, vilket är dåligt för deras tillstånd. Du måste börja bära bekväma skor, särskilt för kvinnor under graviditeten.
  3. Stärka ben och fötter i allmänhet. Det är värt att börja korrigera din kost, som innehåller en tillräcklig mängd vitaminer och mineraler. Du måste börja ta kalciumtillskott. För att stärka foten bör du gå in för sport eller fysisk träning. En stillasittande livsstil har inte belönat någon med något bra än.

Smärtan i sig är ett symptom på en patologisk process. Om dina ben gör ont på morgonen betyder det att problemet redan har börjat utvecklas och om ingenting görs kan allt sluta dåligt. Därför är det bättre att inte ignorera smärtan och gå till läkaren för att påbörja behandlingen..

I så fall kontakta omedelbart en läkare

Det finns flera symtom vars utseende indikerar behovet av ett omedelbart besök hos en specialist:

  1. Outhärdlig smärta i foten, förhindrar avkoppling och rätt vila.
  2. Ökad kroppstemperatur.
  3. Förändring av hudfärg runt smärtplatsen.
  4. Utseendet på svår svullnad och hematom.

Vänta inte och hoppas att smärtan försvinner av sig själv. Dess utseende är en signal om att foten behöver hjälp av en specialist..

Ibland är självmedicinering dyrt. Det är inte bara ineffektivt utan slösar också bort värdefull tid..

Se till att titta på följande video

Fotsvamp och andra sjukdomar

Fotsvamp kan också orsaka klåda och smärta under benet. Sjukdomen börjar med rodnad i foten, blåsor uppträder på huden och ödem kan uppstå. Förändringar i svampinflammation uppträder på varma, fuktiga platser och utan tillgång till luft - förekommer oftast i mellanrummen mellan fjärde och femte fingret.

Sjukdomar där smärta i fotsulan kan uppstå är reumatoid artrit, artros, diabetes mellitus.

Diabetisk fot är en komplikation av dåligt behandlad diabetes mellitus. Skador på blodkärl till följd av hyperglykemi leder till minskad elasticitet och åderförkalkning. Detta leder till vävnadsischemi och nekros. Tyvärr slutar det ofta med amputation av den drabbade delen av benet.

Dessutom kan benvärk förekomma hos personer med bråck i ryggraden i ländryggen när det gäller undertryckande av nervrötterna (ischias).

Behandling

Heel fasciitis och heel spur bör behandlas som en sjukdom, eftersom den senare är en följd av den första.

Behandlingen kan vara konservativ eller kirurgisk. Det senare används sällan, i de mest avancerade fallen. Behandlingen börjar med ett ingripande program som garanterar symptomlindring inom 6 månader efter behandlingsstart..

Omdefiniera fysisk aktivitet

Å ena sidan måste belastningen på fötterna minskas. Men det har bevisats att endast att minska belastningen kan hjälpa till att lindra hälsmärtor. Å andra sidan är det nödvändigt att utföra speciella fysioterapiövningar (träningsterapi) för att sträcka aponeuros i sulan.

Några övningar för att sträcka och stärka plantar fascia:

  1. Hämta en kall plastflaska eller limonadburk från frysen. Sitt på en stol, rulla den på golvet med fotbågen med masserande rörelser. Du kan använda en liten boll istället för en flaska. Utför i 2-3 minuter.
  2. Stå på ett trappsteg, tröskel eller någon annan stabil yta som är flera centimeter hög från golvet. Ansikte mot steget. Stå på kanten av den med tårna och dingla dina klackar. Dra upp och sänk hälarna under stegnivån. För balans rekommenderas att hålla fast vid stödet under träningen..
  3. Ansiktet riktas mot väggen, händerna vilar på den. Ta ett ben mot väggen och det andra för att flytta bort. Du får en halv squat pose. Hälen på det avlägsna benet ligger på golvet. Samtidigt känns spänningen i gastrocnemiusmuskeln - det här är en sträcka för det. Upprepa övningen för båda benen..
  4. Sitt på golvet, sträck dig med en handduk, knäpp dina fötter och smutta försiktigt mot dig.

Skor, innersulor och hälkuddar

Det har redan sagts ovan om en häl på 2-3 cm. Materialet på sulan måste vara stabilt. Du måste välja rätt storlek på skor så att de inte är täta eller för lösa. Byt ut skorna när de slits ut..

Användningen av enskilda ortopediska sulor med vriststöd är en effektiv behandlingsmetod. Klackarna är mer sannolikt en symptomatisk behandling, eftersom de bara minskar smärtan i hälen och inte behandlar dess ursprungliga källa.

Bandage (tejpning)

Stöder fotbågen och förhindrar att den tappar. Detta är dock ganska ansträngande och obekvämt för patienten. Applicera tejpning innan du gör enskilda innersulor.

Nattortoser

Dessa är ortopediska apparater som används under sömnen och är utformade för att immobilisera foten i största möjliga böjning. Aponeurosis är i långsträckt tillstånd under lång tid, vilket bidrar till läkning av dess pauser och förhindrar upprepade pauser när du går ut ur sängen på morgonen. Vid användning av ortoser kommer smärtan på morgonen att minska eller försvinna helt.

Hormonbehandling

Kortikosteroider används - i synnerhet hydrokortison. Dessa injektioner minskar inflammation och lindrar smärta. Men med injektioner finns det en risk att den enda fascia kommer att spricka. Många läkare tror att effekterna av steroider inte är värda det. Det är bäst att ta något NSAID (som ibuprofen) för att snabbt lindra smärta..

Extrakorporeal chockvågsterapi

ESWT användes ursprungligen vid behandling av njursten. Impuls signaler från utsidan "krossar" stenar. Med fasciit hjälper ESWT till att återställa blodflödet och "täta" smärta. Med chockvågor överspänns nervändarna och "stängs av", så smärtan försvinner.

Kirurgiskt ingrepp

Kirurgisk behandling ordineras när alla ovanstående metoder inte påverkade mellan 6 och 12 månader (beroende på den kliniska situationen, läkarens erfarenhet och intensiteten av patientens smärta). Röntgenstyrd endoskopisk avlägsnande är nu standard. Plantaraponeuros dissekeras och osteofyten (sporre) avlägsnas med hjälp av en burr under lokalbedövning.

Som praxis visar kan du försöka behandla sporrar på hälarna med folkmedicin. Dessa metoder har inte testats kliniskt, så det är svårt att prata om deras effektivitet..

Innan du använder tekniker är det bättre att konsultera en läkare för att utse en behandling som är rätt för dig..

Att bli av med hälsmärta är inte så svårt som många tror. Noggrant efter behandlingsprogrammet kommer positiva resultat att glädjas mycket snart.

Bursit i foten

Patologi bestäms av närvaron av en inflammatorisk process i fotens påse. Bursit kan lokaliseras i tårnas leder och akillessenen. Som ett resultat av en ökning av den inflammatoriska processen får foten en oregelbunden form, och all belastning på den åtföljs av svår smärta, svullnad och rodnad..

Typ av smärta Smärta är akut, begränsande, skytte.

Lokalisering Fokus för smärta ligger på platsen för den inflammatoriska processen (finger, akillessenan), och resten av foten är bara något involverad i ökningen av smärta.

Diagnostik Diagnosen ställs huvudsakligen på grundval av yttre manifestationer: akut smärta, leddeformation, rodnad i huden nära leden. För att bekräfta diagnosen föreskrivs fluoroskopi, och för att identifiera orsakssubstansen för den inflammatoriska processen krävs en studie av exsudatet från periartikulärpåsen..

Närvaron av en inflammatorisk process i kroppen visar också ett blod- och urintest där leukocytantalet kommer att överskattas.

Behandling Det första du ska göra vid behandling av bursit är att fästa leden i en position, vilket begränsar dess rörelse. Detta hjälper till att minska den inflammatoriska processen och förhindra dess spridning till närliggande vävnader..

NSAID, som också hjälper till att minska smärta, hjälper till att eliminera svullnad. När obehag inte kan tolereras kan novokainblockad användas. Injektioner i ledkapseln är mer effektiva men visar kortvarig effektivitet. Fysioterapi, lera komprimerar och vilar foten kommer att påskynda läkningsprocessen.

I särskilt avancerade situationer kan en operation krävas, där en del av den drabbade leden helt avlägsnas.

Möjliga orsaker till fotvärk som inte orsakas av sjukdom

Inte bara sjukdomar kan orsaka sjukdom i nedre extremiteterna.

Obehag orsakas ofta av:

  1. Långvarig fysisk aktivitet - många timmars promenader, träning i gymmet, besök i poolen. Med muskelspänning skadar kalvar ofta eftersom cellerna saknar syre och mjölksyra upphör att utsöndras från dem. Långtidsbehandling i det här fallet är värdelös - du behöver bara lägga dig och låta benen vila i flera timmar..
  2. Graviditet - i det här fallet, när buken växer, ökar belastningen på muskuloskeletala systemet, särskilt benen, vilket leder till obehag. Du kan helt bli av med problemet först efter förlossningen, och innan det måste den blivande mamman vila mer i ryggläget.
  3. Övervikt belastar också underbenen, du kan bli av med problemet bara genom att gå ner i vikt.

Om en skarp smärta känns i benet kan detta vara ett medföljande symptom på eliminering av kroppen, vilket ofta förekommer hos kvinnor och män efter 45 år. Men om unga människor vänder sig till en specialist med det här problemet, ligger orsaken någon annanstans.

  1. Den första är smärta mot bakgrund av osteokondros, som drabbar även ungdomar..
  2. För det andra - stark känslomässig stress, mot vilken myosit uppstår - muskelsmärta.
  3. Den tredje är hypotermi och, som ett resultat, cirkulationsstörningar, med återställande som ömhet uppträder.

En annan anledning till att de nedre extremiteterna ofta gör ont är kroniskt trötthetssyndrom och vitamin svält. Detta blir ofta orsaken till nedsatt motoraktivitet. I avancerade fall är behandling på ett sjukhus under överinseende av en läkare nödvändig.

Behandling av vanliga orsaker till benbesvär

Orsaken till obehag i benen är ibland en hälspår, vilket manifesteras av en skarp skarp smärta i hälen när man går. Läkare rekommenderar inte att man använder medicin, utan cyklar och simmar.

Om regelbundet obehag i fötter, ben eller lår är ett resultat av en fraktur, ska du bära en speciell ortopedisk anordning - en ortos.

Om patienten tidigare har diagnostiserats med gikt, reduceras behandlingen av patologin till en diet: det är nödvändigt att utesluta kött- och fiskrätter, rika rika buljonger, svamp, baljväxter, te, kaffe och choklad från kosten..

Endarterit är en annan sjukdom i cirkulationssystemet, där det inre slemhinnan i artärerna blir inflammerad. Nikotin förvärrar nästan alltid sjukdomsförloppet, så det första du ska göra är att ge upp cigaretter. Samma åtgärd hjälper till att eliminera obehag i nedre extremiteterna med arteriell ateroskleros, artrit och tromboflebit..

Mortons neurom

Ett neurom är en inflammatorisk process av plantanerven som ligger mellan tredje och fjärde tårna. Den vanligaste orsaken är höga klackar och överdriven fysisk ansträngning på foten..

Typ av smärta Patienten känner inledningsvis en stickande känsla under tårna, som utvecklas till en brännande känsla i perineum mellan fjärde och tredje tå. I ett avancerat stadium kan domningar i hela foten observeras, liksom en minskning av dess känslighet.

Lokalisering Brännande känsla uppträder mellan tredje och fjärde tårna, varefter smärtan sprider sig till hela sulan.

Diagnos av Mortons neurom diagnostiseras baserat på palpation av det smärtsamma området i foten, samt att fråga patienten om känslorna. Röntgen eller MR kan göras för att bekräfta antagandena och differentiera med artrit och artros.

Behandling I de inledande stadierna av sjukdomen används konservativ behandling som syftar till att underlätta arbetet i foten samt minska belastningen på tårna. I avancerade situationer kan kirurgiskt ingripande krävas, där nervens inflammerade område skärs ut.

Det är viktigt att ha ortopediska skor, följa en läkares råd och rekommendationer och minska fysisk aktivitet

Top