Kategori

Populära Inlägg

1 Gikt
Vad ska man göra om ryggen gör ont efter massagen?
2 Gikt
Simning med en bråck i ländryggen
3 Gikt
Kost för giktartrit
Image
Huvud // Massage

Varför hälen gör ont från sidan inifrån 12 skäl


Tveka inte att besöka din läkare om dina klackar gör ont på sidorna. Obehagliga känslor kräver akut hjälp, eftersom skador och sjukdomar i calcaneus kan leda till halthet och konstant smärta.

Nätverket av kliniker "Hej!" erfarna specialister inom ortopedi, traumatologi, sjukgymnastik, träningsterapi. Hög professionalism hos läkare, liksom effektiva behandlings- och rehabiliteringsmetoder gör att du snabbt kan bli av med fotsjukdomar och smärtsyndrom orsakade av dem.

Funktioner i hälens struktur

Denna del av benet ser inte ut som en komplex struktur, men i själva verket har hälområdet en komplex struktur och gör ett enormt jobb: det är hon som tar på sig huvuddelen av lasten under rörelse, eftersom det är benets ledpunkt. Ganska ofta lider hälen av mekanisk stress när man går, hoppar eller springer.

Förutom benet innehåller hälområdet:

  • fartyg;
  • muskelvävnad;
  • nervknippen;
  • ligament.

Alla dessa strukturer, såväl som huden, kan skadas av skada eller under utvecklingen av en viss patologi. Resultatet är smärta, svullnad och andra tecken på sjukdom. Oftast klagar barn och ungdomar som idrottar i samband med belastningen på benen på obehag i detta område, men smärtor i hälarna kan också uppträda hos äldre..

Patologier där hälen gör ont från sidan, utsidan eller insidan

Olika sjukdomar kan orsaka smärta i hälen:

  • neurologiska;
  • dermatologisk;
  • ortopedisk;
  • kärl;
  • traumatisk (posttraumatisk);
  • degenerativ-dystrofisk;
  • inflammatorisk.

Traumatisk smärta kräver inte bara noggrann diagnos utan också långvarig behandling. Även ett blåmärke i detta område kan orsaka långvarig halthet och svår smärta, och i händelse av brott i calcaneus är användning av kryckor, medicinering, en massage och sjukgymnastik nödvändig. Fördröjning i behandlingen leder ofta till kronisk halthet, svår deformation av foten, konstant smärta, oförmåga att lita på den skadade lemmen och andra komplikationer. Därför, om din häl gör ont från sidorna efter ett hopp, fall eller skada, och det gör ont i att trampa på foten, bör du omedelbart söka hjälp från en traumatolog och gå igenom alla diagnostiska och medicinska procedurer som ordinerats av din läkare..

Om benet gör ont i hälen från sidan, medan svullnad uppträder och huden blir varm, är detta troligen en inflammatorisk sjukdom, såsom:

  • bursit;
  • fasciit;
  • tendinit
  • akillodyni;
  • inflammation i periosteum.

Vid inflammatoriska sjukdomar kan den allmänna kroppstemperaturen stiga. Utan behandling orsakar dessa patologier bildandet av pus och vävnadsnekros, och i särskilt avancerade fall kan det leda till sepsis eller behovet av amputation av foten..

Ömma klackar är också associerade med systemiska patologier, inklusive:

  • artrit;
  • artros;
  • gikt;
  • erytromelalgi;
  • tumörsjukdomar.

Med artrit och artros kan både stora och små leder påverkas. Dessa är degenerativa-dystrofiska sjukdomar som förstör bindväv först och sedan ben. I detta fall uppstår skador på blodkärl, nervbuntar, muskler. Dessa sjukdomar kännetecknas av en långsam kurs. Först upplever en person endast milt obehag, vilket intensifieras över tiden och utvecklas till konstant smärta. Om det lämnas obehandlat deformeras hälområdet gradvis. Arthros kännetecknas också av bildandet av bentillväxt - osteofyter.

Med gikt ackumuleras urinsyrakristaller i fötterna och sedan i stora leder och inre organ. Med tiden bildas tofuses på kroppen - stötar med mjukt vitt innehåll inuti. För denna patologi är skarpa smärtsamma attacker typiska. De börjar vanligtvis på natten, varar från flera timmar till en vecka, och patienten har svår smärta, feber och tecken på berusning.

Erytromelalgi är en sällsynt sjukdom som drabbar små kärl (det bryter mot deras innervering). Denna sjukdom kännetecknas också av periodiska attacker, under vilka en eller båda lemmarna blir röda och sväller, en person upplever intensiv brännande smärta.

Diagnostiska funktioner

Om hälen på insidan av foten gör ont måste du söka hjälp från en ortoped. Förutom att undersöka och samla anamnes är en undersökning nödvändig för att ställa en diagnos:

  • röntgen;
  • MR;
  • CT;
  • Ultraljud;
  • Laboratorietester.

I vissa fall kan minimalt invasiva diagnostiska procedurer krävas, såsom uppsamling av ledvätska.

Behandling för hälsmärta

För att må bättre innan du besöker läkare kan du applicera en kall kompress på benet, ta analgin eller annan smärtstillande medel. Massera inte, värm det drabbade området, applicera ett tryck eller fixera bandage: detta kan bara förvärra situationen.

Om hälen gör ont från sidan från insidan eller utsidan används oftast konservativa behandlingsmetoder:

  • tar mediciner;
  • fysioterapi;
  • professionell massage;
  • fysioterapi;
  • diet;
  • bär ortopediska skor.

Vid skador kan det vara nödvändigt att applicera en gjutning, använd kryckor när du går.

Om smärtan orsakas av patologier i ben eller leder ordineras antiinflammatoriska läkemedel, kondroskyddare och vitaminer. Antibiotika behövs vid infektiös inflammation.

  • eliminera smärta, inflammation och svullnad;
  • förbättra blodcirkulationen
  • återställa skadad vävnad
  • normalisera fotanatomi.

Massage- och sjukgymnastikövningar hjälper till att återställa normal rörlighet i extremiteterna och påskynda vävnadsregenerering. För att förhindra smärta i fötterna, undvik överdriven sportansträngning och hypotermi, använd rätt skor.

Varför skadar hälen från sidan från utsidan: vad den kan vara och hur man behandlar den

Smärtsyndrom betraktas nästan alltid som ett slags larmsignal som meddelar fel i människokroppens samordnade aktivitet.

En av de mest utsatta platserna, en slags försvagad periferi, är hälen, som ett skydds- och stötdämpande lager av vilket endast ett obetydligt fettlager uppträder. Olika faktorer kan orsaka smärtsamma känslor på insidan av klackarna, inklusive mekaniska skador som uppstått när man går eller springer, bär felaktigt inpassade eller obekväma skor, överdriven fysisk ansträngning, inflammation i lederna och ett antal andra. För att bestämma orsakerna till obehag är det viktigt att kontakta en specialist så snart som möjligt, som inte bara kommer att göra en diagnos utan också välja det mest optimala behandlingsalternativet.

Anatomi

Hälen är en stötdämpare som hjälper en person att gå och ger stabilitet i upprätt läge. Huvuddelen av fotens bakområde är hälbenet, som är en ganska voluminös benbildning omgiven av fet subkutan vävnad. Det är detta tyg som tar över hela slagkraften som uppstår när du går, springer eller hoppar. Med hjälp av cellulär vävnad tål hälen belastningen, som kan vara mycket tung, och därmed skyddar ryggraden från skador.

Förutom fettvävnad omger ben, muskler, ligament och senor. De kan också genomgå förändringar under påverkan av traumatiska faktorer, vilket leder till inflammatoriska processer. Puffiness, smärta, rodnad och hypertermi uppträder. Sidohälsmärta från insidan kan vara ett symptom på sjukdomar som bursit, artrit, fasciit, och indikerar också utseendet på en hälsporr eller vrickning.

Funktioner i hälens struktur


Denna del av benet ser inte ut som en komplex struktur, men i själva verket har hälområdet en komplex struktur och gör ett enormt jobb: det är hon som tar på sig huvuddelen av lasten under rörelse, eftersom det är benets ledpunkt. Mycket ofta lider hälen av mekanisk stress när man går, hoppar eller springer. Förutom benet innehåller hälområdet:

  • fartyg;
  • muskelvävnad;
  • nervknippen;
  • ligament.

Alla dessa strukturer, såväl som huden, kan skadas av skada eller under utvecklingen av en viss patologi. Resultatet är smärta, svullnad och andra tecken på sjukdom. Oftast klagar barn och ungdomar som idrottar i samband med belastningen på benen på obehag i detta område, men smärtor i hälarna kan också uppträda hos äldre..

Plantar fasciit

Plantar fasciitis är en sjukdom där inflammatorisk-degenerativa förändringar uppträder i plantar fascia. Ibland orsakar fasciit provokatorn skador på hälens mjuka vävnader på grund av skada. Det ledande symptomet på patologi är smärtsyndrom, som uppträder eller intensifieras med rörelser och är mer uttalat på morgonen.

Fascia är manteln i bindväv som täcker muskler, nerver och blodkärl. Dess syfte är att stödja och trofismvävnader, att tillhandahålla deras intracellulära näring. Plantar fascia (aponeurosis) fäster direkt vid kalkbenstubben och kanterna på mellanbenet och ger en stödjande funktion för fotens längsgående båge.

När en person står eller går, står plantar fascia för nästan hälften av sin egen kroppsvikt, med den största spänningen som inträffar nära den kalka tuberositeten. Under påverkan av regelbundna belastningar kan mikrobrist uppstå, som hos friska människor försvinner på egen hand. Men under påverkan av negativa faktorer händer detta inte alltid, och den inflammatoriska processen börjar i plantar fascia..

Det bör noteras att en komplikation av plantar fasciit är förekomsten av bentillväxt, osteofyter, bättre känd som hälsporer.

Orsakerna till inflammation är följande:

  • överdriven fysisk aktivitet, särskilt i kombination med tyngdlyftning;
  • övervikt, fetma;
  • medfödda eller förvärvade deformationer av fötterna - längsgående och tvärgående platta fötter, hyper- och hypopronering av fötterna;
  • bär trånga skor, höga klackar eller platta skor;
  • osteokondros i ländryggen;
  • artrit;
  • sjukdomar i samband med nedsatt blodcirkulation.

Om det upptäcks tidigt kan plantar fasciit behandlas framgångsrikt och det finns alla chanser att undvika dess utveckling. Sjukdomen kan kännas igen av följande tecken:

  • smärtsyndrom uppträder på morgonen, omedelbart efter att ha tagit en upprätt position;
  • smärtans natur är skarp, plötslig;
  • som ett resultat av aktiva rörelser under dagen, på kvällen, kan hela foten, inklusive fotleden, skada;
  • på natten eller när du försöker stå upp uppstår kramper ibland;
  • med en formad hälspår är smärtan mycket uttalad och patienten börjar få svårigheter att gå.

Diagnostiska åtgärder inkluderar en fysisk undersökning och förhör av patienten, såväl som röntgen, med hjälp av vilken närvaro eller frånvaro av en hälsporr fastställs. Denna metod låter dig också identifiera möjliga frakturer av osteofyter..

Eftersom den främsta orsaken till fasciit är stelhet och förkortning av bindväv föreskrivs massage och sjukgymnastikövningar för patienter. Omfattande behandling inkluderar användning av ortopediska insatser med fördjupning i mitten av hälen, olika innersulor och hälkuddar.

För att stoppa den inflammatoriska processen används fysioterapeutiska ingrepp - leranvändningar, mineralbad. I avancerade fall är metoder som laser, chockvåg och ultraljudsterapi, kortikosteroidinjektioner, strålbehandling mer effektiva..

Om konservativ terapi inte leder till önskat resultat avlägsnas bentillväxt kirurgiskt.

Under behandlingen rekommenderas patienten att:

  • minska belastningen på fötterna, stoppa sportträningen ett tag, ta en paus för manuella arbetare;
  • att bära "korrekta" skor, helst ortopediska, eller att komplettera vanliga skor med speciella innersulor;
  • sätt på ortopediska skenkorrektorer på natten.

Sjukdomar som kan orsaka hälsmärta

Plantar fasciitis kännetecknas av överförlängning av ligamentet i den inre delen av foten, vilket hjälper till att skapa fotbåge och förbättra stabiliteten vid gång. Anledningarna är att bära felaktigt utvalda skor, är överviktiga, åldersrelaterade förändringar, dålig blodcirkulation och ämnesomsättning.

Populärt kallas sjukdomen ofta - hälspår.

Smärtans natur och lokalisering

Smärtan är lokaliserad på fotsulan, oftast är smärtans natur skarp, den manifesterar sig under belastning.

Det manifesterar sig som smärtsamma känslor som strålar ut till fotleden. Det finns en kränkning av fotens form. Ibland är det kramper på natten eller när man står upp.

Behandlande läkare: traumatolog - ortoped

Plantar fasciitis kan diagnostiseras genom att intervjua patienten och palpera hälområdet. Dessutom kommer röntgenstrålar att avslöja närvaron och storleken på taggen. Med en oklar bild hjälper datortomografi och MR att göra en korrekt diagnos.

För inledande behandlingar inkluderar alternativen att begränsa ansträngande träning, välja rätt lösa skor och ortopediska innersulor.

Dessutom föreskrivs sjukgymnastik, gymnastik, massage.

I inflammatoriska processer ordineras icke-steroida eller homeopatiska läkemedel. Om sjukdomen är allvarlig med ett hot om ligamentbrott används en kirurgisk behandlingsmetod utan efterföljande återfall.

En hälspår är en hård formation som förekommer på fotens senor. Den består av benvävnad. Efter att ha dykt upp börjar sporren växa gradvis. Denna sjukdom är en av de vanligaste orsakerna till fotvärk..

En hälspår utvecklas till följd av svår sträckning av plantar fascia. Dessutom anses övervikt orsaken till dess utseende. Med en liten utbildning är patienten orolig för smärta i foten mellan hälen och tån på morgonen - efter att personen har stigit upp ur sängen.

Obehag uppstår också efter ett långt sammanträde. Om hälspåren har nått en stor storlek är smärtan ständigt orolig. Det finns inte bara när man står upp och lutar sig på benet utan också när man går.

Långvarig eller systematisk smärta på sidan av hälen på insidan kan indikera närvaron av följande sjukdomar:

  1. Reumatoid artrit är en av de vanligaste och mycket farliga inflammatoriska sjukdomarna som påverkar lederna. Denna sjukdom är av autoimmun karaktär, kroppen börjar förstöra ett stort antal av sina egna celler, vilket leder till förstörelse av benvävnad och skador på lederna. Ofta lider de nedre extremiteterna av denna patologi, i sådana fall kan smärtan ges till hälområdet. Fysisk aktivitet framkallar vanligtvis anfall av upprepade smärtanfall efter att den har gått. Sjukdomen kräver snabb diagnos och behandling, eftersom den tenderar att ständigt utvecklas. Andra symtom på reumatoid artrit är febertillstånd, svårigheter att gå och förekomsten av akuta smärtor under fysisk ansträngning..
  2. Reaktiv artrit är mycket lik den tidigare sjukdomen, men den orsakas av intag av patogen infektiös mikroflora. De karakteristiska dragen hos denna sjukdom är en lokal temperaturökning i det drabbade området, rodnad i huden och mjuka vävnader, svullnad.
  3. Osteoporos är en annan vanlig orsak till hälsmärta, eftersom bland de viktigaste symtomen på denna sjukdom är en förändring i densiteten hos hård vävnad, utlakning av användbara mineraler från den och ett brott mot bennäring. Aktiv progression av sjukdomen observeras vanligtvis efter 35 års ålder; osteoporos orsakar inte bara smärta i hälen utan också en känsla av obehag i alla leder. Bland anledningarna som kan framkalla osteoporos är långvarig vidhäftning av styva kostkomplex, alkoholmissbruk, långvarig amning, rökning eller för tidig klimakterium.
  4. Bursit är en sjukdom där inflammation påverkar bindväven i foten. Traktionssmärta ligger vanligtvis på sidan av den inre hälen.
  5. En hälsporr är en sjukdom där samma processer förekommer som vid bursit eller fasciit, men patologin är kronisk. Anledningen är den överdrivna avsättningen av salter i de subkutana skikten, vilket leder till bildandet av en hård uppbyggnad, vilket orsakar obehag och smärta när man går..
  6. Inflammation i akillessenen. Sjukdomen åtföljs vanligtvis av extremt akuta inflammatoriska processer, smärta med den ökar under gång och annan fysisk aktivitet, den kan lokaliseras i olika delar av hälen.
  7. Gikt är ett kroniskt tillstånd som är mycket mindre vanligt än andra tillstånd som orsakar smärta i hälen. Det leder till störningar av den naturliga ämnesomsättningen i kroppen, på grund av detta upplever leder och vävnader svält, vilket leder till att de gradvis förstörs..

Sjukdomar med detta symptom

Sidohälsmärta från insidan kan uppstå med följande sjukdomar:

  • ankyloserande spondylit (kronisk ledsjukdom);
  • bursit (inflammation i ledkapseln, som uppstår med överdriven stress på leden);
  • infektionssjukdomar av olika ursprung (till exempel urinvägarna);
  • platta fötter (deformation av fötterna med en kränkning av deras inneboende funktioner);
  • gikt (en sjukdom som uppstår på grund av en överträdelse av proteinmetabolismen i kroppen, kännetecknad av en ökning av halten urinsyra i blodet);
  • hälspår eller plantar fasciit (en förstoring av hälbenet från sulan som är formad som en tagg eller blad);
  • reumatoid artrit (en sjukdom i bindväven med en primär lesion i små leder);
  • trauma (dislokation, kontusion, fraktur) som leder till inflammation i intilliggande muskler och senor.

Vilken läkare du ska kontakta?

I närvaro av patologiska symtom i denna del av foten är det nödvändigt att boka en tid hos en ortoped, kirurg eller traumatolog. Allt beror på de förhållanden under vilka värk eller akut smärtsyndrom förekommer, samt tillgängligheten av specialister med denna profil i den medicinska institutionen.

Kirurgen är en tvärvetenskaplig läkare, inom sitt kompetensområde att undersöka och ordinera behandling för patienter som klagar på smärta i hälbenet.

Bursit

Den inflammatoriska processen i artikulärpåsen i Achilles senan, även kallad bursa, kallas bursit. Beroende på orsaken som orsakade hälbursit finns det 3 typer av sjukdomar:

  • varig. Vid infektion är inflammation lokaliserad nära metatarsalbenet och kan leda till en abscess.
  • tuberkulös. De karakteristiska tecknen på denna typ av bursit är utseendet på uttalad svullnad och fistel;
  • gonorré. Den inflammatoriska processen kännetecknas av stark och skarp smärta..

Således finns det två huvudorsaker som påverkar början av bursit: mekanisk och smittsam. Skador på ledens senor och ben påverkas främst av idrottare och personer som är anställda i tungt arbete. Kvinnor som föredrar att gå i höga klackar eller ha för snäva skor går också till läkare för bursit. Den ständiga användningen av sådana skor orsakar deformation av fötterna och den jämna fördelningen av lasten störs..


Infektiös bursit uppstår på grund av inträde av patogener genom lymfen i synovialpåsen. Infektionen kan tränga in både genom huden och mjuka vävnader med olika skador och från sjuka organ
Med bursit av olika etiologi gör hälen på insidan av foten ont, huden över det drabbade området blir röd och ödem uppträder. Den purulenta formen av sjukdomen kännetecknas av en ökning av kroppstemperaturen, uppkomsten av huvudvärk, illamående och kräkningar..

Läkemedel för att behandla hälsmärta

Huvudmålet för den behandlande läkaren är inte bara att stoppa smärta i hälen utan att eliminera sjukdomen i sig, vilket minskar människors livskvalitet med hjälp av läkemedel..

De mest effektiva och vanliga läkemedlen är av följande typer:

  • Voltaren är en genomskinlig gel utan någon speciell lukt, applicerad direkt på hudytans område där känslan av smärta är lokaliserad, appliceras 2-3 gånger om dagen, beroende på de kliniska symtomen (läkemedlets största nackdel är att det inte har en långvarig terapeutisk effekt, men eliminerar bara känslan av smärta).
  • Diklofenaknatrium är ett antiinflammatoriskt och smärtstillande medel, som finns i form av tabletter, som tas 1 bit på morgonen och kvällen i 5 dagar..
  • Movalis är ett potent antiinflammatoriskt medel som injiceras i patientens kropp intramuskulärt 2 gånger om dagen (behandlingsförloppets varaktighet bestäms individuellt av läkaren, baserat på orsaken till sjukdomen).
  • Ibuprofen är ett tablettläkemedel som har lokalbedövningseffekt och har också antiinflammatoriska egenskaper (tas en kapsel omedelbart vid smärtsyndromets början).

Om orsaken till smärta i hälbenet är förknippad med dess nederlag av infektiösa mikroorganismer eller en inflammatorisk process som har utvecklats som ett resultat av en fraktur, kommer användning av antibakteriella läkemedel att krävas. Läkemedel från denna farmakologiska grupp ordineras endast efter att en stam av en patogen mikroorganism har isolerats.

Lämpliga specialister och behandlingar

För att klargöra diagnosen kan följande ordineras:

  • blod- och urinprov;
  • Ultraljud;
  • röntgen;
  • elektromyografi;
  • magnetisk resonanstomografi eller datortomografi.

Specialisten väljer och föreskriver patienten lämplig medicinering och sjukgymnastikbehandling, eventuellt massage, terapeutiska övningar.

För att normalisera blodtillförseln i foten, kommer läkaren att rekommendera patienten att bära skor som är bekväma för honom: mjuka, flexibla sulor utan höga klackar. Du kan behöva byta till ortopediska modeller. För platta fötter krävs ortopediska innersulor.

Vid en inflammatorisk process i foten kan steroider, systemiska och lokala läkemedel ordineras.

Om terapeutisk behandling inte ger det förväntade resultatet kan kirurgi krävas.

För att må bättre innan du besöker läkare kan du applicera en kall kompress på benet, ta analgin eller annan smärtstillande medel. Massera inte, värm det drabbade området, applicera ett tryck eller fixera bandage: detta kan bara förvärra situationen.

Om hälen gör ont från sidan från insidan eller utsidan används oftast konservativa behandlingsmetoder:

  • tar mediciner;
  • fysioterapi;
  • professionell massage;
  • fysioterapi;
  • diet;
  • bär ortopediska skor.

Vid skador kan det vara nödvändigt att applicera en gjutning, använd kryckor när du går.

Om smärtan orsakas av patologier i ben eller leder ordineras antiinflammatoriska läkemedel, kondroskyddare och vitaminer. Antibiotika behövs vid infektiös inflammation.

  • eliminera smärta, inflammation och svullnad;
  • förbättra blodcirkulationen
  • återställa skadad vävnad
  • normalisera fotanatomi.

Massage- och sjukgymnastikövningar hjälper till att återställa normal rörlighet i extremiteterna och påskynda vävnadsregenerering. För att förhindra smärta i fötterna, undvik överdriven sportansträngning och hypotermi, använd rätt skor.

Vad är osteoporos

Osteoporos säger redan vid sitt namn vad det leder till: porositet (porositet) av ben. Det gör det genom att spola mineraler ur skelettet. Som ett resultat blir det ömtåligt. Eftersom hälbenet är det största i foten är det mest utsatt för denna process, vilket innebär att det är mest utsatt för deformation och fraktur. Detta manifesteras av smärta inuti hälen. Osteoporos är snedig med sin latenta (latenta) kurs, vilket komplicerar den snabba diagnosen.

Osteoporos kan orsakas av följande:

  • alkoholism;
  • irrationell diet;
  • sen menstruation;
  • tidig klimakterium
  • långvarig amning;
  • överdriven rökning
  • vitamin D-brist.

Med brist på mineraler måste kroppen fördela lasten annorlunda, eftersom ryggraden inte längre klarar av denna funktion. Detta kan leda till smärta i hälen, både från sidan och från insidan..

Eftersom sjukdomsförloppet är särskilt latent, kommer även de minsta symtomen att hjälpa till att fastställa rätt diagnos tidigare. Dessa symtom är:

  • smärta i hälen från sidan, från insidan;
  • ryggvärk;
  • skolios;
  • spontana förändringar i tillväxt
  • frånvaro eller svag bildning av kallus (på grund av vilken benen inte läker bra).

Fibromyalgi

Det finns fortfarande en debatt bland läkare om fibromyalgi är en sjukdom. Faktum är att det inte går att diagnostisera denna typ av muskuloskeletal smärta med befintliga metoder. Patienten kan emellertid inte ignorera symtomen och klagar på följande manifestationer:

  • förlust av känsla på den yttre och inre hälen;
  • en känsla av tyngd i benen, trötthet;
  • brist på kraft efter en natts sömn;
  • en svullnadskänsla i lederna i övre och nedre extremiteterna;
  • smärta i hälarna på morgonen och gradvis avtar mot kvällen;
  • dåligt humör;
  • rastlös sömn;
  • benkramper;
  • låg smärtgräns
  • överkänslighet mot kyla eller värme.


Eftersom många sjukvårdspersonal inte känner igen diagnosen fibromyalgi, görs den genom att utesluta andra patologier.

Hur kännetecknas smärtsyndrom?

Vissa människor försöker ignorera smärtan i hälen inifrån. Konstant obehag blir så småningom orsaken till dåligt humör och en försämring av det allmänna välbefinnandet. Om de tror att smärtsyndromet, vars lokalisering är fotens baksida, kommer att försvinna av sig själv, då tar de djupt fel. De måste uppleva konstant obehag tills orsaken elimineras..

Smärta i hälen klassificeras enligt följande:

  • Brännande smärta som förvärras vid rörelse.
  • Sömnadssmärta som uppstår i hälen.
  • Smärtsmärta som uppträder i sidled på utsidan (där urater som finns i urinsyra deponeras).

Om smärtsyndrom uppstår mot en bakgrund av sjukdomar som artrit eller gikt, kommer patienter att uppleva obehag inte bara under dagen utan också på natten. Det är värt att notera att smärtan under sömnen kan bli så stark att människor tvingas ta smärtstillande medel. I händelse av att starka smärtsensationer har blivit resultatet av en skada, ska den skadade lemmen hos en person immobiliseras (ett fixerande bandage appliceras).

Smärtlindringsmetoder

Smärtlindringsmetoder beror på smärtans ursprung och natur.

Med bursit och artrit påverkas bindväven som löper längs hela foten. Smärtan i detta fall drar oftast i naturen. Det minskar om du gör en lätt massage. En förvärring inträffar med ökad fysisk ansträngning, till exempel med långa promenader eller trappsteg, vilket innebär att sådana belastningar bör undvikas.

Med fasciit (hälspor) hjälper folkmetoder. En av dem sänker ner foten i varm sand. Ren flodsand värms upp i ugnen och lägg ett bakplåt på golvet och sänk ner fötterna i det. Detta minskar inte bara smärtan utan sänker också inflammation..

Ett annat sätt är att komprimera med riven svart rädisa. Vältvättad rädisa hackas på ett fint rivjärn. Den resulterande vällen appliceras på en bit gasväv och en kompress appliceras på hälen. Försoningen avslutas med polyeten, fixeras med ett elastiskt bandage. Kompresserna upprepas i flera dagar..

Den skadade foten kräver vila, under de första timmarna efter skadan ger en kall kompress en bra effekt, kylgeler och salvor med smärtstillande effekt kan användas.

Med en giktattack är det nödvändigt att ta en liggande position, höja benen över kroppens nivå. En snabb smärtstillande effekt tillhandahålls genom en komprimering från en blandning av Dimexide (30 ml) och novokain (50 ml). Den gasvätska som blötläggs i en sådan lösning appliceras på den ömma platsen, täckt med en film och en varm trasa. Håll i högst en timme. Denna metod kan användas hemma om det inte går att ringa läkare..

I fall när det gäller infektion, för att eliminera smärta, är det nödvändigt att påbörja behandling av den underliggande sjukdomen..

Smärtsyndrom av vilket ursprung som helst kan lindras eller minskas med ett enkelt folkmedicin: kontrasterande fotbad. Fötterna sänks växelvis först i kallt, sedan i varmt vatten. En ytterligare smärtstillande och förebyggande effekt tillhandahålls genom tillsats av läsk, avkok eller extrakt av medicinska växter (kamomill, eukalyptus), eterisk eterisk olja i vattnet.

Artrit

Foten i lederna påverkas vanligtvis av reumatoid artrit, som påverkar de subtalära och talocalcaneonavicular lederna, liksom ligament som förbinder kalkanealregionen till fingrarna. Båda lederna är en olöslig artikulation, runt deras gemensamma rotationsaxel, supination och pronation av fötterna förekommer.

Den inflammatoriska processen i ledvävnaderna vid artrit orsakar allvarligt obehag hos patienten, när sjukdomen fortskrider blir obehaget till ömhet. Om inga försök görs att läka blir smärtsyndromet svårare..

I detta skede uppträder smärta först efter fysisk ansträngning, men uppträder därefter allt oftare i vila. Skyddar hälen från stress, en person försöker överföra kroppsvikt till fotens främre eller yttre del, eftersom det är mycket smärtsamt att gå på hälen.

Artrit försvinner inte av sig själv, och i framtiden intensifieras smärtan bara. I avsaknad av adekvat terapi inträffar deformation av fötterna, i området för artikulation av häl och underben observeras svullnad och rodnad. Patienten känner konstant smärta i benen och kan inte längre gå utan kryckor eller sockerrör.


Med avancerade former av artrit är det omöjligt att gå utan ytterligare stöd

Varför uppstår artrit och vilka faktorer som framkallar det? De vanligaste orsakerna till sjukdomen är följande:

  • hög fysisk aktivitet på lederna i nedre extremiteterna. Som regel står professionella idrottare och personer som är överviktiga inför detta;
  • hälskador leder ofta till en inflammatorisk process;
  • medfödda och förvärvade deformiteter i benen - knäleder, fötter;
  • metaboliska störningar i kroppen, undernäring - missbruk av purininnehållande produkter kan leda till ansamling av urinsyra och avsättning av salter i lederna;
  • överförda infektionssjukdomar;
  • ärftlig benägenhet.

Patologier där hälen gör ont från sidan, utsidan eller insidan

Olika sjukdomar kan orsaka smärta i hälen:

  • neurologiska;
  • dermatologisk;
  • ortopedisk;
  • kärl;
  • traumatisk (posttraumatisk);
  • degenerativ-dystrofisk;
  • inflammatorisk.

Traumatisk smärta kräver inte bara noggrann diagnos utan också långvarig behandling. Även ett blåmärke i detta område kan orsaka långvarig halthet och svår smärta, och i händelse av brott i calcaneus är användning av kryckor, medicinering, en massage och sjukgymnastik nödvändig. Fördröjning i behandlingen leder ofta till kronisk halthet, svår deformation av foten, konstant smärta, oförmåga att lita på den skadade lemmen och andra komplikationer. Därför, om din häl gör ont från sidorna efter ett hopp, fall eller skada, och det gör ont i att trampa på foten, bör du omedelbart söka hjälp från en traumatolog och gå igenom alla diagnostiska och medicinska procedurer som ordinerats av din läkare..


Om benet gör ont i hälen från sidan, medan svullnad uppträder och huden blir varm, är detta troligen en inflammatorisk sjukdom, såsom:

  • bursit;
  • fasciit;
  • tendinit
  • akillodyni;
  • inflammation i periosteum.

Vid inflammatoriska sjukdomar kan den allmänna kroppstemperaturen stiga. Utan behandling orsakar dessa patologier bildandet av pus och vävnadsnekros, och i särskilt avancerade fall kan de leda till sepsis eller behovet av amputation av foten. Ömma klackar är också associerade med systemiska patologier, inklusive:

  • artrit;
  • artros;
  • gikt;
  • erytromelalgi;
  • tumörsjukdomar.

Med artrit och artros kan både stora och små leder påverkas. Dessa är degenerativa-dystrofiska sjukdomar som förstör bindväv först och sedan ben. I detta fall uppstår skador på blodkärl, nervbuntar, muskler. Dessa sjukdomar kännetecknas av en långsam kurs. Först upplever en person endast milt obehag, vilket intensifieras över tiden och utvecklas till konstant smärta. Om det lämnas obehandlat deformeras hälområdet gradvis. Arthros kännetecknas också av bildandet av bentillväxt - osteofyter. Med gikt ackumuleras urinsyrakristaller i fötterna och sedan i stora leder och inre organ. Med tiden bildas tofuses på kroppen - stötar med mjukt vitt innehåll inuti. För denna patologi är skarpa smärtsamma attacker typiska. De börjar vanligtvis på natten, varar från flera timmar till en vecka, och patienten har svår smärta, feber och tecken på berusning.

Erytromelalgi är en sällsynt sjukdom som drabbar små kärl (det bryter mot deras innervering). Denna sjukdom kännetecknas också av periodiska attacker, under vilka en eller båda lemmarna blir röda och sväller, en person upplever intensiv brännande smärta.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande av smärta i hälen är förknippat med snabb upptäckt och behandling av vanliga sjukdomar, en hälsosam attityd till din kropp.

  1. Använd bekväma, bekväma skor. Undvik höga klackar. Använd ortopediska innersulor, särskilt om platta fötter är i riskzonen.
  2. Håll dina fötter hygieniska. Gör ett fotbad varje vecka, ta bort grov hud från dina fötter med en pimpsten, applicera en förebyggande kräm på fötterna.
  3. Undvik traumatiska situationer, överansträngning, överdriven långvarig stress på benen.
  4. Utför hygieniska morgonövningar dagligen. Det är bra att starta en uppsättning övningar med en uppvärmning för fötterna medan du fortfarande är i sängen - flexion och förlängning av tårna, fotens rotationsrörelser. Komplexet bör innehålla olika övningar för att värma upp alla muskelgrupper.
  5. När du spelar sport, se efter en jämn ökning av belastningen.
  6. Övervikt är orsaken till deformerade belastningar på fötterna och möjliga skador. Det är nödvändigt att kontrollera vikten, vidta åtgärder för att minska övervikt: Överviktiga personer rekommenderas att bära ortopediska skor.
  7. Kontrollera med en läkare i rätt tid, behandla de identifierade sjukdomarna.
  8. Behåll ett övergripande hälsosamt tillstånd i kroppen, övervaka din kost, undvik kryddig, fet, salt mat, konsumera en tillräcklig mängd rent dricksvatten dagligen (minst 1,5 liter).

Vid smärta i hälen är den allmänna regeln att någon sjukdom är lättare att förebygga än att bota.

Diagnos av hälsmärta

Olika diagnostiska metoder används för att bestämma orsaken till hälsmärta. En omfattande undersökning består vanligtvis av följande aktiviteter:

  • insamling av anamnese;
  • sondering av hälzonen;
  • ultraljud av foten;
  • Röntgenundersökning;
  • magnetisk resonanstomografi och datortomografi.


För att få en fullständig bild föreskrivs ofta ett samråd med en neurolog så att han kontrollerar nervändarnas reflexer och arbetet i benmusklerna.

Patienter med klagomål om fotvärk ordineras ofta ett laboratorieblodprov:

  • allmän analys;
  • biokemi;
  • immunologi och andra.

Efter att ha samlat all information om sjukdomen, upptäckt orsaken till smärtan, fått resultaten av alla tester och undersökningar, föreskriver läkaren behandling beroende på den faktor som framkallade smärtsamma symtom.

Top