Kategori

Populära Inlägg

1 Knä
Ländryggssmärta som ett tecken på graviditet
2 Massage
Fingros: symtom och behandling, orsaker, en fullständig beskrivning av sjukdomen
3 Gikt
Artros i höftleden: behandling med folkmedicin Hur man behandlar artros i höftledet hemma
Image
Huvud // Handled

Hälsmärta vid stegning


Hälen är det största benet i foten, som fungerar som en språngbräda för att gå eller springa. Trots sin massivitet och betydande uthållighet kan hälbenet skadas av många faktorer - både yttre och inre.

Anledningarna

I vissa fall orsakas smärta i hälen när man går av helt ofarliga skäl - bär obehagliga skor, särskilt med höga klackar, plötslig viktökning eller överdriven fysisk aktivitet.

Hälpatologier kan vara smittsamma, traumatiska, inflammatoriska eller på annat sätt. Smärta i hälen vid stegning beror på kompressionen av de drabbade vävnaderna - ligament, muskler, periosteum och subkutan vävnad. Samtidigt utövas ett kolossalt tryck av huvuddelen av människokroppen på hälområdet, utrustad med många nervändar.

Sjukdomar av inflammatorisk karaktär inkluderar plantar fasciit, achillit, osteokondropati i calcaneus tuberosity, bursit och periostit. Beninfektion leder till utveckling av osteomyelit och bentuberkulos. Vissa systemiska sjukdomar - som artrit, ankyloserande spondylit, erytromelalgi och maligna tumörer - kan också orsaka hälsmärta.

Skador - blåmärken, frakturer och störningar kan orsaka betydande obehag. I de flesta fall är symtomen på sådana skador ganska slående. Ofta leder dock en allvarlig skada på hälen till att det uppstår en spricka i benet, vilket kan gå obemärkt länge. Du kan läsa om typer och skador på skador här.

Plantar fasciitis - hälspår

Plantar fasciitis är bättre känd som "hälspår", dess främsta symptom är smärta i hälarna under vilken belastning som helst - gå, stå, springa och hoppa. Det är särskilt smärtsamt att gå på hälen på morgonen efter en natts vila.

Plantaraponeurosis (fascia) är fäst vid calcaneus och basen av mellanbenet. Dess funktion är att stödja fotens längsgående båge. När en person står står plantar fascia för ungefär hälften av kroppens vikt, där vävnaderna nära calcaneus är mest stressade.

Med konstant belastning på fötterna är mikrobristningar av plantaraponeuros möjliga, som normalt återhämtar sig själv. Men under vissa förhållanden leder regelbundet trauma till kronisk inflammation och smärta..

Som ett svar, adaptiv reaktion av kroppen till calcaneus, uppträder bentillväxt - osteofyter, som kallas "hälsporrar".

Achillite

Achillit (senin) är en inflammation i akillessenen och åtföljs av smärta med nedsatt lemfunktion. I de flesta fall lider idrottare av achyllit. Om senan skadas på höger eller till vänster uppstår en skarp smärta strax ovanför hälen, vilket ökar med rörelse.

När smärtan i hälarna ökar när man går, börjar personen halta. Dessutom sväller benet och skadeplatsen blir varm. Långvarig förlopp av achyllit leder till bildandet av grov bindväv och tätningar, liksom kalciumavlagringar på platser för mikrofrakturer.

Osteokondropati i kalkaneal tuberkel

Osteokondropati är aseptisk (icke-infektiös) nekros i benvävnad, som har en kronisk kurs och kan kompliceras av mikrofrakturer. Hälbenet påverkas främst hos ungdomar, flickor är i riskzonen.

Utvecklingen av sjukdomen är förknippad med hög fysisk ansträngning på benmusklerna och senskador. Den kliniska bilden av osteokondropati innehåller följande symtom:

  • det gör ont att gå på hälen, efter en lång promenad eller springa, smärtan intensifieras;
  • på natten och i avsaknad av rörelse avtar smärtsyndromet;
  • gången blir "studsande", halthet kan förekomma;
  • ankelns muskler försvagas och atrofi;
  • ömhet känns när man trycker på området för kalkstubben.

Bursit

Inflammation i bursa - slemhinnan i bursa i hälområdet - åtföljs av de klassiska tecknen på inflammation - svullnad, smärta, rodnad och begränsad fotrörelse. Orsaken till bursit kan vara yttre, mekanisk påverkan eller en infektion som fångats i synovialpåsen.

Infektion leder till utvecklingen av purulent inflammation, vilket är särskilt smärtsamt: hälen gör ont inte bara under rörelse utan också i vila. Med en uttalad inflammatorisk process krävs utseendet på fistlar och en kraftig försämring av det allmänna tillståndet, sjukhusvistelse och kirurgisk vård.

Periostit

Inflammation i periosteum - periostit - uppstår på grund av upprepad upprepning av fysiska överbelastningar som överskrider gränserna för vävnadselasticitet. Detta leder till mikrobristningar av enskilda fibrer i periosteum och skador på närliggande strukturer (nerver och blodkärl).

Som ett resultat förekommer mikroblod i periosteum - ett tunt skikt som täcker alla ben i skelettet och är utrustat med många neurovaskulära plexus. Inflammation börjar tillsammans med en skarp ömhet i hälen.

Systemiska patologier

Smärta i hälen på höger eller vänster ben kan orsaka vanliga sjukdomar - diabetes mellitus, gikt, reumatoid artrit etc. Maligna tumörer i hälbenet är extremt sällsynta, men de kännetecknas av snabb tillväxt och svåra symtom:

  • gradvis ökande smärtsyndrom, som inte avtar på natten och i vila;
  • svullnad och rodnad, en ökning av hälstorleken;
  • expansion av saphenous vener;
  • stelhet i rörelsen, oförmåga att böja benet vid fotleden.

Utvecklingen av sarkom åtföljs också av tecken på allmän berusning - en ökning av kroppstemperaturen upp till 38 °, minskad aptit, viktminskning, svaghet och en ökning av regionala lymfkörtlar.

Cancerceller från andra drabbade organ kan komma in i nedre extremiteterna tillsammans med blodomloppet och orsaka smärta i sulan eller hälen.

Vilken läkare du ska kontakta

Om smärtan i hälzonen inte försvinner under lång tid och ger upphov till oro bör du definitivt konsultera en läkare - traumatolog eller ortoped. Om det inte finns några sådana specialister eller det är svårt att nå dem, hjälper en terapeut. Om det behövs kommer han att hänvisa dig till smala specialister - onkolog, kirurg, neurolog, reumatolog eller specialist på infektionssjukdomar.

För att ta reda på varför smärta uppträder ordineras instrumentella studier och laboratorieundersökningar. Röntgenstrålar är ganska informativa, men i vissa fall krävs en mer detaljerad undersökning med MR, CT eller ultraljud.

Laboratoriediagnostik kan inkludera ett allmänt och biokemiskt blodprov, blod för reumatiska tester och ett glukostest. Med bursit görs en punktering för att ta bort patologiskt innehåll och administrera läkemedel.

Behandling

Terapi för hälsmärta är komplex och beror på vilken typ av sjukdom. Konservativ behandling består av medicinering, sjukgymnastik, massage och användning av ortopediska produkter.

De flesta patienter rekommenderas att bära ortopediska innersulor inuti skon. För att lindra fötterna kan nattortoser, Strasbourgs strumpor, bandage eller gipsgjutningar användas..

För smärta ordineras antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel eller smärtstillande medel. Allvarligt smärtsyndrom avlägsnas med hjälp av hormonella läkemedel. Sjukdomar av smittsam natur kan behandlas med antibiotika. Om gikt diagnostiseras kommer anti-giktmedicin som Allopurinol och Colchicine att hjälpa, liksom en terapeutisk diet..

I svåra fall och med låg effektivitet av konservativa metoder utförs kirurgiska ingrepp. Ibland utförs operationen omedelbart efter diagnosen - i synnerhet med osteomyelit, bentuberkulos och klämd nerv i metatarsal (tarsal) -kanalen.

Hembehandling

Du kan komplettera den behandling som den behandlande läkaren föreskriver med folkmedicin. Tänk på de mest effektiva recepten som har testats och godkänts av många patienter.

Recept nummer 1. Sätt eld på ett halvt glas månskinn och ta med det till hälen. Efter uppvärmning i några sekunder, smörj sulan med olja och massera. Istället för massage kan du gå på en ortopedisk matta eller små stenar.

Recept nummer 2. Med en hälspår är lotioner gjorda av vinäger, kycklingägg och vegetabilisk olja. Ett ägg behöver 80 ml olja och vinäger. Ett rått ägg i ett skal doppas i vinäger och lämnas på en sval plats i 25 dagar. Under denna tid kommer skalet att lösas helt och olja kan tillsättas blandningen.

Lotionen används så här: benen ångas i ett varmt bad, sedan appliceras den välblandade blandningen på den ömma hälen. Täck med plast eller plastfolie ovanpå. Du kan tvätta av lösningen efter att en stark brännande känsla har uppstått eller om proceduren är klar före sänggåendet på morgonen.

Recept nummer 3. För att behandla smärtor i hälarna kan du använda tinktur av myrcinquefoil (Potentilla). Allt du behöver är strimlade växtstammar och vodka i förhållandet 1: 2. Lägg ingredienser i en glasbehållare och förvara på en mörk plats i 21 dagar.

Tinktur av cinquefoil tas oralt eller används för kompresser. De dricker den i 1 msk. l tre gånger om dagen utspädd.

Recept nummer 4. Knotweed, eller fågelknotweed, läggs helt enkelt i skor och gick i den hela dagen. Gräset bör bytas dagligen. Denna växt lindrar inte bara smärta utan eliminerar också inflammation, förbättrar blodflödet.

Läkande applikationer

För att förhindra att hälarna skadar, är kompresser gjorda av riven pepparrotsrot. Med inflammation hjälper detta botemedel: blanda en 50 ml flaska jod, en tesked bordssalt och 1 msk. Jag älskling. Sprid den färdiga blandningen på gasbind eller bandage och applicera på den ömma platsen. Täck kompressen med en film ovanpå och isolera benet genom att sätta på en strumpa. Du kan lägga en plastpåse över hela foten och fixa den i fotledsområdet.

Många patienter klagar över att smärtan är särskilt svår när man trampar på hälen. I det här fallet används följande botemedel: ta flera skivor av röd paprika, hugga dem fint och blanda med honung. Lägg blandningen på bomullsduk eller gasbind, bind den på foten. Du måste applicera en sådan kompress i högst 6 timmar och skölj sedan noggrant med vatten.

Nästa kompress hjälper till att lindra smärta i hälspåren. Du måste krossa vanlig krita i en mortel och tillsätt samma mängd krossad vitlök till den. Applicera en kompress på förångade ben och säkra dem med en fläta eller ett bandage ovanpå.

Svart rädisa är effektiv mot svår hälsmärta, särskilt om den appliceras på natten. En oskalad grönsak hackas på ett rivjärn och appliceras på hälen. Täck överdelen med en film och en varm trasa.

Våra förfäder har länge vetat att det är bra att göra löklotioner för många sjukdomar. För att behandla hälsmärta behöver finhackad lök appliceras på den ömma platsen på natten. Upprepa proceduren i en vecka.

Ett annat effektivt recept är applikationer med potatis, kokta "i sina uniformer." Mosa de färdiga potatisarna med en gaffel, tillsätt ett par droppar Lugol och lägg på plastfolie eller cellofan. Lugol är en lösning av jod i kaliumjodid, du kan köpa den på vilket apotek som helst. Fotogen kan läggas till potatis istället för Lugol.

För att bli av med hälspåren används kompresser med björktjära, med vilken en skorpa av rågbröd smörjs. Sedan applicerar de det på hälen och fäster med ett bandage. Bröd kan ersättas med hackad lök - effekten blir inte sämre.

Djurgalla lindrar smärtor i hälarna, både i ren form och som en del av olika blandningar och lösningar. En av dem är detta: riva tvåltvål eller köp färdiga spån (de finns i butiker med tvättmedel), blanda tvålen med 30 gr. galla och en matsked alkohol. 1 msk tvålspån räcker. l. Lägg allt detta på ostduken och fäst på benet. Innan kompressen appliceras är det bättre att ånga foten.

Fotbad

För att behandla fotsjukdomar med folkmedicin är det inte nödvändigt att köpa apoteksläkemedel eller dyra produkter. Ibland räcker vanligt vatten och salt. Till exempel kan du göra kontrasterande bad. Varmt vatten hälls i en behållare och kallt vatten i den andra. För att förbättra effekten tillsätts kamomillbuljong i det första badet.

Proceduren utförs enligt följande: först sänker de fötterna i varmt vatten i ungefär en halv minut, sedan i kallt vatten under samma tid. Upprepa 15 gånger, torka fötterna och smörj dem med en fettkräm eller olja.

Ett annat recept är ett saltvattenbad. Salt behöver 300 gr. för en liter vatten. Efter att ha löst det, håll fötterna i bäckenet i 15-20 minuter.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns olika orsaker till hälsmärta. Några av dem kan hanteras på egen hand genom att minska belastningen på fötterna och välja ”rätt” skor. Hemmet är också effektiva och kompletterar den vanliga behandlingen. Men med systemiska störningar, infektiösa lesioner och tumörformationer krävs medicinsk hjälp och komplex läkemedelsbehandling. vara hälsosam!

Hälen gör ont, det gör ont att gå, hur man behandlar

Ofta möter människor ett sådant obehagligt symptom som en smärtsam känsla i fotområdet. Oftare förekommer när du går. Orsaken till detta kan vara sjukdomar av annan karaktär eller skada. För det mesta möter kvinnor som regelbundet bär höga klackar detta fenomen..

Hälområdet utsätts för stress varje dag från att gå, springa, stå eller göra tungt arbete. Benet i denna del av benet anses vara det största. Det kännetecknas av sin form och styrka.

På den finns ett lager fettvävnad. Fungerar som en stötdämpare. Men trots detta, under allvarlig stress, blir det sårbart för skador..

Hälsmärta kan behandlas på olika sätt genom mediciner, folkmedicin, massage och sjukgymnastik. Men innan behandlingen påbörjas måste du ta reda på vad som orsakade det obehagliga symptomet..

  1. Varför gör hälen ont och det gör ont i att gå - orsakerna
  2. Hälbehandling med folkmedicin
  3. Fotbad
  4. Komprimerar
  5. Effektiva åtgärder
  6. Hälen gör ont, det gör ont att gå, hur man behandlar (salvor och piller)
  7. Om hälen gör ont från sidan från utsidan, vad ska man göra?
  8. Det gör ont att trampa på hälen och smärta inifrån
  9. Fot och häl gör ont: de bästa behandlingarna
  10. Hur man kan bli av med knäckt hälsmärta

Varför gör hälen ont och det gör ont i att gå - orsakerna

Ofta är orsaken till det patologiska fenomenet sjukdomar i ledvävnaderna och bildandet av hälsporer. I sällsynta fall uppstår olika skador och frakturer, sprickor bildas eller en svampinfektion utvecklas. Ofta manifesterar sig smärta i fotområdet efter att ha använt ett nytt par skor eller varit på klackarna under lång tid.

En vanligt diagnostiserad orsak är en hälspår. Denna patologi anses vara en sjukdom och kännetecknas av spridningen av benvävnad i hälen. En sporre är en tagg som pressar närliggande mjuka vävnader. En utbuktning bildas. När man trampar på det drabbade området upplever en person obehag och smärta.

Sporrar kan leda till manifestationen av:

  • vara överviktig;
  • regelbunden träning
  • diabetes;
  • närvaron av platta fötter;
  • konstant slitage höga klackar.

Akut smärtsyndrom i hälen uppstår när ligamenten är skadade, blåmärkta och vrickade.

Om obehag uppträder regelbundet kan patologin vara kronisk. Orsaken kan vara artros eller artrit.

En smärtsam känsla i foten uppstår ofta med smittsamma sjukdomar i form av klamydia. Obehag förvärras mot kvällen.

En svampinfektion kan leda till en obehaglig känsla. Då klagar personen inte bara på smärta i hälen utan också på utseendet på en obehaglig lukt från benen, bildandet av sprickor och skalning..

Hälbehandling med folkmedicin

Om det finns en smärtsam känsla i hälen kan detta problem inte ignoreras. Det är bäst att träffa läkare först och testas för att identifiera orsaken. Innan mötet kan du försöka använda folkmetoder.

Fotbad

Denna behandlingsmetod syftar till att koppla av intilliggande vävnader, eliminera mindre smärta och förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen..

För att lindra obehag hjälper kontrast nattbad. Du måste ta två handfat - med kallt och varmt vatten. Till att börja med doppas benen i varmt vatten, efter 30-60 sekunder flyttas de i ett bassäng med kallt vatten. Manipulationerna upprepas 10-15 gånger. Därefter torkas fötterna torra och smetas med grädde.

För att ta bort smärta och förbättra blodcirkulationen måste du ta en liter varmt vatten och lösa upp 300 g bord, jodiserat eller havssalt i det. Benen sänks ner i den resulterande lösningen. Proceduren varar 10-15 minuter.

För att förhindra utvecklingen av inflammatorisk process i vävnaderna och snabbt avlägsna smärta rekommenderas att man tillsätter 1 tablett Analgin, 1 tablett Furacilin, 1 msk. Till varmt vatten. l. äppelcidervinäger och 1 tsk. honung.

Komprimerar

För att snabbt eliminera smärta i hälen kan du använda kompresser. Med en hälspår hjälper en folkmedicin gjord av krita och vitlök bra. Ta en bit vit krita och mala till pulverform. Då ska du ta 3 vitlökar, skala och mala. Kombinera med det resulterande kritpulvret.

Först måste området på hälarna ångas under rinnande varmt vatten. Applicera sedan den resulterande blandningen och fixera den med ett bandage.

För svår smärta hjälper svart rädisa bra. Grönsaken är riven på ett fint rivjärn. Vatten appliceras på det drabbade området, fixeras med en film. Strumpor läggs ovanpå. Förfarandet görs bäst på natten. Efter sömn avlägsnas blandningen.

Effektiva åtgärder

Folkläkemedel eliminerar inte bara smärta utan förhindrar också utveckling av inflammation i vävnaderna, bli av med hälsporen i de inledande stadierna och påskynda läkningsprocessen av sprickor.

Det finns flera effektiva recept:

  1. I forna tider avlägsnades hälsmärta med en båge. Denna metod hjälper till att normalisera blodcirkulationen, har en bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt. För matlagning måste du ta 1 medelstor lök. Skär den i hälften, bind den till problemområdet över natten. För att uppnå fullständig återhämtning måste du utföra 5-7 procedurer.
  2. Potatis hjälper bra med hälspår. Flera rotgrödor kokas, knådas till en puremassa, 2 droppar jodlösning tillsätts. Den resulterande kompositionen appliceras på en film och appliceras på det drabbade området. Fixa med ett bandage. Ta på dig en varm strumpa.
  3. Följande recept hjälper till att lindra inflammation. Det tar 1 tsk. salt, 1 msk. l. honung, 20 ml jodlösning. Alla komponenter blandas ihop. Den resulterande kompositionen appliceras på hälen, fixeras på toppen med gasbind och film. Kompressen ska ligga på benet i minst 2 timmar.
  4. För hälsporrar och svår smärta hjälper 80 ml vinäger. Ett nytt ägg placeras i vätskan. Lämna i det här formuläret i 10-18 dagar. Under denna tid kommer skalet att lösas upp helt. Samma mängd solrosolja tillsätts till den resulterande blandningen, blandas noggrant. Innan du applicerar produkten bör du ånga fötterna i varmt vatten. Massan appliceras i ett tunt lager, foten är insvept i en varm trasa.

Folkmedicin är effektiva och säkra endast i de inledande stadierna av sjukdomsutvecklingen. Om smärta uppstår ständigt måste du leta efter och eliminera orsaken.

Hälen gör ont, det gör ont att gå, hur man behandlar (salvor och piller)

Obehag i hälen kan behandlas med medicinering. Läkemedelsföretag erbjuder en stor lista med läkemedel för att bli av med obehagliga symtom i form av salvor och tabletter..

Hemma hjälper de:

  1. Voltaren. Finns i gelform. Tillhör kategorin icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Hjälper med svår smärta. Läkemedlet appliceras 2-3 gånger om dagen.
  2. Movalis. Har flera former av släpp. För smärta i hälen kan injektioner ges intramuskulärt eller tabletter kan tas oralt. Läkemedlet har en systemisk effekt. Har en uttalad antiinflammatorisk och smärtstillande effekt.
  3. Dimexid. Utmärkt botemedel mot smärta och andra fotproblem. Läkemedlet har antibakteriella, smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Det hjälper bra med muskel- och ledvärk. Finns i form av en gel, salva och lösning. Du kan applicera grädde eller kompresser på natten..

När smärta uppstår hjälper peppargips bra. Den innehåller naturliga ingredienser. Har en uppvärmande, smärtstillande och lokalirriterande effekt.

Om hälen gör ont från sidan från utsidan, vad ska man göra?

Om smärta uppstår i hälen från sidan från utsidan, hjälper folkmedicin och läkemedel. Behandlingen använder antibakteriella, kortikosteroida och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Dessutom kan du utföra speciella övningar som syftar till att sträcka senorna. Efter att ha vaknat rekommenderas det regelbundet att rulla en tennisboll eller kavel med foten..

Massage kan göras efter en dags arbete eller en lång promenad. Det är nödvändigt att bearbeta inte bara hälområdet utan också hela foten. Alla rörelser ska vara mjuka. Denna metod slappnar snabbt av vävnader och muskler och blir därmed av med obehagliga symtom..

Det gör ont att trampa på hälen och smärta inifrån

Om obehag observeras inuti hälen kan orsaken vara allvarliga sjukdomar i form av reumatoid artrit, epifysit, osteomyelit, artros. Då är självmedicinering oacceptabel. Användningen av folkmedicin kan leda till en försämring av tillståndet och utvecklingen av komplikationer. I sådana fall måste du träffa en läkare..

Behandlingen består i användning av läkemedel, gymnastik och massage samt sjukgymnastik. Men innan det är det nödvändigt att genomgå en undersökning och identifiera orsaken till den patologiska processen.

Fot och häl gör ont: de bästa behandlingarna

Att eliminera smärta kräver ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet. Behandlingen består av:

  • vid användning av salvor, till exempel Piroxicam och Erazon. De absorberas snabbt i huden, har en uttalad smärtstillande effekt;
  • i applicering till det drabbade området av mamma med honung eller rosmarin med lanolin. Fonderna hjälper till att bli av med smärtsyndromet, men effekten kommer inte omedelbart;
  • i inställningen av blockaden. Sådana aktiviteter utförs endast om smärtan är av hög intensitet och vävnadssvullnad. I sådana fall används Diprospan och Kenalog-läkemedel;
  • i tejpning. En speciell sporttejp är limmad på fotområdet. Det gör att du kan hålla musklerna i rätt läge och minska belastningen på det drabbade området;
  • vid utförande av sjukgymnastikprocedurer. De förbättrar fysisk aktivitet, eliminerar smärta, lindrar svullnad och stoppar den inflammatoriska processen. Om det är omöjligt att gå på hälen, kommer chockvågsterapi att hjälpa;
  • i övningen. Stärker och läker fötternas muskler. Du måste utföra gymnastik på morgonen och på kvällen varje dag;
  • i fotmassage. Det finns många nervändar i detta område. För att minska manifestationen av smärta måste du ständigt massera dina klackar..

Komplex terapi gör att du snabbt kan bli av med smärta och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.

Hur man kan bli av med knäckt hälsmärta

Orsaken till spruckna klackar är oftast en svampinfektion eller brist på vitaminer. Men det finns en universell lösning på problemet - fotbad och applicering av feta krämer. Ett tvålbad har en bra effekt..

Du behöver en liten tvätt tvål. Den är riven. Den resulterande kompositionen sättes till varmt vatten och blandas grundligt. Fötterna sänks ner i badet. Proceduren tar 10 till 20 minuter. Sedan torkar de fötterna, applicerar en fet kräm.

Om de spruckna benen kvarstår är diabetes förmodligen orsaken. Då måste du besöka en läkare, ta blodprov. Om diagnosen bekräftas kommer patienten att ordineras behandling. Först och främst består det i normalisering av näring och avslag av vissa livsmedel..

Lämpliga läkemedel kommer också att ordineras. Efter behandling försvinner sprickorna på egen hand. För att förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen måste de hela tiden behandlas med någon antiseptisk lösning..

Varför gör hälen ont när man går efter sömn, hur man ska behandla

Hälsmärta är ett vanligt symptom. Varför det gör ont i att kliva på hälen oroar många patienter. Klagomålet kan härröra från ofarliga förhållanden, men indikerar ibland en allvarlig överträdelse.

De främsta orsakerna till hälsmärta vid gång

Smärta i hälen när du trampar på den orsakas av en mängd olika patologiska tillstånd. Den oftast ledande faktorn i processen är:

  • inflammation (smittsam eller allergisk)
  • destruktiva förändringar;
  • skada;
  • tumörneoplasmer.

För att ta reda på anledningen till att hälen gör ont (det gör ont att trampa på den) är det nödvändigt att genomgå en undersökning.

Obehag vid promenader kan tillskrivas fysiologiska skäl som viktökning eller minskad kroppsfett under viktminskning.

Inflammatoriska sjukdomar

Inflammation uppstår på grund av ökad stress på foten. Sådana faktorer påverkar negativt:

  • lång promenad;
  • högklackade skor.

Sjukdomen leder till att någon rörelse blir svår, så du måste hantera problemet så snart som möjligt.

Plantar fasciit

Skador på plantar fascia kallas en hälspår. Denna patologi är särskilt vanlig bland kvinnor, uppträder vanligtvis mot bakgrund av en intensiv belastning på foten..

Patienter klagar över att det gör ont att gå på hälen på morgonen. Hälsmärtor när man går direkt efter sömn uppstår efter att ha gått upp ur sängen. Instrumentdiagnostik ordineras för att utesluta mer komplexa sjukdomar (tumörer, infektioner, trauma).

Achillite

Akillessenen genomgår inflammatoriska förändringar under intensiv träning:

  • maratonlöpning;
  • långa promenader;
  • hoppar på en hård yta.

Huden över det inflammerade området är hyperemisk, den lokala temperaturen stiger. Hälsmärta kan uppstå vid fullständig vila och rörelse är kraftigt begränsad. Utan läkarvård kan senfibrer brista, under vilket ett karakteristiskt poppande ljud hörs.

Osteokondropati i calcaneus tubercle

Processen är baserad på döden av celler från den svampiga substansen. Patologi orsakas av överbelastning av foten.

Att gå med stöd på hälen blir omöjligt på grund av den skarpa smärtan. Patienten försöker överföra lasten till fotens framsida så mycket som möjligt, han kan bara röra sig med hjälp av ett stöd.

Bursit i calcaneus

Inflammation i ledkapseln åtföljs av följande symtom:

  • smärta;
  • rodnad;
  • svullnad och svullnad
  • ökning av lokal temperatur i området för den inflammatoriska processen.

Med en långvarig sjukdomsförlopp blir huden på baksidan av foten tätare och grovare.

Laddar periostit

Patologiska förändringar i calcaneus periosteum utvecklas mot bakgrund av skada eller inflammation. Ganska ofta följer denna patologi överdriven fysisk ansträngning på fotområdet, sjukdomen fortskrider som ett resultat av en obalans i samordningen av individuella muskelgrupper i foten.

Utvecklingen av aseptisk periostit kännetecknas av lokal svullnad i hälen, vid palpation kan svullnaden definieras som härdning.

Onkologiska sjukdomar

Kalkanealmaligniteter kan förekomma i alla åldrar. Deras särdrag är snabb tillväxt och metastasering..

Calcaneus sarkom

De första tecknen på sjukdomen uppträder i form av en smärtsam klump, som snabbt ökar i storlek. I början av patologin stör smärtan när han går, när patienten kliver på hälen. Därefter uppträder smärtsamma känslor i vila och intensifieras på natten.

Ett karakteristiskt symptom på sarkom är intensiv smärta som inte svarar på konventionella smärtstillande medel (icke-narkotiska icke-steroida läkemedel, paracetamol).

Sjukdomar i det perifera nervsystemet

Patologiska processer i nerverna kan leda till smärta i hälen, samt nedsatt motorisk och sensorisk funktion..

Tibial nervneuropati

Sjukdomen utvecklas mot bakgrund av följande processer:

  1. degenerativa förändringar i ryggraden;
  2. inflammatoriska förändringar i nervstammen under infektionens infektion;
  3. förstörelse av nervmyelinhöljet på grund av berusning (alkohol, tungmetallsalter).

Processen åtföljs av en skarp paroxysmal smärta i området för gastrocnemiusmuskel, fot. Smärtkänsligheten längs nervstammen minskar initialt och försvinner därefter. Parestesier registreras också - känslor av domningar, stickningar, krypande kryp, som inte är beroende av yttre stimuli.

Den långa förloppet kompliceras av bildandet av trofiska sår, som är dåligt regenererade. För neuropati, kontakta en neurolog.

Traumatiskt ursprung

Hälskador är vanliga, eftersom denna del av foten bär en betydande del av belastningen när man går, springer, hoppar och faller.

Calcaneus fraktur

Den vanligaste frakturen eller frakturen i hälbenet uppstår när man faller eller hoppar från höjd.

Vid blåmärken är svullnad och smärta i den skadade hälen också de främsta symptomen, men den skadade kan kliva på det skadade området. Patienten kan röra sig, men för detta behöver han tillgängliga verktyg eller hjälp utifrån.

Epifysit

Brott mot hälens integritet mellan apofysen och calcaneus-kroppen kallas epifysit. Detta tillstånd uppträder ofta hos ungdomar som är involverade i sport och bor i de norra regionerna. I området där separering har skett finns det svullnad och en ökning av lokal temperatur.

Sjukdomar orsakade av infektion

Den bakteriella patogenen orsakar ofta benskador. När patogenen kommer in i kroppen kan hälen också drabbas. Den inflammatoriska processen i leden kan orsakas av följande patogener:

  • ureaplasma;
  • gonokock;
  • salmonella;
  • shigella;
  • yersinia.

Bakterier kan skada urogenitala och matsmältningssystemet och därifrån tränga in i muskuloskeletala systemet.

Smärtsyndrom vid reaktiv artrit med hälskador är ihållande och fjädrande. Smärta stör offret inte bara under fysisk aktivitet utan också på natten.

Ben tuberkulos

Tuberkulös lesion i hälen leder till förstörelse av benvävnad, ofta bildas en purulent fistel. Tidig behandling kan stoppa utvecklingen av sjukdomen och stoppa spridningen av infektioner.

Osteomyelit

Calcaneus sjukdom åtföljs av purulent-nekrotisk fusion av ben och omgivande mjuka vävnader. Både lokala och allmänna temperaturer stiger. Huden över det drabbade området blir hyperemisk, med uttalade kärl. Det är omöjligt att gå på grund av svår smärta.

Systemiska sjukdomar

Klagomål om smärta i hälen kan vara en manifestation av en generaliserad process, därför är det nödvändigt att vara noga med andra klagomål och hälsotillstånd..

Psoriasisartrit

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som påverkar hud, leder och inre organ. Patologi åtföljs av smärta och svullnad. Vid diagnosen är en grundlig analys av den kliniska bilden och anamnestiska data kritisk..

Gikt

Störning av urinsyrans ämnesomsättning leder till att kristallerna avsätts i lederna, främst i nedre extremiteterna. Hälen kan också drabbas av metaboliska störningar.

Giktartrit åtföljs av svår smärta, gemensam hyperemi. En attack föregås alltid av ett brott mot kosten. Diagnos av sjukdomen är endast möjlig efter en omfattande undersökning av en reumatolog.

Bechterews sjukdom

Ankyloserande spondylit är en systemisk sjukdom som leder till degenerativa förändringar i ryggraden och lederna, vilket resulterar i stelhet och smärta. Därför bör inte ens de primära tecknen i form av hälsmärtor ignoreras..

Reumatoid artrit

En systemisk lesion av denna art hotar patientens funktionshinder. Sjukdomen börjar med nederlaget för en ledled, ofta är det hälen.

Reumatoid artrit kännetecknas av morgonstelhet, svårigheter att gå. Hälområdet är svullet från utsidan och utsidan, smärtsamt vid palpering. En omfattande undersökning gör att du kan ställa en korrekt diagnos och starta behandling i rätt tid.

Klassificering av sjukdomar beroende på smärtans natur

Karakteristiken för smärtsyndrom kan tillhandahålla data för en presumtiv diagnos, vars förtydligande sker efter en noggrann analys av laboratorie- och instrumentmetoder..

Hälsmärta på morgonen

Ömhet som uppträder på morgonen indikerar i de flesta fall en hälsporr. Efter tempo blir känslor mindre smärtsamma.

Smärta och stelhet på morgonen i hälen leder ofta till utvecklingen av en reumatoid process.

Det gör ont att gå på hälen

Smärta som ökar när du går, om du behöver stå upp efter att ha sittat länge, indikerar utvecklingen av en inflammatorisk process. Allvarlig ömhet är karakteristisk för reaktiv artrit, osteomyelit och tuberkulos.

Smärta i hälen

Osteokondropati gör rörelse mycket svårare. Akut smärta på baksidan av hälen uppträder mot bakgrund av förstörelse och uppkomsten av en bentillväxt bakom höger eller vänster fot och separering av benkroppen från pinealkörteln.

Smärta i mitten av hälen samt smärta i ryggen

Ömhet i mittpartiet med strålning mot baksidan indikerar en inflammatorisk process eller skada.

Smärta, domningar i olika delar av foten

Smärtsamma förnimmelser som förekommer på fotsidan och på plantardelen och åtföljs av en känsla av krypning, beröring med en nål samt sveda, indikerar en patologisk process i nerverna. Detta fenomen kallas parestesi och uppträder när det perifera nervsystemet är nedsatt..

Diagnostik

För diagnosen är en grundlig klinisk undersökning och insamling av anamnes av största vikt. För att klargöra objektiva data är det nödvändigt att tilldela examinationsmetoder.

Laboratoriediagnostik

En förutsättning är utnämningen av följande analyser:

  1. klinisk undersökning av perifert blod;
  2. biokemiska tester för att bestämma koncentrationen av urinsyra;
  3. identifiering av reumatoid faktor.

För att bekräfta etiologin för inflammation krävs en laboratorieanalys av benpunkts eller purulent innehåll i det drabbade området.

Med en ihållande sjukdomsförlopp och behandlingens ineffektivitet förskrivs en studie med tumörmarkörer.

Instrumental diagnostik

Den enklaste men mest informativa metoden är röntgenundersökning. För mer komplexa störningar är en MR-skanning nödvändig. Tillämpa även:

  • ultraljud;
  • osteoskintigrafi - visar närvaron av fistlar, nekrotiska områden och metastaser;
  • densitometri - låter dig bestämma den mekaniska styrkan och densiteten hos benvävnad.

För korrekt tolkning av undersökningsresultaten krävs hjälp av kvalificerade specialister (ortoped, traumatolog, reumatolog, neurolog).

Behandling

Terapeutiska åtgärder inkluderar läkemedelsbehandling. Om de är ineffektiva, tillgriper de kirurgiska ingrepp.

Drogbehandling

För att eliminera den inflammatoriska processen används antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel i tabletter, injektioner, i form av salvor eller geler. De mest effektiva farmakologiska produkterna för smärtlindring inkluderar:

  • Ibuprofen;
  • Diklofenak;
  • Meloxikam;
  • Ksefokam;
  • Arcoxia.

I händelse av otillräcklig effekt är det nödvändigt att använda steroida glukokortikoidhormonella medel (Diprospan, Dexametason).

Operativ behandling

Kirurgisk ingripande krävs om orsakerna till smärta är svåra att svara på konservativ terapi. Det behövs vanligtvis i följande fall:

  1. nekrotisk purulent fusion av ben och mjuka vävnader;
  2. traumatisk skada med komplexa konsekvenser;
  3. identifiering av maligna och godartade tumörer;
  4. envis hälspår.

Plantar fasciitis kan kräva dissektion av plantar fascia.

Beslutet om behovet av kirurgins ingripande fattas efter en omfattande undersökning.

Alternativ behandling

Alternativ terapi kan användas som ett komplement till grundläggande aktiviteter. Hemma är det tillåtet att göra:

  • komprimera med kålblad, lök;
  • gnugga en smärtsam häl med en bit is
  • hästkastanj eller ringblomma tinkturer;
  • fotbad med tillsats av havssalt.

Sådana procedurer kan endast utföras efter att diagnosen har klargjorts och enighet har tagits med den behandlande läkaren.

Hälen gör ont i ett barn: orsaker och behandling

Barn lever en aktiv livsstil, så de lider ofta av traumatisk skada på hälen. Hoppning från höjd leder sportspel till frakturer eller sprickor i hälbenet. För att ge effektiv vård är det nödvändigt att samla anamnes och göra en röntgenundersökning.

Epifysit, eller sjukdom i norr, ses ofta hos ungdomar som bor på norra breddgrader. Mot bakgrunden av separationen av tallkottkörteln uppstår plötsligt mycket svår smärta, ofta efter fysisk ansträngning. Det patologiska tillståndet är associerat med brist på vitamin D och kalcium i kroppen.

Ett barn kan drabbas av hälsmärta genom att ständigt ha obehagliga skor. I den här situationen kan snabbbyte av skor hjälpa till att lösa problemet..

Komplikationer och konsekvenser

Brist på adekvat hjälp kan orsaka följande obehagliga konsekvenser:

  • Bröst i akillessenen;
  • destruktiva förändringar i form av artros, artrit;
  • purulent fistel och nekrotisk vävnadsfusion i tuberkulösa lesioner och osteomyelit;
  • stelhet i hälen.

Det är möjligt att undvika negativa konsekvenser om orsaken till smärta identifieras i tid och en behandlingsförlopp genomförs.

Förebyggande

Du kan förhindra smärtsamma känslor om du följer följande regler:

  1. Använd bekväma skor av hög kvalitet med medelklackar (högst 5 cm).
  2. Följ rätt träningsprogram och undvik långvarig gång.
  3. Följ principerna för en balanserad kost.
  4. Kontrollera vikt.

Det är nödvändigt att följa säkerhetsreglerna och undvika situationer som kan orsaka skador på foten.

Smärta i hälen visar i vissa fall behovet av förändringar i livsstilen eller den dagliga rutinen, men ibland måste du söka medicinsk hjälp för att lösa ett hälsoproblem. Om hälen är sjuk börjar behandlingen först efter en omfattande undersökning och upptäckt orsaken till smärtans ursprung.

Hälsmärta vid promenader efter sömn: huvudorsaker och behandlingar

En hel natts vila ger en person avslappning och ger honom därmed energi för en ny dag. Men om hälen gör ont gör det ont att gå på benet på morgonen efter att ha sovit, den kommande dagen kan förstöras allvarligt från början. Och om smärtan i hälen när du går efter sömnen upprepas, blir akut, gör det svårt att röra sig, finns det all anledning att vara allvarligt orolig och konsultera en läkare.

Var inte blyg när du klagar till en specialist om ett symptom som hälsmärta. Ofta är detta inte ett tecken på trivial överansträngning, utan en patologi som kräver hög kvalitet och snabb behandling. Om du inte gör något kan obehag leda till en fullständig förlust av benrörligheten..

Det är värt att veta: enligt medicinsk statistik klagar var åttonde besökare på smärta i hälen efter sömn. Mer än 65% av dem är kvinnor. Och på mer än 50% är orsaken inte överbelastning och överansträngning, utan utvecklingen av patologi hos muskel-, bindväv- eller benvävnader.

De främsta orsakerna till smärtsamma känslor

Mänskliga fötter inkluderar 26 beniga element. Hälbenet är ett av de största; det bär huvudbelastningen när en person står, går, utför några rörelser. Nerver och blodkärl passerar genom hälen. Därför, om belastningen är överdriven, skadas benstrukturerna, hälen gör ont och orsakar obehag vid steg.


Hälen är en del av en komplex fotfog, som innehåller 26 benelement, orsakerna till smärta kan vara nederlaget för någon av dem

Det finns flera olika förklaringar till varför dina klackar gör ont på morgonen efter att ha sovit. De vanligaste orsakerna till ungdomar, ungdomar och barn, för vilka det är smärtsamt att kliva på hälen på morgonen, har en fysiologisk ursprung, de kan lätt elimineras på egen hand:

Vi rekommenderar också:

Hur man läker en hälspets

  • Övervikt - hälbenet lider av konstant överdrivet tryck, har inte tid att vila under en natts sömn, därav värkande, dragande, konstant smärta.
  • En lång promenad, intensiv sportträning, en dag på fötterna - i det här fallet är ömhet när du går upp på benet förknippad med överbelastning av ledband och muskler. I det här fallet skadar vanligtvis både höger och vänster fot..
  • Bär obehagliga skor: smala skor, höga klackar eller ett grovt vriststöd som inte motsvarar fotens anatomiska egenskaper, stör blodcirkulationen i vävnaderna, nyp dem och orsakar obehag. I det här fallet kan återkommande hälsmärta vara ett symptom på calluses, plantar fasciitis, hälsporrar..
  • Åldersrelaterade förändringar. Hos äldre deformeras kalciumfettplattan: den blir för tjock eller för tunn. Detta medför också förändringar i ben och bindväv, fotledens struktur förändras, vilket leder till obehagliga känslor när hälen får belastning efter sömn.

Nästan all fysiologisk smärta i hälregionen, om ingenting görs, kommer så småningom att bli patologisk. Sjukdomar där hälsmärta är ett av symtomen:

  • platta fötter, medfödda eller förvärvade;
  • hälsporre;
  • plantar fasciit;
  • artros och artrit;
  • diabetisk fot
  • gikt;
  • ankyloserande spondylit;
  • osteokondrit i ryggraden;
  • ischias - neuralgi av olika ursprung, som påverkar ischiasnerven;
  • Inflammation i akillessenen.


Ryggradsproblem kan orsaka platta fötter och smärta i hälområdet

En separat kategori betraktas som hälsmärta som orsakas av trauma och mekanisk skada. Blåmärken, frakturer, calluses, sprickor, öppna sår och skrubbsår - allt detta är också anledningar till att det gör ont att kliva på hälen inte bara på morgonen utan i allmänhet. Vanligtvis är traumatisk smärta mycket stark, pulserande och täcker hela foten, förvärras av ansträngning. Foten kan vara röd och svullen och blåmärken är vanliga.

Obs: hos ungdomar och barn, flickor, som ofta experimenterar för en smal figur med strikta dieter, kan hälarna skada på grund av brist på kalcium och magnesium i kroppen. Av samma anledning värker och kramar benen hos gravida kvinnor: det växande barnet tar de nödvändiga spårämnena från moderns kropp, dessutom ökar vikten och därför belastningen på underbenen.

Din trogna assistent förebyggande

När smärta uppträder i hälområdet bör en person eliminera de faktorer som leder till överbelastning av fötterna. För detta rekommenderas följande åtgärder:

  • om du är överviktig, bli av med den;
  • välj bekväma skor och kvinnor vägrar att bära högklackade produkter;
  • om du tillbringar lång tid varje dag på fötterna är det lämpligt att besöka poolen;
  • massagematta med taggar lindrar obehag;
  • göra lätta gymnastikövningar på morgonen och kvällen;
  • när du utför visst arbete, försök att inte vara i samma position under lång tid;
  • gör kontrasterande fotbad på kvällen;
  • återfukta huden i nedre extremiteterna om dina klackar är benägna att spricka.

Viktigt: Om din yrkesverksamhet är förknippad med ökad stress kommer detta definitivt att framkalla obehag i nedre extremiteterna i framtiden. Mot bakgrund av detta ska du regelbundet genomföra förebyggande åtgärder..

Och avslutningsvis betonar vi att så att benen är i perfekt ordning fram till ålderdomen måste du ta hand om dem. Vila regelbundet och kontakta läkare om hälsmärta uppstår.

Plantar fasciit

Med fasciit blir bindväven mellan tårna och hälen på foten - den så kallade fascia - inflammerad. Av denna anledning är det svårt för patienten att stå upp inte bara efter sömn utan också efter ett långt sittande. I vila, i frånvaro av stress, stör hälen vanligtvis inte. Svullnad, rodnad, lokala temperaturökningar saknas också.

Inflammation i fascia orsakas vanligtvis av skada. Fasciavävnaden är skadad och sönderriven, sedan ärrad och förkortad. När du trampar på foten sträcker sig fascia, vilket framkallar ett upprepat vävnadsbrott - därav smärtan. De kan avta på kvällen när en person sprids och vävnaderna är tillräckligt sträckta. Men de kan bli outhärdliga.


Plantar fasciitis fortsätter ofta omärkligt och under lång tid, förvärras endast med ökade belastningar

För att framgångsrikt bota fasciit och undvika komplikationer är det viktigt att konsultera en läkare, undersökas, göra en röntgen- eller CT-skanning av foten för att avgöra exakt hur allvarlig skadan på bindväven är. Med en korrekt undersökning och behandling är det möjligt att bli av med smärta och återgå till fysisk aktivitet på 2-3 veckor.

Uppmärksamhet! Om fasciit lämnas obehandlad finns det en risk att utveckla hälsporrar eller osteofyter. För att kompensera för den defekta fasciavävnaden börjar kroppen aktivt producera benceller. Detta kommer att leda till bildandet av bentillväxt och ännu svårare smärta..

Hälsporre

I det inledande skedet märks en sådan defekt endast vid röntgen. Under påverkan av olika faktorer börjar kroppen kraftigt producera benceller i hälområdet. En kilformad utväxt bildas på baksidan av calcaneus. Det skadar mjuka vävnader, blodkärl och nervfibrer, vilket orsakar smärta, ibland helt enkelt outhärdligt.

En hälspår i ett akut eller avancerat stadium har yttre manifestationer:

  • huden grovare och tjockare;
  • hälen blir röd, deformerad;
  • en visuellt märkbar tillväxt dyker upp som liknar en klump eller stor majs.

Med en bevuxen hälspår kan en person ofta inte ta på sig skor, och ännu mer - trampa på ett ont ben. Ibland avtar smärtan hela dagen. Men det kan plötsligt återupptas så snart benprocesserna påverkar nervfibrerna.


Den visuellt bevuxna hälsporen ser ut som en stor callus. En bula på baksidan av foten bildas också med bursit, varför du bör konsultera en ortopedkirurg eller traumatolog för rätt diagnos

Sjukdomar

Om dina fötter gör ont ont när du går, kan ett antal sjukdomar vara orsaken:

Gikt

Denna sjukdom, där det finns en ökad avsättning av urinsyrasalter (urater) i lederna och åtföljs av rodnad, klåda, sveda och parestesi i det drabbade området. Hittills finns det ingen effektiv behandling för gikt, men det är mycket möjligt att hålla sjukdomen under kontroll, vilket minimerar smärtsamma symtom..


Karakteristisk avsättning av urat i gikt på foten

Calcaneus osteomyelit

Denna sjukdom är extremt farlig genom bildandet av purulent exsudat i benmärgen, vars mängd gradvis ökar. I det inledande skedet av osteomyelit uppträder värkande smärtor i hälen, en kraftig ökning av kroppstemperaturen observeras och sedan uppstår smärta i fotleden. Patienten är försvagad, hälen är hyperemisk, ödem, med förtjockning av venerna som omger den. Vid de första tecknen på kalkaneal osteomyelit bör du omedelbart söka läkarvård för vidare behandling.

Reumatoid artrit

Med utvecklingen av reumatoid artrit finns det en smittsam process i bindväven, åtföljd av den gradvisa förstörelsen av leden. Etiologin av sjukdomen har inte studerats tillräckligt, vilket förklarar svårigheterna vid diagnos. Terapeutiska åtgärder syftar till att minska smärtsymtom och kirurgiskt ingrepp involverar endoprotetik. De första tecknen på reumatoid artrit är smärta nära hälarna i foten, begränsad rörelse, brist på aptit, sömnlöshet, hypertermi och ökad trötthet. Sjukdomens progression leder till allvarliga komplikationer, upp till patientens fullständiga immobilisering.

Calcaneus tuberculosis

Med denna sjukdom förstörs calcaneus med den efterföljande spridningen av den patologiska processen till andra områden. Tuberkulos i calcaneus åtföljs ofta av bildandet av purulenta fistlar, vilket leder till allvarliga komplikationer i framtiden.

Hälsporer

Hälen kan göra ont när du går som ett resultat av en hälspår (syl). Ett karakteristiskt tecken på hälspår är ökad smärta efter en natts sömn. En farlig komplikation av hälsporer kan vara mjukvävnadsatrofi.


På en röntgenbild ser hälsporen ut som en liten benig process

Cancersvampar

Fotvärk kan uppstå som ett resultat av maligna tumörliknande tumörer i lederna, mjuk och benvävnad. I det inledande skedet av sjukdomen kan negativa symtom lindras med hjälp av smärtstillande medel, men när tumören fortskrider blir smärtan konstant. Metastaser som härrör från en malign tumör kan påverka vilket organ som helst.

Inflammation i akillessenen

Denna sjukdom utvecklas till följd av ökad spänning i senorna. Under promenader uppstår smärta på baksidan av fotbågen, åtföljd av lokal hypertermi och rodnad i huden. När du försöker stå upp på tåna intensifieras smärtsymptomen, vilket också kan indikera en bruten akillessena. I det här fallet kan patienten inte ens luta sig på den drabbade lemmen..

Bursit

Calcaneal bursit tillhör inte kategorin farliga sjukdomar, men det kan vara ganska smärtsamt, eftersom den inflammatoriska processen påverkar synovialpåsen. Med en avancerad form av bursit är en ganska stor tät bild påtaglig, som är hyperemisk och varm vid beröring.


Foto av ytlig kalkaneal bursit

Platt fotad

Mycket ofta kan smärta orsakas av medfödda platta fötter. Med denna sjukdom finns fotdeformitet och smärta i fotleden, vilket kräver obligatoriskt deltagande av en ortoped, eftersom platta fötter kan korrigeras med speciella skor, innersulor och fotkorrigatorer.

Ankyloserande spondylit (ankyloserande spondylit)

Faktorerna för utveckling av ankyloserande spondylit är inte helt förstådda, men det finns ett antal predisponerande faktorer, som främst inkluderar en ärftlig predisposition. Dessutom kan sjukdomen uppstå när immunsystemet är nedsatt, urinvägs- och tarmsjukdomar..

Vid ankyloserande spondylit påverkas lederna i alla delar av ryggraden och i första hand bäckenbenen gradvis. I det här fallet förekommer smärta i foten inte bara när du går utan också i vila. När symtomen förvärras klagar patienten på smärta i rygg och nacke. Förvärringen av smärtsymptom ökar med böjning och böjning av ryggen. Frånvaro eller för tidig behandling kan leda till fullständig immobilisering av patienten.

Gikt

Gikt är en metabolisk störning. Urinsyra bryts inte ner eller utsöndras från kroppen utan ackumuleras i ledvävnaderna. En liknande process är typisk för äldre eller för dem som missbrukar fet, kryddig, köttig mat. Detta är en annan vanlig orsak till att hälen kan vara mycket öm hos män..

Smärta i gikt är alltid skarp, brinnande, lidande. Under en attack försvinner de inte, de intensifieras på morgonen eller före sänggåendet, i vädret, när de trampar på foten. Med hjälp av medicinering kan det bara minskas under en kort tid. Sedan kommer de tillbaka igen. Det enda sättet att bota gikt är att gå på en strikt diet och återställa metaboliska processer, vilket är nästan omöjligt för äldre..

Osteokondros

Med skador på ländryggen strålar smärtan ofta till höger eller vänster lem: det beror på vilken sida nerven kläms. Obehagliga känslor på morgonen försvinner inte förrän du sprids, under dagen försvinner de vanligtvis och stör dig inte längre om du inte lägger intensiv stress på rygg och lemmar. Det är ingen mening att behandla hälsmärta med denna diagnos..

Huvudorsaken måste elimineras, nämligen vävnadsskador runt de deformerade ryggkotorna, deformation av själva kotorna. Detta kräver ett integrerat tillvägagångssätt: läkemedel för att återställa metaboliska processer, antiinflammatoriska läkemedel, dietterapi, sjukgymnastikövningar.

Tips: För att ta reda på exakt varför hälen gör ont måste du träffa en läkare. En traumatolog, kirurg, ortoped, vertebrolog kan hjälpa till. Ibland måste du ansluta en neurolog, endokrinolog, gastroenterolog, obstetriker. Ju tidigare adekvat behandling börjar, desto snabbare återhämtning kommer. i avancerade fall kan det ta flera månader och smärtan kommer inte alltid att elimineras helt och utan konsekvenser.


Nervskador i ländryggen eller ischiasnerven smärtar också i fötterna

Hjälpsamma ledtrådar

Om smärtor i hälarna uppträder varje morgon och sedan försvinner men återvänder på kvällen är det nödvändigt att ta reda på orsaken. Vid inflammation i plantar fascia kommer läkaren att ordinera nödvändig behandling, som inkluderar medicinering, sjukgymnastik och användning av ortopediska anordningar.


Användningen av en strasbourgstrumpa förhindrar bristning av kollagenfibrerna i fascia, vilket därigenom lindrar smärtan

Bära ortopediska skor, använda sulor eller hälkuddar skapar optimala förhållanden för den plantära delen av fötterna. En bra effekt ges också av dagtejpning - bandage med speciella band som stödjer längsbågen, samt nattklämmor.

Den enklaste att använda är Strasbourg strumpan, som fixerar plantar fascia i en utsträckt position hela natten. Vissa patienter behöver ortoser i form av en känga med öppna tår.

Det är också värt att notera att i de tidiga stadierna kan du till och med klara en sporre med hjälp av folkrecept. I avancerade fall är det ibland omöjligt att göra utan operation.

Förebyggande och behandlingsmetoder

Att eliminera obehag i hälen, oavsett orsak, börjar med att justera dina vanor och livsstil. Vad måste göras medan undersökningen genomförs och läkaren letar efter orsaken till smärtan:

  • Bli av med obekväma skor av låg kvalitet. Kvinnor måste ge upp höga klackar och snäva skor åtminstone under hela behandlingstiden. Du behöver bekväma, mjuka, andningsbara skor, om möjligt från naturliga material.
  • Rätt näring. Du bör utesluta fet, kryddig, salt, alkohol och koffein, om möjligt, ge upp salt och socker. Tyngdpunkten i kosten ligger på mejeriprodukter och mejeriprodukter som är rika på kalcium, fisk, magert kött och ägg som proteinkälla, fosfor, fettsyror och färsk frukt och grönsaker som vitaminkälla. All mat äts bäst rå, bakad eller ångad utan kryddor.
  • Skaffa ortopediska apparater. En mängd liners, innersulor, skor med speciell design, elastiska bandage och ortoser hjälper till att fördela belastningen på leden ordentligt, förhindra sjukdomens progression: fasciit, platta fötter, hälsporer. För skador är ortoser nödvändiga för att förhindra oavsiktlig återskada och begränsa stress på fotleden.
  • Utför speciella övningar för att stärka ledband och muskler. Det finns specialtränare för foten och hälen, du måste använda dem hela dagen varje gratis minut. Vissa övningar kan göras direkt på arbetsplatsen under pauser.


En mängd olika ortopediska sulor och insatser för att minska hälen obehag

I händelse av en akut inflammatorisk process och svår smärta är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel oumbärliga. De kan presenteras som tabletter, salvor eller injektioner. det är att föredra att använda salvor och geler. De verkar lokalt, de aktiva komponenterna kommer inte in i den allmänna blodomloppet, vilket innebär att de har färre biverkningar. För systemisk inflammation kommer din läkare att rekommendera en NSAID-tablett. De tas under en kort kurs av 5 till 10 dagar, eftersom läkemedlen i denna grupp aggressivt påverkar hematopoetiska, andningsorganen, matsmältningssystemet, har ett antal kontraindikationer.

Viktig! För akut smärta injicerar läkare ibland ett smärtstillande medel eller glukokortikoid direkt i hälen. Denna procedur anses vara en sista utväg. Det är mycket smärtsamt i sig, dessutom kan vävnadspunktering framkalla en bristning av fascia och ännu mer inflammation. Därför, om smärtan är acceptabel, är det bättre att göra utan injektion. Om du inte kan göra utan det, ska du inte ge injektioner för ofta..

Sjukgymnastik har nyligen bara ansetts som en extra behandlingsmetod. Effektiviteten av elektromagnetiska, ultraljud, termiska effekter på ledvävnaderna är idag tveksam. I väst används till exempel inte elektrofores, fonofores och andra termiska vågprocedurer, många av dem är till och med förbjudna..

Manuell terapi, massage ordineras vanligtvis för fysiologisk smärta, inte åtföljd av akut inflammation. De ska endast utföras av en professionell för att förhindra oavsiktlig vävnadsskada och försämring av patientens tillstånd..


Endast i de mest extrema fallen tar läkaren bort det skadade området av fascia för att lindra patienten från smärta och återställa förmågan att röra sig normalt

Kirurgisk behandling för hälsmärta

Idag kan både fasciit och platta fötter i nästan vilken form som helst elimineras med kirurgi. Vilka typer kan utföras:

  • Fasciotomi. Läkaren tar bort med en skalpell den del av fascia som har oåterkalleligt förändrats, härdat, drar ihop muskler och ledband och deformerar foten.
  • UHT. Läkaren med hjälp av en speciell apparat verkar på de defekta områdena med vågor av en viss längd och frekvens. Denna procedur främjar resorptionen av ben- och muskelformationer, stimulerar blodcirkulationen och hjälper till att normalisera metaboliska processer. För att helt eliminera alla fel krävs en kurs på 5 till 12 procedurer. Detta är en ganska smärtsam metod, inte alla patienter klarar hela behandlingsförloppet..
  • Laserkirurgi. En laserstråle med en viss tjocklek och intensitet hjälper till att snabbt och smärtfritt bryta benformationer, stärka blodkärlen och återställa metaboliska processer. Under proceduren känner patienten bara värme. Men laserterapi utförs inte överallt, det är dyrt, har ett antal kontraindikationer.

Lämpligheten att använda en viss metod bestäms endast av en läkare efter en omfattande undersökning.

Hälsmärtsbehandling

Det är mycket viktigt att veta vad du ska göra om din häl gör ont och det gör ont att trampa på den. Behandlingen bestäms efter att den bakomliggande orsaken till smärtan har diagnostiserats. Innan diagnosen utförs är det nödvändigt att följa dessa rekommendationer:

  • att ge fotsteg vila, gå mindre;
  • sluta bära obehagliga skor, undvik höga klackar eller platta sulor;
  • om du är överviktig, försök att normalisera dess prestanda;
  • göra terapeutiska övningar för fötterna.

Om smärtsamma förnimmelser inte framkallas av en fotskada utför den behandlande läkaren konservativ behandling. I närvaro av sjukdomar på grund av vilka det är smärtsamt att stå på hälen har terapin följande egenskaper:

  • om det finns en urogenital infektion rekommenderas att man tar antibakteriella medel som kan övervinna patogena mikroorganismer.
  • en person som lider av reumatoid artrit ordineras icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kortikosteroider;
  • för att eliminera smärta som orsakats av bentuberkulos, rekommendera antibiotikabehandling, användning av syntetiska läkemedel mot tuberkulos.

För fotskador som orsakar smärtsamma känslor i hälarna används ofta ortoser och skenor. Om ett brott i hälbenet diagnostiseras appliceras en skena från knäna till tårna för att immobilisera underbenen.

Genomföra behandlingen av hälsmärtor rekommenderar läkare olika sjukgymnastikprocedurer, massage. Kirurgisk ingripande är extremt sällsynt om sjukdomen inte kan elimineras med konservativ terapi. Operationen utförs när senan brister eller hälspåren måste avlägsnas.

Top