Kategori

Populära Inlägg

1 Massage
Broskåterställning av knäleden: möjligt eller inte
2 Massage
När det krävs en operation för att ta bort herniated skiva?
3 Handled
Varför ryggmassage är bra?
Image
Huvud // Gikt

Varför hälen gör ont när man går: orsaker till hälsmärta efter sömn, behandlingsmetoder


Om hälen gör ont när du går och det inte finns några synliga skador på huden, måste du träffa en ortoped. Detta är ett av de karakteristiska symptomen på att utveckla patologier som svarar bra på terapi i början av utvecklingen. Snabb diagnos av ledsjukdomar och deras kompetenta behandling hjälper till att undvika allvarliga komplikationer.

Varför kan hälen göra ont när man går

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

Orsakerna till smärta i hälen under rörelse kan vara annorlunda - från vanliga torra förhårdnader till att utveckla allvarliga patologier, till exempel reumatoid, psoriasisartrit eller ankyloserande spondyloartros. Obehag i foten kan utlösas av tuberkulos, osteomyelit, epifysit, periostit, kondropatier och neuropati i tibialnerven. Utseendet på smärtsamma känslor oftare 2-3 gånger i veckan med hög sannolikhet indikerar en patologi som utvecklas.

Atrofi hos den subkutana fettkudden i hälen

Atrofi, eller en minskning av fettskiktets storlek i hälen, observeras med en kraftig viktminskning. Eftersom detta tyg har en stötdämpande funktion uppstår obehag när du vilar på foten. Atrofi utvecklas ofta med en kraftig ökning av fysisk ansträngning, som inträffar under intensiv sportsträning och går långa sträckor.

Achillite

Achilles senan blir inflammerad på grund av överdriven konstant stress och bär på snäva högklackade skor. Det ledande symptomet på achyllit är smärta i hälregionen, förvärrad av rörelse. Inflammation i senan indikeras också av svullnad, svullnad i huden..

Om en person inte söker medicinsk hjälp utvecklas en purulent process med en kraftig minskning av immuniteten. I det här fallet blir det omöjligt att röra sig ens i rummet. Under det akuta förloppet av den inflammatoriska processen kan senfibrerna brista.

Bursit

Bursit är en inflammation i en av fotens bursar, vanligtvis belägen i Achilles sena och calcaneus. Inflammation uppstår som ett resultat av mikrotrauma (till exempel sprickor eller punkteringar), överdriven stress, medfödda missbildningar, återkommande artrit, endokrina eller metaboliska störningar. De mest akuta, ryckande smärtorna uppträder när patogena mikroorganismer, vanligtvis stafylokocker, kommer in i hälen. De åtföljs av svullnad, rodnad i huden, en ökning av lokal kroppstemperatur.

Lång stanna på fötterna

Detta är en naturlig orsak till smärta inte bara i hälen utan även i knän, anklarna och hela foten. De uppstår på grund av överbelastning av vadmusklerna, ackumulering av mjölksyra i dem, irriterande mjukvävnader, vilket framkallar en obehaglig brännande känsla. Ömhet försvinner vanligtvis efter en kort vila..

En läkare bör konsulteras när venerna på kalvarna, benen är svullna, "nät" och "asterisker", specifika för patologierna i blodkärlen, uppträder. En cirkulationsstörning kan utlösa smärta i hälen.

Ryggradssjukdomar

Osteokondros i bröst- eller lumbosakral lokalisering, ankyloserande spondylit, svår skolios eller kyphos åtföljs av en felaktig fördelning av belastningar på ryggradsstrukturer och ben. I sådana fall förekommer hälsmärta före mycket allvarligare symtom - stelhet i små leder, inflammation och förstörelse av först broskiga och sedan benstrukturer. Att bli av med obehag när man går kommer endast att möjliggöra behandling av den underliggande patologin i ryggraden.

Infektioner

Smittämnen (virus, bakterier, svampar) tränger in i ligament, muskler, senor, ledhålor på olika sätt. Detta inträffar vanligtvis med skador som innebär hudskador. Från dess yta tränger epidermal eller Staphylococcus aureus in i djupa vävnader. Patogena mikroorganismer kan också transporteras av blodströmmen från primära foci lokaliserade i luftvägarna, urinvägarna eller mag-tarmkanalen. Förutom smärta i hälen, ökar kroppstemperaturen och svettningen dyspeptiska störningar (illamående, aptitlöshet).

Fetma

Överdriven vikt kan orsaka smärta i fötterna, men bara om den uppnås på kort tid. Om kroppsvikten ständigt ökas, "vänjer sig klackarna" till de belastningar som uppstår.

Fetma är en av de vanligaste orsakerna till inflammatoriska och degenerativa-dystrofiska patologier. Därför är det möjligt att artrit eller artros manifesterar sig med hälsmärta..

Tumörer

Smärta manifesteras kliniskt av kalkaneal sarkom - en malign neoplasma som härrör från bindvävens cellulära element. I det inledande skedet av tumörbildning uppstår endast milt obehag, men deras svårighetsgrad ökar gradvis. De medföljande symtomen indikerar sarkom i calcaneus - anemi, snabb viktminskning, brist på aptit.

Överbelastning av fascien

I obehagliga skor framkallar konstant stress på fötterna överbelastning av fascia - bindvävsmembran som täcker kärlen, nerverna och bildar fall för muskler. Om orsaken till smärtan inte elimineras kan nästa steg vara akut inflammation, där rörelse blir mycket svår..

Gikt

Gikt påverkar vanligtvis stora tåens led först. Men smärtan från det strålar ofta ut (sprider sig) till hela foten, inklusive hälen. Denna patologi utvecklas från en störning vid reglering av purinsyntes. Urinsyrasalter börjar kristallisera och avsättas i ledhålan, vilket orsakar irritation och inflammation i mjukvävnader och synovialmembran. De ledande tecknen på en giktattack är akut smärta, rodnad i huden, en ökning av lokal temperatur.

Problem skor

Detta är den vanligaste orsaken till hälsmärta. De uppstår när högklackade eller platta sulor bärs. I det här fallet finns det en risk för mikrotrauma i ledbrosket och deras ytterligare förstörelse. Trofismen av broskvävnader är också upprörd på grund av cirkulationsstörningar som ett resultat av vaskulär klämning. Och när du bär ut nya, dåligt matchade skor skadas huden på hälarna, vilket framkallar svår smärta vid varje steg..

Heel spur, eller plantar fasciitis

Denna patologi kännetecknas av uppkomsten av smärtsamma känslor i hälen av inflammatoriskt ursprung. Orsakerna till utvecklingen av hälspåren sträcker sig eller förlänger trauma genom tillväxten av kalkbenens plantar fascia. Detta är vanligtvis resultatet av en lång vistelse på benen, platta fötter eller skador på benets strukturer. Fascien blir inflammerad, vilket framkallar bildandet av bentillväxt. Och han skadar henne i sin tur. En sådan ond cirkel leder till smärta endast när man går, men också i vila.

Reaktiv artrit

Detta är en aseptisk inflammation som påverkar lederna samtidigt eller efter en extra artikulär infektion. Det kan vara andningsorgan, tarm, urogenital. En viktig roll i patogenesen av reaktiv artrit spelas av överreaktionen av immunsystemet mot penetrering av smittsamma ämnen. Hon börjar producera antikroppar som attackerar kroppens egna celler. Förutom smärta i hälen finns det svullnad och rodnad i huden, begränsad rörelse.

Calcaneus kontusioner

Påverkan av hälen på en hård yta orsakar alltid smärta. Dess intensitet minskar gradvis, särskilt när belastningen på foten är begränsad. Men efter några timmar bildas inflammatoriskt ödem. Det trycker på de känsliga nervändarna, vilket igen leder till ökad smärta. Och efter några dagar bildas ett omfattande hematom vid ödemplatsen. Omedelbart efter en allvarlig skada måste du gå till akuten för röntgen och utesluta en fraktur.

Diagnostiska regler

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

På grund av de många och olika orsakerna till hälsmärta görs den initiala diagnosen sällan på grund av patientklagomål och extern undersökning. Allmänna kliniska blodprover utförs för att upptäcka anemi eller leukocytos. Resultaten av biokemiska tester hjälper till att utesluta eller bekräfta autoimmuna patologier. Följande instrumentstudier genomförs också:

  • Röntgen av fotleden, fotben i två utsprång;
  • spiral CT, MR;
  • benscintigrafi - radionukliddiagnostik med kontrast;
  • röntgenstrålar i bröstet och buken;
  • densitometri för att utesluta benresorption.

Om man misstänker en neoplasma visas en studie för tumörmarkörer - specifika ämnen, avfallsprodukter från tumören. Arten av smittsamma ämnen och deras känslighet för antibiotika identifieras genom bakteriekultur i näringsmediet i biologiska prover.

Vilken läkare behandlar hälsmärta

Om det inte finns några uppenbara orsaker till smärta i hälen, till exempel liktornar, är det omöjligt att diagnostisera dem på egen hand. Det är tillrådligt att direkt kontakta en ortoped som behandlar patologier i muskuloskeletala systemet. Du kan också boka tid hos en allmänläkare - terapeut. Han kommer att ordinera alla nödvändiga diagnostiska tester. Baserat på deras resultat kommer patienten att hänvisas till läkare med smal specialisering: reumatolog, ortoped, kirurg, smittsam specialist, endokrinolog.

Om du misstänker att hälsmärta orsakas av en skada, bör du omedelbart kontakta en traumatolog.

Första hjälpen

Vid akut smärta bör du ligga ner och ge foten en position där svårighetsgraden av obehag är minimal. För enkelhets skull kan du lägga en tät rulle eller kudde under underbenet. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen bör användas som smärtstillande medel. Ta inte mer än en tablett, särskilt om du har gastrit eller magsår.

Om smärtan kvarstår och till och med blir starkare måste du snarast söka medicinsk hjälp..

Kalla kompresser ska inte användas innan diagnosen ställs, eftersom de i fall av kärlsjukdomar kommer att framkalla en komplikation. Undantag - hälskada:

  • svår blåmärke
  • förskjutning;
  • skador på den muskulo-ligamentösa apparaten, senor.

I dessa fall måste du fästa en påse fylld med isbitar och förpackad i en tjock trasa på hälen i 10 minuter. Förfarandet bör upprepas varje timme för att eliminera smärta och förhindra ödem..

Uppvärmning (fotbad, värmedynor) är också kontraindicerat före diagnos. Om en inflammatorisk process inträffar i hälstrukturerna, kommer den under påverkan av värme snabbt att spridas till friska vävnader.

Behandlingsmetoder

Hälsmärta vid gång kan inte elimineras utan terapi för patologin som provocerade det. Läkare börjar behandla autoimmuna, infektiösa, reaktiva, degenerativa-dystrofiska sjukdomar omedelbart - omedelbart efter diagnosen. Ett integrerat tillvägagångssätt praktiseras med hjälp av lokala och systemiska läkemedel, sjukgymnastik och massage, träningsterapi.

Vid akut smärta som hindrar rörelse får patienterna en mild behandling. All stress på foten måste undvikas. För detta föreskrivs användning av ortopediska enheter - halvstyva ortoser eller elastiska bandage. Du kan bara flytta runt i rummet med en käpp eller kryckor.

Fysioterapi

Sjukgymnastiska åtgärder används som oberoende behandlingsmetoder, men kombineras oftare med läkemedelsförlopp och träningsterapi. För att stoppa akut smärta, vanligtvis åtföljande inflammation, elektrofores eller fonofores med glukokortikosteroider, NSAID, anestetika hjälper. Under rehabiliteringsperioden utförs dessa procedurer med kondroprotektorer, vitaminer i grupp B. För att eliminera smärta i hälen kan läkaren ordinera flera sessioner med följande fysioterapeutiska åtgärder:

  • magnetoterapi;
  • laserterapi;
  • UHF-terapi;
  • chockvågsterapi;
  • galvaniska strömmar.

Efter att ha stoppat inflammationen praktiseras applikationer med ozokerit eller paraffin. Akupunktur, balneoterapi med lera och mineralvatten, hirudoterapi (behandling med medicinska blodiglar) används.

Drogterapi

För behandling av autoimmuna patologier, kliniskt manifesterade av smärta i hälen, används basiska medel, immunsuppressiva medel som korrigerar immunsystemets funktion, till exempel metotrexat. Med en infektiös lesion av kalkanala strukturer utförs antibiotikabehandling med cefalosporiner (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolider (Azithromycin, Clarithromycin), halvsyntetiska penicilliner (Amoxiclav, Augmentin). Vid terapi används medel med smärtstillande effekter också direkt för att eliminera smärta:

  • NSAID med aktiva ingredienser nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxikam, lornoxikam, ketorolak;
  • glukokortikosteroider för läkemedelsblockader - Triamcinolon, Flosteron, Diprospan, Dexametason, Metylprednisolon;
  • muskelavslappnande medel för muskelspasmer - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Efter lindring av akut inflammation hjälper salvor och geler med en uppvärmande, lokal irriterande och distraherande effekt att klara sårheten i hälen. Dessa är Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativ intervention

Med ineffektiviteten av konservativ terapi, inklusive smärta som inte kan elimineras med medicinering, indikeras kirurgiskt ingrepp. Operationer utförs med allvarlig förstörelse av broskvävnad och svår deformation av benstrukturer. Arthrodesis utförs, där leden är artificiellt fixerad i en optimal position och sedan gradvis förknippas. Men för att bevara hela rörelseomfånget används oftare endoprotetik - ersätter fogen med ett implantat.

Beroende på vilken typ av patologi som diagnostiserats kan operationen utföras på olika sätt, till exempel genom att ta bort en del av benet, bindning eller hälspår. Kirurgiskt ingripande indikeras också efter att ha upptäckt en malign eller godartad tumör.

Behandling med folkmedicin

Efter huvudterapin får läkare använda folkmedicin. Det är tillrådligt att använda dem i stadiet av stabil remission av kroniska sjukdomar eller under rehabiliteringsperioden efter tidigare infektioner. Sammansättningen av produkterna tillverkade enligt recept på traditionell medicin innehåller olika ingredienser, främst av vegetabiliskt och animaliskt ursprung. Vissa av dem är i bästa fall inte terapeutiska, i värsta fall osäkra. Innan behandlingen påbörjas är det därför viktigt att konsultera en läkare om dess lämplighet..

Folkläkemedel för hälsmärtaKaraktäristiska egenskaper för matlagning
BedövningssalvaMal 30 g lanolin och en tesked röd peppar tinktur i en mortel tills den är jämn. Tillsätt ett par droppar eteriska oljor av enbär och rosmarin, tillsätt i små portioner 100 g medicinsk vaselin. Gnugga in i hälen för smärta
KomprimeraMosa ett nytt stort blad pepparrot, smörj med honung, fäst på hälen. Fäst med plastfolie och gasbind, håll i ungefär en timme
örtteHäll en tesked elekampan, kamomill, ringblommor, johannesört, timjan i en termos och häll 2 koppar kokande vatten. Låt stå i en timme, sval, sila, drick 100 ml 3 gånger om dagen efter måltiderna

Möjliga komplikationer

Varje inflammatorisk eller degenerativ-dystrofisk patologi har sin egen lista över möjliga komplikationer. I avsaknad av medicinsk intervention ökar intensiteten av smärta i hälen bara. För att minska svårighetsgraden börjar en person halta och laddar symmetriska leder. Och detta leder ofta till deras gradvisa förstörelse, en förändring i strukturen i brosk och benvävnader..

Om patienten inte söker medicinsk hjälp startar fusionsprocessen i det gemensamma utrymmet. I sitt slutskede inträffar partiell eller fullständig immobilisering (ankylos).

Förebyggande åtgärder

Att eliminera de faktorer som orsakar skador på mjuk, broskvävnad och benvävnader från det vanliga sättet att leva hjälper till att förhindra smärta i hälen. Detta har på dig obehagliga skor, går på hala eller ojämna ytor eller är långt på fötterna. Läkare rekommenderar, om nödvändigt, att gå ner i vikt, ersätta fet mat i kosten med färska grönsaker, bär och frukt och sluta också röka och dricka alkohol..

Varför skadar hälen när man går: orsaker och behandlingsmetoder

Våra klackar är en viktig del av foten. Med deras hjälp skapas kroppens stöd, spänningen som uppstår under fysisk aktivitet blir svagare. Tack vare denna del är ryggraden skyddad.

Calcaneus är ganska stor, men den är mer mottaglig för olika skador än andra ben. Blodkärl, senor och nervfibrer passerar också genom detta område..

Orsaker till smärta i hälområdet

Många undrar varför hälen gör ont? Det finns många anledningar till detta, inklusive utveckling av sjukdomar. När du går kan ömhet uppstå:

  • på grund av övervikt
  • gallring av det subkutana skiktet i hälområdet;
  • använder obehagliga skor
  • daglig jogging på långa avstånd;
  • långvarig stående.

Ibland gör hälen ont när man går under påverkan av systemiska sjukdomar. Ett exempel är reumatoid artrit. Detta är en allvarlig ledsjukdom som kan leda till olika komplikationer. Smärta uppträder först när man går och blir sedan konstant.

En annan anledning är ankyloserande spondylit, när svår smärta känns i calcaneus att det är omöjligt att stå. Patologi kan också uppstå på grund av ackumulering av urinsyrasalter, vilket orsakar spänning och svullnad.

Ibland är obehaget förknippat med ett specifikt problem utan mot bakgrund av psykologiska problem. Smärtan i detta fall är verklig, men har inga fysiologiska patologier..

Bland förutsättningarna finns infektionssjukdomar:

  • Reaktiv artrit. De provocerande faktorerna är infektionssjukdomar med latent form.
  • Ben tuberkulos. Purulenta formationer dyker upp, bensubstansen förlorar sina egenskaper. Detta resulterar i fotdeformitet och halthet..
  • Osteomyelit i hälen. Den består i inflammation i de ingående delarna av benvävnad.

Förutsättningarna kan vara traumatiska till sin natur. I sådana situationer pratar vi om att sträcka senorna och deras brott, blåmärken i hälzonen. I det senare fallet blir bindvävnaderna inflammerade. Med frakturer noteras fotens deformitet, blåmärken uppträder.

För hälsmärta är orsaker och behandling nära besläktade. Läkaren gör möten efter att ha forskat, tagit anamnes och studerat symtom.

Under många år har du kämpat med GEMENSAMA MÅL utan framgång? "Ett effektivt och prisvärt botemedel för att återställa ledhälsa och rörlighet hjälper på 30 dagar. Detta naturliga botemedel gör något som bara kirurgi tidigare har gjort."

Den huvudsakliga förutsättningen för smärta i foten hos barn är Schinz sjukdom. Det märktes att hos tjejer oftare skadar hälen upp till åtta år, hos pojkar - upp till 10. Huvudsymptomet på sjukdomen är smärta, som är lokaliserad på hälens baksida. Denna patologi leder till ihållande kränkningar av blodtillförseln till benets vävnad..

I barndomen kan sjukdomar förknippas med platta fötter. Om du inte börjar rätta till problemet i rätt tid är det stor sannolikhet för en krökning i ryggraden, vilket framkallar smärta.

Typer av hälsmärta vid gång

Det finns flera typer av fotvärk:

  • Värkande. Detta ömhetsmönster är ofta förknippat med snabb viktökning. Det är vanligt hos gravida kvinnor som bär höga plattformar eller klackar. Orsaken till värkande smärta i hälen kan vara en sjukdom som fasciit. Det är inflammation i ligamenten som håller benen i rätt läge..
  • Skarp. Uppträder när ett ben i hälen är sprickat, allvarliga blåmärken.
  • Pulserande. Uppträder mot bakgrund av utvecklingen av en bakteriell infektion eller svamp.
  • Dragande. Det kan vara både tillfälligt och tillfälligt. Visas i strid med ligamenten, inflammatoriska processer.

Hos gravida kvinnor kan hälsmärta när man går visas en timme efter att man har börjat röra sig. Oftare uppträder på sen eftermiddag, passerar efter förlossningen. Ibland upplever en kvinna som är i en position inte obehag, men efter förlossningen blir det mycket svårt att gå. Läkaren kan föreslå skada på ländryggen.

Om foten gör ont efter sömnen kan vi anta att det ser ut som en sporre. Ibland börjar hon bry sig på natten och orsakar sömnlöshet..

Diagnostik

Vid det första mötet genomför läkaren en allmän undersökning. En röntgen är tillräcklig för att upptäcka trauma, sporrar eller fasciit. Om den vänstra hälen eller den högra hälen gör ont kan en ultraljudsundersökning användas. Det gör att du kan identifiera den inflammatoriska processen i vävnaderna, närvaron av formationer.

Dessa metoder är inte effektiva i alla fall. MR används för att identifiera problem i samband med akillessenen. Om du misstänker förekomsten av systemiska sjukdomar kan den behandlande läkaren involvera högt specialiserade läkare. Till exempel ordineras ett biokemiskt blodprov för att upptäcka reumatoid artrit. Det behövs också om du misstänker diabetes..

Behandling av hälsmärta vid gång

Efter att ha identifierat orsaken till smärtor i hälarna kan läkemedel, kirurgisk eller alternativ behandling ordineras. I vilket fall som helst bör du begränsa benets rörlighet, försök att gå mindre tills ögonblicket av fullständig återhämtning.

Smärta i höger eller vänster häl kan elimineras med ismassage, följt av uppvärmning. I de tidiga dagarna rekommenderas att göra denna procedur upp till 4 gånger om dagen. Den totala exponeringstiden kan vara upp till 7 minuter.

Om din häl gör ont efter att ha kört, använd vriststöd eller speciella hälstöd under belastningar. De säljs på apotek, så att du kan avlasta den belastning som uppstår på det drabbade området.

Du bör definitivt söka medicinsk hjälp om:

  • symtomen försvinner inte inom en vecka;
  • det är svullnad i fotområdet;
  • förutom smärta finns domningar;
  • varje rörelse leder till spridning av obehagliga förnimmelser genom lemmarna.

Läkemedel mot hälarna

Om hälbenet gör ont medan du går kan externa behandlingar ordineras: olika salvor, geler och krämer. Bland de effektiva medlen är:

  • Ketorol. Kompositionen innehåller en komponent som snabbt lindrar inflammation. Du kan applicera produkten tre gånger om dagen..
  • Indometacin. Lämplig för både smärtlindring och efter operation. Fördelarna inkluderar det faktum att medlet inte absorberas i den lokala blodomloppet..
  • Betadione. Hjälper till med sjukdomar som gikt, artrit, hälsporr. Gnugga inte in produkten förrän den är helt absorberad. Efter applicering förblir en tunn film av läkemedlet på hudens yta.

Omfattande behandling

Oavsett sjukdomen rekommenderas en komplex effekt. Lämplig för detta:

  • leraapplikationer;
  • bad med mineraler;
  • läkemedelsinjektioner.

Att bara fokusera på en typ av behandling minskar sannolikheten för en systemisk effekt. Om fötterna är ömma över hälen eller själva foten kan din läkare ordinera steroidinjektioner. De är effektiva om konservativa metoder inte fungerar..

Dessutom kan chockvågsterapi användas. Effekten uppnås genom användning av en speciell teknik. Med sin hjälp exponeras ljudvågor med hög energi genom huden i det smärtsamma området på foten. Effektiva metoder är UHF, laserbehandling och magnetoterapi. För att säkerställa en snabbare återhämtning rekommenderas att utföra terapeutiska övningar, fokusera på massagesessioner och simning.

Ett långt glömt botemedel mot ledvärk! "Det mest effektiva sättet att behandla leder och ryggproblem" Läs mer >>>

Traditionella medicinmetoder för hälbehandling

Om du förstår varför dina klackar gör ont när du går, kan du välja den mest praktiska behandlingsmetoden för dig själv. I närvaro av sporrar eller sprickor som leder till smärta hjälper bad med furatsilin. Förfarandet kräver 2 tabletter, lite äppelcidervinäger och honung. Benen ska ångas i 20-30 minuter. Efter ångning appliceras en lerkaka som förpackas i en trasa.

Svart rädisa lindrar inflammation och svullnad i hälområdet. Det måste rivas. Kompresser görs hela natten. Behandlingsförloppet väljs individuellt tills symtomen elimineras helt. Samma effekt hjälper om det finns smärta över hälen..

På apoteket kan du köpa tinktur av sabelnik. Det måste drickas tre gånger om dagen i 20 dagar. För att förbereda lösningen, ta 1 matsked, som späds i 1/3 kopp vatten. Vid behov kan behandlingsförloppet upprepas.

Gör din egen valnöttinktur. Produkten bereds med 20 gr. hackade nötter, fyllda med ett glas vodka. Denna blandning ska infunderas i 10 dagar. Därefter drickes 10 procent läkemedel 1 stor sked tre gånger om dagen..

Om du inte vet varför dina klackar gör ont efter en lång promenad kan problemet bero på en svamphälsinfektion. För att eliminera obehag behandlas området med kaliumpermanganat eller jodlösning två gånger om dagen.

Med stark och dragande smärta hjälper en kompress med propolis att hantera problemet. Gaze blötläggs i infusion, polyeten appliceras på toppen. Benet ska förpackas i en varm halsduk. Efter 20-30 minuter avlägsnas kompressen.

Många hälskador åtföljs av värme och svullnad. Kålbladet har visat hög effektivitet. Den måste genomborras med en gaffel på flera ställen samtidigt och sedan bandas till benet.

Andra metoder för fotbehandling

Det nämndes ovan att smärta i hälområdet kan uppträda med fasciit. Behandlingen sker med ett brett spektrum av tillvägagångssätt. Du kan få strålterapi. En bra effekt uppnås genom att använda en speciell skena som appliceras över natten. Detta tillvägagångssätt håller akillessenan på plats..

Om sjukdomen som är förknippad med smärta i hälregionen inte försvinner mer än ett år och alla andra behandlingsmetoder har varit ineffektiva, används kirurgiskt ingrepp. Det behövs också för att ta bort spåret från hälbenet.

Fysioterapi

  • Placera fötterna på ytan efter varandra. Handflatorna ska vila mot väggen. Se till att det drabbade benet är på baksidan. Börja en långsam knäböj med betoning på den friska lemmen. Detta bör göras tills du känner att det finns en sträcka i musklerna bakom underbenet..
  • Stå på en liten plattform med dina klackar hängande nere. Börja stiga till tån och återgå till startpositionen. Proceduren upprepas 15 gånger.
  • Nästa övning görs med en kavel eller flaska. De placeras på golvet, fötterna placeras ovanpå. Börja rulla flaskan så att hela fotbågen är inblandad.

Förebyggande

Följ förebyggande åtgärder:

  • Vila dina fötter bra. Överbelasta dem inte..
  • Att gå barfota på golvet rekommenderas inte. Tofflor ska ha en mjuk rygg, ett bra vriststöd. Sportskor är mer lämpliga för utomhuspromenader..
  • Om du har platta fötter, skaffa speciella innersulor. För att uppnå en terapeutisk effekt hos barn används speciella skor..
  • Försök att hålla din vikt nere till normala nivåer. Detta minskar den konstanta belastningen på foten..

Minst antal fotproblem uppträder hos personer som är måttligt involverade i fysisk aktivitet. Ge preferens till avslappnad cykling och vattenaktiviteter.

Således finns det ett tillräckligt antal sjukdomar som kan leda till smärta i hälområdet. Trots det stora antalet behandlingsmetoder är det värt att fokusera på de som gör att du kan eliminera orsaken till sjukdomen..

Hälen gör ont och det gör ont att gå

Obehagliga känslor i hälen indikerar konsekvenserna av en skada eller närvaron av en sjukdom. Den massiva delen av foten är konstruerad för att bära tunga laster och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta underlättas av dess anatomi och täta fettavlagringar. Många nervändar, kärl, senor är koncentrerade i ankelstrukturen. Benets svampiga struktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - hälen gör ont och det gör ont att gå steg för steg..

Anledningarna

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror direkt på orsaken till dess uppkomst. Gör skillnad mellan naturliga hushållskällor till problemet och de som orsakas av inflammatoriska processer i hälzonen. Den första gruppen faktorer är associerad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då manifesteras de smärtsamma känslorna sällan i vila. Den andra gruppen av orsaker beror på en störning i det endokrina systemet eller immuniteten. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för infektion av fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer..

Obehagliga skor

När casual skor inte matchar den faktiska storleken på foten - snäva, smala, krossande - smärta uppstår när du går. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta den nedre delen av fotleden och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas att följa enkla regler:

  • Använd inte skor med platta sulor eller för höga klackar under lång tid (maximal höjd - 7 cm).
  • Undvik material av låg kvalitet som kan pressa benet för mycket, gnugga huden.
  • Undvik överdriven nötning av sulan, särskilt med platta fötter.
  • Välj skor med vriststöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekväm användning av skor med hjälp av speciella innersulor som fixerar foten i optimal position..

Övervikt

Att vara överviktig sätter mycket på dina ben. Fotleden påverkas särskilt. Det är nödvändigt att lindra situationen med rätt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Kosten bör innehålla livsmedel som innehåller proteiner, vitaminer, mikroelement. Du bör bränna mer kalorier dagligen än du konsumerar. Hjälp till att förbättra ämnesomsättningen och bränn överflödigt fett på morgonen, simning, cykling, fitness, friidrott.

Överdriven stress på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig gång eller stående i stående position ökar den totala belastningen på hälområdet. En person med stillasittande livsstil som bestämmer sig för att dramatiskt öka fysisk aktivitet kommer att möta ett fel i fysiologin. Dess manifestationer är smärta i fotens längsgående båge, liktorn, calluses. Det är nödvändigt att öka trycket på benen gradvis, särskilt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Calcaneus bursit

Det är en inflammation i en del av leden - synovialpåsen. Gör skillnad på bakre kalkaneal bursit och Alberts sjukdom - Achilles bursit. Potentiella orsaker:

  • Användningen av snäva skor som gnuggar hälen och ökar belastningen på den.
  • Olika skador som påverkar det bakre talofibulära ligamentet.
  • Utveckling av bentillväxt på underbenet (Haglund-deformitet). Ett av symtomen på sjukdomen är en visuell ökning av hälstorleken.
  • Platta fötter, klumpfot.
  • Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärta i båda typerna av störningar är lokaliserad bakom hälen, där dess utskjutande del ansluter till akillessenen.

Plantar fasciit

Det är en konsekvens av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för anslutningen av hälbenet till foten. En ytterligare funktion av den anatomiska strukturen - ger förmågan att röra sig helt.

Riskfaktorer för att utveckla plantar fasciit inkluderar:

  1. Övervikt, metaboliska störningar, hormonnivåer.
  2. Graviditet, där en kvinna aktivt går upp i kilo, ändrar sin vanliga gång.
  1. Långvarig vistelse på fötterna, typiskt för arbetare inom respektive yrken och idrottare - friidrottare, skateboardåkare.

Oftast manifesterar sjukdomen sig efter 40 år, när muskelskorsetten försvagas, det finns en åldersrelaterad minskning av aktiviteten.

Artrit, artros

I det inledande skedet utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. En förändring i tillståndet för benvävnad detekteras under en röntgenundersökning. Artrit 2 och 3 grader manifesteras av stark smärta, särskilt när man går. Ytterligare symtom - svullnad i benen, rodnad, en signifikant ökning av fotleden.

Deformation av fötterna är oundviklig. Därför utförs minskningen av teckens intensitet omedelbart - med läkemedelsbehandling, en kurs av sjukgymnastik. Det är viktigt att förhindra förlust av förmågan att röra sig självständigt.

Heel spitz

Det är en vår på hudytan på hälområdet. Obehaglig känsla och svårigheter att gå. Plantar spitz är en källa till smärta, sveda, klåda. Behandlingsmetoden inkluderar kirurgi och läkemedelsbehandling.

Osteoporos

Det kännetecknas av skörhet av ben på grund av en minskning av densiteten. Vid två eller flera stadier av sjukdomen är området till höger eller till vänster om kalkanfibulärt ligament störande. Vuxna från 37 år är känsliga för patologi. Huvudfaktorn för patogenes är urlakning av mikronäringsämnen från benvävnaden. Utvecklingen av fenomenet underlättas av:

  1. Dålig mat.
  2. Dåliga vanor.
  3. Tidig klimakterium, sen menstruation.
  4. Långvarig amning.

Samtidigt med smärtsyndromet finns fenomenet osteoporos i skolios, en minskning av kroppens tillväxt. Överträdelsen kan också identifieras med en onaturligt lång fusion av frakturer. Terapi baseras på att följa rätt diet och ta mediciner som stimulerar benregenerering.

Klassificering av sjukdomar efter smärta

Den främsta orsaken till den långsiktiga patogenesen av sjukdomar är en liten fusion av ben- och senvävnad under natten när kroppen återhämtar sig. På morgonen förstörs de smälta ledbanden på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta med olika lokalisering.

Hälsmärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet framkallar ömhet i fotledens muskler, medför plantar fasciit. Symtom på sjukdomen är skarp smärta på morgonen när man går upp ur sängen. Om tillståndet normaliseras under dagtid och på kvällen återkommer den akuta smärtan igen, antas diagnosen en hälsporr. Det är en kalciumuppbyggnad på fotens botten. Tidig behandling förhindrar efterföljande systematiskt obehag.

Det gör ont att gå på hälen

Klämning av ischiasnerven manifesteras av smärta i botten av fotleden på morgonen. Detta är förståeligt, eftersom fibern sträcker sig från höftleden till tårna..

Smärta i hälen

Det orsakas av achillodyni, hälexostos. Var och en av sjukdomarna uppträder inte omedelbart. I det första fallet påverkas hälväskan. Därefter skadar fotleden vid beröring. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även i vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är analog med hälsporen. Exostos kännetecknas av tillväxtbildning. Neoplasmerna mognar bakom calcaneus med en parallell patogenes av bursit.

Smärtan av denna lokalisering hos ungdomar kännetecknas av kalcealeal apofysit. Vanligt hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter långvarig löpning eller träning.

Smärta i mitten av hälen (tillsammans med smärta i ryggen)

Indikerar achillobursit. Dragande smärtsensationer nära kuboidbenet överförs längs hela fotplanet när belastningen appliceras. Symtom inkluderar smärtsam svullnad i fotens baksida. Det är tillrådligt att utföra behandling med en erfaren specialist, särskilt med en långvarig form av patologi.

Smärta, liksom domningar eller stickningar i olika delar av foten

Det är en manifestation av åderbråck i foten, olika former av skador eller intrång i nervfibrer:

  • Falens syndrom orsakas av kompression av nerverna bakom fotleden med karakteristiska 30 sekunders smärtsamma känslor;
  • intrång i de tibiala nervvägarna;
  • Tinel syndrom åtföljs av bankande smärta från fot till knä.

Dessa känslor kan indikera närvaron av Achilles tendonit, kalkaneal apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

I det första steget av undersökningen utförs en visuell undersökning och sondering av den drabbade delen av foten och en patientundersökning. Då krävs särskild medicinsk utrustning för att upptäcka förändringar i hälen. Det tredje steget är ett laboratorieblodtest (kan föregå hårdvarudiagnostik).

Diagnostik av plantar fasciit

Antar röntgenundersökning, datortomografi. En förundersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonen i fotledsmusklerna, reflexer och koordination av rörelser. Den mest informativa tillhandahålls av MR.

Diagnostik av hälspåren

All kalkuppbyggnad och smärtsamma områden upptäcks lätt av komprimerade vävnader vid det första mötet med en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med de inflammerade senorna bara synliga på en röntgen. Diagnosen bekräftas av hushållsobservationer. Det finns outhärdlig smärta efter förändring i kroppsposition, morgonstelhet i leden, en ökning av obehag när man går.

Av de diagnostiska metoderna har röntgen- och laboratorieforskning rätt informationsnivå. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra hälsjukdomar (Reiters syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnos av kalkaneal apofysit hos ungdomar

En fysisk undersökning är av yttersta vikt. Alla antaganden stöds av resultaten av komplexa metoder för strålningsavbildning - MR, ultraljud. Sedan genomgår patienten laboratoriediagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös..

Diagnos av akillodyni

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet vid korsningen av akillessenen undersöks med ultraljud, MR. Röntgenåtgärder kännetecknas av ett lägre diagnostiskt värde. Enligt läkarens bedömning - dessutom kan en punktering av synovialhålan krävas, följt av analys av ett materialprov.

Achilles bursit diagnostik

Först och främst genomgår patienten en röntgenundersökning och avslöjar konsekvenserna av trauma och benförstörelse av reumatoid artrit. Den behandlande läkaren ordinerar sedan laboratoriediagnostik. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktering och att ta innehållet i senbursan bekräftar eller motbevisar förekomsten av viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Nervens kompression kan kompliceras av diabetes mellitus och CNS-skador. För att identifiera diagnosen utförs ett blodsockertest. Dessutom används instrumentella tekniker:

  • MR, ultraljud avslöjar inflammation, tumörer som påverkar nerverna.
  • Elektroneuromyografi (ENMG) bestämmer kvaliteten på signalernas öppenhet från muskelfibrer till nervändar.
  • Radiografi upptäcker kalciumuppbyggnad, bendeformiteter.

Komprimering av nerven är också självbestämd. När du sitter på kanten av en stol och lägger en medelvikt på knäet, kan du känna smärta i nedre fotleden. Detta bekräftar förekomsten av neurologiska störningar..

Vilken läkare du ska kontakta

En neurolog, traumatolog, ortoped ska ordinera komplex behandling med gemensamma terapeutiska metoder. När du besöker en medicinsk anläggning är det bättre att ha ett första samråd med en terapeut. Han skriver ut en hänvisning till specialister i de listade profilerna.

Behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsymtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket hos läkaren. Om du väntar på övergången till en kronisk form är det inte möjligt att helt regenerera benvävnad (till exempel med artrit, artros). Men det är fullt möjligt att återställa den naturliga rörelsen. Läkare med olika profiler kan utföra diagnostik, identifiera de verkliga orsakerna och ordinera kompetent behandling och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, det föreskrivs:

  1. En diet som innebär intag av vitaminer (särskilt grupp C), spårämnen, mineraler. Det rekommenderas att använda naturliga juicer, växtbaserade avkok, proteinmat, inklusive de som innehåller Omega-3 PUFA, kalcium.
  2. Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktiverar återställandet av benvävnad, integriteten hos senorna.
  3. Läkemedel för oral användning och injektion (antibiotika ordineras för avancerade stadier av sjukdomen). Målet är att bedöva patienten och stoppa inflammatoriska processer.
  4. Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastiska övningar. Detta tillvägagångssätt kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena..

En separat punkt som är värt att notera är chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipulationer ordineras individuellt med hänsyn till diagnosen och egenskaperna hos patientens kropp..

Förebyggande

Förebyggande av smärta inuti hälen baseras på skydd mot skador, avstötning av fysisk inaktivitet och daglig vård av fötterna. Det är lika viktigt att observera rätt näring - uteslutande av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med lågt näringsvärde. Det rekommenderas att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka slag, överbelastning, långvarig vistelse på benen. Tidig eliminering av de första signalerna om kränkningar hjälper till att undvika obehagliga känslor i hälområdet, förhindra att de upprepas.

Varför klackar gör ont och vad man ska göra åt det

Smärta kan inte ignoreras - det kan leda till funktionshinder.

I de flesta fall kräver obehag i hälen inte akut läkarvård. Men det finns undantag.

När du behöver träffa en läkare så snart som möjligt

Omedelbart Heel Pain gå till akuten, eller till och med ringa till en ambulans om:

  • svår, skarp smärta i hälen omedelbart efter skadan;
  • du har svår smärta och märker att det finns uppenbar svullnad i hälområdet;
  • du kan inte sträcka ut foten, stå på benet eller gå normalt;
  • smärta (inte ens akut) i hälen åtföljd av feber, domningar och påtaglig stickningar i foten.

Om du inte har symtom på en nödsituation kommer vi att ta reda på vad som kan leda till obehag..

Varför gör klackarna ont?

Den vanligaste orsaken till Heel Pain är överdriven fysisk ansträngning på foten. Det är vanligast hos dem som:

  • är överviktig;
  • tillbringar mycket tid på att stå (till exempel arbeta vid disken);
  • har platta fötter;
  • bär tyngd;
  • är engagerad i jogging eller annan fysisk aktivitet i obekväma skor med dålig stötdämpning;
  • bär mycket snäva skor, samt skor med olämpliga sista, vrist eller för höga klackar.

Någon av dessa situationer kan leda till att mjuka vävnader pressas i foten eller att nervändarna är klämda. Och detta efterklämmer med smärta som uppstår direkt efter fysisk ansträngning eller att gå i obekväma skor..

Sådan smärta är inte farlig. I de flesta fall försvinner den av sig själv och uppmuntrar dig bara att vara mer uppmärksam på dina fötter: tortera inte fötterna med överdrivna belastningar eller obekväma skor.

Ibland kan dock allvarliga skador orsaka smärta. Eller utvecklat mot bakgrund av konstant stress eller andra faktorer av sjukdomen.

1. Fraktur

Hälbenet är det största i foten. Den är mycket stark och tål tunga belastningar. Men om du bestämmer dig för att hoppa från höjd och landa på raka ben, kan slaget bli för starkt, benet spricker. Frakturen åtföljs av en liten krisp och känns av akut smärta, svullnad, oförmåga att gå på foten. En sådan skada kräver omedelbar läkarvård..

2. Plantar fasciit

Detta är namnet på inflammation i det platta ligamentet (fascia) som förbinder calcaneus med fingrarna. Som regel uppträder fasciit på grund av regelbundna stukningar och belastningar på foten, vilket orsakar permanenta mikrotår i ligamentet..

Fasciit kan kännas igen av flera karakteristiska egenskaper:

  • smärtan är lokaliserad mellan fotbågen och själva hälen;
  • om du står är det svårt och smärtsamt för dig att lyfta fingrarna från golvet;
  • smärtan avtar när du ligger eller sitter och blir värre så fort du börjar gå.

3. Tendonit i akillessenen

Ta tag i hälen med två fingrar och skjut dem sedan upp till kalven. Strax ovanför hälen, vid den tunnaste delen av benet, kommer du att känna det - akillessenen.

Det anses vara den starkaste och mest hållbara senan i människokroppen. Men dess resurs är inte oändlig. Med åldern tappar senan sin elasticitet, blir mindre stark. På grund av detta, under belastning, uppträder mikrobristningar i det, vilket leder till utveckling av inflammation - tendinit.

Achilles tendinit förekommer ofta hos personer över 40 år som plötsligt bestämmer sig för att börja springa. Inflammation kan också framkallas av platta fötter, en vana att spela sport utan en preliminär uppvärmning eller långvarig användning av obekväma skor.

Du kan föreslå tendinit med följande symtom:

  • du har inte bara ont i dina klackar utan också i dina fotleder;
  • när man försöker stå på tårna täcker smärtan vadmusklerna.

4. Kalkaneal bursit

Bursit (från Lat. Bursa - påse) är en inflammation i periartikulära påsar (burs) - kapslar med vätskor som omger lederna. Det finns tre sådana väskor i hälområdet. En är belägen där akillessenen fäster vid hälbenet. Den andra är mellan hälbenet och huden på fotsulan. Den tredje är mellan akillessenen och huden. Inflammation av någon av dessa burs kallas calcaneal bursit..

Det provoceras av olika faktorer. Så, calcaneal bursit anses vara en yrkessjukdom hos idrottare - samma fotbollsspelare eller idrottare som överbelastar benen och ofta skadas. Inflammation utvecklas också hos kvinnor som har gått i obekväma skor med tunna och långa klackar i flera år. En infektion som har kommit in i periartikulära påsar leder emellertid ibland till bursit..

Du kan känna igen bursit av en tråkig värkande smärta i hälen och strax ovanför, i den nedre delen av akillessenen.

5. Andra sjukdomar

I sällsynta fall kan Heel Pain orsaka smärta i hälen:

  • reumatoid och reaktiv artrit;
  • gikt;
  • osteomyelit (beninfektion);
  • bensvullnad
  • sarkoidos.

Vad ska jag göra om klackarna gör ont

Smärtans natur är viktig. Om det bara inträffar ibland, efter träning eller långa promenader i obekväma skor, kan det troligtvis hanteras hemma. Experter från den ansedda medicinska resursen Mayo Clinic rekommenderar att du gör detta.

  • Vila benen. Undvik aktiviteter som ökar belastningen på hälarna: försök att inte springa, lyft inte tunga saker, stå inte på ett ställe för länge.
  • För att minska smärta, applicera något kallt på dina klackar. Till exempel en påse med is eller frysta grönsaker insvept i en tunn servett. Upprepa proceduren tre gånger om dagen i 15–20 minuter tills obehaget försvinner.
  • Välj de mest bekväma skorna. Den ska inte trycka, men den måste ge bra stötdämpning när du går. Och det skulle vara trevligt om hälen inte är mer än 2,5 cm hög.
  • Om smärtan hindrar dig från att glömma dig själv, ta en receptfri smärtstillande medel. Till exempel baserat på ibuprofen.

Om hälarna gör ont hela tiden i två eller fler veckor och obehaget inte avtar, även när du ligger, kontakta en terapeut, traumatolog eller ortoped. Ett specialistkonsultation är nödvändigt för att utesluta möjliga fotsjukdomar. Läkaren kommer att ta reda på exakt vad som är orsaken till den kvarvarande smärtan och förskriva nödvändig behandling.

Det kan inkludera sjukgymnastik, antiinflammatoriska läkemedel och till och med kirurgi. Den sista punkten används dock bara i de mest extrema fallen. Du kommer sannolikt att kunna lindra smärta med mindre sofistikerade metoder. Försena inte ditt besök hos läkaren..

Top