Kategori

Populära Inlägg

1 Handled
De bästa teknikerna och teknikerna för att massera nacken och krageområdet
2 Rehabilitering
Höftfraktur: symtom, typer, behandling, återhämtning
3 Rehabilitering
Ryggradssprång: behandling, orsaker, symtom
Image
Huvud // Massage

Armbågen gör ont när du böjer och sträcker sig: anledningar till hur man behandlar smärta


Det finns ett antal olika faktorer som utlöser smärta i armbågen. Armbågsleden är mer traumatisk än andra, eftersom den inte är skyddad från effekterna av muskler eller fettlager. Dessutom är det ganska komplext. En obehaglig smärtsam känsla uppstår i armbågsleden på grund av skador, överbelastning, störningar i muskuloskeletala systemet och hjärt-kärlsystemet.

Det är ganska enkelt att diagnostisera smärtkällan i armbågen. Vanligtvis är en specialistundersökning, liksom en röntgen eller MR av leden, tillräcklig för detta..

Orsaker till smärta

Det är viktigt att veta! Läkare är chockade: ”Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk.” Läs mer.

De främsta orsakerna till smärta i armbågsleden:

  1. Har artrit, artros eller skada på armbågen.
  2. Muskelavvikelser, ligament eller artikulär skada på grund av bursit, myosit eller epikondylit.
  3. Sjukdomar som inte är direkt relaterade till armbågsleden, såsom cervikal osteokondros, herniated disc eller ulnar neurit.
  4. Tillfällig smärta orsakad av överdriven träning och ovanlig fysisk ansträngning är inte utesluten. Handen som är överbelastad i större utsträckning kommer att skada - höger respektive vänster. Smärta är speciellt möjligt i en sådan situation när man böjer leden..

Epikondylit

När smärta uppträder under böjning och förlängning av armbågen på insidan, det vill säga i böjningen, antyder detta att mikrotrauma har bildats på ligamenten på grund av patientens fysiska arbete. I fallet när patienten ständigt spänner sin hand, till exempel på grund av yrkesplikten, utvecklas sjukdomen till en kronisk form.

Detta fenomen kallas epikondylit. Den är uppdelad i:

  • lateral epikondylit, när smärta upplevs uteslutande vid armens förlängning, orsakar flexion inte obehag. Hos folket - "tennisarmbåge". Det skadar underarmens yttre del. Oftast orsakas det av skador på ligamentapparater och senor, liksom konstant stark överbelastning av den periartikulära ytan;
  • medial (intern), där armbågen gör ont under flexion, "golfarmbåge". Visas vid skador och stukningar och är också en slags biverkning när du gör tunga sporter.

Du kommer att lära dig mer om epikondylit från den här videon från Elena Malysheva:

Bursit

Armbågsit är en process för inflammation i armbågens ledkapsel. Med denna sjukdom uppstår obehagliga, smärtsamma känslor varje gång du rör armbågsleden. Både höger och vänster kan göra ont.

Oavsett om smärtan är intensiv är det värt att boka tid hos din läkare. Beroende på smärtkällan måste du kontakta en reumatolog, neurolog eller traumatolog för vidare behandling.

Inflammatoriska processer i leden

Förutom skador och orsakerna ovan uppträder en obehaglig känsla eller brännande känsla i armbågsleden på grund av inflammation som passerar genom den..

En av de faktorer som bidrar till inflammation kan vara närvaron av kondromatos. Detta är en sjukdom där benformationer bildas på ledytan, vilket leder till irritation i nervändarna och sedan till inflammatoriska processer..

Även "försummade" ledproblem kan botas hemma! Kom bara ihåg att smörja med den en gång om dagen..

  1. Inaktivitet och svullnad i området med armbågsleden.
  2. Smärta och knasande ljud när du böjer och sträcker armbågen.
  3. Hypotrofi av musklerna som stöder leden.

Inflammation orsakas också av artrit. Det är uppdelat i reaktivt, posttraumatiskt och systemiskt. Den senare typen kan påverka alla leder helt. Sjukdomen utvecklas ofta som en komplikation efter en förkylning, röda hund och andra infektioner. Huvudtecknet på artrit är rodnad, svullnad i ytorna intill leden, värkande smärta med rörlighet i handen, skarp och skarp vid rörelse.

Gemensam förstörelse

En av de faktorer som orsakar smärtsamma känslor i armbågen är förstörelsen av ledvävnaden. Detta beror ofta på förekomsten av artros i armbågsleden. Det verkar med konstanta långa belastningar på leden, liksom med hormonella störningar. Smärtan vid artros är mycket svår, särskilt vid böjning, och det drabbade området blir orörligt. Utvecklingen av artros kan förhindras genom noggrann behandling av leden och undvikande av överbelastning. Behandlingen kommer att vara terapi, antagande av kondroprotektorer och intern administrering av hyaluronsyra.

Förstörelse inträffar också i cervikal osteokondros, när kollapsande mellanvävnadsskivor tillåter ryggkotorna att klämma ner nervändarna, vilket framkallar svår smärta i hela kroppen, och inte bara i livmoderhalsen. Vi kan säga att smärtan är av reflekterad natur. Ofta, tillsammans med armbågsleden, gör det ont i området av skulderbladet eller nacken, ibland förekommer domningar i lemmen från armbågen till handen. Orsakerna till osteokondros i ryggraden kan vara felaktig hållning, en stillasittande livsstil och en felaktig diet. Medicinsk gymnastik för rygg och leder, med speciella mediciner som återställer brosk och vävnad kan hjälpa.

Följaktligen, om smärta i armbågen uppstår som ett resultat av andra problem, är det inte armbågsleden som behöver behandlas, utan direkt det som framkallar smärta i det: det kan vara en intervertebral bråck eller osteokondros. Efter att det drabbade området har återställts försvinner de smärtsamma känslorna i leden.

Olika smärtsamma symtom

Typerna av smärta i armbågen är som följer:

  1. Reflekterad smärta. Present med störningar i muskuloskeletala systemet, i synnerhet med cervikal osteokondros. Utveckling av atrofiskt syndrom i bicepsmuskelen är möjlig. Ofta med fingrarna blir dom. Smärtans natur drar.
  2. Projicerad. Visas när ryggradsnerven är komprimerad, med en hernierad skiva eller efter skada.
  3. Dragande.
  4. Neuropatisk. Det orsakas av inflammation i nervändarna i närvaro av artros eller på grund av skada. Vid böjning känns akut smärta tillsammans med en brännande känsla under förlängningen.
  5. Skarp. Det verkar främst med skador, bursit eller artrit. Mycket stark, skarp, begränsar fysisk aktivitet.
  6. Brinnande. Det visas under inflammatoriska processer eller när nervändarna komprimeras. I detta fall orsakar förlängningen av armen en oacceptabel brännande känsla i leden..
  7. Tråkig och värkande. Han talar om kroniska sjukdomar som artros, bursit. Det är ständigt närvarande, även när armen inte rör sig och vid flexion och förlängning blir den starkare.

Behandling av armbågssmärta till följd av flexion och förlängning

Trots det faktum att obehagliga känslor i leden inte kan orsaka allvarligt obehag, är det nödvändigt att behandla den sjukdom som har uppstått. Om sjukdomen utvecklas till en kronisk sjukdom kommer det att bli svårare att hantera den och smärtan kommer att intensifieras med ansträngning, förändringar i vädret.

Om smärta uppträder i armbågen bör fysisk aktivitet och träning minskas så att inte led- och periartikulära ytor skadas.

Om smärtan inte slutar är det värt att tillgripa allvarligare metoder för att hantera det problem som har uppstått..

  • det finns en speciell gymnastik som gör att du kan öka rörligheten för muskler och ledband för att minimera smärtan i leden.
  • En av de första åtgärderna som är nödvändiga är att applicera kyla (is) på det skadade området varannan timme tills smärtan slutar. Du måste hålla isen genom att svepa in den i en handduk och applicera den på höger eller vänster armbågsled i 15-20 minuter;
  • med mycket stark ihållande smärta måste du tillfälligt immobilisera armbågen genom att placera en skena på den på en halsduk (som med en fraktur);
  • du kan använda vanliga salvor och geler för leder som har antiinflammatoriska eller smärtstillande effekter;
  • procedurer hjälper också till exempel elektrofores med en lösning av novokain, men de utförs endast enligt föreskrift av en läkare;
  • i vissa fall hjälper det att bära ortopediska bandage för leden, vilket inte tillåter att kondylerna förskjuts under flexion och förlängning, håller dem i god form.

Den gemensamma reparationsprocessen tar 1 till 3 veckor. Men även när behandlingen utförs måste belastningen begränsas under en tid för att undvika återkommande obehag. Det är nödvändigt att utesluta hård träning och överdriven överbelastning av det drabbade området..

Förebyggande

Om orsaken till smärtan identifieras utförs lämplig behandling av leden, det är viktigt att följa ett antal regler för att inte stöta på problem senare. Det är bäst att bära ett speciellt ortopediskt skydd under efterföljande fysisk ansträngning, som fixerar fogen i den anatomiska positionen och inte tillåter den att "misslyckas" under böjning och förlängning. Du bör regelbundet utföra terapeutiska och gymnastiska övningar för att förhindra eventuella ledskador och hålla musklerna i plastiska tillstånd..

Dr. Evdokimenko delade gymnastiska övningar för armbågsleden:

Orsaker till smärta i armbågsfogarna vid böjning och förlängning, vad man ska göra

Från denna artikel kommer du att lära dig: under vilka sjukdomar och varför det finns smärta i armbågsleden under flexion och förlängning, hur man behandlar det, vilket indikeras av svår smärta. Höger och vänster arms nederlag. Typiska symtom för olika patologier.

Författaren till artikeln: Stoyanova Victoria, läkare i 2: a kategorin, chef för laboratoriet vid behandlings- och diagnoscentret (2015–2016).

Armbågssmärta som uppträder enbart under träning, flexionsförlängning eller någon annan rörelse är ett karakteristiskt symptom på ett antal skador och sjukdomar:

  1. Trauma.
  2. Epikondylit.
  3. Artros.
  4. Tendinit.
  5. Tunnelsyndrom.
  6. Artrit.

Vila smärta kan uppstå under det akuta stadiet av artrit. Med inflammation kan ledet skada hela tiden, oavsett belastning. Om smärtan bara är i vila men försvinner med rörelse, bör du tänka på osteokondros i livmoderhalsen eller bröstkorgen.

Lesionen i höger och vänster armbåge skiljer sig inte åt i symtom. Hos högerhänder är det mer sannolikt att högra handen lider, eftersom den är under tung belastning..

Vid diagnos indikerar ett symptom i 70-80% av fallen specifika sjukdomar. Undantaget är patologier som börjar eller fortsätter med okarakteristiska tecken (till exempel subakut artrit med minimala manifestationer, när smärta inte uppstår vid varje rörelse).

De flesta armbågssjukdomar som orsakar smärta under rörelse diagnostiseras med:

  • idrottare - tennisspelare, golfare;
  • personer som arbetar med tungt och monotont fysiskt arbete - byggare, lastare;
  • hos personer i åldrarna 40–45 år.

Armbågssjukdomar är vanliga. Till exempel diagnostiseras epikondylit hos 40% av patienterna som får smärta i armbågen under rörelse..

Alla dessa patologier:

  • är farliga på sitt eget sätt (de kan bli kroniska, orsaka olika komplikationer);
  • kräva medicinsk rådgivning (ortoped - med artros, reumatolog och artrolog - med tendinit, epikondylit, neuropatolog - med tunnelsyndrom);
  • några av dem är helt botade (med snabb behandling - epikondylit, tendonit i 80-90% av fallen), andra är obotliga (artros).

Vad bevisas av smärta i armbågsleden när man rör sig i den

Armbågssmärta under flexionsförlängning är ett symptom som hjälper till att utesluta vissa patologier och fastställa en preliminär diagnos i 70-80% av fallen.

Oftast pekar hon på:

  1. Beginnande inflammation, patologi (som ett exempel kan det initiala stadiet av tendinit nämnas).
  2. Kronisk inflammation.
  3. Skada.

Beroende på sjukdomsstadiet eller förekomsten av förvärringar kan smärta kännas ständigt eller regelbundet:

  • Efter en skada (till exempel med en förskjutning av en led eller ett brott i dess ledband) kvarstår smärtan först hela tiden, men när den inflammatoriska processen avtar sker den bara under rörelse - flexion och förlängning av leden.
  • Med artrit (inflammation i lederna) eller artros (förstörelse av ledbrosket) uppträder smärta initialt endast vid rörelse och ansträngning (i stadierna 1–2 av sjukdomen). Med processens progression (steg 3-4) blir smärtan konstant.
  • Frånvaron av smärta i vila och dess intensivering under stress är karakteristisk för tendinit (inflammation i senor) och epikondylit (inflammation i området av epicondyle av humerus - den del till vilken ligamenten är fästa).

Majoriteten av patologier orsakas av belastningar och enhetliga, standardrörelser.

Behandlingsregimer för akut (armbågen gör ont hela tiden) och kroniska sjukdomar skiljer sig inte åt, men de har vissa särdrag. Till exempel, med tendinit och epikondylit måste leden vara immobiliserad (detta ger vävnaderna tid att återhämta sig).

Översikt över möjliga orsaker, typiska symtom i varje fall

Armbågssmärta kan bero på olika skador och sjukdomar..

Brinnande, skarpt, skjuter

Epikondylit, tendinit, tunnelsyndrom, kronisk artrit, det första stadiet av artros

Förstärker under belastning

Epikondylit, tendinit, artros, kronisk artrit

Störande under sömnen (när du byter position, vrider, försöker sova på en ont i armen)

Tendinit, tunnelsyndrom

Från insidan av armbågen under flexion

Från armbågens utsida under förlängning

Trauma

Ett av de viktigaste kännetecknen på denna situation är smärta vid armbågsrörelser vid skada och efter det.

Utöver detta symptom har offret:

  • svullnad på platsen för kraftpåverkan (stötar, skador);
  • rodnad, ökad hudtemperatur vid skadeplatsen;
  • blödning eller hematom (uppträder inom en dag);
  • oförmågan att göra de vanliga rörelserna (armbågen böjer sig inte eller böjer sig helt);
  • fogens deformitet (utsprång eller utjämning av konturerna).

Tunnelsyndrom

Tunnelsyndrom kallas också cubital canal syndrom. Det orsakas av skada på ulnarnerven. Den specificerade nerven börjar i cervikal plexus och passerar genom ulnar cubital kanal till handen och fingrarna.

Cubital kanalsyndrom. Klicka på bilden för att förstora

Vilka tecken indikerar syndromet:

  • stickningar, domningar känns på insidan av armbågen;
  • ringfingret eller lillfingret på handen tappar känslighet;
  • smärta som ökar med böjning, liksom på natten;
  • det finns begränsningar för rörlighet, muskelsvaghet;
  • det är svårt för patienten att hålla små föremål i handflatan, använd en kniv, skruvmejsel.

Epikondylit

Epikondylit - inflammation i senan vid fästningsstället till den utskjutande delen av benet (epikondyl) med gradvis förstörelse eller degeneration av vävnader (degenerativa processer: ärrbildning, avsättning av kalciumsalter).

Lateral epikondylit i armbågsleden ("tennisarmbåge"). Klicka på bilden för att förstora

Epikondylit uppträder främst i den hand som en person utnyttjar rörelserna med. Följaktligen beror dess förekomst på om patienten är högerhänt eller vänsterhänt..

Det finns två epikondyler i armbågsleden, som ligger på båda sidor av armbågen (utsidan och insidan), så epikondylit är:

  1. Lateral (extern). Det kännetecknas av smärta vid senans fästplats till epikondilen. De uppstår under förlängningen, vänder lemmen utåt och intensifieras om patienten försöker lyfta en vikt. Andra karakteristiska symtom som är värda att nämna är muskelsvaghet, ömhet, svullnad..
  2. Medial (intern). Han har smärta när han böjer sig, vilket ökar med tyngdlyftning. För andra symtom liknar det lateral epikondylit..

Artros

Arthrosis är en kronisk sjukdom åtföljd av vävnadsförstörelse och ledförändringar.

Armbågsartros

Smärta känns efter ansträngning och i de tidiga stadierna - vid böjning och förlängning av armbågsleden. Med tiden börjar smärtan vara ständigt närvarande, även efter vila.

Andra karakteristiska tecken på de tidiga stadierna av artros:

  • små rörelsebegränsningar (armen kan inte böjas eller rätas helt på grund av smärta);
  • repetitiv crunch.

Tendonit

Detta är en inflammation i senorna som utvecklas gradvis.

Triceps tendonit

Vid sjukdomens början (icke-infektiös, utan deltagande av patogena mikroorganismer) uppstår smärta under rörelse och känns inte i vila.

Senare känns smärtan alltid, intensifieras på natten (om en person ligger på hans sida och tappar en ömma lem under honom), försvinner inte i vila, det kan öka plötsligt.

Ett karaktäristiskt tecken på kronisk tendinit är crepitus (knasande, knirrande) av senan under rörelse.

Artrit

Inflammation av elementen i leden, som vanligtvis börjar i synovialmembranet (kapsel som omger leden) och slutar med deformation (mindre ofta förstörelse) av leden.

Armbågsartrit (bakifrån)

Symtom på artrit (annat än smärta orsakad av armbågsrörelse):

  • svullnad av mjuka vävnader i ledområdet;
  • knasande ljud när du rör dig.

Olika typer av artrit involverar andra leder..

Diagnostik

Armbågsledspatologier diagnostiseras med olika metoder:

Smärtans naturNär uppstår

Inspektion, undersökning, testning

Läkaren får reda på den möjliga orsaken till sjukdomen, samtidigt symtom, utför tester som klargör den preliminära diagnosen

Låter dig identifiera förskjutning av delar av leden vid förskjutningar, skador, förändringar i bentäthet vid artrit, deformation vid artros och artrit

Tilldela om det är nödvändigt att bekräfta skador eller förändringar i ledens mjuka vävnader för att avgöra var de är

Artroskopi (undersökning av ledhålan från insidan genom en punktering med ett speciellt endoskopiskt instrument)

Låter dig utforska det intraartikulära hålrummet med artrit, artros

Elektromyografi (bedömning av muskelkontraktilitet), elektronurografi (inspelning av en elektrisk signal vid tidpunkten för dess förökning längs nerven)

De hjälper till att bestämma nervimpulsens hastighet, platsen för nervkompression, graden av dess skada

Punktering (punktering av leden med efterföljande uppsamling av synovialvätska i dess hålighet)

En medicinsk och diagnostisk procedur är nödvändig om det efter en skada har ackumulerats blod i leden, det finns mycket vätska som stör rörelsen av handen

Laboratorieundersökning av intraartikulär vätska

Hjälper till att bekräfta en tidigare fastställd diagnos, att identifiera de orsakande medlen för processen eller förändringar som är karakteristiska för vissa sjukdomar

Blodprov för reumatoid faktor, autoantikroppar för artrit, C-reaktivt protein etc..

Ange direkt eller indirekt förekomsten av inflammation

Diagnostisk metodSyftet med
Ytterligare forskningsmetoder: 1 - Röntgen av armbågsleden; 2 - artroskopi; 3 - punkteringsforskning; 4 - electroneuromyography

Patologiska behandlingsmetoder

Några av sjukdomarna kan botas fullständigt (epikondylit, tendinit, kompression av ulnarnerven, en del artrit) med snabb behandling, andra är obotliga och fortsätter kontinuerligt (artros).

Allmänna principer för behandling (metoder för smärtlindring)

För behandling av alla dessa sjukdomar används medel och metoder som kan lindra svåra symtom - smärta, svullnad, domningar, nedsatt rörlighet och känslighet etc..

  1. Icke-hormonella antiinflammatoriska läkemedel: Voltaren, Diclofenac, Nise.
  2. Hormonella läkemedel (kortikosteroider): Kenalog, Dexametason, Prednisolon.
  3. Avhjälpande gymnastik.
  4. Sjukgymnastik: paraffinbehandling (exponering för uppvärmd paraffin), balneoterapi (bad med mineralvatten).

Fysioterapiprocedurer bidrar till snabb återställning av vävnader, hjälper till att återställa ledrörligheten.

Behandlingsmetoder för olika sjukdomar

Första hjälpen (kall kompress under dagen, immobilisering av fogen, applicering av skenor eller gipsgjutning)

Om det behövs, återställs vävnadens integritet med kirurgiska metoder (de justeras, sutureras), vätska avlägsnas från leden (punktering), läkemedel ordineras som absorberar hematom och blåmärken: Heparin, Troxevasin, Lioton.

Några dagar senare ordineras vasodilatatorer (Trental, Pentoxifyllin), uppvärmningsmedel (Viprosal, Fastum-gel) (hjälper till att påskynda läkning)

Lasten minimeras, armbågen immobiliseras (i 7 dagar)

Antiinflammatoriska läkemedel används lokalt: Voltaren, Diclofenac

I de tidiga stadierna av artros är långvarig användning av kondroprotektorer (Don, Structum, Artra, Teraflex), införandet av hyaluronsyra i leden effektiv - de hjälper till att stoppa förstörelsen av brosk, sjukdomsförloppet

Lasten minskas eller immobiliseras av armbågen (applicerar gipsgjutning, sken i 10 dagar)

Eliminera orsaken som orsakade nervens kompression (med brist på näring eller syre i nervvävnaden föreskrivs vasodilatatorer (Trental, Actovegin), vid skador är lemmen immobiliserad)

För att lindra akuta symtom (smärta, känslighetsstörningar) ordineras diuretika (minskar svullnad): Canephron, Brusniver, renalt te

För att återställa nervvävnad - vitaminer (Neurobion, Magne B6) och stimulantia (aloextrakt)

De använder mediciner som eliminerar eller påverkar orsakerna till sjukdomen (antibiotika - Cefepim, Amoxiclav, Metronidazol; antiallergisk - Erius, Claritin, Suprastin; immunsuppressiva medel - Metotrexat, Delagil, Remicade)

PatologiBehandlingsmetoder
1 - kall kompress på armbågsleden; 2 - gipsgjutning; 3 - applicera en medicinsk salva; 4 - elastiskt bandage

Återhämtningsprognos

Prognosen för smärta i armbågsleden beror på patologin på grund av vilken den uppträdde.

Med snabb applikation:

Tendinit och epikondylit

Härdas i 90% av fallen (med tidig behandling - inom 2 veckor, med kronisk sjukdom - inom 4 månader)

Ohelbart, utvecklas under hela livet och blir gradvis orsaken till gemensam förstörelse

Allergisk behandlas framgångsrikt inom 2-3 veckor, reumatoid är obotlig och efter 5 år från patologins början blir det orsaken till funktionshinder i 40% av fallen

Behandlingen tar från 1 till 6 månader, men hos 30-40% av patienterna kvarstår vissa störningar, till exempel lemfixering på grund av felaktig fusion av muskelfibrer

Ljusskador försvinner spårbart inom 2 veckor, i genomsnitt kan det ta från 14 dagar till 1 månad, allvarliga behandlas i upp till 3 månader, och i 70-80% av fallen kvarstår olika störningar i ledrörligheten efter dem

Primära informationskällor, vetenskapligt material om ämnet

  • Inre sjukdomar, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Avsnitt "Sjukdomar i lederna".
  • Traumatologi och ortopedi, Kavalsky G. M. Avsnitt: "Undersökningsmetoder", "Nödhjälp", "Artros".
  • Yrkessjukdomar. Kosarev V. V. Avsnitt: "Sjukdomar i muskuloskeletala systemet från funktionell överbelastning".
  • Handbok för internmedicin. Harrison T. R. Avsnitt: "Huvudsymtom och tecken", "Allergi, klinisk immunologi och reumatologi".
  • Terapeutens handbok. Shulutko B.I., ELBI-SPb, 2008, s. 239-242.
  • Skador på armbågsleden under sport. Monografi. Mironov S.P., Burmakova G.M., Avsnitt "Metodik för att undersöka armbågsleden", "Skada på armbågens kapsel-ligamentapparat", "Rehabilitering för skador och sjukdomar i armbågsleden".
  • Extraartikulära sjukdomar i mjukvävnaderna i muskuloskeletala systemet. Astapenko M.G., Eryalis P. S.M. Moskva, 1975.

Typer av smärta i armbågen vid böjning och förlängning, möjliga sjukdomar och deras behandling

Smärta vid böjning och förlängning i armbågsleden kan uppstå på grund av:

skada på själva leden vid artros, artrit eller skada;

patologi av periartikulära vävnader (ligament, bursae, muskler) vid sjukdomar i bursit, epikondylit, myosit;

sjukdomar som inte är förknippade med strukturella förändringar i armbågsleden (osteokondros i livmoderhalsen, herniated skiva, ulnar neurit).

Läs mer om dessa sjukdomar senare i artikeln..

I de flesta fall orsakar sjukdomen smärta i både flexion och förlängning av armbågsleden. Men inte alltid:

  • vid lateral epikondylit eller akut bursit är obehag typiskt endast när armen sträcker sig vid armbågen,
  • med medial epikondylit uppstår smärta när armen är böjd.

Diagnosen av sjukdomar som orsakar smärta vid böjning eller förlängning av armbågen kräver inte noggrann undersökning. Funktionella tester (dvs. baserat på utseende eller frånvaro av smärta vid utförande av vissa rörelser i handen) med hög noggrannhet indikerar vilken typ av patologi som orsakade den.

Armbågsleden är mycket sårbar, eftersom den inte skyddas av varken muskler eller fett. Därför bör smärtan på denna plats behandlas särskilt noggrant, eftersom armbågen spelar en viktig roll i handens aktiva rörelser. Risken för skador eller sjukdomar i armbågens led ligger i den snabba begränsningen av rörlighet i handen och en betydande försämring av en persons prestanda och livskvalitet.

Oavsett varför det var smärta i armbågen, kan patologi och obehag hanteras framgångsrikt. I båda fallen beror behandlingen av armbågsleden på sjukdomen som orsakade obehaget.

Läs mer om problemet..

Varianter av smärta i armbågen vid böjning och förlängning

Smärtsyndrom, beroende på sjukdomen som orsakade det, har sina egna egenskaper. Vid undersökning av en patient är läkaren alltid uppmärksam inte bara på vilken rörelse som orsakar obehag utan också vad dess natur är:

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

SjukdomPrognos

Det inträffar mot bakgrund av patologier i andra organ eller kroppssystem - till exempel med osteokondros i livmoderhalsen.

Smärtsam värk; känsla som om källan är koncentrerad i armbågen. När du försöker böja eller räta ut armen uppstår en dragande smärtkänsla med stickningar och domningar.

Uppträder som ett resultat av en ryggskada eller på grund av intervertebral bråck på grund av kompression av nervrötterna i ryggmärgen.

Har en dragande karaktär när du böjer armbågen.

Uppträder på grund av kompression av nervrötterna eller inflammation i nervfibrerna mot bakgrund av deformerande artros eller skada.

Karaktäristiska egenskaper: skärpa och skärpa vid böjning, brännande känsla när du böjer armbågen.

Uppträder med trauma, bursit och reaktiv artrit.

Förlängning eller böjning av armbågen orsakar svår, skarp smärta. Som ett resultat är rörelsen begränsad..

Ledsagar inflammatoriska sjukdomar eller kompression av nervändarna.

Förlängning av armen åtföljer en stark brännande känsla.

Detta är ett symptom på kroniska sjukdomar i armbågsleden (initiala stadier av artros, kroniska armbågsskador, kronisk bursit).

Vid böjning och förlängning ökar ömhet, vilket åtföljs av stickningar.

Sjukdomar som orsakar armbågssmärta och deras behandling

Lateral (extern) epikondylit

Det är en inflammatorisk sjukdom i underarmens senmuskler..

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Typ av smärtaOrsaker och egenskaper

Frekvent mikrotrauma av ligament och senor, dagligen ökad belastning på armbågsleden.

Ökad smärta vid förlängning efter bärande eller lyftande vikter och efter långvariga monotona rörelser.

Gemensam rörlighet, kortikosteroider, sjukgymnastik, gymnastik.

Medial (intern) epikondylit

Detta är en inflammatorisk skada på de inre senorna i musklerna som är anslutna till armbågens mediala epikondyl.

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Anledningarna
Typiska symtom
Behandling

Frekventa skador, professionell sport, hårt monotont arbete.

Svåra flexionssmärtor som lindras genom att förlänga armen.

Smärtsensationer "utstrålar" (utstrålar) mot handen och underarmen.

Samma som lateral epikondylit.

Bursit

Bursit - inflammation i ledkapseln med tillägg av infektion.

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Anledningarna
Symtom
Behandling

Trauma i samband med artrit eller gikt.

Ständigt värkande obehag av tråkig natur. Palpation eller ett försök att räta ut leden reflekteras i svår, skarp smärta.

Ger fullständig vila till leden, antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel.

Artrit

Artrit är en inflammation i ledvävnaderna. Dess huvudtyper: reaktiva, posttraumatiska och systemiska (till exempel reumatoid - när sjukdomen drabbar hela kroppen).

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Anledningarna
Symtom
Behandling

Det inträffar efter svåra former av ARVI, röda hund, bakterieinfektioner eller mot bakgrund av systemiska bindvävssjukdomar.

Svullnad och rodnad i ledregionen. Allvarlig skarp smärta vid böjning och förlängning av armen vid armbågen. Tråkig värkande smärta i armbågsleden i vila.

Sjukgymnastik, smärtstillande medel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

Artros

Artros är skada (förstörelse) av brosk på grund av slitage.

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Anledningarna
Symtom
Behandling

Långvarig, konstant stress på leden på grund av skada, artrit eller mot en bakgrund av hormonstörningar.

Begränsning av ledens motorfunktion, specifik krispning och värkande smärta, förvärras av förlängning och rotation av armen.

Manuell terapi, kondroprotektorer, sjukgymnastik, massage, injektioner av hyaluronsyra.

Osteokondros i livmoderhalsen

Osteokondros är förstörelsen av intervertebrala skivor. Smärta i en sådan patologi är av reflekterad natur (dvs. nerverna som är ansvariga för smärta i armbågen och armen är klämda, så att de lämnar dem från ryggraden - utan att skada själva leden - men personen känner obehag i armbågen). Ofta kombineras sådana smärtor med domningar och smärta i nacken, under skulderbladet.

Klicka på bilden för att förstora

(om tabellen inte är helt synlig, bläddra till höger)

Anledningarna
Symtom
Behandling

Stillasittande livsstil, ohälsosam kost.

Ständig tråkig värkande smärta i armbågen, domningar, genomträngande skarp smärta vid böjning och förlängning.

Kondroskydd, NSAID, terapeutisk gymnastik.

Låt oss sammanfatta

Armbågssmärta i någon av dess manifestationer är mycket besvär. Skydda denna ganska "känsliga" led från skador.

Om du upplever obehaglig ömhet när du böjer eller förlänger, skjut inte upp ditt läkarbesök. Beroende på orsaken till smärtan utförs behandlingen av en reumatolog, traumatolog eller neurolog.

Varför uppstår smärta i armbågen??

Armbågssmärta är inte ovanligt, och nästan alla vuxna har haft att göra med det under sitt liv.

Men det är en sak när smärtan är flyktig eller förknippad med blåmärken och är helt förståelig och helt annorlunda när den blir besatt, orsakar lidande och begränsar rörelse.

Huvudskäl ↑

En mängd olika patologiska tillstånd kan leda till smärta i armbågens leder i händerna: inflammatorisk, tumör, degenerativ-dystrofiska processer, konsekvenserna av trauma och till och med reflektion av smärta i armbågen från en sjukdomsprocess lokaliserad i ett helt annat organ.

De vanligaste orsakerna till armbågssmärta är följande sjukdomar:

Epikondylit

Detta är en mycket vanlig sjukdom hos den vuxna befolkningen..

Med epikondylit påverkas en av epikondylerna i humerus, mindre ofta båda samtidigt (epikondyler är två tuberklar på armbågens sidor).

Uppkomsten av epikondylit underlättas av:

  • konstant monotona repetitiva rörelser i armbågsleden;
  • fysisk ansträngning på händerna med en viss fast position av kroppen, vilket är karakteristiskt för vissa yrken (typister, musiker, tandläkare, turners, låssmeder, snickare).

Dessutom drabbar epikondylit mycket ofta idrottare, särskilt tennis- och golfspelare, därav de andra namnen - "tennisarmbåge" och "golfarmbåge".

Skada

Naturligtvis kommer förskjutning eller fraktur av ben i armbågsfogsområdet att åtföljas av svår smärta och begränsning av rörelsen i armbågen, och patienterna förknippar tydligt smärta med trauma.

Subluxation, sprickor och andra mindre skador efter en "oseriös" skada går ofta obemärkt förbi, vilket efter ett tag leder till svullnad, smärta, dysfunktion.

I det här fallet har patienter ibland tid att glömma bort traumat..

Reflekterad smärta vid osteokondros i cervikal, bröstkorg

Osteokondros är ett annat vanligt tillstånd som kan orsaka smärta i händerna och i synnerhet i armbågsleden.

Reflekterad smärta beror på en märklig uppfattning där armbågen falskt känns som en källa till smärta, men det finns faktiskt ingen skada där.

Bestrålningsvärk utvecklas när rötterna i ryggradsnerven kläms, vars grenar sträcker sig till armen och armbågsleden.

Deformering av artros

Även om armbågsleden inte är den mest typiska lokaliseringen av artros, är broskdegeneration fortfarande möjlig, oftare som ett sekundärt fenomen, på grund av allmänna metaboliska hormonella störningar eller konsekvenserna av inflammatoriska processer.

Förstörelse av broskvävnad över tid kan orsaka bildning av benväxter på ledytorna, vilket leder till smärta och begränsad rörlighet på grund av dem.

Ett karakteristiskt symptom på deformerande artros är en kris under rörelse.

Artrit

Detta är en inflammatorisk lesion i armbågsleden, som kan vara:

  • reaktiv - utvecklas mot bakgrund av svår ARVI, mässling, röda hund, bakterieinfektioner, inklusive specifik artrit (tuberkulös, gonorré, syfilitisk, brucellos);
  • post-traumatisk;
  • som härrör från systemiska sjukdomar i bindväven (reumatism, systemisk lupus erythematosus), med metaboliska störningar (gikt).

Bursit

Det är en inflammation i periartikulär säcken, utvecklas av samma skäl som artrit.

De viktigaste tecknen är uttalad svullnad runt leden, smärta, med akut bursit - en ökning av temperaturen.

Bestrålning av smärta i armbågen från inre organ

Det kan vara smärta som reflekteras från hjärtat, bukspottkörteln, magen, levern.

Så, smärta och sveda i vänster armbåge är ett av symtomen på angina pectoris, med hjärtinfarkt, förvärring av magsår.

Bestrålning av smärta i armbågens led i höger hand kan uppstå med gallkolik, kolecystit.

Cubital kanalsyndrom

Det är en kompression av ulnarnerven orsakad av:

  • upprepad mikrotrauma;
  • överbelastning (hos idrottare);
  • långvarig klämning (vanan att luta sig mot armbågarna länge när man pratar i telefon, med förare som lägger handen ut genom fönstret).

Det manifesterar sig som smärta och en känsla av stelhet i armbågsleden, domningar och stickningar i fingrarna, främst i lillfingret och halva ringfingret närmast lillfingret.

Neurit (inflammation) i ulnarnerven

Åtföljs av smärta i armbågen, underarmen, domningar i hand och fingrar.

Maligna tumörer i armbågsleden

En sådan tumör kan utvecklas från brosk eller benvävnad..

De är sällsynta och diagnostiseras vanligtvis i de senare stadierna, när tumören växer och stör funktionerna i lederna.

Bland de första symtomen är oförklarliga temperaturökningar, viktminskning, aptitlöshet, senare smärta, svullnad runt lederna..

Bland de sällsynta orsakerna till smärta i armbågsleden är:

  • diffus fasciit;
  • neurotrof artropati;
  • synovial kondromatos;
  • hemofili.

Varje patologi kännetecknas av en typ av symptomatologi, smärtsamma känslor beter sig annorlunda, uppstår med vissa rörelser, efter någon handling eller är ständigt närvarande.

Varför gör det ont under vänster axelblad? Ta reda på orsakerna till smärta under vänster axelblad i vår artikel.

Fogarna i fingrarna gör ont - vad ska man göra? Läs i den här artikeln.

Vid bockning

Armbågssmärta vid flexion noteras när:

  • deformerande artros (vanligtvis åtföljs av en krasch, förlängning kommer också att vara smärtsam);
  • artrit, bursit - alla rörelser i armbågsleden är smärtsamma, i den akuta fasen är ödem, feber, rodnad i huden över den drabbade leden karakteristiska;
  • tumörer;
  • efter skada.

Smärta i armbågen under handböjning och rotation (handrotation) uppträder mot bakgrund av medial epikondylit ("golfspelarens armbåge").

Minskad flexionsstyrka, ömhet och svullnad uppträder när senorna på underarmen slits.

Vid oböjning

Förlängningssmärta är också associerad med artros, artrit, bursit, tumörer och olika skador.

Intensiv smärta när man försöker förlänga armen är karakteristisk för "tennisspelarens armbåge" eller akut lateral epikondylit.

Patienter med lateral epikondylit kan inte hålla belastningen på en utsträckt arm (ett symtom på trötthet), upplever skarp smärta när de knyter handen i en knytnäve och kan inte hålla armen utsträckt vid armbågen med en knuten hand (Thompson-symptom).

Skarp smärta och obstruktion av full förlängning i armbågsleden tillsammans med förkortning av underarmen är karakteristisk för bakre dislokation.

Deformation av fogen bestäms visuellt, den utskjutande olekranonprocessen.

Från insidan

Smärta på insidan uppträder med medial epikondylit, med blåmärken och andra traumatiska skador på insidan av armbågen.

När du trycker på den

Smärtsamma känslor när man trycker och känner armbågsleden är karakteristiska för inflammatoriska lesioner (artrit, bursit), medan svullnad bestäms, huden över leden är varm vid beröring.

armbåge bursit

En tumör i armbågsleden i senare utvecklingsstadier kan också kännas.

Smärtans början när man trycker på armbågens epikondyl är ett tecken på epikondylit.

Trycket på armbågen själv och epikondilen är kraftigt smärtsam vid frakturer och dislokationer, blåmärken, stukningar.

Efter träning

Smärta direkt efter träning kan vara relaterad till skada:

  • förskjutning;
  • subluxation i fogen;
  • sträckning av ligamenten på grund av överansträngning, plötslig rörelse, felaktig träning.

Om smärta efter träning ständigt stör dig är epikondylit eller cubital canal syndrom mycket möjligt..

När du skakar hand

Smärta som uppträder vid tidpunkten för handskakningen är ett av symtomen på epikondylit.

Dessutom kan handskakning vara smärtsamt för sprickor och andra skador på armbågen..

När du lyfter vikter

Frånvaron av smärta när man utför normala dagliga rörelser och deras förekomst under träning (lyftvikter, tungt arbete) är ett typiskt tecken på subakut epikondylit.

Lyftande vikter kan leda till att klämmer i ryggradsnerven och uppstår smärta längs deras gång - i axeln, armbågen.

Efter ett blåmärke

Beroende på blåmärkenas styrka är skador i varierande grad möjliga: från mikrosprickor till frakturer.

Följaktligen kommer smärtans natur också att vara annorlunda: med en fraktur och dislokation - akut, samtidigt konstateras deformation i leden, vid tidpunkten för frakturen hörs ofta en karakteristisk krisp.

Mikrosprickor och sprickor kanske inte ger smärta direkt efter skada, men uppträder efter ett tag, i vissa fall orsakar sådana subtila skador kubital kanalsyndrom.

Ett blåmärke av endast mjuka vävnader åtföljs av ganska allvarlig smärta direkt vid ögonblicket av skada, då blir smärtan inte för intensiv, smärta när palpering är lokaliserad, som det var över leden, i området av hematom, rörelser i armbågen är smärtfria och utförs lätt i sin helhet.

Efter fallet

Att falla mot armbågen och slå en hård yta kan leda till en fraktur.

En fraktur i armbågsleden manifesteras av skarp smärta, leddeformation, svullnad.

Rörelser är nästan omöjliga på grund av svår smärta.

När du drar upp

Att dra, som andra belastningar, framkallar smärta i armbågen med subakut epikondylit..

I vila

Smärta av konstant natur, som inte på något sätt är relaterad till belastningen, är karakteristisk för:

  • artrit;
  • bursit;
  • ulnar nervneurit;
  • maligna tumörer;
  • sena stadier av deformerad artros;
  • reflekterad smärta vid osteokondros.

I vila kan smärta också uppträda som strålar ut från de inre organen..

Smärta som uppstår på natten

Nattvärk är ett vanligt symptom på giktartrit, men det påverkar vanligtvis inte bara armbågen utan även andra leder.

På natten stör smärtsamma känslor patienter som lider av andra former av artrit, ulnarneurit, tumörer.

Även på natten är reflekterad smärta troligt..

Barnet har

Hos barn är sådan smärta oftast associerad med trauma (dislokationer och subluxationer är mycket typiska med en skarp dragning av barnet i handen), reaktiv artrit mot bakgrund av virala, bakteriella infektioner.

Möjlig natur av smärta ↑

Smärtans karaktär är ett mycket specifikt symptom genom vilket en diagnos ofta kan antas.

Värkande

Värkande ständig smärta är typisk för ulnarnervneurit, kan uppstå när:

  • tumörer;
  • vissa typer av artrit (tuberkulös);
  • cubital canal syndrom.

Skarp

Smärtor av skarp natur uppträder med skador, akut epikondylit, med artrit, bursit, deformerande artros.

Stark

Svåra smärtor åtföljer alla akutinflammatoriska och traumatiska lesioner i armbågen och blir särskilt outhärdliga när de rör sig; möjligt i de sena stadierna av deformerande artros, tumörer.

Skarp

Akuta smärtor uppträder mot bakgrund av akut epikondylit, artrit, bursit; efter skador; med bestrålning från inre organ.

Brinnande

Brännande smärta som strålar ut från hjärtat till vänster armbåge, axel och underarm är ett typiskt symptom på akut hjärtinfarkt eller en attack av angina pectoris.

Dragande

Att dra smärta med låg intensitet i armbågen noteras med neurit, kubital kanalsyndrom.

Med nervskador blir fingrarna ofta bedövade.

Konstant

Den ständiga närvaron av smärta är möjlig med:

  • artrit;
  • deformerande artros
  • tumörer.

Skytte

Smärta i form av en lumbago i axeln mot armbågen uppstår när ryggradsnervarnas rötter kläms mot bakgrund av osteokondros i ryggraden eller herniated disc.

Skarp men snabbt passerande smärta från armbågen till underarmen är karakteristisk för blåmärken i armbågen när slaget träffar ulnarnerven.

Kronisk

Kronisk smärta är ett tecken på kroniska lesioner i armbågsleden:

  • artros;
  • kronisk artrit;
  • maligna tumörer.

Reflekterad

Reflekterad smärta vid osteokondros i ryggraden har olika intensitet, deras utseende är inte på något sätt förknippat med rörelser och belastning i armbågsleden, men kan förknippas med en belastning på nacke eller rygg.

Har du epikondylit i armbågen? På vår webbplats hittar du mycket information om behandling av epikondylit i armbågsleden.

Vilka är symtomen på ryggdislokation? Ta reda på det här.

Varför knakar ryggraden? Se i den här artikeln.

Diagnostiska metoder ↑

Trots ett så stort antal orsaker till armbågssmärta är diagnosen i den överväldigande majoriteten av fallen enkel..

Redan under samtalet med patienten kommer läkaren att göra antaganden om patologins natur och förlita sig på data från anamnese (omständigheter med smärtuppträdande etc.), smärtans särdrag.

Undersökning och palpation (känsla) hjälper till att bekräfta förekomsten av en viss sjukdom, skada.

Ytterligare undersökning kommer att planeras baserat på den påstådda diagnosen:

  • vid skada, artrit, artros, är en röntgen nödvändigtvis ordinerad;
  • inflammatoriska lesioner i lederna och smärta av okänt ursprung, misstanke om en malign tumör kräver ett allmänt blodprov;
  • med neurit, kubital kanalsyndrom, osteokondros, patienter skickas för undersökning och behandling till en neurolog;
  • med brännande smärtor i vänster arm och armbåge, ett preliminärt samråd med en kardiolog, ett EKG kommer att krävas.
  • beräknad, magnetisk resonanstomografi kan rekommenderas för maligna neoplasmer, osteokondros, artros deformans.

Behandling ↑

Valet av behandling beror på diagnosen.

Beroende på sjukdomen ordineras läkemedel från en mängd olika grupper, så du ska aldrig självmedicinera - detta kan leda till en försämring av tillståndet.

Till exempel, med brännande smärtor i armbågens ledarm, måste behandlingen nödvändigtvis föregås av en läkarundersökning, eftersom det är nödvändigt att utesluta hjärtinfarkt och angina pectoris, om det misstänks att ett akut sjukhusvistelse kommer att krävas.

Hur och hur man lindrar smärta?

Om smärta uppstår omedelbart efter skadan, fixa din hand genom att hänga den på en halsduk eller halsduk, drick all tillgänglig smärtstillande medel (analgin, ketorol, baralgin, nurofen) och kontakta akutmottagningen.

Vid brännande smärta i vänster armbåge, arm, särskilt utstrålning från bröstbenet eller hjärtområdet, ring omedelbart ambulans, du kan dricka aspirin.

Om smärtan inte är förknippad med en skada, men ständigt stör dig eller dyker upp när armen är laddad, försök att lindra den med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ibuklin, diklofenak, voltaren, nimesulid), men du bör inte ta dem under en längre tid utan en medicinsk undersökning - detta är fylld med utvecklingen av biverkningar åtgärder och fördröja diagnostik.

All smärta som uppstår under rörelse kräver maximal vila för den drabbade armen, det är lämpligt att använda speciella fixeringsbandage.

För att lindra smärta vid blåmärken i mjuka vävnader runt armbågsleden, när det inte finns någon deformation och rörelserna inte störs, men det finns bara ett hematom, kall används lokalt den första dagen och värme de följande dagarna.

För att lindra smärta vid maligna tumörer krävs mycket starka smärtstillande medel, inklusive narkotika.

Behandling med salvor och andra läkemedel

Artrit, bursit, artros behandlas med lokala doseringsformer (salvor, geler, krämer, gnugga, fläckar) som innehåller ämnen med bedövningsmedel, antiinflammatorisk, värmande effekt:

  • fastumgel;
  • voltaren gel;
  • kamferalkohol;
  • peppargips;
  • salva med diklofenak, etc..

För artros ordineras salvor som innehåller kondroitinsulfat (kondroxid) lokalt.

Vid behandling av akut purulent artrit och bursit används antibakteriella läkemedel i stor utsträckning, vanligtvis genom en intramuskulär injektion, varefter tablettformer ordineras.

Folkläkemedel

Traditionell medicin kan framgångsrikt användas för behandling, men bara som ett komplement till läkemedelsbehandling, och inte istället för.

Så för smärta kan sådana lösningar hjälpa:

  • Svullnad i armbågen lindrar väl bandagen av färska blad av kardborre, kål.
  • För smärta ger alkoholkomprimering, gnugga baserat på honung, senap, terpentin en bra effekt.
  • Inuti kan du ta avkok och infusioner av medicinska örter med en antiinflammatorisk effekt.

Operativ behandling

Operationer krävs sällan.

Indikationerna för operation är:

  • tumörer;
  • cubital canal syndrom orsakad av kompression av patologiskt förändrade vävnader;
  • artrit och bursit med en stor mängd effusion (gemensam punktering utförs);
  • avancerade former av artros.

Fysioterapi

Sjukgymnastik kan effektivt lindra smärta, främja aktiveringen av blodcirkulationen i de drabbade vävnaderna och återställa ledens funktion.

I akuta perioder med inflammatoriska lesioner i armbågen (artrit, bursit) med tumörer används dock inte sjukgymnastik.

Det mest använda:

  • elektrofores, inklusive läkemedel;
  • laser;
  • chockvågsterapi (mot epikondylit);
  • diadynamiska strömmar;
  • helande lera;
  • balneoterapi;
  • massage;
  • fysioterapi.

Har du en skarp ryggsmärta? Kanske en klämd nerv. På vår webbplats hittar du information om vad du ska göra om en nerv kläms i ryggen.

Hur man botar en wen på baksidan? Läs här.

Förebyggande ↑

Förebyggande av smärta i armbågsleden innebär förebyggande av patologiska tillstånd som orsakade utvecklingen av smärtsyndrom.

Detta gäller främst epikondylit och idrottsskador.

Personer vars yrke är förknippat med monotona rörelser i armbågsleden är skyldiga att utföra dagliga enkla gymnastiska övningar för att lossa armbågen, böja och böja den; lätt självmassage.

Idrottare bör ta hand om tillräcklig träning och undvika oavsiktlig skada.

För att inte provocera utvecklingen av kubitalt kanalsyndrom, luta dig inte på armbågen länge när du läser böcker, pratar i telefon medan du arbetar.

Smärtsamma känslor i armbågen kan ge många obehagliga minuter, så försök att förhindra dem..

Tja, om du redan har dem, skjuta inte upp läkarbesök - hitta källan till problemet och börja behandlingen.

Top
Anledningarna
Symtom
Behandling