Kategori

Populära Inlägg

1 Knä
Vad ska jag göra om nacken har fastnat och det gör ont att vända?
2 Rehabilitering
Yoga för rygg och ryggrad: den bästa uppsättningen övningar för nybörjare
3 Handled
Salvor för behandling av osteokondros
Image
Huvud // Knä

Instruktioner för användning av Kuznetsov-applikatorn: hälsa + viktminskning


Kuznetsov-applikatorn är en enkel och billig men mycket användbar enhet. Det används för behandling av olika sjukdomar, liksom för viktminskning. För att få ut det mesta av det måste du veta hur du använder det korrekt..

Vad det är

Alla har nog sett Kuznetsovs applikator minst en gång. Det ser ut som en vanlig massagematta med en tät bas på vilken små plastspikar är fästa. Resultaten från användning av produkten liknar akupunktur: taggarna har en punkteffekt, normaliserar blodcirkulationen och slappnar av musklerna.

Hur Kuznetsovs applikator fungerar

Den terapeutiska effekten tillhandahålls av reflexterapi, så personen själv behöver inte göra någon ansträngning. Den tandade mattan appliceras helt enkelt på problemområdena. Nålarna påverkar huden och blodkärlen, påskyndar blodcirkulationen och främjar spridningen av fördelaktiga komponenter i hela kroppen. Samma åtgärd förklarar nedbrytningen av kroppsfett. Att använda enheten hjälper till att spola överskott av salter från kroppen. En sådan effekt hjälper också till att påskynda vävnadsregenerering, och detta har en positiv effekt på de intervertebrala skivornas elasticitet..

Genom att påskynda ämnesomsättningen och stimulera muskler tonar applikatorn hela kroppen. Vid första användningen är obehagliga känslor möjliga, men med tiden blir kroppen van vid sådana effekter. Magnetiska insatser lugnar försiktigt, stärker immunförsvaret, hjälper till att lindra smärta och bekämpa inflammation.

Hur man använder Kuznetsovs applikator för olika delar av kroppen

Applikatorn kan appliceras på olika delar av kroppen. Zonen för dess inflytande kan vara följande:

Massageapparaten är utmärkt för att lindra smärta. Den är lämplig för axlar, nacke, midja, bröst, höfter, skenben. Enheten används både för behandling av patologier och för att förebygga och lindra stress.

För dem som ofta lider av huvudvärk är det bra att träna baksidan av huvudet och nacken. För smärta i nedre ryggen kan du massera ryggraden. Vid ischias rekommenderas att placera mattan i ländryggen och säkra med ett bandage.

Det är användbart att använda produkten för fötter och handflator, stå på den eller lägga den på händerna. Detta har en gynnsam effekt på kroppen i allmänhet. Denna terapi kan hjälpa till att förbättra sömn, produktivitet och humör..

De bästa erbjudandena på internet:

Applicator Kuznetsov för viktminskning och eliminering av celluliter

Applikatorns fördelar är inte begränsade till att förbättra hälsan och. Det har fördelar för att gå ner i vikt, eliminera celluliter och förbättra tonen till. Detta beror på att blodet under dess verkan cirkulerar aktivt i kroppen, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett. Detta ansågs ursprungligen som en bieffekt, men det var den här egenskapen som gjorde den populär på många sätt..

Naturligtvis borde du inte tänka att bara tack vare applikatorn kan du hitta den perfekta figuren. Den kan användas som en stödjande metod, kombinerad med motion och rätt näring. Det kan användas för att banta buk, lår och andra kroppsdelar. Användningen i detta fall är ganska enkel. Du måste placera mattan på en plan yta och ligga på den med den plats du vill justera.

Indikationer och kontraindikationer

Enheten har många indikationer. Det rekommenderas för följande förhållanden:

kränkningar av andningsorganen, endokrina, matsmältningssystemet;

patologi hos det kvinnliga och manliga reproduktionssystemet;

ökad nervositet

Trots fördelarna med massageapparaten har den ett antal kontraindikationer. Om du ignorerar dem är det möjligt att skada och försämra tillståndet. Använd applikatorn i sådana situationer:

närvaron av mol, vårtor och papillom i det behandlade området;

disposition för blödning

förekomsten av akut inflammation.

Som sådan har applikatorn inga biverkningar. Det kan bara skada överhuden om du överdriver det med tryck. Det finns inga åldersbegränsningar.

Applicator Kuznetsov: bruksanvisning

För att få maximal nytta av massageapparaten måste du veta hur du använder den korrekt och hur mycket du ska hålla och studera instruktionerna. Foton och videor kommer att vara till hjälp. Du kan rulla massageapparaten över kroppen, ligga ner eller stå på den, fixa den på kroppen, om du behöver en långvarig effekt.

En ganska stor applikator behövs för att maximera smärtlindring och muskelavslappning. Den placeras på golvet eller bänken och läggs ovanpå. Det rekommenderas att ligga stilla i tre minuter, rulla sedan åt sidorna och böja lätt ryggen. Detta gör det möjligt att använda så många muskler som möjligt. Detta varar också i tre minuter, följt av en viloperiod. Denna övning, där vila och rörelse växlar, utförs i 12 minuter. Detta räcker för att få maximal effekt utan att överbelasta kroppen..

För en tonic-effekt utförs en liknande procedur, men bara med en tre minuters rörelse.

När du använder en massager för nacke, nacke, tempel, ben, handflator appliceras den i högst en minut med tryck. Applicera applikatorn igen efter en paus på 15 sekunder. Högst tio metoder görs åt gången. Deras antal, precis som kontakttiden, måste ökas försiktigt och gradvis..

Det händer att en person inte kan koppla av när man använder applikatorn av rädsla för svår smärta. Men det är viktigt att göra detta, för ju mer du slappnar av musklerna, desto mindre obehag blir det..

Kuznetsov-applikatorn är en användbar och prisvärd enhet som avsevärt kan förbättra kroppens tillstånd. Men kom ihåg att innan du använder det måste du ta hänsyn till kontraindikationer och konsultera en läkare. Om det inte finns några förbud kan du starta dagliga procedurer, vars fördelar blir enorma..

Instruktioner för användning av Kuznetsov-applikatorn - indikationer och kontraindikationer, pris och recensioner

Hos en modern person har huvudvärk som orsakats av problem med livmoderhalsen blivit ett nästan naturligt tillstånd på grund av en stillasittande livsstil, felaktig position när man arbetar vid en dator, födelsetrauma. Behovet av daglig massage för avkoppling ökar, och Kuznetsovs applikator kan hjälpa till att fylla det: enligt recensioner, om det hanteras korrekt, gynnar det hela kroppen. Hur fungerar den här enheten och hur man väljer den optimala formen?

Vad är Kuznetsovs applikator

De talade inte om denna metod för zonterapi igår - även under sovjettiden användes den aktivt hemma och under spabehandling. Vid Priorov-institutet testades en klinik för neuroser, Central Research Institute of Reflexology och Institute of Neurosurgery, en nålapplikator skapad av uppfinnaren I.I. Men ingen talade om hög effektivitet, inte ens efter västerländska studier. Till salu kan enheten hittas som en "Lyapko massager".

Fördel

Applikatorn fungerar (i vissa källor - Ipplikator, de kombinerade "nålarna" och "applikatorn") Kuznetsov analogt med akupunktur, endast hudskador uppstår inte: det finns bara ett litet tryck som kan orsaka mild smärta. Effekten på det mänskliga tillståndet beror på nålarnas effekt på nervändarna vid vissa punkter som är ansvariga för blodcirkulationen och syretransporten i vävnader. En liknande effekt kan erhållas från massage, men en specialist behövs för det, och med den här enheten kan du stärka din hälsa på egen hand.

Kuznetsovs uppfinning ger många fördelar för kroppen:

  • Har en positiv effekt på metaboliska processer.
  • Ökar immuniteten vid långvarig användning.
  • Ökar hudens elasticitet genom att öka blodcirkulationen i de övre lagren.
  • Avslappnar rygg- och nackmusklerna.
  • Ökar hjärnans prestanda.
  • Förbättrar blodcirkulationen i livmoderhalsen, vilket bidrar till en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet, blodtrycket.
  • Normaliserar sömn och nervsystemet.

Indikationer för användning

Zonterapi hjälper till att påverka alla inre organ och system, därför kan Kuznetsovs massagematta och andra former av denna enhet användas för att behandla nästan vilken sjukdom som helst: från gynekologisk till nervös. Läkare säger att det är vettigt att tillämpa denna taggiga massager om en person lider av:

  • fetma, diabetes och andra sjukdomar orsakade av metaboliska störningar;
  • inflammation i livmodern
  • mag- eller tarmkolik;
  • träningsvärk;
  • migrän, blodtryck
  • sjukdomar i ÖNH-organen;
  • problem med sköldkörteln;
  • humörsvängningar, panikattacker, sömnstörningar;
  • osteokondros, radikulit;
  • neuralgi.

Kontraindikationer

Enligt läkare är zonterapi inte den säkraste behandlingsmetoden, eftersom varje organisms reaktion är individuell: den lindrar smärta hos en person och förvärrar tillståndet hos en annan med samma användningsschema. Användningen av Kuznetsovs applikator kan provocera uppkomsten av hematom, om det finns en tendens till blödning, irriterar huden, därför är det inte önskvärt för personer med känslig hud och problem med blodproppar att använda denna enhet.

Ipplikator är också kontraindicerad för:

  • förekomsten av sår och brännskador på användningsstället;
  • graviditet (endast på rekommendation av en läkare)
  • epilepsi;
  • ackumulering av mol, vårtor, papillom i applikationsområdet;
  • förekomsten av tumörer;
  • feber;
  • förvärring av kroniska sjukdomar.

Typer av Kuznetsovs applikator

Kärnan i denna enhet är en tyg- eller metallbas på vilken det finns:

  • magnetiska plattor;
  • korta nålar.

Den senare kan inte vara av plast (detta är typiskt för kinesiska förfalskningar): den ursprungliga versionen tillhandahölls av metall, eftersom endast de kan ge önskad effekt. Det finns flera former av applikatorn: en plattmatta anses vara en klassiker vars storlekar kan väljas - små för livmoderhalsområdet, större för ländryggen. Det finns också en Kuznetsov-massager, presenterad i form av en rulle, och för ett antal sjukdomar kan ett bälte användas.

  • Elektrofores - vad är denna behandlingsmetod
  • Höger sida gör ont: skäl
  • Hur man odlar naglar hemma på en vecka: vad ska man göra för tillväxt

Matta

Den traditionella formen av Kuznetsovs uppfinning ser ut som en rektangulär flexibel platta med korta nålar. Det finns små, smala mattor och större. Ursprungligen användes de vid behandling av sömnpromenader: för detta låg de framför sängen så att en person skulle ta ett steg och vakna. Nu är enheten känd som en matta med nålar på baksidan av Kuznetsov, eftersom den används främst för zonterapi riktad mot ryggraden, även om den också kan användas för buken.

Om en person plågas av smärta i nedre ryggen eller gynekologiska sjukdomar, rekommenderar läkare att vända sig till Kuznetsovs bälte - det här är nästan samma matta, men fast i midjan med kardborreband. Den är gjord av tätt material, under vilket en mjuk kudde med nålar är gömd. Även med hänsyn till fixeringen rekommenderar experter inte att man flyttar när man bär Kuznetsovs bälte så att nålarna inte glider över huden.

Vält

Om applikatorn ska fungera till förmån för fogarna bör valet stoppas på valsen: en roterande cylinder med korta spikar är bekväm att använda på knän, armbågarna och om så önskas kan den rullas runt halsen. Vissa människor använder Kuznetsov-rullen som fottränare: på detta sätt blir den också användbar för hela kroppen, eftersom fötterna har en hög koncentration av punkter i samband med de inre organen och ryggraden..

Magnetisk

En variation av Kuznetsovs klassiska uppfinning är den tibetanska massageapparaten, som också har format som en matta, men magnetiska skivor är placerade mellan nålarna (gjorda av plast, så effekten är svagare än den av metall). Till salu kan du hitta 3 versioner av denna applikator:

  • gul - kommer att verka aktivt på magnetfältet, lugna nervsystemet;
  • förnyelse av röda blodkroppar förbättras med det, dermatit och andra hudsjukdomar elimineras;
  • blå - förbättrar muskeltonen, används främst för ben, förebyggande av tromboflebit.

Instruktioner för användning av Kuznetsov-applikatorn

Huvudpunkten för att använda den här enheten är hygien: det rekommenderas att den inköpta applikatorn bara är din, eftersom nålarna, även med lätt tryck, kan orsaka mikroskador på huden. Om du tänker använda Kuznetsovs Ipplikator tillsammans med någon, måste du desinficera den med alkohol.

Några viktiga nyanser av hur man använder Kuznetsovs applikator:

  • För att minimera skada, är det lämpligt att genomföra en session efter tömning av urinblåsan och inte tidigare än 1,5 efter en måltid.
  • I en avkopplingsorienterad session, efter att ha använt applikatorn, måste du behålla ett horisontellt läge i ytterligare en halvtimme.
  • Var noga med att ventilera rummet där proceduren ska genomföras..
  • Om du har mullvad eller vårtor, men i mindre antal men du är rädd för att skada dem, täck dem med ett gips..

Du bör bestämma hur mycket du ska ligga på Kuznetsovs applikator enligt dina egna känslor, eller fokusera på de siffror som rekommenderas av läkare:

  • Ländryggssmärta, ryggproblem, osteokondros, sömnstörningar, trötthet, prostatit, sexuell dysfunktion - 15 minuter.
  • Vegeto-vaskulär dystoni, migrän, premenstruellt syndrom - 7-10 minuter.

För tillbaka

Sprid en filt eller tjock filt på en plan yta, öppna Kuznetsovs matta med nålarna uppe, ligga på den så att du känner prickarna i problemområdet. Det är viktigt att bibehålla en perfekt horisontell linje i kroppen så att ytan inte ska böjas under dig (välj golvet, inte sängen). Det är nödvändigt att ligga ner utan kläder, eftersom applikatornålarna är korta och tränger dåligt igenom vävnadsskikten. Försök att slappna av, du kan stänga ögonen. Förfarandet utförs inom 10 minuter, frekvensen är 3 gånger om dagen.

För nacken

Från blodtryckshöjningar, huvudvärk runt omkretsen och dragkaraktär, känsla av trötthet i nacken och efter långvarigt arbete på en dator eller papper, rekommenderar experter att applicera en nålapplikator på nacken varje kväll. För en stark effekt, lägg dig på mattan i 15 minuter, för en mindre uttalad - rulla den samtidigt, men med lågt tryck och vidröra axlarna.

För ben

Läkare rekommenderar att du använder Kuznetsovs matta (alltid klassisk, med metallnålar) för behandling av platta fötter. För att göra detta måste en person gå med bara fötter på en nålliknande yta i 15 minuter varje dag, helst på morgonen och före sänggåendet. Grundläggande övningar hjälper till att öka effektiviteten av behandlingen: gå på hälarna, överföra vikt till var och en av fotzonerna. Dessutom kan du rulla rullen under bågen i 5 minuter och alltid känna trycket på nålarna. Varaktigheten av behandlingen är en månad, varefter en paus behövs.

  • Hur man lär en papegoja att prata på fem minuter: fågelträning, video
  • Ombre för kort hår: färgningsteknik
  • Kost för candidiasis för att behandla sjukdomen

För ansikte

För kosmetiska ändamål används magnetmattor, som måste appliceras på det rengjorda ansiktet i 10 minuter varannan dag för att förbättra hudens tillstånd med dermatit, eliminera inflammation, dra åt ovalen och öka tonen. Vissa kvinnor använder dock också den klassiska nålapplikatorn, huvudsakligen en rull- eller plastmattor, som utför massage i stigande linjer från centrum till periferin. Procedurens varaktighet är 5 minuter, trycket är minimalt för att inte skada huden.

Med osteokondros

Appliceringsområdet för applikatorn vid osteokondros - livmoderhalscancer och bröstkorg. Här rekommenderar läkare två alternativ:

  • be någon från din familj att rulla rullen över dessa områden, med lätt tryck i 10 minuter;
  • ligga på mattan i cirka 15 minuter, och efter sessionen, håll ett horisontellt läge i ytterligare en halvtimme.

Med ischias

Klämning av ischiasnerven kräver arbete med Kuznetsovs Ipplikator varannan dag eller dagligen (bestäms av styrkan hos smärtsyndromet), medan nålarnas tryck är genomsnittligt, procedurens varaktighet är 10 minuter. Arbetsområdet är från nedre delen av ryggen ner till skinkan och från sidan till knäet på utsidan av låret. De inre och bakre områdena får inte påverkas. Använd helst Kuznetsovs rulle och passera långsamt de angivna områdena upp och ner. Avsluta sessionen med en manuell massage.

Med en bråck i ryggraden

Schemat för att använda applikatorn vid en intervertebral bråck är densamma som för ryggen: ligga på det drabbade området på mattan och ha klätt av dig i förväg. Sessionen varar dock en halvtimme, och efter det rekommenderar läkare att du behandlar detta område med kamferolja, täcker det med ätbart papper och lindar det med ett bandage. Personen ska tillbringa nästa timme under en filt. Efter en kurs med 5 dagliga procedurer ta en månads paus.

Med radikulit

Akuta former av sjukdomar i muskuloskeletala systemet kräver först och främst upp till 3 sessioner av zonterapi med uppfinningen av Kuznetsov per dag. För det andra bör deras varaktighet vid tidpunkten för svår smärta vara kortare än vid klassisk terapi. Vid radikulit rekommenderar läkare att påverka det drabbade området med applikatorn inte längre än 6 minuter, och om sjukdomen är kronisk kan sessionens varaktighet ökas till 15 minuter, men bara 2 gånger om dagen. Du kan först slipa det sjuka området med vodka.

Med coxartros

Personer som utsätts för en lesion i höftleden bör applicera applikatorn dagligen, om möjligt på morgonen och kvällen. Sessioner varar cirka 10 minuter, under vilka det krävs att applicera en Kuznetsov-matta, eller köra en rulle längs sidan (på den sida där den ömma leden finns), skinkan (på samma sätt) och själva höftledet. Trycket är medium, huden ska förbli rödaktig efter proceduren. Sätt helst på något varmt bredvid för att bibehålla effekten av uppvärmningen och öka blodcirkulationen.

Med huvudvärk

Om du ofta upplever migrän, använd en rulle på skallen och över huvudet. Trycket är medelhögt eller lågt, beroende på din känslighet. Det är tillrådligt att utföra rörelser i en cirkel och nedåt och "köra" smärtan till hälarna. Experter kallar procedurens optimala varaktighet 10 minuter, men du kan minska den till 5 minuter eller genomföra den tills smärtan helt försvinner. Alternativ metod - magnetisk matta till nacken och lägg dig på den i 15 minuter.

Pris för Kuznetsovs applikator

I Moskva och Sankt Petersburg är prisbilden för denna massageapparat nästan densamma: en klassisk matta på apotek kan hittas för 150-350 rubel, en rulle blir dyrare - cirka 300-450 rubel, beroende på storlek. När det gäller hur mycket Kuznetsov-applikatorn kostar när du köper online beror allt på webbutiken - några av dem gör en stark markering, så var inte förvånad över alternativen för 1000-1500 r.

Hur man väljer Kuznetsovs applikator

Det finns inga speciella svårigheter att köpa den här enheten: den viktigaste punkten som läkare fokuserar på är formuläret. Klassiska mattor används för rygg och nacke, bältet behövs för att påverka nedre delen av ryggen och valsen kan fungera på alla områden, inklusive huvudet, så det är universellt. Magnetiska verkningar främst på blodkärl, lindrar smärta dåligt.

Det material som nålarna är tillverkade av är också lätt att välja:

  • Metall har en mer uttalad effekt men kan skada huden.
  • Plast ger mindre tryck, väl lämpad för massage i ansiktet och buken.

Video

Recensioner

Polina, 28 år. Ibland använder jag Kuznetsovs applikator i form av en rulle för att lindra migrän, och bara en gång fungerade det inte. Anledningen avslöjades efter ingreppet: Jag upptäckte av misstag att jag har hög temperatur, förstod orsaken till huvudvärk och förlust av styrka, men det blev inte värre, även om jag inte kommer att upprepa den riskabla upplevelsen. För migrän på grund av nacken hjälper det perfekt!

Liza, 24 år Om någon hade sagt tidigare att en enkel nålmatta stimulerar ämnesomsättningen, skulle jag inte ha trott, men han räddade mig! Jag har kämpat med figuren länge, näringen är normal, det finns ett minimum av fel, men celluliter och mage är med mig. På råd från en läkare använde Kuznetsova en massager i 1,5 månader dagligen i 15 minuter, på mage och höfter, märkte betydande framsteg!

Alena, 32 år. Hon började använda nålrullen på grund av problem med muskuloskeletala systemet, efter råd från en kirurg. Men förutom den positiva effekten på nedre delen av ryggen och knäna märkte jag en intressant bonus: applikatorn kan verka på celluliter! Jag rullade den över låren när jag arbetade på knäna och såg hur hudtonen i detta område förbättras!

Anna, 20 år gammal När jag väljer mellan plastapplikatorer (förment tibetanska indikatorer) och metall, röstar jag för den senare: även om priset är högre kommer de att rättfärdiga sig själva. Smärteffekten är starkare, men efter sessionen är det en otrolig känsla av lugnande och avkoppling, osteokondros är lättare att behandla med dem - plasteffekter gör nästan inte.

Applicator Kuznetsov hur man använder

Ledsjukdomar kan grovt delas in i två grupper: dystrofiska och inflammatoriska sjukdomar.

Namnen på dystrofiska sjukdomar slutar som regel med "-os": artros, osteokondros, ligamentos etc. De observeras oftast hos äldre och åtföljs av långsam degeneration av brosk, ligament och ledkapslar. Typiska symtom: smärta, begränsning av rörlighet, leddeformitet över tid, knäppning vid rörelse.

Namnen på den inflammatoriska gruppen av ledsjukdomar slutar vanligtvis med "-it": artrit, polyartrit, spondyloartrit. De åtföljs av inflammation i ledvävnaderna. Typiska symtom: smärta, stelhet, svullnad. Leddinflammation kan associeras antingen med metaboliska störningar, åtföljd av bildandet av saltkristaller i ledhålan, eller med en bakteriell eller virusinfektion, eller med en autoimmun reaktion i kroppen (immunitetens aggressivitet mot sina egna vävnader). Beroende på sjukdomen kan antibiotika, hormonella läkemedel, antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, sjukgymnastik, terapeutiska övningar etc. ordineras för behandling av leder..

Huvudvärk kan vara ett symptom på flera dussin olika sjukdomar, både smittsamma och icke-smittsamma. Men i de flesta fall (cirka 75%) orsakas huvudvärk av en ökning av tonen (spänningen) i musklerna på baksidan av huvudet och nacken. Detta tillstånd kallas spänningshuvudvärk; det kan orsakas av stress, depression, neuros, felaktig hållning (inklusive under sömn).

En annan vanlig orsak till huvudvärk är en försämring av utflödet av blod från hjärnan, vilket leder till vasodilatation och trängsel. Det motsatta tillståndet kan också orsaka huvudvärk - en förträngning av blodkärlets lumen eller deras kramp. Huvudvärk uppträder ofta efter en lång vistelse i ett täppt rum, inandning av skadliga gaser, alkoholförgiftning, hypotermi eller överhettning av huvudet, tung fysisk ansträngning. Huvudvärk kan orsakas av biverkningar av vissa mediciner..

Terapi i Zakharyin-Ged-zonerna baseras på principerna för förhållandet mellan inre organ och vissa hudområden (Zakharyin-Ged-zoner). Varje organ har en koppling till vissa delar av kroppen. Till exempel kan smärta vid massering av vadmusklerna indikera en inflammatorisk process i njurarna. Och korsbenet är en projektion av tarmarna och livmodern. Att känna till dessa zoner är det möjligt att inte bara utföra en ungefärlig diagnos utan också att utföra behandling. Genom att agera med applikatorn på det hudområde som motsvarar det sjuka organet aktiverar vi kroppens ansträngningar för att bekämpa sjukdomen.

Terapi i Zakharyin-Ged-zonerna har särskilt visat sig vara en stödjande terapi vid övergången av sjukdomen till en kronisk form. I den akuta fasen kan påverkan på Zakharyin-Ged-zonerna fungera som en ytterligare terapeutisk metod vid komplex terapi och kan påskynda lindringen av tillståndet. En exakt omfattande behandlingsregim, inklusive nålmassage, kan endast ordineras av den behandlande läkaren.

Nålmassagen har en uttalad tonisk effekt. Ökande ton på morgonen är användbart för de flesta, men särskilt för dem som känner sig överväldigade, slöa och hämmade på morgonen. Nålmassage ger en kraftfull positiv impuls till hela kroppen, ger energi hela dagen, ger styrka, hjälper till att förbereda sig för en viktig, ansvarsfull händelse. Tonning massage kommer också att vara till hjälp innan ansträngande fysisk aktivitet. På kvällen tillämpas som regel inte nålmassage för att tona upp..

Den toniska effekten av nålmassage är associerad med ett kraftfullt flöde av impulser från massagezonen, förbättrad blodcirkulation samt anpassningsreaktioner, där biologiskt aktiva ämnen frigörs i centrala nervsystemet.

Till skillnad från tonic kan applikatorer inte ha en avslappnande effekt på varje person. Detta beror på individuell känslighet och psykologiskt humör. Vi rekommenderar dock starkt att lära dig att slappna av med nålmassage. I det här fallet får du en underbar möjlighet att bli av med det moderna livets eviga följeslagare - stress och spänning. Avslappnande massage minskar trötthet, både fysisk och psykisk, ger glädje, gott humör, en känsla av inre harmoni och komfort, förbättrar sömnen, har en gynnsam effekt på nerv- och kardiovaskulära system, förbättrar blod- och lymfcirkulationen.

Den avslappnande effekten är baserad på den specifika reaktionen mellan skelettmusklerna och nålmassagen, där de tvingas vid första ögonblicket och sedan efter ett tag börjar slappna av det finns en känsla av värme, blodflöde och allmän avkoppling.

För att nålmassagen ska vara effektiv måste du följa några regler:

- Applikatorn måste användas av en person. Detta beror inte bara på att applikatorn, som en tandborste, är en personlig hygien utan också på grund av att nålmassage kan orsaka mikroskador på huden. Av samma anledning är det dessutom nödvändigt att behandla applikatorn med tvålvatten före den första massagesessionen och vidare efter behov.

- Det är också nödvändigt att övervaka applikatorns utgångsdatum. För massageapparater av inert polymermaterial (plast) är hållbarheten vanligtvis 5-7 år. Därefter kan plasten börja förlora sina egenskaper, bli spröd och spröd..

- Det är bäst att utföra nålmassage 20-30 minuter före eller 1,5-2 timmar efter en måltid. Nålmassage ska utföras med en tom urinblåsa och tarm. I slutet av proceduren är det lämpligt att ligga ner i 5-10 minuter.

- Det rekommenderas inte att applicera nålmassage genom kläder. Även lätta kläder förhindrar att nålarna verkar på huden.

Applikatorn kan pressas mot kroppens yta på tre sätt: med hjälp av kroppsvikt, med hjälp av händerna och med hjälp av ett elastiskt bälte (bandage).

  1. Den mest effektiva och praktiska behandlingen är med kroppsvikt. I det här fallet är nålarnas tryck jämnt över hela ytan. Applikatorn placeras på en hård yta - oftast på golvet. Sedan lade de sig på honom. Du kan använda en soffa eller säng, men bara om de är styva nog. Under massagen stiger du regelbundet och flyttar applikatorn med jämna mellanrum i förhållande till kroppsytan i olika riktningar för att ändra nålarnas appliceringspunkter. Denna metod är tillämplig på stötar på rygg, buk, nacke etc. Fördelen med denna metod är att den inte kräver ansträngningar från en person, så påverkan kan vara långvarig. Nackdelen är att det inte alltid är möjligt att reglera den kraft som nålarna pressar mot kroppens yta. Påverkan på fötterna står isär. Massagen utförs i stående läge, trycket på nålarna kan justeras genom att du vilar händerna på en stol, ett bord eller en fönsterbräda. Om proceduren verkar för smärtsam för dig är det tillåtet att massera fötterna medan du sitter på en stol, men i detta fall kan presskraften vara otillräcklig. För att massera fötterna behöver du en stor, tät matta.
  2. En annan effektiv exponeringsmetod är med händerna. Applicera applikatorn på önskat område och tryck med händerna. Var 10–20 sekund förskjuts applikatorn något i förhållande till kroppens yta. Denna metod används för att massera nacke, huvud, leder, armar, ben, skinkor, buk, handflator, det vill säga nästan hela kroppsytan, med undantag för rygg och fötter. Fördelen med denna metod är förmågan att reglera nålarnas presskraft genom att trycka på och släppa applikatorn. Nackdelen är behovet av fysisk ansträngning.
  3. Den tredje metoden innefattar användning av ett elastiskt bälte eller bandage. Det här alternativet har nackdelar som hindrar oss från att rekommendera det för utbredd användning. För det första, som praxis visar, är det på detta sätt ganska svårt att uppnå optimal pressning av nålarna mot kroppsytan. Som ett resultat kommer nålarna på vissa ställen att trycka hårt, på andra - svaga. För det andra kommer applikatorn fixerad i förhållande till kroppen att fungera på samma punkter under hela proceduren, och experter rekommenderar att du flyttar applikatorn regelbundet relativt kroppsytan. Detta beror på det faktum att vid varje nåls handlingspunkt gradvis "missbruk" inträffar och intensiteten av stöten minskar. Och för det tredje är vår hud elastisk: till exempel när kroppen lutas framåt sträcker sig huden på nedre delen av ryggen. Om det i detta ögonblick finns en Ipplator fäst vid nedre delen av ryggen, kommer dess pressade nålar att röra sig längs hudens yta, repa den och orsaka smärta.

Applicator Kuznetsov: bruksanvisning

Fram till 9 augusti 2020 I vår webbutik säljs Kuznetsovs applikatorer med 30% rabatt. Du kommer också att få ytterligare 5% rabatt om du betalar för beställningen på webbplatsen. Leverans sker i hela Ryssland. Leverans av beställningar från 3000 rubel i St Petersburg och Moskva är gratis. Du kan se produkterna som deltar i kampanjen längst ner på sidan eller på kampanjsidan

Applicator Kuznetsov: bruksanvisning

Applicator (iplikator) Kuznetsova - en anordning för akupressur, som har en mångsidig effekt på människokroppen. Ofta används nålprodukten för att lindra smärta i lederna, för neurologiska sjukdomar och för att förbättra immunsystemet. Men om massagemattan hanteras fel kommer det inte att ge konkreta fördelar. Därför uppstår frågor: hur man använder simulatorn, hur man använder applikatorn och hur mycket man kan ligga på den?

När kan jag använda?

Behandlingsmattan är lämplig för nästan alla sjukdomar. Läkare rekommenderar att man använder en massager om en person har:

Ryggont;

Mag- eller tarmkolik;

Endokrina systemproblem;

Sömnstörningar, ökad nervositet, panikattacker.

En ortopedisk anordning kan inte bara användas för medicinska ändamål, den ordineras ofta för hjälpterapi.

Applicator Kuznetsov: kontraindikationer för användning

Trots de enorma fördelarna med Ipplikator finns det ett antal kontraindikationer för dess användning. För vissa människor försämras tillståndet efter zonterapi, så du bör inte ignorera råd från specialister. En nålmatta är kontraindicerad för dem som har:

Ansamling av mol och vårtor på de platser där massageapparaten används;

Dermatologiska sjukdomar, sår, skrubbsår, brännskador;

Känslig hud, blödningstendens, dålig blodpropp;

Förvärring av kroniska sjukdomar;

Graviditet eller menstruation.

Applikatorn kan inte göra mycket skada. Det enda är att om du använder massagemattan med för stort tryck kan den skada huden..

Hur man använder Kuznetsovs applikator korrekt?

Huvudregeln som måste följas vid användning av ortopedisk utrustning är hygien. Det köpta föremålet får endast ägas av en person. Om gemensam användning av en nålmatta är avsett är det nödvändigt att bearbeta produktens delar med en alkohollösning efter varje session.

Du kan använda mattan på olika sätt - du kan ligga på den, stå på den, fixa den på kroppen, rulla den från sida till sida. Metoden beror på vilken del av kroppen som behöver påverkas. Till exempel lindras huvudvärk och trötthet genom att applicera applikatorn på nacken och baksidan av huvudet. Samma problem elimineras genom att applicera mattan på handflatorna och fötterna..

Det enklaste sättet att använda en massageapparat är att ligga på törnen med hela kroppen och ändra kroppens position över tiden. Vanligtvis eliminerar denna metod neurologi, ryggont och ryggont. Det är nödvändigt att enheten fördelar belastningen jämnt på alla kroppsdelar. För att vara effektiv måste du göra flera långsamma rullar från ena sidan till den andra..

För nedre delen av ryggen köps bälten med dubbade plattor. En sådan produkt är mycket lätt att fästa på det sjuka området, bältet är fäst på det sjuka området och är, för tillförlitlighet, säkrat med ett elastiskt bandage. För att stimulera blodcirkulationen måste patienten under zonterapi göra olika rörelser - böja sig, sitta på huk.

Det finns några andra viktiga riktlinjer att tänka på:

Förfarandet bör utföras tidigast en och en halv timme efter den sista måltiden;

Innan sessionen måste du tömma urinblåsan;

Rummet där övningarna kommer att äga rum måste ventileras.

Om det finns mol eller vårtor i små mängder, måste de tätas med ett gips..

Ipplikator har många bekräftelser av dess effektivitet vid behandling och förebyggande av olika patologier. Men om du inte följer reglerna för dess användning, kommer det att finnas liten nytta av behandlingen..

Hur länge kan du ligga på Kuznetsovs applikator?

Massageanordningens exponeringstid ställs in för varje patient individuellt. Alla styrs av sina egna känslor och rekommendationer som fastställts av läkaren.

Instruktioner för användning av Kuznetsov-applikatorn

Människokroppen är ett komplext system, vars alla organ är sammankopplade.

Genom att påverka kroppens biologiskt aktiva punkter med zonterapimetoder kan du bli av med många sjukdomar, minska smärta, aktivera försvarsmekanismer, återhämtningsprocesser och mycket mer..

Vad är det? ↑

En av de mest populära metoderna för zonterapi på kroppen är Kuznetsovs applikator (iplikator).

Enheten för en sådan nålapplikator är extremt enkel: på grundval av en tyg- eller oljedukmatta finns det runda eller fyrkantiga plattor med trubbiga spikar.

Foto: Kuznetsovs applikator

Som regel är spikarna gjorda av medicinsk polystyren, mindre ofta - av en speciallegerad metall.

Hur fungerar enheten? ↑

Den terapeutiska effekten när man använder en sådan enkel anordning i enheten uppnås på grund av taggarnas effekt på människokroppens punkter enligt principen om akupunktur och akupressur.

Aktiva punkter på människans hud är anslutna till de inre organen genom energikanaler, därför kan påverkan på grund av tryck på dem normalisera funktionen hos många system i människokroppen. Effekten uppnås på grund av blodflödet till presspunkten.

Applikatorn spelar rollen som ett stimulerande medel, förbättrar metaboliska och regenerativa processer, normaliserar blodcirkulationen och kroppsuthållighet.

I 98% av fallen bidrar användning av applikatorn till:

  • lindra smärta i muskler, leder, ryggrad
  • ökad muskel- och hudton
  • ökad blodcirkulation
  • allmän avslappning av kroppen
  • förbättra sömnkvaliteten;
  • nivå av vital energi.

Användningen av Kuznetsovs applikator syftar till att förebygga och behandla många sjukdomar.

Oftast används det av personer med sjukdomar, muskuloskeletala systemet (särskilt osteokondros).

De största fördelarna med att använda applikatorer är:

  • enkel användning;
  • små utgifter;
  • bevisad effektivitet
  • små dimensioner av produkter;
  • ingen infektionsrisk, törnen stör inte huden.

Det finns dock också nackdelar med applikatorer:

  • kan inte användas på en skadad yta;
  • ömhet i förfaranden (beror på applikatortyp, individuell känslighet);
  • påverkan på en zon, inte en specifik punkt.

Applikatortyper ↑

Oavsett utseende, storlek och form producerar alla Kuznetsov-applikatorer en liknande terapeutisk effekt..

Mått

För lokal påverkan på smärtområdet kan du använda en liten storlek "Ambulans" (vanligtvis 3x8 cm).

Den används under kritiska förhållanden, till exempel för att lindra hjärtinfarkt, kramper, och när den bärs under lång tid för att lindra kronisk smärta.

Andra vanliga storlekar på applikatorer är 6x18 cm eller 5x18 cm.

De används ofta för sjukdomar i andningsorganen, till och med appliceras på bröstet istället för senapsgips.

Applikatorn, tillverkad i form av två innersulor, sticker ut i en separat vy.

Huvudsyftet är att påverka de reflexogena zonerna och aktiva punkterna på fotsulan.

Den mest mångsidiga är Kuznetsovs Ipplikator 12x47 cm.

På grund av det större området ligger spikarna längre ifrån varandra. Detta ger en mer uttalad terapeutisk effekt..

Det är praktiskt att använda när du arbetar på en stor yta (som fotmatta, applikationer i buken etc.).

Alla egenskaper hos ovanstående enheter förenas av en enda applikator som mäter 10,5x23 cm.

Det används när man växlar på olika zoner i människokroppen.

För att uppnå maximal effekt används en yogamatta eller en Nirvana-matta. Denna applikator är utformad som en stor spetsmatta.

Den största fördelen är förmågan att påverka flera punkter i kroppen samtidigt. Trycket sker under människokroppens vikt.

Formulär

Kuznetsovs applikatorer kan tillverkas i form av plattor, remmar, rullar, innersulor..

Användningen av Kuznetsov-bältet är motiverat vid sjukdomar i ryggraden, särskilt osteokondros, valsar - för aktiv akupressur i armar och ben, nacke och nedre rygg, innersulor - för att påverka de reflexogena zonerna på fötterna.

Mattor är en universell typ av Kuznetsov-applikator.

När du använder en yogamatta är det lämpligt att placera rullar under kurvorna för att säkerställa att alla aktiva punkter påverkas.

Påverkan

Med denna parameter kan applikatorer klassificeras enligt följande:

  • Ipplikatorgrön: designad för känslig hud, har mer trubbiga ryggar;
  • blå applikator: utformad för mer intensiv exponering och har därmed skarpare spikar, avsedda för personer med normal känslighet;
  • gul applikator: producerar maximal terapeutisk effekt (skarpa taggar kompletteras med magnetiska insatser: förutom akupressur finns det en magnetfälteffekt);
  • orange applikatorer: designad för amatöryogier med långa, speciellt slipade spikar.

Indikationer och kontraindikationer för användning ↑

Ipplikator används för behandling och förebyggande av olika sjukdomar och patologier:

  • lindra smärta av olika slag;
  • normalisering av rörlighet
  • avslappning och ökande muskler, hud;
  • återställa sömnen;
  • förbättra blodcirkulationen
  • minska celluliter.

Foto: applikator Kuznetsov i form av en rulle

Effektiviteten hos Kuznetsovs applikator manifesteras när:

  • nervsystemet: radikulit, neurit, polyneuropati, lumbago, neuralgi, neurasteni, huvudvärk, sömnlöshet;
  • sjukdomar i det kardiovaskulära systemet: hypotoni, högt blodtryck, angina pectoris, åderbråck, stroke, encefalopati, etc.;
  • sjukdomar i muskuloskeletala systemet: osteokondros, artros, aseptisk nekros i lårbenshuvudet, skador på ledband, ryggrad, leder, muskelspänning, skador, under rehabiliteringsperioden;
  • matsmältningssjukdomar: hypotension i magen, kolit, gastrit, förstoppning, pankreatit, etc.;
  • andningssjukdomar: bronkit, astma, halsont, förkylning, kroniska sjukdomar, rinnande näsa, rinit, lunginflammation, pleurisy;
  • sjukdomar i urinvägarna: pyelonefrit, urolithiasis, glomerulonefrit, cystit, prostatit, prostata adenom, njurkolik, cystalgi, etc.
  • endokrina systemsjukdomar: diabetes mellitus, hypertyroidism, fetma, sköldkörtelsjukdomar;
  • i gynekologi och obstetrik: att eliminera sexuella störningar, infertilitet, lindra inflammation i livmodern, blindtarmar, cykelstörningar, förbättra blodtillförseln till livmodern, normalisera fosterutveckling, amning, lindra toxicos, smärta i lumbosakralregionen, återhämtning efter förlossningen etc. d.

Det finns dock också en kritisk inställning till applikatorerna..

Således anser M. Ya Zholondz att vid behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, andningsorganen och hjärt-kärlsjukdomar är det viktigt att påverka de "rätta" punkterna. I annat fall kan resultatet bli motsatt och personens tillstånd försämras..

Trots den bevisade effektiviteten måste enheten användas med försiktighet.

Kontraindikationer för dess användning kan vara:

  • hudsjukdomar vid appliceringsstället, närvaron av mol, papillom, vårtor, neoplasmer;
  • tendens till blödning, blodproppar, tromboflebit;
  • lung- och hjärtsvikt;
  • epilepsi;
  • värme;
  • graviditet (enligt föreskrift av en gynekolog);
  • maligna tumörer.

Använd inte applikatorn för mycket. För att uppnå effekten räcker det att proceduren varar 30 minuter, appliceringsperioden är 14 dagar följt av en paus på 1-4 veckor..

Smärtstillande

Beroende på lokalisering av smärta används applikatorn för att påverka olika delar av kroppen:

  • Borttagning av smärta i muskler, leder, inklusive osteokondros och radikulit: applikatorn appliceras på smärtsamma områden i livmoderhalsen, bröstkorgen, lumbosakral ryggrad, lår, underben, axlar och underarmar.
  • Lättnad från huvudvärk: applikatorn används i occipital-parietalzonen, i livmoderhalsen, i vissa fall på fötterna och handflatorna, trycker med händerna i 45-60 sekunder och släpper eller lämnar applikatorn orörlig i 15-30 minuter.
  • Ryggont: Kuznetsovs applikator appliceras längs ryggraden, säkerställer full vidhäftning och får fungera i 30 minuter i ryggläge. Ipplikator Kuznetsov med ischias appliceras på nedre delen av ryggen, lindas med en handduk eller elastiskt bandage, ger värme och låt stå i 30 minuter.

Förbättra metaboliska processer och öka kroppens ton

Applikationer för problemområden i skinkorna, höfterna och buken hjälper:

  • förbättra elasticiteten och återställa normal hudton;
  • minska celluliter;
  • ta bort oönskat kroppsfett.

Effekten på de aktiva punkterna i occipital-parietalzonen, livmoderhals- och bröstkorgsområden, fötter och handflator tillåter:

  • öka kroppens övergripande ton och prestanda;
  • återhämta sig från fysisk aktivitet
  • normalisera sömn.

För att uppnå en allmän terapeutisk effekt: använd en yogamatta, lägg dig på den med ryggen och placera applikatorvalsarna tidigare under nacken och nedre ryggen och slappna av i en halvtimme.

Video: applikation för att normalisera fettmetabolismen

Behandling av reproduktionssystemet

Ökad sexuell aktivitet kan uppnås genom att applicera Kuznetsovs applikator i ländryggen och på fotsulorna och tårna.

För behandling av prostatit, prostata adenom, pubis och perineum pressas så mycket som möjligt genom att placera applikatorn mellan ändtarmen och penis. I det här fallet måste blåsan vara full. Utan att släppa applikatorerna, börja urinera tills den är helt tömd.

10-20 av dessa procedurer kan bli av med prostatit. Adenom tar längre tid att läka.

Behandling av osteokondros, bråck och radikulit

Vid behandling av ischias, bråck i ryggraden, appliceras Kuznetsovs applikator på området med störst smärta. Tryckkraften är justerbar efter smärta.

För att uppnå effekten är det nödvändigt att säkerställa full kontakt med taggarna med huden och tryck applikatorn mot kroppen i 45-60 sekunder och ta sedan bort den. Ett annat alternativ är att applicera applikatorn på kroppsytan, trycka ner, fästa med en handduk, elastiskt bandage och låta fungera i 15-30 minuter och sedan ta bort.

Ansökan om osteokondros stimulerar metaboliska processer i broskvävnaden i skivor mellan ryggraden, förbättrar den bakre väggens elasticitet, blodtillförsel.

Som ett resultat av denna påverkan:

  • smärtupplevelser minskar
  • arbetet med inre organ förbättras;
  • känslighet ökar;
  • rörelseomfånget utvidgas;
  • rörlighet, energi framträder;
  • sömn är normaliserad, styrka.

Vid osteokondros i lumbosakral ryggrad är det bättre att använda en applikator i form av en rulle, livmoderhals - rulle eller bälte, bröst - en matta med spikar.

Behandling av artros

Vid artros i någon led är det viktigt att komma ihåg att applikatorns spikar inte ska trycka på de neurovaskulära buntarna (till exempel i armhålan, poplitealhålan).

Det är bättre om applikatorn appliceras på ryggraden samtidigt med effekten på leden..

Vid knäledsartros bör applikatorn appliceras på ledens främre och laterala ytor, fixeras med ett elastiskt bandage och låtas verka i 30-45 minuter.

Ansökan under graviditeten

Användningen av applikatorn under graviditeten är möjlig i de tidiga stadierna för att förbättra blodcirkulationen och normalisera fostrets utveckling.

Det kan användas i lumbosakralregionen för att lindra smärta och spänning, i armar och bröstkorgsområdet.

Innan du använder Ipplikator under graviditet, bör du rådgöra med en gynekolog och zonter, eftersom en ökning av livmodern kan orsaka missfall.

Vilka känslor upplever du under proceduren? ↑

När du använder Kuznetsovs applikator för första gången uppstår smärtsamma känslor som efter ett par minuter ersätts av en behaglig känsla av värme som driver bort smärtan.

Om det inte finns någon värme måste det orsakas av rörelser, sammandragning och avslappnande av musklerna. När du applicerar enheten kan det finnas en kortsiktig känsla av hudtäthet.

Om obehag uppstår under proceduren måste du ta en paus. Om yrsel, ökad hjärtfrekvens, svettningar, tryckstegringar uppträder, är det nödvändigt att förkorta exponeringstiden och gradvis öka den.

Det är nödvändigt att övervaka hudens tillstånd, applicera applikatorn tills rodnad.

Om huden är känslig är det bättre att byta ut taggarna med mildare..

Vanliga frågor ↑

Är det möjligt att använda enheten för behandling av barn?

Applikatorn kan användas av barn över 1 år. I detta fall måste spikarna vara trubbiga med ett steg på 2-6 mm.

Applikatorn ska användas med yttersta försiktighet, innan du börjar sessionen bör du konsultera en läkare.

Finns det analoger till applikatorn?

Analogen till Kuznetsovs applikator är Lyapkos applikator.

Foto: Lyapko applikator

Deras skillnad ligger i det faktum att taggarna till de senare är gjorda av olika metaller, vilket har en ytterligare terapeutisk effekt när huden kommer i kontakt med metallen och mikroströmmar som uppstår mellan nålarna..

Ipplikatorer för massage särskiljs separat som en analog till Kuznetsovs applikator.

Video: är det effektivt??

Kostnaden för Kuznetsovs applikator beror på påverkan och storleken.

Så en vanlig applikator för normal hud kostar från 80 rubel, och den dyraste - intensiv exponering, med magnetiska insatser - från 200 rubel.

Samtidigt är den terapeutiska effekten inte jämförbar i effektivitet med dyrare massagesessioner, akupunktur, läkemedelsbehandling..

Således är Kuznetsovs applikator effektiv vid behandling av olika sjukdomar och patologiska tillstånd..

Korrekt användning av en sådan Ipplikator kan normalisera funktionen hos alla kroppssystem, och viktigast av allt - inte bara lindra smärta utan också eliminera orsaken till deras utseende.

Recensioner om användningen av applikatorn ↑

Lena, 28 år gammal:

Jag hörde talas om ett magiskt botemedel mot smärtlindring från min mormor. Nyligen kontrollerade jag mig när ryggen gjorde ont, men jag var tvungen att gå till jobbet. Jag klippte upp applikatorn (det fanns bara en stor hemma), fixade remsorna längs midjan precis under kläderna och suckade av lättnad! Smärtan försvann nästan på några dagar. Naturligtvis kan du inte bota ryggen med en applikator, men det kan lindra smärta med en smäll!

Ekaterina, 35 år gammal:

Jag gillade aldrig träning och efter födseln var det inte tillräckligt med tid alls. Samtidigt är mina vänner förvånade över hur jag lyckades behålla en bra figur och en platt mage. Kuznetsovs applikator - en trasa med sydda taggar - hjälpte mig med detta. Jag ligger på magen och ligger tyst i 15 minuter om dagen medan jag läser en bok eller tittar på TV. Det verkar som om det behövs lite tid, men effekten kommer att kännas om en vecka. Jag råder alla!

Mikhail Alexandrovich, 44 år gammal:

Sedan barndomen hade jag skolios, en stillasittande livsstil gjorde sitt jobb och ryggvärk. På apoteket uppmanades jag att inte dricka smärtstillande medel utan att hantera problemet åtminstone med hjälp av Kuznetsovs applikator. Jag köpte den, öppnade den och blev förskräckt över hur du kan sitta eller ligga på stift och nålar. Först gör det ont, sedan försvinner smärtan. Effekten av att använda den är värt det i början. Nu använder jag regelbundet en ryggmatta och min fru bekämpar celluliter på detta sätt.

Top