Kategori

Populära Inlägg

1 Gikt
Den högra handen blir bedövad: skäl till vad man ska göra
2 Rehabilitering
Knä tendinos - vad det är och hur man behandlar det?
3 Massage
Om halsen kramar när huvudet vrids: orsaker och behandlingsmetoder
Image
Huvud // Gikt

Mänsklig kotor: struktur och funktion i ryggraden


Stödet för hela människokroppen är ryggraden. Det är en kärna gjord av ben, vilket säkerställer kroppens stabilitet, aktivitet och motoriska funktion. Dessutom är ryggraden grunden för allt, eftersom huvudet, bröstbenet, bäckenet, lemmarna, inre organen är fästa vid det.

Vad är den mänskliga ryggraden??

Strukturen på den mänskliga ryggraden - skelettets grund.

Den består av:

  • 34 ryggkotor.
  • Fem sektioner, förbundna med ledband och leder, skivor, brosk och ryggkotor, som växer tillsammans för att bilda en kraftfull struktur.

Hur många avdelningar finns i ryggraden?

Ryggraden består av:

  • Cervikal ryggrad, som innehåller 7 ryggkotor.
  • Thoraxregion, som består av 12 ryggkotor.
  • Ländryggen, antal ryggkotor 5.
  • Sakralregion med 5 ryggkotor.
  • Coccygeal region med 3 eller 5 ryggkotor.

Den tillräckligt långa vertikala stången har mellankottskivor, ligament, facettfogar och senor.

Varje element är ansvarigt för sitt eget, till exempel:

  • Skivorna mellan ryggkotorna fungerar som stötdämpare vid höga belastningar.
  • Anslutningar är ligament som ger interaktion mellan skivorna.
  • Ryggradenas rörlighet tillhandahålls av facettfogarna.
  • Fästning av muskler till kotan tillhandahålls av senor.

Ryggradsfunktioner

Den fantastiska strukturen som ryggraden representerar spelar en viktig roll. Först och främst ansvarar han för motoriska, operativa, stötdämpande och skyddande funktioner..

Var och en av funktionerna ger en person obegränsad rörelse och funktion:

  • Stödfunktion - ger förmågan att motstå belastningen på hela kroppen, medan den statiska balansen är i optimal balans.
  • Motorfunktionen är nära relaterad till stödfunktionen. Det representerar förmågan att kombinera olika rörelser.
  • Dämpningsfunktionen minimerar belastningar eller plötsliga lägesförändringar. Således minimerar det slitage på ryggkotorna och minskar sannolikheten för skada..
  • Huvudfunktionen är skyddande, det gör att du kan hålla det viktigaste av organen frisk - ryggmärgen. Om du skadar det kommer interaktionen mellan alla organ att stoppas. På grund av denna funktion är stammen tillförlitligt skyddad, vilket innebär att ryggmärgen är säker..

Funktioner av ryggraden

Var och en av ryggkotorna har sina egna egenskaper som direkt påverkar en persons motoriska aktivitet. Till skillnad från de stora aporna ligger den mänskliga ryggraden vertikalt och dess syfte är att bära en enorm belastning när man går upprätt.

Om vi ​​överväger beskrivningen av livmoderhalsen, har de två första en unik anatomi, eftersom de påverkar rörligheten i nacke och huvud. De är i sig inte särskilt utvecklade eftersom de har en liten belastning. Det är därför, om en person har överdriven fysisk aktivitet, kan han inte undvika sjukdomar som intervertebral bråck eller osteokondros.

I bröstområdet finns det massiva ryggkotor, eftersom det är en stor och orörlig sektor. En bråck i ett sådant avsnitt är ett vanligt fenomen, eftersom bröstsektionen har en minimal belastning. Emellertid är förekomsten av en bråck och dess utveckling asymptomatisk.

Om de två första sektionerna har minimala belastningar är ländryggen centrum för lasten. I detta segment observeras den maximala koncentrationen av belastningar, eftersom ryggkotorna i detta avsnitt är massiva i alla parametrar..

I sakralzonen är kotorna specifika - de växer tillsammans, var och en av dem är mindre i storlek än den föregående. Det är också värt att nämna sådana fenomen som lumbalisering, som skiljer den första och andra kranialkotan, medan de femte och första växer tillsammans (sakralisering).

Ryggradenas struktur

Kotorna i människokroppen är placerade vardera framför varandra i en strikt sekvens och har sin egen numrering, vilket i slutändan bildar en enda helhet - pelaren. Det angränsas av bågar, såväl som processer i kotan, som bildar den inre kanalen i ryggradselementet, och i den ligger ryggmärgen.

  • Själva ryggmärgen är tillförlitligt skyddad av ett membran - ett hårt skal med ett avstånd, som kallas epiduralutrymmet.
  • På grund av det faktum att tusentals trådfogar lämnar ryggmärgen, levereras impulser som är ansvariga för känslighet, motorisk funktion.
  • Var och en av rötterna bildas av ryggradsnerven.
  • Dess utgång är riktad till intervertebral foramen.

Så snart en person börjar känna obehagliga symtom när rörelse eller motorisk aktivitet minskar i samband med smärtsymptom, betyder det att ryggkotorna eller skivorna deformeras, och de trycker följaktligen på nerven i vilket segment som helst..

Ryggraden böjer sig

Människokroppens struktur, liksom ryggkotorna, är genomtänkt till minsta detalj. Om du noggrant undersöker ryggraden i profilmätning blir det uppenbart att den inte har en ideal jämnhet på polen, tvärtom är den krökt.

Det finns olika böjningar beroende på avdelning:

  • Böjningen i ryggkotan liknar bokstaven S. I detta fall kallas böjningen utanför lordos och inre kyphos. Beroende på böjningen ändras riktningen.
  • Om du tittar på livmoderhalsområdet, ser det utbuktningen ut - framåt. Liksom ländryggen.
  • Bröstbenet kännetecknas av kyphos, eftersom det är konkavt inåt.

Ryggradsavsnitt

Den mänskliga kotan är en unik struktur. Det ger en person fullfjädrad aktiv aktivitet. Samtidigt förutsätter ryggradsbildningen bildandet av avdelningar som har en eller annan funktion och har sin egen universella beteckning.

När det bildas och växer är de viktigaste delarna åtskilda:

  • cervikal - Cl - C VII;
  • bröst - Th I - Th XII;
  • ländryggen - L I - L V;
  • sakral -S I- S V;
  • coccygeal.

Cervikal ryggrad

Detta avsnitt representerar den mest märkliga designen, eftersom det av alla delar är det livmoderhalsavsnittet som är mest rörligt. På grund av anatomiens särdrag har en person förmågan att utföra en mängd olika rörelser, böja sig, vrida huvudet.

Cervikalregionen består av 7 delar, medan de två första (atlas och axel) är ansvariga för huvudets rörelse och vändningar, inte associerade med huvudkotkroppen. De ser ut som två bågar, de är förbundna med en benförtjockning.

Bland avdelningens huvudfunktioner:

  • Det är ansvarigt för att ansluta hjärnan och ryggmärgen. Bli ett centrum för det perifera och centrala nervsystemet.
  • Stöder huvudet, säkerställer dess rörelse.
  • Mättar hjärnan med blod på grund av öppningen i lateral sektion.

Bröstkorg

Detta avsnitt ser ut som en bokstav C, som trycks inuti. Detta är en representant för kyphosis, som är involverad i bildandet av bröstbenet. Revben fäster vid processerna och bildar slutligen sternum.

Avdelningen är praktiskt taget orörlig, avståndet mellan ryggkotorna är för litet. Denna avdelning är ansvarig för att stödja funktion samt skydda inre organ - hjärta, lungor, ryggrad.

Ländryggen

Lastens centrum - ländryggen bär många belastningar, varför i denna region har ryggkotorna en massiv struktur medan det finns en böj framför.

Denna avdelning anförtros ett viktigt uppdrag - motor. Med dess hjälp fördelas lasten jämnt och över hela kroppen. Samtidigt dämpas vibrationer och olika stötar helt. Och njurskydd tillhandahålls av de tvärgående processerna.

Sakral ryggrad

I detta avsnitt växer ryggkotorna ihop, eftersom de ligger mitt i ryggraden. Benen på korsbenet liknar en kil, fortsätter ländryggsdelen och bildar coccyxen.

Coccygeal ryggrad

Det finns liten rörlighet i detta avsnitt. Sakralområdet och coccyxen är nära sammanflätade. Svansbenet består av tre eller fem ben och anses vara ett rudimentärt organ (i utvecklingsprocessen förvandlades svansavsnittet till ett svansben), men ändå utför det sina specifika funktioner - fördelningen av belastningen på ryggraden.

Ryggradsnervar - ryggmärg

Bland de viktigaste skyddsegenskaperna hos ryggraden är skyddet av ryggmärgen. Den ansluter till hjärnan, det perifera systemet och underlättar överföringen av impulser från kroppen till hjärnan till nervsystemet, såväl som att instruera muskler om deras beteende..

Så snart ryggraden skadas på något sätt påverkas ryggradsnerven och grenarna också. Allt detta åtföljs av smärta, förlamning kan förekomma i en av kroppens delar.

Ryggmärgsfunktioner:

  • Själva ryggmärgen är en komponent i centrala nervsystemet, vars längd når 45 cm.
  • Ryggmärgen har formen av en cylinder, har blodkärl, en kärna, som är en kombination av nervfibrer. Var och en av ryggradsfibrerna har ett lika mellanrum, har ett gap mellan ytan på lederna och ryggraden.
  • Ryggmärgsegenskapen är att anpassa sig och sträcka sig till personens nuvarande position. Det är därför, om det inte finns någon spricka eller förskjutning, är det svårt att skada det..

Men nerverna i ryggmärgen har tusentals och miljontals fiberförbindelser, som konventionellt är uppdelade:

  • Motoriska nerver, som är ansvariga för muskelaktivitet.
  • Känsliga, vilket är ledarna för nervimpulser.
  • Blandad, som utsätts för pulsfluktuationer och motorfunktioner.

Facet leder och muskler i ryggraden

Det är värt att urskilja i ryggradsstammens anatomi bågformiga leder, som har ett informellt namn - facettfogar. De representerar sambandet mellan ryggkotorna i det bakre segmentet. Deras struktur är ganska enkel, men driftsmekanismen är tvärtom väldigt intressant..

Deras funktionalitet inkluderar:

  • Kapseln är liten i storlek, vars infästning faller exakt på kanten av ledytan. Själva ledhålan modifieras i var och en av avdelningarna. Dessutom, om vi talar om en tvärgående position, kommer kapseln att vara tvärgående vid ländryggen - sned.
  • I varje fog paras basen, och själva ledprocesserna, täckta med brosk, är små, belägna i topparna.
  • Dess anslutning håller ihop musklerna och senorna ledade till området längs den bakre längsgående väggen. Det finns också muskler där, med hjälp av vilket det är möjligt att begränsa de tvärgående processerna..
  • Beroende på ryggraden förändras ledernas form. I bröst- och livmoderhalsryggen kan man således hitta platta facettfogar, medan i ländryggen - cylindrisk.
  • Facetfogarna tillhör gruppen av stillasittande leder på grund av att de praktiskt taget inte påverkas under flexion och förlängning av ryggkotan, vilket bara gör glidrörelser relativt varandra.
  • Fogar i biomekanik anses vara kombinerade med tanke på att rörelse sker både i en symmetrisk led och i ett intilliggande segment..

Facetfogarna ska inte underskattas, eftersom de påverkar hela stödkomplexet, vilket är förknippat med ryggradsstrukturen, och hela belastningen fördelas jämnt till vissa punkter som ligger i den främre, mellersta och bakre pelaren.

Intervertebral skivstruktur

En tredjedel av hela ryggraden består av skivor som spelar en viktig roll - stötdämpning.

Anatomiskt är skivan uppdelad i tre komponenter, och dess struktur utvecklas från broskvävnad. De flyttar hela lasten på sig själva, så att hela strukturen blir flexibel och elastisk. All motoraktivitet tillhandahålls på grund av de intervertebrala skivornas mekaniska egenskaper.

Samtidigt - vilken patologi som helst, smärta orsakas just av skivsjukdomar, skador på deras integrerade struktur.

Vener och artärer

Lika viktigt är blodtillförseln i ryggraden, som tillhandahålls av venerna och artärerna. Om vi ​​tar sektionerna, passerar ryggradsartären, uppåt och djup, i livmoderhalsartären, grenar som matar ryggmärgen avgår från dem.

I bröstområdet finns interkostala artärer, i ländryggen - ländryggen.

Ryggradssjukdomar

Spinalsjukdomar diagnostiseras med bilder och högprecisionsstudier - MR-, CT- och röntgenundersökning.

Ryggraden kan drabbas av olika sjukdomar, särskilt av:

  • Deformationer. Sjukdomar är en följd av krökningar i båda riktningarna.
  • Echinococcosis. Orsakar utveckling av sjukdomens förstörelse av ryggkotorna och tryck på ryggmärgen.
  • Skivskador. Sådan skada är en följd av degeneration, som är förknippad med en minskning av mängden vatten och biokemi i vävnaderna i själva skivorna. Som en följd av detta blir elasticiteten mindre, dämpningsegenskaperna minskar.
  • Osteomyelit. Utvecklas som ett resultat av ett metastatiskt fokus mot förstörelsens bakgrund.
  • Intervertebral bråck och utsprång av bråck.
  • Tumörer och skador av olika etiologier.

Intervertebral bråck

Utvecklingen av en intervertebral bråck inträffar på grund av det faktum att mellan kotorna finns en bristning på den fibrösa ringen - grunden för den intervertebrala skivan. Följaktligen strömmar "fyllningen" genom sprickorna och klämmer ner ändarna på nerverna i ryggmärgen.

Så snart tryck uppstår på skivan börjar den, som en ballong, att bula ut till sidorna. Detta är en manifestation av en bråck..

Skivutsprång

Det uppstår som en följd av skivans "utsprång" bortom ryggraden. Sjukdomen fortsätter med praktiskt taget inga symtom, men så snart nervkomprimeringen inträffar börjar ryggen omedelbart värka.

Ryggradsskada

Förutom olika sjukdomar kan skador på integriteten hos ryggraden uppstå under människolivet..

De kan vara resultatet av:

  • Uppskjutna olyckor.
  • Naturliga avvikelser.
  • Arbetsrelaterade skador.
  • Hushållsskador.

Beroende på skadan manifesteras smärta och begränsning av motorisk aktivitet. På ett eller annat sätt är ryggradsskada en allvarlig sak och det är möjligt att bestämma svårighetsgraden av lesionen endast när du använder de senaste diagnostiska åtgärderna under strikt övervakning av en smalprofilspecialist..

Ryggradens struktur

En av de viktigaste strukturerna i människokroppen är ryggraden. Dess struktur gör att den kan utföra funktioner som stöd och rörelse. Ryggraden har en S-formad form, vilket ger den elasticitet, flexibilitet och mjukar även skakningar som uppstår vid gång, löpning och annan fysisk aktivitet. Ryggradsstrukturen och dess form ger en person förmågan att gå upprätt och bibehålla en balans mellan tyngdpunkten i kroppen.

Ryggradens anatomi

Ryggraden består av små ben som kallas ryggkotor. Totalt finns det 24 ryggkotor i serie med varandra i upprätt läge. Kotorna är uppdelade i separata kategorier: sju livmoderhals, tolv bröstkorg och fem ländrygg. I den nedre delen av ryggraden, bakom ländryggen, finns ett korsben som består av fem ryggkotor smält i ett ben. Under sakralregionen finns en coccyx, som också är baserad på smält ryggkotor.

Mellan två intilliggande ryggkotor finns en rundformad intervertebral skiva som fungerar som en anslutningstätning. Dess huvudsyfte är att mjuka upp och dämpa de belastningar som uppträder regelbundet under fysisk aktivitet. Dessutom ansluter skivorna ryggkropparna till varandra. Mellan ryggkotorna finns formationer som kallas ligament. De utför funktionen att ansluta benen till varandra. Fogarna som ligger mellan ryggkotorna kallas facettfogar, som har samma struktur som knäleden. Deras närvaro ger rörlighet mellan ryggkotorna. I mitten av alla ryggkotorna finns hål genom vilka ryggmärgen passerar. Den innehåller nervvägar som bildar en förbindelse mellan kroppens organ och hjärnan. Ryggraden är uppdelad i fem huvudsektioner: livmoderhals, bröstkorg, ländrygg, sakral och coccygeal. Cervikalregionen innehåller sju ryggkotor, bröstkorgsregionen har tolv kotor och ländryggen har fem. Ländryggens botten är fäst vid korsbenet, bildat av fem ryggkotor smält i en enda helhet. Den nedre delen av ryggraden - halebenet, har tre till fem betkotor i sin sammansättning.

Ryggkotor

Benen som är involverade i bildandet av ryggraden kallas ryggkotor. Ryggraden har en cylindrisk form och är det mest hållbara elementet som bär den största stödbelastningen. Bakom kroppen är ryggkotens båge, som ser ut som en halvcirkel med processer som sträcker sig från den. Ryggradens båge och dess kropp bildar ryggraden. Samlingen av hål i alla ryggkotor, som ligger exakt ovanför varandra, bildar ryggradskanalen. Det fungerar som ett kärl för ryggmärgen, nervrötterna och blodkärlen. Ligament är också involverade i bildandet av ryggraden, bland vilka de gula och bakre längsgående ligamenten är de viktigaste. Det gula ligamentet förbinder ryggkotans proximala bågar, och den bakre längsgående förbinder ryggraden bakifrån. Ryggraden har sju processer. Muskler och ligament är fästa vid de spinösa och tvärgående processerna, och de övre och nedre ledprocesserna figurerar i skapandet av facettfogarna.

Ryggraden är svampiga ben, så de har en svampig substans inuti, täckt med ett tätt kortikalskikt på utsidan. Den svampiga substansen består av beniga balkar som bildar håligheter som innehåller rött benmärg.

Intervertebral skiva

Intervertebralskivan ligger mellan två angränsande ryggkotor och ser ut som en platt, rundad kudde. I mitten av den intervertebrala skivan ligger kärnan pulposus, som har god elasticitet och utför funktionen för att dämpa den vertikala belastningen. Nucleus pulposus är omgiven av en flerskikts annulus fibrosus, som håller kärnan i ett centralt läge och blockerar risken för förskjutning av ryggkotorna åt sidan i förhållande till varandra. Annulus fibrosus består av ett stort antal lager och starka fibrer som skär varandra i tre plan.

Facetfogar

Artikulära processer (fasetter) som deltar i bildandet av facettfogar avgår från ryggradsplattan. Två angränsande ryggkotor är förbundna med två facettfogar som är placerade på båda sidor av bågen symmetriskt relativt kroppens mittlinje. De intervertebrala processerna för angränsande ryggkotor ligger mot varandra och deras ändar är täckta med slät ledbrosk. Tack vare ledbrosket minskar friktionen mellan benen som bildar fogen kraftigt. Facetfogar möjliggör olika rörelser mellan ryggkotorna, vilket ger ryggraden flexibilitet.

Foraminal (intervertebral) foramen

I de laterala delarna av ryggraden finns det foraminal foramina, som skapas med hjälp av ledprocesser, ben och kroppar av två angränsande ryggkotor. Foraminal foramen fungerar som utgångsplats för nervrötter och vener från ryggraden. Arterier, å andra sidan, kommer in i ryggraden och ger blodtillförsel till nervstrukturer..

Paravertebrala muskler

Musklerna som ligger bredvid ryggraden kallas vanligtvis paravertebrater. Deras huvudsakliga funktion är att stödja ryggraden och ge en mängd olika rörelser i form av böjningar och svängningar i stammen..

Vertebral-motor segment

Begreppet ryggradsrörelsesegment används ofta i vertebrologi. Det är ett funktionellt element i ryggraden, som bildas av två ryggkotor som är förbundna med varandra genom en intervertebral skiva, muskler och ligament. Varje ryggsegment innehåller två intervertebrala foramen genom vilka nervrötterna i ryggmärgen, venerna och artärerna avlägsnas.

Cervikal ryggrad

Cervikalregionen ligger längst upp i ryggraden och innehåller sju ryggkotor. Livmoderhalsområdet har en konvex kurva riktad framåt, kallad lordos. Dess form liknar bokstaven "C". Cervikalregionen är en av de mest rörliga delarna av ryggraden. Tack vare honom kan en person utföra lutningar och svängningar i huvudet samt utföra olika rörelser i nacken..

Bland livmoderhalsen är det värt att markera de två översta, som kallas "atlas" och "axel". De fick en speciell anatomisk struktur, till skillnad från andra ryggkotor. I Atlanta (första livmoderhalsen) finns ingen ryggrads kropp. Den bildas av den främre och bakre bågen, som är förbundna med beniga förtjockningar. Axis (2: a livmoderhalsen) har en tandprocess bildad av ett benigt utsprång i den främre delen. Tandläget fixeras av ledband i atlasens vertebrala foramen och bildar en rotationsaxel för den första livmoderhalsen. Denna struktur gör det möjligt att utföra huvudets rotationsrörelser. Cervikalregionen är den mest utsatta delen av ryggraden när det gäller risken för skada. Detta beror på ryggkotornas låga mekaniska styrka i detta avsnitt, liksom en svag korsett av muskler i nacken.

Bröstkorg

Bröstkorgens ryggrad innehåller tolv ryggkotor. Dess form liknar bokstaven "C" i en konvex bakåtböjning (kyphosis). Bröstområdet är direkt kopplat till den bakre bröstväggen. Revbenen är fästa vid kropparna och de tvärgående processerna i bröstkotorna genom lederna. Med hjälp av bröstbenet kombineras de främre revbenen till en solid helhetsram som bildar bröstkorgen. Rörelsens rörlighet är begränsad. Detta beror på närvaron av en bröstkorg, en låg höjd på mellankottskivorna samt en betydande lång ryggprocess i ryggkotorna.

Ländryggen

Ländryggen bildas av de fem största ryggkotorna, även om antalet i sällsynta fall kan nå sex (ländrygg). Ländryggen kännetecknas av en mild krökning, konvex framåt (lordos) och är länken som förbinder bröstområdet och korsbenet. Ländryggen måste uppleva stor belastning eftersom den är under tryck från överkroppen.

Sacrum (sakralregionen)

Korsbenet är ett triangulärt ben bildat av fem sammansmälta ryggkotor. Ryggraden genom korsbenet är ansluten till de två bäckenbenen, som ligger som en kil mellan dem.

Coccyx (coccygeal region)

Svansbenet är den nedre ryggraden, som inkluderar från tre till fem betkotor. Dess form liknar en inverterad böjd pyramid. De främre delarna av svansbenet är utformade för att fästa musklerna och ligamenten relaterade till aktiviteten i organen i urinvägarna, såväl som de avlägsna sektionerna i tjocktarmen. Halvbenet är involverat i fördelningen av fysisk belastning på bäckenets anatomiska strukturer, vilket är ett viktigt stödpunkt.

Sektioner av den mänskliga ryggraden, anatomi och patologi

Det mänskliga skelettet består av många ben, det bär vikten av alla anatomiska strukturer. Och den viktigaste skelettstrukturen är ryggraden. Skelettets anatomi bestämmer ryggradsstrukturen.

Benen i ryggraden, under interaktion med varandra, ger maximal skydd i bröstområdet och rörlighet i cervikal och ländryggen.

Strukturen på den mänskliga ryggraden

Funktioner av benstrukturen gör att de kan delas in i märkliga klasser. Till exempel, enligt den yttre formen, särskiljs en klass av långa, korta, platta och blandade ben. Och särskilja också en klass av rörformiga, svampiga och blandade ben. Den mänskliga ryggraden bildas av ben (ryggkotor) som sitter ovanpå varandra och bildar en slags pelare (ryggraden). De är förbundna med ledband (av olika längder), mellanvertebrala skivor, broskfogar och små leder. Enligt vissa rapporter bildas ryggraden av 123 ledelement, 366 ligament och 28 broskformationer.

Hur många ryggkotor finns i ryggraden? Denna anatomiska struktur består av 32–34 ben, där det finns 7 livmoderhals, 12 bröstkorg, 5 ländrygg, 5 sakral och från 3 till 5 ryggkotor. Följaktligen tilldelas följande delar av ryggraden till dem:

  • Cervicales eller cervical ryggrad (C1 - C7).
  • Thoracicae eller thoraxregion (Th1 - Th12).
  • Lumbales eller ländryggen (L1 - L5).
  • Sakrum eller sakralregion (S1 - S5).
  • Coccygis eller coccygeal region (Co1 - Co5).

Varför behöver du dela upp ryggraden i sektioner? Detta schema låter dig exakt lokalisera och beskriva patologin, varje sektion har sina egna anatomiska egenskaper, och för var och en av dem kan behandlingen variera.

Ryggradens struktur

Kroppen är huvudstrukturen för varje ryggkota, den är riktad framåt (in i brösthålan) och håller hela bulk på sig själv. Deras kroppar består av en tät substans som liknar en svamp och är dessutom täckt i kanterna med en tunn kompakt platta. Det symmetriska och korrekta arrangemanget av svampbalkarna ökar deras stabilitet och styrka. Stabilitet och ytterligare densitet tillhandahålls av intervertebrala strukturer (skivor, symfys, leder och ligament), vilket gör det möjligt att kombinera tillräcklig styrka och rörlighet.

Bakom kroppen är ryggkotornas bågar, de är anslutna till kroppen med hjälp av två ben, tack vare dem kommer ryggradsformen att bildas, och när dessa hål läggs över bildas ryggmärgskanalen. Bakom dem ligger den snurrande processen (den kan kännas på baksidan), när ryggkotorna bildar en pelare, utför dessa processer en skyddande funktion och förhindrar en kraftig förlängning av ryggraden.

Ju mindre den snurrande processen är, desto mer rörligt är området.

Delar av den mänskliga ryggraden

Kotorna i varje sektion ser inte likadana ut, deras skillnad ligger i det faktum att de har olika anatomiska strukturer. Deras anatomiska struktur avgör deras funktion. Funktioner av ryggkotans struktur i olika avdelningar:

  1. Ryggraden i livmoderhalsen är mycket mindre än andra (funktioner i skelettets anatomi), kroppen är inte uttalad eller frånvarande, och de spinösa processerna är mycket mindre än andra (förutom den sjätte). Denna anatomi gör att du kan utföra en stor mängd rörelse på huvudet och vrida det i olika plan. Numreringen av kotorna börjar exakt från detta avsnitt, från den första livmoderhalsen (atlanta).
  2. Bröstkorgsområdet innehåller ryggkotor, som skiljer sig åt genom att de har fossa på ytan för anslutning till revbenen. De har de största spinösa processerna som sjunker från topp till botten, vilket begränsar förlängning och flexion (skydd av bröstkavitetsorganen).
  3. Ländryggen har ryggkotor med en starkt uttalad kropp på grund av att huvudbelastningen faller på denna del av ryggen. Ryggradsformen har triangulär form med runda hörn. De snurrande processerna är korta och riktas inte nedåt, utan bakåt, vilket möjliggör ett stort antal rörelser.
  4. Korsbenet består av fem sakrala ryggkotor och tar på sig hela kroppsvikten (det är därför de växer tillsammans) och överför det till bäckenbenen. Den har triangulär form, vars skarpa ände är vänd nedåt. Benanatomi bestäms av ryggradsstrukturen.
  5. Coccygealbenet är analogt med svansen hos djur. Den består av 3-5 rudimentära ryggkotor.

Böjer sig

Varför är ryggraden inte rak? Normalt ser den mänskliga ryggraden inte ut som en rak pinne, men den har flera fysiologiska kurvor. De böjningar eller utbuktningar i ryggraden som vetter framåt kallas lordos, och de som är bakre är kyfos. Hos vissa individer kan patologiska böjningar åt vänster eller höger utvecklas över tiden, de kallas skolios.

Under ryggraden förvandlas cervikal lordos till bröstkyfos, som sedan förvandlas till ländryggen, och han i sin tur till sacrococcygeal kyphosis. Kvinnornas och mäns kurvor är något annorlunda. Till exempel är bröstkyfos och ländryggen mer uttalad hos kvinnor..

Dessa böjningar har också en viss funktion, nämligen de dämpar de vibrationer som uppstår när man går, springer eller faller, vilket gör att hjärnan kan vara hel (skelettets skyddande egenskaper). Denna struktur i ryggraden ger oss maximal rörlighet och skydd, till exempel är bröstområdet det mest skyddade (det innehåller de mest utsatta organen) och ländryggen är mer rörlig.

Ryggmärgs segmentstruktur

För att underlätta diagnosen i neurologi används ett segmenteringssystem. Denna uppdelning beror på ryggmärgens anatomiska struktur, nämligen placeringen av nervfibrerna. Dessa fibrer leder nervsignaler från organ till hjärnan och vice versa..

Ryggmärgsstorleken motsvarar inte storleken på ryggraden (en större kolonn), vilket orsakar en avvikelse mellan det ryggmärgs ordinala antalet och segmenten. På halsnivån är numreringen av segmentet och kotan fortfarande konsekvent, och redan från bröstområdet ligger de nedre cervikala och övre bröstkorgssegmenten en ryggkotor högre än kroppen för motsvarande kotor. Från och med Th7 - Th8 (mitt på bröstet) finns det en förskjutning av två ryggkotor och vid Th11 - Th12 redan med tre. Ländryggen innehåller segment som ligger på nivån av den tionde och elfte ryggraden i bröstområdet. Sakrala och coccygeal segment - tolfte bröstkorg och första ländkotan.

Specificiteten hos neurologiska sjukdomar beror på var skadan i ett eller annat segment inträffade..

Ryggradsfunktioner

Det är mycket svårt att överskatta ryggradsfunktionerna. Det ger följande funktioner:

  • Den viktigaste funktionen är support. Tack vare den här egenskapen kan en person bibehålla hållning, vilket gör att han kan gå rakt på två ben. Det låter oss också utföra fysisk aktivitet (lyfta föremål) och inte förlora balans. Denna funktion är möjlig på grund av de strukturella egenskaperna hos själva skelettet..
  • Ryggraden är också en flexibel axel i bagageutrymmet, vilket gör att vi kan kontrollera tyngdpunkten och inte falla.
  • Det är en av kroppens väggar (bröst, buk- och bäckenhålan).
  • Fungerar som ett förvar för ryggmärgen.

Sjukdomar

Sjukdomar och skador i ryggraden är ganska vanliga och omfattande. Om den skadas kommer levande symtom och klinisk bild att vara karakteristiska. Oftast minskar sjukdomar i ryggraden livskvaliteten avsevärt, vilket kan leda till olika grader av funktionshinder eller till och med dödsfall. Vanliga sjukdomar inkluderar:

  1. Skolios av olika delar av ryggraden. Som tidigare nämnts är skolios en avvikelse från ryggradsaxeln från centrum till vänster eller höger sida. Oftast utvecklas sjukdomen under en period av intensiv tillväxt, men det kan också förekomma hos vuxna, särskilt hos de människor som lever en stillasittande livsstil. Ländryggen är mest mottaglig för förändringar, eftersom detta avsnitt har en stor belastning.
  2. Spondylos är en sjukdom där tillväxter (osteofyter) bildas i människokroppen längs kanten på ryggraden, dessa tillväxter, när de interagerar med varandra, minskar ryggraden, vilket ökar trycket på ryggmärgsrötterna. Detta kommer att manifestera sig som karakteristiska nattliga smärtor (oftast i livmoderhalsen), patienter letar efter en bekväm och smärtfri position under sömnen under lång tid, morgonstelhet och smärta. Sjukdomen utvecklas som ett resultat av degenerativ-dystrofiska förändringar som uppstår på grund av metaboliska störningar (överskott av salter och mineraler i benen).
  3. Intervertebral bråck. Patologi som utvecklas som ett resultat av metaboliska störningar i mellankottskivan, vilket leder till dess partiella "förlust". Detta bidrar till att skivan inte längre kan utföra sin funktion (stötdämpande), dessutom börjar den släppta delen av skivan (bråck) att trycka på ryggmärgsrötterna, vilket orsakar neurologiska symtom och smärta i detta avsnitt.
  4. Osteokondros är den vanligaste och mest utbredda sjukdomen som inte bara förekommer hos äldre människor utan också hos unga människor. Det inträffar som ett resultat av dystrofiska förändringar i mellankottskivorna och den efterföljande kompressionen av rötterna, vilket leder till smärta i ett visst avsnitt. Tilldela cervikal, bröstkorg, ländrygg, sakral och allmän osteokondros.
  5. Radikulit. Sjukdomen uppträder om osteokondros inte behandlas. Oftast påverkas det område som är mest utsatt för stress (ländryggen och sakral). Sjukdomen kännetecknas av akut smärta, som kan kombineras med förlamning och förlust av känslighet i benen..
  6. Osteoporos är en sjukdom som utvecklas när benstrukturen blir tunnare, vilket ökar risken och antalet frakturer. Oftast inträffar vid kroppens åldrande, med åldern störs balansen mellan magnesium och kalcium, vilket leder till bildandet av benskörhet.
  7. Ryggskador och frakturer. Eventuella förändringar i anatomiska strukturer kommer att påverka kroppen som helhet, för att inte tala om ryggskador. Den vanligaste platsen för sprickor är ländryggen, eftersom den är minst skyddad från överdriven förlängning och den mest rörliga. Varje blandning av kotan eller skivan kan leda till allvarliga konsekvenser..

Här listas en liten del av de sjukdomar som kan förekomma i alla åldrar och för vilken social status som helst. För att stärka ryggraden och benen i allmänhet är det nödvändigt att ta vitaminkomplex, utföra minimal fysisk aktivitet och vara uppmärksam på eventuella manifestationer av ryggsmärta.

Det mänskliga skelettet är en mycket stark och rörlig struktur, där ben, med korrekt interaktion med varandra, tillåter oss att utföra ett stort antal olika rörelser.

Mänsklig ryggradens anatomi

Det är svårt att överskatta ryggraden i hela kroppens struktur och funktion. Tillståndet för alla andra organ och system beror på hur frisk han är, eftersom vår ryggrad inte bara tillåter oss att röra sig normalt och bibehålla hållning utan också är den viktigaste kommunikationskanalen för alla organ i kroppen med hjärnan. Ryggradens utseende hos levande varelser under evolutionens gång gjorde det möjligt för dem att bli mer rörliga, flytta långa sträckor på jakt efter mat eller gömma sig från rovdjur; hos ryggradsdjur, en snabbare ämnesomsättning. De första ryggradsdjurna var fiskar, som gradvis ersatte de broskiga benen med riktiga, som senare utvecklades till däggdjur. Uppkomsten av ryggraden bidrog till differentieringen av nervvävnad, på grund av vilken nervsystemet hos ryggradsdjur blev mer utvecklat, som alla sinnen. Människokroppen skiljer sig från kroppen hos de flesta djur genom att människor är upprätta, därför är deras ryggrad ordnad något annorlunda. Hos djur är det mer flexibelt, hos människor, tvärtom är det styvare, så att du kan hålla dig rak och bära kroppsvikt, särskilt under graviditet. Dessutom är svansdelen av ryggraden hos människor atrofierad och bildar svansbenet. Tänk på den mänskliga ryggrads anatomi lite mer detaljerat..

Under prenatalperioden bildas 38 ryggkotor hos en person: 7 livmoderhalsen, 13 bröstkorg, 5 ländryggen och 12 eller 13 faller på korsbenet och coccyxen.

När en person föds är ryggen rak, ryggraden har inga kurvor. Vidare, när barnet börjar krypa och höja huvudet, bildas en främre nackböjning. Då börjar personen att krypa - bröstet och ländryggsböjningarna bildas, så att när ryggen och fötterna kommer upp kommer ryggen och ryggraden att ta den nödvändiga formen för detta. I framtiden leder upprätt hållning till ökad ländryggavböjning. Ryggradens krökning gör att den blir mindre stel och fördelar den vertikala belastningen mer ergonomiskt, som en fjäder.

Ryggradens anatomi

Coccyx

Består av smält ben, den bär inte en axiell belastning, som de övre sektionerna, utan fungerar som en fästpunkt för ligament och muskler, och den deltar också i omfördelningen av kroppsvikt i sittande läge och förlängning i höftledet. Liten rörlighet i lederna på coccyx och det överliggande korsbenet är möjligt under förlossningen. Hos djur skarvas inte den sakrala regionen och passerar in i svansen; hos människor finns sällan en rudiment i form av en svans.

Korsben

Det är ett konglomerat med flera ryggkotor, som tillsammans med det symmetriska ilium-, ischium- och pubicbenet bildar bäckenringen. Ryggkotorna i korsbenet växer helt samman först vid 15 års ålder, så att detta avsnitt förblir rörligt hos barn. Benets triangel i korsbenet är inte monolitisk, men har hål genom vilka blodkärl och nerver passerar.

Länd

Den består av fem ryggkotor och är den mest massiva, eftersom det är här den största belastningen faller. Ländryggen, vars anatomi skiljer sig något från resten, är märkbart bredare och kortare, och ledband och brosk mellan dem är tjockare och starkare. De spinösa processerna är inte lika långa som de i bröstkotorna och står nästan vinkelrätt mot ryggraden, på grund av vilken länden är ganska plastisk, eftersom den fungerar som en stötdämpare under rörelse. Överbelastning kan också uppstå på grund av de testade spänningarna. Liksom nacken är det här avsnittet mest utsatt för skada..

Bröst

Den har 12 ryggkotor, den längsta. Bröstkorgsregionen är minst rörlig, eftersom de roterande processerna avviker i en vinkel, som om de överlappar varandra. Revbenen är fästa vid bröstområdet och bildar bröstets ram. De strukturella egenskaperna hos ryggkotorna i detta avsnitt är huvudsakligen associerade med närvaron av revben, varje bröstkotor har speciella skåror i sidoprocesserna för att fästa dem.

Cervical

Den översta och mest rörliga består av sju ryggkotor. De två övre ryggkotorna skiljer sig i struktur från resten, de fungerar som kontaktdon för ryggraden och skallen och har sina egna namn - Atlas och Epistropheus. Atlas har ingen kropp utan består av två bågar, så det ser ut som en bred ring. En skalle är fäst ovanifrån. Nedan är Epistrophy, som har en speciell stift, på vilken Atlas är monterad, som ett dörrgångjärn. Tack vare detta kan en person rotera huvudet åt höger och vänster. Ryggraden i livmoderhalsen är liten och något sträckt över, eftersom belastningen på dem är minimal. Vid nivån av den sjätte livmoderhalsen kommer ryggradsartären in i ryggraden. Den lämnar nivån på den andra kotan och går till hjärnan. Denna artär är tätt flätad med fibrer i den sympatiska nerven, som är ansvarig för smärta. När det finns problem i livmoderhalsen och nerven är irriterad (till exempel på grund av osteokondros), upplever personen svår smärta i baksidan av huvudet, tinnitus, yrsel, illamående och flugor flimrar i ögonen. Den sjätte kotan kallas också sömnig, eftersom du i fall av skada kan trycka på halspulsådern som passerar i närheten till dess snurrande process.

Ryggradens struktur

Låt oss överväga strukturen på ryggraden i allmänna termer. Kotorna är av blandad typ. Kroppen består av svampig benvävnad, processerna är plana. Benen i kotorna innehåller en liten mängd benmärg, vilket är organet för blodbildning. Det finns flera så kallade hematopoietiska groddar som ger upphov till olika familjer av blodkroppar: erytrocytisk, granulocytisk, lymfocytisk, monocytisk och megakaryocytisk.

Utåt är det hos människan bara de ryggkotade processerna som är synliga och sticker ut som tuberklar längs ryggen. Resten av ryggraden är under ett lager av muskler och senor, som under ett skal, så den är väl skyddad. Många processer fungerar som fästpunkter för ligament och muskler.

Intervertebrala skivor är broskplattor mellan kotkropparna. Om benet är svårt att bryta, är det lättare att skada skivan, vilket ofta händer. Skivan består av en kärna och en annulus fibrosus, som är en skiktning av många plattor som består av kollagenfibrer. Kollagen är huvudbyggnadsproteinet i kroppen. Som med alla broskvävnader producerar kapseln som omger det intervertebrala utrymmet synovialvätska genom vilken skivan närs och artikulära ytor smörjs. När skivans belastning ökar plattar den ut, överflödig vätska lämnar den, vilket minskar de stötdämpande egenskaperna. Om trycket är för starkt kan annulus fibrosus spricka och den mindre täta kärnan bildar en bråck som kan komprimera nerver eller blodkärl.

Skivorna har inga egna blodtillförseln, och de får näring genom små kärl som passerar genom de närliggande musklerna, därför, för att bibehålla dem i ett hälsosamt tillstånd, bör flexibiliteten och tonen i den muskulösa korsetten i ryggraden utvecklas i samband med perioder med dekompression. Ett försummat fall av degenerativa förändringar i ledbrosk kallas osteokondros. Vid denna sjukdom minskar ryggraden, böjningarna ökar och ryggradsnerven som sträcker sig mellan ryggkotorna kan komprimeras och bildar en dysfunktion i närliggande organ och vävnader, såväl som smärta i kompressionsområdet och längs nervvägen..

Det finns facettfogar mellan ryggkotorns processer. Med nedbrytningen av facettledet drabbas skivan mellan ryggraden och som ett resultat ryggkotorna själva.

Ryggradsband

Så att ryggraden bibehåller sin styvhet och inte böjer sig som en pilstav som hotar att bryta, förstärks den med många starka ledband. Ryggraden är mycket många, men i allmänhet är de uppdelade i långa och förbinder alla ryggkotor från topp till botten och korta, som förbinder enskilda fragment och ben. Dessa ligament säkerställer bevarandet av ryggradsstruktur och styvhet, samt förmågan att bibehålla en rak kroppsposition, inte bara på grund av muskelinsatser.

De långa ligamenten innefattar först och främst den främre längsgående. Hon är den största och starkaste i kroppen. Detta ligament löper längs den främre delen av ryggkotorna och ringfibros och fungerar som ett stopp vid böjning bakåt. Bredden är 2,5 cm, och vikten som den tål når upp till ett halvt ton! Detta ligament bryts inte tvärs, men kan delaminera längsgående under tunga belastningar. Längst ner är den bredare och tjockare.

Det bakre längsgående ligamentet löper från den andra livmoderhalsen till korsbenet, som ligger inuti. Den är bredare upptill än längst ner. Detta ligament är också mycket starkt och begränsar mager framåt. Du kan bara bryta den om du sträcker den mer än fyra gånger..

Dessutom omfattar de långa ligamenten supraspinatus, som löper längs de spinösa processerna från den sjunde livmoderhalsen till den första sakralkotan, den, som den bakre, begränsar den främre böjningen. Längst upp passerar den in i det nukala (livmoderhalsen) ligamentet som är mycket elastiskt. Detta ligament löper från den sjunde livmoderhalsen till skallen, dess huvudsakliga funktion är att stödja huvudet.

De korta ligamenten inkluderar det interspinösa, som ligger mellan de spinösa processerna, de är mest hållbara i ländryggen och de minst i nacken.

Intertransversala ligament förhindrar att ryggraden bryts när de böjs åt sidan, i nedre delen av ryggen är de tjockaste och i nacken är de tvådelade eller helt frånvarande.

Och de sista är gula ledband. Av alla är de starkaste, elastiska, elastiska och riktigt gula, till skillnad från resten. De passerar bakom och förbinder med varandra de bågformiga processerna i ryggkotorna, där ryggmärgen är belägen. När den förkortas dras den samman utan att bilda veck, varigenom ryggmärgen som ligger i närheten skadas inte.

Vissa ligament fäster också revbenen på bröstkotorna och korsbenet är anslutet till bäckenet.

Förutom funktionen att hålla belastningen är ryggraden också grunden för muskelsystemet, som är en del av muskuloskeletala systemet. Senor och muskler är fästa vid ryggraden längs hela dess längd. En del av musklerna håller ryggraden, medan den andra delen kan utföra rörelser. Ryggraden deltar också i andningen, eftersom membranet är fäst vid ländryggen och mellanostmusklerna i bröst- och livmoderhalsen. Höftledet är fäst vid korsbenet och halskotan med kraftiga senor, som bär huvuddelen av kroppens vikt. Musklerna i axellederna och axlarna är fästa vid livmoderhals-, bröst- och till och med övre ländryggen. Således kan obehag i lemmarna överföras till ryggraden, och tvärtom kan problem i ryggraden uttryckas av smärta i lemmarna..

Intressanta fakta:

Ryggraden hos en frisk vuxen tål en vertikal belastning på 400 kg.

Ryggrad

Ryggrads kroppar och processer bildar ryggradskanalen som tränger igenom ryggraden hela tiden.

Ryggmärgen, tillsammans med hjärnan, utgör det centrala nervsystemet, evolutionärt uppstod det tidigare än hjärnan. Det börjar vid gränsen med medulla oblongata, cirka 45 cm lång och 1 cm bred. Formar vid den 4: e veckan av intrauterin utveckling. Villkorligt uppdelade i segment. Det finns två beniga spår bakom och framför nervbildningen, som villkorligt delar hjärnan i höger och vänster halva. Ryggmärgen består av vit och grå substans. Den grå substansen, som ligger närmare axeln, utgör cirka 18% av den totala massan av ryggmärgen - det är själva nervcellerna och deras processer, där nervimpulser bearbetas. Vit materia är vägarna, stigande och fallande nervfibrer.

Ryggmärgen, som hjärnan, separeras från de omgivande vävnaderna genom tre membran: vaskulär, arachnoid och hård. Utrymmet mellan choroid- och arachnoidmembranet är fyllt med cerebrospinalvätska, som utför närings- och skyddsfunktioner.

Intressant är att ryggraden och ryggmärgen i embryot är desamma, men sedan efter födseln växer ryggraden i en person snabbare, vilket gör att ryggmärgen i sig är kortare. Han slutar växa vid fem års ålder. Hos en vuxen slutar det på ländryggen..

Från ryggmärgen avgår de främre och bakre rötterna, vilka, sammanslagna, bildar ryggradsnerven. Den främre roten bär motorfibrer, medan den bakre roten bär sensoriska fibrer. Ryggradsnerven förgrenas parvis till höger och vänster genom hålen som bildas mellan två angränsande ryggkotor och bildar 31 par. Åtta livmoderhalsen, tolv bröstkorgen, fem ländryggen, fem sakral och en coccygeal.

Den del av ryggmärgen från vilken de parade ändarna går ut kallas ett segment, men på grund av skillnaden i ryggraden och ryggmärgen matchar inte ryggraden och ryggmärgen. Så, själva ländryggens hjärnsegment befinner sig i ryggradens bröstkorg, och motsvarande nerver kommer ut från öppningarna i ländryggens ryggkotor. Det visar sig att nervrötterna sträcker sig längs midjan och korsbenet och bildar den så kallade. "hästsvans".

Ryggradssegmenten styr väldefinierade kroppsdelar. En del av informationen skickas för bearbetning till högre avdelningar och en del behandlas där. Korta reaktioner som inte påverkar de högre avdelningarna är alltså enkla reflexer. Reaktioner på högre avdelningar är mer komplexa.

BeteckningSegmentetInnerveringszonerMuskelOrgan
Cervical
(cervical):
C1-C8
C1Små muskler i livmoderhalsen
C4Supraklavikulär region,
bak i nacken
Övre ryggmuskler,
diafragmatisk muskulatur
C2-C3Nacken,
nacke
C3-C4Supraklavikulär delLungor, lever,
gallblåsa,
tarmar,
bukspottkörteln,
hjärta, mage,
mjälte,
duodenum
C5Rygg nacke,
axel,
axelböjningsområde
Axel, underarmsböjare
C6Rygg nacke,
axel, underarm utanför,
tumme
Baksida,
yttre underarm
och axel
C7Bakre axelband,
fingrar
Handledsböjare,
fingrar
C8handflatan,
4, 5 fingrar
Fingrar
Bröst
(bröstkorg):
Tr1-Tr12
Tr1Armhålan,
axlar,
underarmar
Små muskler i händerna
Tr1-Tr5Ett hjärta
Tr3-Tr5Lungor
Tr3-Tr9Bronker
Tr5-Tr11Mage
Tr9Bukspottkörteln
Tr6-Tr10Duodenum
Tr8-Tr10Mjälte
Tr2-Tr6Tillbaka från skallen
diagonalt ner
Interkostal, ryggmuskler
Tr7-Tr9Främre,
bakre ytan
kropp till navel
Rygg, buk
Tr10-Tr12Kropp under naveln
Länd
(länd):
L1-L5
Tr9-L2Tarmar
Tr10-LNjure
Tr10-L3Livmoder
Tr12-L3Äggstockar, testiklar
L1LjumskeBukväggen nedan
L2Lår framförBäckenmuskler
L3Höft,
innerbenet
Höft: flexorer, roterande,
främre ytan
L4Höft framför, bakom,
knä
Benförlängare,
främre lårbenet
L5Shin, tårFrämre lårben,
lateral, skenben
Sakral
(helig):
S1-S5
S1Den posterolaterala delen av underbenet
och höfter, foten utanför,
fingrar
Glute, nedre ben fram
S2Rumpa,
höft,
shin inuti
Ryggbenet,
muskulatur i foten
Ändtarm,
blåsa
S3GenitalierBäcken, inguinal muskler,
anusfinkter, urinblåsan
S4-S5Anusområdet,
skrev
Avföring fungerar
och urinering

Ryggradssjukdomar

En frisk rygg, och i synnerhet ryggraden, är grunden för ett tillfredsställande liv. Det är känt att ryggraden inte bestäms av år utan av dess flexibilitet. Men den moderna mänskligheten, på grund av en stillasittande livsstil, har fått ett antal prestationer, annars kallade sjukdomar. Betrakta dem i stigande ordning av dysfunktion.

  1. Rachiocampsis.
  2. Osteokondros. Försämring av gemensam näring och förskjutning av tyngdpunkten från ryggrads mittaxel leder till dystrofiska förändringar.
  3. Diskbråck. Som nämnts tidigare sker det med en stillasittande livsstil, överanvändning eller skada.
  4. Bechterews sjukdom. Systemisk ledsjukdom med en dominerande lesion i lederna i ryggraden. Med utvecklingen av sjukdomen börjar hela ryggraden gradvis täckas med kalciumuppbyggnad, som så småningom blir hård benvävnad. En person tappar rörligheten medan den förblir i böjd position. Mer vanligt hos män.
  5. Osteoporos. Systemisk bensjukdom, inklusive i ryggraden.
  6. Tumörer.

Förutom näring och fysisk aktivitet kommer yoga, pilates, dans och simning att vara bra för ryggen. Svårigheter som bärs i ena handen, långvariga lutande hållningar som upprätthålls under arbetet, obekväma hållningar associerade med långvarig asymmetri, till exempel böjning åt sidan, samt att gå i klackar har en dålig effekt på ryggen.

Följ dessa enkla regler för ryggradens hälsa:

  • Träna i både flexibilitet och muskelträning.
  • Undvik drag.
  • Titta på din hållning.
  • Sov på en hård yta. En för mjuk säng kan tvinga din kropp att vara i en position med en starkt böjd rygg under lång tid. Detta påverkar inte bara sömnkvaliteten utan kan också orsaka trötthet i ryggmusklerna..
  • Bär vikterna symmetriskt, dvs i båda armarna eller på ryggen, men överdriv inte det. När du lyfter en last, försök använda benen, inte ryggen. Det är mycket säkrare att lyfta något från golvet genom att huka med ryggen rak och benen raka än att böja sig.
  • Använd bra skor. Problem med fötter och ben reflekteras omedelbart i ryggen, eftersom ryggraden tvingas kompensera för alla snedvridningar i bäckenområdet.
  • Du kan massera av en specialist.

Intressanta fakta:

Den starkaste ryggraden på planeten har en gnagare - den ugandiska pansarskruven, som bor i Kongo. Dess ryggrad kan bära tusen gånger sin egen vikt! Den är mer massiv, har så många som sju ländkotor och utgör 4% av kroppsvikt, medan den hos andra gnagare är från 0,5 till 1,6%.

Den längsta ryggraden finns i ormar. På grund av frånvaron av de nedre och övre extremiteterna är det svårt att urskilja några sektioner, och antalet ryggkotor, beroende på typ, kan variera från 140 till 435 stycken! Ormar har inte heller bröstbenet, så de kan svälja stora byten, sprida revbenen eller klämma i ett smalt gap, platta dem.

Trots sin långa hals har giraffen också sju ryggkotor. Men de är längre och har en spårstegsstruktur, vilket gör djurets hals väldigt flexibel.

Fåglar har den svåraste ryggen. Fåglarnas livmoderhalsregion har från 11 till 25 ryggkotor, så nacken är mycket flexibel, men kroppen är motsatt. Ryggraden i bröst- och ländryggsområdena skarvas ihop och svetsas nedan med korsbenet och bildar den så kallade. komplex sakrum. Några av kaudala ryggkotorna är också sammansmälta med korsbenet. Fågeln kan inte böjas eller böjas i bröstet eller nedre delen av ryggen, kan inte böja åt sidan, men detta hjälper till att bibehålla önskad position under flygningen.

Top